主要胜利：
1988年在汉城奥运会上,代表美国队获得一枚轻重量级银牌,业余战绩121胜13负
1989年转入职业拳坛,获得过中量级、超中量级、轻重量级、重量级四个级别的拳王头衔，鼎盛时期曾集WBC、WBA、IBF、IBO、WBF、IBA、NBA七条金腰带于一身
1993年5月22日，点数击败霍普金斯，获得IBF中量级金腰带
1994年11月18日，点数击败“熄灯号”托尼，获得IBF超中量级金腰带
1997年3月21日，第九回合击倒格里夫，获得WBC轻重量级金腰带
1998年7月18日，点数击败瓦勒，获得WBA轻重量级金腰带
1999年6月5日，点数击败瑞格约翰逊,再获IBF轻重量级金腰带
2003年11月8日,点数击败鲁伊兹,获得WBA重量级金腰带
2008年1月19日，点数大胜特立尼达德
主要败绩:
2004年5月15日,被克星塔弗两回合击倒
2004年9月25日,被格雷-约翰逊第九回合击倒不起
2005年10月1日,再次点数败给克星塔弗
2008年11月8日，点数大比分输给卡尔扎合
小罗伊-琼斯正如他的绰号小霸王一样,近十年来一直是拳坛的一颗超级巨星。罗伊-琼斯最令人佩服的战绩有两处，第一，他在175磅轻重量级五年内12次夺冠，除了WBA、WBC、IBF三大组织的拳王外，还囊括了IBO、WBF、IBA、NBA等众多小组织的冠军，战绩表上是非常壮观的一长串头衔，从1997到2002年间他在本级别的地位是无比崇高的。第二，他跨过190磅次重量级直接挑战WBA重量级冠军鲁伊兹并获得成功，这一惊人之举足以载入史册。
罗伊-琼斯发达健美的肌肉、闪电般的出拳速度、完美的步法、灵活多变的攻防技术让他的比赛有着极高的运动美感和欣赏价值，尤其是他那挑逗性的打法汇聚了罗宾逊、阿里、伦纳德等前辈的艺术精华，他是九十年代票房号召力最高的拳手之一。
金庸大侠的笔下，曾勾勒了一个遥远的“独孤求败”，在塔弗出现之前，罗伊-琼斯就是一个现实中鲜活的“独孤求败”。无论你是刽子手还是熄灯号，在他的拳下统统歇菜！鼎盛的琼斯，验证了《功夫》里“火云邪神”的那句台词：无快不破。以其闪电的速度，飘逸的步伐及其绚丽的拳风，配以无往不胜的气质，琼斯雄居P4P榜首，地位无人撼动。
但是2003年,琼斯击败鲁伊兹达到事业的顶峰后,命运之神不再青睐这位拳坛骄子了。2004年，他遇到了克星塔弗，比赛中他威风不在，被塔弗打得只有招架之功。甚至在二番战中，开场仅两回合就被对手被一拳击倒，简直令世界震惊。难道这就是昔日的小霸王？更令人不理解的是，2004年9月25日, 琼斯被名不见经传的格雷- 约翰逊第九回合击倒，而且在地上一躺就是十分钟。这和我们过去看到的琼斯简直判若两人。在我的印象中，琼斯有点类似于次中量级的德拉霍亚，曾经天下无敌。即使今天输了比赛，也不能输得这么惨啊。
2005年10月，琼斯再次挑战老对手塔弗，但再次点数败给了克星。回想03年琼斯击败鲁伊兹的不可一世到04年被塔弗两回合击倒，真是经历了从天堂到地狱的变化。不禁在想琼斯这是怎么了，难道是因为降体重回到轻重量级身体发生了什么变化？为什么会一下子从一名超一流拳王跌到了二流拳手之列。
此后琼斯又打了两场比赛，虽然都胜了对手，但相比几年前的他似乎有相当大的差距。08年1月，琼斯大比分击败了另一位拳坛传奇特立尼达德。只是提托告别拳坛已经三年了，状态不佳，何况他原来只是个次中量级拳手，在很多人看来琼斯打败他还证明不了太多。08年11月，琼斯迎来了英国不败拳王卡尔扎合的挑战，这是一场迟到的大战，不过39岁的琼斯没能抓住这个机会。除了第一回合将卡尔扎合击倒一次外，其余的十一个回合一直被大卡逼着打，最终以108-119的悬殊比分落败。
琼斯已经老了，他再也不可能像过去那样叱咤风云了。但是他曾经的辉煌相信拳迷们永远都不会忘记。
1988年——汉城奥运会拳击轻中量级——一个韩国人一个美国人站在决赛赛场上。17分钟之后，当值主裁高高的举起韩国人的右手，韩国人兴奋异常，将美国人抱过头顶，而那个失败者却是神情漠然、面部毫无表情的任对手摆布，2分钟之后，离开韩国人怀抱的美国人再也无法掩饰内心的疑惑、不解与失望，泪水划过脸颊，紧接着美国人用一块毛巾遮住有些发红的眼睛痛哭流涕，随后默默离开赛场。也许当时谁都想不到这样一场对于职业拳击来说显得那样无关紧要的赛事会载入拳击史册，成为之后多年内拳迷们议论的焦点，可笑的是所有这一切并不是因为拳赛有多精彩，而是因为这场赛事迫使奥委会改变了计点规则，是因为那个韩国人在过程中如果没有头盔保护开赛不久就将会被击倒，如果韩国人被击倒之后能够或者说是敢于站起来，3个回合的比赛中将会被击倒无数次，即便比赛是以点数判定胜负的方式结束，赛后统计显示美国人的有效击中拳次数超出韩国人2倍有余，然而裁判对所有这些选择了无视，选择了不尊重观众，韩国人更是恬不知耻的欣然接受了这样一次本不属于他的胜利收下了那块金牌，更可笑的是胜利者从此不知所踪音讯全无，失败者却在转入职业之后，在20世纪90年代末至21世纪初的那个时间段进入职业生涯的全盛期，翻开职业拳击历史上的一个全新纪元。
他的步伐灵动、迅捷、诡异莫测，出拳快速、精准、力量十足、角度多变，将力量与速度结合得完美无缺，防守技术更是无懈可击，快速躲闪登峰造极往往会让对手感觉无从下手，凭借着这样的技术，在他职业生涯巅峰期尽情戏弄且打败了所有对手，叱诧拳坛10余年，他的拳王头衔横跨了中量级、超中量级、轻重量级和重量级四个级别，更重要的是他将轻重量级WBA、WBC、IBF、IBO、WBF、IBA、NBA7个拳击组织金腰带集于一身，统治了轻重量级拳坛近10年，作为他的对手能够打完全场站在拳坛上都更像是一种奢求。也许有相当多的拳迷对于他在赛场上张扬的个性和对待比赛的态度颇有微词，会认为他在场上那些不逊于奥斯克单项荣誉获得者的表演是对对手的不尊重，但是没有人能否认巅峰期的他是当时无可争议的轻重量级之王。他就是被称为拳台小霸王的罗伊-琼斯。
1993年5月——IBF中量级拳王争霸赛。小罗伊-琼斯已经完全忘记了汉城的郁闷与不快，转入职业的他在中量级赛事中所向披靡，带着全胜战绩再次走上拳台，不过这一次对局注定不平凡，因为他的对手是中量级拳坛另一个满带传奇性色彩、技术一流、战术变化多端、职业生涯在中量级赛事中取得无数荣誉、正处于巅峰期的优秀拳手——在后来被誉为拳坛常青树、拳台刽子手的伯纳德-霍普金斯，这两个以后在不同舞台各自书写了一段伟大传奇的顶级拳手给拳迷们带来了一场及其精彩的12回合大战。在比赛中罗伊琼斯左手偶遇小殃，不过在比赛中他很好的保护了伤手并且掌控着比赛节奏，霍普金斯也充分的展示出了自己的全面技术，面对这样一个攻防俱佳的可怖对手毫不畏惧。1小时之后经典落幕，小罗伊-琼斯以点数优势带走了金腰带，而霍普金斯也赢得了对手和拳迷的尊重，要知道他是罗伊-琼斯之前所有对手中第一个在12回合大战中站着离开赛场的拳手，琼斯在场面上也仅仅是以微弱优势赢得了胜利。从此之后，小罗伊琼斯在中量级再也找不到一个能够威胁到他的对手。
1994年11月——IBF超中量级拳王争霸赛。在中量级无人可挡的小罗伊-琼斯不甘寂寞选择了升级，这一次他的对手是曾经中量级的一个霸主詹姆斯-托尼。毫无疑问，已经获得了IBF超中量级拳王头衔的托尼在抗击打力和拳头力量上占据了更大的优势，但是面对脚步更为灵活、拳法更多变的琼斯，托尼却没有能力将优势转化为胜利。琼斯则将自己的技术和表演能力发挥的淋漓尽致。第3回合，拳台上的琼斯突然张开双臂做出了一个斗鸡的模仿秀，这个动作完全的放弃了防守，这完全就是轻视和挑衅。托尼在吓了一跳之后一种羞辱感随即涌上心头，马上以相同的动作做出了回应，可是就是这样一个动作让托尼遭遇重创。琼斯再次张开双臂之后马上用一个连贯的闪电般的左手后手拳重重击中托尼面颊，紧接着一记左手摆拳几乎是击中了同一位置，托尼在再不能保持平衡踉跄倒地，琼斯用这样的2记连续全告诉对手，这就是敢于轻视他所必须付出的代价。虽然这2记重拳没有给抗击打能力极强的托尼造成致命杀伤，托尼也很快的恢复神智投入比赛，可是如此快速的攻击却彻底摧毁了托尼的信心，托尼甚至都很少能组织起有效进攻威胁到琼斯，在之后的比赛中琼斯轻松的控制了局面，比赛悬念随即消失。 12回合大战结束后小罗伊琼斯毫无争议的带走了IBF超中量级拳王金腰带。
