健美操组合套路是什么

健美操动作组合套路是基础操一二加换位。

健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。

古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。古印度很早就流行一种瑜伽术，运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。

学健美操的好处：

1、健美操作为一项有氧运动，具有所有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、使身体健康、均称，动作优美、协调。

2、健美操可以塑造儿童正确的身体姿势，对于中老年朋友塑造体形，预防疾病也有很大作用。

3、同时健美操运动还可以提高机体的心肺功能和肌肉耐力，促进机体代谢功能的增强，使人体达到最佳机能状态，使人精神焕发地投入的新一天的学习和工作中去。

4、经常练习健美操还可以增强关节的稳定性，增加机体的免疫能力，减缓肌肉与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、富有朝气。

  中国人提倡做事预先作好规划。面临随时可能开展的建设工作，我们在项目开始之前应该有一份完整的方案，方案从目的来说需具有很强的可操作性的计划，什么样的方案会更好地帮助大家呢？我特地为您收集整理“健美操社团招新宣传文案（精选5篇）”，供您参考，希望能够帮助到大家。

健美操社团招新宣传文案（精选5篇）(篇一)

  金秋九月，我们迎来了一个新的开始，新的学年，新的学期——还有即将到来的新的面孔。而这些新面孔的到来无论是对学院来说还是对我们协会来说无疑都是一件令人无比高兴的大事。这些新生拥有饱满的热情和满腹的理想，充满朝气!给我们的协会乃至整个学院带来更多富有创意，富有内涵的想法。正是基于这个原因，我们要在迎接新生的同时努力发掘可造之材，尽可能多且富有质量地招收新干事，为协会补充新鲜血液，为协会的发展壮大补充新的生力军!招新时间：10月中旬地点：一饭门前篮球场对象：__级全体新生具体流程：

  (一)前期准备：

  (负责人：宣传部秘书部外联部策划部)

  1制作协会的宣传海报以及板报，宣传海报张贴在校内人流量大的的几个地点(一饭门前，二三饭之间，雅园以及图书馆门前宣传栏)，要求海报和板报的内容要新颖，色彩鲜明，能够突出协会特色。

  2利用微博，贴吧以及本院广播电台等宣传手段进行协会的介绍以及推广，争取提高协会的知名度和影响力。

  3由于考虑到招新需要用到的资金以及相应物资，故安排外联部外出进行赞助的拉取还有招新时需要用到工具和物品的采办。

  4秘书部则要求在招新前把招新所需要用到的书面资料以及相应的宣传单张，报名表格等等准备到位。

  5策划部负责在招新期间需要用到的帐篷，麦克风等涉及到学校方面公物的申请及借用。

  (二)正式招新1可在我们就协的固定摊位上放置电脑和音箱，并播放准备好的有关于就协以往的活动剪影。

  2可准备相应小礼物赠送给前来报名的新生。

  3在协会现有的成员中挑选出胆子大，性格开朗的成员在招新当天主动出击，引导新生来了解，来加入我们协会。

  4要求参加招新的成员必须尽心尽力为前来咨询的新生进行解答。

  (三)招新结束1收拾好桌子帐篷等现场的物品以及资料，清理现场垃圾2整理汇总新招干事的姓名，电话，系别等资料3召开就协会议，总结优点，提出不足。上交总结书4准备面试等各个具体事宜备注：可从每个部门中挑出一名成员组成机动小组，应对有可能出现的各种突发状况。

健美操社团招新宣传文案（精选5篇）(篇二)

  新学期新气象，在这秋高气爽的日子里，海口经济学院在大一新生的加入下显得更具活力，为宣扬海口经济学院的校园文化，使同学们更好地体验到海经的魅力，社团联合会策划了社团招新方案，让同学们更好地融入的大学生活当中!

