女生健身房穿什么衣服好

夏天到了，爱美的女生一定都会沉浸在健身房里，为了穿上漂亮的衣服不断的进行体型的塑造。经常在健身房里待着，拥有一款合适的健身服也是很重要的，那么你知道该如何挑选吗？

LOOK1 一字肩宽松T恤

合理的选择运动时穿的上衣的款式能够有效的遮住体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。但是在健身的时候，爱美的女生还是希望自己能穿的美一点，展现出自己身材的优势。这款一字肩的宽松上衣适合肩膀较宽，上半身较胖的妹子。一字肩的设计能够让你的上半身看起来更瘦，黑色的色系低调显瘦，能够遮住你肉肉的上半身，搭配一条灰色的健美裤既时尚又好看还方便运动。

LOOK2 修身小背心+健美裤

我们在选择运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。对于长期在健身房里待着妹子，已经练出姣好的身材。那么就可以选择一款修身的运动小背心。皮肤白的妹子选择红色小背心更显眼哦~在搭配上可以选择一款紧身的运动裤，完美的将你已经练好的身材曲线展现出来，好看又凉快~

LOOK3 轻薄的长袖运动套装

我们运动的时候如果周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。如果你是要进行一些夜跑运动或是运动的地方蚊子较多，如爬山等一些野外的运动，那么我建议你可以选择一些搭配好的长袖运动套装，既能防晒防蚊，还能避免运动中不必要的身体机能伤害，夜晚穿着长袖运动套装运动会更加方便哦~

LOOK4 粉色短款背心套装

我们在选择运动服的选择也应兼顾到环境情况，像在健身房中锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多，太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上，从而造成安全隐患。这款小短款的修身运动套装就特别适合一些爱美的女生在健身房运动，粉嫩的色系特别显白，小背心和小短裤的搭配修饰身形。如果你的上半身有点微胖，这款运动套装还搭配了轻薄的小罩衫，让你微露小蛮腰，轻便又好看。

LOOK5 瑜伽专用运动背心

我们在选择健身穿搭的时候要选择合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。比如瑜珈倒立这类的姿势，宽松的衣服很容易走光，而且动作不易到位，影响到练习的效果。所以在练习瑜伽的时候，我们可以选择这款修身的背心套装，修饰身材的同时在做各种动作的时候也会更加方便。有粉色和紫色两种颜色可以选择，搭配上灰色的健美裤，出众又撩人。

LOOK6 普通款运动穿搭

如果你要进行一些球类运动的话，那么我建议你可以选择最简单的一件修身白T搭配宽松的运动短款，面料最好选择纯棉的，上身舒适，短裤也更为透气，在动起来运动的时候也不会有走光等一系列烦恼，选择白T恤搭配宽松的小短裤最普通也最轻便。

NIKE的比较简单

服饰的分类多了去了:像什么篮球系列，热舞系列，运动生活系列。还有

很多代言明星系列。

细分有Nike运动服：Nike篮球服

Nike足球服

NikeT恤

Nike高尔夫球服

Nike羽绒服(nike棉服)

Nike运动帽

Nike运动裤

Nike运动包

Nike美丽部落：Nike瑜珈垫

Nike瑜珈针织长裤

Nike瑜珈鞋

Nike运动上衣-健美拉丁背心

Nike女式健身鞋

Nike休闲健身服

篮球和足球一起回答了，再把其他系列一起加起来：

1篮球鞋

分为

FORCE-缓震能力和保护性能出色，但是比较沉重，适合内线球员

FLIGHT-大多具有轻巧前卫的外观，在性能上，FLIGHT将重点放在加速、变向、弹跳等方面为外线选手设计

UPTEMPO-一个介于二者之间、适用范围更加广泛的系列

2网球鞋

最明显的特点:鞋头加强片,DRC(耐磨橡胶)外底

3足球鞋

分为

SG(SOFT

NATURAL

GROUND)外底俗称:6钉

FG(FIRM

NATURAL

GROUND)外底俗称:13钉(通常有12-15钉)

MG和VT外底适合足球爱好者一般钉多但不是碎钉鞋VT是比较新的一种外底和FG类似就是鞋底钉多

TF(SPORT

TURF)俗称:碎钉或密集钉

IC(INDOOR

COMPETITION)外底俗称:橡胶底(室内)

4跑步鞋

分为

缓震,速度,越野,稳定,free五大类

5free(新的分类)

