女生跳健美舞的时候最适合穿什么衣服？

我们在学校上体育课时，很多人都被要求穿着比较宽松，穿着运动装和休闲鞋来，那样可以减少健身运动过程的损害，让大家都更加舒适，上体育课都是这样，那样你觉得女生健身要怎么搭配比较好呢？下面我们一起去健身知识那边瞧瞧吧！运动型内衣，维护乳房兼排热别觉得运动型内衣无关紧要，它强劲覆盖性和弹性，能够有效控制乳房，再加上减掉刚圈拘束，女生更容易自得地开展新动作屈伸，不害怕遭受内衣文胸偏移危害的运动兴趣。自然透气性大量出汗的机能性材料也是一大关键，不想要运动之后一身热流无从散，千万别轻忽了健身运动内衣的选择。

短裤，选随身不紧身的裁剪想从简单慢跑健步走逐渐你运动的计划，最先你必须选择一件贴合舒心的短裤。可别觉得随意一件随性的睡裤就ok，合适跑步的超短裤最好能够带有一点弹力，才可以在跑步的与此同时迎合腰腿主题活动，防止一边跑、牛仔裤子一边往下滑的囧事产生。注重一点的女孩子，运动型内衣以外罩上一件凉感吊带背心，维持身体干燥清新。

瑜伽健身Legging，覆盖力胜于瘦小腿力：想尝试瑜伽健身与皮拉提斯的女孩子，一件可塑性佳的Legging无疑是必不可少的单品，自然外观设计上可以随个人爱好选择，但是更重要牛仔裤子自身的弹力与覆盖力，那类随意动裤衩便开始往卷起的路边小吃连身裤肯定不能穿，此外标明是「入睡着用」的静脉曲张袜最好也不要，不要贪心的认为「健身运动╳瘦小腿」会备至乘功效，一边健身运动一边危害血液循环系统很有可能会产生反效果!

紧身短裤，需有防滑带设计方案、挡走光露点：考验运动强度与出汗量比较大的有氧拳击时，女生可换掉紧身短裤，相比运动长裤更为清凉。女孩可以尤其挑选里侧拥有防滑带定制的裤款，配搭密切迎合两腿的裤腿双向维护，不害怕内裤伴随着伸腿抬腿的激烈姿势走光露点。

　　问题原来在于，国外商界人士的着装，一向讲究男女有别。崇尚传统的商界人士一直坚持认为：在正式场合穿裤装的女性，大都是不务正业之徒。换而言之，商界女士在正式场合的着装，惟独在裙装为佳，各种裤装都是不宜选择的。这种状况近年来虽稍有改变，但绝大多数人依旧持此观点。

　　不仅如此，商界人士还约定俗成地认为：在所有适合于商界女士在正式场合所穿着的裙式服装之中，套裙又是名列首位的选择。在一些人的脑海里，套裙甚至与商界的职业女装直接划上了等号。

　　套裙，是西装套裙的简称。其上身为一件女式西装，下身是一条半截式的裙子。准确地说，女式西装，其实最早是由男式西装深变而来的。前者只不过是后者的一个“变种”而已。然而一旦将潇洒、刚健的西装上衣与柔美、雅致的代表性女性化服装的裙子组合到一起，二者便刚柔相济、相得益彰、大放异彩，套裙也就因此而脱颖而出了。

　　在日常生活里，将套裙穿在任何一位商界女士的身上，都无一例外地会使之立即精神倍增、神采奕奕。它不仅会使着装者看起来精明、干练、成熟、洒脱，而且还能烘托出白领丽人所独具的神秘韵味，使之显得优雅、文静、娇柔和妩媚。所以有人曾说：“穿着套裙，可以马上让一位职业妇女显得与众不同，并且能够恰如其分地展示她的认真的工作态度与温婉的女性美”。不管怎么说，不容置疑的是，在塑造商界女士的职业形象方面，套裙确定功不可没。迄今为止，就“包装”商界女士而言，还未见到其他任何一种女装，能够与套裙相媲美。

　　平时，商界女士所穿着的套裙，大致上可以分成两种基本类型。一种是用女式西装上衣同随便的一条裙子所进行的自由搭配与组合。它被叫做“随意型”。另外一种女式西装上衣和与之同时穿着的裙子为成套设计、制作而成，被称为“成套型”或“标准型”。正规而严格地讲，套裙事实上指的仅仅是后一种类型。

