裤子大概有哪些种类。

1、羊绒裤

羊绒裤是以山羊绒为原料针织而成的服装。根据纱线类别分为粗纺针织和精纺针织两种；根据原料比例可以分为纯羊绒及羊绒混纺两种。

2、牛仔裤

概念：用一种靛蓝色粗斜纹布裁制的直裆裤、裤腿窄，缩水后穿着紧包臀部的长裤。

3、西裤

概述：主要指与西装上衣配套穿着的裤子。

由来：西装最初来源于欧洲。上衣原是渔民的穿着，他们终年在海上，穿敞领少扣的衣服便于海上捕鱼；中背后开衩的燕尾服，原是10世纪欧洲马车夫的装束，开衩是出于骑马的考虑。

4、打底裤

概述：为防走光、修身而设计的裤子，因长度和用料不同而分很多种，可以与正装服饰不同的搭配。

5、裙裤

概述：像裤子一样具有下裆，裤下口放宽，外观形似裙子，是裤子与裙子的一种结合体。

女士职场着装礼仪

女士职场着装礼仪，职场礼仪中,最重要的一项是穿着,女士穿正装能显得干练、精神，更好的展现新时期女性健康向上的良好精神面貌。那么，以下分享女士职场着装礼仪

女士职场着装礼仪1

一、正确理解职业装概念

职业装又称工作服，是为工作需要而特制的服装，女性的职业装比男性职业装更具个性，女性的职业着装既有必须遵守的基本规则，同时又有一定的灵活性，个人可在基本规则的约束下，选择适合自己的着装搭配。

穿着正装要具有整体性，重点需要注意两个方面:一是要遵守服装本身约定俗成的搭配；二是要使服装各个部分相互适应，局部服从于整体，力求展现着装的整体之美，全局之美。正确的着装，应当基于统筹的考虑和精心的搭配，其各个部分不仅要“自成一体”，而且要相互呼应、配合，在整体上尽可能地显得完美、和谐。

二、适度把握职业装颜色

一般来说中性色是职业装的基本色调，如白(漂白、乳白等)、黑、米色、灰色、藏蓝、驼色等颜色最为适宜。春季可用较深的中性色，夏季可用较浅的中性色。根据不同场合、不同时间，选择不同色彩与之搭配。

三、合理选择职业装款式

职业装的款式主要以西装套装、套裙最为常见。

西装套装、是西服和西裤的搭配，使女性显得过于沉闷严肃，近年来女性的职业装也呈现出多元化，流行的阔腿裤和微喇裤就是近两年职业女性搭配很好的选择，阔腿裤和微喇裤最大的好处就是显腿长了，搭配干练知性的衬衫和外套，这样的搭配不同于男士，让女性的柔美和干练相结合突显女性的柔美。

所有适合职业女士在正式场合穿着的职业装裙式服装中，套裙是首选。它是西装套裙的简称，上身是女式西装，下身是半截式裙子。

套裙、可以分为两种基本类型。一种是用女式西装上衣和随便的一条裙子进行的自由搭配组合成的“随意型”。一种是女式西装上衣和裙子成套制作而成的“成套型”。

正式场合穿着的套裙，上衣和裙子应采用同一质地、同一色彩的素色面料。上衣最短可以齐腰，袖长要盖住手腕，注重平整、挺括、贴身，较少使用饰物和花边进行点缀。

裙子要以窄裙为主，并且裙长要到膝或者过膝。一般认为裙短不雅，裙长无神。最理想的裙长，是裙子的下摆恰好抵达小腿肚子最丰满的地方。

四、合理搭配职业装配衬

根据套装的颜色来选择可以起到画龙点睛的作用。衬衫的款式和衣领也因人而异、灵活多变，衬衫的颜色可以是多种多样的，白色、黄白色和米色为百搭色。白衬衫因高雅、清晰而成为最常用的衬衫。白衬衫的魅力在于其以不变应万变，任何颜色、任何款式均能与之搭配协调。

袜子、女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜，颜色以肉色、黑色最为常用，不要穿带图案的袜子。建议应随身携带一双备用的丝袜，以防袜子拉丝或跳丝。

