男维矿是什么

男维矿是男士复合维生素矿物质。根据查询相关公开信息显示：男维矿是男士复合维生素矿物质的简称，男士复合维生素矿物质用于补充多种维生素和矿物质，适用于需要补充多种维生素和矿物质的成年男性。

综合维生素品牌很多，比较知名的牌子有福施福、玛特纳、爱乐维、康耐得、汤臣倍健、善存、金斯利安、安利、自然之宝、健美生、汉诺金、健美生、养生堂、维妥立、普丽普莱、健安喜、黄金搭档等。至于哪个牌子好，仁者见仁，智者见智。药补不如食补，如果不是某种疾病或营养不良，多吃些新鲜蔬菜和水果也可以补充人体所需的各种维生素。

健美生复合维生素咀嚼片

推荐理由：健美生复合维生素咀嚼片富含维生素A、C、D、E、锌、硒等，强化抗氧化元素，有助于化解毒素，提高免疫力、延缓衰老及保护心脑血管系统健康；还含有叶黄素，有助于保护视力，预防眼部光损伤导致视力退化及失明。

创盈金斯利安多维片

推荐理由：金斯利安多维片由斯利安品牌出品，是配方科学、含有04mg国际标准叶酸、专为中国准妈妈设计的复合维生素。含有维生素C、维生素D3、维生素B9、维生素B1、维生素B2、维生素B6共6种维生素和钙、铁、锌共3种必需矿物质，并且按照中国营养学会推荐剂量设计，无营养素超量风险。每天补充一片，能更好地满足孕期的营养需求。

汤臣倍健复合维生素

推荐理由：汤臣倍健针对不同人群身体特点设计配方，符合《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准，全面均衡补充男士、女士、儿童及青少年每日所需的维生素及矿物质。不含铜、磷，更加安全，精选BASF和DSM进口的优质维生素A、E、B1、B2、B6、B12、D3、β-胡萝卜素、叶酸、泛酸。

惠氏善存佳维片

推荐理由：国际知名维生素矿物质品牌，全面配方，每片含维生素A：3236g、维生素E：88mg、维生素C：617mg、维生素B12：14g、维生素B1：07mg、维生素B6：07mg、维生素B2： 07mg、维生素D：30g、钙：2673mg、锌：68mg、烟酸：84mg、镁：1238mg、锰：21mg、叶酸：2547g、生物素：182g、铜：12mg、β-胡萝卜素：1934g、泛酸：31mg、铁：93mg、铬：313g、硒：311g，可以补充多种维生素和矿物质，适合需要补充多种维生素和矿物质的成人。

男士吃什么维生素片好呢？从小编了解的信息来看男性朋友们可以服用复合维生素片，复合维生素片中含有丰富的维生素a，而且它的b族维生素含量也很丰富。如果男性朋友们脱发的情况比较严重，那么服用复合维生素片更加合适。

如果男性朋友们服用复合维生素片之后出现了便秘的情况，那么可以暂停服用。如果便秘没有影响到正常的生活，那么这种情况可以忽略不计。对于男性朋友们来讲除了可以服用复合维生素片之外，在平时的饮食方面也应该多加注意。男士们平时可以多吃一些营养丰富的食物，大家不要经常饮酒。

男士吃什么维生素片好呢，从文章中可以看出男性朋友们可以吃复合维生素片，复合维生素片中含有丰富的维生素a，它的b族维生素含量也很丰富。

健美生维生素b中含有多种维生素b，是一种复合维生素b的补充制剂，正确的服用一般是不会导致副作用出现的，但是过量服用，就会引发很多影响出现，其中维生素b1过量服用会导致过敏还有湿疹和寻麻疹等危害出现。维生素b2过量服用，会导致皮肤瘙痒出现刺痛感觉。维生素b3过量会导致皮肤瘙痒和过敏，甚至导致肠胃道出现反应。维生素b6出现了过量，会导致神经性的疾病，甚至皮肤失去知觉。维生素b9服用过量则会导致对锌元素的吸收障碍，如果是孕妇还会影响到胎儿健康。维生素b12服用过量，会导致面部浮肿还有寻麻疹和湿疹，甚至是心脏受损。健美生维生素b副作用有哪些呢？通过介绍可以看出，维生素b的不当服用副作用还是挺多的，所以我们在生活中一定要注意按照正确的服用量来服用。

