吴宁三中的2010年学校荣誉榜

学校团体奖

★《我与健美操》获第七届中国中小学校园电视社教专题类评比铜奖

★浙江省首届中小学生乒乓球联赛初中女子组团体第二名

★金华市第二批体育特色学校

★金华市“东苑杯”首届乒乓球联赛女子组团体第一名

★金华市第四届中学生篮球联赛初中男子组团体第二名

★金华市廉政文化“进机关、进学校、进家庭”系列活动之文艺汇演二等奖

★金华市中小学生合唱比赛二等奖

★东阳市第23届中小学生田径运动会团体操表演获最佳创意奖，东阳市第23届中小学生田径运动会入场式彩旗队获优秀仪仗队

★东阳市第23届中小学生田径运动会初中组团体总分第三名

★东阳市第4届中小学生篮球联赛男子组第一名

★东阳市教研共同体先进协作学校

★东阳市卫生先进单位

★东阳市“三城同创”工作先进单位

★东阳市中小学生管乐队（鼓号队）演奏比赛二等奖

教师获奖

1、先进类获奖：

●黄晨霞（浙江省首届中小学生乒乓球联赛初中女子组优秀教练员）

●张慧清（金华市教育系统“五五”普法工作先进个人）

●任天（金华市第七届运动会优秀教练员）

●胡霞萍、吴芬（金华市中小学生合唱比赛优秀指导老师、金华市舞蹈比赛优秀指导老师、市“中天—英苗杯”中小学生器乐独奏比赛优秀指导老师、市中小学生管鼓号队演奏比赛优秀指导教师奖）

●王卫卫（市2009年度卫生管理先进个人）

●王德华（东阳市人防教育先进工作者）

●蔡叶青（第二届全国青少年文明礼仪普及活动优秀工作者、市文明礼仪教育优秀辅导员）

●吴芬(东阳市初中生独唱比赛优秀指导师)

2、学科类获奖：

●李小龙、张慧清（金华市初中社会思想品德创新试题设计评比一等奖、三等奖）

●蒋晓珍（金华市初中科学课件制作比赛二等奖）

●斯国东（金华市初中语文原创试题大赛三等奖、东阳市教育新闻报道评比一等奖）

●华跃辉（市英语优质课评比一等奖）

●骆丽燕（市初中信息技术优质课评比一等奖）

●任天、应冬萍（市中小学体育教学教案评比一等奖、二等奖）

●吴晓丽（市首届未成年人公益广告设计制作活动比赛一等奖和二等奖）

●吴丹英、楼晓萍（市初中信息技术教案评比一等奖）

●徐光宏、张炼红（市班报报刊积极分子）

●陈洁芬（市班刊优秀指导老师）

●韦布才、吴晓丽（市“文明在东阳”公益广告评比二等奖）

●郭矫健（市初中数学青年教师优质课评比二等奖）

●骆丽燕、胡彬洁（市初中信息技术教案评比二等奖）

●应冬萍、吴祚松（市中小学青年体育教师基本功比武二等奖、三等奖）

●赵建华（市初中数学教师技能比武三等奖）

●王 玥、赵伟栋（市初中科学评课与教学片断重设计三等奖）

●吕淑阳（市综合实践课堂教学优质课获奖）

3、论文在省级或国家级刊物发表：

斯国东 吴月波 楼黄芳 斯尧芳 韦立平 胡永红 吴苏恩 周一文 金鉴元 徐伦芝

4、论文、案例或课题获奖：

●斯国东（浙江省三等奖）

●范玉芬、吴丹英、应冬萍（金华市一等奖）

●张慧清、张炼红、金鉴元、徐伦芝（金华市二等奖）

●韦布才、赵伟康（金华市三等奖）

●张慧清、吕伟姣、华跃辉、卢敏珠、吴丹英、骆丽燕（市一等奖）

●吴卫平、方华民、任天、潘锋萍、陈洁芬、杜敏芳、吴苏恩、骆丽燕、吕淑阳（市二等奖）

●王德华、陆锡敏、楼黄芳、斯闻君、周一文、杨连钦、吴飞萍、吴丹英（市三等奖）

学生获奖

●第五届全国中小学劳技教育创新作品邀请赛铜奖

陆思源

●省首届中小学生乒乓球联赛初中女子组团体第二名

金穗、叶丹萍、楼海玥、陈雨晴

●省中小学生乒乓球积分排名总决赛14岁组第一名

金穗

●金华市“东苑杯”首届乒乓球联赛第一名

金穗、叶丹萍、楼海玥、陈雨晴

●金华市第四届中学生篮球联赛初中男子组第二名

詹卓伦、申屠铖、何鑫望、许晓辉、王江航、楼航俊、吕思炜、洪鑫杭、王智权、葛建炜

●金华市首届未成年人公益广告设计制作评选第十一届中小学生电脑作品比赛

蒋姗姗（一等奖），吴平凡、华强、楼雅兰（二等奖），陈沁航（三等奖）

●金华市初中英语“绣湖杯”写作决赛

俞艺媛（二等奖），金赣婷（三等奖）

●金华市第24届青少年科技创新大赛

陆思源（三等奖）

●金华市“艾青杯”第四届诗歌大奖赛征文活动

骆璇、吕佳园（三等奖）

●金华市“我与国防”征文活动

吴国良（三等奖）

●市首届未成年人公益公告设计制作比赛

杜锦峰（一等奖），王亦可、吴思涛（二等奖），丁剑强、高宛仪（三等奖）

●市青少年科技创新大赛

陆思源（一等奖），吴嘉露（三等奖）

●第二届全国青少年文明礼仪普及活动获奖学生

许丽娜、俞思超（一等奖）

●市“校园文明礼仪之星”