  一、招新主题我的大学，我做主

  二、招新时间__年9月20日~__年9月22日的__:00~14:00,18:00~19:00

  三、招新地点暂定教一楼道中间

  四、招新对象在校所有学生，重点对象为大一新生

  五、招新流程

  (一)前期宣传

  1、具体流程

  ①宣传部以横幅、海报的形式向在校学生告知招新的信息。

  ②新闻部写好宣传新闻稿在校园广播台与宣传部同步进行。

  ③通知各个社团可以自愿自行提前对自己的社团宣传，但禁止收取社费。

  2、要求

  ①海报，新闻稿的内容要青春活力，健康向上，形式多样。

  ②宣传海报、横幅要在学校宣传栏、人流量较大的地方张贴。

  (二)报名阶段

  1、由纪检部为各个社团划分具体招新地点，并维持招新的纪律与卫生情况。

  2、办公室负责为各个社团发放招新表，并管理所有的登记表，其他部门共同分工负责招新的登记与社费的收缴等。

  3、主席团负责指导各个部门工作的进行与每天社费的最终清点和存放。

  4、设立招新质询处，为同学们解决对社团的疑问，由所有部门轮流值勤。

  六、注意事项

  1、在招新期间各个社团所需的器材如椅、展板自行负责，社联不提供。

  2、社团在招新期间所需的桌子由社联统一向学校申请，待招新结束后再统一收回，在招新期间发放下去的桌子各社团需自行负责保管，如有损坏，该社团需要进行赔偿。

  3、社团招新时外联部可以寻找赞助商，但社联只提供静态宣传，动态宣传自行负责，如发宣传单或做海报，其商家宣传内容只能占30%，其它70%只能宣传招新的相关内容，且要符合要求。

  4、在社团招新期间以主席团发布的通知为准，各个部门不得自作主张。

  5、由于招新人员与时间不能精准确定，经费预算只供参考，不做结算用。

健美操社团招新宣传文案（精选5篇）(篇三)

  多彩的大学生活画卷已经展开，看着那些标新立异的学生社团纳新广告，大学生活的精彩可窥一斑，如何将大学生活过得精彩而有意义呢大学里，学习作为一个不能弱化的主流应该引起我们足够的重视，但是你是否考虑过除了在学习上要有所作为的同时还应在其他方面一展风采、挖掘一下自身的潜能呢在xx学院团委领导及提携下，在学院大学生自主自愿结成前提下，xx学院演讲协会给广大演讲爱好者提供了提高个人素质和展现个人魅力的平台。

  申请加入本协会的同学，需具以下条件：

  1、对演讲和演讲协会有一定的兴趣。

  2、没有受过学校行政处分。

  3、承认并遵守本协会章程。

  4、在协会举办一些活动时，交纳必要的会费。

  5、绍兴文理学院上虞分院注册登记的在校学生。

  面试时间：英语系周二晚上6：00

  中文系、数学系周三晚上6：00

  基础部、艺术系周四晚上6：00

  xx学院演讲协会

  20xx年12月16日

健美操社团招新宣传文案（精选5篇）(篇四)

  你想要锻炼自己的才能，成为卓越的领导者吗？你想要激发自己的潜力，为你的明天打下坚实的'基础吗？你想要磨砺自己的毅力，展现自己的才华吗？苏中08届学生会高一招新活动现已正式启动，学生会便是胸有韬略者的青春试兵场，也是无数梦想的起飞之处。

  是的，只要你想要，只要你足够自信，只要你确实有能力，这里的机会与舞台便将属于你。

  招收新人基本要求：

  1、对学生会有一定认识，愿意出劳出力，积极主动地做好各项事务。

  2、自主能力较强，且有一定组织及领导能力，能够独立或与他人合作完成学生会所派给的任务，不推三阻四。

  3、能够做到学业与会内事务兼顾，脚踏实地，耐心负责。

  4、有个人特长、兴趣。

  个人简历基本内容：

  1、班级、姓名、****（手机、邮箱均可）

  2、对学生会认知介绍，个人能力介绍，个人工作经历（曾做过学生会工作者及班干优先）。

  3、个人特长、兴趣，倾向于学生会哪一部门（暂定有文艺部、宣传部、学习部、文体部、社团部）

  4、对学生会的看法、建议，及自己加入学生会后的计划等。

  报名方式：

  请将准备好的个人简历电子稿（标题须注明学生会招新字样及个人姓名与所在班级）发送至邮箱：xxxx（注意标点），等待我们的回音。

  截止日期：20xx年xx月xx号。

健美操社团招新宣传文案（精选5篇）(篇五)