男子一直以来都是家庭的顶梁柱，所以压力会比较大，那么就需要补充营养，如果单单补充一种维生素是不够的，比较单一，所以很多消费者会选择复合维生素。swisse men's ultivite就是一款男士复合维生素，那么男士复合维生素swisse men's ultivite有什么功效和禁忌吗？

swisse men's ultivite男士复合维生素含有6大增强体质的营养素，有维生素C、A、E、铁、锌、硒，有维持呼吸道健康、增强细胞抵御病毒的能力以及提高活力的功效。还特别添加了24种天然草本成分，比如有护肝功效的飞蓟、有明目功效的叶黄素以及有缓解压力的人参等，对男士来说，有保持体力充沛、缓解压力以及补充营养的作用，确实是一款不错的膳食营养剂。

swisse men's ultivite男士复合维生素是适合于健康的成年男子，女性、儿童等是不可以使用的。另外，该产品在食用后的2小时内是不适合喝茶、咖啡以及可乐等含咖啡因的饮料，以及不能过量食用，因为含有硒成分，硒过量是会导致人体中毒的，所以建议一天一粒。以上就是swisse men's ultivite男士复合维生素的食用禁忌，大家一定要按说明书去食用。

导语人体身体机能的正常运转离不开各种矿物质营养素的作用，而且不同年龄段对矿物质的需求量也是不同的，我们除了在日常饮食中摄取所需外，还可以通过保健品来补充矿物质。那么，不同年龄补充什么矿物质好？下面，51Dongshi小编为大家分享各年龄段每日所需矿物质推荐摄入量及相应保健品选购，一起来看看吧。

矿物质推荐摄入量参考表婴幼童补充什么矿物质好婴幼童时期是宝宝健康发育的关键阶段，要重点补充钙、铁、锌、DHA这四大营养素。钙是宝宝骨骼、牙齿发育的重要元素，缺铁锌会影响宝宝的智力发育以及免疫能力，而DHA对宝宝大脑和视觉发育至关重要。

选购建议：0-3岁宝宝应当按阶段选择合适的婴儿奶粉和辅食添加，基本能够满足宝宝每日所需的营养矿物质，并适当补充鱼肝油、维D钙，促进大脑和骨骼发育；4岁以上儿童要注意饮食均衡，多吃富含钙、铁、维生素ABC的食物，可适当补充儿童钙片、复合维生素矿物质咀嚼片。

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选购建议：应考虑补充对青少年长高、提高记忆力、保护视力有帮助的矿物质营养素，长高可适当补充钙片和蛋白粉，富含铁锌磷矿物质的复合维生素有助于大脑发育，胡萝卜素、叶黄素则有助于视力发育和保护。

