技巧啦啦操是什么时候出现的？

啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。 至今已经有100多年的历史

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 以多人的集体项目

　　世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一项重要赛事，今年4月21日--26日，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加，其中包括了代表中国首次出征的八支队伍

　　啦啦操也是健美操的一种,但是相对于健美操而言而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~中国的啦啦操队伍要数两广地区的比较出名~山东以山东师范大学为代表

　　随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

　　由于啦啦操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之啦啦操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。啦啦操项目受到越来越多的企业的青睐。

　　现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。

　　啦啦操常用的几种手型

　　啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

　　（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

　　（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

　　（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

　　（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

　　（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

　　（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

　　名人参与

　　啦啦操受到从总统首相到公司白领、在校学生的喜爱。美国、日本多任总统、首相等高官都兼任啦啦操推广联盟的发起者和推广者。

　　不少人在求学时期投身到啦啦队中被视为一种荣誉，这包括美国前总统艾森豪威尔、罗纳德�6�1里根，现任总统小布什，影星柯克�6�1道格拉斯、卡梅隆�6�1迪亚兹、桑德拉�6�1布鲁克等。

　　时代精神

　　啦啦操是美国最炫的时尚运动，托举、人塔、空翻、抛接……缤纷闪亮，充满青春气息。

　　不仅多元化的表演让人目不暇接，啦啦操更集团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。因此不少世界500强企业也纷纷鼓励、组织员工参加该项赛事。

　　中国：已然起步

　　在美国的啦啦操发展度过一百岁“寿辰”后，中国专门的啦啦操比赛正悄然兴起。

　　此次借2008年奥运的契机，第29届奥运会组委会文化活动部与国家体育总局体操运动管理中心联合主办的“北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛”应运而生。

