穿紧身裤的好处和坏处是什么？

好处：穿紧身裤可以起到塑型的作用。

坏处：导致腹股沟的皮肤变黑。很多女性是紧身裤的爱用者，凡事必穿紧身裤，而且，即使穿裙子，里面也要穿紧身裤，这样才能更好的勾勒出腿部的健美，但是因为紧身裤是直接和皮肤接触的，就增加了布料与皮肤的过度摩擦，而腹股沟是腿部皮肤最细嫩的地方，经不住长时间的摩擦，会导致皮肤变粗糙而且变黑。

穿紧身裤注意事项

一般穿紧身裤很多**姐都是穿黑色的，因为黑色的紧身裤很百搭，不论和什么上衣搭配在一起都是很好看的，而且黑色紧身裤显瘦效果很好，还能够拉伸腿部线条，让腿看起来更长。但是也有一些**姐不喜欢穿黑色的紧身裤，因为觉得太普遍了。

相比较黑色的紧身裤他们可能更喜欢穿浅色的紧身裤，浅色的紧身裤是很容易显胖的，穿在身上容易显腿粗腿短，除非你的腿很瘦而且要比较长才会穿着好看，而且浅色的紧身裤不是那么好搭配衣服哦，所以不论是胖的女生尽量不穿浅色紧身裤就别穿。

以上内容参考  -紧身裤

你和Jessica和JungSooJung姐妹穿美颜裤的感觉不一样吗？杰西卡重逢：真正过着上流生活的女人从来不依赖男人。为什么？

和Jessica和JungSooJung姐妹一起穿健康裤是不是给人不一样的感觉？

身材好的女生，不要再选择宽松的阔腿裤了。最流行的是“健美裤”，类似于健身紧身裤的设计。可以选择不同的面料展现不同的气质，搭配也很多样。好身材一定要靠衣服来展示，尤其是我们的腿部优势在夏天一定要充分展示出来，不然就太可惜了。一个有气质的女生，当然也知道如何通过衣服展现更时尚的造型。

韩国女生真的很温柔，长相甜美，身材也很好。虽然会有一些“面对面”，但我们不得不承认，有些韩国明星很特别。两姐妹，杰西卡和郑秀珍，都很漂亮，长得也很像。她们不愧是两姐妹。据说韩式最受欢迎。我们可以看到她们两姐妹一起穿健美裤。一个是可爱的，一个是优雅迷人的，他们的明星气质如此突出，以至于他们的整体色彩都是偏的。

下半身的搭配是相反的色深，简单又高档，很有装饰性。这种气质说明上下深浅不一的颜色特别突出，两个人的服装颜色特别相似，只是用相似的颜色搭配来表现姐妹情。我们可以看到两者都是健身短裤的选择，修身的设计可以展现自己笔直的腿部线条，身材好的人也不怕展示自己的身材曲线。也会让整个人更有尊严。他们的选择一个是藏青色毛衣，一个是浅蓝色牛仔外套。不同的服装设计用相似的颜色呈现不同的造型。

整个人在毛衣里更加可爱，牛仔裤的搭配造型更能彰显一个人的优雅气质。就像它的名字一样，健康裤所呈现的形状展现了极其优美的身体线条。可以搭配各种服装，彰显整个人的气质。如果你选择了合适的设计风格和颜色，你可以用这条健康裤来呈现青春的风格。简单百搭，让很多不同阶段的女性都能轻松驾驭健康裤。裤子和短裤都明显突出腿部线条。紧身的设计可以展现我们更加完美的腿部线条，但是对于一些腿部线条不好的女性来说也有一个劣势。

很容易产生不友好的体验，但是对于大多数年轻气质好身材的女性来说，这种健美裤打造的造型更能展现我们修长挺拔的腿部线条，呈现出更时尚的气质。说到紧身裤，一定要选黑色。虽然是黑色紧身裤，但是全黑营造出的修身视觉感是其他颜色无法比拟的。黑色健美裤搭配一件白色t恤，整个造型营造出一种非常简约高级的运动风格。这种穿着方式

