男性如何选择运动服

摘要：无论你是从事何种行业，在假期中，穿着运动装度假、运动或与朋友间活动，都是最佳的选择。如今，运动装作为男士休闲、运动场合的套装已经开始扮演越来越重要的角色了，那么，男性如何选择运动衣？男士运动装如何搭配好看呢？我们在跑步机上跑步时可以穿一件简单体恤；搏击时则以吸汗、透气为主下面，一起来了解下吧！男性不同运动如何选择运动服？

1、跑步机

跑步的时候衣服宽松就好，一般的T恤就可以，当然选择有排汗快等功能的衣服更好。裤子也没有太多要求，只要一条棉质的运动裤，便能轻易地走上跑步机了。而跑步鞋，则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子，说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋，这样的跑鞋张力好，柔软、易弯曲，穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用，保护你的双脚不受运动损伤。

2、普拉提与瑜伽

男生在练习普拉提和瑜伽的时候，虽然比女生更注重力量，但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物，不仅容易在运动中伤害自己，也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料，便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。

3、搏击

搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择，材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好，但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。

4、动感单车

骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。

5、杠铃操

杠铃操是快速的瘦身方法，同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候，最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果，而如果你穿长裤，就会遮住你双腿，看不见它们是否弯曲到标准体位。短裤最好在膝关节以上，能帮助你把每一个动作都做到最标准，动作幅度也不容易受裤子的限制。

男士运动装如何搭配好看？

1、太胖的人在选择运动装时尽量避免短裤与短袖，尽量选择吸汗性强的材质运动服装。

2、太瘦的人则需要注意的是避免选择短裤，那样会让你瘦弱的小腿看上去更加虚弱，另外可以选择一些横条图纹的运动服。

3、腿部肥粗者选择深色或直条的运动衣，如果穿运动短裤则可以在近足踝处戴一付脚的护腕。

4、套装的运动服装有的时候看上去很土，需要在搭配上做一些有新意的创新，或者选择一款别致的运动鞋。

5、臀部肥大者可穿腿部裁得特别高的紧身体操服，再配上一条黑色或深蓝色的紧身裤。

6、不同的季节、温度、气候需要选择不同的运动服，气温较高的环境下可以选择一套轻盈的运动装帮助散热，气温低则选择较厚保暖的运动服，这样可以让自己在运动中将肌肉充分放松。

7、室内健身选择较为紧身的运动装，避免在运动中有拉扯的危险。跑步锻炼中选择宽松的运动装。

8、运动装的功能要因地适宜的选择，现在的运动服装都比较强调功能性。防风、防雨、吸水性及轻薄型等等都是为不同的锻炼所涉及。应当以最佳的服装选择来进行运动。

男士运动装与发型搭配

1、背心：鸭舌帽发型

穿背心的男生要凹造型，鸭舌帽是最好的选择，特别当你不想花心思打理你的发型时，反扣你的帽子就能得到最酷帅的造型，而且它还能将你因为没打理而变得杂乱无章的发型隐藏好，让你的脸容全部露出来，突出你轮廓分明的五官，使你更具男人味。

2、运动两件套：运动发带发型

运动发带对于男生而言可不仅仅是吸汗那么简单，很多时候是时尚单品。搭配两件套运动装，将条纹运动发带套在短发下面，额头上面，既能修饰大大的额头，又显得人活力十足。

3、简单T恤：大背头

男生穿T恤做运动时，做这款经典的偏分大背头发型显得特别简约休闲，使用适量的定型产品去加固你的发型，它会更有型，这样即使在剧烈运动、大风吹过又或者擦汗之后，你的发型都不会被打乱，让你帅气依旧，活力过人。

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黑色在时尚界有着稳固的地位，它有着很多优点，显瘦、显白又能凸显沉稳的气质，所以黑色的服装也深受大众喜爱，既能让女生的身姿更显苗条纤细，还能让她们的气质更显成熟大气，而且它还不挑人，不论是年轻小姑娘还是成熟的中年女性都能驾驭它，图中这位美女就很喜欢黑色服装，她在出门的时候选择了一款黑色紧身健美衣，下搭一款深蓝色的高腰牛仔裤，整个人显得干练又帅气，她的这身搭配是时尚界非常流行的黑蓝搭配，我非常喜欢。

