我是女生，看到一幅健美的男子图片。会有种特别难受说不出的感觉。怎么消除？

你看到一幅健美的男子，会有特别难受说不出的感觉。那你就把这幅画，挂在你经常看到的地方，也可以作为手机的屏保。多看看，就好了。这叫住心理上的满罐疗法。这是利用人长时间的关注让他恐惧的的事物，治愈他对这个事物产生的莫名恐惧的心理疗法。

照片上的小肚子的肌肉已经很棒了！看上去抗击打能力不错！很坚硬！你好，小腹是指肚脐以下腹股沟以上的那个部位，通常是人体的脆弱部位。我的哥哥是散打运动员，腹肌十分健硕，连小肚子上都有两块腹肌，他在练习时，就是一般的直拳击打小肚子。他身体很强壮，小肚子一次可以差不多承受30几拳，不过要看状态，有一次他让我陪练，我打他的小肚子不过10拳，他就受不了了！这位哥哥，小肚子上的肌肉是保护肾脏的重要肌体，所以在比赛时，带上好一点的护具就好了，身体健康才重要！希望你满意！

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本名：郑治熏

生年月日：1982年6月25日

身高体重：184公分75公斤

血型：O型

学历：庆熙大学音乐系就读中

绰号：狗狗(collie)

兴趣：听音乐、收集衣服和鞋

专长：表戏 & 跳舞有关的事

喜欢的颜色：白色 & 黑色

喜欢的艺人：卓别林&韩石奎

喜欢的音乐人：麦可杰克森、珍娜杰克森、亚瑟小子

喜欢的运动：篮球 & 游泳

喜欢的音乐类型：R&B、Hip-Hop、Funky

初恋：到目前都没有但很想要谈一场很美丽的恋爱

人生座右铭：全力以赴、坚忍不拔、态度谦虚

音乐座右铭：音乐与跳舞是我的所有

十年后的我：流行设计师 & 音乐制作人

Rain得奖纪录

SBS电视台歌曲大奖 最佳新人奖 / 韩国流行乐大奖 新人奖 / 金唱片大奖 新人奖(日刊体育) / mnet 音乐录影带大奖 新人奖 / KMTV韩国音乐大奖 新人奖 / 超级新人演唱会大奖 超级新人奖 / KBS电视台流行乐大奖 最受欢迎歌手 / MBC电视台 10大歌手

韩国第一新人王Rain 超级吸金器!

韩国第一新人Rain 拿下歌唱与广告双料新人王头衔

8个月连接10支广告 代言费超越20亿韩币

星运非凡 堪称超级吸金器

2002年一出道即囊括了几乎全韩国媒体新人奖的第一新人Rain，在首支单曲《坏男人》MV中，以其充满爆发力的舞蹈、独特的外貌和国际性的全方位性感魅力，成为韩国头号师奶杀手，并深受多家广告厂商青睐，盯准Rain全方位的杀手魅力，韩国最大电讯业者SK、三星数位相机、学生服公司、饮料、霜淇淋……等多家韩国耳熟能详的品牌都与其签下广告合约，更与车太炫合拍TBJ服装广告，其广告多产也让Rain一举跃上2002年广告新人王宝座。 Rain更被在模特儿选角总是能引起话题的知名服装设计师Andre Kim安德列金选为继张东健、元斌、裴永俊、安在旭、车仁表、宋承宪之后担任模特儿的艺人，其独具魅力的肢体动作也让他从1500名演员中脱颖而出，登上大萤幕演出改编自漫画的动作**风武者，此部大成本的巨片让日片商对Rain的魅力深具信心，预计在2004年日韩同步上映。

为lotte巧克力代言 单支广告高达1亿8千万 造成业界话题

俊美的外表，184公分修长身高，Rain清新脱俗的气质，迥异于时下年轻歌手的漫不在乎吊而啷当的出众外貌，Rain的国际性外貌自是成为厂商考虑代言的首要人选。RAIN最近又和lotte罗德巧克力公司以3个月期间拍单支广告，签署1亿8千万韩币的广告合约的事实，创下历年来拍摄该厂商的广告中费用最高的偶像歌手，也成广告业界话题。无独有偶的，在一项情人节活动中，在女性调查网站裏，被女性网友票选为情人节会收到最多巧克力的男艺人第一名，赢过元斌及金在元。