杰西卡重逢：真正过着上流生活的女人从来不依赖男人。为什么？

随着《JessicaKrystal》第二季录制过程的公布，郑姐姐再次引起众多网友的热议。所有观众将在新一季的真人秀中真实地看到明星们的真实生活动态。感受他们生活的快乐，和他们的喜怒哀乐。

之所以关注这几个姐妹，是因为至今没有发现她们的任何八卦。比起那些依靠男人或者权力的女人，我更喜欢那些靠自己的力量取胜的女人。杰西卡和郑秀珍就是这样的女性之一。

也许女人取胜有无数条捷径，但有的人选择依靠力量，有的人选择依靠自己。毫无疑问，Jessica和JungSooJung姐妹的胜利和完整取决于她们自己的力量。他们不仅是实力的证明，也是自我价值和自尊的体现。我觉得不依附于势力或男人的女人才是值得尊敬的女人。

其实我之前对娱乐圈的女星没什么好感。也许是因为各种丑闻，也许是因为虚假的影响。总之，我个人一直认为，女人要想赢，走捷径是很简单的。

其实也没必要这么直白。总之，女人可以用自己的肉体或者青春去赌赢。但事实并不是我想象的那样。很多人很多女人都很大方，比如刚刚提到的Jessica和JungSooJung的姐妹团。

我甚至想找出关于他们的八卦新闻，但令我绝望的是，没有八卦，也没有绯闻。我找到的唯一新闻就是关于他们如何努力，如何改变自己，如何取得胜利的故事。

可能是我自己对娱乐圈女星有偏见吧。也许是因为这是大多数女人的通病，所以我总是带着有色眼镜看待她们。但是今天我真正了解了杰西卡和郑秀珍姐妹，我给了她们一个大大的赞美。你也在他们身上看到，真正想赢的女人，不想依附于任何一个男人。

他们臣服于我的，不是年轻的资本和头上的光环，而是他们对自己争取到的荣耀的独立自信，一种不依附于任何人的胜利。这种胜利和荣耀是值得敬佩和尊重的。

为什么我这么尊重这个自尊自强的女人？可能身边不光彩的事太多了吧。记得刚毕业的时候，我的一个高中同学和我同龄，有着相同的学历，相同的学术经历。但是刚毕业的时候，我一个月工资才1000，她却在我面前夸她的衣服快5000了。

那时候，我不知道什么是理想的社会。只是觉得自己的生活很不如意，处处不如她。那时候我和她在一起，到处都很低落，没有安全感，总觉得自己是个没用的人。为什么人们可以靠自己的力量过上优越的生活，而我每个月只有1000元的工资，过着拮据的生活？

这种自卑至少持续了四五年。她每次约我一起逛街，我只能看价值一两百块左右的衣服，她却能刷卡四五千块。

服，她的傲慢，她的阔绰，显得我那么的低微，那么的低矮。以至我觉得本人是不是没有活明白，走错了路。有很长一段时间我觉得很自卑，有的时分她约我进来，我都是回绝的态度。

直到有一天，我逐步恢复了自信。由于我明白了，我固然拿着1000块钱的工资，但是这个钱是我努力所得，是我本人赚的，我花得心安理得，我问心有愧。

但是她每个月高额的消费，是他人为她承当的是她用青春和身体换来的，由于她依附了的一个有钱的男人，或许就是从晓得真相的那一刻起，我不再那么自卑了，我以至觉得她活得有些不幸，由于，我没有任何人能够依托，我完整依托本人，而她假如没有那个男人的存在没有那个男人支持，她都不晓得该怎样活下去。

从那个时分起，我格外看不起那些依托青春和身体来换取金钱和自在的女人。也是由于如此，我晓得了一个女人想要取得独立和威严，就必需有生存的才能。

所以我感激那些年本人的自卑和低矮，由于我晓得一个人物质的匮乏会带来肉体上的欠缺，而一个人一旦肉体上有了欠缺她做任何事情都不会有自信的。

正是由于有了早些年的那种刺激，我才会不时地学习，不时的让本人生长，在他人都消遣的年岁里，我仍然过着三更灯火五更鸡的生活。

我向来轻视文娱圈那些女人，为了本人的物质保证和生活幸福，就不择手腕，以至是有目的的嫁给那些富商，然后过着低微的生活，失去了自在，失去了自我，以至失去了自尊。

但是当我看到那些女人为了本人的独立，自信和本人的将来，而毫无保存地努力斗争着，我就会由心发出赞赏和敬仰。那些不依附于任何人的女性是值得尊崇和敬仰的，更是值得我们去学习的。

