竞技健美操的比赛项目有哪些

生活中有不少朋友都是比较喜欢一些运动的，很多人却不太了解具体的知识，不少人想知道竞技健美操的比赛项目有哪些呢？其实竞技健美操比赛项目主要包括：1、男子单人IM。2、女子单人IW。3、混合双人MP。4、三人TR（三名运动员性别可以随意搭配）。5、集体5人GR（五名运动员性别任意选择）。在健美操比赛时，对于动作方面的要求是比较高的，首先是要求动作具有艺术性，其次所有的动作都必须按照规范进行完成，另外在难度方面要求至少每个难度动作都要有一个。

姓名： 张敏健 身高：182cm 体重：78kg 学历：本科 职业：美术教师 才艺： 街舞 健美操 演唱、 爱好：读书、健身、篮球、音乐、舞蹈 最喜欢的歌手：张学友 最喜欢的城市：德州 济南 最喜欢去的地方：西双版纳 最喜欢的人：爸爸、妈妈 最喜欢的女友:朱倩倩 所获奖项：1999年荣获黑龙江省大学生运动会竞技健美操男子单人组冠军； 2003年荣获东三省大学生运动会竞技健美操男子三人组亚军 2006年4月荣获临邑形象大使冠军 2006年6月荣获德州金牌城市形象大使 2006年12月美丽新偶像大家心目当中公认的无冕之王 2007年1月担任综艺满天星外景主持 同年成为娱乐节目{派对}固定嘉宾

在百度上就可以找的到了啦！

姓 名： 李鑫

血 型： O型血

星 座: 白羊座

身 高： 183CM

体 重： 75KG

爱 好： 吃好吃的 玩好玩的

户 籍： 山东泰安

绰号：大猩猩

粉丝名称：金子

最难忘的事情： 拥有太多的“金子”

最希望的事情: 家人朋友健康 平安

最害怕的事情: 现在…好像…

最喜爱的食物：樱桃

最讨厌的食物: 西红柿炒鸡蛋

最喜欢的动物：狗狗（没有养）

最喜爱的演员： 周星驰 尼古拉斯·凯奇

最喜爱的歌手： 好多~~陶喆 许巍 陈奕迅……

最喜爱的颜色： 彩虹

最想去的地方： 西藏

最喜爱的运动： 篮球

最喜欢的穿著方式： 舒服

喜欢的**：《大话西游》。《东成西就》

理想的女朋友：上得厅堂，下得厨房

经典的动作：大猩猩的样子

对未来的打算： 娶个老婆 生个小孩子 过过好日子

自我评定:：性格有些多面，情绪有些善变

综合评定：不比谁更聪明,也不比谁更漂亮,就比谁更讨人喜欢！

曾获得2004年中央电视台《挑战主持人》年度总冠军；并参加过深圳卫视的主持人竞选大赛，并获得第三名的好成绩。

下面为2004年中央电视台《挑战主持人》节目组对李鑫的评价：

不比谁更聪明，也不比谁更漂亮，就比谁更讨人喜欢，这是央视《挑战主持人》的比赛准则，而陕西师范大学新闻传播学院大三学生李鑫无疑是最讨人喜欢的主持人了，他刚刚夺得了《挑战主持人》2004年新闻类节目主持人的年度总冠军。《挑战主持人》每周一期都会产生一名周冠军，经过竞争之后，最后选出四位选手参加了年度总冠军的决赛，而李鑫就是从周冠军脱颖而出参加比赛的，和李鑫同场竞技的选手中，最引人注目的是清华博士生张秩，李鑫说：“我们是经过培训后参加比赛的，私下里我们几个选手关系都很好，但面对着高高的观众席，当时我的压力也很大，因为《挑战主持人》就是个竞技场，不紧张才怪呢。不过比赛时我尽量放松，不张扬……”也许正是这种心态，使得李鑫在场上表现得诙谐、幽默、机智，最后，以大比分的优势击败了清华博士生，赢得了年度总冠军，李鑫说：“我也许不是最聪明的一个，但我肯定是最努力的一个，通过比赛我也深悟了干什么事都是：一分耕耘一分收获。” 想做一个有内涵的主持人 因为在大学学的是播音与主持，李鑫平常对每位主持人都很关心，他说自己最喜欢的新闻类主持人是白岩松：“白岩松是很注重思想内涵、很睿智的人，主持人做节目时其实总是要表达一些自己的感悟。”在《挑战主持人》赛前培训时，央视主持人朱军和罗京给李鑫等选手上了课。"朱军是那种善良、聪明而内敛的人，他以自己坎坷的经历，告诉我们怎样从一个普通人变成主持人，对我启发很大。而罗京和平常电视上看到的是完全不同的，说话也透着京味，很和善。和他们的交往，使我清楚了自己的分量，要想做个有内涵的主持人还得多努力。” 没有女朋友却有深爱的人 今年21岁的李鑫家在山东泰山，是家里的独子。比赛时马东让他做总结陈辞，李鑫深情地说，自己虽然没有女朋友，但有很多人深爱着自己，特别是父母。他说他妈妈身体不好，所以他想借央视荧屏，让父母知道自己的一份爱，他的这番陈述让很多观众很受感动。李鑫说：“后来我给家人打电话时，能够明显感觉到妈妈抽泣过……”