鞋子、传统的皮鞋是最畅销的职业用鞋。它们穿着舒适，美观大方。建议鞋跟高度为三至四厘米为主。正式的场合不要穿凉鞋、后跟用带系住的女鞋或露脚趾的鞋。鞋的颜色应与衣服下摆一致或再深一些。

五、审慎把握职业装禁忌

在日常生活里及正式工作环境中不仅要做到会穿衣戴帽，而且要努力做到文明着装。着装的文明性，主要要求着装文明大方。一是忌穿过露的服装。在正式场合，袒胸露背，暴露大腿、脚部和腋窝的服装，均应忌穿。二是忌穿过透的服装。倘若使内衣、内裤“透视”，令人一目了然，当然有失检点。三是忌穿过短的服装，不要为了标新立异，而穿着小一号的服装。更不要在正式场合穿短裤、小背心、超短裙这类过短的服装。它们不仅会使自己行动不便，而且也失敬于人，使他人多有不便。四是忌穿过紧的服装。

女士职场着装礼仪2

职场六忌

1、过于鲜艳

着装过于鲜艳是指商务人员在正式场合的着装色彩较为繁杂，过分鲜艳，如衣服图案过分繁琐以及标新立异等问题。

2、过于杂乱

着装过于杂乱是指不按照正式场合的规范化要求着装。杂乱的着装极易给人留下不良的印象，容易使客户对企业的规范化程度产生疑虑。

3、过于暴露

在正式的商务场合身体的某些部位是不适宜暴露的，比如胸部、肩部、大腿。在正式的商务场合通常要求不暴露胸部，不暴露肩部，不暴露大腿。

4、过于透视

在社交场合穿着透视装往往是允许的，但是在正式的商务交往中着装过分透视就有失于对别人的尊重，有失敬于对方的嫌疑。

5、过于短小

在正式场合，商务人员的着装不可以过于短小。比如不可以穿短裤、超短裙，非常重要的场合不允许穿露脐装、短袖衬衫等等。特别需要强调的是，男士在正式场合身着短裤是绝对不允许的。

6、过于紧身

在社交场合身着非常紧身的服饰是允许的。但是必须强调在工作场合和社交场合是有所区别的，因此在比较正式的场合不可以穿着过分紧身的服装。设想一下，当商务人员在工作场合穿着过于紧身的服装，凸显线条分明，又怎能体现自己的庄重呢？

注意事项

1、符合身份

鉴于每一位员工的形象均代表其所在单位的形象及企业的规范化程度，也反映了个人的修养和见识，因此商务人员的`着装必须与其所在单位形象、所从事的具体工作相称，做到男女有别、职级有别、身份有别、职业有别、岗位有别，即“干什么，像什么”。如此这般，才会使商务人员的着装恰到好处地反映自身的素质，反映企业的形象。

2、扬长避短

现实生活中，每个人的高矮胖瘦都不同。商务场合着装强调扬长避短，但重在避短不在扬长。例如，一位身材很好的**，紧身上衣，迷你裙最能展现她的身材，但是这样的着装不适宜商务场合，商务场合还是穿职业套装为好，这就是重在避短不在扬长；如果女士的腿不直，则可以选择裤装。这就是扬长避短。

(1)、区分场合

在日常工作与生活中，商务人员的着装应当因场合不同而异，以不变应万变显然大为不妥。在不同的场合商务人员应该选择不同的服装，以此来体现自己的身份、教养与品味。一般而言，商务人员所涉及的诸多场合有三：公务场合、社交场合、休闲场合。

(2)、公务场合

所谓公务场合是指执行公务时涉及的场合，它一般包括在写字间里，在谈判厅里以及外出执行公务等情况。公务场合着装的基本要求为注重保守，宜穿套装、套裙，以及穿着制服。除此之外还可以考虑选择长裤、长裙和长袖衬衫。不宜穿时装、便装。必须注意在非常重要的场合，短袖衬衫不适合作为正装来选择。

(3)、社交场合

对商务人员而论，所谓社交场合是指工作之余在公众场合和同事、商务伙伴友好地进行交往应酬的场合。虽然这些场合不是在工作岗位上，但往往面对的是熟人。社交场合着装的基本要求为时尚个性，宜穿着礼服、时装、民族服装。必须强调在这种社交场合一般不适合选择过分庄重保守的服装，比如穿着制服去参加舞会、宴会、音乐会，就往往和周边环境不大协调了。