终究什么能让一个女人取得与男人同等的权益和位置呢？那首先就是要和男人有一样的才能，有一样生存的技艺。在这个物欲横流，人人都十分物质的时期，假如有人还能坚持本人的准绳，完整依托本人去为本人博得社会的位置和做人的威严，那么这种人是非常令人的。

我晓得作为女人想获得胜利是非常艰难的，这里或多或少有理想的约束，但是至少我们在本人的准绳面前不能妥协，不能供认我们就是无能的，更不能完整依附于男人。

有些女人宁愿本人吃苦，她也不要放弃本人的威严，这是值得我们敬仰的，更是值得我们效仿和自豪的，而郑秀妍和郑秀晶姐妹她们做到了。

或许胜利的路有千千万万条，人们关注的也只是一个事情的结果，但是有些人更注重于获得胜利的过程，而我更倾向于那些依托本人的实力和努力，经过本人的拼搏和斗争获得胜利的人。

不断敬仰那些不向理想妥协，没有被潜规则所污染的女人们，你们的胜利才是真正的胜利，才是值得令人敬仰的，才是值得我们效仿的典范。所以你们才是这个物欲横流的社会里的一股清流，是值得我们认可和效仿的，更是值得我们尊崇的，由于你们完整依托于你们本人，而不依附于任何人。

无论时期怎样变化，社会认可和尊崇的永远是那些自强自立的人，这一点是无须置疑的。

你觉得郑秀妍和郑秀晶谁的长相更符合大众审美

郑秀晶是郑秀晶让我入了韩圈，小学时看到了郑秀晶的照片，第一眼就被惊艳到了，她给我的第一映像就是好漂亮但是现在看的话，她的颜值不能说属于甜美类的，因为越看越能感觉到秀晶的清冷气质。她的鼻子给她的外貌增添了一份英气和高冷感，再加上她比较怕生不爱笑，就更有这种感觉了。但是她的眼睛和八字眉给她增添了少女感和可爱感，秀晶的眼皮有点内双，不是那种很宽的眼皮。她的八字眉真的很可爱，尤其是皱起来的时候，一下就可爱了很多因为郑秀妍是秀晶的姐姐所以我自然也很喜欢秀妍，但我第一眼看到郑秀妍，并没有get到她的颜，(虽然刚开始俩我有点脸盲）这么多年下去，最近一年才get到一点，姐姐也挺英气的，主要是有气质，但是秀妍挺喜欢穿甜美一点的服饰，就有一种甜美感但其实我身边或我接触到的饭圈的确都更喜欢秀晶的颜，不仅是我个人，大众审美也都比较偏向她，毕竟是被韩网票选出的四大神颜

忧忧认为，流行肯定有流行的原因，健美裤跟紧身打底裤类似，都能展现自己的身材，如果你的身材不够好，换句话说就是，如果你的腿太粗，建议你不要穿紧身裤，可以穿宽松的长裙，会是不错的选择哦。 打底裤，一个美丽而又适合女性的名字。

打底裤是为防走光、修身而设计的裤子，因长度和用料不同而分很多种，可以与正装服饰不同的搭配。因为防走光、修身，所以不仅穿的位置是打底的，心里也比较有底了。打底裤一般与上身稍长的娃娃衫、长吊带、T恤和连身短裙较为搭调。这样才更好的穿出打底裤的效果。

20世纪80年代出身的MM应当对曾经风靡大街小巷的健美裤并不生疏。潮流总是周而复始，十数年后健美裤又以强劲的势头卷土重来，不过这次它变幻成了颇受街头潮人追捧的打底裤。让每一位MM穿出了自信，穿出了阳光，穿出了女性的美， 瑜伽裤

一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节。

瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好。所以裤子以宽松、休闲舒适自然为主。一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽，采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。

瑜伽裤

简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

样式

裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

颜色

尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。瑜伽教练最好以白色为主。

风格

要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感;还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。

总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。所以健美裤，打底裤，瑜伽裤，都是一样的，

感谢楼主邀请我来回答问题

健美裤一般和瑜伽裤类似，不过也有区别，区别一般健美裤都是7分的!瑜伽裤是长长的!