　　顾名思义，任何一套套裙都应当以裙为主、成套穿着。也就是说，离开了裙子的套装不应当称作套裙，女式西装上衣与裙子不配套也不能算作套裙。这绝非一句费话，商界女士对此理当引起重视。

　　进而言之，每一套正宗的套裙，一般都由一件女式西装上衣和一条半截裙所构成的两件套女装。有些时候，也可以见到三件套的套裙。它只不过是在女式西装上衣与半截裙以外，再加上一件背心而己。自从套裙问世至今，占主导地位者一直都是两件套套裙。

　　根据礼仪规范，一套经典的、可供商界女士在正式场合穿着的套裙，通常必须具备如下特色：它应当是由高档面料缝制的，上衣与裙子应当采用同一质地、同一色彩的素色面料。它在造型上讲究为着装者扬长避短，因此提倡量体裁衣、作工考究。它的上衣注重平整、挺括、贴身，较少使用饰物、花边进行点缀。裙子则应以窄裙为主，并且裙长应当及膝或者过膝。

　　时至今日，套裙早已在商界大为普及，而且还在许多著名的服装设计师手里花样翻新，渐渐地具有某种“时装化”的倾向。但是从本质上看，它们依旧万变不离其宗，与“古典化”套裙的诸多条条框框比较起来，尚且变化不多。以下，就先来介绍一下商界女士在选择套裙时需要兼顾的七个基本问题。

　　其一，面料。总的说起来，套裙在面料上的选择余地，远远要比西装套装大得多。其主要的要求是：套裙所选用的面料最好既是纯天然质地的面料又是质料上乘的面料；上衣、裙子以及背心等等，应当选用同一种面料。在外观上，套裙所选用的面料，讲究的是匀称、平整、滑润、光洁、丰厚、柔软、悬垂、挺括。不仅弹性、手感要好，而且应当不起皱、不起毛、不起球。

　　通常，人们对于组成套裙的上衣、裙子以及背心等等的面料的一致性，是最为看重的。之所以如此，是由于作到了这一点，就可以使套裙浑然一体、朴素自然，而且还会使穿着者看起来高雅、脱俗、美观、悦目。

　　目前，人们依照以上标准用来制作套裙的面料，除了薄花呢、人字呢、女士呢、华达呢、哈味呢、凡立丁、法兰绒等纯毛面料之外，高档的府绸、丝绸、亚麻、麻纱、毛绦以及一些化纤面料，也在选择之列。

　　其二，色彩。在色彩方面，套裙的基本要求，是应当以冷色调为主，借以体现出着装者的典雅、端庄与稳重。用常人的眼光来看，套裙的色彩应当清新、雅气而凝重。因此，不应为其选择鲜亮抢眼的色彩。与此同时，还须使之与此时此刻正在风行一时的各种“流行色”保持一定的距离，以示自己的传统与持重。

　　具体而言，标准而完美的套裙的色彩，不仅要兼顾着装者的肤色、形体、年龄与性格，而且更要与着装者从事商务活动的具体环境彼此协调一致。在一般情况之下，各种加入了一定灰色的色彩，比如，藏青、炭黑、烟灰、雪青、茶褐、土黄、紫红等稍冷一些的色彩，往往都是商界女士可预考虑的。由此可知，同商界男士所穿的西装套装相比，商界女士所穿的套裙不一定非得是深色的不可，而且其选择范围也远远不止于蓝、灰、棕、黑等寥寥几种。

　　不仅如此，套裙的色彩有时还可以不受单一色彩的限制。以两件套套裙为例，它的上衣与裙子可以是一色，也可以采用上浅下深或上深下浅等两种并不相同的色彩，使之形成鲜明的对比，来强化它所留给别人的印象。在上面所提及两种套裙色彩的组合方法中，前者庄重而正统，后者则富有活动与动感，二者各有千秋。

　　有时，即使是穿着上衣下裙同一色的套裙，也可以采用与其色彩所不同的衬衫、领花、丝巾、胸针、围巾等衣饰，来对其加以点缀，以便使之生动而活跃一些。此外，还可以采用不同色彩的面料，来制作套裙的衣领、兜盖、前襟、下摆，这样，也可以“搞活”套裙的色彩。

