瑜伽，两个再熟悉不过的字眼，现在已经成为大大小小健身俱乐部最风靡、火爆的项目。瑜伽何以“集众人宠爱于一身”呢？除了减肥塑身外，瑜伽还有修身养性的作用，长期坚持练习瑜伽的人会用一颗从容淡定的心来面对身边的事，无形之中，压力减少了，生活变轻松了，于是高压生活下的白领女性喜欢把瑜伽作为她们放松减压的方式。然而仅有瑜伽是无法满足人们不断提高的口味的。前几个月瑜伽的升华版——普拉提已经登陆广州，并刮起一阵不小的旋风。在此之前，普拉提早就席卷了美国好莱坞，很多大牌明星都对它趋之若鹜。麦当娜练普拉提，四十几岁仍在演唱会上尽显美好身材，伊利莎白·赫利生完孩子后靠着普拉提急速收身继续扭动她的水蛇腰……普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练。东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练。普拉提就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化达到塑身目的。说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效绝对是一流的，正是如此，它成为众多好莱坞明星的至爱宝贝。已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题，普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条，让人的身材看起来健美匀称。贝贝/db 的感言： 谢谢你，真的又长知识了！
能太太贝贝和她的老公杰杰，结婚后努力经营，三年之后，他们就开了一个大公司，生意红红火火．又隔了二年，他们的小宝宝顺顺也读书了．
杰杰就对贝贝说道：“你前几年做生意也辛苦了，你就呆在家里吧！孩子回来之后也就个照应．”
贝贝听了杰杰的话，呆在家里．杰杰还请了一个熊保姆在家做家务．贝贝是饭来张口，衣来伸手，整天吃了没事就看电视．一年之后，贝贝长胖了许多．第二年贝贝身上就来病了，便秘，长斑．这些原因都在于贝贝只精通生意，她对保健是一窍不通．常常为上厕所大便不通畅，而阿得是满头大汗．
有一天下雨了，贝贝打着一把伞在外面看花，正好有一只小鸟飞来了，正在找地方躲雨，看见贝贝打着伞，便对贝贝说道：“贝贝太太，我能在你的伞下躲一躲吗？”
“好好，快快进来吧！”小鸟听到贝贝这么说了，连忙躲在了雨伞下面，然后对贝贝说道：”谢谢！”
“你怎么不打伞？”
“我刚刚去参加一个联欢会，回来的途中就下雨了．”
“我怎么不知道，我没有听见附近有哥舞声．”
“在比较远的地方．”
“在比较远的地方，难道你飞得不累吗？”
“不累．”
“我现在走几步就很累了，还常常便秘．”
“贝贝太太，生命在于运动．我看你这几年家庭富裕了，你出门有车，吃饭有人送上手．你是运动太少了．你长胖了许多，脸上也出现了斑点．再一个由于你的脂肪日积月累地堆积在你的肚子里，你看你的肚子是越来越大．你的肚子比你心前怀顺顺时还要大．你不运动，肠胃也得不到运动，体内就便秘，你体内的毒素就越积越多，体内的毒素长期积累在身体内，脸上就会长斑，有的还会发生癌变，就危机生命．”
这个小鸟叫香飞．于是贝贝就说道：”香飞，你可懂得真多啊！”
“是啊，我们鸟类很注重保健的，清晨起来就锻炼身体，所以我们的身体都很健康．从来没有听说哪只鸟会得肥胖病，也从来没有听说过哪只鸟会便秘．”
“那我该怎么锻炼啊！走路都累！锻炼太辛苦了．”
“这样吧！我陪你来锻炼，我们先来游戏吧！这样你就不会感到那么累！”
“那太谢谢你了，我们玩什么游戏．”
“这样吧！明天我们一路出发，我然后躲在一棵树上，如果你找准了，我就给你唱一道歌听．记着，早上的空气清新，早早地起来哟！我会来喊你的．”
“你的歌唱得特棒，你能给我唱歌，我真是太高兴了，太高兴了．”
“那好吧，就这样定了．”
第二天一早上，香飞就来喊贝贝太太．等贝贝太太一出来，香飞就飞着把贝贝太太带着有许多树的地方，香飞然后藏起来．贝贝太太喘了几口气之后，就开始找香飞．贝贝太太一棵一棵树的摸，摸到第二十八根的'时候，贝贝听见树上的香飞唱起了清脆悦耳的歌声．
贝贝太太听完歌之后，就说：”我要回来了，我要回去了．我的肚子开始痛了起来．”贝贝太太连忙回去上厕所，阿了一大堆，迅速，舒畅．
贝贝太太然后走到客厅，对正在喝茶的香飞说道：”真是太舒畅了，我平时靠药物都没有这么快．”
“晚上我们一起到健身房去吧！”
“香飞，我从来没有去过健身房，健身房到哪个地方，我都不知道．”