黑色紧身健美衣，显瘦又显个性

 美女身上的这款黑色健美衣在生活中会比较少见，它虽然是纯黑的色调，也具有显瘦的效果，但是它的紧身剪裁对身材的要求还是比较高的，如果身材偏胖的女生是不太友好的，但是好在美女的身材属于当下非常流行的微胖身材，所以穿它还是比较合适的，在它的衬托下，丰满的胸围得到了完美勾勒，看上去非常性感，而且它还采用了露腰的短款设计，重塑身材比例的同时也让自己纤细的腰肢得到展现，实在是一举两得。

高腰紧身牛仔裤，干练利落

黑色健美衣显瘦又帅气，而且还有百搭的效果，美女用它搭配了一款蓝色的高腰牛仔裤，相对于我们日常生活中常见的款式来说，它更有设计感，它在高腰的设计上融合了排扣的设计，丰富细节感的同时也打破了整体简约的气息，而且它的高腰设计在提升腰线位置的同时还起到了拉长腿部线条的效果，轻轻松松就让她穿出了大长腿的既视感，身姿更显高挑，气质更显干练利落。

黑色马丁靴，尽显英伦风

黑色健美衣搭配深蓝色的高腰牛仔裤，形成了经典的黑蓝搭配，为了能够增加造型的层次感，美女选择另一款黑色马丁靴来搭配，它是一款男女皆宜的中性单品，自带英伦帅气风，而且还能与黑色上衣形成呼应，呈现出“黑+蓝+黑”的夹心层次感，轻轻松松就凸显美女的个性。这一身穿搭显瘦又显个性，我非常喜欢，你们喜欢吗？

夏天男士在健身房穿什么衣服

在健身房会出汗，所以要穿吸汗的运动背心套装。准备个干毛巾，随时擦汗就更好的了

男士冬季去健身房穿什么衣服

这要看你准备做什么运动了，一般跑步的话还是速干裤好一些，特别是跑步距离较长的人，紧身的速干裤其实是最好的选择，上身一般普通速干衣就好，短袖没问题，不会冷。要是做力量的话，就穿相对宽松一点的裤子，还有速干衣，速干衣是最好的运动衣服。

男士去健身房最好穿什么样的衣服啊？

对于一个关注自身形象的男生来说，不仅在日常穿搭上要注意，去健身房的时候更要穿得对！那些裤衩提到胳肢窝的画风是绝对要拒绝的！而且一般男士健身的运动量比较大，排汗也比较多，所以最好选择速干面料的运动服。Particle Fever(粒子狂热）这个牌子 采用“速干“面料，纱线混纺，30min之内，面料残余水分率可达30%以下。运动起来感觉更肆意无阻碍。而且它舒适裸感紧密贴合，提供有效肌肉支撑，充分展现身材线条，给予你满满的自信！

夏天男士衣服搭配

可以穿polo的短袖马球衫配牛仔裤或夏天的浅色休闲裤，要成熟的话低腰裤、小脚裤就别选了，除非你体形健美，否则这两种裤子不是太适合亚洲男性的，有洞洞的牛仔裤也就算啦，嘻哈味重的垮裤也都太随意休闲。

夏天男士适合穿什么样的衣服

应该不会, 我想, 就算是在难看的衣服 穿在一个 相貌清秀 个头以及身材刚刚好的男的身上, 也会很好看 不过, 我认为衣服应该根据年龄大小来穿着 例如说, 20多岁的小青年, 就应该穿一些当今最流行的一些短裤,休闲上衣, 以及运动鞋等等, 30多岁的就应该 一表人才的穿一些体面的衣服

都是自己是的意见 傻不傻 还是要看你自己的欣赏角度

冬天在健身房里穿什么衣服

看什么季节和你锻炼什么了。 4-10月份天气较暖的时间段，下身穿短裤，上身半袖或背心； 11-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖。 如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗，需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉溼透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练，还需要准备手套（防滑）一副。

