健美操竞赛种类

健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。

1、竞技健美操

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

2、健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到1小时。

3、拉丁健身操

拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。拉丁操自由随意，热情奔放，节奏明显。

健美操发展史

19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推动作用。20世纪60年代初，则是健美操的萌芽时期。它最早是由美国太空总署的医生库帕博士为太空人设计的体能训练内容。而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。

美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人——影视明星简·方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简·方达健美术》一书。该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

以上内容参考-健美操

健美操的起源应追溯到两千多年前。

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。

他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。

古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。

他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。

古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。

瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。

这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。

古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。

19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推动作用。

20世纪60年代初，则是健美操的萌芽时期。

它最早是由美国太空总署的医生库帕博士为太空人设计的体能训练内容。

而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。

美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人——影视明星简·方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简·方达健美术》一书。

该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。

她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。

与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。

前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。

在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的“健美操热”。

健美操起源于1968年。

1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。

每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。

1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、 1989、 1990、 1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。

1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。

另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。

1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。

吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。

各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。

健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

首先，因为4人都属于国际级动作**巨星，所以以票房成绩和作品数量来论其本职工作的输赢最为公平。

而统计结果则是成龙以明显的优势胜出。

斯坦森追星成龙大哥

自出道以来，成龙大大小小出演超过100部**作品，除去早期出道跑龙套及男配角的**难以统计票房外，仅其主演的56部**，就获得超过37亿美元的全球票房成绩，折合人民币超过260亿，如果按照现在一些星星们将自己仅出场半分钟就计入代表作的算法，成龙大哥有史以来的票房总成绩累计超过45亿美元，几乎超过施瓦辛格、李连杰和史泰龙的票房总和。

而其从影以来，至今65岁高龄仍保持每年至少出演3部作品的势头，更是完胜其他3位演员。

施瓦辛格来为成龙配戏

同时，成龙还是4人之中获奖最多的，包括香港金像奖、台北金马奖，甚至连好莱坞奥斯卡终身成就奖都颁给了成龙，如此殊荣也令他在奖项上领先3位英雄好汉。

史泰龙充满敬意为成龙颁发奥斯卡终身成就奖

其次，从 社会 公职上看，成龙同样胜出。

4人中李连杰创立了壹基金慈善组织，与马云一起投身公益事业。

施瓦辛格则上任过美国加州州长，成为演而优则仕的成功典范。

史泰龙则将其主要精力集中在影视界，几乎没有他关于担任 社会 公职的报道。

而成龙简直成了国内国际各种形象大使代言人。

在国内，成龙既是人大代表，还是助残形象大使、世界消防员大使、香港 旅游 大使、2008年北京申奥大使等。

在国际，成龙则是2002年世界杯大使、获得英国MBE爵士勋章、美国癌症基金禁烟大使、在联合国担任儿童基金会大使等。

同时，成龙也积极投身慈善事业，先后成立了成龙慈善基金会、2006年被福布斯杂志评选为“全球十大慈善名人之一”。2017年更被《综艺》杂志评选为全球最具影响力的500人之一。

如此令人眼花缭乱的职位和头衔，甚至可以用碾压来形容成龙对其他三位演员间的差距。

如此强大的国际影响力和人格魅力，甚至连各国政要在遇到成龙时也会变成迷弟追星。

说说我的看法。

首先最有影响力的人我认为是施瓦辛格。

施瓦辛格在上个世纪有顶级的票房号召力，这个毋庸置疑。从《铁血战士》到《终结者》再到《真实的谎言》，他给世界影坛留下了太多的经典形象。可以说那一段时间，全世界都是他的影迷。有多少人因为他开始去健身，有多少人模仿他一身皮衣、墨镜加机车的经典造型，这个大家心里都有数。可以说阿诺整整影响了一代人，改变了我们对大块头肌肉男的刻板印象。

