字母哥的肌肉进化历程是怎样的？

在本世纪初的时候，人们一直认为麦迪拥有张伯伦之外最强的天赋，但到了如今这种说法恐怕有些站不住脚了，因为字母哥在一片不看好的声音中成长为了巨星。他的天赋比起麦迪丝毫不落下风，而且字母哥的“进化史”也足够神奇，那今天就一起聊聊字母哥进入NBA的前后变化吧！

2013年选秀大会上，字母哥在首轮第15顺位被雄鹿队选中。要知道，13年选秀大会是公认的“选秀小年”，甚至当年拥有状元签的骑士队在选秀开始之前一直在兜售状元签，而他们本就不高的报价却没有任何人感兴趣。在这样的一届选秀中，字母哥还跌出了乐透区，足以说明当时人们并不看好他。

很多人可能会不解，字母哥这么强的天赋和能力，当年为什么不被人看好呢？其实答案也很简单，那就是2013年的字母哥并没有太让人印象深刻的天赋。那一年他的身高只有2米03，作为锋线球员的他既没有强壮的身体也没有出色的技术。可以这么说，那会儿的字母哥就是个“竹竿”，而且还是个“小竹竿”。

那一年字母哥还是个穷小子，拿到进入NBA的第一笔工资后，他急于把这笔“巨款”寄回家里，结果却忘记留下自己打车的钱。要不是有球迷认出了他并且开车载了他一段，他就得步行回到住所了。

新秀赛季，字母哥场均只有68分，表现甚至可以用糟糕来形容。但是那个赛季结束后字母哥的身体却发生了变化，一个赛季下来他最大的收获是身高长高了3厘米，而当基德15年成为雄鹿主教练的时候，字母哥的身高已经长到了2米08。尽管那会儿字母哥场均得分已经到了127，但他还是很瘦，技术还是很粗糙。

毫无疑问，基德是给字母哥带来质变的关键人物。在基德执教期间，字母哥变得强壮了，他不再是那个人见人欺的“竹竿”，而是一个两臂青筋暴起的肌肉男了。身体变强壮的同时，基德还帮他打磨了技术，也是在那时候开始字母哥渐渐走上了球星的道路。也是因为基德对于自己的帮助，当雄鹿的解雇基德的时候字母哥是哭得最伤心的一个。

基德离开后，布登霍尔泽辗转成为了雄鹿队的主教练，这段期间字母还在持续长高和变强壮。到了218年的时候，他已经成为了人们口中的“希腊怪兽”，此时的字母哥身高长到了2米12，但拥有内线身高的他却没有因此而失去了弹跳和速度。

三分线外的三步上篮、实战中罚球线起跳扣篮，字母哥的身体一时间成为了NBA球员们的噩梦，甚至就是百年一遇的詹姆斯和字母哥硬碰硬比身体的话，也不敢说自己是全方面胜出。

上赛季，字母哥带领雄鹿取得了联盟第一的战绩，甚至一度成为了夺冠的最大热门。但是到了季后赛之后他的缺点被拥有伦纳德的猛龙死死抓住，最终他没能打进总决赛。但这一年字母哥当选了MVP，他也成为了名副其实的巨星球员。

去年夏天，字母哥开始丰富自己的技术，尤其是中远投。尽管本赛季的命中率也不算高，但字母哥的三分球出手明显比之前更多更自信，甚至还迎着浓眉的防守直接干拔命中过。时至今日，字母哥的天赋和能力在NBA已经很少有对手了，但最恐怖的是这还不是他的完全体，他还有很高的上升空间。很难想象，当字母哥完全成熟起来之后，他会成为怎样的一名球员？

说出来你可能不信，今年的常规赛MVP，可能还是字母哥了——年仅25岁，场均30分13篮板6助攻，命中率是恐怖的554%。带领雄鹿打出联盟第一的战绩。对于这样一个年轻人，你还能要求他什么呢。

