西芹和苹果榨汁喝有什么用处

镇定安神

西芹汁中含有特殊碱性成分，能起到很好的镇静作用，能够有效的去除烦躁，从而达到稳定情绪、镇定安神的功效。

降低血压

西芹汁中的芹菜素含量很丰富，能够很好的维持人体血管的正常功能，从而能达到增强血管的弹性，另外西芹中的钾离子也能够很好的促进人体多余的钠离子排出，从而也能起到很好的降低血压的功效。

补血

西芹汁中的铁元素含量很丰富，铁元素是合成人体血红蛋白的主要元素，因此日常饮用芹菜汁能起到很好的补血功效，特别是对于一些贫血性的群体有很好的治疗效果。

促进消化

西芹汁中含有比较丰富的纤维素，能很好的促进肠胃的蠕动，从而能达到促进消化的作用。

西芹。芹菜中富含膳食纤维，过量食用易导致消化不良，西芹榨汁具有辅助降血压、清热解毒等功效，西芹菜汁当中含有丰富的钾元素，钾元素对于血压的控制有积极的作用，适当饮用西芹菜汁可以补充钾元素，有很好地辅助控制血压的作用。

它丰富的营养，当中包括钾、钙、铁、维他命 C、叶酸和膳食纤维。

西芹裏有活性化合物，被称为芹菜碱或芹菜素 (Apigenin)，有研究发现，这种物质对心脏血管有益处，由於它能舒张血管和镇静中枢神经系统，故此具降血压之效，同时又可预防血管病变，达致保护血管的功效。西芹的钾质含量相当高，有助去水肿，是想减下半身水肿问题的女士恩物。西芹还含有不少叶酸，是人体中枢神经和细胞所需的营养，亦是制造 DNA 所需的物质。

1、西芹汁中含有芹菜素，可以维持血管正常功能、增强血管的弹性，并且其中含有的钾离子可以促进人体多余的钠离子排出，从而起到一定的降低血压的作用。

2、西芹汁具有一定的镇静安神的功效，其中含有一种碱性成分，这种成分可以起到一定的镇静作用，可以缓解人体烦躁状态，稳定情绪。

3、铁元素是合成人体血液中血红蛋白的主要元素，而西芹汁中含有丰富的铁元素，可以有助于增强人体的造血功能，增加人体的血含量，因此能起到一定的补血作用，适合缺铁性贫血患者饮用。