1997年3月——WBC轻重量级拳王争霸赛。五次IBF超中量级成功卫冕的小罗伊-琼斯在这个级别已经找不到期待的那种战斗感觉再一次选择升级、选择了挑战。加入轻重量级行列之后很快的就用第9回合击倒麦卡伦姆这样的方式将WBC轻重量级拳王金腰带揽入怀中，这次他的对手是格里芬。这一天对于小罗伊-琼斯恐怕是永远难以忘怀，因为在这一天他遭遇了职业生涯的第一次挫折，也失去了那条还没有挂暖的金腰带。对于小罗伊-琼斯职业生涯这绝对算不上什么经典赛事，比赛胜负原本也没有多大悬念，琼斯轻松的掌控这局面原本可以狠顺利的拿下比赛，然而转折却在第9回合出现。格里芬在遭受到琼斯连续2记右手重拳和1记左手小摆拳重击之后踉踉跄跄最后不支单膝跪地，这时候裁判没有做出任何终止比赛的动作，琼斯稍稍迟疑之后又是2记重拳狠狠命中对手面颊，格里芬轰然倒地。琼斯高举双手以胜利者的姿态面对拳迷，2分钟之后所有一切都变了，琼斯垂下了高昂的头颅，赛会判定琼斯严重犯规取消了他的比赛资格，同时也剥夺了那条几乎到手的金腰带，琼斯再一次以击倒方式战胜了对手却输掉了比赛，这也是他职业生涯巅峰期的唯一一次败绩。同年8月7日，赛会组织了一次重赛，这一次格里芬再也没有那样幸运，琼斯没有留给他任何机会和哪怕是一点点的尊严。第1回合不到30秒，琼斯就以一记闪电般的迎击拳将格里芬击倒在拳绳之上，在格里芬再次投入战斗1分半钟之后琼斯送给了对手1记势大力沉的左手上钩拳，这一拳给格里芬带去的杀伤足以让他失去比赛能力，格里芬在东倒西歪中支撑着走了几步之后不支倒地就此毫无动静，小罗伊-琼斯用一次完美的胜利夺回了那条曾经属于他的金腰带。
1998年7月——WBA、WBC轻重量级拳王统一战。小罗伊-琼斯对阵德-瓦尔，可就是在这场比赛中过于轻敌的他遭受重创，也印证了他父亲老罗伊-琼斯送给他的一句忠告：“这里是拳台不是舞台，如果在比赛中敢于轻视对手吃亏的只有自己”。毫无疑问，在比赛的大部分时间中小罗伊-琼斯掌控着比赛节奏，一直将主动权牢牢的掌握在自己手中，然而当比赛进入第8回合却出现了一个让大部分拳迷乍舌的镜头，琼斯遭受瓦尔左手拳重击躺在拳台之上，所幸的是瓦尔的拳头还没有重到给琼斯带来致命打击的地步，很快琼斯走出了倒地阴霾再次把握住了比赛节奏，最终顺利的通过点数将两条金腰带带回家。这是琼斯第一次在比赛中倒在拳台上，可是这样的挫折能改变他在对待比赛的态度吗？不能，因为他的拳击生涯已经深深刻上了表演烙印，如果没有了那些让人感到眼花缭乱的表演，对于拳迷来说琼斯也将会成为一个陌生人，更何况有时候那些表演也能够给对手带来极大杀伤、摧毁对手自信而成为一项克敌制胜的武器，小罗伊-琼斯拒绝改变。
2003年3月——WBA重量级王座战。小罗伊-琼斯用秋风扫落叶的态势横扫了轻重量级拳坛，在这块拳台上没有人能够撼动他王者地位，一个无可争议的轻重量级之王已经诞生并站在了拳迷面前。拳迷们面对他的胜利已经开始感受到一些视觉疲劳了，就在拳迷期待有谁站出来威胁到他从而为拳台带来一些新鲜气氛的时候，他用一个惊世骇俗的举动将所有拳迷关注的目光拉回到他身上，短时间快速增重连跨两个级别挑战拳击世界中地位最崇高的重量级拳王位置，这次他的对手赫赫有名、曾经泰森的陪练、绰号“沉默的人”、WBA重量级拳王鲁伊兹，而当时他们之间的体重差距竟然高达14公斤之多，也许这不是拳击史上体重相差最悬殊的比赛，但绝对是体重相差10公斤以上赛事中最为精彩的一场。赛前大部分的拳迷和专家都对琼斯的这一次决定感到不解，议论处处透入出疑问，狠少有人会相信他能战胜强大的对手，更多的人认为他会在比赛中倒在鲁伊兹面前来给这样愚蠢的决定买单，然而过程却出乎大多数人的意料。鲁伊兹完全跟不上琼斯快速灵活的迷踪蝴蝶步，出拳完全不能威胁到琼斯，甚至每次出拳都会遭受到琼斯精准迎击拳的打击，面对琼斯的主动出击，鲁伊兹完全无计可施，有时候甚至只有在遭受打击感到痛楚之后才会下意识的做出保护动作，到比赛下半程，鲁伊兹完全是凭借着一个职业拳手必备的敬业精神让自己留在拳台上，但是所有观众都能感受到他当时心里是多么的脆弱，琼斯用一次次诡异的出手不断消磨鲁伊兹的斗志，任何一个小动作都会引起鲁伊兹的恐慌，这时候能想到的形容词是什么？风声鹤唳、草木皆兵。这场比赛中鲁伊兹唯一值得称道的是在遭遇到那么多重拳打击之后还能够在拳台上毅然不倒，这需要多强的抗击打力和多大的勇气？第12回合，比赛还没有结束，小罗伊-琼斯在拳台上高举双臂面向观众，而鲁伊兹面对着仅仅依靠余光观察自己动向的对手依然毫无办法，只能默默的吞下了那些耻辱。小罗伊-琼斯再次创造出了一次奇迹，也登上了职业生涯的顶峰。
2004年7月——琼斯对阵塔菲尔。在登上代表拳击最高荣誉的重量级拳王宝座之后，小罗伊-琼斯开始明白重量级拳坛并不是他表演的最佳舞台，他出拳的力量以及抗击打能力相比对手逊色不少，于是他做出了一次错误的选择，短时间内将体重几十磅回到了他曾经无比熟悉的轻重量级拳台，可是他却忽视了一条自然规律，经历减重重回轻重量级赛场的他无论在速度、力量、脚步还是身体协调性都已经是大不如前了。03年11月，琼斯与曾经的陪练塔菲尔送给拳迷一场 12回合大战，虽然最后琼斯以有争议的点数获得最后的胜利，但是几乎所有的拳迷都能清晰的感受到琼斯的竞技状态出现下滑，8个月之后，与塔菲尔的二翻战，小罗伊-琼斯遭遇了职业生涯的首次打击，第2回合，场面上似乎还是琼斯占优，可是重创就在毫无征兆中突然来袭，塔菲尔一记势大力沉的左手摆拳精准的击中琼斯面部，琼斯猝然倒地失去继续战斗的能力，这也是琼斯职业生涯中第一次以被KO方式结束战斗，也可以说是他职业生涯正真意义上的第一次败绩。如果说这次失利只是在很大程度上打击了琼斯的自信心，那么之后一战的失利则给了琼斯一次致命打击，完全摧毁的琼斯的斗志和信心。2004年9月对阵格伦科弗-约翰逊，同样是以被KO的方式结束比赛，不同的是这次琼斯在倒地之后放弃了所有努力只是静静的躺在拳台上，默默的望着天花板，他甚至拒绝了身旁所有人的帮助，虽然我不知道当时在想什么，却可以想象出来当时他对自己是多么的失望，也许他自己也很难明白为什么自己会脆弱到这样的地步。一段不败神话就此破碎，小罗伊-琼斯也跟着走下神坛，他曾经创造出了一段完美的神话，只要能够在一个合适的时间上选择退役，这段神话将毫无污点，可惜的是他没有，而是选择了在状态急速滑坡后依然固执认为自己能够战胜自然规律、苦苦找寻那个曾经的无敌王者，最后终于在一个陡坡上为自己创造的一段传奇画上了一个凄凉句点。
2008年12月——主角乔-卡尔扎合。小罗伊-琼斯在断断续续的打了机场比赛之后再次回到赛场，毫无疑问42岁高龄的他已是日落西山，这时候的他甚至已经很难吸引到年轻拳迷关注的目光，但是依旧还有一批忠实拳迷固执的希望再次见证他创造出奇迹。第1回合，这些拳迷惊喜的发现有在琼斯身上看见了一丝处于巅峰期的影子，虽然速度、力量都已经大不如前，但是他依旧有能力将卡尔扎合击倒在拳台之上，可惜的是这样的表现仅仅维持了1个回合，之后卡尔扎合完全掌控了主动权，没有奇迹，琼斯点数落败。12回合，乔卡尔扎合用拳头缓缓合上了一部精彩绝伦的史诗卷宗，一串经典也就此被历史封存。小罗伊-琼斯无疑也是拳击史上公认的最佳天赋的拳手之一，他曾经是那样意气风发、不可一世，却也难免陷入沦落轨迹，看着他无奈的眼神，看着一个轻重量级无敌王者无奈的走到了职业尽头，不免心中颇有些默然，甚憾。