吴若玲

●市中小学生电脑作品现场赛

杜鑫、童意霖（一等奖），朱竞伊（二等奖），潘璐（三等奖）

●市森林与防火征文比赛

卢可馨（一等奖）

●市“书香相伴、梦想同行”读书征文活动

许晓蝴（一等奖），蒋航湃、陆思源（二等奖），俞艺媛、胡淑颖（三等奖）

●市第十一届中小学电脑制作活动暨第二届未成年人公益广告设计制作活动

楼雅兰（一等奖），华强（二等奖），楼骁犊、华强、吴柏成、杜桑尔、蒋珊珊、倪浩冉、虞博淘、王嵘（三等奖）

●市“中天—英苗杯”中小学生器乐独奏比赛

高宛仪（一等奖），李昱丰、任超岳（二等奖）

●市初中生独唱比赛

胡书晨（一等奖）

●东阳市第23届中小学生田径运动会

杜婉婷 （铁饼、铅球第一名），韦珠峰（110米栏、100米第一名、第二名），蔡凡（ 100m、200米第一名、第二名），单一洋 （铅球第二名）、张敬扬（400m第二名），薛安婷（ 100米第三名），郭桢桦（跳远第三名）

●东阳市模范小公民

金畅圣、张思远（孝敬标兵），葛卓凡、金穗（体艺标兵），胡晓易(学习和创新标兵)

●市第4届中小学生篮球联赛男子第一名

王智权、吕佳伟、詹卓伦、吕思炜、洪鑫杭、郭桢烨、许晓辉、楼航俊、王江航

●市九年级英语写作现场赛

俞艺媛、金赣婷（一等奖），陈剑涛、包莉悦、张艾莎（二等奖），王锦玫、李嘉豪（三等奖）

●市首届“快乐阅读，和谐成长”未成年人暑期亲子读书活动比赛

卢可馨（一等奖），杜晶美（二等奖）

多彩的活动 作文 400字有哪些在我们的小学生活中，曾经有许多令我们难忘的事情。现在想起，那一件件充满欢声笑语的事又浮现在我的脑海中。一起来看看多彩的活动作文400字 范文 15篇，欢迎查阅!

多彩的活动作文400字1

“叮铃铃……”下课铃响了，同学们像快乐的小鸟飞出教室，即刻又化做一条小鱼，跃进了欢乐的海洋，各自做起了自己喜爱的游戏活动。

瞧，草地上同学们在玩“切西瓜”、“丢手帕”游戏。操场上同学们有的在跳绳，有的在踢毽子。 篮球 场上大同学们正在激烈地进行篮球比赛。

快看!操场东边的我们班的`跳绳能手吴丹正在跳绳呢!只见绳子在她手里飞快地摇动，在她脚下轻轻滑过，在她头顶呼呼闪过，显得十分轻松自如。一旁的同学看了不服气，和她比赛，但都一一败下阵来。她不但跳得快，而且跳姿变化无穷，十分优美。一会儿前跳，一会儿后跳，一会儿又交叉跳;有时单脚跳，有时双脚跳……只看得人眼花缭乱，万分佩服。

“二十一、二十二、二十三……”!那边几个女生踢毽子踢得多起劲啊!只见一个同学一脚踢一脚接，轻盈自如，一次都没有掉落，看来是个高手。不一会儿，她们改成了三人传毽子。仍旧是那个高手带头。她将毽子抛向空中，然后腾空一跃，把毽子踢给了另一个女同学。那个女同学像个新手，失败了好几次，才将毽子传给最后一个同学。最后那个同学轻如飞燕般地一跃，立即将毽子踢给那个高手。就这样来回几次，她们配合得越来越好，成了最亲密的搭档。

同学们的阵阵欢声笑语在操场上空回荡，课间活动真快乐啊!

多彩的活动作文400字2

“铃，铃，铃”，下课铃声响了，同学们个个兴高采烈的跑出教室，像潮水一样涌向大操场。校园里顿时沸腾了起来。成了一片欢乐的海洋。

课间活动真是丰富多彩。瞧，同学们有的跳皮筋，有的跳绳，有的打篮球，有的同学们在操场是你追我赶，还有的同学一边 唱歌 一边跳起了欢快的舞姿。

我和几个同学也来了一场精彩的拔河比赛。我们五人一组，分成红黄两组，我们双方讲了比赛规则，比赛就开始了。我们双方队员一齐抓紧绳子，由于紧张，红队队员滑了一跤，引起所有人的哄堂大笑。在班长的一声令下，我们都严肃起来。只听见一声清脆的“开始”，绳子中间的红布条一会向左，一会向右，像两只小鸡争夺虫子一样。双方都紧紧的握着绳子坚持不放手，个个脸涨的通红，嘴大张开。拔了一会儿，我的手心出汗，越来越滑，快要放手了。

我们要输了，想到这，我使劲全身力量坚持往后拉，顿时汗珠一颗又一颗的往下掉，队友们也齐心协力的往后拉，经过一场激烈的“战争”，我们队的身体往下斜，脚步往后拉，队友们一松手，红队的队员们四脚朝天摔倒在地上。我队高兴地欢呼起来，“哦，耶!我们赢了，我们赢了!”