记得采纳啊

夏天男士应该穿什么面料的衣服、裤子好？

1 棉

棉织品素来就是休闲装的重要组成。稍微留意一下，你会惊讶于你衣柜中棉织品的数量。

良好的塑性形与舒适的体感，让它可以很好的搭配出你的夏日简洁的层次。

棉织品存在于所有你常见的服装中，无论是衬衫，休闲西装，还是polo，T恤，亦或者休闲裤和牛仔裤。选择一套轻薄的棉织品搭配会是很多人的首要选择。

2 亚麻

亚麻有诸多好处，如吸溼性强、散热快、坚韧耐磨、抑菌保健、透气性好等，使得它成为夏日服装的完美面料。

亚麻的特性，让其非常适合作为休闲西装，衬衫，或者针织衫的面料。加上亚麻很好的塑形性，且不易缩水，使得亚麻的寿命要相对长一些。

虽然价格相对较高，但好的亚麻织品还是值得你投资的。

3 泡泡纱

泡泡纱是棉织物中具有特殊外观风格特征的织物，采用轻薄平纹细布加工而成。布面呈现均匀密布凸凹不平的小泡泡，穿着时不贴身，有凉爽感。

用泡泡纱做的衣服，优点是洗后不用熨烫，缺点则为经多次搓洗，泡泡会逐渐平坦。特别是洗涤时，不宜用热水泡，也不宜用力搓洗和拧绞，以免影响泡泡牢度。

泡泡纱作为短裤，西装，以及领带的面料，都是非常不错的选择。其独有的视觉特点，也可为你增添不一样的感觉。

4 毛涤凉爽呢

毛涤面料指用羊毛和涤纶混纺纱线制成的织物。毛涤混纺常用比例是45:55，既可保持羊毛的优点,又能发挥涤纶的长处。几乎所有的粗、精纺毛织物都有相应的毛涤混纺品种。

精纺毛涤薄型花呢又称凉爽呢，俗称毛的确良。特点是质地轻薄，折皱回复性好，坚牢耐磨，易洗、快乾，褶裥持久，尺寸稳定。这些特点，都让它非常适合做定制西装面料。

去健身房需穿什么衣服

4-10月份天气较暖的时间段，下身穿短裤，上身半袖或背心； 11-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖。 如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗，需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉溼透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练，还需要准备手套（防滑）一副。

健身房穿什么衣服女生，女生健身穿的衣服，女

到运动服装店，购买健身衣服，有套装！

建议选择，紧身的！

夏天上健身房穿什么图

要看你做的是那种运动了

健身房现在分有氧运动（健身操，跑步，跳舞，动力单车，游泳，瑜伽）这类运动宜穿棉质带莱卡的，透气性好，比较有弹力的合身的运动衣服

无氧运动（器械练习）这类运动宜穿比较紧身衣服，背心短裤或者紧身点长裤

美食流行起复古穿搭的今天，紧身衣不仅可以凸显的身材，也可以让我们看起来更加时尚。紧身衣的款式有很多，日常穿搭可以选择黑色紧身衣、白色紧身衣等款式简单的来搭配设计感时尚的单品。除了日常穿搭的紧身衣之外，也有运动紧身衣，运动紧身衣有什么作用呢？它可以帮助我们促进乳酸分解，男士紧身衣更是可以凸显肌肉线条，看起来更加健美。紧身衣有什么作用？紧身衣怎么搭配？和51Dongshi小编一起来了解一下。

紧身衣是什么紧身衣是怎么做成的紧身衣英语是tightclothing，最早的时候紧身衣是为了舞蹈演员和杂技演员等特殊工作人员而设计的，因为古代的服饰比较复杂，而紧身衣的简洁可以帮助他们更好、更安全地完成工作。发展到现代社会，紧身衣已经成了一种日常穿搭的衣服款式了，身材姣好的人群喜欢通过穿紧身衣来展露自己的身材，也有运动紧身衣供人们运动时穿着。