姓名：河智苑（Ha Ji won） 本名：田海林（Jeon Hae Rim） 韩文名：�6�9�3�1�3�9 生日：19780628（正确数据，JJ在膝盖道士出演中的公布） 身高：168 体重：46kg 血型：A 星座：巨蟹座 出生地：首尔 三围：33-23-33 脚的尺寸：24cm 家庭成员：父母、一姐一弟一妹 学校：檀国大学**表演系 兴趣：看漫画，打扫 特长：剑道、骑马、高尔夫、健美操、民族舞 喜欢的颜色：天蓝色 喜欢的食物：只要是美食都喜欢 价值观：全力以赴，直到自己赢得胜利！ 出道：1997年KBS 新时代报告第100特辑“数学旅行”篇 理想的男孩类型： 说法1、可爱的男人（例如：即使兜里只揣着1000韩元也显得很自信的男人） 说法2、性格朴素，心地善良，作风纯洁，有家庭观念的 [编辑本段]电视作品 1997年 MBC电视台创立特辑电视《比爱情还要神圣的爱情》 1998年 MBC周日特辑《危险的睡眠曲》 1999年 KBS《龙的眼泪》 主演：柳东根、崔明吉、宋允儿、安在懋、河智苑 2000年 ①KBS《学校2》 主演：金来沅、金敏喜、李东旭、李瑶媛、河智苑 ②MBC迷你电视剧《秘密/秘密情人》 主演：金荷娜、金旼钟、柳时元、河智苑 2001年 KBS迷你电视剧《人生多美好/美丽人生》 主演：河智苑、金来沅、尹海英、柳俊相、郑普硕 2002年 KBS迷你电视剧《狩猎阳光/寻求阳光》 主演：河智苑、金智秀、金浩镇、池诚 2003年 MBC《茶母》 主演：河智苑、李瑞镇、金民俊 2004年 SBS《巴厘岛的故事》 主演：河智苑、赵寅成、苏志燮、朴艺珍 2006年 KBS《黄真伊》 主演：河智苑、金载沅、王彬娜、张根锡、刘泰俊、金英爱 [编辑本段]**作品 2000年 ①《真实的较量/真实的游戏/娱乐真相》 主演；安圣基、河智苑 ②《同感》 主演：金荷娜、柳智太、河智苑 ③《凶咒》 主演：柳智太、金奎梨、河智苑 2002年 ①《鬼铃》 主演：河智苑、金有美 ②《色即是空》 主演：河智苑、任昌丁、崔成国、申伊、刘彩英、李花善 2003年 《亲爱的，是谁让我转运了/逆转人生/命运的逆转》 主演：金胜友、河智苑 2004年 ①《我的爱，小无赖/奴隶情人》 主演：河智苑、金载沅 ②《神父教程/缘分的天梯》 主演：权相宇、河智苑 2005年 ①《长腿叔叔》 主演：河智苑、延政勋、申伊 ②《刑事》 主演：河智苑、姜栋元 刑事 2007年 ①《一番街的奇迹》 一番街的奇迹主演：河智苑、任昌丁 ②《色即是空2》(客串) 主演：任昌丁、宋智孝、李相允、崔成国、申伊、刘彩英、李花善、河智苑 2008年 ①《最后的礼物》 傻瓜(客串) 主演：申贤俊、赵秀敏、权伍中、许峻豪、河智苑 ②《傻瓜》 主演：车太铉、河智苑、李基英、崔雪丽 ③《海云台》 主演：河智苑、薛景求、朴重勋、严正花、李民基 ④《第七矿区》 (拍摄中) 2009年 《我的爱在我身边》 主演：金明敏、河智苑、佳仁、薛景求 [编辑本段]获奖情况 2000年 第37届大钟奖优秀新人奖（《真实的游戏》） 首届釜山国际**节评论协会新人奖 （《真实的游戏》） 第21届青龙奖最佳女配角奖（《同感》） MBC演技大赏新人奖（《秘密》） 2001年 第37届百想艺术大赏TV部门新人演技奖（《秘密》） 2002年 第3届大韩民国**大赏**演员部分最上镜奖（《色即是空》） 2003年 第39届百想艺术大赏网络人气奖（《色即是空》） MBC演技大赏：人气奖、最佳情侣奖、最优秀女演员奖（《茶母》） 韩国最受欢迎女星大赏 2004年 第40届百想艺术大赏TV部门：人气奖、最优秀女演员奖（《巴厘岛的故事》） SBS演技大赏：十大明星奖、最优秀女演员奖（《巴厘岛的故事》） 第9届亚洲电视节“最优秀电视连续剧”（《茶母》） 2005年 第26届青龙奖人气奖（《刑事》） 2006年 KBS演技大赏：网络人气奖、最佳情侣奖、最高演技大奖（《黄真伊》） 2007年 第32届Golden Chest Prizes最佳女演员奖（《黄真伊》） 第34届韩国广播大奖演员奖（《黄真伊》） 2009年 第三届“Mnet 20's Choice” HOT Movie Star 大韩民国青少年**节**部门最受欢迎女演员 第5届韩国大学生**节最佳女演员（《海云台》、《我的爱在我身边》） 第30届青龙**奖：人气奖、最佳女演员（《我的爱在我身边》） [编辑本段]音乐作品 专辑名：Home Run 发行公司：Yedang 发行时间：2003-5-1 专辑介绍：多年来，一直潜心于影视事业的河智苑，带着经过两年时间精心打造的首张个人专辑现身。本张专辑中除了收录了在6月首映的**《逆转人生》的主题曲《曾经过于爱你》之外，还收录了与好友Psy的合唱曲，以及Honey Family、X-Teen等参与制作和演唱的共8首歌曲。 歌曲列表： 1曾经过于爱你 2Hot baby 3升高！升高！ 4离开吧 5Home run(PSY原唱) 6现在将忘记你 7梦精 8羊腿 单曲：①请给我女人--河智苑、权相佑（《神父教程》主题曲） ②Love song--河智苑、姜栋元（《刑事》主题曲） [编辑本段]其他 1河智苑是韩国第一个也是唯一一个拥有以自己名字命名的报纸 （《河智苑日报》）的明星 2韩国官方影迷会将每年的10月23日定为河智苑日 [编辑本段]河智苑出演的MV ①WAX<妈妈的日记>三部 ②WAX<哥哥> ③曹成模<泪> (With 高洙) ④KCM<黑白写真> (With 池成） ⑤2008 参与Rain最新MTV《Love Story》 河智苑花样外貌的实力派 美貌与演技并存 提到韩国的美女演员，河智苑绝对不会被忘记。不仅因为这些年她不间断地为我们带来优秀的影视作品，还因为在她的身上我们感受到了不同于其他女演员的英气与坚强。漂亮的女演员很容易被人冠上“花瓶”的称呼，但河智苑避开了这个怪圈。从最佳女新人，到最佳女配角，再到最佳女主角，这样的获奖经历证明她每一步都走得脚踏实地，所以大众普遍认为河智苑是一个时刻在准备着的演员。关于她的一个最有名的逸事就是，当初她决定成为演员后，马上就切断了与外界的一切联系，专心减肥塑身，坚定的意志可见一斑。出道至今，她的空白期很短，绯闻也是少得可怜，可以说是女演员中当之无愧的“劳模”。 河智苑是影视圈出了名的“运动型选手”，皆因为她扮演的很多角色都有一技之长。拍摄《茶母》和《黄真伊》，她学到了武打动作和朝鲜传统舞蹈，拍摄《色即是空》、《刑事》和《一番街奇迹》时她分别学到了健身体操、禅武道和拳击方面的技能，她不喜欢用特技或剪辑出来的视觉效果，都是尽可能地亲自上阵。“难道我不是清纯可怜型的吗？(笑)我只是觉得像洋娃娃一样的演员没什么魅力而已。”也正因为如此在扮演女拳击手的时候，她不慎被打断了鼻梁骨。这也让她一瞬间有点小失望，原来自己还是个女人，不可能那么强大。 《海云台》的导演尹在均曾经与他合作过《色即是空》和《一番街奇迹》，可以说也是很了解河智苑秉性的一个人。与河智苑称兄道弟的他有一天突然想起，似乎很长时间没和她通电话了，正想着打电话的时候又想起了《海云台》正在挑选演员的事情，于是一切都顺理成章地发生了。拍摄《海云台》时需要演员们用釜山方言表演，为此所有非釜山出身的演员可是吃尽了苦头。某一个拍摄日，薛景求和河智苑不停的出现NG，“因为导演是釜山人，所以说得像不像他一下子就能听出来。” 她很喜欢不认识的人用她曾经扮演过的角色的名字称呼她，这是观众对她表演的肯定，听到别人这样称呼时，她说那比在颁奖礼上得了奖还高兴。她曾经凭借电视剧《黄真伊》问鼎了演技大赏的最佳女主角，但**领域她只获得过最佳女新人，所以能不能凭借《海云台》在**领域有所建树，是她今年关心的问题。 30代女人河智苑 她每天早上起床后的第一件事就是喝一杯咖啡，然后泡脚，而且一定会在洗脸之前先洗脚，这也算是只属于河智苑的怪癖吧。休假的时候可以睡到8点半起床，不过她也没怎么闲下来。因为6月末Fans送给她一把电吉他做生日礼物，所以最近她一直在研究怎么能弹得好。其实也没什么电吉他基础的河智苑，只是偶然看到林赛罗汉抱着吉他的一张照片，一下子就被吸引了，于是就开始向着帅气女人的方向努力了。 高中学理科的河智苑在高三前从来没想过自己会从事这方面的工作。高一时从家乡转学到首尔，因为很难适应环境，学习成绩下滑了，性格也变得小心翼翼。她说如果真的有时光机的话，很希望能回到高中时再努力一次。学生时代觉得彷徨的时候，是徐太志的歌曲给了她力量，所以现在她也是演艺圈中有名的徐太志的饭。 虽然从脸上看不出岁月的痕迹，但河智苑也是步入30代的女人了。她也很希望顺着父母的意思早点结婚生子，但这种事情也是可遇不可求的，所以现在她只能看着其乐融融的姐姐一家人羡慕着。如果不做演员的话，她可能会成为一个室内设计师。熟识的室内设计师看过她的设计之后都对她说，现在改行也不算晚，好好考虑一下吧。(笑) 假小子的幸福定义 河智苑的眉眼间具有很多女演员缺少的英气，而且性格上也是以大大咧咧和“男性化”著称。她自己也说上辈子说不定是个武士，实打实的男人。因为这样的性格，每当遇到问题时，她不会逃避，都是勇敢地去解决。也是因为这样的性格，她与众多男演员合作却没有传出绯闻，相反却交到了不少“哥们”。赵仁成就表示，完全没把河智苑当成一个女人看。 尽管河智苑出演了很多的热门作品，但也有一些像《神父教程》和《长腿叔叔》那样票房不太出色的**，对此她表示自己没有什么后悔的。因为那时做出的决定必然是那时最正确的选择，既然是过去的事情就安然接受的好。她是个并不浮躁的人，或者说是很聪明的人。因为她在很年轻的时候就知道，幸福离我们并不遥远，只是需要发现。“比如说拍摄了一天终于回到宿舍的时候，喝上一瓶啤酒就是莫大的幸福了。这次拍《海云台》我再一次体会到了这一点。

　　“我向阳光，故我青春；我沐阳光，故我茁壮”。自2008年办学以来，阳光小学秉承着“教育，让生命更阳光”的办学理念，以阳光之心育阳光之人：赋孩子健康成长以阳光，赋教师创意人生以阳光，赋家长美好期望以阳光，赋阳光小学内涵发展以阳光，赋教育理想实现以阳光；树立了“阳光教育”品牌，通过人本化的“阳光校园”管理、“阳光师生”培养以及“阳光文化”建设，提升了学校核心竞争力。