  秋风送爽，丹桂飘香，当青春的脚步刚踏入人生的象牙塔，我校新学子就开始编织美丽的梦想。我校社团为期四天的招新工作已圆满结束，招新人数达4600余人。广大同学积极响应，纷纷加入到自己喜欢的社团，开始丰富多彩的大学生活。

  学生社团是我们广大学子的第二课堂，是学生发挥主体能动性并进行实践活动的基地，是学生开发潜能、展现自我的舞台。社团已成为校园内一道亮丽的风景线。她为全校学生提供丰富多彩的校园生活，增长知识与才干，调动同学们理论联系实际，在社团生活中锻炼自己、提升和完善自己的综合素质。

  学生社团是高校文化建设的重要组成部分，是传播校园文化的有效载体，也是实施全面素质教育的重要渠道。招新工作给各社团注入了新鲜血液，从而形成了初具规模、类型齐全的社团格局。我们校学生会社团部做为这次招新活动的承办单位，充分地发挥了我们存在的作用，同时，这次活动的顺利进行和圆满结束也离不开校团委的大力支持和学生会全体成员的共同努力。

  10月14日招新活动正式开始，尽管是阴雨天气，但并没有打消同学们的积极性，我们社团部的干事和学生会其他部门的成员在6点之前都已到达招新地点，准备摆设招生用的帐篷、桌椅等物品。同学们都能够积极的做事情，发扬不怕苦、不怕累的精神。这也是我们这次招新活动能够顺利进行的前提。尽管天气恶劣，但各社团负责人仍能够坚持在自己的岗位上，积极地配合社团部的工作，也是这次活动走向成功的原因之一。

  第二天同样是阴天，虽然招新地点改变，但我们社团部的工作秩序仍然不变：每天在各社团招新负责人到达以前把他们的招生用品摆设好，每天的活动结束后将他们的物品收回并搬回仓库。其间我们还要对他们进行考勤，督促他们的工作和卫生问题，巡视他们的招新情况和是否有社团负责人随意走动的现象，临近结束，还要对各社团的当日招新人数进行统计。统计工作是比较繁琐的，因为有些社团并不乐意将他们的招新人数按实际统报出来，要想获得比较符合实际的数字，还需要经历一番口舌和周折。

  活动第三天，天气终于放晴，经历了前两天的阴雨工作，大家显得有些疲惫，但见到了太阳大家还是蛮兴奋的，因为晴朗的天气为我们的工作带来了极大的便捷，有利于我们工作的顺利进行，我们便鼓鼓气，又投入到了一天的工作当中。

  10月17日，是我们这次活动的最后一天，也是这次活动最关键的一天。经历了三天的坚持奋战，其实大家都陷入到了疲惫当中，但是没有一个人将疲惫表现出来，没有一个人喊过累。就这样我们怀揣着责任与激情，做完了最后一天的工作。为期四天的工作结束了，虽然大家有点累，但是都很兴奋。我们这次招新活动总体来说是比较成功的。

  招新期间，各社团分别在招新地点找好自己的位置，他们围绕社团特色，通过发放精心制作的宣传单和展示吸人眼球的喷绘、荣誉证书或奖杯，彰显各自的活动亮点，焕发社团的独特魅力。为吸引更多的同学，各社团更是巧出新招。艺术团在招新点旁进行独居协会特色的舞蹈表演和乐器演奏;医药协会在招新点摆出医疗器械，给同学们免费检查身体;剪纸协会拿出剪刀和纸，现场教大家剪纸;计算机写回现场拆装电脑主机;轮换社玩起了精彩的花样轮滑……所有组织都用尽解数吸引新生的目光。吉他声、扬声器的聒噪声，来往同学的喧嚣声，充斥着整个校园招新现场，可谓“百家争鸣”，热闹非凡。广大同学特别是新生们根据自身的兴趣爱好，积极向各社团咨询报名，许多人还同时加入了多个协会。社团招新呈现出一派繁荣的景象。