时间过得真快，铃声又响了，大课间活动结束了，我们依依不舍地离开了操场。大课间活动真有趣，为我们増添了许多生机和乐趣!

多彩的活动作文400字3

我玩过躲猫猫、老鹰捉小鸡、荡秋千，可是我最喜欢玩一元个五角。

开始游戏了，我们全班被分成一组和二组。老师先去一组的中间，大声喊到：“两块五毛”，同学们赶快跑向老师报出自己的钱数，都快把老师挤倒了。可惜他们凑钱失败了。老师再给他们一次机会，说：“三块五毛!”同学们有的蹲着，有的犹豫不决，有的在大声喊：“还差一个一元的!”有人瞪大眼睛使劲地计算着……这一次他们成功了，我觉得这都要归功于他们的团结一心。

现在轮到我们第二组了，我们都很紧张。老师报出数：“七块!”我们一开始没配合好，慌作一团，没成功，大家都垂头丧气的，很不高兴。有人说：“老师，我们可不可以再来一次呀这一次我们一定会成功的。”老师笑着说：“可以呀，相信你们。”说完，又报了一个数：“六快五毛。”我们大家都集中精力全起来，有人说：“快点，还差三个五毛的，快点!”这一次我们真的成功了，我们手舞足蹈，一个个喜形于色回到教室。

这真是一次快乐的活动。

多彩的活动作文400字4

大家都知道 端午节 吧今年的端午节，我们班里举行了一个活动叫做撞鸡蛋，让我们拭目以待吧!

早上，我早早的就来到了学校，把我那颗如同珍宝似的鸡蛋拿了出来。看了看四周的同学，他们小心翼翼地把鸡蛋拿出来，有一个同学告诉大家，他这个鸡蛋是他精挑细选选出来的，还有人说他自己那颗蛋一定能拿第一，因为……

时间飞逝，转眼就到了第三节课，老师说今天这节课用来撞鸡蛋，同学们一个个怀着兴奋的心情，比赛开始了，随着老师一声令下，比赛特别激烈。一部分同学赢得了第一场比赛。有的人撞完了鸡蛋轻轻地摸着它，仿佛再问鸡蛋：“你疼不疼我来给你吹吹。”

第二轮开始了，我又赢了，此时场上只剩下12个人。空气中紧张的气息扑面而来，经过一番战斗，场上只剩下6人，在这局比赛里晋级的只有3人，分别是汪文洋、于小冉和梁頔。我们场下的同学心脏砰砰乱跳，最终取得比赛胜利的是汪文洋，我们非常开心。

怎么样!你是不是也很想玩呢

多彩的活动作文400字5

十月十二日，我们学校组织秋游。十一日的晚上，我都兴奋得睡不着觉了。早上，不用妈妈叫，我早早地就爬起来了，心情特别好。走出家门，太阳公公也露出了笑脸。

上午，我们坐了大约20分钟的车，终于到了我们今天的目的`地——南开少年宫活动基地。我怀着好奇的心情走进少年宫。到了里面，老师向各年级布置了他们的活动内容。我们三年级要做陶泥项链。

制作开始了，首先要做的是向日葵型的项链坠。我们用老师发的桔色和**的陶泥做成八个大小一样的花瓣，用绿色和桔色的陶泥做成两片大叶子，再用褐色和**的陶泥团成圆形压扁做成花蕊，用褐色的陶泥搓成条压扁做成花茎，最后将它们组合在一起，就变成了一朵美丽的向日葵。老师将它们放入烤箱，经过烘烤、定型后，我们再穿上珠子，一条漂亮的陶泥项链就完成了。虽然我做的比不上有些同学的漂亮，但它毕竟是我的劳动成果，我还是非常喜欢它。

吃过午饭，我们又看了**，然后就依依不舍地离开了少年宫。

多彩的活动作文400字6

这个五一假期，许多的同学可能会选择到外面放松一下，我也不例外。之前就听说学校有模拟联合国大会，正好这次模联大会在这段时间内里举行，我就报名参加了这次大会的志愿者的活动。

话说这也是我第一次参加志愿者的活动，想想也是挺激动的。我被安排在5。1上午机动组，又是组长，有点压力。

早上8点左右，同学们陆陆续续到达了会场。签完到后，忙碌的一天就开始了。搬完茶点后，我们就开始布置会场了：搬桌子、椅子，准备盘子、杯子等等，跑上跑下，忙的不亦乐乎。接着就要分茶点了。今天的茶点有甜甜圈和牛奶咖啡，再冲咖啡时，负责人还专门叮嘱我们装三分之二的热水，装完后拿回会场也有些困难，手一抖就会撒，我们小心翼翼的注意着每一个细节，要做到最好，最后还获得了代表们的好评。

后来在忙碌的过程中，到了交接班的时候了，一个有意义的上午就这么过去了，虽然很忙，但是从中我学到了做任何事情都要认真，希望以后能多参与这类有意义的活动，充实我们的课余生活，在学习中以逸待劳，获得更好的成绩!