2010年04月04日，霍普金斯十二回合点数大胜琼斯，赢得了两人的二战。在十七年前的一战中，琼斯曾以三个116-112的点数优势战胜了霍普金斯。
年仅44岁的美国知名健美冠军去世，致其去世的原因很可能是心脏病发作。据bbc报道，4月14日，美国健美运动员塞德里克·麦克米兰去世，享年仅44岁，这一消息实在是令人惋惜。
据了解麦克米兰在2017年后，身体素质开始逐渐走下坡路，职业运动员生涯让他的身体留下了许多的伤病。特别是新冠肺炎疫情暴发以来，他曾遭遇一次严重的自行车碰撞事故，还确诊了心脏病和新冠肺炎，他的身体情况已然无法支持他参加比赛。而在去年11月接受采访的时候，麦克米兰曾表示，他在同年七月份时备受心脏病折磨，因为心脏病“几乎要死了”。这也似乎成了他对自己命运的预言。
事实上，有很多健美运动员是因为心脏病发作而英年早逝。心脏病一度成为健美运动员闻之变色的“洪水猛兽”，过度训练对心脏的极大负荷和滥用药物则是运动员心脏病的两大致病因素。
在健美圈过度内卷的环境下，有些健美运动员为了尽快突破肌肉增长极限，大量使用类固醇等有害健康的药物来保证肌肉增长，而过度使用类固醇药物很容易引发心脏病。即便类胆固醇的危害如此之大，还是有许多健美运动员铤而走险定期服用，最终酿成悲剧。
除此之外，健美运动员每天要保证大运动量的耐力训练，这对心脏负荷极大，容易导致心脏的病理性改变，使得运动员心电图50%以上都不在正常范围，造成健美运动员猝死的隐患。
我们都知道健身有利于身体健康，但是过度运动与滥用药物绝不提倡，一切都要遵循适度原则。而健美运动圈滥用药物的不良风气理应得到遏制，以损害身体为代价的竞技有违运动比赛精神。
1、张艺谋的职业规划
前半生从农民到摄影师到演员。
1968年初中毕业之后，张艺谋在陕西乾县农村插队劳动，后在陕西咸阳国棉八厂当工人。1978年入北京**学院摄影系学习，1982年毕业后任广西**制片厂摄影师，1984年作为摄影师拍摄了影片《黄土地》，1985年获第5届中国**基金奖最佳摄影奖，在那段时间内他还不是导演。
后半生从《红高粱》到《英雄》。
1987年，张艺谋导演的一部《红高粱》，以浓烈的色彩、奔放的风格，颂扬中华民族激扬昂奋的民族精神，融叙事与抒情、写实与写意于一体，发挥了**语言的独特魅力，于1988年获第八届中国**，金鸡奖最佳故事篇讲，第十一届**百花奖最佳故事片奖等等等。
正是这部**让张艺谋成功的实现了从演员到导演的转型，并以一个成功导演的角色进入公众视野，奠定了张艺谋成功导演的位置。《英雄》等一步步商业大片的红火为他带来了巨大的声誉，并最终带他走到了中国**旗帜的位置。
2、施瓦辛格的职业规划
四十多年前一个10多岁的穷小子，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后做美国的总统，并且为之写下一系列计划与目标。
按照他的计划，他开始行动，某日当他看见体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好方法，他开始刻苦而持之以恒的练习健美，渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后凭借着发达的肌肉一身似雕塑的体魄，在以后的几年中他囊括了各个世界级的“健美先生”称号。
22岁时他踏入美国好莱坞，在好莱坞他花费了10年，利用自身优势，刻意打造坚强不屈，百折不挠的硬汉形象。在演艺界声名鹊起后，当他的**事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋9年后，也终于接纳这位黑脸庄稼人，他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
2003年，年逾57岁的他告别影坛转而从政并成功竞选为美国加州州长，下一个目标就是美国总统，他就是阿诺德施瓦辛格。
3、方文山的职业搭档
方文山是电子专业毕业，早期他做过防盗器材的推销员，还曾帮助别人送过外卖，送过报纸，做过中介，安装管线工。
他原来的理想是做一名优秀的**编剧，进而成为一名合格的**导演，但当时台湾地区**的整体滑坡让他望而却步之后退而求其次地拼命创作歌词。他觉得可以通过写歌词这个渠道，帮助他迂回进入**圈。
方文山在做一名管线工之余，花了大量时间在创作歌词上，直到可以选出100多首集成词册。之后他翻了半年内所有的CD内页，找出最红的歌手和制作人，把集成册子的歌词邮寄给他们，但都石沉大海了。
直到有一天他接到吴宗宪的电话，同时吴宗宪还接下了一个会弹钢琴的小伙子，他就是周杰伦。
被吴宗宪发掘并上市后，方文山进入华语流行音乐界和粥就能成为黄金搭档，被广泛的认可和接受，真正的成为了“华语乐坛回避不了的人物”。
健身教练的职业生涯之所以很长，是因为健身本身是一件可以一直做的事情，坚持健身的时间越长，效果就越好。对于健身教练来说，有时工作时间越长就越受欢迎。现在，健身教练的发展方向是多方面的，所以许多健身教练也会参与到许多不同的领域。
健身教练的职业寿命是由许多因素决定的。如果健身教练能始终保持一个比较好的整体状态，那么他在健身行业就会有很大的发展空间。在健身行业也有很多健身教练，他们已经工作了很长时间，他们中的大多数人已经在健身行业中广为人知。
不得不说，对于运动员来说，它们职业生涯结束之后的职业发展方向是十分的稀少，很少有像李宁这样的运动员，他们在职业运动员生涯当中获得很多荣誉，而在他们职业术之后，还是在商业中取得了很大成绩的还是很少的，而大部分运动员职业生涯结束之后的职业一般都是教练，而对于举重这样的选手来说，去给其他运动员当教练比赛经验，也可以去做一些健身教练，教导别人日常健身。
IFBB是世界最高级别的健美健身体育运动国际组织。现任主席本·韦德及兄弟乔·韦德先生是IFBB的创始人。 1965年，乔·韦德为了推动健美运动的发展，创建了奥林匹亚先生大赛。此项赛事无可争议地被认为是男子健美运动最高水平的比赛，至今已经举办了42届。在奥赛近40多年的历程中，仅有11个人成为了奥林匹亚先生，他们追求并实现，甚至超越了自己当初的梦想。
参加资格流程是：必须获得国内地方比赛冠军才有资格参加全国比赛，全国比赛获得冠军后有资格参加世界锦标赛，世界锦标赛获得全场总冠军后获得IFBB颁发的职业卡，可参加国际职业比赛（无级别比赛），国际职业比赛（一年有多个职业比赛）获得冠军后方可参加奥林匹亚先生大赛。可见其水平之高。
评判标准是：世界上最发达的肌肉+最棒的体形+6%以下的体脂含量+高水平的自由造型展示，每年的比赛选手只有十几个人，来自不同国家，以欧美占绝大多数，至今为止还没有一个亚洲选手参加过此项比赛。
时间：1965年
称号：第一届奥林匹亚先生
人物：Larry Scott 拉里·斯科特
身高：5‘7“ 170CM
体重：205 lbs 92KG
综合评价：英俊，是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。手臂是全身最大的亮点，二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。身高较矮，腿较短，腿型不漂亮，臀部、大腿、小腿拥有一定围度但明显练得很粗糙。可以看出，40年前裁判对冠军的要求停留在上身且非常注意手臂。
时间：1966年
