王依安年龄

29岁。王一安，健美圈风云人物，1993年生人，截止2022年11月10日，已经29岁了，徒弟李亚强，常熟阿诺，十一年健美奥赛三连冠，最早拿卡的本国选手，能做到深蹲270做足毫无压力。

29岁。

麦蔻王依安是哔哩哔哩平台的视频发布者，经常发布自己的健身视频，根据查询个人资料显示，个人曾其在视频中说过身高，身高为178米，是一位健身网红up主，受到广大粉丝喜欢麦蔻原名王依安毕业于江西治金职业技术学院，因外形酷似河马外号抚顺小河马。

因嘴炮深蹲270公斤左右，抨击力量举。与力量举大佬对赌，最终麦蔻采取冷处理，死活不蹲。引发了全网270公斤挑战。麦蔻以嘴蹲270公斤，力压群雄。

178米。王依安是哔哩哔哩平台的视频发布。在视频中公开量过身高，身高为178米，是健美圈享有一定的人气，在哔哩哔哩平台经常发布自己健身的视频，也分享自己的心得，让更多健身小白少走弯路。

盛亦陶，一个单纯耿直、热爱健美的少年！

他是圈内的舆论焦点，哪里有风雨哪里就有他的身影，他为拿成绩四处取经。跟随圈内多位大佬学习训练，他是单纯的追梦少年。不想被“炒作”出名，誓要在健美舞台证明自己，称因骨架形似阿诺德，人送别称常熟阿诺，少不更事在网络叫骂，招来很多负面恶评。

但无惧一路质疑抹黑，誓要舞台一鸣惊人，采访中阿诺谈及过往故事，还爆料自己有很多女粉，表示未来有打算进军演艺圈。

健身训练不是盲目的，需要掌握科学的健身技巧：

很多健身爱好者在运动的时候兴致非常高，常常会忽略时间问题和训练强度，往往越练越起劲，不知不觉就过量了。对于新手来说，经验尚且不足，很容易在运动过程中出现肌肉拉伤等各种各样的问题。除此之外，我们在训练之余，还要注重营养搭配，这样才能帮助我们更好的减肥增肌和塑身，让我们早点拥有好身材。