多彩的活动作文400字7

下课铃响了，每个班的同学都快步走出了教室，来到小操场开始进行自己的课间活动。而我们班的课间活动选择了——跳竹竿。

老师和几位男同学，一起把家长送过来的竹竿拿到小操场，一根一根地放好。先找了几位男同学“打”竹竿，我们女生自觉地站成了两队。这时，有的男生则在后面看热闹。有一位男生说：“跳竹竿是女生的事，我们男生才不跳呢!”经过一番劝说，最后，我们终于把男生给说服了，他们听话地排在了我们女生的后面。

要开始“跳竹竿”了，老师先教给了打竹竿的同学应该怎么打，然后又教给我们应该怎样跳。都训练好了，于是，我们开始一起喝“开开合合，开开合合……”老师和我们一起喊着号子。忽然，一位同学的鞋被竹竿夹下来了，大家都被逗得哈哈大笑，不过，那位同学有点不好意思，赶紧把鞋穿上……

在操场上，还有许多班级做着不同的课间活动。有的班级的同学在跳房子;有的在跳绳;有的在跳皮筋;还有的在互相追逐……直到上课铃响了，同学们才依依不舍地收起“道具”，站好队，回到教室上课。

这就是我们的课间活动，真是丰富多彩。

多彩的活动作文400字 8

在我们学校，有许多丰富多彩、生动有趣的社团活动：中国舞、中 国画 、笛子社、烹饪社、小雏鹰鼓号社……这是学校为了丰富我们的课余生活，让我们发挥自己的特长而开展的。

每到星期五，学校里每个地方都充满了活力：笛子社里笛声悠扬;烹饪社里美食飘香，让人垂涎三尺;鼓号社的小号手们一个个英姿飒爽，神气极了; 健美操 社团里音乐热情洋溢，令人热血沸腾……

而我参加的英语活动社里，则是另一种景象：我们在老师的指导下学唱我们没学过的英文歌曲，既学到了英语知识，又享受着音乐带来的快乐，这让我颇有自豪感。我还学会了做英语小报呢。有时候，老师还会让我们欣赏原声带的英文**，领略不同国家的优美景色和风土人情，虽然有些英语我们还不懂，但不用担心，它也有中文字幕哦!真是其乐无穷。怎么样，羡慕吧那就来加入我们吧!相信你的英语会越来越棒。哦，对了，新年了，想对大家说：“HAPPY NEW YEAR!”

我喜欢学校的社团活动，更喜欢英语活动社!

多彩的活动作文400字9

课间活动开始了，操场上热闹非凡。

快看我们班的王玲玉，正在踢毽子呢!小巧玲珑的羽毛毽子上上下下地，就像小燕子在她的脚上快乐的飞舞。“啪啪啪”毽子在她的鞋子上发出整齐的声音。

呀!那边的朱广宇和夏林正在赛跑呢!随着我的一声开始，他们就像骏马一样快速地跑了起来。目前，夏林遥遥领先，但是朱广宇慢慢地超过他了，最后，他们跑得满头大汗，每人都是第一。

玩呼啦圈的同学，飞快地扭动着身体，任凭旁边的同学怎么逗，呼啦圈始终自如转动。

老鹰抓小鸡的游戏也很好玩。“老鹰”怎么也抓不到小鸡，急得像热锅上的蚂蚁。“鸡妈妈”展开双翅左挡右挡，保护着活泼可爱的“小鸡”，一群活泼可爱的小鸡提心吊胆地跟在鸡妈妈的后面跑来跑去，小鸡心神不定、警惕张望。尽管大家玩得满头大汗，但个个都很开心……

我正和我的朋友陈怡宁在跳绳呢，她开始跳了，只见她双手一抡，双脚轻巧地一抬，绳子像彩虹飞舞起来。打在地上发出“哒哒哒哒”的声音。“一个，两个，三个……”直到六十一个才结束，我不禁为她鼓起掌来。

多么丰富的课间活动呀!

