我在学校天天想家怎么办

我也是初中开始就住校 直到现在 我都有8年的住校经验了

其实 我初中刚住校时也会默默的一个人哭 更悲剧的是 我都不知道怎么惹到人了 宿舍一女生天天找我的麻烦 那时自己比较内向 都是独来独往 她的朋友有很多 导致大家都以为是我的错 是我有问题 不过 我对这些看的都很淡 我不去理会她们在背后怎么说我 我只管做好我自己对其余的同学好点 时间会改变许多的 当我要毕业时 许多同学都发现我当时是多么会忍 会发现我其实受了委屈 对周围的事情 最好看的淡一点 你不能控制别人的思想 你只能左右自己的举动 想家不可避免 但是 想也没有用 只会让自己更加的伤心难过 所以 每当我想家时 我就试着去转移注意力 当时 我是狂写作业来着的（初中学校比较严 作业特多）这导致我往往比一般人先写完 多出的时间 我会看书 看各种名人列传（当时第三节自习课 老师说可以自由安排 看名著什么的 没有问题）把自己弄得很忙 后来 想了很多 找到自己想要的了 就把自己所有闲于的重心转移到那个上面去了 结果 我毕业后学到好多 感觉自己成熟很多 我想这才是最重要的吧

高中我就好很多了 我有了3年的住校经历后 对许多事情都有了自己的看法 对许多事情不再看的太重 交的朋友多了 还参加校健美操队 反正自己更充实 更忙了 没有闲暇时间去想这些事了 想家也就被我淡忘了 至少 在我高三面对爷爷的去世 我调整的也比较快了（我从小是和爷爷一起生活可以说是被他带大的）住校的好处就是 我独立了 我更坚强了

其实 你到初三时就会为中考而紧张了 那时 恐怕就没有时间让你去想这些事了 现在嘛 洗完澡在上晚自习前可以去学校花园啊 假山上什么的逛逛 逛逛操场或回班看看小说什么的都行 就是放松一下心情 学业上的压力 想家的感伤 你需要放松减压 不要老是让自己的心情紧张在那里 还有 心急吃不了热豆腐 不要太急于自己学业上的成功 你只要努力了 自己就不会后悔的 压力太大 我认为也是你老想家的一个原因吧！

还有对于你的问题补充的最后那里说的 什么4个公认的白痴 对同学的宽容和理解你才能有知心朋友的 要是你对他人的态度一般般 你怎么能希望他对你的态度就很好？“公认的”不代表你就不用和她们交往了 你做你的就好 为什么对别人的看法那么重要？

说了一大堆 也只是希望你能想开一点 毕竟当年我也曾有这样的心情

　　◎剧 情 HC]NCY"

　　巴黎深夜，罗浮宫德高望重的馆长，在馆内被人杀死，旁边写了一串人家看不懂的字。一串字里唯一看得懂的是罗伯特·兰登这个人名，这人是哈佛大学历史教授，也是一位符号学家，馆长与他素未谋面，但约好第二天见面。警察局找到了这位教授住的旅馆，并带到罗浮宫命案现场。 Jo"BRX

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　　其中有一名女警向教授偷偷透露自己是馆长的孙女身份，他们经几番猜测，两人最后在达文西「蒙娜丽莎的微笑」背后，找到了馆长生前留下的纸条，是一首语意含糊的诗。后来被调查员警发现情况不对，教授带着馆长的孙女逃跑，这一对男女不但成了通辑犯，另一个延续了将近千年的秘密组织，也开始追逐他们。故事就这样展开序幕… 2WmWOS6")

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　　畅销 500 万本的小说，当然不只单纯的推理故事，真正引人入胜的，是背后所传递的信息～延续两千年的宗教争议，有关传说耶稣娶妻生子。耶稣成为「基督」，是在公元三百多年以后的事，早期的教会崇拜「伟大的母亲」，而代表的女性，却是*荡悔改、以后跟随耶稣的抹大拉的玛利亚，她同时也被认为是耶稣的妻子，为耶稣生育，象徵「圣杯」。 +@x[PKt(

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　　「圣杯」传说是耶稣在最后晚餐用的酒杯，同时也是被钉在十字架上接盛耶稣的鲜血的酒杯，这正是这本小说的主轴，各路人马争夺「圣杯」之战。 g#!m!G\^{K