很多人说，字母哥是个依靠身体天赋的球员（你们以前也是这么说詹姆斯的），但是看看初入联盟的字母哥，再看看现在的他，你很难想象他这些年到底经历了什么。

2013年的选秀大会，密尔沃基雄鹿用第15位选秀权选中了扬尼斯·阿德托昆博。这是一个名字长到让人记不住的希腊小伙儿，在闪光灯和舞台上的他，看上去有些腼腆，有些拘束，有些手足无措。这个小伙子似乎除了身高和还不错的跑跳能力，剩下和篮球有关的天赋乏善可陈。穿着西装还好，但是当小伙子脱了西装穿上球衣，你会下意识认为这是哪里跑来的难民——扬尼斯真的是太瘦太瘦了，骨瘦如柴。

这也难怪，字母哥的童年充满了苦难。他们一家本是尼日利亚人，偷渡到希腊之后生下了字母哥兄弟四个。字母哥还是个孩子的时候就经常出去摆地摊、跑到游客聚集的地方给他们唱圣诞歌来赚点零钱补贴家用。来到美国后，拿到第一笔工资的字母哥开心的把所有钱都寄给了家里，甚至连打车回球馆的钱都没给自己留下。

字母哥的新秀赛季稍显惨淡，场均仅7分4篮板2助攻。不过二年级的他，开始稍显锋芒。场均得分翻了近一倍达到127分，同时还有67篮板和26助攻入账。不过他的身材看上去依然是个瘦竹竿，没什么太大的变化。

那时候的字母哥受到的谩骂远多于对他的赞美。字母哥的经纪人也曾透露因为压力过大，再加上对美国生活的不适应，字母哥的情绪一度十分低落，相比于回到空无一人的家中，他甚至更愿意睡在让他有安全感的球馆里。

在大家的帮助下，字母哥很快融入了球队，融入了美国。他学会了直面网友的批评和谩骂，他会把这些言论保存下来，时不时翻出来看看，以此激励自己努力训练。因为他明白，只要肯努力就可以让这些键盘侠闭嘴。

2016-17赛季，字母哥完成了生涯的第一次蜕变。他的肌肉以肉眼可见的速度疯狂增长。同时经过打磨的技术也愈加成熟。229分88篮板54助攻是他在那个赛季交上的答卷，可以说让人十分惊喜。

不光是数据，他的比赛也极具视觉冲击力。比如经常上演三分线开始起步的暴扣。几乎不起跳就完成了扣篮。真的是印证了那句经典台词——冲起来就是个暴扣。这样的表现也让他赢得了进步最快球员奖，而这一切，他只用了短短三年。

几年时间里，字母哥从一个瘦竹竿变成了一个肌肉怪兽，他的体重增长了至少40磅。他的数据也一路水涨船高。更重要的是，他赛季出场从未低于过72场。从一个无所适从的希腊小伙到联盟最出色的MVP，字母哥只用了6年。

今年的状元秀蔡恩·威廉森可以说天赋异禀，人们认为他的天赋可能是历史最强。然而在和字母哥的直面对话中，蔡恩完全落入了下风。还被字母哥一对一血帽。

诚然字母哥现在依然不够完美，他的投射能力还不够稳定。但是对于这样一个努力认真的单纯年轻人来说，你有足够的理由去期待他再一次突破自我。

我们都知道在NBA这个高强度对抗的这个体育联盟里，如果想要在联盟生存下来，增肌增重 是必不可少的，身上没有结实的肌肉，你就没有办法在NBA这个职业联盟里混下去。

我们都知道现役的第一得分后卫詹姆斯哈登，他刚进入联盟的时候，是一个比较瘦弱的一个年轻小将，刚开始打NBA比赛身体条件并不适应，但是，经过几个赛季的历练，他积极的在健身房进行了一个训练以及对体能方面提高，使得詹姆斯哈登现在成为了一个魔鬼筋肉人。

现在的比赛中，詹姆斯哈登一改往日的青涩，他在进攻端更加的具有冲击力，并且他的训练成果使得他的上肢力量非常发达，下盘非常稳定，让他在进攻端更加的从容，在防守端可以去错位防守其它位置的球员！

第二位球员是来自于凯尔特人的全明星前锋海沃德，我们都知道海沃德的新秀赛季是在爵士队效力的，进入联盟的时候，他的身体非常的瘦弱，感觉就是一个白人小瘦孩，但是经过几个赛季的熏陶以及他在健身房的一个疯狂输出，使得他变成了一个肌肉发达的篮球运动员！