  一、此次社团招新有以下几个特点：

  1、团委的大力支持与鼓励

  2、招新的现场宣传力度大

  3、组织到位，秩序井然

  4、招新持续时间久、规模大

  二、活动自我评估

  总体来说，我们这次社团招新活动各个阶段都很成功，成功的原因和活动的优点我们总结为以下几点：

  1、“凡事预则立，不预则废”在这次活动中得到了充分体现，正是因为有了充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。

  2、密切配合。对方面的积极协助和努力，是活动得以完成的保证。如在活动中我们招新地点因故突然改变，各社团能够很配合地到达另一个临时决定的地点进行招新，更没有因场地问题引发的不满和纠纷。

  3、分工具体、安排合理。在活动没有开始之前，领队就已经将劳动任务合理分配。如我们社团部男生负责搬东西，女生则负责记录;同时，也注意到工作时间的协调，比如工作实行轮流值班制。

  4、各社团负责人态度诚恳、热情且耐心的为新生讲解。

  5、招新地点安排合理。各社团的招新地点都结合其社团特色进行了合理的划分。

  6、这次活动的成功离不开团委的同时也离不开学生会全体成员的努力。在这次活动中，学生会成员都能够积极地去做事，这种不怕苦、不怕累的精神是值得发扬的。

  在成功的背后，我们也存在着不足之处：

  1、搬东西时场面混乱。活动虽然经过具体分工，详实安排，但在实际过程中由于人数较多，场面有点混乱。如在学生会成员帮助各社团归还帐篷、桌椅的时候。

  2、督促力度不够。在招生期间，个别社团存在迟到、早退现象，过程中还有的社团负责人随意走动，由于督促不及时，存在许多负责人不在自己“岗位”的现象。

  3、安排上存在不足。主要体现在活动中个别成员不够积极，对分配的任务不能及时保证质量的完成。如在搬帐篷、桌椅的时候有个别成员偷懒的情况发生。

  4、桌椅在使用和搬运的过程中存在损坏的现象，这给我们带来一项不必要的损失。

  5、招新现场卫生没有保持好。有个别社团负责人在招新地点吃瓜子等零食，导致地面不够卫生。

  5、虽然各社团在招生现场的宣传力度还可以，但前期的宣传力度不够。

  本次招新活动成功地落下了帷幕，为我们以后的工作积累了宝贵的工作经验。让各个部门的干事们了解学工处的工作，熟悉工作流程，为以后开展活动打下基础。同时，这次活动也让学生会各部门的干事更加团结，增进了各个部门之间的感情，增强了团队的凝聚力。

  以上便是对此次社团招新活动的总结。这次活动总体来说比较成功，我们要再接再厉，让学生会的工作再创佳绩!

12022高一体育教学工作总结

　本学期我们高一备课组在体育组总体规划指导下，结合我们年级学生的特点和学期初的教学计划，对学生进行了广播操、健美操、篮球、以及各项身体素质练习的教学，同时还有三堂理论课。总体目标是要让学生在初中的基础上进一步学习以上内容，提高各项运动项目的掌握程度和运动水平，同时发展各项身体素质，改善学生体质状况；理论课的学习是要让学生对体育与健康有一个新的认识和理解，帮助自己进行科学合理的体育锻炼。具体情况总结如下：

　一、课程安排

　1、篮球本学期安排了5堂课的教学，主要教学内容是男女同学都能熟练地进行各种形式的运球、投篮、三步上蓝，男同学还要掌握至少两种战术和配合。通过教学，男同学掌握情况尚好，女同学篮球基础较差，三步上篮的技术动作掌握情况不是很好，运球和投篮能达到教学要求。

　2、广播操本学期安排了8堂课的教学，主要教学内容是让学生在原有基础上广播操质量有大幅度的提高，来参加教育局举办的全区中小学生广播操比赛，通过半学期的师生共同努力，学生广播操质量有明显提高，在比赛中获三等奖。

　3、健美操本学期共安排了5堂课的学练，主要教学内容是让学生学习一套踢踏舞动作，在学练过程中创新2节动作融合在其中，注重培养学生的创新协作精神，同时发展学生的灵敏、协调、力量等身体素质，取得了较好的学习效果。

