健美操的历史

健美操的起源应追溯到两千多年前。

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。

他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。

古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。

他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。

古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。

瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。

这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。

古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。

19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推动作用。

20世纪60年代初，则是健美操的萌芽时期。

它最早是由美国太空总署的医生库帕博士为太空人设计的体能训练内容。

而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。

美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人——影视明星简·方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简·方达健美术》一书。

该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。

她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。

与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。

前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。

在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的“健美操热”。

健美操起源于1968年。

1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。

每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。

1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、 1989、 1990、 1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。

1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。

另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。

1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。

吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。

各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。

健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

男子健美、男子古典健美、女子健身、男子健身、女子形体健身、女子比基尼、女子健体、男子健体、儿童健身、男女混合、男子轮椅健身、女性健身模特、男子健身模特等，2022年健美健身健美职业卡资格赛都有这些的。

身体健康是很多人做平常生活同时也是非常多人对自己的期盼，这样平常的事情，在很多人看来可能是微不足道的，但是对于很多身患重病的人却是这辈子最大的愿望。同时我们也可以看到很多身患重病的人，身体素质其实是非常差的，这样的身体素质不仅阻碍了他下一步的治疗，也对于他后续的恢复有着非常大的影响。但是有这样一个人，他的身体引起了大家的关注，根据新闻媒体的报道，杭州一位健美冠军在健美比赛的时候引起了大家的注意，原因是41岁的他已经癌症晚期。

如何看待这件事情

癌症这样的消息对任何一个普通人来说，可能是非常让人难以接受的。能在这样的身体状况之下，还能够做到如此的地步，不得不说他的毅力是非常值得我们钦佩的。由此也可以看出，他对健美事业、对生活是有着非常高的热情的。

他是怎样做到这件事情的

其实只要有过健身经验的人都知道，健身减脂是一件非常痛苦的事情。在这个过程当中，不仅要面对体重反复带来的无力感，更要面对食物的单一。从这点来说，其实健美是一个非常大的挑战。而癌症病人本身就具有身体虚弱的特征，在这样的状况之下，依然进行减脂，可以说他的想法是非常疯狂，也是非常值得令人钦佩的。但是很多健身减脂的食物当是非常利于保持身体健康的。这也是他为什么能够成功的一个非常大的原因。

如何看待这样的人

其实很多癌症病人并不喜欢普通人拿施舍的眼光或者是同情的眼光看待他们，在他们看来，他们也只是一个普通人也希望获得生活当中的这样或者那样的成功，但是由于身体的原因，他们做不到。所以这也是这位健美先生想要站在舞台上一个非常大的原因。希望他能够在今后的生活中积极面对配合治疗。

黄晋萱自1993年进入沈阳市体育运动学校的体操队，95年进入辽宁省队，2000年因伤转项为艺术体操。黄晋萱从小就热爱体育，只是一直都埋没在同龄队友中，没有闪过光辉。

2004年一次平常的访问赛事，让她交识到工业大学有支健美操队伍。从此以后；从熟悉的群体跨越到一个从来没有接触的环境。她的体育生涯就有了飞跃性的转变。开始了一条璀璨的健美操道路。

从小以体操起步的她，到校以后健美操的领悟能力也比同年龄队员强。由于小时候的基础牢固，打下了良好的基础。在领导的重视、教练员的培养下。聪明的她逐渐走向完美，不负众望代表学校频频参加各大赛事均都取得优异成绩。2005年入选国家健美操集训队。 第26届世界大学生运动会