一、推进阳光管理文化，沭浴阳光

学校实施“阳光管理”有三贵——贵精细、贵勤勉、贵和谐，要求实现民主化、制度化、情感化和科学化。开办以来，学校积极实现“四个管理”(制度网格管理、层级负责管理、民主情感管理、幸福校园管理)，落实“四项工程”(亲师工程、近生工程、心桥工程、实事工程)，力求实现精细化与人性化的辨证统一。学校组织男女教师运动队定期开展篮球友谊比赛；工会为教师聘请健美操、瑜伽教练，以丰富课后文化生活；党支部、工会、团支部善于利用“三八节”、重阳节等节假日组织教师们登山踏青；学校为家患有重病的教师捐献爱心，度过难关……学校认为：能提倡的便不会硬性规定，能解决问题的也不会死搬硬套走形式，能帮老师’分忧的便会义不容辞，以努力提升师生幸福指数，全力创建阳光幸福校园。

二、构建阳光课堂文化，品质阳光

1优化教学效益，念“十诀”扣“关键”。学校教学工作围绕“课程改革、课堂教学、过程管理、教研科研、专业发展”等方面下足功夫，教学常规工作中念好“十字诀”——目标“当”、课堂“实”、作业“精”、辅导“细”、检查“勤”、考核“严”、方法“活”、手段“新”、负担“轻”、质量“高”；并积极构建“阳光课堂”教学模式，引导教师在课堂教学中牢牢把握“五关键”：激趣，促思，启智，怡情，有效。“十字诀”和“五关键”的落实，学生充分感受到了课堂学习的快乐，课堂学习效益也随之增强。

2改进评价方法，创设个性作业。我校建立阳光个性化作业体系，从作业布置方面进行改革，开发个性作业体系。变传统作业形象为课后作业个性秀，称之为“阳光作业自选超市”。学校一方面利用班级走廊、特色展板等展示学生个性化作业成果；另一方面摒弃一刀切，采取分层作业，关注不同层次学生学习的需要，使所有学生都能获得正面评价。体验到学习的快乐。

3配制‘“营养套餐”，培养高雅情趣。“阳光教育”模式要求老师有特技，学科显特色，学生展特长。学校的社团活动丰富多彩，共计31个特色社团，实行“定时(每周二)、定人(辅导教师)、定项(社团课程)”管理。学生凭兴趣或特长进行自主选择，社团活动“有计划、有教案、有反思、有检查、有总结”，能动态地根据学生的兴趣点进行及时的更新。一切以学生的发展为主。

三、打造阳光团队文化。分享阳光

1强化校本研修，打造阳光队伍。学校强化校本研修，致力铺设校本研修“三环路”　(三环路是指：上级部门的继续教育——外环，实效性强的校本研修——中环，教师个人的教学熏陶——内环)，奏响校本研修“五步曲”。在开展校本研修活动实践(中环路)中，立足于“学校年轻、新教师多”的现状，依靠“四个平台”(青蓝工程、阳光论坛、专业引领、学习反思)，通过“三项工程”(师表工程、青蓝工程、名师工程)建设，构建起校本研修的一种基本操作模式：学——赛——展——研——思(即“五步曲”)，在教师队伍中营造学有榜样、赶有目标、超有动力的学习氛围。

2明确科研兴校，提升阳光内涵。学校设立了教导处、学科组、级组、教师个人四级研修网络：在专家的指导下采取“大小”课题结合策略，以课题研究来凝聚科组合力，推动教师积极加入教改行列。值得欣喜的是：学校各科组能独立承担教育科研课题，撰写科研实验方案、总结、实验报告：全体教师都参与课题的研究活动，均承担课题实验研究课，专业素养有了很大的提升；课题研究锤炼了一批骨干教师，也引领了一批青年教师在教科研平台上得到成长，更推动了学校办学水平的提高。在省级心理健康教育课题《小学中段学生行为问题与学业成绩的相关研究》的推动下，学校建立了“阳光心晴轩”，开展了“关注积极心理，师生幸福成长”活动，随时倾听学生的心声，帮助学生形成健全的人格和健康的心理：同时。还通过班级，校级“心晴轩”信箱咨询活动，使一些郁闷、焦虑的心理困扰在保密的状态下得到及时化解，让学生天天“心晴朗”。在65名专任教师中，32人持有广东省中小学心理健康教育c证，8人持有B证，确保了对学生的阳光引导。

四、实行阳光德育文化，播洒阳光

在“阳光教育”理念的指导下，学校构建了“三四五六”阳光德育新理念：三基教育——基本行为规范、基本道德品质、基本心理素质；四走进工程——校外德育辅导员专家走进学校、“五老”走进校园、教师走进家庭、家长走进课堂；五阵地及五常规一五个教育阵地即雏鹏队部室、国旗下讲话、特色宣传栏：主题中队会、红领巾广播站，五项班级常规管理即学生考勤手册、好人好事登记本、学生“十优”自查表、中队会教案、家访校访登记本：六大教育主题二一民族精神教育、诚信感恩教育、公德法制教育、文明礼仪教育、生存生命(安全)教育、心理健康教育(“阳光心晴轩”积极建立心理健康预警体系)。

五、实施阳光评价文化。体味阳光

学校不仅要打造阳光学校。同时致力培养“阳光家长”。学校通过制定和完善“阳光家长”综合评价制度，通过“四有”家长会(有听的、有看的、有写的、有想的)、“阳光家长”委员会等多项措施。积极开展“阳光家长”评价体系的研究，形成“学校、家长、社会”三级教育网络，让家长走进学校，成为教育的伙伴，做到让家长了解教育、关心教育、支持教育，发挥“阳光家长”对学校教育、教学工作的参谋、监督作用。

六、建设阳光环境文化。怀抱阳光

学校文化活动主题鲜明，内容丰富，大力开展一训三风学习活动，“阳光教育”理念已深入师生心中，成为了学校实施文化立校战略的最强音。阳光校园文化活动的深入开展。让学校环境育人氛围不断凸显，师生精神面貌焕然一新，促进了学校的可持续发展。

我校在环境美的工程上突出“阳光”特点。不管是走廊的“班级魅力秀”、各楼层的学科展示栏。还是各楼层的主题走廊(一楼行为规范、二楼环境保护、三楼国学大厅、四楼艺术长廊)、后花园小桥流水等环境设施的开发与建设，都在用“无声的语言”诉说着“美”的意义，育人功能明显。同时，加强功能室文化建设，结合学科特点布置了主题鲜明、针对性强的文化设施：完善宣传阵地建设，积极利用《阳光》校报、广播站、特色宣传栏等阵地，提高校园文化层次：加强绿色环境建设，围绕大运会和植树节，大力开展植树活动，美化校园环境。

七、营造阳光安全文化。保障阳光

阳光要以安全、健康为基础。学校坚持各项工作的开展以“安全第一”为原则：严格执行“三制度”——安全首遇处理制度、安全问题“一票否决”责任制度、课堂渗透安全教育制度：切实做到“三定期”——定期安全疏散演习、定期安全隐患排查与整改、定期安全 主题教育 。