　4、身体素质各项身体素质练习是参插在每一堂课中的，通过对健美操、篮球、乒乓的学习和练习，学生的力量、耐力、灵敏、协调等身体素质有明显提高，通过800米和1000米的考核，99%的学生达到要求，完成教学任务。

　5、理论课本学期共安排了3节，具体内容是课堂常规教育、准备活动和运动损伤以及合理膳食和维生素知识，让学生通过学习了解并掌握一定的运动知识和一些生活小常识，帮助他们如何科学地运动，健康的生活。

　二、组织好组内、组外听课、开课活动

　根据教务处开学初的有关规定，坚持每周一次备课组活动，主要针对学生课堂中、广播操、早锻炼中出现的问题进行讨论解决，认真做好每一次活动记录。督促好备课组内三位教师，听组内及组外教师的随堂课和公开课，做好听课记录，并能在组内进行听课、评课交流，以提高自身的业务素质。

　三、配合体育组做好学校各项日常体育工作

　广播操、早锻炼工作是学校体育工作的重点，本学期我们高一备课组为了组织好高一年级组的这两项工作，对组内的每位教师进行了分工，确定职责范围，何青青老师负责出发前的排队、整队和发令工作，我和虞老师负责学生中途跑步质量和退场工作，督促学生跑整齐、跑到位。对于学生在广播操中出现的问题，我们位教师能不定期的在一起商量解决方法，及时发现并予以纠正。

　四、组织好本组教师认真申报研究型课程，我们三位教师分别开设了足球、女子篮球、街舞社团，每次能按时写好教案，上好课。

　高一备课组平时能认真组织集体备课，共同讨论课中出现的各种问题并及时纠正解决，为学校的各项体育工作尽心尽力。

22022高一体育教学工作总结

　上学期教学任务已经完成。在过去的这一学期中，我们组积极探究新课改，努力实践并取得了一定的成绩。

　一、在教学上

　1、积极极探究新课改。我们打破常规教学，进行分专项教学，优势互补。四位教师轮流上课，既弥补教师自身缺陷，又满足学生选修部分内容的要求。

　2、加强集体备课。尽管我们分四大块进行教学，但是我们仍然加强集体备课。对教材进行分析，确定重点、难点，并根据教材内容，探索新的教学方法、新的突破口，努力实践新课改。特别是申丽梅老师的评优课，我们群策群力，上网查资料、反复听课找问题。最后代表郴州市参加省评优课获银奖第一名。

　二、在训练上

　1、组建高二体育高考队。根据新的体育高考形势，我们在高二第一期就决定组建高二体育高考队。动员了一部分文化成绩中等，有一定体育素质的学生参加。由我和王振兵老师担任教练，着重培养队员对体育的兴趣，教会队员正确的跑、跳、投的基本姿势及基本的训练方法。

　2、开展足球兴趣小组活动。由周文华老师担任教练，主要是满足部分学生对足球的爱好，其次也能引导部分学生参加体育高考。

　三、积极参加业务学习

　我们备课组积极参加业务学习，先是参加了郴州市的体育与健康教育的听课活动，接着我和申丽梅老师又参加了全省的体育与健康教育课的评优活动。10月，在郴州市中小学生运动会上担任裁判员，并组织编排了桂阳县第xx届田径运动会及桂阳三中20xx年田径运动会。

　虽然这一期我们备课组取得了一定的成绩，但是要看到存在的问题。分专项轮流上课由于缺乏学校教研室及教研组的指导还不完善，学生测评优秀率偏底等等都需要我们好好地思考，力争下期更上一层楼。初中体育教学反思小学二年级体育教学反思新课改下高中体育教学反思

32022高一体育教学工作总结

　本学期的体育教学工作即将结束，在体育教学和体育活动，认真贯彻新课程标准。为培养学生的终身体育意识打下了坚实基础，很好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情况总结如下。

　一、本人努力提高教学水平

　这一学期我任高一的体育课，工作量是每周14节课，在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按教学大纲要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了校园文化建设。

　1、学生能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

　2、通过体育课的锻炼，使成绩不好的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。

　3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。

　4、采用不同类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。

　二、认真对待课外体育活动

　1、加强对第学生的思想教育。使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。

　2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，示范要准确、规范。

　3、要精讲多练。我在广播操教学中，讲解主要是结合示范动作，让学生加深对动作的理解，学生反复练习，掌握技术动作。加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。