第八届世界运动会

第九届世界锦标赛

第十届世界锦标赛

第十一届世界锦标赛；

世界杯总决赛

世界系列赛

亚锦赛 第26届世界大学生运动会， 四金

第九届世界健美操锦标赛 女子单人操，亚军

第八届世界运动会（台湾） 女子单人操，季军 05年、06年、07年、08年、09年、10年 全国健美操锦标赛，全国健美操冠军赛 女子单人操，据获冠军。

2006年 第九届世界健美操锦标赛， 女子单人操，亚军。

2007年 世界杯健美操总决赛， 混双，季军。

2007年 第二届亚洲室内运动会 女子单人操 混合双人操 冠军

2007年 全国大学生运动会， 女子单人操，冠军。

2008年 第十届世界健美操锦标赛 团体 亚军

2009年 世界运动会（台湾） 女子单人操，混合双人操 据获季军

2009年 亚洲健美操锦标赛 女子单人操，混合双人操 据获冠军

2010年 第三届亚洲室内运动会 女子单人操 冠军

2010年 第十一届世界健美操锦标赛 团体 季军

2011年 在深圳第26届世界大运会健美操比赛中获得团体和个人4枚金牌。

2012年 参加“中国丽人”比赛，获得周冠军“最美丽人”

癌症并不是不可战胜的，有些身患癌症的人依旧非常坚强，从来没有放弃对生活的追求。有关杭州41岁癌症晚期男子减脂31斤站上健美赛场，他的经历给了你什么启发？我认为大致有以下的方面。

他的癌症已经到了晚期，可以说留给他的时间已经不多了，但是他还是把人生的价值发挥到了最大。在离开人世之前做一些有意义的事情是值得的，人终究是要离开这个世界的，不枉费这一生便是最好的结果。无论人处于什么环境之下，都不能放弃希望。既然事已至此，那么就只能做好我们应该做的事，其余的就交给时间。在任何时候都不要放弃希望，不到最后一刻，都有挽回的余地。癌症并没有想象中的那么可怕，他可以在自己的生命到达终点之前，做出一些贡献，令人动容。该男子站上了赛场，展现出不一样的运动风采。

1、他的癌症已经到了晚期，可以说留给他的时间已经不多了。

他把人生的价值发挥到了最大。在离开人世之前做一些有意义的事情是值得的，人终究是要离开这个世界的，不枉费这一生便是最好的结果。

2、无论人处于什么环境之下，都不能放弃希望。

既然事已至此，那么就只能做好我们应该做的事，其余的就交给时间。在任何时候都不要放弃希望，不到最后一刻，都有挽回的余地。

3、癌症并没有想象中的那么可怕。

他可以在自己的生命到达终点之前，做出一些贡献，令人动容。该男子站上了赛场，展现出不一样的运动风采。

有关杭州41岁癌症晚期男子减脂31斤站上健美赛场，他的经历给了你什么启发？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方留言。如果你也认可本篇文章，记得点赞加关注哦。

一、主办单位

教育部、国家体育总局、共青团中央

二、承办单位

包头市人民政府

三、协办单位

中国中学生体育协会

四、运动会日期、地点

2011年 7月 16 日至21 日在内蒙古自治区包头市举行

五、参加单位

各省、自治区、直辖市，新疆生产建设兵团，香港、澳门特别行政区

六、比赛分组及设项

（一）分组：甲组、乙组

（二）项目：

1．甲组：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、健美操、毽球共九项。

2．乙组：游泳、乒乓球两项。

七、竞赛项目

（一）田径

1．男子组（共18项）

100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、5000米竞走、110米栏（栏高10米、栏间距89米）、400米栏（栏高0914米、栏间距35米）、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（6千克）、铁饼（15千克）、标枪（700克）、七项全能（110米栏、跳高、标枪、400米、跳远、铁饼、1500米）。

2．女子组（共18项）

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、3000米竞走、100米栏（栏高084米、栏间距85米）、400米栏（栏高0762米、栏间距35米）、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（4千克）、铁饼（1千克）、标枪（600克）、五项全能（100米栏、跳高、铅球、跳远、800米）。

（二）游泳

甲组：男子、女子组各13项

50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、4×100米自由泳接力、4×100米混合泳接力。

乙组：男子、女子组各11项

50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳。

（三）篮球、排球、足球分设男子组、女子组。

（四）乒乓球

设甲、乙组：

1．男子、女子甲组(7项):

男子团体、女子团体，男子单打、女子单打，男子双打、女子双打，混合双打。

2．男子、女子乙组(5项):

男子单打、女子单打，男子双打、女子双打，混合双打。

（五）武术(男子组、女子组各8项)