第二打底裤，打底裤一般就是4角短裤或者薄薄的，一般不外穿!区别还是有的了

从目前来看，健美裤、打底裤和瑜伽裤已经越来越接近，很难分辨了，但是其实这三种裤子从诞生的时候开始，是有很大区别的。

健美裤

健美裤诞生于上世纪80年代。

那时候的健美裤是一种有弹力的裤子，裤脚处还有弹力带套住脚跟。

那时候的健美裤并没有现在那么紧身，虽然是弹力面料，但仍然和肌肤之间有很大的间距。

与健美裤媲美的，是体操鞋。

一条黑色的健美裤，搭配一双雪白的体操鞋，在那个时代，是非常好看的一种穿搭。

从小学生，到 社会 上的女郎，那个时候大家都在这么穿。

打底裤

打底裤是本世纪的产物，是一种弹力紧身的裤子。

打底裤一般在秋冬季穿着，女性上半身可以搭配了修身短款上衣，或者穿了小短裙，但是光腿或者丝袜都有点不应季节，这时候就会选择用打底裤来搭配。

打底裤的作用，就跟它的名称一样，在穿搭上用来打底。

当想不出下半身穿什么的时候，穿一条打底裤，搭配一双休闲鞋，对那些腿型比较好，又长又直的女性而言，是很合适的一款下半身搭配。

瑜伽裤

本来，瑜伽裤就是在练习瑜伽时穿着的一种裤子。

这种裤子非常紧身，达到了塑身的效果，将女性下半身的曲线展现的淋漓尽致。

尤其是臀部和小腹，由于瑜伽裤的超弹力效果，这两部分的曲线效果表现的非常明显。

现状

近年来，女性在穿搭上，追求短小，紧身的风格。

因此瑜伽裤逐渐从健身房走出来，走到了街上。

许多女性都有从上到下穿一身健美套装上街的经历。

而健美裤、打底裤为了迎合市场，也在设计上渐渐趋同于瑜伽裤。

所以说，到了今天，健美裤、打底裤、瑜伽裤差不多就是一种裤子了。

无月文化，品读经典，品味文化

（健美裤）

流行时间不同

他们流行的先后顺序依次是：健美裤、打底裤、瑜伽服（裤），其中健美裤流行于20世纪80、90年代，打底裤和瑜伽裤流行较晚，大概在21世纪前后。而且打底裤是又健美裤演变、进化而来。

（打底裤）

款式稍有区别

健美裤和打底裤类似，都是紧身、弹性较好的裤型。都分为长裤、9分裤，或者更短的都有。这两类裤子都有脚踩款，瑜伽裤没有。瑜伽裤相对来说比较宽松，稍微宽松些，有弹力的裤子都可以当做瑜伽裤。而且瑜伽裤上有抽绳，便于调节长短。

（瑜伽裤）

功能和作用不同

健美裤主要是因为健身之需而穿的，贴身、弹性十足，方便运动。打底裤，顾名思义就是打底穿的，主要是女性为了防止走光穿的。而瑜伽服（裤）是为了练瑜珈时穿的，相对来说比较宽松，便于施展各种动作。

从外形上可能不太好区分，不过从材质上一定是很容易区分的。

……

健美裤无疑是当下裤装里最受欢迎的单品，因为款式的特殊性加上材质的缘故，健美裤对于身材好的女性来说，完全是量身定做，因此健美裤从当初的健身裤，开始频繁出现在各大场合，甚至成了女性日常的穿衣必备，真正所谓的时髦显身材两不误。

红毯上的古力娜扎总能带来超强的吸引力，相比其在私底下明显要亮眼很多，但是这并不代表其私底下就很暗淡，尤其是这几年，古力娜扎明显改变了很多，以往私服分享不是少女装就是较为高级的衣品打扮，少了成熟女性的魅力，尤其是身材展现这一块多了不少，学会懂得利用身材来吸引大众了。