(4)、休闲场合

所谓休闲并不等于休息，这里的休闲是指在工作之余一个人单独自处，或者在公共场合与其他不相识者共处的时间。休闲场合着装的基本要求为舒适自然。换言之，只要不触犯法律，只要不违背伦理道德，只要不有碍他人的身体安全，那么商务人员的穿着打扮可以完全听凭个人所好。一般而论，在休闲场合，人们所适合选择的服装有运动装、牛仔装、沙滩装以及各种非正式的便装，比如T恤、短裤、凉鞋、拖鞋等等。在休闲场合，如果身穿套装、套裙，往往会贻笑大方。

穿着常规

迄今为止，没有任何一种女装在塑造职业女性形象方面，能像套裙一样“一览众山小”。对于女性经理人来说，适宜地穿好套裙，形象立刻就会光鲜百倍。气质和风度显现出来，事业也就拥有了更多成功的契机。但下述四大禁忌，不可不察。

(1)、穿着黑色皮裙

在商务场合不能穿着黑色皮裙，否则会让人啼笑皆非。因为在外国，只有街头女郎才如此装扮。所以当你与外国人打交道时，尤其是出访欧美国家时，穿着黑色皮裙绝对不可以。

(2)、裙、鞋、袜不搭配

鞋子应为高跟或半高跟皮鞋，最好是牛皮鞋，大小应相宜。颜色以黑色最为正统。此外，与套裙色彩一致的皮鞋亦可选择。袜子一般为尼龙丝袜或羊毛高统袜或连裤袜。颜色宜为单色，有肉色、黑色、浅灰、浅棕等几种常规选择。切勿将健美裤、九分裤等裤装当成长袜来穿。、袜口要没入裙内，不可暴露于外。袜子应当完好无损。如你穿一身高档的套裙，而袜子却有洞，如此就显得极不协调，不够庄重。

(3)、光脚

光脚不仅显得不够正式，而且会使自己的某些瑕疵见笑于人。与此同时，在国际交往中，穿着裙装，尤其是穿着套裙时不穿袜子，往往还会被人视为故意卖弄风骚，展示性感之嫌。因此，光脚也是不允许的。

(4)、三截腿

所谓三截腿是指，穿半截裙子的时候，穿半截袜子，袜子和裙子中间露一段腿肚子，结果导致裙子一截，袜子一节，腿肚子一截。这种穿法容易使腿显得又粗又短，术语叫做“恶性分割”，在国外往往会被视为是没有教养的妇女的基本特征。

女士职场着装礼仪3

职场女性时尚穿搭

质感衬衫 × 高腰阔腿裤

衬衫加上高腰阔腿裤，衬托身材又高又瘦，小个子的女生也能尝试，再搭配一双小高跟，是很有女人味很有个性的一套装扮。

简约白色针织 × 质感牛仔裤

这款简约的搭配是上班期间的最佳选择，不会捯饬太过，又足够吸睛，关键是简单又舒服。

焦糖色衬衫 × 半身裙 × 小白鞋

这样搭配下来，又是cool girl的一天啊~好看又简单。

小高领针织 × 小香风开衫 × 显瘦袜靴

小香风一直是小女人风范的代表，高领针织加上小香风开衫更显精致猪猪女孩的本质~

贝雷帽 × 小领大衣 × 黑色打底裤

贝雷帽带着点小可爱的气质，小领大衣又散发出酷酷的风味，气场十分强大~

修身西装套装

身为职场女精英，没有一套小西装怎么能行？！

白色衬衫 × **A字半身裙

衬衫加半身裙，hin优雅，hin时尚~

格纹围巾 × 焦糖色大衣 × 牛仔裤

强大的气场没有一件大衣是展现不出来的，攻气十足。

风衣 × 白衬衫 × 西装裤

女神范十足的一身搭配，优雅有气质。

超长款针织衫 × 直筒裤 × 靴子

超干练超有气质的专属高个子的搭配。

是帆布裤子像这样，

帆布（canvas）是一种较粗厚的棉织物或麻织物。因最初用于船帆而得名。一般多采用平纹组织，少量的用斜纹组织，经纬纱均用多股线。帆布通常分粗帆布和细帆布两大类。粗帆布又称蓬盖布，具有良好的防水性能，用于汽车运输和露天仓库的遮盖以及野外搭帐篷。细帆布用于制作劳动保护服装及其用品，经染色或印花后，也可用作鞋材、箱包面料、手袋、背包、桌布、台布等等。此外，还有橡胶帆布，防火、防辐射用的屏蔽帆布，造纸机用的帆布。 