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　　THE DA VINCI CODE可以说是作者Dan Brown创作的智慧结晶！混合虚构与史实的《达芬奇密码》，在美国已经是销售350万本的畅销书了！故事主角也是哈佛的符号学教授Robert Langdon，出差至巴黎的深晚，接到了一通紧急电话，罗浮宫的馆长在馆中被谋杀了！在尸体附近，警方发现了难以理解的密码，其背后隐藏了什么样的秘密呢？达文西在画作中留下线索等着主角一一去抽丝剥茧。 +#"xZ

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　　新片看点 V!FxW Hu5

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　　1大腕云集 'i>tmly%

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　　汤姆·汉克斯的长发造型绝无仅有；“天使爱美丽”奥黛丽·塔图摇身变成深沉、果敢、智慧的密码专家；“警察专业户”“杀手莱昂”让·雷诺这回亦正亦邪；此外还有《蜘蛛侠2》章鱼博士、《指环王》甘道夫、《防火墙》里的绑匪。 lGgrc]

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　　2标新立异 RBp[ c))

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　　《最后的晚餐》里的耶稣门徒有一个是女人；耶稣结过婚，有了孩子，并且血脉延续到现代；牛顿和达·芬奇都担任过隐修会会长……**编排了许多情节来证明上述观点。 hdlsB

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　　3南腔北调 v,QSzS

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　　罗伯特·兰登的美式英语，索菲的法语腔英语，雷·提彬的纯正伦敦腔，演员身份和角色设定完全符合，所以我们有机会听到演员自己的腔调。 Z'<%a

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　　4音乐精彩 5( adu>

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　　如何用声画表现人物心理，《达·芬奇密码》改编新片必须过这道坎儿。它的办法是：音乐。破译密码时，从一头雾水到茅塞顿开的心理变化过程，**音乐将其细腻、准确而富感染力地展现出来。 arG|eHKJ

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　　5珍贵影像 F5Z<c'c

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　　《蒙娜丽莎》《岩间圣母》《最后的晚餐》等传世画作的原作出现在镜头里。卢浮宫实景拍摄，观众仿佛实地历险。塞纳河、布洛涅森林、罗斯林教堂都出现在片里。最令人难忘的还是各种风格的欧洲古代教堂。（王陈） -K@-!NT}X

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　　精彩场面 XpX (,LK

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　　1最意外的破译 mIOQPf;;S

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　　兰登根据索尼埃留下的密码，一路破译下去，居然在《蒙娜丽莎》后面找到一把钥匙。整个破译过程意外迭出、精彩纷呈。 $L[z

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　　2最惊险的倒车 odsGXu"0

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　　兰登和索菲被警察发现，他们来不及调转车头，只好倒车逃跑。在车水马龙的大街上，倒着开的小汽车居然跑赢了迎头追上来的警车。 UZ1<l4xPJ

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　　3最搞笑的急智 @Q MkbA

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　　银行行长冒充卡车司机，差点被警察识破。警察看到司机手腕上的劳力士金表，很是纳闷。行长颇有急智，趁机向警察兜售：“冒牌货！你想要？给你，35块……不行？那30块？”不耐烦的警察放走了卡车。 G~=cCkJ@

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　　4最骇人听闻的 >Pu_:" S/O

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　　雷·提彬对着《最后的晚餐》侃侃而谈：圣杯其实是一个女人，而这个女人正是耶稣的妻子……这个场面很平静，但雷·提彬的主张，实在让人脑袋“嗡嗡嗡”。 <&]yVVO

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　　5最亦真亦幻的 O)4z

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　　兰登和索菲向牛顿墓地走去。牛顿生活时代的伦敦街景与现代的伦敦街景在银幕上重迭起来，前者是粗颗粒、高反差的画面，后者是正常色彩还原的画面，一时间让人产生不知“今夕何夕”的超现实感。 A156XkrR

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　　6最激动人心的 aMz!GQZ

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　　影片最后，兰登刮胡子受伤，受到水池里血线的启发，想到抹大拉遗骸的藏身之地。他来到卢浮宫，地下静静躺着抹大拉的棺木。 7>gkW9P

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　　“圣杯在古老的玫瑰林教堂下等待，剑刃和圣杯一起看护着她的门外，她躺在大师们令人钟爱的杰作的怀抱中，在繁星闪烁的天空下终于得到了安息。”随着镜头，谜语被完美破解。（王陈） wo|O\9

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　　改编亮点 m/<(USlAV

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　　1克服恐惧 pr02NBD<LB

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　　兰登因为7岁的时候掉进井中，因此对密闭的环境非常紧张，不时表现出恐惧的感觉。片中也着力表现，除了一开始他与法希进入卢浮宫坐电梯是原书已有情节外，另增加了一个细节：他和索菲从苏黎世存托银行出来，为避警方追捕，进入装甲运钞车这样一个密闭的空间，躲在车厢内紧张得发抖。索菲用小时候妈妈安抚她的方法—————把双手搓热了，捂在兰登的两边太阳穴上，同时柔声安慰鼓励。 :$>>C<9i