穿搭小知识：健美裤

优点：舒适度高，还能彰显驾驭者的腿部线条

健美裤的版型就是贴合驾驭者的腿部，从而勾勒出腿部线条，因此对于驾驭者的身材非常高，不容许有一丝丝的赘肉，尤其是大腿内侧，稍有有一丝丝的肉感，就会拉低美感，反之身材苗条的女性，可以在健美裤的衬托下，勾勒出苗条的腿部线条。

罕见晒运动照的古力娜扎，这次也是发力了，大胆晒出自己的健身美照，身着健美裤的**姐，在健美裤的衬托下，呈现出苗条腿型，没有一丝丝的赘肉， 时尚 方面也是毫无违和感，美极了。

穿搭小知识：条纹元素点缀

优点：摆脱单调感，视觉效果升级

健美裤属于紧身单品，但是跟大部分的紧身单品又不同，尤其是色彩的选择上，健美裤很忌讳那些色彩饱和度较高的元素，比如红色、荧光色，看似色彩惊艳，但是会影响 时尚 效果，因为这些色彩自带膨胀感，除此之外还会显得很廉价，不适合拿来凹造型，远不如那些基础色，例如黑色和白色。

可以看到古力娜扎的这条健美裤，色彩方面虽然比较暗淡，可是加入了条纹元素，素颜元素的条纹色彩，不仅没有出错，还大大增加的造型魅力，非常好看，让整体的 时尚 视觉感提升了不少。

穿搭小知识：结合不同场合选择上衣

优点：背心上衣，舒适又清爽，活力范满满

健美裤的上衣搭配可以说十分丰富，可以随着场合的不同自由切换，生活中可以拿T恤等等单薄的衣品来搭配，不过最好的方式是上下营造出各一的状态，当然运动的时候，如果你对你的身材足够自信，可以选择背心这些比较露肤的衣品，时髦显身材都不耽误。

说实话还是第一次看到古力娜扎这般惊艳的凹造型，瘦成骨头人的女神本身穿健美裤就已经很出挑了，想不到上衣还是一件露脐背心，同色元素，尽显女神魅力，非常好看，美中不足就是太过于单薄，瘦过头了。

穿搭小知识：高扎丸子头

优势：简单易打理，运动过程中还不拖沓

不同的妆发有着不一样的 时尚 效果，但是所选择的发型要对应衣品风格，除此之外也不要过于拖沓，比如健身的时候，女性发型不宜披头散发或者马尾辫，最好是丸子头这样的，不拖沓还有着不错的 时尚 效果。

可以看到古力娜扎选择的发型就是丸子头，露着天然的头额骨，这侧颜看过去完美的线条非常精致，真是美极了，不拖沓还显 时尚 。

QS：古力娜扎都喜欢哪些造型

选择Tips：温柔公主风

裙装始终都是女性穿衣打扮得首选，别的不说，裙装丰富的款式完全能够满足女性穿衣的需求，各式各样的款式，即便是一年365天换着穿都不带重复。古力娜扎这身黑白色的裙装，看似简单，可是独特的裁剪设计还有公主风的外形，看上去年轻又漂亮，非常好看。

选择Tips：酷帅年轻范

如何面对基础款的单品，是女性日常生活中要面对的事情，首先面对基础单品的时候，衣品之间的搭配也有层次感，除此之外视觉辨识度也要提高，这样即便是基础款也能凹出好造型。古力娜扎选择针织开衫内搭T恤，塞衣牛仔裤，看似简单的衣品着装，展现出完美身材不说，还显得很有个性。

选择Tips：性感御姐范

塑造一种风格的方式有很多种，就拿性感风来说吧，不一定要非要大面积的露肤才能做到，古力娜扎这一身就是最好的示范，玩失踪，利用衣品的穿衣方式，修长的腿型性感范十足，偏分的凌乱发型御姐范十足，很好看。

古力娜扎这次发力了，穿健美裤健身自拍秀好身材，侧颜五官你觉得上镜吗？

众所周知，古力娜扎的颜值在娱乐圈也算得上顶尖的，无论是精装还是路人图都是非常抗打，还被网友称为小仙女。古力娜扎颜值高，在时尚界独占一席之地，很多大牌都喜欢找她出席活动或代言产品，因为突发疫情，大忙人古力娜扎难得宅在家里休养生息。