商务礼仪正确站姿

优美的站姿是人动态美的基础,衬托出你的气质和风度,能使一个人更加自信,从而给他人留下美好的印象。商务礼仪正确站姿有哪些下面是我搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。

商务礼仪正确的站姿要求

头正。抬头,双目平视前方,嘴微闭,表情自然,面带微笑,微收下颌,精神饱满。

肩平。双肩放松、微向后下压,人体有向上的感觉。

臂垂。两肩平正,双臂自然下垂于身体两侧,虎口向前、手指自然弯曲。

躯挺。躯干挺直,挺胸收腹立腰,臀部向内向上收紧,身体重心应在两腿中间,防止重心偏左或偏右。

腿并。两腿绷直、双膝用力并拢,保持身体正直,脚后跟要靠紧,两脚呈“V”型,两脚间角度呈40°～60°。

找准重心。身体重心主要支撑在脚掌、脚弓上。

侧看成一条垂线。从侧面看,上体与下肢应在一条垂直线上。

商务礼仪正确站姿1

商务礼仪正确站姿2

商务礼仪正确站姿3

商务礼仪正确站姿4

商务礼仪正确站姿5

商务礼仪不雅的站姿

东倒西歪,无精打采,懒散地依靠在墙上、桌子上。

低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。

将身体重心明显地移到一侧,只用一条腿支撑着身体。

下意识地做小动作。

两腿交叉站立。

两脚之间的距离不要过大。

在正式场合,双手叉腰,双手交叉抱在胸前,把手插在裤袋里面。

谁知道商务礼仪中的电梯礼仪的详细步骤（带）

引导客人乘坐电梯时,接待人员应先进入电梯,等客人进入后关闭电梯门;到达时由接待人员按开电梯门,让客人先走出电梯门。要注意具体情况具体分析,一般来说,是自己走在左前方,客人走在后右方,但注意不要走得太快,把客人落下了有的客人可能很熟悉那个地方的地理位置,这个时候就没有必要做带路的角色,由客人走在前面也可以而对于穿裙子的女士,出于礼貌,是必须走在她的前面的电梯到了的时候,是自己先进,在里面按好楼层并按住电梯,等客人进,到了该楼层后,也要按住电梯门,请客人先出去,自己最后才出

上下楼梯、乘坐电梯的基本礼仪

使用楼梯和自动扶梯时要讲礼貌。如果和你同行的人爬楼梯感到困难,也许因为心脏不好,呼吸困难,或一条腿上了石膏,就尽可能使用电梯或自动扶梯。使用楼梯和自动扶梯时,不论上楼还是下楼,主人应走在前面。同样,这样做可使主人到达目的地后迎接并引导客人。男女同事在使用楼梯和自动扶梯时应按先来后到的顺序,事实上,有时候并肩走也是可以的。不要和你前面的人靠得太近。

如果自动扶梯较宽,应靠右侧站,以便让着急的人从左侧超过。在拥挤的楼梯上,跟随着人流,不论上楼还是下楼一般都应靠右侧走。当然,如果楼梯只有一侧有扶手,而有的人必须扶着扶手以保证安全,那么,其他人应服从他的需要。

在楼梯上催促他人是危险而不礼貌的。要么放慢脚步,要么超过他人,但不要强迫他人加速。

在办公场所使用电梯时也应该注意一些礼仪。

电梯门打开时,先等别人下电梯。此时可用手扶着电梯门边上的橡胶条,不让门关上,使大家有足够时间上电梯。不要往电梯里面挤。如果人很多,你可以等下一趟电梯。走进电梯后,应该给别人让地方。先上的人站在电梯门的两侧,其他人站两侧及后壁,最后上的人站在中间。应该让残疾人站在离电梯门最近的地方,当他们上下电梯时,应为他们扶住门。当带着客人进办公楼时,应扶着电梯门让客人先下。