当然，如果单单只有这些并不足以让他在这四个人中脱颖而出，毕竟其他三人在这方面并不逊色于他。真正让他的影响力超过其他三人的是他从政的那一段经历，这可是实打实的权利。其他三人在这种硬性的影响力上面，是没法和州长相提并论的。所以我认为，阿诺应该排在第一位。

排在第二位的应该是成龙。

其实成龙和史泰龙在成就上差不多，都是顶级的动作明星。但毕竟成龙获得了奥斯卡终身成就奖，而史泰龙连提名都没有获得。这个奖项代表着全世界影迷对成龙大哥的认可，是真正有份量的奖项。一个亚洲演员在国际顶级**评审中荣获如此殊荣，其难度可想而知，而这也是大哥在国际影坛影响力的最佳写照。

排在第三位的是史泰龙，第四位李连杰。

这两个一起说吧。史泰龙强于李连杰，其实很好理解。就拿**《敢死队》来说，史泰龙可以把那么多世界顶级的动作明星召集到一起，完成一部**，这个影坛号召力李连杰恐怕做不到，单凭这一点，两人高下立判。而且李连杰的影响力更多的是在亚洲。虽然在好莱坞拍过几部**，但说实话基本都是二线作品（除了致命武器4和敢死队，但都是配角）。这个跟史泰龙是比不了的。

所以，在我看来史泰龙要强于李连杰。

以上就是我的看法，欢迎大家指正。

跟成龙比影响力？亚洲影响力更不用说，俄罗斯最受欢迎成龙第二，普京第一，奥巴马请过成龙吃饭，克林顿也请过，各国有成龙日，英国有成龙街，其他我就不说了，还跟成龙比影响力吗？史泰龙自己都是成龙是个超级巨星，谷歌全球搜索成龙名字的数量甚至比杰克逊还多，史上最伟大动作巨星成龙排第一，李小龙史泰龙阿诺都排在后面[灵光一闪]，成龙在你这不排第一完全是个笑话

我觉得影响力最大的当然是施瓦辛格。 我了解到施瓦辛格是从健身开始的，他简直是最典型的美国梦践行者。

施瓦辛格出生于意大利的一个偏僻的小村庄，虽然和哥哥拥有着共同的爹妈，但是他没有他哥哥帅，也没有他哥哥强壮。所以在家里他哥哥的地位永远都比他高。

机缘巧合的情况下，这样性格的施瓦辛格在橱窗里看到了一张来自美国的健美杂志。他被杂志封面上那硕大的肌肉给迷住了，于是决心终有一天自己的海报也会被放在这样的橱窗后面。

成年后的施瓦辛格前往美国，在美国开启了他的健美生涯。在刚开始的时候，这一切并不是十分顺利，甚至有一些有钱的同性恋还会出钱想要和他做一些肉体交易，很多同行都因此而沉沦。而施瓦辛格却拒绝了。

就这样年复一年的训练。因为身材高大，比例较好并且长相帅气。施瓦辛格在健美上有着很高的天赋，每当站在舞台上，他总知道怎么表现自己。所以接连几年他他在全球的赛事上连续获奖，成为了全球屈指可数的几位健美界的当红明星。

而施瓦辛格知道终究有一天这样的时候会过去，他在大学学习工商管理并且利用自己健美的能力赚取自己的第一桶金。接着他开始进军好莱坞，凭借自己壮硕的体型和较好的容貌，拿到了自己的第一个角色野蛮人柯南。

之后又接连拍摄了终结者系列，真实的谎言等著名的好莱坞**。而在2003年施瓦辛格竞选加州州长成功，开始迈入政坛。如此接连7年，直到2011年才卸任。

卸任后的施瓦辛格又重新返回大银幕，继续开始拍**。意大利农村出来的施瓦辛格从成为健美巨星，再到**明星，再到加州州长。这一路所经历的是普通人所没有的丰富。而他 体育 界影视界政治界的多重建树，远远了超过与之相比的二人。

