什么是健美操?

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感及表现力等诸多方面的综合能力。健美操运动自20世纪70年代末、80年代初兴起以来，以它强大的生命力迅速在全世界流行起来，于80年代初传入我国。随着人们对健康美的追求，健美操运动目前已成为全民健身运动中最受群众喜爱的一项运动。

从健美操运动总体任务和发展情况看，健美操运动可以分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。健身性健美操主要目的是锻炼身体，保持健康其特点是保持有氧运动代谢过程，有广泛的适应性，注重个体的差异并有健身的安全性，而竞技性健美操主要目的就是竞赛，其要求有高度的艺术性，强烈的节奏性，高难度、高体能。

健美操基本动作主要是由下肢动作，上肢动作和躯干动作组成。

1、竞技健美操

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

2、健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。

3、拉丁健身操

拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说，它是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。

4、搏击操

搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。而其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的有氧健身操。

5、街舞

街舞所用音乐一般为“Hip Hop”或“punk”，发展至今由黑人街头即兴舞蹈演变而来。而现今融入了有氧舞蹈，以明显的节奏搭配，全身上下的自由摆动，有更多的趣味性，一样可以达到减肥瘦身的效果。

以上内容参考 -健美操

截至2007年9月，该校有教职工224人，其中中学高级教师88人，中学一级教师72人，湖南省特级教师1人，国家级骨干教师培训对象2人，省级骨干教师培训对象10人，省级普通话测试员2人，市级骨干教师25人，湘潭市教学名师培养对象3人，县级学科带头人23人。

湖南省特级教师（1人）：李新毅

国家级优课评审专家（1人）：李新毅

国家级、省级、市级学科带头人（1人）：李新立

中国数学奥林匹克高级教练（1人）：李新立 湘潭市市级骨干教师（25人）陈景祥曹莉周祎何艳红李小清贺江林李新毅杨智辉莫立强曾国安罗慧聪韩健寻小平陈术根齐国亮阳智纯何艳红黄卫东罗松林谢建辉潘明李明马爱兰王素云杨红 高考成绩 2015年，该校学生高考成绩600分以上的147人，1508人参考，本科一批上线747人，本科二批以上上线人数1208人，本科三批以上上线人数1377人，全市理科前十名的该校占7人，全市文科前十名的占3人，全市文、理科前50名该校共占51人，全市文、理科前100名该校共占102人，位居全市第一，其中理科1人以695分的高分夺得全市理科状元，文科1人以633分的高分夺得全市文科状元，5人被清华、北大录取。

2014年，该校学生高考成绩600分以上的139人，占全市4510%，位居全市第一，一批本科上线661人，二批本科以上上线人数1212人，一、二本上线率达8042%，三批本科以上上线人数1401人，本科上线率达9297%，全市理科前十名的该校占7人，全市文科前十名该校占4人，6人被清华大学、北京大学录取。

2013年，该校学生高考1298人参考，本科一批上线681人，一本上线率达5250%，本科一、二批上线人数达到1098人，一、二本上线率达8460%，本科三批以上上线人数为1239人，上线率达9550%，三类指标均为全市第一，600分人数为64人，突破全市一半，占全市该项人数的5160%，6人进入全市文科前10名，6人进入全市理科前10名，全市文、理科前100名中该校占5000%（文科占40人，理科占58人），4人被北大、清华录取，1人保送到中国科学技术大学，1人保送到复旦大学，5人被空军飞行学院录取。

2012年，该校学生高考1360人参考，本科一批上线436人，上线率达4660%，本科二批以上上线1088，上线率8000%，本科三批以上上线1295人，上线率达9510%，均为全市第一；600分以上130人，突破全市一半，达全市600分以上人数的5160%，为全市第一；文科1人获市文科第一名（卷面分)，7人进入全市理科前十名，4人进入全市文科前十名，全市文理前一百名中该校各占5000%（文科占49，理科占50），6人被录取清华、北大录取。

2011年，该校学生高考1195人参考，本科一批上线485人，上线率达4080%，本科二批以上上线986人，上线率达8250%，本科三批以上上线1135人，上线率达9500%，均为全市第一；600分以上262人，占全市总人数的4300%，位居全市第一；1人获全市理科状元，8人进入全市文、理科前十名，8人被清华、北大录取。