健美裤无疑是当今裙子中最受欢迎的类别。由于款式的独特性和材质的原因，健美裤完全是为身材好的女性量身定做的。因此，健美裤从当时的健身紧身裤逐渐发生在各个地方，甚至成为女性日常穿着的必备品，真正的时尚展示并不耽误。

红地毯上的古力娜扎总能产生很强的诱惑力。与私下相比，它显然更引人注目，但这并不意味着它私下里非常暗淡。特别是近年来，古力娜扎发生了很大的变化。在过去，传奇的sf分享要么是女孩的衣服，要么是高档的衣服。没有完美的女性风格，尤其是身体呈现更多。学会用身体来吸引每个人。

穿衣搭配常识：健美裤

优点：舒适度高，还能显示驾驶员的小腿线框

健美裤的款式是迎合驾驶员的脚，然后描绘脚线框。所以对于驾驶员来说，体型很高，不允许有一丝肉，尤其是大腿根部。稍微丰满一点，就会降低艺术美。相反，苗条的女性可以在健美裤的背景下描绘苗条的小腿线框。

古力娜扎很少拍健身运动照，这次也很努力。她大胆地拍了自己的运动健身自拍照。身穿健美裤的漂亮**姐，在健美裤的衬托下，展现出纤细的腿形，没有肉的痕迹，在时尚潮流层面上完全不违和。

着装搭配小常识：花纹原素装饰

优点：解决简单感，更新视觉冲击

健美裤属于紧身品类，但与绝大多数紧身品类不同，特别是在颜色选择方面，健美裤非常避免这些颜色对比度高的原因，如鲜红色、荧光色，看起来颜色震撼，但会损害时尚潮流的实际效果，因为颜色内置膨胀感，会继续看起来很便宜，不适合拍照，不适合这些基本颜色，如灰黑色和乳白色。

我们可以看到古力娜扎的这条健美裤。虽然颜色水平相对较暗，但它已经进入了图案和裸妆的图案和颜色。它不仅没有错，而且大大增加了造型设计风格。它非常漂亮，这大大提高了整体时尚潮流的视觉效果。

着装搭配小常识：选择不同地方的夹克

优点：马甲夹克，舒适清新，魅力十足

健美裤夹克搭配可以说是非常丰富多彩，可以随意改变不同的地方，生活可以把t恤这些薄衣服搭配，但最合适的形式是建立每种情况，自然健身运动，如果你对你的身材有足够的信心，可以选择背心这种更暴露的衣服，时尚展示身材不拖延。

坦白说，或者第一次看到古力娜扎如此震撼的拍照姿势，瘦到骨头的最佳女神穿健美裤都很出众。没想到夹克或者肚脐背心露出来，同色系原素，展现出最佳女神的风采。很漂亮，不完美就是太弱太瘦。

穿衣搭配小常识：高扎丸子头

优点：清洁简单，健身运动全过程不拖延

不同的化妆头发有不同的趋势实际效果，但选择的头部类型匹配服装设计风格，也不需要过度拖，如运动健身，女性头部形状不适合蓬头垢面或高马尾辫，最好是芽，不拖也有很好的趋势实际效果。

可以看出，古力娜扎选择的头型是花蕾头，露出自然的额骨。从这一面看，过去极致的线框非常精致。它真的很漂亮。不拖延也显示出时尚潮流。

古力娜扎喜欢什么造型设计

Tips：温柔的公主风格

女装自始至终都是女装搭配的首选。不用说，女装丰富多彩的款式完全可以满足女装的要求。即使每年365天换衣服，各种款式也不会重复。古力娜扎的黑白女装看起来很简单，但不同的剪裁设计方案也有公主风格的外观设计。它看起来年轻漂亮。

Tips：帅酷年青范

如何处理基本类别是女性在日常生活中应该面临的问题。首先，在处理基本类别的情况下，服装中间的搭配也有质感。此外，视觉效果的认知度也需要提高，因此即使是基本类型也可以凹出良好的造型设计。古力娜扎选择针织外套搭配t恤和牛仔裤。她看起来很简单，展现了魔鬼的身材。不用说，她看起来很有个性。