1．男子、女子拳术类项目：太极拳、南拳、长拳；

2．男子、女子短器械项目(不含太极类)：刀术、剑术；

3．男子、女子长器械项目(不含太极类)：枪术、棍术；

4．男子、女子对练项目。

（六）健美操(6项)

团体赛、男子单人操、 女子单人操、混合双人操、三人操（性别不限）、六人操（性别不限）；

（七）毽球（7项）

男子团体、女子团体；男子双人、女子双人、混合双人；男子单人、女子单人；

八、参赛报名规定

（一）田径：每队限报领队1人，教练员4人,运动员25人（其中男、女运动员各不得超过15人）。

运动员每人限报2项，另可兼报接力，参加全能项目比赛的运动员只能兼报接力；每项限报3人。

（二）游泳：每队限报领队1人，教练员3人，运动员18人，其中甲组可报运动员共10人，男、女运动员各不得超过6人；乙组可报运动员共8人，男、女运动员各不得超过5人。运动员每人限报两项，甲组运动员可兼报接力。每项限报3人。

（三）篮球、排球：每队限报领队1人，教练员2人，运动员14人（到赛区12人）。

（四）足球：每队限报领队1人,教练员2人, 运动员22人（到赛区20人）。

（五）乒乓球：

1 甲组：每队限报领队1人，教练员2人，男、女运动员各4人。

男子团体、女子团体各报4人，男子单打、女子单打各报4人，男子双打、女子双打、混合双打每队各限报二对运动员参加比赛。

2 乙组：每队限报领队1人，教练员2人，男、女运动员各2人。

男子单打、女子单打各限报2人，男子双打、女子双打、混合双打每队各限报一对运动员参加比赛。

（六）武术：每单位限报一队，每队限报领队1人、教练2人、男、女运动员各4人。

每一名运动员可报拳术、短器械、长器械、对练类项目中的3个单项，所有单项每单位限报男、女各2人，对练限报男、女各一对。

（七）健美操：每单位限报一队，每队限报领队1人、教练2人，运动员最多10人。

每一名运动员可报参赛项目最多不超过3项。所有单项每单位限报1人（队）。

（八）毽球：各参赛单位限报一队，每队可报领队1人、教练员2人，男女运动员各5人。运动员可报名参加团体赛和各单项比赛；其中双人赛各单位限报运动员男、女各两对；单人赛每单位限报男、女运动员各2人。

九、运动员参赛条件

（一）运动员必须是遵守中学生行为规范，文化课考试成绩合格，具有中国国籍和正式学籍的普通中学（含普通职业中学，不含中等技术、专业学校）在校、在读学生。

（二）运动员经医院检查证明身体健康，并由运动员所在学校出具该运动员适宜参加其报名项目比赛的证明。

（三）参赛运动员的年龄为1992年9月1日（含9月1日出生）以后出生者。

（四）参赛运动员必须出具所代表省、自治区、直辖市的第二代《居民身份证》方可准许比赛。

（五）已正式调入体工队、职业俱乐部队的运动员不得报名参加比赛。

（六）凡参加过下列各类比赛的运动员不得参加本届全国中学生运动会比赛，以学校名义参赛的不受此限。但各省、自治区、直辖市教育厅（教委）体卫艺处对此类参赛者应在运动员第二次报名时，主动提供相关运动员参赛情况说明：