　此外，在教学过程中，还要得到了学校领导和班主任的大力支持，进行了集体教学，所以，课间跑在很短的时间内有了效果。我希望所有教师都能以身作则，并加强对学生思想教育，使学生真正认识到课间跑的重要性和必要性，培养学生重视课间跑，并与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和返回，培养学生良好的组织性和纪律性。在课堂上配合学校对生学进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。

　三、总结教学经验、提供自己

　为了更好地贯彻“健康第一、快乐体育”的教育理念，体育教师要多方面学习新课程标准，才能真正打破旧的传统教学模式，积极主动和有经验的老教师交流。本学期，在校领导和同事的帮助和指导下，我自身不断努力，不断克服自己的弱点，摆正自己的位置，在教学上有明显的进步。

　在教学上，首先要工作态度认真。为了尽快进入状态，弥补年轻教师教学经验的不足，提高业务水平，并注意与其他老师交流，取他人之长补己之短，把他人的经验融入自己的教学思路之中，形成了一套自己的教学方案。课堂上积极发挥学生的主动性，时刻注意每个学生的学习情况，发现问题即时解决。对待上级指定的任务，积极完成，速度快，质量好，不讲条件，不提要求。认真完成领导下达的任务，并能虚心听取他人的批评意见，对自己的不足加以改进。

　当然要成为一名优秀的人民教师，光以上几点还是远远不够的，自己在很多方面还存在不足我以后还会继续努力，我今后的目标是：

　1、在工作中更加严格地要求自己，而不是停滞不前，自以为是。

　2、谦虚谨慎，戒骄戒躁。在工作中，虚心学习老教师的先进教学经验，主动与同事搞好关系。言语谨慎，举止得体，处处以一个人民教师标准要求自己。

　3、在其它方面，要更加积极主动地完成上级交给的各项任务，有缺点就改，有不足就纠正，争取把工作做得尽善尽美，无可挑剔。总之一句话，选择了教师这个行业，本身就意味着奉献和牺牲，我将一如既往地为我校的发展抛撒自己的青春和汗水。

42022高一体育教学工作总结

　体育工作是德育、智育教育的重要组成部分，体育课，课外活动的有效开展对促进良好的班风，提高文化素质有着重要的意义。本学期体育科全体教师认真贯彻学校体育工作条例。完成学校、科组各项工作和任务。在常规教学、教研教改、课外体育活动和业余运动训练、竞赛等学校体育工作中取得优良的效果和成绩。现就一期来自己的学科教学进行总结。

　一、严抓课堂纪律，形成良好的习惯。

　体育教学以室外教学活动为主，没有严的纪律就难了实施教学活动。期初定出的课堂常规，通过学生的努力基本达到如下要求。

　1、穿运动服上课。

　2、上课铃响后，体育委员集队，检查人数。

　3、课间要按老师布置的练习内容进行活动。

　4、没有老师的批准不得擅自离开练习区。

　5、下课检查人数，清点器材。

　二、完成教学任务，培养学生的运动兴趣。

　针对高一学生的特点，根据教学的要求设计教学内容，培养学生的兴趣。如，娱乐性的乒乓球、篮球、足球项目，竞技性的中长跑、跳远、跳高。通过以上项目的开展，使学生无论体育兴趣，技能方面都有大的提高，特别是乒乓球项目，人人喜爱，积极参与。由于课堂被队列队形、跑操练习、田径运动会的准备所占用时间较多，未能在篮球、足球方面更多地引导学生进行练习，兴趣未能充分调动，达不到预期的设想；竞技性的项目有待进一步学习和提高。

　三、积极配合，组织学生参与学校各项体育活动。

　本期学校开展跑操比赛，校运动会，跑操评比等，体育组能积极组织和配合班主任的工作，组队——训练——比赛，可喜的是学生对运动的参与的热情较高，一天的比赛，学生都能沉浸在欢乐之中，有了好的开始，为以后的体育课的开展打下良好的基础。