　　不过还是应当切记：一套套裙的全部色彩至多不要超过两种，不然就会显得杂乱无章了。

　　其三，图案。选择套裙，讲究的是朴素而简洁。因此考虑其图案问题时，也必须注意到这一点。

　　按照常规，商界女士在正式场合穿着的套裙，可以不带有任何的图案。如果本人喜欢，以各种或宽或窄的格子、或大或小的圆点、或明或暗的条纹为主要图案的套裙，大都可以一试。其中，采用以方格为主体图案的格子呢所制成的套裙，穿在商界女士的身上，可以使人静中有动，充满活动。所以，多年以来，它一直盛行不衰、大受欢迎。

　　一般认为，套裙不应以花卉、宠物、人物、文字、符号为主体图案。一名白领丽人假如穿着那样的套裙行走于商界，不但过分地引人瞩目，而且看起来也会让人感到头晕目眩。总而言之，绘有此类图案的面料，在本质上与套裙的风格是水火不相容的。

　　其四，点缀。在一般情况之下，套裙上不宜添加过多的点缀，否则极有可能会使其显得琐碎、杂乱、低俗和小气。有的时候，点缀过多还会使穿着者失之于稳重。

　　一般而言，以贴布、绣花、花边、金线、彩条、扣链、亮片、珍珠、皮革等等加以点缀或装饰的套裙，穿在商界女士的身上，都不会有多么好的效果。通常，这一类的套裙往往是不为人们所接受的。

　　不过，并非所有带有点缀的套裙均应遭到排斥。有些套裙上适当地采用了装饰扣、包边、蕾丝等点缀之物，实际效果其实也不错。重要之点在于，套裙上的点缀宜少不宜多、宜精不宜糙、宜简不宜繁。

　　其五，尺寸。从具体的尺寸上来讲，套裙可谓变化无穷。不过从根本上来看，套裙的整体造型上的变化，主要表现在它的长短与宽窄两个方面。

　　一般说来，在套裙之中，上衣与裙子的长短是没有明确而具体的规定的。以前，从欧美主要国家，商界女士的套裙曾被要求上衣不宜过长，下裙不宜过短。比较而言，人们对于裙子的长度似乎关注得更多一些。传统的观点是：裙短则不雅，裙长则无神。裙子的下摆恰好抵达着装者小腿肚子上的最为丰满之处，及是最为标准，最为理想的裙长。然而，在现实生活之中，依旧墨守此规者，实在是并不多见。目前，套裙之中的裙子，有的是超短式，有的是及膝式，有的则是过膝式。商界女士在选择时，主要考虑的是个人偏好、身材特点以及流行时尚。

　　应予强调的是，在套裙之中，虽然超短裙已经被渐渐地接受。但是出于自尊自爱与职业道德等方面的缘故，商界女士仍须注意，套裙之中的超短裙并非愈短、愈“迷你”愈好，过多地裸露自己的大腿无论如何都是不文明的。在一般情况之下，商界女士所穿着的套裙之中的超短裙，裙长应以不短于膝盖以上15厘米为限。

　　就事论事，在套裙的着装实践中，上衣与裙子的具体造型，主要有上长下长式、上短下短式、上长下短式、上短下长式等四种基本形式。只要着装选择恰当，它们穿着起来都能够在视觉上令人赏心悦目。

　　在套裙之中，由于背心需要内穿，不宜过于宽松肥大；由于裙子强调贴身为美，故此以窄为主；因而在套裙之中宽窄的问题，实际上主要与上衣有关。

　　以宽窄肥瘦而论，套裙之中的上衣分为紧身式与松身式两种。紧身式上衣的肩部平直、挺拔，腰部收紧或束腰，其长多不过臀，整体上呈倒梯型造型，线条硬朗而鲜明。松身式上衣的肩部则大都任其自然，或稍许垫高一些；腰部概不收缩，衣长往往直至大腿，线条上讲究自然而流畅。一般认为紧身式上衣显得较为正统，松身式上衣则看起来更加时髦一些。

　　其六，造型。套裙的造型，具体是指它的外观与轮廓。从总体上来讲，造型的基本轮廓可以大致上分为“H”型、“X”型、“A”型、“Y”型等四种类型。

　　“H”型造型套裙的主要特点是：上衣较为宽松，裙子亦多为筒式。这样一来，上衣与下裙便给人以直上直下，浑然一体之感。它既可以让着装者显得优雅、含蓄和帅气，也可以为身材肥胖者遮丑。

　　“X”型造型套裙的主要特点是：上衣多为紧身式，裙子则大都是喇叭式。实际上，它是以上宽与下松来有意识地突出着装者的腰部的纤细。此种造型的套裙轮廓清晰而生动，可以令着装者看上去婀娜多姿，楚楚动人。