复合维生素青少年钙片胡萝卜素叶黄素善存千林R多种维生素矿物质片（青少年型）￥284月销:600+店善存旗舰店>>汤臣倍健青少年型多种维生素及矿物质咀嚼片60片￥1423个商家月销:700+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健盈养一号专卖店>>￥126汤臣倍健佰健专卖店>>￥126黄金搭档多种维生素咀嚼片儿童及青少年补锌补铁￥298月销:36+店黄金搭档旗舰店>>>>汤臣倍健儿童学生青少年钙铁锌咀嚼片补钙片补锌片组合装(含钙铁锌60片2瓶）￥204店汤臣倍健自营旗舰店>>哈药新盖中盖牌青少年儿童钙片维生素d3咀嚼片水果味60片新包装2盒￥109店哈药营养保健品牌旗舰店>>迪巧钙维生素D维生素K咀嚼片钙片儿童青少年6-13岁/4-17岁含钙维生素d3维生素k2橙子味80片￥199店D-cal迪巧保健品自营旗舰店>>>>康恩贝Rβ-胡萝卜素补维生素a软胶囊瓶装100粒￥492个商家月销:1000+店康恩贝官方旗舰店>>康恩贝自营旗舰店>>￥45Jamieson健美生维生素A胶囊非胡萝卜素软胶囊100粒成人护眼￥109月销:200+店Jamieson健美生海外旗舰店>>汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊05g100粒维生素a￥1192个商家评论:30+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健佰健专卖店>>￥166>>普丽普莱叶黄素软胶囊20mg120粒成人近视眼部呵护保健￥99月销:1+店网上国际进口超市>>汤臣倍健蓝莓叶黄素咀嚼片儿童成人保护视力营养保健品￥1193个商家评论:67万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健食品旗舰店>>￥119汤臣倍健旗舰店>>￥129德国双心多维叶黄素软胶囊30粒2盒进口青少年成人￥1125月销:700+店双心海外旗舰店>>>>20-30岁补充什么矿物质好20岁左右年轻人身体机能活跃，新陈代谢速度较快，对钙铁锌镁等矿物质的需求增大，建议适当多吃些燕麦、瘦肉、大多数种类的蔬菜、牛奶等食物，这样才能满足身体所需的各种矿物质营养素。

选购建议：一般在日常注意均衡饮食，多吃富含钙、维C、维A、铁、锌、镁的食物就行了。当然如果身体过于缺乏，也可以适当服用些钙片、维生素C片、复合维生素来补充，但不宜过于依赖。

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选购建议：30岁左右男性应多吃含锌、镁矿物质元素的食物，能够保持和提高男人的生育能力，可通过复合维生素片来补充；而女性应注意补血和美容养颜，可适当补充维生素C片、维E胶囊、胶原蛋白等保健品。

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选购建议：这一阶段男性可以补充B族维生素以及对预防三高疾病有帮助的保健品，诸如鱼油、蜂胶；而女性则注重抗衰老以及更年期症状预防，可补充葡萄籽、大豆异黄酮、羊胎素等保健品。

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选购建议：这一阶段老年人应该多补钙，中老年奶粉、氨糖软骨素都是不错的选择；注重三高的防治，可服用鱼油、卵磷脂、螺旋藻之类的保健品；提高免疫力、抗衰老，可选择羊胎素、蜂胶、葡萄籽等保健品。

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首先，在选择一款男士复合维生素时，不仅要看其品牌、成分、营养价值，要要看其是否更具有针对性的补充男士所需缺的维生素含量，从而能更及时有效的补充身体所需的各种营养物质，改善男士不健康的体质。男士复合维生素中的大品牌有不少，而不同的复合维生素品牌，其注重的营养成分也有所不同，有的是关注整个营养的维生素均衡，有的是关于缓解压力疲劳等症状问题，有的品牌这也是种调理男士的身体体质及免疫力。而面对不同的症状选择更适合男士的营养保健品，也是最为关键的。男士复合维生素哪种好，看品牌同样也要看疗效，关注这种产品的主要适用对象，就能对号入购所需要营养保健品。

总体来说，cenovis和健美生都有各自的优点，选择哪个品牌主要取决于您的具体需求。不过，根据一些用户的评价，健美生的口碑可能更好一些。

cenovis的优点在于其产品线全面，包括维生素、矿物质、草本植物等，以满足不同人群的需求。其产品在澳大利亚和新西兰等地拥有广泛的销售网络，并且正在拓展全球市场。

健美生的优点在于其天然复合维生素B族，这个品牌是加拿大的知名品牌，在全球五大洲都拥有自己的实验室和研究室。此外，健美生的保健品口碑较好，这可能归功于其产品的研发和生产过程。

根据以上信息，如果您对维生素和矿物质的需求广泛，可以考虑cenovis；如果您对天然维生素B族感兴趣，可以考虑健美生。当然，您也可以根据其他因素，例如价格、品质、适用人群等来选择适合自己的品牌。