下电梯时,根据你所站位置,应该先下,然后为客人扶着门,并指明该往哪个方向走。

如果你够不着所在楼层的指示键,可以请人代劳,并向他致以谢意。在电梯里面不要大声谈论有争议的问题或有关个人的话题。

商务礼仪之衣服搭配图解简单清晰

商务场合是一个重要的场合,服饰搭配好是对他人的尊重,商务礼仪衣服搭配图有哪些下面是我搜集整理的一些商务礼仪之服饰搭配图内容,希望对你有帮助。

商务礼仪衣服搭配

1、三色原则

三色原则的含义是指男士在正式场合穿着西装套装时,全身颜色必须限制在三种之内。

2、三一定律

三一定律的含义是指男士穿着西服、套装外出时,身上有三个部位的色彩必须协调统一,这三个部位是指鞋子、腰带、公文包的色彩必须统一起来。最理想的选择是鞋子、腰带、公文包皆为黑色。鞋子、腰带、公文包是白领男士身体上最为引人瞩目之处,令其色彩统一,有助于提升自己的品味。

3、三大禁忌

三大禁忌简言之是指在正式场合穿着西服、套装时,不能出现的三个洋相。

商务礼仪衣服搭配图1

商务礼仪衣服搭配图2

商务礼仪衣服搭配图3

商务礼仪衣服搭配图4

商务礼仪衣服搭配图5商务礼仪衣服搭配规范

1、穿着黑色皮裙

在商务场合不能穿着黑色皮裙,否则会让人啼笑皆非。因为在外国,只有街头女郎才如此装扮。所以当你与外国人打交道时,尤其是出访欧美国家时,穿着黑色皮裙绝对不可以。

2、裙、鞋、袜不搭配

鞋子应为高跟或半高跟皮鞋,最好是牛皮鞋,大小应相宜。颜色以黑色最为正统。此外,与套裙色彩一致的皮鞋亦可选择。袜子一般为尼龙丝袜或羊毛高统袜或连裤袜。颜色宜为单色,有肉色、黑色、浅灰、浅棕等几种常规选择。切勿将健美裤、九分裤等裤装当成长袜来穿。袜口要没入裙内,不可暴露于外。袜子应当完好无损。如你穿一身高档的套裙,而袜子却有洞,如此就显得极不协调,不够庄重。

3、光脚

光脚不仅显得不够正式,而且会使自己的某些瑕疵见笑于人。与此同时,在国际交往中,穿着裙装,尤其是穿着套裙时不穿袜子,往往还会被人视为故意卖弄风骚,展示性感之嫌。因此,光脚也是不允许的。

4、三截腿

　足球场上一切的动作或者配合，最后都要以射门动作为完结。之前的过人再怎么赏心悦目，之前的配合再怎么行云流水，如果最后临门一脚的功夫差了点，之前一切努力都会徒劳无功。那么，足球射门的动作要领有哪些呢下面我为大家收集整理了足球上门的动作要领，欢迎阅读!

　足球射门的动作要领

　正脚背射门

　这是足球场上最常见的射门方式，触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的骨头，穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置。正脚背射门的优点是射出球的力量会比较大，球速会比较快。但是相对来说准确度较难掌控。

　动作要领：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。切记，正脚背射门球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

　外脚背射门

　外脚背射门需要强大的腿部力量，不是所有人都可以完成的。著名的擅长于外脚背打门的球员诸如罗伯特卡洛斯和巴拉克，他们都拥有超乎常人的腿部力量。外脚背射门威胁力大，突然性强，具有较强的隐蔽性，能射各种方向来球，如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等，并能射出直线球和弧线球。

　动作要领：直线或斜线助跑均可，立足踏在球的侧后方约15厘米处，脚尖正对射门方向或稍向外展，膝关节微屈;击球前，大腿后摆，小腿折叠由后向前快速挥摆;击球时，摆动腿脚尖内扣，脚背绷直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飞行的弧度和力量越大;击球的同时，两臂前后自然摆动，以保持身体平衡，用内脚背射门时，采用斜线助跑，击球时摆动腿的脚尖外展，脚背绷直。

　脚内侧推射

　脚弓射门准确性高，但力量小，宜做各种近距离射门和罚球点球等。在业余足球赛场，由于门将水平有限常常来不及做出扑救动作，所以脚弓射门是一种非常实用的打门方式。

　动作要领：射门时，支撑脚站立在球旁或球后，微微弯曲。击球腿发力，同时控制击球脚脚内侧，将球较准确的射向瞄准好了的相应方向。注意，脚弓在做出推射动作的过程中动作千万不能变形，不然达不到预想的效果。