多彩的活动作文400字1 0

上星期二中午，结合“助残日”我们学校举行了“爱心跳蚤市场”活动。

看在操场跑道上，各班摆了摊位，放上琳琅满目的商品，看得同学们眼花瞭乱。我们班选出了几位销售员，大家齐心协力把桌子抬到操场的一角，把商品整整齐齐地摆在桌子上等待第一位顾客光临。

准备工作一切就绪，该我们大显是伸手的时候了，我大声吆喝道：“快来买啊，快来看啊，小豆苗小卖部大甩卖了!价格便宜，个别商品买一送一!”一会儿，顾客陆陆续续来到我们摊位前，把桌子围了水泄不通，看看这个，摸摸这个，还不时问问价格。我手忙脚乱心里既紧张又兴奋。渐渐地，顾客变少了，桌子上的商品也所剩无几了。看着哪几样无人问津的商品，我开始发愁了，心想：这些商品怎样卖出去呢突然，我灵机一动不一定要守在摊位上，我可以拿着商品主动出击找顾客。于是我拿着一个玩具找到一个低年级的小朋友对他说：“这个玩具可好玩了，我便宜一点卖给你，要吗”“多少钱”那个小朋友问。我急忙说：“两元。”小朋友看看手里的钱说：“我只有一元了。”行，就一元。“我说。小朋友赶紧递给我一元钱，我把玩具给了他，他拿着玩具高高兴兴地离开了。我心里乐开了花。

回到教室我想：”虽然我们卖得钱不够多，但却是我们的一份爱心，我希望下次再举行“爱心跳蚤市场”活动，我会更加积极参与，献出爱心，帮助残疾人。

多彩的活动作文400字11

“叮铃铃、叮铃铃……”下课铃声响了，正在专心听讲的同学们再也忍不住了，不停地往窗外看，屁股也不停地扭来扭去，好像板凳上有刺似的，看着别的班的小朋友在外面开心的玩耍，我们班的同学可要眼红死了。好不容易等来了老师的一句：“下课!”谢天谢地，再不下课，我们这一班人，可能就要变成一窝兔子了。看看我们班的男生，就像脱缰的野马，直往外面跑，女生呢只能默默地跟在后面。我们有的踢毽子，有的跳绳，有的跳皮筋，有的在玩跳山羊……

看，那边有一个瘦瘦的男生在踢毽子，他踢的真好，旁边有个男生不停地数着：“一、二、三、四……”毽子越来越高，那个毽子差不多飞到与大树齐高的地方，然后落了下来。可是，那毽子不爱上他的脚，偏偏爱上了他的脚，引的我们哈哈大笑。

再看那一边，一些男生排着队，看起来很好玩，走进一看，原来是他们在玩跳山羊。只见一个男生蹲着当山羊，后面排着队的男生一个接着一个的跳过了"山羊"，第一关过了，该第二关了，接着第三关，第四关……

我爱丰富多彩的课间活动!

多彩的活动作文400字12

盼望着，盼望着，新年的钟声敲响了， 元旦 联欢会到来了。在联欢会这天，同学们拿出许多好吃的，换上了自己的漂亮衣服，一张张脸上露出了欢喜的笑容。

联欢会开始了!只见同学们各有各的表现。你看!在讲台的旁边，小明抓起一袋零食狼吞虎咽地吃了下去，吃完后还打了个嗝儿，但他好像还不过瘾，吞下去一袋一袋零食，旁边的人都看得目瞪口呆。小红像个淑女，她只是优雅地吃着一块 蛋糕 。小华则看着一块蛋糕发呆，似乎在思考该怎样下嘴。可没过一会儿恶作剧大王小刚来了，他猛地一下把小华的头摁在蛋糕上，“吧唧”一声过后，小华的脸上沾满了白花花的蛋糕……

这时，轮到小曹表演了。只见他拿着一根马鞭，开始了京剧表演。他用他那细声细气的声音再搭上他精湛的京剧动作，简直是绝配。当他表演高难度动作的时候，我们的心里都有十五个水桶吊水——七上八下，但当他成功表演完后，班里想起了一阵热烈的掌声。

但当表演即将大功告成时，意外发生了——小曹的马鞭抽中了挂在教室上方的彩带，彩带像一根羽毛一样轻飘飘地落下来，刮到了小华脸上的蛋糕，刮翻了小明手里的零食。但是麻烦才刚接踵而至：气球被捅破了好几个，导致教室里充满了不绝于耳的爆炸声。同学们哈哈大笑起来，小曹也红着脸退了下去了。

这次联欢会不仅让我收获了不少欢笑，更让我收获到了精彩的表演，还让我收获到了深深地友谊!

多彩的活动作文400字13

有一天上体育课，老师说：“今天这节课我们要来一场比赛”，那就是——推手比赛。同学们一听，吹呼雀跃。

老师先分好组，然后说比赛规则，两个人围成一组，进行预赛。比赛过程中，脚必须站在老师画的圈内，而且不能动。脚出圈，手按地，都算输。身子可以左右摇摆，前后晃动。在推手时要用巧妙的办法把对方击败，赢者进入决赛。

随着老师一声令下，比赛开始了，我看到我的对手，高大威武，身强体壮。顿时心急如焚，不敢应战。可是我不能退缩，我便用很轻微的力气向前推去。可是对手用力太大，疼得我一下子缩回了手，不料对手由于力气过大，趴倒在地，就这样我赢了。

第二局，我便急中生智，沉着应战。我把对手往回拉，然后一松手。对手向后退了几步，他差一点就摔出圈外了，这让我气得火冒三丈，无法冷静应战。突然，台下的同学热血沸腾，欢呼声、鼓掌声、加油声，响成一片。听到同学的欢呼声，我精神大振，信心十足，继续应战。我来了个降龙十八掌，把他_在地。我便入了决赛。