称号：第二届奥林匹亚先生
人物：Larry Scott 拉里·斯科特
简介：蝉联
时间：1967年
称号：第三届奥林匹亚先生
人物：Larry Scott 拉里·斯科特
简介：蝉联
时间：1968年
称号：第四届奥林匹亚先生
人物：Sergio Oliva 舍其奥·奥力伐
身高：5’10” 178CM
体重：240 lbs 108KG
综合评价：178CM身高的Sergio虽然不算真正的高个，但天生骨架很漂亮，宽肩、细腰，四肢长但骨骼粗壮，是相当少见的骨架类型。最可怕的是他的肌肉形态，极为厚实和粗犷，象橡胶的感觉。他的出现使裁判对冠军的要求严苛许多。除了粗壮漂亮的手臂外还需要具备饱满厚实的三角肌，宽大厚实的背部和粗壮且棱角分明的腿部。
时间：1969年
称号：第五届奥林匹亚先生
人物：Sergio Oliva 舍其奥·奥力伐
简介：蝉联
一位改变健美历史的巨人出现了！随着他的出现，健美运动发生了翻天覆地的变化！
时间：1970年
称号：第六届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
身高：6‘2“ 188CM
体重：251 lbs以上 113KG以上
综合评价：拥有真正高大的身材，是所有奥林匹亚先生中最高的，阿诺取得如此大的成功和他国际标准身高有莫大的关系。他的身材各部位比例良好，给人赏心悦目的感觉。阿诺的体格集合了当时顶尖明星的所有优点，成为经典。赞叹之词不想多说了。我认为：阿诺=健美
他的名字永远的和健美连在了一起
时间：1971年
称号：第七届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联
时间：1972年
称号：第八届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联
时间：1973年
称号：第九届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联
时间：1974年
称号：第十届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联
时间：1975年
称号：第十一届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联。带着6连冠的不败记录退役，朝新的目标奋进。
时间：1976年
称号：第十二届奥林匹亚先生
人物：Franco Columbu 弗郎柯·哥伦布
身高：5’5” 165CM
体重：185 lbs 83KG
综合评价：Arnold的挚友。身高很矮，是所有奥林匹亚先生中最矮的。虽然四肢粗短但拳击和力量举的经历使其各部位肌肉极具力度，特别是上胸，看了过目不忘。我觉得他是Arnold的矮小版本。另外，弗郎柯·哥伦布还是两个博士学位的拥有者！
时间：1977年
称号：第十三届奥林匹亚先生
人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩
身高：5‘9“ 175CM
体重：180 lbs 81KG
综合评价：在健美界属于中等身材的Frank的训练哲学可谓独树一帜，不求大围度但求匀称和线条，通过他多年的努力终于练出了最具古典美和雕塑感的体型。并且他那出色的线条和近乎完美的匀称度影响了很多年裁判的打分标准。
此人是我的偶像，虽然和其他人比瘦点，但是身材比例非常完美，就像一尊大理石雕像，真希望能练成他这样。
时间：1978年
称号：第十四届奥林匹亚先生
人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩
简介：蝉联
时间：1979年
称号：第十五届奥林匹亚先生
人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩
简介：蝉联
时间：1980年
称号：第十六届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：王者归来的确带来不小的震撼，但王者雄风已不在。作为Arnold的超级FANS，我从客观上说他的第七次冠军是靠名气和地位得来的。我没看过那场比赛，但在一些资料上看到这界比赛很有争议，给大家看一下那时的照片大家就知道为何了。
时间：1981年
称号：第十七届奥林匹亚先生
人物：Franco Columbu 弗郎柯·哥伦布
简介：在激烈的竞争中第二次获得冠军对于165CM的他实属不易。这一年宣告Arnold时代结束，和Arnold同辈的那些顶尖高手逐步退出历史舞台。
时间：1982年
称号：第十八届奥林匹亚先生
人物：Chris Dickerson 克里斯·迪克森
身高：5’7” 170CM
体重：190 lbs 85KG
综合评价：体格很普通，唯一的亮点是刀刻般的腹肌。据说他是个歌剧演员，可能在台上表演很有一套故获得冠军。我认为他的出现是Arnold时代结束时健美界的低谷期，人们期待这真正的伟大的冠军出现。
时间：1983年
称号：第十九届奥林匹亚先生
人物：Samir Bannout 塞米尔·彭诺德
身高：5‘8“ 173CM
体重：210 lbs 95KG
综合评价：身高和体型不痛不痒，即Chris后又一位”低谷冠军“。有资料表明他训练极为刻苦努力，因而被叫做”黎巴嫩之狮“。我没觉得他的体格有什么闪光点和个性。不过不要紧，再过一年就将看到真正的伟大的冠军出现！！
时间：1984年
称号：第二十届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
身高：5’11” 180CM
体重：250 lbs以上 113KG以上
综合评价：他是蝉联8届冠军的伟大人物。他的出现使裁判注意到了背部的美观在审美中的重要性。当然，决不只有这些。首先，Lee把继Arnold之后奥林匹亚先生的身高重新拉高，定位在180CM，因为180CM左右的高度如果比例正常的话四肢会现得长，符合美学标准，也为增添更多的肌肉提升了发展空间，其次，Lee重新重视了肱肌和肱二头尖峰的练习，打造了和Arnold一样的完美手臂，第三，Lee拾回了Sergio的大型三角肌，使背展造型更局视觉冲击力，第四，Lee把大腿和臀部的块头和线条塑造得跨了一大步，使裁判对腿部的评判要求也将越来越高，最后，Lee凭借天生的细腰把经典的腹腔和腹肌的造型留给了大家，因为腹部的艺术从他以后就消失了。
时间：1985年
称号：第二十一届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联
时间：1986年
称号：第二十二届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联
时间：1987年
称号：第二十三届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联
时间：1988年
称号：第二十四届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联
时间：1989年
称号：第二十五届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联
时间：1990年
称号：第二十六届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联
时间：1991年