姓名： 张敏健

出生日期：1982年12月22日

星座：射手座

身高：182cm

体重：78kg

学历：本科

职业：山东综艺签约艺员

才艺： 街舞 健美操 演唱、主持

爱好：读书、健身、篮球、音乐、舞蹈

最喜欢的食物：红烧肉

最喜欢的歌手：张学友

最喜欢的城市：德州 济南

最喜欢去的地方：西双版纳

最喜欢的人：爸爸、妈妈

所获奖项：1999年荣获黑龙江省大学生运动会竞技健美操男子单人组冠军；

2003年荣获东三省大学生运动会竞技健美操男子三人组亚军

2006年4月荣获临邑形象大使冠军

2006年6月荣获德州金牌城市形象大使

2006年12月美丽新偶像大家心目当中公认的无冕之王

2007年1月担任综艺满天星外景主持

同年成为娱乐节目{派对}固定嘉宾

2007年底接替辛凯，与点点搭档成为“派对”第三代男主持

2008年12月起在综艺频道参与喜剧学院、综艺满天星和超级运动会三档节目

2009年主持新节目全运向前冲

2009年底主持《综艺满天星 越玩越开心》

姓名：武文

生日：1972年9月15日

武文星座：射手座

血型：O型

身高：175cm

体重：63kg

最爱的演员：汤姆·汉克斯、阿尔·帕西诺、马龙·白兰度

最爱的颜色：蓝色、白色、灰色

最爱的食物：辣椒

最想做的事：开飞机

眼中的自己：不坏，不装，不孬

性格特征：比“憨豆先生”还缺心眼，比“闲人马大姐”还轴的《喜剧学院》灵魂人物。对待女生如春天般温暖，对待男生像秋风扫落叶般残酷。

御用道具及用途：喇叭筒，是面对他头疼的男生是，解决自己手足无措、无计可施的杀手锏。

个人履历：曾在《杨得志围城打援》中饰演过“曹二牛”，以及《解放》中的排长（第5集时出现）。并长期担任综艺频道的嘉宾评委。在山东电视台的《剧来风》中担任配音演员，搞笑、幽默且语言得体，深受观众喜爱。

山东电视生活频道主持人，主持《生活帮》。

姓名：阿速(吕速鹏)

贯籍：山东济南

星座：水瓶座

经纪人：徐杰

家庭成员：父母、老婆、女儿(满月)

学历学位：山东艺术学院戏曲系本科学士

掌握的语言：普通话、济南话、天津话、东北话、章丘话

到过的国家：巴西、韩国、印度尼西亚

喜欢做的事：擦车、吃雪糕、洗尿布

学习经历：工作11年后考的大学

喜爱的运动：唱念做打

最难忘的经验：从三张桌子上往下翻跟头摔断跟腱，躺了半年，长了30斤。

最高兴的事：荣升帮主

擅长的乐器：口哨

喜欢的女歌手：席琳迪翁

喜欢的男歌手：除了庾澄庆就是阿速

喜欢的女演员：张曼玉

喜欢的男演员：周星驰、周润发

最喜欢的**：《英雄本色》

最喜欢的书籍：《钢铁是怎样炼成的》、《七龙珠》

喜爱的衣著：休闲装

喜爱的食物：济南烧烤

喜爱的饮品：红茶

喜爱的颜色：红、白、黑

演艺经历： 唱过京剧、演过吕剧、杂技舞狮、影视替身、拍过电视剧、

演过小品、说过相声、来过快书、做过歌手、跳过舞蹈、搞过组合、曾任《喜剧学院》第二任老师，现任《生活帮》帮主（主持人）。 姓名：辛凯

英文名：Michael

籍贯：山东济南

星座：射手座

血型：AB

身高：178CM

体重：72KG

文化程度：大学(山东师范大学音乐系)