　脚内侧弧线射门

　脚内侧弧线射门常用于攻方在对方禁区附近获得直接任意球时，利用其弧线运行状态，避开人墙直接射门得分。这个射门方式皮球往往划出一道美丽的弧线，给人一种赏心悦目的感觉。

　动作要领：用脚内侧足弓中心之上的斜面区域，击球的中下部位。踢球时,用脚兜住球的侧下部,用力将球踢出,在你与接触的瞬间,让你脚内侧快速搓球侧下部。脚内侧与球的侧面接触使球产生旋转，球的旋转越剧烈弧线也就越大。

　吊射

　足球场上最不可思议的进球莫过于半场附近的惊天吊射。吊射适用于进攻球员已经观察的门将的站位过于靠前。这种射门方式即使不能立即取得进球也可以给予对方守门员十足的惊吓，看他下次还敢不敢站位这么靠前!

　动作要领：吊射的接触球部位是脚背靠前的位置，用这个位置来打击足球的底部。在吊射的瞬间，支持脚一定要微微弯曲，后摆的踢球脚要迅速发力，使触球部位充分与球的底部结合将球向高出击出。

　挑射

　球场上前锋经常面临对方守门员弃门出击的状况，面对这种情况，心理素质较高又对自己脚法有充足自信的球员往往会采取挑射的方式来完成射门。严格意义上来说，挑射其实也是吊射的一种，也是用脚尖击打足球的底部位置。挑射距离相对较近，吊射距离相对较远。挑射一般为单刀，守门员有思想准备，吊射大多出其不意。

　动作要领：挑射时，触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间，移动小腿，使脚尖迅速向球戳向球的底部，脚掌发力使脚尖向上勾起，同时向上微抬小腿，让脚尖更随球运动，将球挑飞。

　很当然，不管是哪种射门，比起技术动作来说更重要的是射门的人拥有强大的心理素质，只有面对守门员是不发慌，只有在去球场上敢于判断场上形势选择最有效的射门方式，才能最大可能的取得进球。

　足球场上还有很多更复杂难度更大的射门，比如侧身凌空抽射，抢点倒地凌空射门，抢点铲射破门，凌空侧体剪式射门。在你想表演这些精彩射门之前，首先要练好上述的基本的几种射门方式。理论终究是理论，想要拥有一脚漂亮的射门功夫最重要的是勤加练习，比如在一场比赛或者训练之后，你是否还愿意拉着你的队友一起留下来进行几脚射门训练呢努力终极会让你有所回报。

　足球运动需要注意什么

　1、饮水

　足球运动需要在场上来回奔跑,身体消耗会非常大,因为口渴而大量饮水是每个从事足球运动人都会面临的问题,如此你只是图一时的痛快,抓起水就痛饮,会对你的身体留下健康隐患。

　足球是一项剧烈运动,而剧烈运动会让人体产生大量消耗,这时候人体各部分的机能都处在一个非常低的水平,如此这时候你大量饮水的话,会造成心脏负担,如果饮用的是生水、冷水的话,还会让肠胃受到刺激,产生腹痛等症状。

　这些都对健康不利,正确的做法是先少量饮水,休息一段时间后再加大饮水量,同时不要喝生水、冷水。

　2、洗澡

　踢一场球下来,汗流浃背,这时候许多人都会立即去洗澡。这种做法也对身体有害。

　运动时,大量的血液会流向肌肉,即便你停止运动,血液还会在肌肉中停留一段时间,如此这时候你去洗澡,会因为血液不足以供应其他器官而出现症状,比如头昏、全身无力等。如果严重的话,还会诱发其他疾病。正确的做法是休息一段时间后再用温水洗澡。

　3、吸咽的危害

　如果你喜欢足球运动,最好不要抽烟。因为吸烟会影响肺部功能,造成运动能力降低,这会大大影响你在运动中的发挥。

　4、运动前后及时补充水分。冬季所需的水同夏季一样多,饮用的水可以是矿泉水或运动饮料,大冬天别喝冷水了,记得准备一个保温杯,提前灌点热水。

　5、对于踝关节,膝关节,腰等容易受伤的部位,应该采取一些保护措施。从足关节的护踝到肘关节的护肘,从举重时用的腰带到不起眼的健美裤,看似细小的运动护具,却能为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。