“阳光教育”目前已成为阳光小学师生之间一种和谐幸福的生活方式。开办四年来，学校取得了高质量、实效性、跨越式的发展：顺利通过了深圳市义务教育学校规范化评估。获得了“深圳市绿色学校”“深圳市无烟学校”“深圳市禁毒教育示范校”“深圳市田径运动会体育道德风尚奖”“第六、七、八届国际(深圳)童话节团体一等奖”“龙岗区教育系统先进单位”等集体荣誉，师生参加区级以上各类竞赛所获荣誉达1000多人次。

专家点评：阳光是大自然赋予人类光明的使者，无私、博爱、公平、正义。阳光让世界光明、温暖和多彩，阳光的世界是生命精彩的世界。教育是阳光的事业，要用人性里爱的阳光，照耀、唤醒、激活，呵护每一个灵魂生长、生命成长。阳光教育是让每个孩子沐浴爱的阳光的教育，要以阳光普照大地的博爱胸怀，依托天性差异，尊重、赏识、激励、引领每一个生命成就不一样精彩，引领每一个人生都得到不一样的幸福。阳光小学秉承着“教育，让生命更阳光”的办学理念，实施阳光教育品牌发展战略，通过建设阳光管理文化、阳光课堂文化、阳光团队文化，阳光德育文化，阳光环境文化，用生命激励生命。用灵魂滋养灵魂，为师生建构安全、祥和的学习乐园和精神家园-体现了一种阳光大智慧。

(黄积才)

　为了确保活动顺利进行，常常需要预先准备活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。我们应该怎么制定活动方案呢？以下是我帮大家整理的健身活动方案（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健身活动方案1

　一、时间： 3月6日晚上6：30-8：00

二、地点： 餐厅一楼多功能室

　三、比赛项目

　1、原地跑：原地跑是一种适合室内锻炼的运动，由荆园长为大家演示，感兴趣的老师可以自由跟随练习，坚持时间长者为胜。

　2、跳绳

　（1）参赛人数：20人

　（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前五名设奖。

　3、毽子

　（1）参赛人数：13人

　（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前三名设奖。

　4、绑腿走

　（1）参赛人数:全体教师

　（2）规则说明:6个人把腿绑在一起走,先到达目的者为胜。

　5、拔河

　（1）参赛人数:全体教师

　（2）规则说明:以年级组为单位参赛，最后胜者得奖。

　四、裁判及负责人

　1、比赛总负责人：荆桂叶 孟昭燕 杨桂玲

　2、比赛单项裁判：

　跳绳：宋媛媛 逯薇 张忠卫 赵银 黄玉霞

　毽子：李秋华 董梅星 吴燕 吉娅红 高 雯

　呼啦圈：吴燕 陈丽霞 于艳艳

　绑腿走： 杨桂玲 孟昭燕

　拔 河： 杨桂玲 孟昭燕

健身活动方案2

　为认真贯彻落实《全民健身计划（20xx-20xx年)》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。

　一、组织机构

　主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部

　承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队

　二、活动口号

　“全民健身，你我同行”

　三、活动宗旨

　号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。

　四、活动时间

　20xx年8月8日下午3：00至5：00

　五、活动地点

　金清广场

　六、活动具体安排

　（一)酝酿阶段

　自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。

　（二)宣传阶段

　8月1日至7日，通过电话、手机、QQ等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

　（三)准备阶段

　8月6、7日，由梁宣等部分会员（名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作

　（四)实施阶段

　1、要求各参加人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，请各位注意交通安全，带好相关物品;

　2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点（金清镇三金村中央份三区27号)出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

　3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。

　4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。

　5、要做好“一对一”放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，避免各类损失。

　6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在100米以内，尽量不要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部主席同意，在两名会员教练帮助下进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。

　7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假，不得私自离开广场，不得私自提前回家，请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。

　8、5：00到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。

　（五)总结阶段

　8月9日，做好活动的`总结工作，主动向各网站上传报道文字和。

　七、活动要求

　（一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹划工作，主动组织人员参加。

　（二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

　（三)突出主题，扩大影响。利用电话等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的网民以及媒体氛围。

　八、活动联系人

　XXX XXX

健身活动方案3

　活动时间： 20xx年12月日上午开始

　活动目的： 辞旧迎新，新的一年即将来临，为丰富广大教职工的业余文化生活，增强广大教职工的体质，建设和谐的校园，河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。

　活动地点： 校园操场

　总裁判：罗明杰

　裁判：杨宗黎曾佑铭丁峰

　记录：韩爱梅张菊花韩芬

　参加人员：所有教师

　后勤准备：张菊花

　照相：杨宁

　奖励办法：学校以年级组为单位，参照比赛总成绩按2：3：4的比例确定一、二、三等奖，人人有奖。

　活动项目：踢毽子（1分钟)、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手语操比赛。

　踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个)

　1、每个年级组各派3名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、比赛分3轮进行，每轮3个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录参赛队员成绩总和。

　3、按成绩高低取名次。

　跳长绳比赛：（器材准备：长绳)

　1、每个年级组各派8名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、比赛有三次绊绳机会，取次数最多的那一次成绩。

　3、按成绩高低取名次。

　夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6个)

　比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。

　4金豆搬家

　参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑料筐里，2分钟内谁夹的罪过取胜。

健身活动方案4

　一、活动目的： 为丰富职工业余生活，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，铸造一流团队，打造一流。为此，公司将举办：“五一”健身活动。

　二、活动意义： 增进员工之间感情、发挥团队协作精神

　三、活动内容： 单车骑行、徒手跑步

　四、主办部门： 工会、党支部

　五、领导小组成员

　总领队：李国林

　骑行领队：陈红斌

　跑步领队：时晓萍

　成员：吉咸林、仲总、郭爱华、于海曼

　六、活动时间、地点

　1、时间：20XX年4月30日

　2、地点：乔家白公司至生态园

　3、集合地点：乔家白公司大门口

　4、考勤：下午14：00在乔家白公司大门处登记、列队，17：00前在生态园大厅签名。

　七、报名截止日期

　1、20XX年4月8日4月25日

　2、网上报名及电话报名

　八、安全保障措施

　1、在出发前所有工作组成员集中会议室召开出行前安全会议，增强参加活动成员的安全防范意识和自我保护能力。

　2、在条件允许的情况下，可以组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并对可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

　3、活动中必须听从领队的指挥。每次集合时清点人数，确保员工安全，确保健身活动的圆满成功。

　4、在活动期间，禁止单独行动，休息时间外出必须向领队报告并获批准后方可外出。

　5、各自保管好个人物品，确保人身和财产安全。。

　九、活动道具

　扑克30副、礼品（酒）

　十、费用预算： 景区门票、工作餐、礼品等，预算费用总计约6元。该项费用由主办单位统一开支。

　要求：希望各位报名者准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定跑步、骑行的速度，要量力而行，注意安全，参加活动有始有终。