第三位球员是雄鹿队的当家球星字母哥，我们都知道字母哥的家庭背景并不好，他虽然拥有一个很好身高条件，但是他在力量和和身体素质是非常差的，进入联盟的时候属于一个非常瘦弱的体质，但是经过了几个赛季的摸爬滚打，并且他在健身房里非常自律的去训练，让他锻炼出了一身腱子肉，这一身腱子肉使得他能够在高强度的对抗中占得上风。

第四位球员是洛杉矶湖人队的安东尼戴维斯。安东尼戴维斯是从大学生联赛进入到NBA的。进入到NBA的时候，他非常的瘦小，但是因为他是一个打内线的球员，因此必须要有足够的力量才能够在NBA立足，因此浓眉哥就开始疯狂的增重，并且最终练成了一身腱子肉，成为了一个肌肉内线男。

第五个球员是现役第1人，小皇帝勒布朗詹姆斯，小皇帝詹姆斯是以高中生球员身份进入到NBA的，当时他的身体力量素质对抗并不好，而且他的肌肉含量看上去也不是那么多，在进入联盟的第1个赛季之后他疯狂的增重，并且在健身房里不断的使自己在力量以及身体素质上达到新的高度，第一个赛季的时候，小皇帝詹姆斯的体重一直都是一个标准的一个后卫体重，但是他经过几个赛季体能上的疯狂输出，他的体重增加到了280磅左右，这样的一个体重也使得他在NBA这个赛场上能够防到5号位。

众所周知，能够进入NBA的条件堪称苛刻，每年能够进入联盟的球员更是屈指可数。而不少从大学进入NBA的球员，第一件事就是增肌挂肉了，毕竟在对抗激烈的NBA，如果对抗都不过关，自然难以生存。那么，NBA球员进入联盟前后，身材都有什么变化呢？

作为2002年的状元秀，来自中国上海大鲨鱼的姚明，进入NBA时不出意外的第一件事就是增重了，毕竟当年在CBA时的大姚还是太瘦了，在NBA的对抗下会被怼成筛子。而进入联盟后的姚明随着科学的饮食与训练，完全练成一个内线巨无霸，看看他后期的体型，是不是很像一个绿巨人呢？

现役的字母哥就更加夸张了，由于是偷渡到希腊家庭的孩子，因此字母哥小时候经常饥一顿饱一顿，身材自然十分的瘦削，看着和一个麻杆一样。但是，进入联盟后的字母哥经过合理的增肌，如今的肌肉已经是NBA顶级，看看两者身材的差距对比，简直是普通人和希腊怪兽的对比。

NBA同样如此，出生于非洲喀麦隆的他，早年间第一志愿其实是踢足球，因此他也是十分瘦弱。直到他被非洲篮球名宿巴莫特选中，才开始转行打篮球。大帝的篮球天赋瞬间被激活，在短短的几年内，瞬间从左图的瘦弱小男孩，成长为右图的内线霸主。

刚进入联盟时的库里，被球探贴上了太瘦弱不能适应NBA对抗的标签，可谁能想到，在10年之后，库里竟然也成为一个小钢炮。从去年勇士休赛期曝光的训练视频看，库里的肌肉含量丝毫不比其他外线球员要差。

而大学时期还是一个大白熊的乐福，在进入联盟后被森林狼告知要减脂减重，于是听从球队的训练计划后，乐福瞬间从左图的白胖子，瘦成右图的男模身材。看这棱角分明的肌肉块，和瘦下来留着胡子的男模脸，也让乐福瞬间成为NBA的男神，迎娶白富美，走向人生巅峰。

看看浓眉哥戴维斯的变化，则更加可怕了。当时高中时期的戴维斯主打的位置还是控卫，后来的他不仅增重、而且身高也是涨幅极大，导致后来的他不得不去打中锋位置，看这增长史，我只想问吃什么长大的了。

最后我们便来看一下詹皇吧，要知道詹姆斯进入联盟也不是一开始就如此强壮，也是经过夜以继日的训练，才有这样的肌肉。看看当年的詹姆斯还有一些清秀的痕迹，而如今的詹皇更像是一个灭霸了。（ikuet）