有跑步和训练两大类

6综合训练鞋

鞋底纹路最复杂以便适合多种运动

7女子健身鞋

分为

瑜珈,舞蹈及有氧操,力量训练,单车鞋,跑步机训练,搏击训练,体育训练-体育训练是比较新的概念针对敏捷的脚部运动而设计

总之女鞋在室内鞋方面比男子多好些

8休闲复古鞋

是最体现nike鞋文化的一类:DUNK,DUNK

SB,AIR

FORCE系列

对于成熟女性而言，选择合适自己的单品才是最有效的，而一些女生们本身就很有气质，哪怕是遇见一些俗气的衣服都能够演绎出日杂上的一衣多穿，豪门阔太的穿搭绝对不仅仅是电视剧上的皮草和貂绒，反而也可以利用着基础单品呈现出女人味和气场，还能够塑造出不同的气质。

奶茶妹妹章泽天嫁入豪门后的穿衣风格依旧很淡雅，不管是甜美的街头风还是优雅气质风都能够轻而易举地驾驭，没有过分的修饰，干净利落又不失高级大气的感觉。

粉色卫衣

粉色系的甜美和迷人是其他元素所没有的，柔和的粉色利用淡雅的色调玩转出轻熟质地和软糯的风格，章泽天的粉色系卫衣甜而不腻，清新脱俗的粉色系满足了女生的魅力，搭配着撞色系半身裙成就出优雅和知性的味道，章泽天本身就很有气质，这么穿最能凸显她的美。

西装裙

西装的版型挺括，线条硬朗流畅，女生们都喜欢西装带给自己的魅力和美感，而章泽天的黑色西装利用长款版型穿成了裙装，在干练之中增加了更多的柔美和浪漫，但又不失成熟女性的韵味，俨然一副霸道女总裁的既视感。 腰间收紧凸显出了腰线。

波点元素

波点元素的复古和迷人加持在不同的单品中更加独特潮流，章泽天的白色衬衫展示出清纯迷人的女神范，排列有序的细碎黑色波点点缀在衬衫上更显潮流美感，搭配柔和清新的蓝色短裙，秀出了纤细白皙的大长腿。

连体衣

连体衣是很多女生们爱不释手的选择，毕竟潮流的连体衣成为了懒人必备，章泽天不懒，精致的她也尝试着一条黑色的连体衣，衬托出高挑的身形线条。

亮片元素

亮片元素能够营造出熠熠闪光的美，章泽天穿着blingbling的半身裙出镜，搭配白色衬衫更具美感，充满了清纯女神范。

破洞裤

很多女生们喜欢好看的破洞裤打造清凉和个性的风格，章泽天也不例外，黑色的小脚裤在膝盖的破洞处打造出露肉的元素，更显别致。

4月5日， 章泽天晒出了两张自己的健身照片 ，穿着修身的单品出镜别提多精干了，整个人保持着足够的精神抖擞，一点也不像是阔太太的穿衣风格，黑色的内衣搭配着粉色系的运动背心，别致的背心在背后呈现出一种交叉感，充满了立体感和层次韵味。

章泽天扎着高高的丸子头营造出青春和活力满满， 修身的健美裤搭配着运动背心秀出了她的好身材和蜜桃臀 ，修饰着腿部线条纤细且笔直，令人挑不出一丝毛病来， 奶茶妹妹往日清纯浪漫又不失迷人，如今转变成了御姐风范。

修身的健美裤也能够穿出时髦感，一定是我们想象不到的，我们会喜欢用健美裤穿在健身或者运动时，但是不一定敢于在日常生活中搭配不同的单品展示出魅力感，实际上这种健美裤的塑型能力非常强大，哪怕日常穿搭都不为过，演绎出时髦感。

黑色本就是神秘典雅的标志，修身的黑色元素能够起到了显瘦显高的作用，提高了人的臀部线条，打造完美的腰臀比例，潮流的黑色系健美裤百搭又不失个性，和不同的单品结合在一起非常好看，还不会显出土气的味道。

亮色系的健美裤能够给予整个造型非常亮眼和潮流的气息，别致的亮色系似乎能够属于健美裤一种独特的灵魂，能够打造出特立独行的 时尚 风范，但又不是人人都敢于驾驭的健美裤。

健美裤给人的感觉很简单随性的，基础款式其实也可以打造出嘻哈风范，短款的健美裤既能够束缚住女生们的大腿赘肉，还能够演绎出潮流气息满满，修饰了好看的腿部线条，最适合一些身材比较好的女生，一些女星也有很好的去穿这种健美裤。