健身活动方案5

　根据上级指标，今年8月8日是xx批准设立第一个“全民健身日”，9月10日为我国第二十五个教师节，为增强广大教职员工的科学健身意识与身体素质；以实际行动迎接“教师节”、国庆xx周年，结合我校实际，全民健身活动如下：

　一、组织领导：

　总指挥：

　副总指挥：

　成员：全体中层干部

　承办：校工会

　二、印刷宣传资料：标志、主题口号、枣强中学全民健身活动方案

　三、本校男、女乒乓球团体赛（9月1日-10日)，分年级部报名，每队限报男、女队员各三名，截止日期8月30日前报工会办。

　四、组建教工篮球队，参加教文体局组织的比赛（912-915)

　五、号召全体教职工，利用家属院的健身器材、体育场等现有条件，积极参加科学锻炼身体。

　六、学校教工专用篮球场一个，乒乓球台两副，乒乓球室两间，课余时间全部开放。

　七、健美操室一个，学校组织教练，节假日、课余时间培训，自愿报名参加。

啦啦队是以团队的形式出现,并结合舞蹈、口号、舞伴特技,是指托举的难度动作、技巧等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)`吉祥物五个组别。新赛季开始　各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳　她们投入、认真而又充满激情的舞蹈让观众心潮澎湃———

　　队员不少是高校的学生缺少经费训练只能在室外晚上还要使用应急灯

　　CBA又迎来了一个赛季。在CBA的赛场上，精彩的比赛让人目不暇接，各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳，她们投入、认真而又充满激情的舞蹈同样让观众心潮澎湃。

　　说起CBA的啦啦队女孩们，多少有点神秘。她们从哪儿来？她们的收入怎么样？是什么力量让她们活跃在CBA的赛场上？短裙和长靴，一张张洋溢着青春笑容的年轻脸庞，时尚的劲曲劲舞让CBA赛场从此告别了“广播体操”的时代。大到舞蹈编排、服饰的选择，小到表演结束时深深的鞠躬，人们能从每一个细节感受到啦啦队组织者和表演者的良苦用心。

　　收入跳一场不到100块

　　一场比赛至少需要两个小时，中间大约有12个暂停。对于啦啦队女孩来说，每场比赛跳下来都很累。为了表演的精彩，场下的训练也很辛苦，似乎，光彩照人的她们每场表演的收入应该不少，但事实上并不是这样的。

　　刘艺媛是北大工商管理系大二学生，首钢男篮主场的啦啦队员。一次记者在地铁里偶遇刚结束了一场比赛的刘艺媛和几个啦啦队女孩，忍不住问她，跳一场能拿多少钱，刘艺媛的回答让人很意外：“跳啦啦队完全是因为爱好和兴趣，还没人是因为经济原因吧。我们也不知道最后能拿到多少钱，也没有人问过。”虽然啦啦队女孩没有问，而且似乎也不太想问，但是记者咨询了。每个CBA球队，一个赛季起码有21个主场比赛，这意味着啦啦队员一个赛季起码得跳21场。

　　据某资深啦啦队员透露，一个赛季下来，一般收入2000元不到。也就是说每场表演的收入100元不到。

　　来源大多数是高校学生

　　在CBA赛场上，有职业的球员，却很少有职业的啦啦队员。“除非做了教练，否则，啦啦队员不可能跳很久。”一个资深啦啦队员告诉记者，“NBA的啦啦队员更新也很快。”现在CBA的啦啦队员不少是高校的学生，很多啦啦队在组建的时候，会在学校贴招收学员的广告，并在大学的BBS上发帖子。喜爱舞蹈的姑娘们经过严格的选拔和训练，最终成为了一个个啦啦队员。

　　“有的时候有一点后悔，没想到会这么累，但是我们都喜欢篮球，一定会坚持到赛季结束的。”一个啦啦队员说。收入不高，训练表演又很辛苦，她们为什么还要跳下去？“因为喜欢。”姑娘们的回答简单干脆。

　　训练

　　缺少经费只能户外训练

　　北京首钢俱乐部的啦啦队是由几年前的北京九中艺术体操队发展而来的。队伍暂别CBA两个赛季，现在的啦啦队队长于丹大学毕业后赴加拿大留学。今年5月回国后，她重新召集当年的师妹们，并在各个高校招收了一些人，打造了这支专业的啦啦队。开始训练的时候，因为缺少经费，训练只能转战于体育大学或者其他小学的室外场地，晚上没有灯光，大家就使用应急灯。

　　在准备训练的一个月里，她们几乎天天训练。晚上在室外场地训练，又冷又硬，训练的时候要非常小心，不能受伤，有难度的动作只能在室内进行训练。后来，于丹自己掏钱租了交大的室内场地，每周有一次可以到室内训练。

　　发展

　　走NBA啦啦队性感路线

　　著名韩国啦啦队教练赵守镇在说到中国的啦啦队的时候说，中国的啦啦队员原先容易在场上放不开，经过几年训练，现在的CBA啦啦队早已成了篮球场上的性感精灵。

　　现在，赵守镇还通过上国外的网站，找了很多美国的MTV和NBA啦啦队的资料，了解更多啦啦队的知识，自己编排动作，希望在学习NBA啦啦队的同时，能开拓中国啦啦队自己独特的表演之路。

　　说起NBA的啦啦队，CBA啦啦队员们总忍不住感慨道：“我们还差很多，我们的道路还很长。”

　　啦啦队员手记

　　辛酸的浪漫

　　———我们为跳舞而疯狂

　　“嗨，啦啦队今年你们跳不跳啊？”进入球馆还是那些熟悉的工作人员，负责场馆的工作人员热情地冲我打着招呼，寒暄着。离开CBA整整一个赛季，真的没有想到还会有这么多支持我们、关注我们的朋友。

　　大多数人不知道，在我们离开的一个赛季里，通过自己的努力，已经成立了“守镇之舞（北京）文化传播有限公司”，将啦啦队转向专业化。这个赛季我们也是作为CBA聘请的培训机构，为各啦啦队培训舞蹈，帮助CBA提高各俱乐部啦啦队的水平，指导CBA的啦啦队逐渐走向专业化的道路。回首我们走过的路，辛酸和眼泪都只留在我们心里。

　　起步的艰辛

　　时间倒退到2000年秋天的一个晚上，赵老师（赵守镇）和几个经常上她健身操课的女孩一起商量，组建了最初的“赵守镇健美操表演队”。我是后来在学校里看到她们贴的“小广告”后经过考试进入表演队的。

　　我们在跳舞的时候会一起喊口令，因此我们跳舞的气氛非常热烈。哪怕外面的气温已经零摄氏度以下，但是当你进入训练厅会感到我们的热情。每星期六大家凑在一起排练，这是我们最开心的时刻，排练完大家一起吃饭、聊天、逛街，表演队就是我们的家。