称号：第二十七届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：8连冠打破了Arnold 7次获胜的记录，但岁月不饶人，竞技健美是不给老者情面的，Lee的神话到头了。
时间：1992年
称号：第二十八届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
身高：5‘10“ 178CM
体重：260 lbs以上 117KG以上
综合评价：如果Samier能够被称作黎巴嫩之狮的话，那Dorian这只伯明翰雄狮才是真正意义上的狮子。虽然身高略有回落，但肌肉却增多了。 Dorian的体格把背部、肩部和腿部的打分标准又大大提高了一步！应该说，Dorian时代的开始标志着高水平竞争的时代开始了！！健美运动员必须要在每次大赛中保持体格的上升势头才能获胜，既要不断增大围度又要保持相对匀称又要注意力度和线条，要求太高了！Dorian为了荣誉不怕伤痛勇往直前的职业态度值得大家尊敬。不过Dorian比较庞大的腰腹似乎也改变了裁判对这个部位的要求，给他的后任冠军铺平了道路。
时间：1993年
称号：第二十九届奥林匹亚先生
人物：Drian Yates 多里安·耶茨
简介：蝉联
时间：1994年
称号：第三十届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
简介：蝉联
时间：1995年
称号：第三十一届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
简介：蝉联
时间：1996年
称号：第三十二届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
简介：蝉联
时间：1997年
称号：第三十三届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
简介：传奇因为伤病而终结，可惜！
时间：1998年
称号：第三十四届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
身高：5’11” 180CM
体重：向290lbs发展 向130KG发展
综合评价：Dorian的突然退出使这位警官能如愿登上宝座。当时看惯了Dorian庞大体魄的人们还不能完全接受这位相对不算庞大的冠军，幸亏 Ronnie用与时惧进的职业态度击溃了人们的流言非语，无可争议地继续着他的冠军身涯。Ronnie拥有180CM确令人匪夷所思的体格。他四肢很长，特别腿的长度超过正常比例，达到漫画中的完美程度。综合来说，除了腹肌是所有奥林匹亚先生中最差的以外其余部分都是最好的。他拥有Arnold般宽广厚实的胸部、结实粗壮线条分明的手臂和Dorian般宽阔、条块分明的背部以及结合Sergio的厚大和Lee分离度强的三角肌，还有所有奥林匹亚先生中最粗壮兼线条优美的大腿和超凡的臀部肌群。Ronnie是所有奥林匹亚先生中通过奥赛进步最大最明显的一个。难怪有人敬畏地称他为“外星人”。
时间：1999年
称号：第三十五届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：由Ronnie把健美从二十世纪带向二十一世纪再好不过了。
时间：2000年
称号：第三十六届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联
时间：2001年
称号：第三十七届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联
时间：2002年
称号：第三十八届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联
时间：2003年
称号：第三十九届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联
时间：2004年
称号：第四十届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联，达到了纯肌肉体型体重的新高峰。
时间：2005年
称号：第四十一届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联，Ronnie Coleman险胜！平了Lee Haney八连冠的记录。
时间：2006年
称号：第四十二届奥林匹亚先生
人物：Jay Cutler 杰 卡特
简介：较之两人近年在奥赛上的表现 罗尼占有明显优势 这主要集中在关键部位的围度和整体协调性方面 在01年两人针锋相对的较量开始卡特就在整体协调性方面与罗尼展开了较量 可是卡特确错过了02年的与罗尼一较高下的黄金阶段 而在02年以后 原来那个以协调著称的罗尼不见了取而代之的是一个胸围154厘米 大腿围90厘米的怪兽 他的参赛体格往往都在120kg以上 这就把其他选手远远的甩在了身后再加之原有的整体协调性 他成了奥赛历史上的巨无霸 而卡特一直没有放弃 他曾经说过 "我永远不会象罗尼那样得那么多次的冠军这并不是因为我没有毅力去战胜他 只是我想在我的身体还能在职业赛场上拼搏之前退役 也就是我想在我的身体还没有发生状况之前结素我的职业生涯所以我要做的就是得到一次冠军就够了" 之后的卡特以惊人的速度成长 虽然屡战屡败成了万年老二 但是他与罗尼的差距越来越小 06年的奥赛上机会来了 虽然罗尼如果获得本次比赛的胜利的话就将打破奥赛获奖次数的记录 原记录是由他自己和李 哈尼保持的 都是8次 而今年他要是获得成功那么他将改写世界健美界的历史 可是上场后我们发现 想打破这个记录变得异常艰难 那就是因为卡特今年的体格 无论是围度还是力度感似乎都比罗尼要强原来引以为豪的背部和大腿都输给了卡特 加之裁判多年的审美疲劳 最终本界奥赛没有出现破记录的王者 而是新科冠军乔 卡特这也是卡特职业生涯最灿烂的时刻 他终于达成了自己获得一次冠军的夙愿 从此奥赛历史又翻开了崭新的一页
时间：2007年
称号：第四十三届奥林匹亚先生
人物：Jay Cutler 杰 卡特
简介：蝉联
姓名：Kareem Abdul Jabbar
译名：卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔
粤语：卡里阿巴多查巴
出生：1947年4月16日
出生：美国纽约
身高：218cm（当时最高的中锋218米）
体重：120kg
司职：中锋
大学：加州大学洛杉矶分校 UCLA
曾效力球队： 密尔沃基雄鹿队（1969至1975赛季），洛杉矶湖人队（1975至1989赛季）
NBA职业生涯：1969年加入密尔沃基雄鹿队，1989年在洛杉矶湖人队退役
球衣号码： 33
1969-1970赛季NBA最佳新秀、NBA最有价值球员MVP（共六次）、两次总决赛MVP、NBA50大巨星、1995年入选NBA名人堂。
[编辑本段]球员介绍
1989年，当42岁高龄的Kareem Abdul-Jabbar离开NBA赛场时，留下的是一串光辉璀璨，后人难以企及的纪录：史上总得分最多，总盖帽历史第三，常规赛MVP最多，入选全明星次数最多和职业生涯赛季最长。他还亲手缔造了或许是NBA史上最令人敬畏的一份个人荣誉表及团队荣誉表：最佳新秀，6次总冠军，6次常规赛MVP，2次总决赛MVP，19次入选全明星，2届得分王，NBA35周年大庆和50周年大庆时均入选历史全明星阵容。他还同时拥有8项季后赛纪录和7项全明星纪录。没有任何一名NBA巨星能在“荣誉”这个字眼上同Abdul-Jabbar掰手腕。