Tips：性感御姐范

创造艺术风格的方法有很多种。以性感迷人的风格为例。没有必要大规模露面来保证。古力娜扎是更好的示范，下落不明。用衣服的穿着方法，纤细的腿形性感迷人，斜刘海凌乱的发型充满御姐风格，非常好看。

　　1、骑行长裤在裆部加了一层座垫，其基本效果就是缓解会阴部受到的压力，采用特殊材料的座垫还能增强透气性和抑制病菌繁殖，而紧身裤没有座垫。

　2、骑行长裤表面用的是透气性很好的材料，可以避免腿部汗水淤积，而紧身裤透气性较差。

　3、骑行长裤的紧身效果很明显，其在裤腿处还有类似于健美裤的设计，而紧身裤没有此类设计。

　骑行：

　骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。

健身应该穿紧身裤还是宽松的

　健身应该穿紧身裤还是宽松的，每个人在穿衣打扮方面，每个人都有自己的喜好与见解，衣品好的女生们通常都非常懂得掌握适合自己的搭配技巧，选择适合自己的穿搭，才能够让时尚感翻倍。那么健身应该穿紧身裤还是宽松的呢？

健身应该穿紧身裤还是宽松的1

　 健身穿紧身还是宽松

　健身建议穿搭宽松的衣服，因为在健身的过程中，超强度的训练会导致自身汗液的流淌，紧身的衣服贴在身上会感到很不舒适，影响锻炼的效果。

　宽松一点的衣服穿着比较舒适，也能更好的锻炼。像一些强度比较大的训练，会有一定的伸展动作，宽松的衣服更方便运动，也能更好的发挥。贴身的衣服是不建议健身的时候穿搭的，健身是轻度训练，所以会流很多的汗液，汗液不仅会影响发挥，紧身的衣服贴在身上也比较难受，会影响健身的效果。

　最好不要选择不散热的衣服，更容易导致衣服闷汗的现象，所以会更闷热，也会非常的不舒服。在锻炼的时候，可以选择面部的宽松质感的衣服，健身运动的过程中也能更方便，不影响健身过程中的发挥，健身也能在愉悦的心情中完成，也有一定的健身效果。健身对服装要求比较严谨，同时对饮食和作息都有一定的要求，健身

　减肥的人，要注意饮食规律，少吃一些辛辣刺激的食物，像一些油炸食品最好也要少吃，高热量、高油脂的植物也最好不要吃，保证良好的睡眠。

健身应该穿紧身裤还是宽松的2

　 首先，运动服装都有什么作用？

　运动服装正如其名，运动服的设计本身是否符合运动的需求，根据我们所说的紧身裤，不妨从下面几个方面来考察一下都有什么作用：

　 1、紧身裤对肌肉能够起到约束作用

　健身紧身裤又可以成为内搭裤，是从腰部到脚的紧身长裤。虽然一说到紧身裤就会联想到女性穿的紧身裤，而这里要说的是健身运动紧身裤，两者还是有区别的。

　如果是一条良好面料的紧身裤，可以帮助锻炼者在进行跑步、上下蹲、骑行、跳跃等运动的时候，可以给肌肉群起到支撑作用。同时，也能够减少肌肉的震动和抖动，理论上讲，是能够降低能力损耗的。

　还有一项研究数据表明，如果锻炼者穿上紧身裤，并且达到一种良好适当的情况，也就是良好的紧身效果（不会太松，也不会太紧），这样做能够减少乳酸堆积，提高血液循坏，对健身运动后的恢复起到帮助。

　 2、面料好的紧身裤，不仅只是减少肌肉抖动

　一条面料好的紧身裤，也具有很好的保温和排汗的作用。这就会提高运动过程中身体的舒适感，确保身体更灵活。特别是在冬季的时候，身体会变得“僵硬”，穿上紧身裤起到保温作用，是能够缓解一下僵硬状态的。

　 3、防止大腿根部摩擦

　一些人习惯进行长时间的有氧训练，比如跑步。如果经常穿一些普通内裤或者棉质内裤，很容易在运动过程中吸收大量的汗水，会引起大腿根部内侧的皮肤摩擦，导致“磨皮”的情况出现，重则可能会损伤一部分皮肤，出现伤口。而穿面料较好的健身紧身裤就能解决这个问题。