　　“A”型造型套裙的主要特点是：上衣为紧身式，裙子则为宽松式。此种上紧下松的造型，既能体现着装者上半身的身材优势，又能适当地遮掩其下半身的身材劣势。不仅如此，它还在总体造型上显得松紧有致、富于变化和动感。

　　“Y”型造型套裙的主要特点是：上衣为松身式，裙子多为紧身式，并且以筒式为主。它的基本造型，实际上就是上松下紧。一般来说，它意在遮掩着装者上半身的短处，同时表现出下半身的长处。此种造型往往会令着装者看上去亭亭玉立、端庄大方。

　　其七，款式。套裙在款式方面的变化，主要集中于上衣与裙子方面。一般来说，背心的变化不会太大。

　　套裙之中上衣的变化，主要表现在衣领方面。除了最为常见的平驳领、枪驳领、一字领、圆状领、“V”字领、“U”字领之外，青果领、披肩领、燕翼领、触钳领、束带领等等领型，也是并不罕见的。

　　上衣的另外一个主要变化，则是在衣扣方面。它既有无扣式的，也有单排式、双排式的；既有明扣式的，也有暗扣式的。在衣扣的数目上，少则只有一粒，多则不少于十粒。就具体作用而论，有的钮扣发挥实际作用，有的钮扣则起着装饰作用。

　　除了领型、钮扣等方面的变化，套裙之中的上衣在门襟、袖口、衣袋等方面，往往也会花样翻新、式样倍出。

　　作为套裙的主角，裙子的式样也不乏变化。就最常见者而言，西装裙、一步裙、围裹裙、筒式裙、折裥裙等等，款式端庄、线条优美；百折裙、旗袍裙、开衩裙、“A”字裙、喇叭裙等等，则飘逸洒脱、高雅漂亮。它们都是大受欢迎的式样。

　　与男士的西装相比，女士的套裙在款式上千变万化，令人眼花缭乱。这种情况，是男士在选择西装时根本不会碰到的。

　　商界女士在正式场合要想显得衣着不俗，不仅要注意选择一身符合常规要求的套裙，更要注意的是，套裙的穿着一定要得法。也就是说，在穿着套裙时，套裙的具体穿着与搭配的方法多有讲究。

　　在穿着套裙时，需要注意的主要问题大致有以下五个：

　　第一，套裙应当大小适度。一套作工精良的优质面料的套裙，穿在一位白领丽人的身上，无疑会为之平添魅力。但是，如果真的想让穿在自己身上的套裙美丽而生动，就必须大小相宜。他人的套裙，过大或过小、过肥或过瘦的套裙，通常都不宜贸然穿着。

　　通常认为，套裙之中的上衣最短可以齐腰，而其中的裙子最长则可以达到小腿的中部。但是，在一般情况下，上衣不可以再短，裙子也不可以再长。否则，便会给人以勉强或者散漫的感觉。

　　特别应当注意，上衣的袖长以恰恰盖住着装者的手腕为好。衣袖如果过长，甚至在垂手而立时挡住着装者的大半个手掌，往往会使其看上去矮小而无神；衣袖如果过短，动不动就使着装者“捉襟见肘”甚至将其手腕完全暴露，则会显得滑稽而随便。

　　还应注意，上衣或裙子均不可过于肥大或包身。如果说过于肥大的套裙易于使着装者显得萎靡不振的话，那么过于包身的套裙则往往会令着装者“引火烧身”，惹来麻烦。

　　第二，套裙应当穿着到位。在穿套裙时，必须依照其常规的穿着方法，将其认真穿好，令其处处到位。尤其要注意：上衣的领子要完全翻好，衣袋的盖子要拉出来盖住衣袋；不允许将上衣披在身上，或者搭在身上；裙子要穿得端端正正，上下对齐之处务必好好对齐。

　　特别需要指出的是，商界女士在正式场合露面之前，一定要抽出一点时间仔细地检查一下自己所穿的衣裙的钮扣是否系好、拉锁是否拉好。在大庭广众之下，如果上衣的衣扣系得有所遗漏，或者裙子的拉锁忘记拉上、稍稍滑开一些，都会令着装者一时无地自容。