我认为李连杰在七十年代影响力无人能及，在放少林寺时，估计中国十几亿人都看过的！家户都晓，占世界五分之一的人口，那时候**票五分钱一张，有的人连夜占队购票，为什么非要跟美国影线比？你们在八十年代问问中国人有几个认识施瓦辛格？[抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻]

影响力不等于名气，如果单说名气谁最大，我只能说，李连杰是这四个人里名气最小的。

我觉得影响力最大的是史泰龙。

美国六七十年代的年青人被称为垮掉的一代，他们反对主流文化，反对美国传统价值观。他们留长发、吸大麻、说粗话、性解放、堕胎、生活混乱不堪。越战之后，他们甚至对美国的国家精神产生怀疑。

史泰龙的《洛奇》就是在这种情况下上影的，励志的故事，正确的价值观，极大地影响了当时颓废的美国青年，该片也获得了当年奥斯卡最佳影片。洛奇虽然是虚构的角色，但由于剧情既振奋人心又宣扬了美国精神，美国人甚至在费城树立了洛基的雕像来纪念这位**英雄。直到今天，还有很多美国人每年都会去洛奇雕像的景点跑步，来宣扬努力向上的美国精神。

之后史泰龙又拍摄了《第一滴血》这部影片。兰博，一个为国流血的越战士兵，回国后的遭遇，又一次击中了美国人的痛点，在当时也引起了巨大的反响。

这样的影响力是其他三位所不能比的。

其次就是成龙大哥了，作为影坛的常青树，成龙大哥的坚持，让人感动，也正因为如此，奥斯卡给了成龙大哥终身成就奖，国家也让成龙大哥担任各种形象大使，影响力自然要比李连杰和施瓦辛格大。

再就是李连杰了，2007年壹基金的启动，影响了很多明星和普通人一起参加壹基金的公益活动。

施瓦辛格在**史上留下了几部经典的**，《终结者》《真实谎言》《蒸发密令》等等，之后成为加州州长，走上了从政的道路，个人的影响力不如从前。

四位都是在世界上有很大影响力的人。

他说他有三个梦想：要成为世界上最强壮的人，要成为世界巨星，要进入政界！他做到了，其他有谁能做到？恐怕三个头衔随便拉出一个就能吊打99/100的人！你居然拿他们三个和施瓦辛格比？

除了成龙不行，剩下的都是最好的。因为成龙是一个渣男，演的**就象小孩过家家一样，**里象小丑一样，动作象耍猴戏一样。并且下梁不正上梁歪，养了一个儿子就象他一样……。

李连杰，功夫好，动作敏捷灵活，不造作，一气呵成，是一个有真功夫的中国演员。而且平易近人，是我们中国的骄傲。

不分伯仲，都不如李小龙

埃文·桑托帕尼（evan centopani），男，1982年4月7日出生于美国康涅狄格州，健美运动员。纵其健美生涯，比赛中桑托帕尼一直处于高水平。

姓 名：埃文·桑托帕尼

别 名：埃文·圣托帕尼

国 籍：美国

出生地：美国康涅狄格州

出生日期：1982年4月7

身 高：180cm

运动项目：健美

所属运动队：纽黑文市黄金健身房

主要奖项：纽约健美职业锦标赛第一

重要事件：一年内成功减掉70磅体重

施瓦辛格在健美界可以算是灵魂人物。

阿诺德·施瓦辛格，这位传奇巨星大家一定不会陌生，他靠练健美而成名，但他的粉丝绝对不局限于健身、健美行业，可以说施瓦辛格是健身、健美界影响力最大的一位健美运动员。

施瓦辛格是一个时代的开创者、引领者，他打破了常规，改变了健美比赛的评判标准。要知道在上个世纪60年代健美竞技是一个非常小众的项目，当时的健美运动员师承山道系，推崇古希腊雕像般的身材，而施瓦辛格的出现似乎在告诉当时的裁判：我是从未来而来，我的形体才是健美未来的趋势。