　　当时我们经常会接一些节假日在商场门口做促销的表演，表演费并不高，有时也会代表健身俱乐部参加一些健身的比赛。经过一段时间的努力，我们这个表演队在健身领域有了自己的名气。

　　我们为CBA注入新的活力

　　从韩国世界杯回来没多久，中国篮协负责CBA推广的工作人员就找到赵老师，希望她能为篮协培训一支样板啦啦队。

　　经过两个月的排练，我们在2002年的CBA开幕式上火辣登场，我们的队伍是CBA赛场上唯一表演时有空翻技巧动作的队伍，瞬时成为新赛季的焦点。

　　新赛季我们继续努力

　　新赛季开始后，对于各啦啦队我们要下赛区亲自指导两次，重点赛区我们会有五次的指导培训。对于我们来说，需要做的工作很多，北区各啦啦队的服装也是赵老师亲自从韩国订制回来。我们的任务很艰巨，我们也会认真完成每一项任务，因为我们热爱啦啦队，热爱舞蹈，热爱篮球。

　　文/CBA聘请的培训机构“守镇之舞”啦啦队员dream

　　对话啦啦队员

　　其实我们也怕走光

　　啦啦队表演多了，有时难免走光。在采访这个敏感问题的时候，记者显得小心翼翼，但啦啦队员的回答却是大方而坦荡。记者：对于表演中的走光问题，啦啦队员会在意吗？啦啦队员：还是会的，我们也怕走光。很多啦啦队员会觉得衣服啊太短什么的。

　　记者：那怎么办呢？啦啦队员：我们会做好足够的措施防止走光。记者：但有些动作，就是动作幅度比较大，怎么办？啦啦队员：既然选择了，就不要想太多，要敬业。

　　链接

　　啦啦队的流派

　　目前世界上的啦啦队运动有美国和加拿大两个流派，前者注重竞技性，有抛接动作且难度较大，表演惊险刺激，多出现在美国火爆的橄榄球赛场；后者则强调徒手体操、舞蹈等动作的运用，更富有美感和肢体表现力，在NBA赛场上出现的啦啦队就属此类，而目前CBA赛场上的啦啦队也偏重于此。

一：啦啦操

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 以多人的集体项目

世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一项重要赛事，今年4月21日--26日，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加，其中包括了代表中国首次出征的八支队伍

啦啦操也是健美操的一种,但是相对于健美操而言而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~中国的啦啦操队伍要数两广地区的比较出名~山东以山东师范大学为代表

随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于啦啦操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之啦啦操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。啦啦操项目受到越来越多的企业的青睐。

现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。

二：健美操

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。

健美操的分类

(一)竞技健美操

竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

(二)健身健美操

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

<三>健美操的练习常识

做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。

一、合理安排练习时间与次数

进行健美操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。

　无论在学习、工作或是生活中，大家总少不了接触作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你知道作文怎样写才规范吗？以下是我整理的快乐的儿童节作文，欢迎大家分享。

快乐的儿童节作文1

　六一儿童节的前一天上午第四节课时，曾老师笑着对我们说：为了庆祝你们的节日，学校下午举行一场游园活动’我们一听，高兴极了!真希望快点到下午！

　下午，我们班的同学都穿上了自己最好看的衣服。而且我们班每个同学都戴上一顶**

　或黑色的帽子。老师还说，如果不戴帽子的话，就不能玩。过了一会儿，曾老师把我们带到了一楼。

　到了一楼，哇！好多同学呀！听了老师的介绍下，我们加入了游戏的行列。

　我们首先玩了夹弹珠。我看到同学们那心情真是开心极了!有些同学运气有点儿不太好，但是有些幸运的同学3个弹珠都夹到了。真棒啊！。。。。。。

　时间过的真快呀!随着第三节课的铃声响起。我们依依不舍的回到了教室。

　这个游园活动真高兴呀！

快乐的儿童节作文2

　今天是阳光明媚一天，也是六一儿童节，爸爸妈妈带我去了喜盈门。在路上，我看着沿涂的风景，花儿在灿烂地微笑，鸟儿在欢乐地欢叫，仿佛在和我打招呼，说：“你好，祝你儿童节快乐”。我心里甜滋滋的，感觉到了从未有过的快乐。

　停好车，走进热闹非凡的喜盈门，爸爸妈妈带我去了我最喜欢的玩狙击手的地方。刚进门便看见有人打了一个超级爆头，我忍不住为他喝彩。我迫不及待地跑过去，抡起步枪，找好位置，身体轻轻一侧，瞄准了霸王龙，只听见“啪”的一声，霸王龙被我打了个超级爆头。这时，我身后的人也为我大声喝彩。最后，我打了八只牛，七只兔子，三十只斑马……

　爸爸妈妈看到了我这么厉害，也竖起了大拇指，微笑着对我说：“你今天表现真棒！”听了这话，我高兴极了，我想这应该是我收到的最好的奖赏了，它是任何东西都不能衡量的。

　爸爸妈妈又带我去吃大餐，买玩具。买完玩具，我和爸爸妈妈依依不舍地回家了。我觉得今天真是个令人难忘的儿童节。

快乐的儿童节作文3

　八点刚过，节目开始了。一个个精彩的节目象磁铁一样把我吸引住了。最引人注目的是新加坡小朋友的大哥哥大姐姐表演的《走模特》，他们面带笑容，大步走向舞台，时而把手放在脑后，时而把手叉在腰间，时而扭扭屁股。倒真象模特呢!家长们热烈鼓掌，同学们不停地挥舞着手里的荧光棒。

　终于轮到我们班表演了，我们的节目是健美操《快乐的小精灵》，女生穿着一身金灿灿的健美服，长长的辫子是用红丝带扎的牢牢的，跳起舞来，两条辫子一甩一甩的，显得非常活泼、可爱;男生穿着一身蓝蓝的衣服，显得十分精神。刚上台的时候，有点紧张，看着台下那么多观众齐刷刷的盯着我们，心里象揣着小兔子‘怦怦’直跳。我一下子看见廖老师微笑着看着我，马上镇定下来，踏着优美的音乐，轻快的节奏跳了起来，我们全班同学都变成了幸福的精灵了。台下的观众不住的喝彩。此时，我们的学校成了欢乐的海洋。

　我们的晚会在欢声笑语中结束了。

快乐的儿童节作文4

　“加油!加油!”清荷作文班上传来阵阵的呐喊声，原来是他们在举行一场比赛呀!

　第一个节目是谭馨怡的竖笛，每个人都为她鼓了掌。谭馨怡吹的是《桔梗谣》，虽然她吹得有些不熟练，但还是很好听的。再说了，她能够有勇气第一个上台表演就很令我佩服。

　第二个节目是李婉的诗歌朗诵《长歌行》，我们全班同学都为她喝彩，大家都忍不住地沉醉在她温柔清脆的嗓音里。林老师更是给她了很高的分数呢!