Abdul-Jabbar有他自己独特的一套养生法和训练法，这让他的职业生涯显得无与伦比的漫长，旁人很难模仿。即便有人能够模仿，那么他还有另外一种看家本领，古往今来绝无第二人可堪复制。没错，这就是他的注册商标“天勾”。尽管Jabbar本人认为这不够阳刚雄壮，但不可否认的是，这招的确是所有职业体育项目中最有效率的必杀技之一。作为一个真正的全能选手，Jabbar为古老的中锋位置注入了优雅，灵活和多才多艺的新鲜元素，而在他之前，人们通常认为中锋的特点只有两个：力量和体型。
尽管取得了如此多令人难以置信的成就，但实际上，Jabbar直到职业生涯的黄昏期，才开始逐渐赢得球迷的芳心。他是一个内向，孤僻，冷酷的男人，总是有意躲避公众和新闻媒体的压力，这让他给人一种难以接近的感觉。就像他曾经对《体育新闻》所说的那样：“我是所有坏蛋里面最坏的一个。”
随着时间的推移，Jabbar的性格有所改变，开朗和笑声开始更多地出现在他身上。到他职业生涯的末期，联盟的球迷，球员和教练们终于接受了他。行将退役的1988-89赛季，Jabbar在联盟的所有球馆都收获了山呼海啸的欢迎和祝福。
迈阿密热火的主帅Pat Riley，在洛杉矶和Jabbar有过8年的师徒缘分，曾在著名的《体育画报》上为弟子平反：“为什么要去在意别的无关紧要的事情？当一个男人忍受着巨大的压力和批评，不断地打破纪录，赢得冠军，人们为什么还要用别的事情去抨击他？我们应该为有史以来最伟大的球员干杯才对。”
Abdul-Jabbar出生在纽约城，那时距离二战结束刚过去两年。Jabbar当初的名字是Ferdinand Lewis Alcindor Jr，作为家庭的独子，受到母亲超乎寻常的溺爱，但他的父亲却是一个刻板，粗暴和严厉的人，因此据说Alcindor很不喜欢自己的父亲。由于身高飞长，年幼的Alcindor很快被他在哈林区学校的同学们视作怪胎和小丑，但他很快凭借与生俱来的篮球天赋横扫整个纽约的大街小巷和高中篮球圈，随即被慧眼识珠的NCAA泰斗级教练John Wooden招入UCLA，开始其波澜壮阔的大学篮球生涯。
Alcindor很快改变了整个NCAA的秩序。除去一年级时因为联盟的相关规定无法代表校队出战外，1967，1969两年，Alcindor被《体育新闻》，美国合众国际新闻社，美联社，美国篮球作者协会等多家权威机构评选为年度最佳球员，而在1967-1969的连续三年中，他更是完全独霸了MOP奖和全美第一阵容的中锋位置。由于Alcindor的致命统治，John Wooden和他的UCLA也顺理成章地把NCAA三年的总冠军奖杯尽数装进了口袋。
建队仅仅第二年的新军密尔沃基雄鹿走了狗屎运，他们在1969年的选秀大会上喜获状元签，并以此选中了雄霸天下的Alcindor。他们的处子赛季很容易让人心生怜悯，27胜55负，和凤凰城太阳并列倒数第一，但密尔沃基在猜硬币游戏上的造诣更深，凤凰城只能望“勾”兴叹。所有人都知道，改朝换代的时刻来临了，一位新的超级中锋即将凤仪天下。Bill Russell带着一口袋的戒指刚刚离开波士顿，至于Wilt Chamberlain，虽然保持了相当的效率，但毕竟已届35岁，职业生涯时日无多。有了Alcindor坐镇中央，雄鹿轻松打出56胜26负，以火箭升天的速度一跃飞至东部第二。Alcindor就像一部即插即用的微波炉，丝毫不见新秀菜鸟应有的生涩和过度，他以场均288分列得分榜第二，145个篮板列篮板榜第三，无可争议地赢走了当年的最佳新秀。
该年的休赛期，雄鹿施展乾坤，通过交换得到了他们夺冠拼图上的最后一块筹码：辛辛那提皇家队31岁的超级后卫Oscar Robertson。有了“大O”和“天勾”的内外组合，加上Bobby Dandridge，Jon McGlocklin，Greg Smith，Lucius Allen等精兵强将，密尔沃基在1970-71赛季打出了令人震惊的66胜，领衔全联盟，其中包括创纪录的一股20连胜。凭借场均317分（联盟第一）和16篮板（联盟第四）的完美表现，Alcindor加冕了他的首座MVP小金人。季后赛里雄鹿风卷残云地打出12胜2负，总决赛4：0横扫巴尔的摩子弹——这是NBA历史上第二次出现总决赛横扫——建队第三年便荣膺总冠军。Alcindor则毫无悬念地在荣誉簿上又添加了一座总决赛MVP奖杯。
1971-72赛季开始前，Alcindor由天主教改信伊斯兰教，并更名为Kareem Abdul-Jabbar，意为“高贵强大的仆人”。事实上他的确是个高贵强大的球员，在密尔沃基的地位犹如天际的恒星。该季他以348分的成绩卫冕了得分王和MVP，雄鹿也在4年间第二次夺得分区冠军。接下来的1973-74赛季，刚进联盟4年的Jabbar竟然第三度捧起了MVP奖杯，同时有4项重要的技术统计全部位列联盟前5：场均27分（第三），145篮板（第四），283个盖帽（第二），539%命中率（第二）。
1974年，雄鹿重返NBA总决赛的舞台，可惜不敌6尺9寸的中锋Dave Cowens挂帅的凯尔特人。35岁的Oscar Robertson在这个系列赛中老态尽显，被波士顿迅猛的后卫线弄得狼狈不堪。赛季结束后，“大O”宣布退役，雄鹿的黄金岁月也随即告一段落。1974-75赛季，他们的胜率是惨痛的38胜44负。
尽管在密尔沃基取得了辉煌的成功，但由于宗教信仰和生活上的一些问题，Jabbar愈法感到自己和这座城市格格不入。他向管理层申请转会到纽约或者洛杉矶，雄鹿经理Wayne Embry心知留人无望，只好应允。1975年，雄鹿将Jabbar送到了美丽的天使之城，他们得到的交易报酬是Junior Bridgeman，Dave Meyers，Elmore Smith和Brian Winters。而对Jabbar本人来说，或许还没有意识到，自己职业生涯的第二个王朝已经渐成规模。
早在两年前，Chamberlain宣告退役，湖人很快在1974-75赛季尝到了30胜52负的山体滑坡。而Jabbar刚到湖人就帮助球队扭转了足足10个胜场，同时照例凭借277分和169篮板的超稳定表现，荣膺职业生涯7年来的第4个常规赛MVP。
次季，湖人元老Jerry West受邀出任球队主帅，教父很快带领自己的后生晚辈们迈入正轨，以53胜29负的成绩问鼎常规赛冠军。Jabbar呢？看看他场均262分，133篮板，579%命中率和261个盖帽的数据单，你就能猜到，8年间的第5个MVP又是“天勾”的囊中之物了。这个几乎有点审美疲劳的纪录也追平了传说中的Bill Russell。不过湖人却在西部决赛中领到了波特兰开拓者赠送的4把扫帚，上面刻着另一个金光灿灿的名字：Bill Walton。
尽管Jabbar一如既往地努力，但接下来的两年，湖人的战绩始终只在联盟中游徘徊。1977-78赛季，Jabbar更因为和雄鹿新秀Kent Benson的一次打架弄伤了手，被迫作壁上观20场。当然也有好消息，比如年轻的Jamaal Wilkes和Norm Nixon开始崭露头角，这也彰示了湖人的野心绝非做支中游球队那么简单。
1979年，湖人利用从爵士手里得到的首轮选秀权，挑中了密歇根州立大学身高6尺9寸的控卫——“魔术师”Earvin Johnson。他的到来意味着整整称霸联盟十年的湖人盛世正式掀开帷幕，也为Jabbar带来了职业生涯的另外5座总冠军奖杯。利用被广泛称为“Showtime”的闪电快攻战术，湖人在Jabbar职业生涯的最后10年里赢走了9个分区冠军。