1．篮球：中国男子、女子篮球职业联赛、全国男子篮球联赛、全国俱乐部青年篮球联赛、全国青年篮球联赛；

2．排球：全国排球联赛、全国排球锦标赛、全国排球大奖赛、全国青少年U-18及以上年龄组排球联赛、锦标赛、冠军赛；

3 足球：

（1）男子：中国足球超级联赛、中国足球甲、乙级联赛、中国足协杯比赛、U-19足球联赛、 U-17足球联赛；

（2）女子：中国女子足球超级联赛、中国女子足球足协杯、中国女子足球锦标赛；

4 武术：全国武术套路锦标赛、全国武术套路冠军赛；

（七）游泳、乒乓球项目分组办法和要求：

1．无论报名参加甲组或乙组比赛的运动员，均要符合竞赛规程中“运动员参赛条件”中的（一）、（二）、（三）、（四）条所规定的条款。

2．游泳：凡参加过下列各类比赛的运动员，只允许报名参加乙组的比赛。

全国游泳锦标赛、全国游泳冠军赛、全国春季游泳锦标赛、全国冬季游泳锦标赛。

未参加过上述比赛者，可以报名参加甲组比赛。

3．乒乓球：凡参加过下列各类比赛的运动员，只允许报名参加乙组的比赛。

全国运动会、全国乒乓球锦标赛、中国乒乓球俱乐部超级联赛、中国乒乓球俱乐部甲A、甲B联赛、 其他国家和地区职业俱乐部所组织的职业比赛。未参加过上述比赛者，可以报名参加甲组比赛。

4．游泳、乒乓球运动员只允许报名参加一个组别的比赛。

（八）运动员注册：

凡报名参加本届中学生运动会的运动员，报名前必须在学校体育竞赛注册管理系统（教育网：202205109196网通/电信：21115194148）进行运动员网上注册，经运动员所在教育厅（教委）网上审核通过后，由教育部学生体育协会联合秘书处注册负责人员审批并发放注册卡。注册时需按要求填写运动员信息、注册年限、上传运动员照片、身份证、学生证扫描件等。按照规定对每一名运动员收取注册费20元/年（详见《全国学生运动员注册管理规定》）。

注册截止时间：篮球、排球、足球为2010年10月1日；其他项目为2011年5月1日。

十、资格审查

（一）为了端正赛风，体现举办学生运动会突出教育特色，以育人为宗旨的指导思想，各地教育行政部门须对报名参赛的运动员资格认真进行审查，按照本规程的规定，严格把关，杜绝弄虚作假、冒名顶替的行为发生。

（二）第十一届全国中学生运动会设“纪律、资格监察委员会”。负责参赛运动员的纪律和资格审查工作。“纪律、资格监察委员会”的处理决定为最终处理意见。

（三）各单位报名时，必须按规定日期和要求邮寄《报名表》和《运动员资格审查表》、以及学校出具的运动员适宜参加所报项目比赛的《健康证明》，以当地邮戳日期为准（详见本规程“十六、报名日期、办法与报到日期”中有关条款），逾期不予受理。

（四）“纪律、资格监察委员会”将在赛前组织并抽调部分参赛运动员进行文化考试。不参加考试或考试成绩达不到规定要求者不得参赛。考试内容为外语、数学。

（五）对违反资格规定的运动员、运动队，将依据《全国学生体育竞赛纪律处罚规定（试行）》的有关规定给予处罚。

（六）对冒名顶替参加比赛的运动员，属个人项目，取消其比赛成绩和名次；属集体项目，取消全队比赛成绩和名次，同时在其所属代表团总分中按照冒名顶替运动员人数每人扣除20分，并追究运动员所在省、自治区、直辖市教育厅（教委）体卫艺处第一责任人的责任并通报全国。

（七）主办单位将在每次报名（含第一、第二、第三次报名）截止日期到期后，10个工作日将各参赛单位报名表在学校体育竞赛注册管理系统（教育网：202205109196网通/电信：21115194148）专栏中公示，公示时间为30天。在公示期间“纪律、资格监察委员会”将受理各参赛单位对公示运动员参赛资格的申诉。

十一、竞赛办法

（一）田径、游泳

1．田径、游泳项目的比赛均执行中国田径协会、游泳协会审定的最新《田径竞赛规则》、《游泳竞赛规则》及相关的补充规定。

2．报名人数不足3人的项目，则取消该项目比赛（提前通知报名单位，可更改报名项目）。

3．田径各项目根据报名人数确定赛次及是否进行及格赛。

（二）篮球、排球、足球

1．预赛办法及规定

篮球、排球、足球预赛中分别获得男子、女子前9名的队及香港队、澳门队和内蒙古自治区队（香港、澳门、内蒙古不参加预赛）共12支球队进入决赛。预赛工作安排在2010年10月至2011年4月间进行，由中国中学生体育协会具体组织。