紧身衣是什么材料最早的紧身衣材料比较单一，一般都是用棉麻材料，很快就会变得宽松了，也有铁质紧身衣，穿起来非常不舒服。目前市面上的紧身衣有很多材料，像我们常见的服装材料涤纶、聚酯纤维、莱卡等等都是紧身衣的材料，而像运动紧身衣的话，可能还会有功能性纤维、聚酰胺尼龙等面料，这些服装有很好的吸汗效果。

紧身衣是怎么穿进去的一般紧身衣的面料都会具有一定的弹性，所以在穿的时候不用担心，钻进去就行了。也有那种设计有拉链的紧身衣，那么在穿之前把拉链拉下去就可以很轻松地穿上紧身衣了。不过记得清洗紧身衣的时候要把拉链拉上，以免越洗越大哦。

紧身衣和压缩衣区别面料不同紧身衣：紧身衣的面料一般是80%或以下的涤纶+20%或以上的氨纶，这样可以更好地排汗、透气，还有塑身的效果。

压缩衣：压缩衣的面料则大部分都是用80%或以下的锦纶和20%或以上的氨纶，因为锦纶的耐疲劳性是非常好的，这样可以保持压缩衣的弹性，对肌肉的压力也就更强。

作用不同紧身衣：运动紧身衣的作用除了透气排汗之外，还可以凸显身体肌肉的线条，能够让我们看起来更加健美。同时因为运动紧身衣贴紧了全身肌肉，这样不仅可以保护运动中的肌肉，还可以防寒防晒，有着不错的运动体验。

压缩衣：压缩衣的作用最主要的就是对肌肉形成包裹和支撑作用，还可以帮助加速血液循环、固定肌肉位置、降低震荡等，可以帮助我们缓解因为肌肉震动会带来的软组织损伤。详细>>

紧身衣有什么作用紧身衣能减肥吗穿紧身衣只可以起到辅助减肥的作用，并不能达到直接减肥的效果，而且长时间穿紧身衣的话，对身体内脏以及肌肉的压迫危害还是挺大的，所以大家想要减肥的话，最好还是在运动的时候穿上舒适的运动紧身衣去运动减肥吧，千万不要迷信什么微商的减肥紧身衣，那都是骗人的，还对你的身体有危害。

紧身衣运动有什么好处1、吸收运动时的汗液

大家都知道，在运动的时候人体是会排出大量的汗液的，而运动紧身衣的作用之一就是帮助人体吸汗，而且还能快速的排干汗液，避免人体受凉。

2、促进人体乳酸的分解

运动紧身衣不仅可以吸汗、排汗，还可以促进人体乳酸的分解。人们在运动的过程中会产生大量的乳酸，而乳酸就是在大量运动之后感到肌肉酸痛的原因，运动紧身衣的压迫会促进乳酸分解，从而缓解运动的疲劳感。

3、防晒防紫外线

夏季室外运动的紫外线可真不是吓人的，虽然室外跑步可以呼吸到新鲜的空气，还可以感受大自然的美，但是晒黑了总是不太好，而且紫外线对身体也有很多不良影响。运动紧身衣可以把的身体和紫外线隔离开来，避开紫外线的强烈照射。

4、凸显身材和肌肉线条

运动紧身衣是非常贴身的，它可以凸显人体的肌肉和彰显人体线条的美感，所以好身材的人们总是喜欢穿上运动紧身衣去健身房运动，既增加了自信，也让运动变得舒适又快乐。详细>>

全包紧身衣的作用是什么1、防护能力强

全包紧身衣一般采用乳胶材质，比起一般的布料材质来说，它的防护性能要好一点。

2、可以防水

众所周知，乳胶是可以防水的，所以穿上全包紧身衣也有一定的防水作用。

3、展露身材

全包紧身衣非常的紧身，所以身材好的人穿上全包紧身衣之后，就可以完美地展露自己的身材。

4、弹性很好

乳胶的性质之一就是弹性好，所以全包紧身衣可能看起来非常的紧身，但是它是可以拉伸的，不用害怕有一点点胖就穿不进去，而且还有码数可挑选。详细>>

紧身衣有什么坏处压迫血管紧身衣除了紧身贴身之外，还会对的身体进行挤压，时间久了的话容易造成血管受压迫，导致人体循环不畅，那么久而久之就会影响到的静脉回流了。此外，患有心血管疾病的人群如果穿紧身衣还会导致坠积性水肿等症状，所以紧身衣不能长时间穿。