决赛开始，欢呼声越来越响亮了。我一看，我的对手非常肥胖，我觉得他的力气非常大，就没跟他正面交战，我像一只淘气又敏捷的猴子，一巴掌、一巴掌地打在他的不同角度，使得他满头大汗，变得急躁起来。忽然，他怒气冲冲地向我袭来，我灵活一躲，他便趴倒在地，惹得同学们哈哈大笑，我最终取得了胜利。

在这场推手比赛，我明白了：蛮力不能取胜，智慧能战胜一切。

多彩的活动作文400字14

我们的课间活动就像万花筒一样丰富多彩。下课了，同学们像小鸟一样飞快的冲向操场。同学们有在操场上挑长绳的，有在教师门口踢毽子的，有在空地上扔沙包的，还有打 羽毛球 的……

瞧，在操场西侧打羽毛球的同学，用手一抛，再用球拍一打，球就像鸟一样飞了起来，那边的同学眼疾手快，飞快的把球挡了回去。这边的同学没接住，围观的人群发出一阵惋惜声。

再看在教室门口踢毽子的，他把毽子向上一抛，毽子飞了上去，等毽子落下来的时候，他用脚轻巧的一勾，毽子又飞上去，像一只绿色的小鸟，上下飞舞。

有的同学在木瓜树下赛跑，“一，二，三，跑!”随着发令同学的喊声，同学们像离弦的箭一样飞奔了出去。最先冲过终点的同学异常高兴，跑倒数第一的同学则有些失落。

操场上跳长绳的同学，随着长绳越摇越快，同学们也越跳越快，偶尔有同学绊倒，也没有减弱同学们的兴致。

也有在玩老鹰捉小鸡的，那老鹰弯着腰，瞪着眼，死死瞪着鸡群，嘴里嗷嗷怪叫着，像是饿了许多天没吃东西。母鸡张开双臂，想方设法护着小鸡。

我们的课间活动真是丰富多彩。

多彩的活动作文400字15

“丁零零……”课间活动的铃声一响，同学们立即走出教室，寂静的校园顿时沸腾起来。

瞧，校园宽阔的马路上，同学们已经站着整齐的四纵队，当“小白船”舒缓优美的乐曲响起时，同学们跳起了欢快的校园集体舞，我们个个精神饱满、动作到位。乐曲停止后，同学们就开始自由活动。

你看，教室门前，低年级的小同学在跳绳，一边跳一边还念着儿歌，只见一位扎着小辫子的女同学脚轻巧地一高一低﹑左蹦右跳。

操场中间，有一群男同学在进行滚铁环比赛。铁环是爸爸自制的，用一根粗钢筋，敲敲打打，弯成一个直径45厘米左右的圆圈，把接头处用电焊机焊好。然后用一根钢筋做了一个U形“车把”。他们拿着“车把”，你追我赶，铁环在他们手中变得十分“听话”，并随之发出哗琅哗琅悦耳的乐音。

突然，我听见了一声声欢呼声，回头一看，在校门口，几位女老师和同学在跳大绳，她们灵巧地在一起一落的绳中间进进出出，绕着“8”字。两边摇绳的同学更是卖力，累了换只手继续摇。

最有趣的是高年级的大姐姐举行的转呼啦圈接力赛。她们一边跑一边转呼拉圈，刚跑了几步，呼拉圈从腰里掉下来了，连忙拣起来又接着跑，那滑稽的样子逗得我们捧腹大笑。

大课间活动真是丰富多彩，我爱大课间活动，课间活动给我们带来快乐!