　其实在我心目中最好的是廖明哲和廖明圣带来的魔术——为什么牌会连起来一听到这个名字，同学们就开始疑惑。他们把牌飞快地拉了起来，又飞快地放了下来。“居然真的可以连在一起啊!”我们都不禁感叹到。廖明圣说：“每个魔术都不是玄幻的。”在他的揭秘下，我恍然大悟。

　我希望每一个六一儿童节都能够像今天这样快乐。

快乐的儿童节作文5

　耶！六一儿童节到了，咱们学校举行了六一儿童节比赛，其中最让我难忘的是跳绳比赛了。

　开始，是一年级跳，我认为他们跳得很差，就开怀大笑。

　二年级跳的时候，我看见他们没有一个人左顾右盼，所有人都专心致志地跳绳，他们都还跳得可以。

　吃完午饭，上完第一节课，该到咱们三年级了。我非常紧张，可我听到了一位同学的呐喊后，就不怎么紧张了。我来到那里，手里紧紧地握着绳，一听到老师说：预备——跳我便情不自禁地挥舞着绳子。过了一会儿，我的手都酸了。突然，脚被绳子绊了一下，我一心想赢，就不顾一切，又跳了起来。哨子声又响了，比赛结束了。我满怀希望地期待着自己的成绩，只听见一声：141下！我激动极了，还以为自己得了第一名。

　到了发奖时刻，老师念到我的名字刘喆慧！我怀着一颗怦怦直跳的心来到领奖台，第三名！啊！我叫了一声，原本喜笑颜开的我，霎时变得哭笑不得了。

　不过，咱们班，今天的两项比赛都赢了，我还是很高兴。

　过六一儿童节真开心啊！

快乐的儿童节作文6

　我一直期待的“六。一”儿童节终于来到了，这是让我们孩子们兴奋的快乐节日。

　学校安排各班级自己组织演节目，我们先要布置自己的教室，有的同学准备了气球，有的同学带着拉花，我买了五色彩龙，在老师的`带领下全班同学齐上阵，从走廊到教室装扮得五彩缤纷，给同学们一个自我展示的舞台。

　今天，迎来了同学们给自己过节的日子，一大早来到学校，同学们都打扮的漂漂亮亮的喜笑颜开。在班长的主持下演出开始了，第一个节目由四名女声合唱歌曲《隐形的翅膀》，同学们热烈的鼓掌，唱的太好了。第二个节目是由孙李同学和王笑含同学表演的双簧，孙李同学还表演了小魔术，太棒了。第三个节目是讲笑话，四名同学先后登台，把同学们逗的哈哈大笑，太有意思了。随后一个个同学陆续登场，有拉丁舞、脑筋急转弯、诗歌……我们班的同学是不是都很棒呀这个节日过的太有意义了，让我有新的体会，以后我要向同学们学习，大胆的展示自己。

　最后由班长起头，我们班全体同学一起合唱《感恩的心》，感谢父母，感谢老师，给我们好的生活，才有这样快乐的节日。

快乐的儿童节作文7

　今天是“六一国际儿童节”，阳光明媚，风和日丽。妈妈带我到东方书城去看书。

　我走进东方书城，人就比平时多，有的人站在书架前，聚精会神地选购自己喜欢的书，有的人坐在椅子上津津有味地看书……。我蹦蹦跳跳地跑到儿童天地，这里的书可真多啊！有故事书、迷宫书……。我最感兴趣的书是学习类的书，经过挑选，最后我买了三本书，高高兴兴地回去了。

　这个六一儿童节过得真有意义啊！我以后还会到书城去，那里就像一个取之不尽的知识宝库。

　今天是“六一国际儿童节”，阳光明媚，风和日丽。妈妈带我到东方书城去看书。我走进东方书城，人就比平时多，有的人站在书架前，聚精会神地选购自己喜欢的书，有的人坐在椅子上津津有味地看书……。我蹦蹦跳跳地跑到儿童天地，这里的书可真多啊！有故事书、迷宫书……。我最感兴趣的书是学习类的书，经过挑选，最后我买了三本书，高高兴兴地回去了。这个六一儿童节过得真有意义啊！我以后还会到书城去，那里就像一个取之不尽的知识宝库。

快乐的儿童节作文8

　六一儿童节已经过去，相信广大小朋友和大朋友在家人的陪伴下，度过了一个难忘的儿童节。那么，老师有没有布置有关儿童节的作文呢？你知道如何进行儿童节作文写作吗？以下是20xx年六一儿童节作文350字：快乐的儿童节。供广大小朋友参考学习。

　刚过去的儿童节是我一年中最为快乐的节日之一，因为儿童节只属于我们少年儿童，只是一个阶段过程的节日，所以每当到六一的这个日子，我都会倍感珍惜，倍感欢乐。

　与以往相比，今年的六一更加有趣。因为有老师的庆祝，父母的祝福以及和学校的同学们一起做有趣的游戏，所以在这温馨的场面举行庆祝，也使我更加感受到过六一的那种欢乐气氛。

　说到六一当日，我与伙伴一起玩游戏：老鹰抓小鸡、木头人……多么有趣，还举办其它各种各样的活动，有诗朗诵，也有唱歌庆祝……

　今年的六一或许是我人生的一个小的驿站，但当我长大后回首之前的往事，则会使我更加难忘那一段段的人和事，还有童年时那快乐的六一。

快乐的儿童节作文9

　“六一”儿童节忆要到了，我很开心。可“六一”儿童节是怎么来的呢？听老师说，“六一”儿童节是悼念那些在战争中死难的儿童，毒害儿童，保护儿童而成立的节日。

　下午，我们一到教室就开始装扮教室。我们挂起了五颜六色的气球，贴上了五彩缤纷的彩带，老师在黑板上写了五个大字：相约中国梦。转眼间，教室就成了一个大礼堂。

　联欢开始了。首先上场的是王笑颜，好快表演的是拉小提琴，美妙的声音从琴弦中传出来，时而高昂，时而委婉。我们都听得入神了。

　第二个上场的是朱语叶和冯畅。她们表演的是音乐小组学的歌。她们一会儿朗诵诗歌，一会儿唱歌。她们的声音好听极了，让我们走进了元明清三个朝代，看到了三个朝代硝烟不断的战争。还有的同学表演了《江南style》、唱歌、魔术……

　“六一”儿童节真快乐。

快乐的儿童节作文10

　今天，是六一儿童节，是我们自己的节日。教室里被我们布置的格外美丽。所有的小朋友都开开心心，准备过节。

　不一会儿我们就到操场上集合了，跟着杨老师我们来到了升旗台前坐好等待着节目的开始。节目一开始是高年级的大哥哥和大姐姐在主持呢！

　节目终于开始了，首先是三年级的大姐姐给我们带来了一个舞蹈，然后是二年级、一年级。终于轮到我们表演了，我们给大家带来的舞蹈叫《水清鱼儿乐》，我们跳的非常开心，表演完节目又看了一会儿我们就来到了教室。