“就到南面的那栋楼房的十层楼．”香飞边说边朝窗外的不远处的那栋高楼指出．
“哇！那么高！”
“有电梯．一直让你乘到十楼．”
“香飞，太谢谢你了．”
到了晚上，她俩一起来到健身房，许多动物的身材都是十分地健美，这令贝贝太太十分地不好意思．她暗暗地下决心，一定要把自己锻炼成一个健美的贝贝太太．
于是贝贝太太早上就和香飞玩游戏，跑步．下午就炼瑜珈，晚上就到健身房锻炼身体．有时就看看保健书．于是贝贝太太的生活一下就变得有活力了．
贝贝太太的药箱里的药比以前少了，身体比以前好了．对健美还有饮食也很注重了．一年下来，贝贝太太变得是越来越漂亮，越来越年轻．
杰杰．顺顺，保姆还有她的亲戚都受到了她的影响，也都注重锻炼身体了．
三年后，贝贝太太参加了森林选美大赛获得了第一名。
熊太太贝贝和她的老公杰杰，结婚后努力经营，三年之后，他们就开了一个大公司，生意红红火火．又隔了二年，他们的小宝宝顺顺也读书了．
杰杰就对贝贝说道：“你前几年做生意也辛苦了，你就呆在家里吧！孩子回来之后也就个照应．”
贝贝听了杰杰的话，呆在家里．杰杰还请了一个熊保姆在家做家务．贝贝是饭来张口，衣来伸手，整天吃了没事就看电视．一年之后，贝贝长胖了许多．第二年贝贝身上就来病了，便秘，长斑．这些原因都在于贝贝只精通生意，她对保健是一窍不通．常常为上厕所大便不通畅，而阿得是满头大汗．
有一天下雨了，贝贝打着一把伞在外面看花，正好有一只小鸟飞来了，正在找地方躲雨，看见贝贝打着伞，便对贝贝说道：“贝贝太太，我能在你的伞下躲一躲吗？”
“好好，快快进来吧！”小鸟听到贝贝这么说了，连忙躲在了雨伞下面，然后对贝贝说道：”谢谢！”
“你怎么不打伞？”
“我刚刚去参加一个联欢会，回来的途中就下雨了．”
“我怎么不知道，我没有听见附近有哥舞声．”
“在比较远的地方．”
“在比较远的地方，难道你飞得不累吗？”
“不累．”
“我现在走几步就很累了，还常常便秘．”
“贝贝太太，生命在于运动．我看你这几年家庭富裕了，你出门有车，吃饭有人送上手．你是运动太少了．你长胖了许多，脸上也出现了斑点．再一个由于你的脂肪日积月累地堆积在你的肚子里，你看你的肚子是越来越大．你的肚子比你心前怀顺顺时还要大．你不运动，肠胃也得不到运动，体内就便秘，你体内的毒素就越积越多，体内的毒素长期积累在身体内，脸上就会长斑，有的还会发生癌变，就危机生命．”
这个小鸟叫香飞．于是贝贝就说道：”香飞，你可懂得真多啊！”
“是啊，我们鸟类很注重保健的，清晨起来就锻炼身体，所以我们的身体都很健康．从来没有听说哪只鸟会得肥胖病，也从来没有听说过哪只鸟会便秘．”
“那我该怎么锻炼啊！走路都累！锻炼太辛苦了．”
“这样吧！我陪你来锻炼，我们先来游戏吧！这样你就不会感到那么累！”
“那太谢谢你了，我们玩什么游戏．”
“这样吧！明天我们一路出发，我然后躲在一棵树上，如果你找准了，我就给你唱一道歌听．记着，早上的空气清新，早早地起来哟！我会来喊你的．”
“你的歌唱得特棒，你能给我唱歌，我真是太高兴了，太高兴了．”
“那好吧，就这样定了．”
第二天一早上，香飞就来喊贝贝太太．等贝贝太太一出来，香飞就飞着把贝贝太太带着有许多树的地方，香飞然后藏起来．贝贝太太喘了几口气之后，就开始找香飞．贝贝太太一棵一棵树的摸，摸到第二十八根的时候，贝贝听见树上的香飞唱起了清脆悦耳的歌声．
贝贝太太听完歌之后，就说：”我要回来了，我要回去了．我的肚子开始痛了起来．”贝贝太太连忙回去上厕所，阿了一大堆，迅速，舒畅．
贝贝太太然后走到客厅，对正在喝茶的香飞说道：”真是太舒畅了，我平时靠药物都没有这么快．”
“晚上我们一起到健身房去吧！”
“香飞，我从来没有去过健身房，健身房到哪个地方，我都不知道．” [-(@_@)-]
“就到南面的那栋楼房的'十层楼．”香飞边说边朝窗外的不远处的那栋高楼指出．
“哇！那么高！”
“有电梯．一直让你乘到十楼．”
“香飞，太谢谢你了．”
到了晚上，她俩一起来到健身房，许多动物的身材都是十分地健美，这令贝贝太太十分地不好意思．她暗暗地下决心，一定要把自己锻炼成一个健美的贝贝太太．
于是贝贝太太早上就和香飞玩游戏，跑步．下午就炼瑜珈，晚上就到健身房锻炼身体．有时就看看保健书．于是贝贝太太的生活一下就变得有活力了．
贝贝太太的药箱里的药比以前少了，身体比以前好了．对健美还有饮食也很注重了．一年下来，贝贝太太变得是越来越漂亮，越来越年轻．
杰杰．顺顺，保姆还有她的亲戚都受到了她的影响，也都注重锻炼身体了．
三年后，贝贝太太参加了森林选美大赛获得了第一名。
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