时尚 总结：

健美裤的穿衣风格显瘦又饱满，能够给予女生活力满满的运动风格，营造出满屏的活力少女感，还能够随心所欲地打造出百搭的造型，秀出了纤细大长腿的同时不失摩登与洋气，因此早春季节女生们可以巧妙的尝试一下健美裤。

在闷热的夏天，很多女生喜欢的服装造型非常露骨，通过运用一些清新时尚的搭配形象，让自己的整体气质变得更加轻松，同它也会产生清凉的效果，而清爽的时尚搭配有很多不同的选择，因为女孩有很多不同的时尚风格，所以很多女孩都在选择，时尚风格，愿意用一些更自由、更轻松的时尚风格，在选择新鲜时尚的商品，最具代表性的应该是无袖款式的衣服，通过这种时尚搭配，形象可以让自己更加放松，不过这种衣服穿不好还是会显得胳膊粗壮，哪怕是已经瘦到极致的鲁豫，手臂上也依旧有肌肉的线条，真的让人非常的羡慕啊，毕竟虽然瘦但是还有肌肉说明她也很自律吧。

所以在街上，你可以看到穿无袖款式的人，他们的身材比例也很好看，在娱乐圈女明星鲁豫喜欢用这种无袖服装来搭配，而在很多鲁豫服装搭配中，时尚效果会给人一种瘦的感觉，这也可能是因为鲁豫身材的比例很小，瘦鲁豫是时尚的选择，所以服装效果也是这样的，最近鲁豫出现在机场时，选择的服装款式也是这种无袖款式，但我不得不说，即使鲁豫穿了一件“健美背心”，看起来也不结实，但手臂上的肌肉相当健康，我觉得就算鲁豫这么瘦，手臂上还是有肌肉的，但是肌肉的形状是“长”。

其实我们应该注意这种无袖衣服的搭配，这就是服装的风格，如果我们想创造一个更轻松的中性风格，所以在选衣服的时候，可以用一些无袖背心来搭配，在这个新的搭配中，你可以让自己更放松，另外，马甲的搭配也是一种中性的选择，但马甲的搭配会让你的形象显得格外强烈，所以在搭配造型时，可以采用一些深色的无袖搭配，这样形象会更舒适，为了让你的无袖连衣裙更具女人味，在选择搭配时，也可以用一些无袖连衣裙来点缀，在这个无袖连衣裙的过程中，可以增加女性的魅力，也可以通过一些裙子的搭配技巧，让女性的整体形象和气质更加优雅，也可以很酷，无袖服装的款式选择，常规时尚的选择，而选择这种无袖款式。

很多不同的搭配技巧，最常见的应该是常规时尚的款式，这类无袖服装的照片，基本上没有什么特别的感觉，因为采用了日常风格的搭配，所以效果也很不错，也能让自己的形象看起来特别有完整性，它应该算是日常风格搭配中最实用的一款，而这种日常时尚搭配也更适合很多女性，受控造型不是那么浮华，而是充满了放松和舒适的生活，中性时尚的选择除了这种常规的时尚外，还有一些西装在水中的造型也是不错的选择，但是这种西装时尚，对于职场女性来说也应该更加友善，但如果自己的光环不是那么浓烈，那么，穿上这样的时装造型秀出时尚感，可能显得特别老气。

你所说的"沙背心"多为帆布做成,内里充垫沙子而成制式和普通背心没有多大差异只要你背负的重量在你能承受的范围内,你就不会受伤,这只是一种负重,就看你负重来做什么样子的运动了如果只是负重跑步,那么个“沙背心”可以用很久,10年8年都没问题

要穿小背心的作用：

1、保护胸部

为了让胸更健美，娇挺，在发育初期最好穿小背心。

2、防走光

夏天穿薄衣服时，发育了，前面会有两点，穿小背心可以避免这种尴尬情况。

3、方便运动

运动背心在高强度或中强度的运动中，可以起到一个托衬的作用，这样不会伤害到乳房，也更舒适，防止下垂。

4、矫正胸型

如果是矫正型的内衣的话，可以矫正胸型或者是副乳。

背心简介：

背心，是汉语词语，拼音是bèi xīn，意思是指离心；没有袖子和衣领的衣服，夏天时穿比较凉爽，显现身材的衣服。