高考艺考健美专业难吗

高考艺考健美专业不是特别难。健美操主要是靠常练习，不能松懈。如果你一直就对运动比较擅长，肢体很协调，甚至有舞蹈功底，那么学起来会比较快。如果你没有任何基础，那还是难度不小。

建议你去咨询一些有经验的健美操艺考培训的老师，让他们看看你的身体条件怎么样，他们的建议还是比较有参考价值。

健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。

现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；

另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。

现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感，大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。

健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪和青春的活力。

艺考培训班有用。

艺考培训班包括编导、舞蹈、表演、播音、音乐等。

形体观察：对考生形体条件进行综合评定（自备泳装）；自选舞蹈或健美操片段：考察考生形体协调性、韵律感、艺术感染力。口试或命题小品片段：考察文艺常识、语言表达能力、观察能力，或即兴表演能力。

报考美术院校要求考生：身体健康，除符合教育部、卫生部《普通高等学校招生体检标准（修订）》外，无色盲、色弱。报考史论专业的考生。年龄可放宽到30周岁，婚否不限。有特殊贡献与才能的考生，由所在单位推荐并经省招生办公室批准，年龄可适当放宽，婚否不限。

报考音乐、影视类院校要求考生：年龄在22周岁以下的未婚青年可以报考表演、演奏专业；25周岁以下的未婚青年可以报考其他专业；报考作曲专业的考生。报考播音主持专业，男身高不低于172厘米，女身高不低于160厘米（严格按照身高限制）。

艺术类高考是指学习艺术类专业并且参加普通高考。艺术类高考区别于普通高考不仅要学习文化课还需要学习艺术专业课，因此艺术类高考要求的文化课分数相对非艺考分数线较低。录取的院校多以艺术类院校为主，也包括211工程院校、普通本科院校和专科院校

健美操是一种需要较高体能和技巧的运动，学习健美操需要较长时间的训练和练习。对于艺考生来说，零基础学习健美操需要花费更多的时间和精力，但并不是不可能学会。

如果你有足够的热情和毅力，并且愿意投入足够的时间和精力进行训练和练习，你可以通过不断努力和提高，达到一定的水平。另外，艺考对于健美操的要求和标准也可能因不同院校和专业而有所不同，因此在学习健美操时，需要结合具体的艺考要求和标准进行学习和练习。

由于健美操运动在全民健身活动中得到欢迎的程度不断深入，越来越多的健美操爱好者也希望通过参加健美操指导员技术等级的培训考核获得技术等级称号。只有专业技术突出的、综合素质较高的、极富有感染力的有氧健身健美操教练员才能得到广大健身爱好者的喜爱。而有氧健身健美操教练员也只有自己不断努力、不断完善自身的教学艺术、提高动作的设计编排能力、丰富专业及相关知识、充分发挥自身的人格魅力才能满足广大健身爱好者的需要，适应我国健身业的发展，也才能为促进大众健身的普及与发展发挥重要作用。

一、关于名称：

《健美操指导员技术等级制度》是由国家体育总局颁布，由国家体育总局体操运动管理中心行政管理，中国健美操协会具体实施的体育行政规章。是对全国范围内在对学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事健美操专业的技能传授、锻炼指导和组织管理的人员进行的专业性技术认定，是国家承认的健美操专业技术指导人员的唯一认定证书。其他商业组织和健身俱乐部颁发的健美操教练证书，国家体育行政部门均没有认可。