一般衣服先从发达城市流行，慢慢的到中小城市流行。以前信息不发达，流行元素传播慢。我也记不起来具体时间，好像2000年以后吧！中的黑色紧身裤也打底裤的一种。我们大二的时候流行打底裤配靴子配大衣。黑色打底裤穿起来显瘦，而且百搭，耐脏。女人都喜欢瘦一点。裤子窄，穿高跟鞋会显得腿长。裤子紧一点，显得身材好一点，还干练。紧身裤配长衣服，大腿胖看不出来，肚子胖也看不出来。爱美是女人的天性。紧身裤非常受欢迎，所以就流行了好多年。

《七龙珠》：最早看到《七龙珠》是在80年代末的香港卫星电视，过了好几年大陆才有书。故事世界中有七颗名为“龙珠”的物件，每颗龙珠各自有一至七颗不等的五角星标记并散布于世界各地。只要集齐七颗龙珠就可以呼唤出神龙，向神龙许愿便可以达成任何愿望，而龙珠在神龙实现愿望后便会自动飞散……

   儿时一放学回来就守在电视机旁看，直到大人叫吃饭了才转身从电视机旁离去~~

零食回忆杀

60~70后

60~70后的童年生活，我们只能从爸妈口中窥见一二，那时候物质匮乏，常常饭都吃不饱，零食更是稀少。但只要有一点点，他们就十分欣喜和满足。

文章1

古巴糖，从古巴进口的粗加工的硬糖，口感有些苦咸，但这种粗糙的糖类，却成了他们小时候为数不多的甜。

文章2

文章3

爆米花，村里放**的时候，老爷爷会推着煤炉、铁桶和编织袋出现，孩子们围在旁边，等待着“嘭”的一声，洁白热乎的米花出炉了。心满意足吃着看完**，就是无比喜悦的一个夜晚。