　在不影响健身运动的情况下，一部分人会选择不穿内裤，穿着一款长款健身紧身裤后再外穿运动短裤。当然，这完全是个人的习惯，因为在进行长期有氧训练的时候，短内裤的材质面料不好，就会发生上面所说的摩擦问题。

　实际运动中，内穿紧身长裤、外穿运动短裤是否真有需要？

　答案其实已经很明显了，这样的穿法主要也是为了保护身体。长时间的跑步，会让徒步肌肉震动更频繁，穿上这样的两件运动裤，就能发挥出运动时候损伤身体的保护作用。所以，笔者建议，一些长时间进行有氧训练的人，非常适合这样的运动裤穿法。

　对于一些力量训练者来说，肌肉的震动情况并不会像有氧训练那样，正好相反，持续时间短、震动不频繁，而力量训练者应该更注重关节的伸展和肌肉的舒展。

　所以，笔者认为，健身紧身裤对于力量训练者来说，作用不是很大。虽然说，紧身裤可以包裹膝关节，会起到保护作用。但是，如果一定要进行针对性保护，那么力量训练者还不如直接使用专门的缠绕带或者护膝，这样的保护作用不就更大了？

　所以，不是所有的健身者穿着健身紧身裤都是好的。在有氧训练中穿着它，能起到帮助训练者的作用；反之，如果是在力量训练中穿着它，反而会影响健身的效果。

健身应该穿紧身裤还是宽松的3

　健身时要选择宽松一点的衣服。如果你要练瑜伽的话，就要穿紧身一点的衣服。因为练瑜伽的时候，如果你穿的是宽松点的衣服，那么教练就不可能及时的看到你的动作。

　在你的动作做的不规范的时候也看不出来，所以一定要穿紧身一点的瑜伽服。以便你对瑜伽进行训练。在我们做健美的时候，也是需要穿紧身衣的。在我们健身的时候穿宽松的还是紧身的，要看什么运动。什么运动穿什么类型的服装。

　在我们选择健身的服装时，一定要选弹力比较大运动服装进行选择。因为运动的时候，动作跨度都比较大，如果你选择没有弹性的运动服装，会使你在运动的时候感觉到衣服太紧，有好多动作会做不到位。

　在我们选择运动服装时，可以选择纯棉的服装进行选择。因为纯棉的服装吸汗能力比较强，在我们健身的时候穿上去非常合适。现在是夏天适合我们健身的运动有游泳。跑步。还可以在自己家里做原地俯身扭腰。

　在我们跑步的时候，对于服装是没有什么要求的，你可以根据自己的喜好选择自己喜欢的服装，你可以随意的穿，比如说你想穿宽松点的或者紧身的都可以，因为跑步属于有氧运动。运动运动到一定的程度会出很多汗，你选择服装的时候，选择透气好的服装就可以了。建议你选择专业的紧身裤。

　在我们进行健身运动的时候，一定要选择适合自己的运动鞋，特别是在爬山或者是打篮球的时候，一定要选择专业的鞋防止鞋滑。在买鞋的时候一定要注意买防滑鞋。因为如果你是在室内打篮球，室内的地非常的滑，穿平常的鞋，那么你一个不小心就有可能滑倒，所以说一定要买防滑鞋。

问题一：紧身裤用英语怎么说 tight pants 或Leggings 都可以。看在什么地方用

问题二：紧身裤用英语怎么说 ？ 紧身裤close fittying trousersI think this one suits you very much

这款很适合你

what color do you prefer

你比较喜欢那个颜色

what size are you

你穿多大号

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这款很流行 打几折：比如10% off (打9折)

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问题三：连体紧身健美裤用英语怎么说 英语这样说：

one piece seamless bodysuit

问题四：运动服和紧身裤用英语怎么说？ gym suit

问题五：“紧身牛仔裤”英语怎么说 紧身牛仔裤

skinny jeans/Tight jeans

娇小的女士们上身也可以尝试丝绸面料的衣服，与紧身牛仔裤和坡跟鞋搭配。

Petite ladies can also try a silk top, skinny jeans and a wedge heel