　　按照规矩，商界女士在正式场合穿套裙时，上衣的衣扣只能一律全部系上。不允许将其部分或全部解开，更不允许当着别人的面随便将上衣脱下来。那种所作所为，不一定会使自己显得随和、泼辣，不一定会给人以“女强人”的印象，却必定会给人以大而划之、不拘小节之感。

　　第三，套裙应当考虑场合。商界佳丽尽管与套裙非常般配，但是并不意味着不论干什么事情都可以以套裙应付下来。与任何服装一样，套裙自有适用的特定场合。

　　商务礼仪规定：商界女士在各种正式的商务交往之中，一般以穿着套裙为好。在涉外商务活动之中，则务必应当这样去作。除此之外，大都没有必要非穿套裙不可。

　　商界女士在出席宴会、舞会、音乐会时，可酌情选择与此类场面相协调的礼服或时装。此刻依旧穿套裙，则会使自己与现场“格格不入”，并且还有可能影响到他人的情绪。

　　外出观光旅游、逛街购物，或者进行锻炼健身时，商界女士一般以穿着休闲装、运动装等便装为宜。在这些时候还穿着套裙的话，不仅“劳而无功”，而且还会使他人觉得着装者煞有介事。

　　第四，套裙应当协调妆饰。高层次的穿着打扮，讲究的是着装、化妆与佩饰风格统一，相辅相成。因此，在穿着套裙时，商界女士必须具有全局意识，将其与化妆、佩饰一道统盘加以考虑。忽略了这一点，弄不好就会使它们彼此矛盾、问题丛生。

　　就化妆而言，商界女士在穿套裙时的基本守则是：既不可以不化妆，也不可以化浓妆。穿套裙时，商界女士必须维护好个人的形象，因此是不能够不化妆的。而之所以要求不可以化浓妆，则主要是因为商界女士在工作岗位上要突出的是工作能力、敬业精神，而非自己的性别特征和靓丽容颜，所以自当只化淡妆，“妆成有却无”，恰到好处即可。

　　就佩饰而言，商界女士在穿套裙时的主要要求是：以少为宜，合乎身份。在工作岗位之上，可以不佩戴任何首饰。如果要佩戴的话，则至多不应当超过三种，每种也不宜多于两件。不仅如此，穿套裙的商界女士在佩戴首饰时，还必须兼顾自己的职业女性这一身份。按照惯例，此刻，不允许佩戴与个人身份有关的珠宝首饰，也不允许佩戴有可能过度地张扬自己的“女人味”的耳环、手镯、脚链等首饰。

　　第五，套裙应当兼顾举止。虽说套裙最能够体现女性的柔美曲线，但着装者举止不雅，在穿套裙时对个人的仪态毫无要求，甚至听任自己肆意而为，则依然不会将套裙自身的美感表现出来。

　　穿上套裙之后，商界女士站要站得又稳又正。不可以双腿叉开，站得东倒西歪，或是随时倚墙靠壁而立。就座以后，务必注意姿态，切勿双腿分开过大，或是翘起一条腿来，脚尖抖动不已，更不可以脚尖挑鞋直晃，甚至当众脱下鞋来。

　　一套剪裁合身或稍为紧身一些的套裙，在行走之时或取放东西时，有可能对着装者产生一定程度的制约。由于裙摆所限，穿套装者走路时不能够大步流星地奔向前去，而只宜以小碎步疾行。行进之中，步子以轻、稳为佳，不可走得“通通”直响，需要去取某物时，若其与自己相距较远，可请他人相助，千万不要逞强，尤其是不要掂起脚尖、伸直胳膊费力地去够，或是俯身、探头去拿，以免使套裙因此而訇然开裂。

　　在涉及套裙的搭配问题时，主要应当考虑衬衫、内衣、衬裙、鞋袜的选择是否适当。

　　其一，衬衫。与套裙配套穿着的衬衫，有不少的讲究。从面料上讲，主要要求轻薄而柔软，故此真丝、麻纱、府绸、罗布、花瑶、涤棉等等，都可以用作其面料。从色彩上讲，它的要求则主要是雅致而端庄，并且不失女性的妩媚。除了作为“基本型”的白色之外，其他各式各样的色彩，包括流行色在内，只要不是过于鲜艳，并且与同时所穿的套裙的色彩不相互排斥，均可用作衬衫的色彩。不过，还是要以单色为最佳之选。同时，还要有意识地注意，应使衬衫的色彩与同时所穿的套裙的色彩互相般配，要么外深内浅，要么外浅内深，形成两者之间的深浅对比。