“魔术师”元年，湖人即获60胜，并在16场季后赛中气势如虹地赢下12场，顺利挺进1980年总决赛。其中第6场，出现了著名的菜鸟“魔术师”代替受伤的Jabbar出任中锋的故事。起因是Jabbar在第5场脚踝严重扭伤，此前他刚刚杀下40分，帮助湖人赢得了至关重要的“天王山”。33岁的“天勾”无法出战第6场，这时20岁的新秀Magic挺身而出，以42分，15篮板，7助攻的超完美表现，帮助湖人123：107气走费城76人，从而问鼎总冠军。这个赛季的伟大意义还在于，场均贡献248分和108个篮板的Jabbar，获得了自己职业生涯的第6座常规赛MVP奖杯，这一空前绝后的纪录至今悬挂在NBA的华山之颠，无人可及。
此后的6个赛季，Jabbar都保持了至少场均20分的竞技水准，但是随着年龄的增长，他的篮板球逐渐下滑到了场均6—8个。由于保养和训练得当，Jabbar的体型始终保持完美，他的体力也保证自己在30多岁后依然可以完成32—35分钟的高强度比赛。要知道，绝大多数的NBA球员，在Jabbar那个年纪，早就已经退役回家了。
“他是体育史上最美妙的运动员”，Magic Johnson如是向记者Gary Smith颂扬自己的战友。在其职业生涯的晚期，科学合理的训练生活安排显得愈发重要。他通过练习瑜珈和武术来保持竞技状态，同时每场比赛前，Jabbar都会花上一段时间进行冥想，以此减轻比赛的压力。
1984年4月5日，在一场拉斯维加斯进行的和犹他爵士的比赛中，Jabbar亲手完成了凝固历史的时刻。一次进攻中，他接到Magic Johnson的传球，转身施展看家本领“天勾”，篮球应身入网。这一球标志着Jabbar的职业生涯总得分达到了里程碑式的31420分，超越了Chamberlain成为整个NBA的总得分王！
从1979-80，到1988-89赛季，强盛的湖人在10年间8次进入NBA总决赛，其中5次捧杯，凯尔特人和76人均两度称臣，新兴的底特律也折戟沉沙过一回。1985年的总决赛或许是暮年Jabbar最值得珍藏的回忆。当时38岁的老天勾被许多专家认为是去度假的，如果就第一场的表现看，他们无疑是正确的。Jabbar在和Robert Parish的对位中只得到12分3个篮板，凯尔特人以148：114血洗湖人，这一天后来被称作“大屠杀日”。
感到屈辱的Jabbar利用休整的两天时间，反复观摩比赛录象，并且利用残酷的马拉松和无氧练习来保持体力，以致于主教练Pat Riley不得不多次强迫Jabbar停下休息。
第2场，Jabbar睡狮猛醒，他像火山爆发一样砍下30分，17篮板，8助攻和3盖帽，湖人109：102回敬对手一局。最终湖人4：2击溃了凯尔特人。在这4场胜局中，Jabbar场均贡献302分，113篮板，65助攻和2记盖帽，尤其令人感动的一幕是Jabbar摘下篮板后独自跑过整个球场，施展“天勾”拿到两分，甚至倒地去争抢一个出界的地板球。深受震撼的Pat Riley对《体育画报》的记者说：“看到了吗？有种东西，叫做激情。”凭借老树逢春的奇迹演出，Jabbar荣获当年的总决赛MVP。
Jabbar事后回忆说，1985年的总冠军戒指，或许是他陈列室里所摆的6枚戒指中，最甜蜜，最有纪念价值的一枚。理由是它来自于魔鬼般的波士顿花园球馆，要知道，仅仅在一年前，凯尔特人还在这里击败了他们，更别提Russell统治时期，湖人在这里所忍受的屈辱和泪水了。
1986-87赛季，湖人再度放倒凯尔特人获得总冠军。这一回“魔术师”抢走了全部光芒，Jabbar只是兢兢业业地扮演好绿叶的角色。这个赛季Jabbar的得分首次跌破20大关，只有175分入帐。然而湖人仍然选择和已经40岁的Jabbar续约两年。事实证明他们的选择是正确的，第二年湖人经过艰苦搏杀，终于踏过活塞队的尸体问鼎总冠军，这让他们成为自1969年的波士顿以来第一支卫冕成功的王者之师。
1988-89赛季是Jabbar的告别赛季，湖人再度进入总决赛，对手是卷土重来的底特律活塞。Jabbar在第三场燃烧了最后的能量，贡献24分13篮板，但是由于“魔术师”和Byron Scott的受伤，湖人悲惨地吃到了横扫。职业生涯的最后一场比赛，Jabbar得到7分3篮板。该季Jabbar的命中率只有475%，职业生涯首次低于半数，得分也降到了最低的101分。
Jabbar的退役标志着NBA整整一个时代的终结。他带着史上总得分王的头衔飘然离去——这个荣誉或许永远不会被打破，他的人物表里填写着38387分（场均246分），17440个篮板（场均112个），3189个盖帽，559%命中率这样匪夷所思的数据，以及令人肃然起敬的20个职业春秋，1560场职业比赛。他还创造过连续787场得分达到两位数的惊人纪录。
退役多年后，Jabbar曾对《Orange County Register》的记者说：“我在80年代所做的一切，足够抵消70年代人们对我全部的漫骂和指责。我比所有的批评家都有耐心。到我退役的时候，人们给予了我足够的尊敬。很多事情，真的都会慢慢改变。”
脱下戎装后，Jabbar一度投身娱乐业，并且多次扮演“篮球推广大使”的角色。他做过教练，做过播音员，也曾为对抗饥饿和扫除文盲大声呐喊。1995年，伟大的Kareem Abdul-Jabbar顺利进入Naismith篮球名人堂。
[编辑本段]高中时代
贾巴尔生于纽约市黑人社区哈莱姆，原名是Ferdinand Lewis Alcindor(费迪南德·刘易斯·阿尔申多)。他是家中唯一的孩子，从小就比其他孩子高出一头，走到哪里都鹤立鸡群。他那细高的身材常常被其他孩子们视为怪物。上初中时贾巴尔为了掌握勾手投篮的技术常常一个人在没有灯光的体育馆里摸黑苦练，进出体育馆都要爬过高高的窗户。贾巴尔带领高中时期的母校Power Memorial Academy三次夺得了纽约市天主教学校比赛的冠军，并创造了连胜71场的辉煌战绩，该球队的总成绩为96胜6负。
[编辑本段]大学时代
加州大学贝卡分校（UCLA）是美国NCAA中的篮球名校，贾巴尔进入UCLA后投在教练伍登门下。结果UCLA在1967年贾巴尔加入之后，1967、1968和1969年连续3年都轻松夺得美国大学篮球比赛NCAA的冠军，而贾巴尔本身也获得3次全美大学最佳选手称号。
贾巴尔曾经带领UCLA打出过88胜2负的不可思议战绩，之后他本科毕业，离开了加州大学。哈莱姆亲善篮球队曾开出100万美元的酬劳邀请其加盟，但是贾巴尔还是拒绝了这个优厚的条件，毅然决定参加NBA。
[编辑本段]NBA生涯
在1969年的NBA选秀大会上，菲尼克斯太阳队与密尔沃基雄鹿队用猜硬币的方式来争夺贾巴尔。结果后者幸运地赢得了贾巴尔的加盟，加入雄鹿队第一年贾巴尔就将雄鹿队的战绩由第一年的27胜55负提升为56胜26负。那时波士顿凯尔特人队的主力中锋比尔·拉塞尔已经退休，威尔特·张伯伦虽然威风依旧，但是毕竟也已经35岁了。于是贾巴尔一出道就成为NBA中最有实力的新一代中锋。他的得分（每场平均288）和抢篮板球（每场平均145）分别排在全联盟的第二和第三位。
1971年，雄鹿队又通过转会从辛辛那提皇家队得到了31岁的老将罗伯特森，使得贾巴尔如虎添翼。当年雄鹿队在总决赛中以4比0横扫洛杉矶湖人队，第一次夺得NBA总冠军。在雄鹿队的6个赛季中，贾巴尔分别在1971、1972、1974和1976年4次当选MVP最有价值球员，这是他篮球生涯中的第一个高峰期。
1975年，雄鹿队为了获得中锋埃尔莫尔·史密斯、后卫布里安·温特斯以及自由球员戴夫·梅尔斯和朱尼尔·布莱吉曼，将贾巴尔交换给洛杉矶湖人队。贾巴尔终于如愿来到了他读大学时就向往已久的洛杉矶湖人队。从此他为湖人队效力14个赛季直到1989年退休。