2．决赛阶段竞赛办法

决赛分为二个阶段进行。

第一阶段：根据预赛获得的名次，按“蛇形排列”方法，分为A、B两组进行小组单循环赛，并按积分排出小组内的名次（香港、澳门、内蒙古将与获得预赛第9名的队，经抽签确定A、B两组的5、6号落位）。比赛编排按贝格尔编排法进行。

第二阶段：获得各组别第一阶段比赛小组前四名的队伍分别进行交叉淘汰赛；获得小组1、2名的队伍争夺1－4名，A1－B2、A2－B1；获得小组3、4名的队伍争夺5－8名，A3－B4、A4－B3；获得小组5、6名的队伍将进行同名次比赛，争夺9－12名。

3．比赛按照中国篮球协会、中国排球协会、中国足球协会审定的最新《篮球竞赛规则》、《排球竞赛规则》、《足球竞赛规则》执行（特殊规定另行通知）。

4．排列名次方法

（1）篮球比赛

第一阶段小组单循环赛，按比赛积分排列小组内名次。胜一场得2分，负一场得1分；如遇两队积分相等，则以两个有关队之间的比赛胜负来确定名次；如果三个队以上积分相等，则按积分相等的队相互比赛胜负场次多少决定名次，胜场多者名次列前；如仍相等则按得失分率决定循环赛名次（得失分率=得分之和/失分之和），得失分率高者名次列前。

（2）排球比赛

第一阶段小组单循环赛，按积分排列小组内名次。胜一场得2分，负一场得1分，积分多者名次列前。如遇两队或两队以上积分相等，则采用以下办法决定名次：Z值=X（总得分数）/Y（总失分数），Z值高者名次列前，如Z值仍相等，采用：C值=A（胜局总数）/B（负局总数），C值高者名次列前。C值仍相等，则依据相关队胜负关系决定名次。

（3）足球比赛

①每场比赛时间为80分钟（上下半场各40分钟，中场休息15分钟）。

②每场比赛允许填报7名替补运动员，但只可替换5名运动员。

③如每场比赛必须决出胜负，80分钟比赛为平局后，则不进行加时赛，直接以互罚球点球的办法决定胜负。

④小组单循环赛排列名次办法

<1>每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。以全部循环赛积分的多少决定名次，积分多者列前。

<2>如遇两队或两队以上积分相等，依下列顺序名次列前：

&shy;积分相等队之间相互比赛的积分多者；积分相等队之间相互比赛的净胜球多者；积分相等队之间相互比赛的进球总和多者； 整个循环赛中净胜球数多者；整个循环赛中总进球数多者；如以上均相等，则抽签决定优胜者。

（三）乒乓球

1．男、女团体比赛第一阶段采用分组单循环赛，第二阶段采用淘汰赛。

2．团体比赛采用五场三胜制，每场比赛均采用五局三胜制。

3．单项比赛采用淘汰赛。

4．种子队、种子选手由主办单位确定（具体办法另行通知）。

5．比赛执行中国乒乓球协会审定的最新《乒乓球竞赛规则》。

（四）武术

武术经抽签后，排定各单项比赛运动员上场顺序。本届中运会武术比赛采用国家体育总局武术运动管理中心制定的最新《武术竞赛规则》并执行以下规定：

1．运动员选报A级难度（平衡、腿法、跳跃和跌扑类）最多选报3种不同类别的5个A级难度动作。

2．同一技术类型动作难度在整套动作中只能计算两次加分。

3．本次比赛服装、器械不做规定要求，配音乐（对练项目不配音乐）。

4．套路比赛中主要动作内容和一般动作内容不作规定要求。

5．武术比赛各参赛单位须电脑打印自选套路难度表（注明难度分值）一式二份（见附表15－02），于2011年7月1日前分别邮寄：中国中学生体育协会竞赛部（北京市海淀区上地西路8号院上地科技大厦4号楼602邮编：100085）;和包头市教育局第十一届中学生运动会筹备办公室[包头市青山区五一小区（友谊大街与劳动路交叉口） 邮政编码：014030 ]。

（五）健美操

健美操经抽签后，排定各单项比赛运动员上场顺序，并执行以下规定：

1．男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操比赛执行国际体操联合会健美操委员会制定的《2009－2012竞技健美操竞赛规则》和其中对国际年龄二组难度要求的特殊条例。