二、关于等级：

健美操指导员技术等级分为国家级、一级、二级、三级，其中国家级为最高级别，三级为最低级别。

三、关于培训：

如果要获得健美操技术指导员等级称号，首先须参加相应的健美操指导员技术等级培训，经考试合格才有资格申请指导员证书。

具体考核内容与形式：

（一）理论：50个标准试题（笔试）

（二）基本技术：

1、内容：大众健美操锻炼标准（第二套）

●申请国家级和一级健美操指导员等级称号的受试者在大众健美操锻炼标准（第二套）第5、6级操中抽签考一套；

●申请二级和三级健美操指导员等级称号的受试者在大众健美操锻炼标准（第二套）第4、5级操中抽签考一套；

2、形式：

●根据受试人数情况，4—8人一组进行；

●由2—4人健美操培训导师给各组现场评分。

（三）综合能力：5分钟领操

1、自编32拍的组合动作并领做；

2、根据人数情况4—8人一组进行，每人轮流领做5分钟；

3、由2—4人导师组现场评定；

以上考核均及格后方有资格获得培训合格证书。

四、关于申请技术等级证书：

获得培训合格证书的人员，须向协会提供如下材料：

1、健美操指导员等级申请审批表1份；

2、个人正面免冠彩色照片1张；

3、从事健美操指导工作的资历证明表一份；

4、健美操专业的专题论文一份（字数1500-3000字）

5、培训合格证书复印件1份、身份证复印件1份。

协会在收到申请人上报的申请材料15个工作日内，会给予批准或不批准的答复。批准等级者，凭有效身份证明来协会领取等级证书。未批准者，材料退回。

健美操运动逐渐受到健身者的欢迎，参加健美操教学指导的人员越来越多。但很多参加健美操指导员培训的人员健美操运动基础比较薄弱，不可能通过简短的指导员培训马上获得比较高的等级称号。为此，需要参加培训的人员须提前做好预习准备工作。建议：

一、熟练掌握《大众健美操锻炼标准（第二套）》所有动作套路，以达到健美操基本操化动作的熟悉掌握。

二、参考《健美操指导员培训教材VCD》，认真学习健美操套路编排和音乐风格，以达到自编套路能力。

三、认真阅读《健美操指导员培训教材》，以掌握健美操有关基本理论知识。

江西艺航传媒教育培训、美国星舞蹈艺术学院、南昌弘艺文化艺术学校、南昌新创新文化艺术培训学校、艺梦影视培训基地都是南昌不错的艺考文化培训学校

1、江西艺航传媒教育培训是依托各高校传媒类艺术专业优秀教学资源开设的传媒类考前培训机构。从2009年至今，已累计培训学员一千多人，包括播音与主持艺术、影视表演、广播电视编导、空中乘务、摄影等多个专业。艺航传媒有着专业化的教学和精细化的管理。

2、美国星舞蹈艺术学院简介（中国江西南昌运营总部）美国星瑜伽提斯教育学院（中国）舞蹈艺术培训中心以较高造诣的舞蹈艺术，较严谨的学风、较科学有效的舞蹈艺术课程设计，为中国输出一流专业水平的舞蹈艺术导师队伍，传播舞蹈艺术文化。美国星舞蹈艺术培训学院（中国）汇聚了国际、国内等一批资深瑜伽、肚皮舞、钢管舞、爵士舞、拉丁舞高级导师，精学专业技能和基础理论。

3、南昌弘艺文化艺术学校创办于2001年，是经教育局批准成立的一所集美术、播音、音乐、编导、表演、舞蹈、摄影、空乘、健美操、艺考文化、艺术留学等为一体的综合性艺术培训学校。办学十九年。近三年各专业艺术联考A证通过率均超90%，斩获重点大学校考合格证数千张，培养了43名清华、央美等艺术名校单科状元，本科专业上线率100%，名校录取率高达80%。

4、南昌新创新文化艺术培训学校：是经教育部门批准成立的正规培训学校，新创新学校主要教学项目为两项。一为美术与文化同步教学的365全程艺考、二为艺考生文化课。365全程艺考为创业项目。艺考生文化课连续多年平均分在360分左右，2019年平均分高达39285分。

5、艺梦影视培训基地创办于2010年，现开设传媒课程：影视表演、播音主持、影视编导、空中乘务。是江西省早开设影视表演课程考前辅导的艺考学校。学校秉承着“以学生为本，教学为基石”的教学理念。帮助众多传媒学子实现梦想。每届每课程控制招生人数，能让每一个艺梦学子都能得到量身设计的考学方案。