　四、安全第一、严防事故的发生。

　在本期的教学中，始终能按教学常规进行上课，通过在学生当中的多讲，严要求，使学习思想统一认识，安全高于一切，对有违反操作和隐患的及时教育，通过师生的共同努力未出现伤害事故。

　五、加强常规教学的管理、提高教学质量。

　1、结合学校实际情况和学生的体能状况，合理制定学年学期与单元计划，认真备写教案，有质量有效果的上好每一堂课。

　在课堂上充分发挥学生的主体作用。作到内容充实，运动量适宜，渗透分层次、情感教育、创新教育等多种教学方法。在教学上敢与大胆创新改革。以实事求是，脚踏实地的作风。首先让学生对体育产生兴趣，改变体育不重视的片面思想观念。在此基础上全面提高素质，达到真正全民健身的效果。充分体现了素质教育，健康第一的指导思想。

　2、本学期继续加强常规教学管理各项工作的落实和检查，充分发挥科组集体和备课组的作用和力量。保证教学各环节的顺利进行。

　3、在体育教学中，加强体育教学常规的建设和学生组织纪律性的要求、学风的培养。针对学生的特点，认真组织好体育教学的手段和组织方法，保证教学的质量、效果和教学任务的完成。

52022高一体育教学工作总结

　在本学期教学中，我紧紧围绕健康第一的指导思想，努力提升自身素质，提高学生参与活动的兴趣爱好，主要从以下几方面展开工作：

　一、探究中长跑训练方法，努力提高学生中长跑成绩。根据本学期特点，利用好冬天大好时光，加大学生中长跑训练量，努力在动作技术，训练方法，辅助练习等方面下手展开教学。利用全班集体抓拔河绳跑1500米的办法促进后进生的耐力素质，整体提升班级奔跑能力。利用定距定步跑的办法训练学生步幅，提升跑速。经过一学期的探索练习，在学期末的达标测试中，学生成绩普遍较好，有70%学生优良，相比较以往成绩有了明显的提高。

　二、训练足球社团，备战全县中小学生足球联赛。我校足球社团有30人，每周二三四课外活动训练。学生参与积极，训练刻苦，虽然我们指导教师都是非专业，但客服多重障碍，现学现教，大家的技术水平进步很快。在9月30日的全县比赛中，我校代表队经过多伦拼杀，有幸闯进八强。这也是我校足球运动首次进入全县前八，位学校争得了荣誉。

　三、迎接全县中小学生体质抽测。根据通知要求，我校在初二、初一年级做了针对性的训练指导，特别是借助县足球联赛的机会，学生对足球运动热情高涨的时机，在课上做了专门普及性练习。通过反馈，我校取得了理想的成绩。

　四、成功组织召开的冬季趣味运动会。本次运动会相比较以前有了很大的突破创新，把我校教师外出拓展训练的一些集体项目安排进来，目的是培养学生集体主义意识和团队精神，例如《不倒森林》、《能量传递》《贪吃蛇》以及《绕8字跳长绳》等，深受学生喜欢。通过游戏，笑声多起来了，同学之间的关系融洽了，集体和谐了，大家的团队意识加强了。可以说本次运动会的圆满举行，给我校师生注入了一支激情飞扬的强心剂，得到了大家的一致好评。

　回首一个学期的工作，肯定有很多的不足之处，只要我们能意识到自己的不到之地，经过自己的自纠与查摆，全身心投入工作，相信明天肯定会更好！

健美操的概念、分类及特点

　健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，下面是我为大家搜索整理的关于健美操的概念、分类及特点，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!

　第一节 健美操的起源、发展与概念

　一、健美操的起源与发展

　(一)国际健美操的起源与发展

　健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。

　19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人--影视明星简方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简方达健美术》一书。该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

　健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的"健美操热"。

　(二)我国健美操的兴起与发展

　世界性的健美操热是于20世纪70年代末传到我国的。当时北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操培训班。随后通过各种新闻媒介对国外各种健美操的介绍，逐步推动了健美操在我国的广泛开展。

　1984年，原北京体育学院成立了健美操研究组，接着上海体育学院成立了健美操教研室，率先开设了健美操课程。一些大专院校也根据国家教委对高校体育教学的要求，逐步开设了健美操普修或选修课。从而把我国的健美操从社会引向了学校。

