健身114网的网站介绍

健身114于2003年成立，由北京唐力龙文化发展有限公司主办，经历9年与行业共同成长、发展，目前已经成为中国健身产业集新闻、资讯、人才及电子商务为一体的最具影响力、最具权威性、最具专业性的大型商业门户网站。始终坚持以促进健身行业发展，推动行业网络化为己任。 网站开创健身行业领先的电子商务运营模式，通过超高的访问量、权威资讯报道、丰富的企业信息，以及庞大的商脉纽带，正在引领改变着4亿体育健身人群的工作习惯与交流方式。

网站覆盖运动场馆、生产企业、经销代理、品牌加盟等主要产业链，为各企业提供专业的全面的网络营销推广和电子商务交易，主要包括会员服务、品牌推广、产品营销、人才就业、媒体营销、期刊广告等。

自公司成立以来，网站拥有场馆会员累计达到56万，生产企业会员累计达到33万，经销商代理商会员累计达到34万，从业人员累计达到103万，现日均访问量达到7-8万，独立IP达到15万以上，爱好者及潜在客户数量达到16亿，居健身行业网站之首。作为行业中唯一红盾315工商认证的网站，健身114网站被互联网协会认可为诚信经营网站，奠定了健身行业第一门户网站的地位。

同时，我们参与报道数以百计的国际、国内大型赛事报道和活动。

我们获得行业官方机构长期的支持，与其保持着良好的合作关系。

未来，我们将深入了解用户需求，继续开发适合市场、适合用户需求的功能，为健身行业建立一个全方位，最具营销价值的互动推广平台。

玩向往是第一运动门户，优秀的运动资源整合平台，运营的资源包括运动场所、培训俱乐部、

健身俱乐部

、户外俱乐部、

海陆空

装备、体育表演、赛事、运动会、商业活动等。

国外健身视频都是在Health、Breaking Muscle、Gain Fitness等网站上找的。

Health是一个提供心肺锻炼，减肥，瑜伽和普拉提和各种锻炼信息的网站。网站信息由编辑和记者编写，致力于为消费者提供准确，受信任，最新的健康和医疗信息。

Breaking Muscle拥有一个致力于提供综合力量，条件和身心健康计划的经验丰富专业团队。网站还为运动员，教练和消费者提供全面健康服务。Breaking Muscle利用最新的研究，产品和设备提供服务，以促进人类健康。

Gain Fitness是一个世界级私人教练网站。网站拥有最好的认证培训师，健身专家和医生，用户可以创建交互式和可定制的锻炼包来实现自己的锻炼目标。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

网站就没有，不过软件就有几个，有中文和英文的：

http://wwwitimecn/Soft/MOBsoft/Palm/29056shtm

http://www52zycom/down/51956html

http://wwwayxzcom/soft/14469htm

http://www1pdanet/show-49780-1html

其实健身计划软件可以用来参考一下，自己的具体情况还是应该实际分析来锻炼。

A 专业的健身网站哪个好

现在专业的健身网站是很有的

我知道的有一个健身网站，是比较专业 的，但现在还在不断的更新呢

B 想找个健身的网站，朋友推荐52健身网，各位有知道的嘛

嗯 我个人觉得要健身的话去健身房训练比较好 如果你有时间的话

因为在健身房版训练权有氛围 也有专业的健身教练 避免你在健身期间不小心受伤

当然 你没什么时间的话也可以去你朋友推荐的健身网自己健身

总之 健身要做的还是持之以恒 而且如果有条件的话也可以配合一些健身补给 比如增肌粉 蛋白粉 增重粉 这些在官网PQfitness都有买 更能帮助你达到健身目的

最后 祝你生活愉快 身体健康

C 谁有专业的健身网站

你是想要看专业的健身知识吗，我这里有一个专业的健身网站，可以给你看看学习一下。

D 最专业的健身网站

现在健身的网站是很多的，这个是需要根据你的要求

你是想要你了解健身故事，还是想要知道关于全身肌肉的锻炼方法

我知道有一个田丽宏健身网。

E 推荐几个最新的健美论坛网站

为什么要新的呢，我觉得老的，人气高的才好啊，推荐LZ两个不错的论坛，人气很旺：

健美帝国：//bbsjmdgcn/indexphp

大斌健身：//bbsdabin69/

这两个网站在国内算是比较专业的，其他貌似也没什么了，你看看吧

F 有没有专业的健身网站，求推荐

我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。

如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗

1找一个合适的伙伴

对:一个有健身计划的朋友。

错:单独健身。

跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。但这并不代表任何一位朋友都能做到这一点，美国布朗医学院运动科学系的副教授约翰杰基西克博士说，你的朋友应该有着更高的健身自觉性。有健身计划的人和初学者结伴健身会比初练者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。

2多种运动选择

对:精彩纷呈的健身方案。

错:只做自己喜欢的项目。

人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退，所以我们应该学会驾驭自己的运动热情。如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。请一位私人教练来帮你每月制订一次健身方案，比如和孩子一起去学习武术，或参加舞蹈课程。职业教练说，“随着体质增强，你会有更多精力去参加其他运动，同时，这还有助于保持较高的主动性”。研究表明，人的身体会在几周之后适应某种运动形式。这段时间就是“运动周期”，过了这段时期，很难再收获明显的效果，除非你做出改动。