容易瘙痒紧身衣和我们人体的皮肤是非常贴合的，那么穿的时间长的话就会不停地在摩擦，如果选购的紧身衣面料不好的话，过多的摩擦容易导致皮肤瘙痒，还有可能会导致皮肤脱屑、皮肤泛红等问题，所以选购紧身衣的时候要注意紧身衣的材质。

细菌滋生大部分穿运动紧身衣都是为了运动的时候更好地保护的肌肉线条，但是运动的同时人体还会分泌大量的汗液，虽然紧身衣有着透气、排汗功能，可是还是会有很多汗液被困在衣服表面和皮肤表面，那么我们就很容易出现闷闷的感觉。同时因为汗液是具有很多细菌的，所以运动完之后如果没有办法及时洗澡、清洗运动紧身衣的话，那是会滋生很多的细菌。

紧身衣怎么挑选尺码运动紧身衣尺寸怎么选择比较好其实因为紧身衣是贴身的衣物，所以可以在选购之前，先自己在家测量一下自己的腰围、胸围、身高等基本身体数据，因为紧身衣对贴身性的要求很高，所以根据自己的身体实际情况来选购紧身衣尺寸当然会更好一点。也可以去紧身衣专卖店去进行测试，大部分运动紧身衣销售店面都可以提供这一项服务的。

怎么样选择适合自己的运动衣尺码运动紧身衣尺码一般是分为S、M、L、Xl、XXL等型号，有的也有用数字来表示的，比如上装34、36、38等，下装则是数字和字母相结合，如155/80A、160/84A等，这种的话就是根据体型、身高来描述的服装大小。可以直接咨询售货人员一些基本的运动衣尺码信息，也可以在允许的情况下，试一下，看看尺码到底贴不贴身。

运动紧身衣买大一号还是小一号有的人觉得运动紧身衣实在是太贴身了想要买大一号的，也有的人觉得运动紧身衣可能会越洗越大，所以想要买小一号的，那么运动紧身衣买大一号还是小一号呢？其实运动紧身衣就买自己平时的码数就可以了，太大了它就失去了塑造肌肉线条、减少乳酸的作用，而太小了的紧身衣危害就不用了多说了吧？不仅穿着不舒适，而且运动的时候也会透不过气来，这可是非常危险的。详细>>

紧身衣怎么搭配黑色紧身衣搭配1、紧身衣+浅色西装短裤

黑色是一个比较沉稳的色调，能够让我们看起来更加的干练，那么搭配浅色西装短裤的话，不仅可以很好地凸显出苗条的身材，而且能让我们看起来十分的高挑，也不会过于沉闷。

2、紧身衣+浅色系背带裤

紧身衣和浅色系背带裤的搭配在不失稳重的同时，也给人一种青春活力的感觉。而且因为紧身衣是比较贴身的衣服，所以再穿上背带裤的话不会让人看起来臃肿，休闲感里面夹杂一点酷酷的感觉。

3、紧身衣+半身裙

黑色紧身衣和半身裙的搭配师非常御姐风的，下半身搭配一个小皮裙会比较修身，能够很好地凸显姑娘们的身段，而且看起来也非常的酷。详细>>

白色紧身衣配啥裤子1、白色紧身衣配阔腿裤

时尚是一代一代的轮回，不知不觉我们又开始风靡起了上世纪八十年代的穿衣风格，用白色紧身衣搭配阔腿裤可以很好地勾勒上半身的线条，同时阔腿裤不仅能够显腿长，也因为它的宽大和上半身形成对比，这种穿搭是非常复古，而且显得人很娇小的。

可以选择设计感强一点的阔腿裤来搭配，或者是搭配一双很前卫的鞋子或包包，毕竟白色紧身衣的设计比较简洁，全身上下都很简洁的话，时尚冲击感没有那么强烈。

2、白色紧身衣+牛仔裤

除了搭配阔腿裤之外，还可以用白色紧身衣搭配牛仔裤。这种搭配比较适合大学生，既方便运动，也彰显身材，同时还非常的时尚。不过需要注意的是，最好不要用白色紧身衣搭配白色紧身裤，可以选择不同色系的搭配，这样看起来才更加有穿搭的层次感。