　1986年~1988年，健身健美操和竞技健美操在我国得到了长足的发展。继1986年4月在广州举行的我国首次"全国女子健美操邀请赛"后，1987年5月在北京我国又成功地举办了首届正式的竞技健美操比赛--"长城杯"健美操邀请赛。为了有组织、有计划地推动全国大学生健美操运动的发展，1992年2月，在北京成立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协会。1992年9月，中国健美操协会在北京的正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。

　二、健美操的概念

　健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

　第二节 健美操的分类与特点

　一、健美操的分类

　目前，世界健美操和我国健美操种类繁多，分类方法也各不相同。因此，根据健美操的目的和任务，可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。(见表1-1健美操分类表)

　(一)健身健美操

　健身健美操，也称为大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。根据不同的需要，健身健美操还可从不同的角度进一步分类和命名。

　1 按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、幼儿健美操等。

　2 按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。

　3 按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。

　4 按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操(哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等)、专门器械健美操(垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等)

　5 按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。

　6 按性别可分为女子健美操和男子健美操。

　7 按人名、动作特色可分为简方达健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。

　(二)竞技健美操

　竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。竞技健美操只进行自编动作的比赛，有特定的比赛规则和评分方法，需完成一定的难度动作，对人体的心肺功能、身体素质、技术技能和艺术表现能力有较高要求。一般较适合于青年人。竞技健美操比赛共设五个项目：男子单人、女子单人、混双、混合三人、混合六人健美操。

　(三)表演健美操

　表演健美操主要是以在表演中展示自己的价值和魅力;在观赏中陶冶情操、净化心灵、促进健美操活动的广泛开展;满足人们展开和表现自我的需要为目的，在特定的活动、场合或节日庆典中进行表演，集观赏、娱乐为一体的体育节目。一般而言，健身健美操用于表演极其普遍，竞技健美操用于表演时可不受规则的限制。

　二、健美操的特点

　(一)集健美和健身于一体

　健美操是以健身为基础，根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多学科理论，为使人体健康健美地发展而编排的。健美操动作讲究健美大方，强调力度和弹性，练习内容讲求针对性和实效性，不仅能使身体各部位的关节、韧带、肌肉得到充分锻炼，使人体匀称和谐地发展，而且还能增强体质，培养健美的体形和风度，塑造健美的自我。因此，健美操是一项既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养的人体运动方式，对人的身心影响较为全面。 (二)鲜明的节奏感和韵律感

　健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习，音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比，健美操更强调动作的力度。因此，健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲，风格更趋于热烈奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，而正是音乐中的高低、长短、强弱、快慢等有节奏的变化，使健美操更富有一种鲜明的现代韵律感。此外，旋律清晰、活泼轻快、情绪激奋的音乐，不仅能振奋练习者的精神，使人产生跃跃欲试的动感，而且还能使人在练习过程中，忘却疲劳，产生一种轻松愉快的心情。

　(三)动作的多变性和协调性

　健美操成套动作的多变性，不仅表现在动作的节奏和力度上，而且还表现在动作的复合性方面。其每节操很少是单个关节的局部动作，大多为多关节的同步运动。如在完成大幅度的上肢动作时，常伴有腰、膝、髋、踝和头部等的动作。这不仅可使身体各关节的活动次数成倍增长，而且还能有效地改善和提高人们身体的协调性。

　(四)广泛的群众性

　健美操是一项富有趣味性的运动，它能给人们带来热情奔放的情感体验，符合现代人追求健美、自娱自乐的需要，因此深受广大群众的喜爱。同时由于健美操，尤其是健身健美操，其练习形式多样，运动负荷和难度可以自我调节，不同年龄、性别、形体、素质、个性、气质的练习者都可酌情择项参加锻炼，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的练习方式，并通过训练增强体质，弥补自身的某些不足，并且还可从中获得乐趣。因而，健美操是男女老幼所青睐的一项运动。此外，由于健美操不受气候的影响，对场地、器材条件的要求不高，练习起来简便安全，适合不同地区、不同条件的单位和部门开展。因此，这项运动具有广泛的群众性。

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