喝增肌粉影像体检吗

平时吃增肌粉没有问题，建议体检前面几个小时不要使用增肌粉。

虽然增肌粉里面基本上全是我们常见的营养物质，对身体不会有什么副作用，但是部分增肌粉可能含有牛磺酸，会让人比较兴奋，心跳加速，而且增肌粉内大量营养物质会让你的血液血糖浓度发生变化，虽然这对身体没有什么影响，但是这种变化可能影响你的体检部分指标。所以建议体检前4小时最好不要使用增肌粉。

补充：如果需要抽血的话，理论上不止是增肌粉，平常的食物医生都会建议不要吃（抽血前是要空腹的，这样才能保证结果的可靠性），

用增肌粉，你太瘦了，我178cm，140斤呢 男人嘛 ，可以瘦，但太瘦的话还想男人吗，买质量可靠的增肌粉，不会有事的，我健身时吃蛋白粉，但你太瘦了，就算把你身上的肉都变成肌肉也不会有强壮的感觉，坚持健身，坚持吃增肌粉，变化很快的，加油吧

蛋白粉这种东西如果不是经过正规检测单位化验的话，单凭自己肉眼是很难分辨真假的。

当然民间也有很多土办法，介绍你几个：

1、可以用开水冲蛋白粉，如果完全溶解就是假的，如果变成絮状应该是含蛋白质，但具体多少是否达到包装所写就无从考量了。

2、喝完蛋白粉之后不要刷杯子，盖盖儿后方2天，如果打开发现变臭了，应该含蛋白质。

3、再就是看食用效果了，如果吃完1桶后有明显变化应该质量比较可靠。但是效果和你的训练量，训练习惯，训练方法，饮食，休息都有很大的关系，所以不能一概而论。

4、看价格，200元以下的肯定不是正品。

5、建议从正规渠道购买，比较可靠的代理公司有北京盈奥和丰禾力健。

个人意见仅供参考！

如果你没有经验，要注意看他的服用说明，这个说明比较可靠。

大体上说，增肌粉是在抗阻力训练之后两个小时内服用。用三十至四十度的温水冲泡，用量在30克左右，如果他配着勺子的话，一般就是一平勺一次，用个摇摇杯或者是搅拌棒，会比较方便。

一天服用一次，是相对保守、安全的用法。如果担心蛋白质摄入总量不够。可以在临睡前服用第2次。新手的话，开始还是一天两次够了。如果还要加次数、加总量，注意间隔在两个小时以上。