勇夺韩国广告新人王 人气红不让 广告商最爱

号称韩国第一大电讯业者SK Telcom看中Rain在年轻族群的影响力而与Rain签下一系列广告合约，共达1亿2千万韩币。在SK电讯公司所举办的『Mobile**节』意见调查当中，Rain获得最高票被选为宣传大使，打败前辈张东健及元斌。此外，在韩国被视为男歌手人气指标性广告的学生服广告，总是由当红人气偶像歌手代言，在学生族群裏具有举足轻重的地位，继Hot 、god、神话后，Rain接下这支广告，绝对象徵Rain在2002年新人偶像地盘上绝佳人气毫不为过。

过去8个月间拍摄了10支广告，光是模特儿代言费用就超过了20亿韩币。在制作人朴振英秘密培训末期，Rain以初生之犊身分与当时高知名度的车太炫和申敏儿(美丽的日子)合拍JBC服装广告，引起话题。与车太炫共同为服装宣传造势举办签名会，引来各年龄影迷大排长龙。正式出道后，厂商看准其市场魅力，再次重播此支广告影片，重播热潮再度拉抬其销售比5% ，笑得厂商合不拢嘴。

自从Rain在韩国迅速窜红，在乐坛及广告圈占有超人气热度，台湾也累积不少亲卫队歌迷，去年凭著首张专辑叱吒乐坛，以FUNKY、HIP HOP、R&B慢歌曲风，叫好又叫座，勇夺五项新人奖殊荣，如今终於在台推出，新专辑具有影音功能多功能可观赏坏男人音乐录影带、幕后拍片花絮、电脑桌面月历！

全亚洲众所瞩目的新人王RAIN!!

3亿韩币签约金 200万美金MTV制作费 1000万台币宣传费

全力打造全亚洲新人王Rain

一场下在全亚洲的初夏雨 即将引爆

目前在韩国人气扶摇直上的新生代艺人Rain，一出道即在韩国演艺圈掀起一阵狂风骤雨！2002年4月甫发第一张专辑，先以大手笔投资的200万美金音乐录影带"坏男人"引发话题，造成万人上网争相目睹的盛况，更挟带知名音乐人朴振英的音乐庇护(成功打造god+朴志胤的幕后推手+"头发乱了"原唱者)，以秋风扫落叶般的强劲姿态横扫韩国5大重量级大奖最佳新人王奖项，并赢得2大电视台最受欢迎歌手头衔。华纳音乐看上Rain的无穷潜力，因此大手笔砸下3亿韩币钜资签下Rain，并耗资1000万宣传费用，以铺天盖地的宣传手法，全力打造这位韩国首席新人Rain，比照台湾千万身价新人之姿的待遇，境遇优於其他韩国歌手在台发片情况。

1999年进入朴振英领军的JYP演艺经纪公司，在向来以严谨闻名业界的音乐制作人朴振英的磨练下，Rain开始进行全方位的演艺训练过程，经过长达2年歌唱舞蹈秘密培训，终於在去年4月正式引荐给各大媒体。首先引爆网路及媒体高度话题的是耗资200万美金拍摄的MV"坏男人"。

这支为Rain量身打造的MV，拍摄足迹横跨汉城及澳洲墨尔本2地，工作人员含临时演员加起来超过150个人以上。为了忠实呈现片中为爱逃狱的痴情汉，导演及大队人马开拔到墨尔本偏远小镇内一座历史久远的监狱进行拍摄，由於这座监狱还没有被封闭，拍摄时，仍有多位狱中大哥在旁监看。回想这场监狱戏，Rain还是有点心惊胆跳，因为监狱现场看来除了阴森冷冽、令人不寒而栗外，Rain还得在多位大哥面前热舞高歌，想来就发毛： 「当我知道周围的大哥不是杀人犯就是重刑犯后，心理真的很毛，很怕一个不小心，或是眼神飘一飘就会触犯大哥，气氛真诡异！明明担心的要死，又要装的很古惑仔的样子跳狠舞，不过那些大哥的表情也可算是活教材，至少我学到了[坏男人]应该要有的气魄和架势」！另外还有一场为了捕捉Rain逃狱隐入草丛的大场面，不但出动3架直升机在上空营造警方缉捕的真实感，另外还有2架直升机在高空中负责拍摄长镜头，附近不明究裏的住家还以为是在举行夜晚防空演习，纷纷吓得赶紧跑出家门一探究竟，引发当地民众虚惊和抗议呢！