2．团体赛

分别进行男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操五个单项的比赛。按各单位参加各单项预赛项目得分之和计算团体赛成绩，并决定团体赛名次。

3．单项赛

在团体赛中，各单项比赛得分前8名的运动员（队）方可参加相应单项的决赛。以运动员（队）的单项决赛成绩决定名次，得分高者名次列前。如成绩相等，则按完成分、艺术分、难度分的顺序取决，高者列前。如仍相等，则名次并列，下一名次空缺。

（六）毽球

1．比赛执行中国毽球协会最新审定的《毽球竞赛规则》。

2．比赛均采用三局两胜每球得分制。

3．单人、双人比赛采取淘汰赛及淘汰附加赛，若报名人数少于8人，则采用单循环赛制。

4．各队要着统一运动服、运动鞋参赛。

5．团体赛分两个阶段进行。第一阶段根据参赛队数进行分组单循环赛，第二阶段进行交叉淘汰赛及附加赛，决出前八名。若少于8支队参赛，则采用单循环赛决出名次。计分方法为胜一场得2分，负一场得1分，弃权为0分，按积分多少排列名次；两队或两队以上积分相等，按净胜局多者名次列前；仍相等，按净胜总分多者名次列前；再相等时，抽签决定名次。

6．种子队、种子选手由主办单位确定（具体办法另行通知）。

十二、录取名次与奖励

（一）田径、游泳

1．各单项按成绩分别录取前8名，报名不足8人（队）的比赛项目，按实际参赛人（队）数录取名次。

2．各单项录取前8名的运动员，分别按9、7、6、5、4、3、2、1（接力项目及田径全能项目加倍）计分，打破全国中学生运动会最高记录者另加9分、打破全国最高纪录者加18分（同时打破全国最高纪录者、全国中学生运动会，只加计一个最高分；在同一项目比赛中，连续多次打破同一纪录者，只计一次加分）。

3．按各单位运动员名次得分和破纪录加分的总合，分别录取奖励男子总分、女子总分、男女团体总分前8名；如遇积分相等，以打破纪录项（人、次）数多者列前；如仍相等，以第一名多者名次列前，余此类推。

对获得各项总分前8名的运动队，分别颁发奖杯。

对获得各项前3名的运动员发给奖牌，获得前8名的运动员发给成绩证书。

（二）篮球、排球、足球

1．录取名次：分别录取男子组、女子组前8名。

2．奖励：对获得前8名的运动队颁发奖杯，对获得前3名的运动员颁发奖牌，对获得前8名的运动员颁发成绩证书。

（三）乒乓球

1．录取名次：团体赛及各单项均分别录取前8名，报名不足8人（队）的比赛项目，则按照实际参赛人（队）数录取。

2．奖励：

（1）对获得团体赛前8名的代表队颁发奖杯。

（2）对获得各单项前3名的运动员颁发奖牌；前8名的运动员颁发成绩证书

（四）武术

1．拳术类：长拳、南拳、太极拳每一项目中，男、女各录取、奖励前8名；

2．短器械类：刀、剑术每一项目中男、女各录取、奖励前8名；

3．长器械类：枪、棍术每一项目中男、女各录取、奖励前8名；

4．对练项目：录取、奖励前8名；

5、以上项目报名不足8人（队）的比赛项目，则按照实际参赛人（队）数录取。

6．按成绩分别奖励武术男子总分、女子总分和武术团体（男、女）总分前8名的队。

7．团体总分成绩的计算办法，以各队运动员在各单项比赛中所得名次，分别按9、7、6、5、4、3、2、1分相加，得分多者名次列前。如得分相等，则以获得第一名多者名次列前，余此类推。