　　与套裙配套穿着的衬衫上，最好不要图案“繁花似锦”。选择无任何图案的衬衫最是得当。除此之外，顶多可以再选择带有条纹、方格、圆点、碎花或暗花的衬衫。假如在穿着带有图案的套裙时穿带有图案的衬衫，应使二者或是外简内繁，或是外繁内简，以变化有致。

　　女式衬衫的款式甚多。其变化多体现在领型、袖管、门襟、轮廓、点缀等方面。应当说明的是，与套裙配套穿的衬衫不必过于精美，领型等细节上也不宜十分新奇夸张。那些样式极其精美、新奇、夸张的衬衫，其实仅适合于单穿。

　　穿衬衫时，白领丽人须注意下述事项：一是衬衫的下摆必须掖入裙腰之内，不得任其悬垂于外，或是将其在腰间打结。二是衬衫的钮扣要一一系好。除最上端一粒钮扣按惯例允许不系外，其他钮扣均不得随意解开。以免在他人面前显示不雅之态。三是衬衫在公共场合不宜直接外穿。按照礼貌，不许可在外人面前脱下上衣，直接以衬衫面对对方。身穿紧身而透明的衬衫时，特别须牢记这一点。

　　其二，内衣。内衣，被商界女士称为“贴身的关怀”。在穿着套裙时，按惯例，亦须对同时所穿的内衣慎加选择，并注意其穿着之法。

　　一套内衣往往由胸罩、内裤以及腹带、吊袜带、连体衣等构成。它应当柔软贴身，并且起着支撑和烘托女性线条的作用。有鉴于此，选择内衣时，最关键的是要使之大小适当，既不能过于宽大晃悠，也不能过于窄小夹人。

　　内衣所用的面料，以纯棉、真丝等面料为佳。它的色彩可以是常规的白色、肉色，也可以是粉色、红色、紫色、棕色、蓝色、黑色。不过，一套内衣最好同为一色，而且其各个组成部分亦为单色。就图案而论，着装者完全可以根据个人爱好加以选择。

　　内衣的具体款式甚多。在进行选择之时，特别应当关注的是，穿上内衣以后，不应当使它的轮廓一目了然地在套裙之外展现出来。不然就很有可能使自己为他人所蔑视。

　　在内衣的穿着方面，商界女士必须注意如下四点：

　　一是内衣一定要穿。无论如何，在工作岗位上不穿内衣的作法都是失礼的。

　　二是内衣不宜外穿。有人为了显示自己新潮，在穿着套裙时索性不穿衬衫，而直接代之以连胸式衬裙、文胸。此种出格的穿法，是甚为不雅的。

　　三是内衣不准外露。穿内衣之前，务必要检查一下它与套裙是否大小相配套。以免给自身形象造成无可挽回的损失。

　　四是内衣不准外透。选择与内衣一同穿着的套裙、衬衫时，应使三者厚薄有别。切勿令三者一律又薄又透，并色彩反差甚大。那样，内衣就会被别人从外面看清清楚楚。

　　其三，衬裙。衬裙，特指穿在裙子之内的裙子。一般而言，商界女士穿套裙时，是非穿衬裙不可的。穿套裙时，尤其是穿丝、棉、麻等薄型面料或浅色面料的套裙时，假如不穿衬裙，就很有可能会使自己的内裤动辄为外人所见，那样是很丢人的。

　　选择衬裙时，可以考虑各种面料，但是以透气、吸湿、单薄、柔软者为佳。过于厚重或过于硬实的面料，通常不宜用来制作衬裙。

　　在色彩与图案方面，衬裙的讲究是最多的。衬裙的色彩，宜为单色，如白色、肉色等，但必须使之与外面套裙的色彩相互协调。二者要么彼此一致，要么外深内浅。不管怎么说，都不允许出现二者之间外浅内深的情况。在一般情况之下，衬裙上不宜出现任何图案。

　　从款式方面来看，衬裙亦须与套裙相配套。大体上来说，衬裙的款式应特别关注线条简单，穿着合身、大小适度等三点。它既不能长于外穿的套裙，也不能过于肥大，而将外穿的套裙撑得变形。

　　穿衬裙时，有两条主要的注意事项：一是衬裙的裙腰切不可高于套裙的裙腰，从而暴露在外。二是应将衬衫下摆掖入衬裙裙腰与套裙裙腰二者之间，切不可将其掖入衬裙裙腰之内。否则行走的时间一长，或是动作过大时，它就有可能连累衬裙裙腰“重见天日”。