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学校团体奖

★金华市体育特色学校

★金华市体育特色学校健美操比赛暨重点中学健美操比赛初中女子自选动作与规定动作第二名

★省学校网站评比三等奖；市中小学优秀教育类网站，为初中组唯一获奖网站

★金华市初三英语写作竞赛获奖成绩列市第一名

★市青少年科技创新大赛先进集体，为初中组唯一获奖单位

★市教师学科教学论文评比获奖人数列初中组第一名

★市第22届中小学生田径运动会初中组团体总分第二名

★市人防教育先进单位

★市初中作文班报班刊先进学校

★市首届中小学生乒乓球联赛获女子团体第一名

★市食品生产经营卫生先进单位

★市第五届中小学生艺术节文艺类比赛《战马奔腾》获二等奖，《活力校园》获三等奖。

★“太平洋百货杯”中小学生三城同创美东阳征文比赛组织奖

★城区学校大课间广播操比赛二等奖

教师获奖

1、先进类：

◇胡永红、包菊芳（金华市英语“古丽杯”写作竞赛优秀指导教师）；

◇范玉芬、斯国东、徐光宏、吴卫平、张炼红、泮锋萍、包素青、叶海良、卢炯凡、王磊、卢剑屏、曹良芳（市班报班刊先进个人）；

◇李小龙（市优秀***员）

◇ 斯国东（市教育宣传工作先进个人三等奖；城校办通讯报道先进个人评比一等奖）；

◇王德华（市人防教育先进工作者）；

◇吕淑阳（市青少年科技创新大赛优秀科技辅导教师）；

◇范玉芬、张慧清、吴飞萍（城校办“轻负高效”型先进教师）

2、学科类获奖：

◇李小龙（金华市评课一等奖）

◇马丽梅（市初中历史与社会优质课一等奖）；

◇张慧清（市社会试题设计一等奖，金华市评课二等奖）；

◇赵伟栋（市初中科学实验创新比赛一等奖）；

◇许建萍（科学青年教师部分专业技能能力比赛一等奖）；

◇韦布才（市数学现场评课比赛二等奖）；

◇包素青（市初中“写作聊天”优质课评比二等奖）；

◇郭萍萍（市初中科学青年教师会教会评二等奖）；

◇吴晓丽（市中小学美术青年教师视频说课比赛、新生代课堂教学评比二等奖）；◇徐光宏（市语文视频说课三等奖）；

◇卢敏珠（市社会试题设计三等奖）；

◇吕淑阳（市综合实践活动课程课堂教学优质课三等奖）；

◇郭萍萍、赵伟栋（科学青年教师部分专业技能能力比赛三等奖）；

◇吴晓丽、吴芬（教师自制多媒体教育软件三等奖）；

◇黄晨霞（城校办中小学青年教师体育案例优质课评比一等奖）；

◇吴祚松（城校办中小学青年教师体育案例优质课评比三等奖）

3、论文在省级或国家级刊物发表：

叶海良 包素青 张炼红 马彩娟 蒋晓珍 吴露勇

4、论文、案例或课题获奖：

●斯国东、韦立平（省三等奖）；

●韦布才、韦立平、范玉芬、郭矫健、楼晓萍（金华市一等奖），包素青、张慧清（金华市二等奖），吴露勇、杜君唐（金华市三等奖）；

●范玉芬、吴露勇、蒋晓珍、张慧清、楼晓萍（市一等奖），李惠仙、华跃辉、俞正芳、黄晨霞、李红梅、厉晓兰（市二等奖），张炼红、韦立平、包素青、陆园花、胡永红、马彩娟、马丽梅、任天、吴月波、王德华、郭矫健、斯巧红、吕淑阳、王磊（市三等奖）；

●楼黄芳、王媛媛（市级课题立项）

学生获奖

1、省第九届田径运动会

陈宁宁（女子跳高第一名、三项全能第二名），孙凌燕（女子跳远第二名、100米第四名），俞依婷（女子四项全能第三名、跳远第四名），卢茗（女子铁饼第三名、铅球第六名）

2、金华市初中“仙华杯”作文复赛

杜桑尔（一等奖），马晓华、吴昊（二等奖），陈静茹、俞艺媛（三等奖）

3、金华市英语“古丽杯”写作竞赛

沈宇超、吕格（一等奖），吴庭蕾（三等奖）

4、金华市第七届运动会

杜承俊（男子400米第一名、4×400米第一名、4×100米第二名、200米第二名），陈宁宁（女子四项全能第一名、100米栏第二名、4×400米第三名、4×100米第二名、），孙凌燕（女子4×100米第二名、跳远第四名、100米第五名），卢茗（女子铁饼第三名、铅球第五名），俞依婷（女子五项全能第二名、跳高第六名）

5、金华市体育特色学校健美操比赛暨重点中学健美操比赛初中女子自选动作与规定动作比赛

郑涵颖（个人第一名），包文静、黄婕妤、李菲凡、楼屹、金宏芸、张晓清、陈淑琳、郑涵颖、蒋瞾、吴冰莹（团体第二名）。

6、第23届金华市青少年科技创新大赛

陆思源（三等奖）

7、市青少年科技创新大赛

陆思源（一等奖）、楼阳（二等奖）、楼丽莎（三等奖）

8、金华市政治小论文比赛

杜桑尔、俞思超（二等奖）

8、市九年级英语写作竞赛

沈宇超、吴庭蕾、吕格（一等奖），任伟基、胡俊娴（二等奖），任冰虹、斯倩（三等奖）

9、市中小学电脑作品现场制作竞赛

蒋丽静、郭松庭、马佳怡（一等奖），王嵘、单杨琳（二等奖）

10、省第一届“兰亭奖”东阳赛区书法现场赛

张依旻（一等奖），徐宇骋、俞阳、徐望（三等奖）

11、市第五届中小学生艺术节文艺类比赛

金航洋（二胡独奏二等奖）

12、市“三城同创美家园”征文活动

吴昊（一等奖），吴怡灵、厉鑫（二等奖），马佳怡（三等奖）

13、东阳市第十届中小学电脑制作比赛

韦欣仪、陈建铭（一等奖） 许王宁、卢安、卢颂豪、付晓怡、蒋丽静（二等奖） 华柔远、李春芳、李婕慧、卢安、郭松庭（三等奖）

14、中小学“品味书香、歌颂祖国”读书征文比赛

马佳怡、吴梦莹、杜邦（一等奖） 杜桑尔、华肖淑（三等奖）

15、东阳市第二十二届中小学生田径运动会

俞依婷跳远、100栏（第一名），卢茗 铅球（第一名，破市纪录）、铁饼（第二名），郭一波 200m、100m（第二名），周吴莹 800m（第二名），王艺霖 110栏（第二名），张滨镛 800m、400m（第三名）