8．对获得各单项比赛及团体总分前3名的运动员（队）颁发奖牌（奖杯）；前8名的运动员（队）颁发成绩证书。

（五）健美操

1．录取名次：团体赛及各单项均分别录取前8名，报名不足8人（队）的比赛项目，则按照实际参赛人（队）数录取。

2．奖励

（1）对获得团体赛前8名的代表队颁发奖杯。

（2）对获得各单项前3名的运动员颁发奖牌；前8名的运动员颁发成绩证书。

（六）毽球

1．录取名次：团体赛及各单项均分别录取前8名，报名不足8人（队）的比赛项目，则按照实际参赛人（队）数录取。

2．奖励

（1）对获得团体赛前8名的代表队颁发奖杯。

（2）对获得各单项前3名的运动员颁发奖牌；前8名的运动员颁发成绩证书

（七）奖杯、奖牌、证书由大会统一制订，赛区颁发。

十三、代表团团体总分奖

1．对团体总分前10名的代表团颁发奖杯。

2．代表团团体总分为本代表团运动员在参加所有比赛项目中所取得名次的总分，各比赛项目名次得分规定如下：

（1）田径、游泳项目的名次得分：获得各单项前8名者，分别按9、7、6、5、4、3、2、1（接力和田径全能项目加倍，打破全国最高记录者加18分、打破全国中学生运动会纪录者加9分）计入代表团团体总分。

（2）篮球、排球、足球项目的名次得分：获得该项目录取名次的各队，按田径各单项相应名次得分的5倍计入代表团团体总分。

（3）乒乓球、武术、健美操、毽球项目计分：获得各单项比赛录取名次者，均按田径单项相应名次得分同等计分；乒乓球、毽球男、女团体赛及健美操团体赛名次得分，按田径接力项目相应名次得分（即接力项目得分加倍）等同计分；以上得分计入代表团团体总分。

十四、体育道德风尚奖

评选及奖励体育道德风尚奖代表团、体育道德风尚奖运动员（队）、体育道德风尚奖裁判员的具体办法另发。

十五、代表团团部组成人员

各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团，香港、澳门特别行政区中学生体育代表团团部不超过15人组成，其中名誉团长1人，团长1人，副团长3人，秘书长1人，副秘书长3人，工作人员不得超过6人（包括联络员、医务人员、随团记者）。

运动员、领队、教练员合计少于50人的代表团，代表团团部人员只限报10人。合计超过150人的代表团，团部人员可报15人。

十六、报名日期、办法与报到日期

（一）报名办法及日期

1．第一次报名（项目报名）

2010年10月1日前，各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团，香港、澳门特别行政区参赛代表团将《中华人民共和国第十一届中学生运动会第一次报名表》（见附表01），一式两份分别邮寄至：中国中学生体育协会竞赛部（北京市海淀区上地西路8号院上地科技大厦4号楼602，邮编：100085）、包头市教育局第十一届全国中学生运动会筹委会办公室[包头市青山区五一小区（友谊大街与劳动路交叉口）邮政编码：014030]。

2．第二次报名（篮球、排球、足球预赛报名表）

第二次报名按本规程要求和中国中学生体育协会制定下发的预赛《竞赛规程》中有关要求执行。

3．第三次报名：

田径、游泳、武术、乒乓球、健美操、毽球的运动队（员）报名表、团部组成人员报名表一式两份于2011年5月10日前分别邮寄至：中国中学生体育协会（地址同第一次报名）和包头市教育局第十一届全国中学生运动会筹委会办公室（地址同第一次报名）。 学校出具的运动员适宜参加所报项目比赛的《健康证明》于2011年5月10日前邮寄至中国中学生体育协会（地址同第一次报名）。

各代表团填报各项报名表时，统一用电脑打印，并附本代表团所有人员（含团部、运动员、领队、教练员等人员）贴有一张二寸免冠照片的中运会存查表；用特快专递邮寄到包头市教育局第十一届全国中学生运动会筹委会办公室，（地址：同上，以当地邮戳为准）。一经报名不得更改。

每次报名（含第一、二、三次）时，代表团未按要求报寄报名材料的，均被视为报名手续不全，主办单位不予接受报名并不予公示。凡未经公示的报名表，其报名运动员均不允许参赛。