　　其四，鞋袜。鞋袜，被称为商界女士的“腿部景致”或“足上风光”。因此，每一位爱惜自身形象的人都切不可对其马虎大意。有人曾言“欲了解一位白领丽人的服饰品位，看一看她所穿的鞋袜即可。”此言更是说明了鞋袜之于商界女士的重要性。

　　选择鞋袜时，自当首先注意其面料。商界女士所穿的用以与套裙配套的鞋子，宜为皮鞋。并且以牛皮鞋为上品。同时所穿的袜子，则可以是尼龙丝袜或羊毛袜。

　　鞋袜的色彩，则有许多特殊的要求。与套裙配套的皮鞋，以黑色最为正统。此外，与套裙色彩一致的色彩的皮鞋亦可选择。但是鲜红、明黄、艳绿、浅紫的鞋子，则最好莫试。穿套裙时所穿的袜子，可有肉色、黑色、浅灰、浅棕等几种常规选择。只是它们宜为单色。多色袜、彩色袜，以及白色、红色、蓝色、绿色、紫色等色彩的袜子，都是不适宜的。

　　要强调的是，穿套裙时，需有意识地注意一下鞋、袜、裙三者之间的色彩是否协调。一般认为，鞋、裙的色彩必须深于或略同于袜子的色彩。若是一位女士在穿白色套裙、白色皮鞋时穿上一双黑袜子，就只会给人以长着一双“乌鸦腿”之感了。

　　不论是鞋子还是袜子，其图案与装饰均不宜过多，免得“喧宾夺主”。其实加了网眼、缕空、拼皮、珠饰、吊带、链扣、流苏、花穗的鞋袜，或印有时尚图案的鞋袜，只能对人以肤浅之感。一点图案与装饰都没有的鞋袜，有时穿起来效果反而更好。

　　鞋袜在与套裙搭配穿着时，其款式有一定之规。与套裙配套的鞋子，宜为高跟、半高跟的船式皮鞋或盖式皮鞋。系带式皮鞋、丁字式皮鞋、皮靴、皮凉鞋等等，都不宜采用。高统袜与连裤袜，则是与套裙的标准搭配。中统袜、低统袜，绝对不宜与套裙同时穿着。

　　穿套裙的商界女士在穿鞋袜时，依礼有下列五点注意之处：

　　第一，鞋袜应当大小相宜。鞋子大了不跟脚，并且会露出趾缝；袜子大了则会松松垮垮，甚至还会往下掉。

　　第二，鞋袜应当完好无损。鞋子如果开线、裂缝、掉漆、破残，袜子如果有洞、跳丝，均应立即更换，不要打了补丁再穿。

　　第三，鞋袜不可当众脱下。有些女士喜欢有空便脱下鞋子，或是处于半脱鞋状态。还有个别人经常将袜子撸下去一半，甚至当着外人的面脱去袜子。此类作法，都是极其有失身份的。

　　第四，袜子不可随意乱穿。不允许同时穿两双袜子，也不许将健美裤、九分裤等裤装当成袜子来穿。

　　第五，袜口不可暴露于外。袜口，即袜子的上端，将其暴露在外，是一种公认的既缺乏服饰品位又失礼的表现。商界女士不仅穿套裙时应自觉避免此种情形的发生，而且还应当在穿开衩裙时注意，即使在走动之时，也不应当让袜口偶尔一现于裙衩之处。

那秋裤就不说了。

打底裤是穿在长款衣服下的，跟丝袜差不多的料，不过厚一些，可以保暖防走光，可以当裤子穿，不过必须上身的衣服能包住屁股，要不不雅观。黑色最多，也有彩色的。秋冬也可以穿在短裙短裤下面保暖。有五分的，七分的，九分的，登脚的，这是指长度。九分裤统指占腿长度十分之九的裤子，也就是在脚踝上一点。

连袜裤是袜子和裤子连在一起的，你可以理解为打底裤把脚也包起来，不过一般很薄。

安全裤长的跟你们男生的平角裤差不多，穿在短裙里边防走光的，就是大内裤。呵呵。

这些都是女生必备的，我也说不大清楚，反正大街小巷的女孩那么多十个有九个穿着呢，你逮一个瞅瞅就知道了，不行的话去淘宝搜，看看实物。