1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以第一轮第一位的选择权得到了后来名扬天下的“魔术师”埃尔文·约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，使湖人队成为在整个80年代中夺冠多的球队。
1977年和1980年贾巴尔又两次当选NBA最有价值球员。从1971年到1986年贾巴尔10次入选NBA第一阵容。从1970年到1984年，贾巴尔6次入选NBA最佳阵防守阵容。在1980年，贾巴尔被选为NBA35周年纪念最佳选手之一。
获得荣誉
最佳大学生篮球运动员 (1967, 1969)
三次全美最佳阵容(1967-69)
入选篮球名人堂 (1995)
三次获得美国大学生篮球联赛冠军(1967, 1968, 1969)
三次获得美国大学生篮球联赛最杰出球员(1967, 1968, 1969)
六次获得NBA总冠军(1971, 1980, 1982, 1985, 1987, 1988)
六次获得NBA最有价值球员(1971, 1972, 1974, 1976, 1977, 1980) (NBA最高纪录)
两次获得NBA总决赛最有价值球员(1971, 1985)
十五次入选NBA最佳阵容：
十次入选NBA第一阵容 (1971, 1972, 1973, 1974, 1976, 1977, 1980, 1981, 1984, 1986)
五次入选NBA第二阵容 (1970, 1978, 1979, 1983, 1985)
十一次入选NBA最佳防守阵容：
五次入选NBA防守第一阵容 (1974, 1975, 1979, 1980, 1981)
六次入选NBA防守第二阵容 (1970, 1971, 1976, 1977, 1978, 1984)
当选体育画报年度最佳运动员(1985)
当选NBA最佳新秀(1970)
入选NBA史上最伟大的50名球员(1996)
首位打满20个NBA赛季的球员
保持NBA四项纪录
总得分(38,387分)
上场时间(57,446分钟)
投篮次数(28,307次)
投篮成功次数 (15,837次)
[编辑本段]教练生涯
1998年，贾巴尔以1美元的象征性薪水义务执教亚利桑那州白河市的一所高中篮球队。2000年，他担任洛杉矶快船队副教练，协助吉姆·托德工作。2002年，他执教USBL的俄克拉荷马暴风队。2004年，又执教纽约尼克斯队。2005年9月，贾巴尔宣布担任洛杉矶湖人队的球队助理教练。
[编辑本段]篮球以外
在加州大学读书期间，贾巴尔改为信仰伊斯兰教，并在1971年选择了阿卜杜勒的阿拉伯文名字。当年NBA总决赛，贾巴尔带领雄鹿队以4比0轻松战胜巴尔的摩子弹队（现名为华盛顿奇才队）后的第二天（5月1日），他对外公布了自己的改名。但是他反复否认了自己与伊斯兰国家的任何联系，他皈依伊斯兰教是因为他在加州大学就读时所跟随的一位土耳其长老的影响。在加州大学比赛期间，贾巴尔的左眼球被碰伤，之后，他几乎都防护眼罩参加比赛。在湖人队期间，为了提高自己的灵活性，贾巴尔从1976年开始练习瑜伽功。
贾巴尔也十分注重健康科学的养生之道，因此他在NBA整整打了20个赛季，到1989年才宣布退役。在湖人队的篮球生涯使得贾巴尔有机会接触表演艺术。1980年，他在《飞机》这部**中扮演一个飞机副驾驶员。此外，他参与演出了大量电视和**角色。
比较少为人知的是，贾巴尔也是功夫片巨星李小龙的徒弟，曾经跟随李学习截拳道，是李小龙的得意弟子。在1978年的《死亡游戏》中他与李小龙对打，这部分视频至今还能网络上找到，可以参考本词条最后的“参考资料”部分。此外，贾巴尔还在塞维·蔡斯的**《弗莱切》中扮演他自己。
另外，贾巴尔还是一位成功的作家。他最近的新书Brothers In Arms: The Epic Story of the 761St Tank Battalion, WWII's Forgotten Heroes(出版商:百老汇 2004, ISBN 0385503385)，是一部讲述二战时期761坦克营的战斗英雄的畅销书。
他的其他著作还包括：《巨人的脚步》 (Bantam Books出版，1987年，ISBN: 0553050443)、《卡里姆》(兰登书屋;第一版，1990年，ISBN: 0394559274)
贾巴尔长久的职业寿命曾令许多人为之惊叹，而他自己则将很大一部分功劳归之于一位中国师傅的栽培，这位师傅正是已故的好莱坞功夫巨星李小龙。贾巴尔是李小龙弟子中名气最大的一位。两人是在洛杉矶相识的，当时李小龙正在那里拍**，而贾巴尔当时还在大学读书。贾巴尔看了《青蜂侠》等动作片后，对中国功夫非常感兴趣，于是他找到了李小龙，并拜在了他门下。贾巴尔后来回忆，从这位中国师傅这里他不仅学到了李小龙独创的功夫“截拳道”，还学到了中国文化中一些为人处事和养生方面的传统观念。上世纪70年代，李小龙家附近的贝尔空港罗丝蒙德大街时常会出现这对师徒埋头跑步的身影。他们有时跑山路，然后进行健美练习；有时则骑45分钟自行车，直到浑身大汗为止。力量训练是每周3次，大多数内容都是李小龙平时经常练习的，贾巴尔承认那些对他打球的状态都非常有效。
关于李小龙和贾巴尔之间的话题，恐怕最为人们津津乐道的就是两人曾在李小龙的遗作《死亡游戏》中的合作。片中最经典的剧情：李小龙带着两位兄弟攻上一座五层宝塔夺“秘宝”，每层都有一位高手把守，前四层的把关者里有螳螂拳好手、菲律宾棍王、韩国合气道宗师等，而最高层的看守者安排的正是“天勾”贾巴尔，有意思的是联手攻塔的两个兄弟在危急关头丢下了李小龙，妄图率先登上顶楼，结果先后被贾巴尔“格毙”，最后李小龙几乎以两败俱伤的方式才打倒了这个黑大个。
不打篮球就去教历史
贾巴尔曾说，自己如果成不了职业球员的话第二志向就是去教历史。事实上他确实在历史科目上造诣不浅，至今他所出的6本书全部是历史题材的。
小时候他父亲曾打算将他培养成一个音乐家，但他的艺术灵感却走偏进了文学殿堂。哈莱姆黑人文艺复兴运动曾于儿时在他心中产生了难以磨灭的印记，贾巴尔对这段历史的钻研是其踏入史学大门的开始。“高中时我曾在一家报社实习，要写点关于哈莱姆的文章，但我发现自己对哈莱姆的历史知之甚少。我只知道那是我居住的社区，周围有很多黑人邻居。”
从那时起，贾巴尔开始学习哈莱姆历史，他读了当时知名作家朗斯顿·休斯的书，通过深入研究，在几十年后写出了新书《在巨人肩膀上——我的哈莱姆黑人文艺复兴运动历程》。在加州大学洛杉矶分校时他主攻历史，他也以一名历史学者自居，退役后除了在一些商业活动和影视中抛头露面外，他就是潜心著书，当然每次出新书，他都会自称是面临一次挑战。“我想每个作者的挑战都一样——弄清楚要怎样讲述你的故事。世界上有很多作者，很难找到什么独特的表达方式。”而对于运动员出身的贾巴尔来说，自己每出一本书都是对他文学功底和历史研究成果的又一次肯定。这也是他笔耕不辍的动力来源。
其实没有任何一个行业是青春饭，不是行业的问题，是人的问题。如果你用心努力没有行业是青春饭的，相反如果自己做不好，在好的工作在你手里也会成为青春饭。
姚明的篮球不可能打一辈子，刘翔的也不可能跨一辈子栏，世界杯冠军德国队的教练勒夫，年龄不小了吧，他给队员训练的时候不需要跟着队员一起踢球吧？
不同的年龄有不同的发展方向，不同的年龄阶段有不同适合你的课程和上课方式。如果你在这个行业做了10年，还是教练的话 那只能说你挺失败的。培训师 高级讲师及营养师 俱乐部管理人员 自己开办工作室等等都是可以发展的方向(567GO)
健身教练不是青春饭，更正确的说应该是 健身教练是可以让你青春的工
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