对于健美，了解的人不是很多，但是说起施瓦辛格几乎无人不知，难怪很多说他是健美之神。施瓦辛格是七届奥林匹亚健美冠军，虽然罗尼和西斯获得的成绩不输施瓦辛格，而且肌肉围度甚至超越施瓦辛格，但是他们的影响力还是无法与施瓦辛格对比。

施瓦辛格成名于健美，并依靠健美的荣誉，一步步打入影视圈、成为商人、当州长，就是因为他多方位发展，也让他能对健美做出更大的贡献。因为，如果只是做健美，别人不一定了解。但是看过施瓦辛格**的人，可能就会了解一点健美，对健美的宣传效果更大。

施瓦辛格是健美行业的推动者，阿诺德的横空出世（当然，王者绝非偶然）点燃了全球健美的热潮，在获得数个奥赛冠军后，施瓦辛格走向好莱坞，因为好莱坞，施瓦辛格成功跳跃出健身、健美行业的格局，全世界更多的人认识了施瓦辛格，这间接的推广了健美运动。

yse何玉珊原是北京市郊区通县的一名铁路工人，自幼爱好绘画、雕塑和各项体育运动，具有较好的艺术修养和身体素质。1980年时偶然在《健与美》杂志上看到世界健美明星李 · 哈尼的特写，被其优美的肌肉造型深深吸引，开始健美训练，但因缺少科学的锻炼手段，收效不大。

　　1983年参加北京什刹海业余体校健美班，在家人的支持下克服各种阻力坚持训练,由于其训练刻苦,加上教练袁力老师的特别指导，1984年参加北京市健美比赛，取得80公斤级第三名,1985年一跃而成为全国第三届“力士杯”健美锦标赛80公斤级冠军，压倒了吕健、冷高仑、朱来喜等名将。之后他加入火车头体协健美队，从此一发而不可收：

　　1986年“必达杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。

　　1986年“冠军杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。

　　1986年“天霸杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。

　　1986年全国第四届“力士杯”男女健美邀请赛80公斤级冠军及全场冠军。

　　1987年 “春城杯”男女健美精英邀请赛80公斤以上级冠军、混双冠军及全场冠军。

　　1987年“长城杯”健美友好邀请赛80公斤以上级冠军及全场冠军。

　　1987年“信息杯”全国健美精英邀请赛80公斤以上级冠军。

　　1987年全国第五届“力士杯”健美锦标赛80公斤以上级冠军。

　　1987年“环中杯”全国健美冠军赛80公斤级冠军及全场冠军。

　　1988年全国第六届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1988年“西安啤酒杯”全国健美冠军赛90公斤级冠军及全场冠军。

　　1989年全国第七届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1990年全国第八届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1991年“太阳杯”全国健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1993年“沙河特曲杯”全国健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1986年参加中央电视台春节联欢晚会进行健美表演。

　　1988代表中国赴澳大利亚参加世界健美锦标赛。

　　他参加了山西黄河电视台开播的片头拍摄及全国七运会开幕式片头拍摄。多次参加电视台、电台制作健身类节目其事迹收集于多种专业杂志中并被多家报刊、媒体转载。

　　1990年被作为“全国健美冠军之最”收录于健美前辈曾维祺编著的《健美欣赏》。据统计，何玉珊共获得26次全国冠军，是参加中央电视台春节联欢晚会进行健美表演的第一人，是代表中国参加世界健美锦标赛的第一人，其成绩足以戴上“中国健美冠军之最”的桂冠！

　　现在，何玉珊在京东的一家大型健身中心任总教练，由于其科学指导，严格要求，学员们迅速达到自己的锻炼目标，其中不乏有特殊要求的演员、运动员，其学生中有多人获得过全国及省、市健美比赛的冠军。