运动紧身衣怎么搭配1、可以搭配沙滩短裤

男士紧身衣可以搭配沙滩短裤穿着，在里面再穿上泳裤，那么去海边的时候就只用把沙滩短裤脱下来就可以进行地与浪花嬉戏了。而且这样子的穿搭还防水，透气性也强，是一个不错的搭配方案。

2、可以搭配休闲宽松裤

男士穿运动紧身衣的话还可以搭配休闲宽松裤，非常有复古的风格，而且也很方便运动。

3、可以搭配运动紧身裤+运动短裤

女生穿运动紧身衣可以搭配运动紧身裤+运动短裤，在保证了运动舒适性的同时，有穿搭的层次感，而且也不用担心紧身衣的尴尬。详细>>

紧身衣怎么洗尽量手洗运动紧身衣的材料不是纯棉，一般是弹性比较大的服装面料，机洗的话很容易导致紧身衣变形或是紧身衣变大。在手洗紧身衣的时候可以加一些洗衣液进行轻轻地揉搓就可以了，不要用力地揉搓，不然也会导致紧身衣变形的。

不要拧干紧身衣如果洗好了的话，是不可以拧干的，因为紧身衣的面料比较有弹性，而且有的紧身衣还是采用的记忆棉材料，这种材料拧干的话，那它之后穿起来可就不如洗之前贴身、舒适了。

最好阴干紧身衣不可以暴晒，在猛烈的太阳光下，服装里的水分蒸发的同时会导致衣服出现褶皱、变形等状态，平时的棉麻衣服一般可以使用熨烫等手法让它们恢复如新，所以晾晒紧身衣的时候还是采用阴干的办法。详细>>

紧身衣品牌排行榜1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

2、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

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在健身房里，穿紧身裤的女生往往会吸引很多目光，尤其是身材好的女神级美女。紧身裤是勾勒身材、让人眼睛不动、心跳加快的利器。对于男生来说，紧身衣也勾勒出肌肉线条。但是，男生的生理结构和女生不同。如果只穿一条紧身衣，腿会有点不好看，弹药库很容易露出形状。一起健身的女性看到了，难免会觉得尴尬，有点害羞。

所以如果在外面加一条大裤衩，什么都不会发生，既能屏蔽敏感部位，避免尴尬，又不影响继续健身。如果不穿大裤衩，穿长裤，裤子在做一些运动时可能会造成不便，所以短裤比较方便。个人认为，运动时怎么穿是每个人的自由。比如有人喜欢穿运动服，有人喜欢穿紧身衣，都是个人喜好。萝卜白菜各有所爱。只要不影响公共秩序，不有碍观瞻，就不多说了。

我觉得穿这个很有必要。首先，从功能上来说，里面穿紧身裤不仅有利于可塑性，而且看起来更修长美观。它还保护肌肉，防止运动后痉挛。最重要的是他对皮肤表面有压力，能增加皮肤表面的血液循环，能有效促进乳酸的分解，防止乳酸堆积。这对健身很有好处。喜欢健身的朋友都知道，有时候运动过度，第二天乳酸堆积过多。

买紧身衣的时候，有的人喜欢买小一号的，这样看起来“身材爆款，肌肉形态极佳”。不是教练穿什么，是商业健身房的一些教练。小一号的紧身衣服在运动表现上不如合体，有时候肌肉太紧不舒服。而且体型变小对女性来说也是灾难，动作幅度变大了就是透明的。

虽然透气性好，但是每次训练后都要换衣服。根据边肖的说法，一些男人买了几套紧身衣，一周内量好，然后攒钱在周末一起洗。。

问题一：平时健身运动适合穿什么衣服 对于一个经常去健身的人来说，肯定知道在健身房穿什么样的服装，有的人可能会想穿什么不是穿，只要舒服就好。在健身房我们可以看到有很多大块头，穿的都是很肥大的衣服，下面裤子也很肥。这种衣服确实很舒服，很宽松，他们穿这样的衣服还有另一种原因，就是怕太暴露，成为众人的焦点。