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　　2密码筒 $DNcHL

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　　原着中的密码筒有两个，第一个打开是一个更小的密码筒。片中只出现一个密码筒，就是原着中的第二个密码筒及提示语句，避免了情节的重复。 &h ; `qb

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　　3法希身份 j -V, Jp

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　　原着法希是一个好大喜功的警察，而在片中，他成为事工会的教徒。事工会的主教阿润沙（原着译为阿林加洛沙）告诉法希，他听到罗伯特·兰登的忏悔，正是兰登杀了卢浮宫博物馆馆长雅克·索尼埃，因此，法希将兰登锁定为凶手，并且将案情进展随时报告给阿润沙。但是最后关头，他看出了破绽，发现阿润沙编造了谎言，因而不再怀疑兰登。 F!Q,

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　　4圣杯秘密 lp$1:\0#M

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　　圣杯的秘密为何不向世人公开，这是改编的最大亮点。原着中，索菲与奶奶、弟弟相认，得知郇山隐修会根本不打算向世人揭开圣杯的秘密，于是决定放弃向世人揭示这一足以摧毁基督教权威的秘密，致使影片一开始郇山隐修会的4名守护者宁死不说出圣杯的秘密显得多余，全书不免有虎头蛇尾之感。而在片中，兰登与索菲在罗斯林教堂没有找到抹大拉玛利亚的石棺，误以为已经被索尼埃毁掉，而索菲要证明自己实为耶稣的后代缺少DNA实证。正灰心之际，兰登突然发现卢浮宫玻璃金字塔的设计暗合圣杯存放地的提示语，接着镜头转入卢浮宫玻璃金字塔底下，正是抹大拉玛利亚的石棺，影片在这里结束。这样的结局，使得全片前后呼应，更能自圆其说。（江天） {YK `^R

　　惊悚悬疑不输原着 **《达·芬奇密码》的紧张惊悚气氛、环环相扣故事、高潮迭起情节，丝毫不比《海神号》、《碟中碟》逊色。 LD`+6{e

　　导演为了制造紧张惊悚，大量运用诡秘阴沉的背景音乐。此外，大量血淋淋的镜头吓得观众连连发出惊呼。片中多次出现白化杀手 /yp#@$W_

　　塞拉斯对自己的肉体进行惩罚的特写镜头。塞拉斯脱去外衣，露出健美的裸体，细看上去伤痕累累。接着他取下带钉的苦修带，使劲勒上铁链，痛得浑身颤抖。塞拉斯在圣叙尔皮斯教堂行凶处理得相当好。先是修女桑德琳接到电话，半夜安排塞拉斯参观教堂，突然窗户被阴风猛地关上，暗示不祥。全片多次用闪回表现塞拉斯杀害不同人物，使人一看到他就联想起残暴、血腥。环环相扣的解谜过程与步步紧逼 D'_tq)688

　　的追杀情节紧密交织，相当刺激。索菲和兰登自进入卢浮宫博物馆起开始解谜，用字母换位法找到达·芬奇最新**《蒙娜丽莎》，继而找到《岩间圣母》，发现索尼埃留下的钥匙，与警卫打斗；在出逃途中，索菲又展示了一把车技，倒着开“都市精灵”，冲过车流和人群……基本上每转换一个场景就出现一个高潮。不过影片也有小小的遗憾：背景知识太多，在两个半小时内，将之全盘灌输给观众，使得台词多而密集，一派喋喋不休的架式，与整片惊悚悬疑的气氛不太融合。

2头肌较难刺激,所以你每次充分热身后做到一个也做不动为止吧,效果才好。

1 手心向后的引体向上。

手心向前的则更多刺激了背部。

2 哑铃或杠铃弯举。

有的人坐着或跪着反正是为了防止身体晃动其他部分肌肉借力。

练熟了以后可以尝试手臂和身体有些角度、手腕左斜或右斜等变化，效果更好。

就这俩动作较集中刺激2头肌，选做8-12个就做不动杠铃或哑铃，没有就选轻点的多做几个，重的易受伤。

不间断做到做不动了是1组，休息1-2分钟再做到做不动了又是1组，每次做个3-10组。

一天一次就行，连一天休息一天。

加油，坚持下去，就这些。