（二）报到日期

1．技术代表、仲裁委员会主任、裁判长于正式比赛前3天报到。

2．技术官员、仲裁委员会委员、裁判员于正式比赛前2天报到。

3．运动员、教练员、领队、团部组成人员于正式比赛前2天报到（具体报到日期将另行通知）。

运动员报到时需交验本人《学生证》、《学生运动员注册卡》、《第二代居民身份证》、人身意外伤害保险单据，以上证件不全或不符者不允许参加比赛。

4．为保证本届中运会的顺利进行，各代表团在报到时需向组委会一次性交纳“抵押保证金”1万元人民币。

十七、技术代表、仲裁、裁判员的选派

技术代表、仲裁，田径、游泳项目的总裁判长、副总裁判长、各部主裁判和田径竞走裁判员、球类项目的裁判长、副裁判长及主要裁判员均由主办单位选派。其余裁判员由承办单位选派。

十八、经费

1．预赛和决赛阶段，各代表队报到时，每人每天向大会交纳食、宿费人民币75元，不足部分由赛会补贴；

2．主办单位所选派的技术代表、仲裁委员、裁判员的差旅费，均由承办单位负担。

十九、其他

（一）参加本届全国中学生运动会各项目预赛、决赛的所有运动员、教练员、领队及团部组成人员，都必须在参赛代表团（队）的当地保险公司办理“人身意外伤害保险”（含往返赛区、途中及比赛期间），各单位报到时，须向组委会交验保险单据。未办理保险的单位和人员不得参加赛会。

（二）运动会对运动员进行兴奋剂检查，对违规者按照《反兴奋剂条例》规定执行。

（三）各代表团自备6×9尺团旗两面，颜色不限。

（四）本规程未尽事宜，另行通知。

二十、本规程解释权属教育部

鹿晨辉是中国健美运动员，官方报出的身高是188cm。非赛季体重为130公斤，赛季体重为110公斤。鹿晨辉在2018年10月23日，在郑州举行的第十五届健美黄金联赛决赛中获得了男子健美职业组冠军，并且是健美职业组无差别组唯一的中国选手。

鹿晨辉个人经历

鹿晨辉的健美之路其实也是非常坎坷的，作为88年出生的80后，家境贫寒，尽管十几岁的时候就已经比同龄人强壮不少，但是却依然没有精力系统训练，直到2002年第1次接触健身后才一发不可收拾。

在健身之后，他也严格记录每天的训练效果，规律的饮食搭配及充足的睡眠，日复一日的坚持，使他慢慢练出了好看的不错的围度，也开始了走上健美舞台。在2009年的他在健身房给人家打工，为了看比赛甚至会买站票的火车。站着8小时看完比赛再站8小时回来，这样的毅力也难怪他能成为如今的鹿神。

而在2012年的黄金赛上，他已经已经是一位非常老练的健美选手了。从打工仔蜕变为中国健身界的骄傲，鹿晨辉究竟经历了怎样的苦楚我们不得而知，但可以看到这种自律与坚持的精神，正一次又一次的鼓舞着他向前走。

鹿晨辉是中国健身圈的第一人，但在没有从事健身运动之前，鹿晨辉先后从事过多项运动，干过保安、也当过厨师，一直到后来遇到了健身，才让鹿晨辉开始着迷，从一开始鹿晨辉就给自己制定了极其严格的健身训练计划，很多人看完他的训练计划之后都会大吃一惊，因为很难想象有人会用这么大的训练量，但是鹿晨辉坚持了下来，而且这一练就是十六年，让他庆幸的是，这些年里自己的妻子一直非常支持自己，即便是鹿晨辉在事业上受到挫折，妻子也都一直默默支持不离不弃。

功夫不负有心人，进过刻苦的训练和严苛的饮食调整之后，鹿晨辉先是在国内的一些健身比赛里取得不错的成绩，逐渐在业内成为小有名气的一位健身教练，之后鹿晨辉辗转参加国际比赛，在国际大赛里也拿到过前三名的好成绩，而在2018年11月17日这一天，鹿晨辉也在IFBB联盟日本职业联赛PRO资格赛重量级的比赛里，赢得了该项目的冠军以及全场冠军，并且成功拿下了IFBB资格卡，从而成为中国健身圈里，第一位拿到大师级别IFBB职业卡的人，创造了中国健身圈的一个里程碑。