2010年，该校学生高考成绩本科一批上线378人，为全市第一，本科二批以上上线907人，为全市第一；本科三批以上上线1226人，为全市第一；600分以上166人，占全市总人数的3900%，位居全市第一，9人进入全市理科前十名，3人进入全市文科前十名，2人被保送清华、北大，11人被录取清华、北大录取。

2009年，该校学生高考成绩本科一批上线290人，为全市第一，本科二批以上上线703人，为全市第一，本科三批以上上线1147人，为全市第一；600分以上32人，占全市总人数的3440%，居全市第一，6人进入全市理科前十名，3人进入全市文科前十名，1人保送北京大学，有7人被清华、北大录取，1人录取空军飞行大学。 学科竞赛 湘潭县一中2008年部分学生成绩获奖情况姓名科目　　等第辅导教师陈实数学省一等奖张耀辉戴宇心数学省二等奖张耀辉刘凯数学省二等奖张耀辉李旋数学省二等奖张耀辉郭恒杰物理省一等奖赵锦春赵耀波物理省二等奖赵锦春符渡物理省二等奖赵锦春刘盼物理省二等奖赵锦春胡万亨化学省一等奖胡红斌左港化学省一等奖胡红斌贺帆化学省一等奖胡红斌崔照文化学省一等奖胡红斌朱宗成生物省一等奖吴卫兵李龙威生物省二等奖吴卫兵郭耀生物省二等奖吴卫兵王畅生物省二等奖吴卫兵邹天宇信息省一等奖许俊文罗思远信息省二等奖董胜平侯实夫信息省二等奖董胜平彭福凯信息省二等奖董胜平 其它竞赛 2012年—2015年部分学生竞赛成绩时间姓名　　赛事名称获奖情况/荣誉2012年该校代表队有8人湖南省青少年儿童健美操锦标赛省一等奖2012年校健美操队湖南省青少年儿童健美操锦标赛省一等奖 2013年该校代表队湘潭市中学生合唱比赛特等奖2013年该校男子篮球队和女子篮球队湘潭市中小学生篮球赛市一等奖 2014年马逸飞、张天心、蔡海军、杨笑雅、周星星第八届“地球小博士”全国地理科技大赛全国一等奖龚越、谭艺旋、赵桓舒、张锦源、文彩全国一等奖　　孙梓轶、马 莎、肖苒、王嘉伦、李琳、赵赞勋全国一等奖2014年饶畅、汤不器、王婕妤、刘益彰、陈坤阳第八届“地球小博士”全国地理科技大赛全国二等奖张逸、王亚妮、马继、徐天煜、壮峥全国二等奖唐樱、赵添澳、王慧琳、肖梅芬全国二等奖郭雨茜、谭荟、辜蓓薇、肖雯婷全国二等奖 校训：

祖国在我心中

校门：

校门释义:

“选‘风帆’作校门，象征着千万莘莘学子从这里扬帆起程，奔向更高学府，奔向祖国最需要的地方，奔向人生理想的彼岸。”全国优秀教育工作者，湘潭县一中历任校长彭奋强说。

县一中党总之书记刘培军还有一种诠释：“‘风帆’，寓意一中人的精神，她彰显的是一中全体教职工不辜负党和人民的期望，不辜负千万家长的重托，殚精竭虑教书育人，在培养一流学生、创一流学校中，永不停歇，扬帆奋进。” 2013年12月3日，湘潭县一中第19届校园艺术节举行，该校高一、高二全体学生及部分学生家长参加了此次活动。

2013年11月22日上午，湘潭县一中第二届社团节在青年广场上举行。

2014年2月，英语风采大赛开始，于四月初顺利落下帷幕。

截至2015年3月，该校有各类学生社团20个。 部分社团列表　星云网络社楚天文学社动漫社中国风社摄影社模拟联合国社武术社文学社书法社街舞社中国风社海天书社

健美操的英文名称是“Aerobics”，既有氧体操或有氧舞蹈，是有氧运动的一种。因此我们认为“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。

健美操运动的基础和实质是有氧练习或有氧运动。有氧运动是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性活动，主要影响练习者的心肺功能，是耐力素质的基础。事实上，从提高健康水平的角度来说，只有有氧运动才能良好地影响人体，才能达到锻炼身体的目的。因此，有氧练习是健美操运动的最本质的特征，也是影响人体的最积极的方面。在健美操概念的描述中“融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征”只是健美操运动的表现形式和外在特征。