在选择健身健身服装时，可以是宽松的，可以是紧身的，分做什么运动，例如做愈加可以穿紧身的，弹力较好的运动衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再里面穿一件运动内衣，紧身的。

在选择服装时还要注意它的透气度和吸汗效果。对于身体来说，她也会呼吸，如果让身体总是湿湿的，让皮肤处于无氧状态，可想而知这对身体的影响。所以在选择服装时一定要选择透气度和吸含效果较好的。

在健身房运动，还要看款式。选择一个适合自己的服装，自己在买服装时可以先试一下，这样在健身房锻炼，让你更加自信，更加有动力达到你的健身效果。

总之，在健身房运动应该选择吸汗、透气、舒适，穿上去让自己自信的服装。

问题二：减肥运动时穿什么衣服合适？ 有人为了加快减肥速度，运动时穿得很厚，出汗很多，以为这样减肥效果更好。这也是错误的想法。因为运动时出汗虽然使体重减轻，但只是一时性失水造成的。经过24~36小时，体内水代谢恢复正常，体重就会回升。这样运动有时还会失水，加上闷热，使人容易发生意外，例如晕厥，甚至昏迷。所以，运动时应当穿着透气性能好的、轻便、宽松的衣裤，使运动产生的热容易散发掉。

问题三：运动锻炼时穿什么衣服合适 建议你穿稍宽松的棉质T恤和短裤，

关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，

鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。

去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适

其次，要注意透气性

问题四：跑步要穿什么衣服？ 是运动服还是平常穿得那样 最好是专业的运动服装便于伸展

问题五：现在去健身房锻炼穿什么衣服合适 宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了

问题六：健身运动时应选择什么样的衣服 紧身衣

问题七：运动时应该穿什么样的 。还是让我们回到现实中，谈一谈 经吧。因为，合适的 会让你健康、性感、舒适，而不合适的 会让你臀部变形呢!　　首先要记注：运动时最好别穿普通三角 　原因：运动时穿普通三角 可是很多人都容易犯的错误哦!之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式 ，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。　　其次要注意：不同的运动要穿不同的 　1动感单车宜选择透气性好、平脚的 　选择透气性能比较好的平脚 比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果 不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响造人能力哦。那些真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的 ，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。　　2瑜珈、普拉提宜选择宽松、有弹性的 　3拳击操、踏板操、拉丁舞宜选择宽松、无痕的T字裤　　拳击操、踏板操、拉丁舞配合着音乐尽情宣泄在办公室里憋了一天的闷气，感觉自己身上的赘肉也越来越紧实。可是别忽略， 也要有型有款。如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话，那么一条大相无形的T字裤必不可少。在领操台上，不管是男教练还是女教练，谁也不愿意在紧身衣裤下，让 线条抢了身体线条的风头。　　4游泳宜选择透气性好、防水性强的 　泡在水里，幻想自己是索普，没有鲨鱼装也没关系，一套透气性和防水性兼顾的游泳衣裤，不但可以减少身体受到游泳池里病菌和消毒化学物质的侵害，也能让身体更加舒适自在。　　5户外运动宜选择棉质的、吸汗的 　蓝天、白云、阳光，户外运动要抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久照顾，所以，棉质又排汗的运动衣，尤其不要忘记：一条棉质的运动 更必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动 同样会把运动时的汗水吸附进去。

问题八：女生健身穿什么衣服 恭不是一定要紧身的裤子吧

只要不影响你活动 材质舒适就好了

瑜伽服可以的 挺不错的 个人觉得买七分的比较好 没长裤热

你要觉得不方便就买短袖 不要买吊带了

类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗

问题九：什么时候跑步最好？天冷时穿什么衣服运动？ 楼主你好； 傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利

问题十：学生做运动时应该穿什么鞋会比较好呀？ 运动时冲击力比较大，稍不注意就容易扭伤脚踝，尽量选择一些鞋底比较厚，具有一定的足弓承托的，最好是吸震功能强的，这穿可以缓冲运动时的冲击力，全面保护你的双脚。