清秀花形男外貌 184身长健美体格 独特迷人特质迥异于一般新生代艺人

不同于目前活跃于乐坛上一群皆是唱著R&B、穿著宽垮裤洋式作风的年轻歌手，Rain拥有清秀细致的外貌，兼具阳光少年及忧郁小生的双重特质，细长单眼皮，184公分的健美体魄，加上浑厚有力的嗓音，迅速掳获所有少女心。RAIN的首张专辑在师傅的强力打造下，不但充满Funky、Hip-Hop、R＆B慢歌曲风，更大力邀来SES 的Sea创作及合唱"像你"、韩国R＆B天团之一god的DANNY的创作，由朴振英、师妹星、以及DANNY加入演唱行列为RAIN助阵的"What's love"。强劲制作群果然为Rain赢得5大音乐奖项新人王奖项，展现新人不凡身手。

精湛舞艺赢得为师姐朴志胤、COCO李玟编舞大任

此外，看重Rain的一身精湛舞艺及俐落身手，Rain更受命担任一级师姐朴志胤"月光舞曲"编舞者，颇得师姐宠爱，常会和小小师弟互搓武艺。而去年李玟前往韩国参加一场全国性电玩展演出时，也经由朴振英推荐(李玟韩国版单曲由朴制作)，指派年仅20岁的Rain负责coco的舞蹈演出，临危受命在极短时间内完成的任务，演出成果也让coco大为赞赏不已。在"坏男人"MV裏，Rain也自编自舞所有桥段，并且以太极拳为灵感设计一套太极舞，令人刮目相看。

3亿韩币签约金、200万美金MTV制作费，再加上1000万台币宣传费，全力打造的全亚洲新人王Rain，足见华纳唱片对Rain的重视程度，今年一年Rain的发片计画将触及大陆、香港及台湾地区，台湾定於6/23发行首张专辑「初雨首张专辑 初雨FIRST DROP」，并计画7月安排Rain来台会见歌迷。

RAIN 喔～～ 恋爱！

人气急升的韩国青春偶像RAIN，最近在拍摄广告片时，由於表现失常，因而被工作人员怀疑可能是受搭档女星木卜贞儿的影响，只是偶像怎麼可以爆绯闻呢？RAIN当然是赶忙否认搂！

与广告女主角木卜贞儿来电？

RAIN最近星途很顺，音乐专辑大卖外，主持的节目亦颇受好评，俨然成为韩国人口中十项全能的「万能艺人」；由於人气旺，许多年轻品牌的服饰广告，最近亦纷纷找上他代言，据说上亿韩元的天价酬劳，可以说是新生代男星的最高价喔！

目前RAIN就为一家服饰拍摄了广告片,而该公司则找来了另一位年轻女星朴贞儿与RAIN搭档。有「甜姐儿」之称的朴贞儿，近来人气与知名度都相当地高，RAIN与她站在一起，看起来可真像是天生一对的小情人呢！据悉拍摄广告那天，

一向很少NG的RAIN表现地颇为反常，不是讲话猛吃螺丝，要不然就是忘了词，连剧组人员看了都觉得有问题，当下甚至有人表示，可能是朴贞儿关系，让RAIN不能专心，所以才猛吃NG的吧！至於男主角RAIN这厢是怎麼说的呢？喔！当然他是赶忙否认搂！唉！这是一定要的嘛！偶像怎麼可以爆绯闻咧？嗯…看来只有RAIN自己才知道是否与朴贞儿来电了！

爱护自己 有所为有所不为

一向给人自然健康形象的大男孩RAIN，日前与姜成勋、SUE等青春偶像被韩国青少年保护委员会委任为「预防青少年吸烟」公益活动的代言人，从来不吸烟的RAIN自出道以来，担任过歌唱节目MBC电视台「MUSIC BANK」与KMTV电视台「MUSIC TANK」节目的主持人，他所接触的演艺环境虽然不是很单纯，但自己始终能把持住，做好自己份内的工作，并不会因为别人的习惯或爱好而去学习，做伤害自己身体的行为。