文章4

麦芽糖，也叫“搅糖稀”，货郎装在桶里骑车沿街叫卖，到家门口的时候叫他停下来，两根小棍搅一搅，扯一扯，缠成一头。接过来拿在手里，就是无与伦比的美味。

文章5

江米条，一种那时候常吃，但是不知道叫什么的零食，算是土特产，酥酥脆脆，非常朴实，现在一些乡村小店还能买到。

文章6

长春市食品厂的果味饼干，跟现在比起来，口感是十分粗糙了，包装也很简略。那在那时，是可以拿得出手串门送礼的哦，吃完饼干连盒子都舍不得扔！

文章7

那时候的水果罐头可跟现在不一样，逢年过节才舍得买的东西，甚至是拿来当补品。我妈说，她生我坐月子的时候，娘家人才给她送了一箱水果罐头，贼稀罕的。

80~90后

80~90后是改革开放的春风吹来的一代，我们的零食也花样繁多了起来，还有许多是国外风靡过来的呢！

文章8

西瓜泡泡糖，我记得学校门口，一毛钱可以买三颗。每次挑的时候，都要精心选三个最喜欢的颜色，放在嘴里一直嚼啊嚼啊，嚼到没味，硬掉了才舍得丢。

文章9

足球造型巧克力，那时候没有歌帝梵，没有德芙，也没有费列罗，这种足球造型巧克力就是时尚时尚最时尚了。小心翼翼撕掉锡纸放进嘴里，有时候没撕干净黏在上面还会心疼不已。

文章10

咪咪虾条，五毛钱一包，现在还有卖，最早的膨化食品。去年出于怀旧，我网购了一大堆，还是熟悉的配方，还是熟悉的味道。

文章11

话梅棒棒糖，黄澄澄的特别诱人。每次吃的时候都喜欢咬中间的话梅，酸酸甜甜，欲罢不能。使劲把糖舔光，只为了吃到嵌在里面的话梅。

文章12

无花果果干，特别耐吃，一根一根细细咬，能吃一下午。谁买了一包，分给小伙伴一起吃，就是维持友谊的方式了。自己一个人吃光的，一定是会没有朋友的！

文章13

魔鬼糖，吃完舌头会变色的神奇糖果！虽然现在有人说它色素加太多，但对小时候还不讲究这些的我们来说，吃完就会觉得自己十分酷炫了！

文章14

麦丽素，因为长得太像古装剧里面的救命仙丹，多少次，我们想象自己是剧中性命垂危的女主，闭着眼睛费力咽下一颗，然后缓缓睁开眼睛，假装苏醒。

文章15

最早是魔法士干脆面，后来才有了小浣熊等。很多时候就为了里面的一张卡片，可以连着一个礼拜省钱买干脆面，买到重复的还要想办法跟别人交换。不得不说，商家真是太有头脑了。

02

漂亮衣服回忆杀

60~70后

爸妈那一代人，条件好的会追赶下时髦，条件不好的，小时候没什么机会穿新衣服，尤其不是老大的时候，总是捡哥哥姐姐的衣服鞋子穿，也不分男款女款，往往一件衣服，兄弟姐妹都穿过一遍，也就长大了。

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格子衬衣，不管是蓝格子，绿格子还是红格子，这是70年代最流行的样式了。那时候大家都喜欢穿得一样，从街头走到街尾不知要撞衫多少次。

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碎花衬衣，扎两个麻花辫，穿一件碎花衬衣或碎花裙，就是妥妥的村里的姑娘叫小芳。但在那时，就是少女们最美丽的装扮了。

文章18

白衬衣，永不过时的经典，那时候配个黑裤子，就是男孩子们约会的标准行头。

文章19

粗布书包，那时候很多人上学常常要走好几里地，但对好不容易才有学习机会的他们，上学就是十分开心的事情。

80~90后

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这套翻领绣花衣，就是小时候风靡满大街的儿童爆款，图案可能有不一样，但款式绝对大同小异！实不相瞒，我小时候就有一套，在小伙伴中独领风骚

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健美裤，各种颜色，各个年龄段的人都穿，火得一塌糊涂。特点是踩脚的，穿上感觉秒变小仙女，分分钟可以起飞。

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喇叭裤，可以跟健美裤有得一拼的另一爆款，走起路来裤脚晃荡晃荡，感觉脚下生花。现在流行的阔腿裤就有喇叭裤的影子，时尚真的是个轮回啊。

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妈妈牌毛衣，小时候，妈妈的手总是很巧，商店里买来两团毛线，饭后坐在椅子上，双手上下翻飞，没几天，一件毛衣就打好了，还会给你加各种简单的图案，完全是私人订制，特别温暖。

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蝴蝶发卡，这个真是太太太仙了，仿佛戴上就是美丽的香妃，随着人走动，蝴蝶翅膀还会振动。谁先拥有一对蝴蝶发卡，那就是圈子里的潮流女王，虽然很容易把头发卷进去，扯下来的时候特别疼！

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水晶凉鞋，就是塑料凉鞋，夏天穿格外凉快，也不怕下雨会湿鞋。缺点就是有些塑料边缘没弄好的话，容易磨脚。

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头花，小时候要参加比赛，妈妈给买了漂亮的头花，配上红领巾，和擦着胭脂的红脸蛋，真是一枚祖国的好花朵。

00~10后

对于00后和10后，社会生产的穿衣打扮的物料种类已经太多太多了，他们也不再追求同质化，反而喜欢处处彰显个性。

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校服，一般由家长交钱，学校统一订制。各个学校的服装略有不同，但总体特点就是宽大，完全遮盖人体曲线，防止早恋，有的质量还不好。

文章28

除了上课时间要穿校服，现在00后和10后的穿衣打扮都越来越像大人的缩小版。

03

玩耍回忆杀

60~70后

60~70后的童年，大多都还是比较贴近自然的，比如捉泥鳅、掏鸟蛋、捕蝉，摘桑葚，吃野果等等，光着屁股满山跑，说的就是这种情景。

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文章30

《三毛流浪记》、《一休哥》等是当时的优秀作品，我们为可怜的三毛流泪，被聪明的一休哥折服，甚至想事情的时候，也要学他摸一摸脑袋。

文章31

弹弓，小时候的杀伤性武器，削一块木头，系上皮筋，裹上一块布，就可以瞄准了，《小兵张嘎》里面的嘎子可就是弹弓玩得特别好呢！