工作类型：主持人

现主持栏目：《六点不一样》《明星面对面》

曾主持《音乐千千结》《音乐风》《综艺满天星》

工作地点：山东省济南市

栏目所属电（视）台：山东有线电视中心：山东电视影视频道

首播时间：每周五晚8：00

首播频道：山东电视综艺频道

最喜欢的异性类型：瘦、清秀、温柔、不小心眼儿

最喜爱的颜色：黑白蓝　最喜爱的水果：西瓜

最喜爱的蔬菜：茄子

最喜爱的动物：狗

最喜爱的花：水仙

最喜爱的零食：花生

最喜爱的休闲：睡觉

最喜爱的歌手：王菲、齐秦、莫文蔚

最喜爱的歌：狂流

最喜爱的**：阿甘正传、甜蜜蜜

最喜爱的影星：张曼玉 李鑫，26岁，是山东电视综艺频道《快乐向前冲》、《超级运动会》、《综艺满天星》栏目主持人，他曾于2004年获得中央电视台经济频道“挑战主持人”节目的年度新闻类挑战总冠军而一举成名。

姓 名：李鑫

血 型:O型血

星 座: 白羊座

身 高:183CM

体 重:75KG

爱 好:吃好吃的 玩好玩的

户 籍:山东泰安

绰号:大猩猩

粉丝名称:金子

最难忘的事情:拥有太多的“金子”

最希望的事情: 家人朋友健康 平安

最喜爱的食物：香蕉

最讨厌的食物: 西红柿炒鸡蛋

最喜欢的动物:狗狗（没有养）

最喜爱的演员：周星驰尼古拉斯·凯奇

最喜爱的歌手:陶喆许巍

最喜爱的颜色：彩虹

最想去的地方：西藏

最喜爱的运动：篮球

最喜欢的穿著方式：舒服

最擅长的事情：魔术、主持、搞笑

喜欢的**：《大话西游》《东成西就》

理想的女朋友：上得厅堂，下得厨房

经典的动作：大猩猩的样子、“恶人”样的“奸笑”