16、市“我爱我的祖国”演讲比赛

陈淑琳（二等奖）

2008年学校荣誉榜学校团体奖市第21届中小学生田径运动会初中组团体总分第一名，并获得了“五连冠”金华市综合实践样本学校金华市社会实践成果展示二等奖金华市第十六届中小学信息学奥赛获奖成绩居全市第一名“九中杯”金华市体传校暨中学生健美操比赛中荣获第二名“金华市涉台教育百校巡回展”征文活动优秀组织奖市人防教育先进单位市创建治安安全先进单位市初中阅读作文佳作评选中获集体二等奖 教师获奖1、先进类获奖：赵旦红 (浙江省社会学科十佳标兵)胡亨遥（市中小学优秀班主任，初中英语“稠州杯”阅读竞赛优秀指导教师）斯国东（《东阳日报》年度积极通讯员评比一等奖，市教育宣传工作先进个人） 2、学科类获奖：楼天美（市数学青年教师优质课一等奖，金华市二等奖）吴丹英（市信息技术优质课一等奖，金华市二等奖）杨连钦（金华市初中科学评课比赛二等奖）王 月（初中科学新教师优质课评选一等奖）赵伟栋（初中科学新教师优质课评选二等奖）黄晨霞（市体育教师教学基本功比赛一等奖）赵晓敏、吴月波（市体育教师教学基本功比赛二等奖）吴祚松、陈剑（市体育教师教学基本功比赛三等奖） 3、课题获奖：赵旦红（金华市二等奖） 4、论文发表或获奖：赵旦红、张慧清、韦布才、郭矫健、斯国东、方华民、吴卫平、马彩娟、范玉芬、韦兰珍、蔡叶青、韦立平、陆锡敏、金彩萍、斯尧芳、陆园花、赵建华、任天、徐伦芝、葛玉兰、赵伟康、胡仙娟、华跃辉、马丽梅、蒋晓珍、胡霞萍、吴丹英、李秉心 学生获奖1、浙江省中小学美术比赛初中书法篆刻类一等奖:陆思达2、浙江省宋城“天目杯”少儿象棋赛甲组男子第一名:杜帅3、习作发表于《初中生读书指导》和《作文指导报》:许文徽、陈冬冬4、金华市第十六届中小学信息学奥赛获奖：胡京晗，陈醒狮、许文徽、任伟基5、“九中杯”金华市体传校暨中学生健美操比赛荣获第二名。健美操队成员：方晓婷、楼屹、李赛男、郑涵颖、厉佩淇、吴若玲、董婉婧、何小丽。其中董婉倩同学获体育道德风尚运动员。6、金华市第九届中小学电脑作品获奖：俞冠秀、张露7、金华市初中英语“稠州杯”阅读竞赛获奖：许王宁、徐旷杰8、金华市社会实践成果展示二等奖：胡锦炀、吴若玲、徐赵乾、陈珂、何毓晴、蔡卢媛、卢怡璇、吴怡灵9、市第21届中小学生田径运动会获奖：杜承俊、陈宁宁、孙凌燕、傅非凡、卢茗、周吴莹、俞依婷、俞冠秀、蒋成磊，男子4X100米接力破市记录，女子4X100米接力破市记录。10、市初中阅读作文佳作评选获奖：沈宇超、许艺涛、杜相、胡圆、杨亚楠、陈含笑、金宁宁、王欣欣、郭怡、吴雨晨、任国伟、韦倩、朱斯镭、马晓华、卢跃杰、杜艺萱、楼涵缥、胡小璇、陆瑶、吴冠肖11、市初中“群星杯”作文比赛获奖：卢姝甸、陆敬、蔡畅、施安南、骆思思、刘冰影、胡京晗、许文徽12、市中小学生乒乓球比赛获奖：张依旻、吴奥13、市第九届中小学电脑作品获奖：卜心怡、李雯、李悦、沈宇超、俞冠秀、任伟基、王柏涵、葛萌苠、金向伟、金宁宁、张露、王卓14、市八年级英语阅读竞赛吴江超、许王宁、徐旷杰、马佳怡、卢跃杰、杜超萍、马晓华、厉佩淇、郭慧俏、张韬、金璐阳、吴怡灵、杨晨晨15、市第五届中小学生艺术节书画作品展评马森、李舒赟、刘蓉蓉、许琬玲、李婕慧

编排技术指导：彭永春Kitty

表演：Kitty健身操表演队

领操：房磊 吴丹 国家一级健身指导员

健康、活力、减肥是本集锦的编排要点。

教学：示范讲解+动作演示+集体演练

热身运动

有氧健身操系列

拉丁健身操系列

放松运动

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于∵体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。

凡属健美操一般具有5个特点：

①练习动作简单易学能懂，适合于不同年龄层次；

②强调动作对称且重复练习；

③强调大幅度动作练习；

④集体练习为主；

⑤具有明快的节奏，形成动感和韵律风格。健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。男子健大操注重肩、胸、背、腹部的训练；女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点，深受青年人的喜爱。

各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动的人

切记：动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者。儿童与高龄者不宜。活动性疾病禁忌。