艺考培训学校好。

艺考培训指的是一些机构针对艺考生开设的艺考辅导机构，通过给学生做针对性的艺术指导培训，其目的主要是达到各大院校的艺术类专业招生要求。

艺考培训班包括编导、舞蹈、表演、播音、音乐等。艺考包含美术、音乐、舞蹈、传媒四大类。艺考的报考条件也是因专业和院校的不同存在不同要求，有身高、五官和视力要求等等，具体可参考报考院校的招生简章。

形体观察：对考生形体条件进行综合评定（自备泳装）；自选舞蹈或健美操片段：考察考生形体协调性、韵律感、艺术感染力。口试或命题小品片段：考察文艺常识、语言表达能力、观察能力，或即兴表演能力。

播音主持艺考培训：艺术语言发声、普通话语音、表达技巧、新闻播报、即兴评述、模拟主持、形体塑造、才艺展示、朗诵。

播音与主持艺术在我国是一个新兴专业，随着文化产业的飞速发展，播音主持人职业将成为未来就业领域的热点和亮点。播音专业目标是培养具备广播电视新闻传播、语言文学等能力，能担任广播电视播音与节目主持工作的复合型应用语言学高级专门人才。

一、学什么

（1）声乐：一般是指美声唱法和民族唱法

（2）台词：一般是指散文、诗歌、影视台词、话剧台词等

（3）表演：解放天性、无实物表演、单人小品、集体小品等

（4）形体：单人成品舞展示

二、了解表演艺考的流程。

例如中戏和北电艺考的过程就比较类似，均为：初试、复试、（根据每年招生简章要求，可能会有三试）。初试内容一般为自我介绍、台词朗诵、集体即兴小品，复试内容一般为自我介绍、声乐、集体即兴小品，三试内容一般是形体展示及特长展示。

声乐考试考官其实主要考察的是考生的音准，和考生在舞台上的至于是否怯场之类的问题。很多学生都准备了通俗歌曲，因为他们心里都有各自的偶像，我想说的是，如果你考学时唱通俗歌曲，那么你很可能就会被“刷下来”，准备什么歌曲最恰当？那就是偏民族的歌曲，因为考官年龄都偏大，所以迎合他们的心理最重要，清唱即可，无伴奏。

台词考试不同于表演的当场即兴发挥，我们可以在考试前有充分时间进行准备，而台词朗诵在考学中的占比是很大的，毕竟是事先准备好的。因为考生的年龄段都在17岁左右，表演经验薄弱，也没有丰富的人生阅历，所以内心无法很好地掌握古诗词和名著片段，由于拿捏感情的不到位，分析人物性格的能力不足，当朗诵的时候，情感表达并不到位，大部分考生都输在了朗诵这道坎上。而寓言故事过于庸俗，考官都已经听的不耐烦了，所以为了迎合考官心理，还是不要准备寓言故事了。那么考生究竟该准备一个什么段子？我建议准备一篇：符合自己的年龄段、矛盾强起伏大的文章即可，时长不超过2分钟。

形体，考生需要提前自己准备一段舞蹈其实形体稍微弱一点没关系，毕竟不是考舞蹈学院，只要你准备一个小舞蹈，健美操或广播体操都可以（最好是舞蹈，种类没有限制），考试的时候，考官通常比较在意考生的表情、眼神和动作（面带微笑，表情自然，动作一定要做到标准、优美且充满力量，要给人一种肢体协调以及具有美感。

表演旨在考查考生的合作能力、表现能力、应变能力和是否具有基本的舞台生活能力。此项考试通常采用命题小品的形式。大家不要有心里包袱，将自己最真切的一面表现出来即可，当然如何在有限的表演时间内表现出“亮点”也是十分重要的。

这就是我们考生在表演艺考时需要做到的，也是我们平时训练时所要具备的。做到这些，你在表演考试中就会表现的游刃有余，可以做到一个最好的自我实力发挥。