　教室里的活动也是丰富多彩的，有非常有趣的话剧《蘑菇该奖给谁》；有好看的舞蹈《咚巴拉》；还有让大家笑的合不拢嘴的游戏《水果蹲》。我给大家表演的是小提琴《中国少年先锋队队歌》，大家都夸我拉的好呢！

　今天我们玩的多开心呀！

快乐的儿童节作文11

　前几天，是六一国际儿童节，也是我在小学中度过的第一个儿童节。这个儿童节是又快乐又难忘。

　以前只是听说我们的学校是个足球校园，经过了这次六一活动我才了解我们校园的足球文化，我们这次六一活动都是有关足球的。首先我们六一活动是在老师和同学阳光足球的舞蹈中拉开了序幕，从老师和同学脸上我们看到他们诚真的笑脸。下面是我们一年级小朋友的舞蹈足球宝贝。别看我们年龄小，可是我们可认真的在跳舞。

　接下来我们又看了其他大哥哥和大姐姐的表演，真是精彩极了，真是好看极了。但是最让我难忘的是老师的环保时装秀，不是因为她们是服装而是因为她们太有创意了，一个废旧的塑料袋到了她们巧手中就变成了一件件款式新颖的衣服，每件衣服都制作出了可爱的足球，看着这些衣服让我想到了，要是我们的衣服都是这些废旧材料做的那该多好啊！这样可以让我们的地球自由的呼吸，低碳环保是我们每个人都应该做到的，这样我们是地球该多美啊！

　这个六一真快乐啊！妈妈也说让我在这个寓教娱乐的学校中学习很是放心，不仅能学到知识，还能锻炼身体，做一个德智体美劳全面发展的好孩子。亲爱的小朋友们，你们有空也到我们学校来看看吧！

快乐的儿童节作文12

　六月的花儿很美丽，六月的大树很茂盛，六月的孩子很开心。在这阳光明媚的六月，我们全校举行了第11届艺术节及四年级成长仪式。

　今天早上九点整，同学们兴高采烈地奔向操场。操场周围挂满了气球，司令台右边是一个“成长门”，许多四年级的家长、同学从门里走出来。操场后面是领导的座位，周围装饰着一些鲜花，整个操场美得像仙境一样。

　首先是升旗仪式，之后就开始文娱表演了。一些多才多艺的同学从舞台两侧缓缓走出，开始了诗朗诵。他们的声音柔中有刚，气势磅礴，我们不禁啧啧陈赞，真是精彩纷呈啊！

　下一个节目是舞蹈，身着裙装的女生们翩翩起舞，挥舞着双手，不时转几个优美的圈。我们也深受感染，在下面手舞足蹈起来，老师们也连忙拿出手机拍照，把这美好的一刻变成永恒。

　最后一个节目是大合唱。几乎在音乐播放的同时，几百个气球腾空而起，把天空变成了彩色天幕，蔚为壮观。有的气球聚集在一起，像一束束鲜花；有的气球飘飘扬扬，向太阳飞去；有的气球很顽皮，自顾自地随风飘远了……同学们欣喜若狂，奔跑着追赶气球。我三步并作两步，瞄准一个气球猛地扑了过去，然后拿着战利品凯旋而归。

　在美妙的歌声中，六一表演结束了。

快乐的儿童节作文13

　快乐的儿童节，我们是眉开眼笑的小精灵，上下课时间大翻转，大家都欣喜若狂、眉飞色舞！我缤纷的欢乐日，把烦恼和悲伤抛到九霄云外，没有烦人的功课，没有老师的唠叨，只有唾手可得的礼物，只有诚挚和体贴的祝福！我炫丽的欢乐日，呼朋引伴打球去，最爱的篮球打不完。生龙活虎的我们，

　大汗淋漓、气喘如牛，尽情的享受进球的快感，每个人脸上都洋溢着无与伦比的幸福微笑。我热闹的欢乐日，疯狂的派对一场又一场，邀请枝头上的小鸟高歌一曲，邀请顽皮的猴子表演特技，邀请壮硕的大象来拔河。

　大家都沈浸在欢乐的气氛里，连老师也享受告老还童的欢乐时光。我疯狂的欢乐日，校园就是游乐场，欢乐的天地任徜徉，我的笑声在遨翔，每个调皮捣蛋的天使，都拥有最可爱的脸庞。

　这难以忘怀的记忆，都是无与伦比的欢乐时光！

快乐的儿童节作文14

　“六一”儿童节快到了，我急切地盼望着“六一”儿童节早点到来,为了迎接“六一”儿童节，5月28日下午，我们学校举行了一场文艺表演活动。节目的主持人是我们最喜爱的谢老师。节目非常精彩，有：舞蹈、独唱、二重唱、说唱等等。我觉得最精彩的算是我们二年级女同学表演的《祖国、祖国我爱你》这个节目了，我们班的桂源等四位同学也参加了这个节目的演出呢！看！台上的演员个个认真、投入，台下的观众个个看得入迷，阵阵的掌声不断地响起。我们学校的舞蹈队也准备了一个名叫《细雨》的舞蹈，将在“六．一”全市汇演的那一天，作为节日的礼物送给全市的小朋友！你们知道吗？我也用一种特殊的方式来迎接这个快乐的节日，那就是和妈妈一起制定一张《良好行为计划表》，我要从现在开始改掉我以前的坏毛病，养成生活、学习的良好习惯。我要和全世界的小朋友一样，欢度这个快乐的儿童节！

快乐的儿童节作文15

　啊!时间可过的真快啊，又一个“六一”儿童节到了。

　我们的学校可真会动脑筋，组织全校每个班级出一个活动，一到三年级可玩六个游戏。其中，我最喜欢我们自己班的“钓鱼”游戏。游戏用十二张课桌围成长方形当鱼池，池里有大小不同的“鱼”和“螃蟹”。我是这样钓的，先拿起鱼竿对准一条“鱼”，当王思琪妈妈刚说完开始的时候，“鱼”已经上钩了，马上把钓上的“鱼”放到盒子里，快速的又把鱼竿放到鱼池里瞄准一条胖胖的“大鱼”，“鱼”又上钩了。时间到了，这项活动我钓了两条鱼，拿到四分。我一共玩了十二个游戏，游戏真丰富，但是时间过得实在太快了，上午的游园活动结束了。感谢学校给我们组织这么好玩的游戏，真是一个难忘的“六一”儿童节。

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 以多人的集体项目。

世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一项重要赛事，2012年4月21日--26日，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加，其中包括了代表中国首次出征的八支队伍啦啦操也是健美操的一种,但是相对于健美操而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~中国的啦啦操队伍要数两广地区的比较出名~山东以山东师范大学为代表

随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于啦啦操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之啦啦操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。啦啦操项目受到越来越多的企业的青睐。

现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。

啦啦操常用的几种手型

啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。