就拿「吸烟」这件事来说，十个韩国男生将近有六、七个人会抽烟，特别是生活在五光十色的艺人比例更多，RAIN表示，只要自己勇於拒绝，坚持信念，就算好友们也不会勉强你去做你不喜欢的事，所以他希望大家都能有所为有所不为！

(↓这是RAIN演过的电视剧，新闻内容说与剧中的女主角传出诽闻)

雨 K-2TV《尚斗呀，我们去学校吧》制作发表会惊人告白

“孝珍姐姐是我理想中的异性”

雨28日在海洋大学举行的KBS 2TV微型短剧《尚斗呀，我们去学校吧》的制作发表会上透露，剧中即将出演对手戏的孔孝珍是他从小就追求的理想异性类型。他说他比较喜欢孔孝珍那种直率、真诚的性格。

当记者问到是否真的在恋爱时，雨笑著否定了，“只是演艺同仁之间的那种喜欢，孝珍姐姐只是把我当作弟弟看实际上孝珍比雨大两岁）”。并开完笑说，如果传出绯闻的话更利於电视剧的珍宣传。孔孝珍也表示非常欣赏雨的演技，“很高兴能成为他的搭档”。 剧中孔孝珍与雨扮演一对从小青梅竹马的朋友。剧组在发表会上非常自信的表示，这部电视剧将令观众大吃一惊。让我们共同期待著这部电视剧带来的惊喜。

1、男士健美三围标准：

胸围=身高 X 061

腰围=身高 X 042

臀围=身高 X 064

假如一位男士身高180cm，则他的：

标准胸围=180cmX 061=1098cm

标准腰围=180cmX 042=756cm

标准臀围=180cmX 064=1152cm

2、男性标准三围

胸围=身高X 048

腰围=身高X 047

臀围=身高X 051

扩展资料：

标准体重计算公式：

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)

标准体重（男）=(身高cm-100)x09(kg)

标准体重（女）=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)10%

超重体重：大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%

重度肥胖：大于标准体重50%以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高身高(m)}

美国年仅44岁的知名健美冠军去世，他是如何去世的？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

据澳大利亚新闻网4月13日报导，当地时间4月13日，美国热血传奇健美冠军塞德里克·麦克米兰在电动跑步机上猝死，享年44岁。

据报道，塞德里克当日已经家用跑步机上慢跑，忽然心脏病发，倒下后身亡。据《太阳报》报导，塞德里克过世以前，曾经公布表达过自身心血管层面曾发生问题，并有几近身亡的历经。塞德里克以前一直由于健康问题而延迟重回健体比赛场，但最近半年来，他好像又对重回比赛场持乐观主义心态。

美国健美协会在社交媒体上确定了这一悲剧的信息：“大家十分难过地告知大伙儿，塞德里克过世，寿终44岁。在这里，大家向他的亲人和好朋友表明悼念。”塞德里克曾在2017年获得着名健美比赛——施瓦辛格经典赛的总冠军称号。在这次赛事中，塞德里克的体现称得上经典。

据报道，2021年12月，塞德里克以前感柒过新冠肺炎，而且有濒临死亡的历经。塞德里克提到过他的健康问题，称他在感柒新冠肺炎后一直发生比较严重吸气问题。他最后因肺炎住院，而且一度命悬一线被医生救治了回家。他在提到那一段恍如隔世的艰难困苦时表示：“我差点儿去世了。”

在这名健美明星过世的新闻被传出后，很多偏爱他的好朋友及其粉丝们都陆续在社交媒体上向他献给。有网民写到：“塞德里克是我最喜欢的健美运动员之一，我赏析他在技术专业健体层面的特有看法。”健身教练马特·魏克写到：“我始终不可能忘掉塞德里克曾点评过我的家庭健身房并开玩笑的说他要回来练习。他是这些领域的榜样。大家近期丧失得太多了。感激他的投入和他为领域产生的奉献。”

着名健体网址RXMuscle在一篇贴子中表明：“塞德里克‘对粉丝们的激情’始终不容易被遗弃。他一直花时间和时间去与用户互动交流并鼓励她们，彻底观念到了自身做为健体超级偶像的义务。他是一位美国英雄人物也是一位有家庭责任感的男生，是健美运动员及其普通大众景仰的设计灵感由来。每个人都是会十分思念他。”