对未来的打算：娶个老婆 生个小孩子 过过好日子

自我评定:：性格有些多面，情绪有些善变

综合评定：不比谁更聪明,也不比谁更漂亮,就比谁更讨人喜欢！经纪人：徐杰

曾获得2004年中央电视台《挑战主持人》年度总冠军；并参加过深圳卫视的主持人竞选大赛，并获得第三名的好成绩。 张敏健

外号：木头、镜子男、铁臂阿童木

学历：本科

家乡：黑龙江绥化市

性格：内向、稳重

粉丝名：健力宝

粉丝口号：1敏捷健康 敏健最棒 2敏健敏健 魅力无限

最喜欢的颜色 ：棕

最喜欢的食物：红烧肉

最喜欢的歌手：张学友

最喜欢的城市：德州济南

最喜欢去的地方：西双版纳

最喜欢的人：爸爸、妈妈、健力宝、

生平经历：

1999年荣获黑龙江省大学生运动会竞技健美操男子单人组冠军

1999到2004年学习

2003年荣获东三省大学生运动会竞技健美操男子三人组亚军

2006年4月荣获临邑形象大使冠军

2006年《综艺满天星》德州赛区10强

2006年6月荣获德州金牌城市形象大使

2006年12月美丽新偶像大家心目当中公认的无冕之王

2004年-2007年从事教师工作（临邑大学）

2007年1月担任综艺满天星外景主持 ，同年成为娱乐节目{派对}固定嘉宾

2007年底接替辛凯，与点点搭档成为“派对”第三代男主持

2008年12月起在综艺频道参与录制喜剧学院、综艺满天星和超级运动会三

档节目

2009年主持新节目全运向前冲

2009年底主持《综艺满天星越玩越开心》

2010年6月成为山东省莱芜市今朝少年文化宫形象代言人

2010年主持《我是大明星》

2010年主持《快乐向前冲》

2010年参加新节目《偶像诞生》拍摄

2010年主持《歌舞青春》演员选拔

2011年主持《我是大明星》第二季

2011年担任《偶像诞生》主持人

经典语录：

1、5-4-3-2-1 发射

2、睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，美女都说我最酷，吃肉吃到直想吐。

3、我用脑子吃雪糕

4、 你愿意做我的镜子吗？

5、 我怕我的智商不够用的！！

6、吃也是一门艺术。 昵称：京京，小仙女，京大宝

称号：甜品京京，迟钝美人，美女主持

出生日期：1986年1月14日

星座：摩羯座

血型：B型

身高：162cm

体重：46kg

百度ID：xiao仙女京京（百度贴吧已实名认证）

出生地：四川乐山

所在地：山东省济南市

毕业院校： 西北大学

入学时间： 2003年9月1日

专业：播音主持

爱好：唱歌，主持，听歌，看**

特长：唱歌，主持，舞蹈

喜欢的演员：安吉丽娜茱莉

喜欢的**：《泰坦尼克号》

喜欢的颜色：红色、深蓝色

喜欢的食物：卷心菜、辣椒（非常喜欢吃辣）

喜欢的动物：狗狗 (自己养了两只狗,一只叫仔仔,一只叫皮特)

最想做的事情：和喜欢的人以及妈妈旅游

对自己的评价：极端的个性、多变的情绪、倔强而听话

戒指状态： 小指（单身）

粉丝名称：精灵

粉丝口号：京生京世，唯爱京京

粉丝团歌：《我的宝贝》

参与过的主持：

《星播报》《综艺满天星》《非常娱乐》《全运向前冲》《快乐向前冲》 《超级运动会》《越玩越开心》《名师高徒》《大羽华裳》《歌舞青春》

参与录制的节目：

《派对》《喜剧学院》《综艺满天星》《越玩越开心》《6点不一样》《偶像诞生》 赵新燕

生日： 4月10日

爱 好： 烹调、看报、淘碟、养猫

身高： 168 cm

喜欢的颜色： 浓黑、墨绿（一切深色）

体重： 51 kg

最向往的事： 到森林定居

毕业院校： 北京广播学院

最喜欢的书： 《红楼梦》

学历： 本科

曾主持节目：《早间60'》《山东新闻联播》《做客生活帮》

宪主持节目：《做客》《生活帮》

加倍珍惜快乐、感恩生活2001年毕业于中国传媒大学播音主持艺术学院； 2001年在山东卫视频道主播《天气预报》、《早间新闻》；

2002年开始主播《山东新闻联播》、《新闻60分》、《今晚看天下》、《正午时光》新闻栏目；

2007年12月3日加入山东电视生活频道《做客生活帮》（2010年2月1日更名为《做客》），任节目制片人兼主持人。 姓名：李东辰

艺名：东辰

生日：12月8日

血型：A型

星座：射手座

籍贯：山东淄博齐国故都临淄

履历：毕业于浙江传媒学院 播音与主持艺术专业

山东电视生活频道《新闻快线》

主持风格：清新大方

喜欢的：超爱看**！看书，听音乐，写字

最喜欢的**：《碧海蓝天》

做节目的心愿：快乐传播，做有思考的的表达。

喜欢的话：若对自己有太多的自省，触摸到的生命之深渊变更暗更~~~

一、健美操的内容

成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

(一)徒手体操动作

徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。

(二)艺术体操徒手动作

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。

(三)现代舞中的简单动作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

二、健美操的分类

健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。

(一)竞技健美操

竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

(二)健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：

(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；

(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

<二>健美操常用的几种手型

健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

张敏健

张敏健，黑龙江人，1981年5月12日出生，现居住在山东。参加健身大赛获得第一名的好成绩，原国家一流的美术教师。

现在担任山东电视综艺频道《快乐向前冲》、《超级运动会》、《综艺满天星》、《山东好声音》、《我是大明星》栏目主持人，是当之无愧的稳定、淡定、低调型的主持人，主持风格深受山东人民喜爱。

中文名：张敏健

外文名：ZhangMinJian

别名：木头

国籍：中国

民族：汉族

星座：摩羯座

身高：182cm

体重：78kg

出生地：黑龙江绥化市

出生日期：1981年5月12日

职业：主持人、教师

毕业院校：齐齐哈尔大学艺术学院

经纪公司：山东有线电视中心

代表作品：《我是大明星》、《山东好声音》、《快乐向前冲》《综艺满天星》

主要成就：主持山东卫视大型节目

健身大赛获得第一名

美术教师

星座：金牛座

才艺：画画、街舞、健美操、演唱、主持

爱好：读书健身篮球音乐画画

现住地：山东-德州·济南

毕业学校：齐齐哈尔大学艺术学院

人物经历

1999年荣获黑龙江省大学生运动会竞技健美操男子单人组冠军

1999到2004年学习2003年荣获东三省大学生运动会竞技健美操男子三人组亚军

2006年4月荣获临邑形象大使冠军2006年《综艺满天星》德州赛区10强

2006年6月荣获德州金牌城市形象大使

2006年12月美丽新偶像大家心目当中公认的无冕之王

2004年-2007年从事教师工作（德州临邑师范）

2007年1月担任综艺满天星外景主持，同年成为娱乐节目《派对》固定嘉宾

2007年底接替辛凯，与点点搭档成为《派对》第三代男主持

2008年12月起在综艺频道参与录制喜剧学院、综艺满天星和超级运动会三档节目2009年主持新节目全运向前冲

2009年底主持《综艺满天星越玩越开心》

2010年6月成为山东省莱芜市今朝少年文化宫形象代言人

2010年主持《综艺满天星——我是大明星》

2010年主持《快乐向前冲》

2010年参加新节目《偶像诞生》拍摄

2010年主持《歌舞青春》演员选拔

2011年主持《综艺满天星——我是大明星》第二季

2011年担任《偶像诞生》主持人

2012年主持第六届全球华人网络春晚

2012年主持《综艺满天星——我是大明星》第三季

2012年主持山东生活频道新节目《请你原谅我》

2012年主持山东综艺频道音乐选秀节目《百万唱将》

2013年主持山东综艺频道音乐选秀节目《山东好声音》

2013年主持第七届全球华人网络春晚

2013年主持《综艺满天星——我是大明星》第四季

2013年主持山东综艺频道《快乐向前冲》

人物生活

和李鑫并称山东综艺频道“当家一哥”。参加“美丽新偶像”使他一举成名，变成了山东家喻户晓的明星，一路走来，他努力的奋斗，从一个美术教师变身王牌主持也从一个懵懂的青年成为一个稳重男人。他并不是主攻播音，甚至没有一点基础，背音标，看口型，拥有了一大批粉丝的拥护和爱戴。

拍摄过VCR“三世情缘”“真水无香”“星语心愿”“明明很爱你”。

主持组合“木星组合”（木=木头，星（猩）=大猩猩）

主持组合“镜点组合”（镜=镜子男，点=点点）

主持组合：敏健京京（暂无名称）

主持组合：敏健崔璀（暂无名称）

多人组合：“刚组合”（成员：张敏健、王柏松、王亚飞、龚毅）。粉丝名：钢_。又称“F10”。

人物评价

前辈辛凯“进步飞快”

“特别是最近看他接受做《派队》，我觉得主持的也是相当得棒，有自己非常好的风格，一般我在台上做直播的时候，回是全神贯注，然后台下角落里会发生什么事情，我不会太在意，但是有一天有一个同事跟我讲说‘你知道吗？敏健会经常过来看你做节目，然后竟然还会做笔记’我相信这分认真，也会成就一个非常好的主持人”

评价：认真努力、风格成熟

好友龚毅“一路坎坷”

“他从‘满天星’到‘派对’多非常非常的不容易”评价：我的好兄弟，加油！

同行崔璀“用功、进步”

“特别用功的一个人，因为我能觉得他在很短的时间就进步非常的大”

评价：好搭档！稳重！型男啊！

王璇“追梦人”

“他从海选走来，一步步登上最耀眼的舞台，从青涩到成熟，从草根到明星，一个奋斗不息的人生故事，一个用梦想改变命运的生命传奇，张敏健，一个永远行走在路上的追梦人”