3天天锻炼

对:每周运动3-5天。

错:已经2天以上不去锻炼了。

美国盐湖城一家咨询公司First Fitness Inc的首席运动生理学家理察德科顿说，要想把健身变为一种日常习惯，就不要连续超过两天不去健身。他解释，每周只健身1-2次的人比每周健身3-4次的更容易半途而废。因为健身频率比健身时间或运动形式更能影响到你的健身毅力。美国运动医学院建议每周运动3-5天，如果每周只能抽出3天来健身，那么应均匀分配这3天，以保持一定势头。

4制订备用方案

对:错过就错过了，只要明天更努力。

错:无法继续，因为有障碍。

资深私人教练邓恩博士建议，应预先考虑到一些可能会影响健身的因素，如假期和工作安排，然后准备一套备用方案。在记事本里记下克服“健身障碍”的方法，无论何时遇到困难，你都能作到有备无患。最重要的是，不要一遇到阻碍就放弃。邓恩博士说:“你也许会这样想，‘我今天没时间去健身，并且周末也去不了，所以干脆停下来算了，下周一再开始’。其实你大可不必因为错过了一两次健身而感到愧疚，要学会接受事实，错过就错过了，只要明天更努力就可以了。”

5目标要高，但不能高不可及

对:具体目标我每天要走20分钟。

错:抽象目标我要更努力地锻炼。

无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。美国运动医学院的前院长布赖恩沙杰博士说，如果你的目标是短期、具体而现实的，如“我每天要走20分钟”，而不是“我要更努力地锻炼”，就更容易坚持下来。如果你很轻松地就达到了目标，那么应把目标订得更高，并且每过4-6周就核准一次，以确保没有偏离正确的方向。

6记下自己的进步

对:坚持记录自己的健身过程。

错:我昨天干什么了忘了!

研究发现，坚持节食或记录健身日志的人更容易瘦身。此外，在一项研究中，详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重。注意记下运动形式、运动时间、强度、距离、燃掉的热量和运动地点，以及你的心理状态、体能水平、前晚睡眠情况和饮食情况。

计步器、心率监控器和秒表能够帮助你详细地记录，可以立即给你带来成就感，并能帮助了解自己跑了或走了多远、多快，燃烧了多少热量，以及自己的进步有多大。用这些工具来挑战自己，设立新目标。

7“微型”健身运动

对:随时随地动一动。

错:今天很忙，实在没时间锻炼了。

如果你的时间实在太少，可以每天只抽出10-15分钟来运动，以保持身心处于一个良好的状态(耐力训练或力量练习都可)。虽然每天做1遍微型运动就有助于强化你的健身习惯，但如果每天能有时间做3遍，还有助于减掉多余的体重。研究发现，每天见缝插针进行健身的人能够比坚持常规的30-45分钟健身项目的人积累更多的健身时间，如果你无法保证散步1小时，那么不如一有时间就出来运动，哪怕只有15分钟也可以。

8给健身留出时间

对:上午8:00，我的健身时间到了!

错:算了，晚上要加班，不去健身房了。

在电脑上贴上及时贴，或设定闹钟，让它每天提醒你在固定的时间健身。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的健身就会和公司会议一样重要了。研究还表明，在早上健身的人会比在午后或晚上健身的人获得更好的效果，因为人在早上精力会更集中，体力也更充沛，你应该找健身效果最好的时间段来健身。

9学会奖赏自己

对:只要坚持健身1年，就去……

错:这和健身有什么关系

研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。邓恩博士说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。还有一位健身者在坚持健身2个月之后给自己买了一双新鞋，6个月后买了一身新运动衣。奖励机制可以很简单，比如在做完100个仰卧起坐后再去看《六人行》。邓恩说，“生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来”。

G 有没有好的中文健身网站

《健与美》的杂志听说过么？不错的。比较专业，有你要的东西，我订的健与美杂志，网站上的电子版要迟三个月。//sportsolcn/yls/magzine/xiux/jym/，这是杂志网站，可以下载后看。

健美先生，//mandfcn/。

都很不错的。

H 最好的健身网站

j健美论坛--学习健身的最好论坛。

。

I 介绍几个健身网站

健身健美网址大全：//yelg/web_address

足够您看了吧

J 国内最大的健身网站

我觉得你可以去抖音查找相关的健身博主，就能够学习到很好的健身内容。

　　以下是国标舞

　　这里面林林总总应有尽有有难有易希望您喜欢

　　帮助了别人自己的心里也得到了快乐与满足

　　http://ylld17anypcn/ 广西玉林市大学交谊舞视频教学

　　http://wwwchinadancecn/oldblog/user1/sbh2518/archives/2006/200652213535html 阳光舞蹈

　　http://wwwcctvcom/program/gym/01/indexshtml体育频道

　　http://bbschinadancecn/forumdisplayphpfid=14&filter=type&typeid=7 拉丁舞

　　http://wwwsalsa-studiocom/indexasp 杨鸣社交拉丁舞培训基地

　　http://dancexcinfohacn/2to2/

　　http://wwwdupiwucom/ 中国肚皮舞网

　　http://wwwtywdcom/ 吉林体育学院体育舞蹈

　　http://wwwldwcn/ 拉丁舞中国

　　http://wwwtywdcom/videoasplb= 吉林体育舞蹈

　　http://wwwddzwnet/ 民族舞

　　http://bbs05005com/down_listaspID=2172 中国舞蹈社区

　　http://wwwchinadancecn/soft/ 中国舞蹈网 >> 舞蹈下载

　　http://wwwylwdjsnet/sjwwhtm 舞道

　　http://wwwhanqiunet/INDEXASP 领舞网

　　http://wwwtianyi360com/bbsxp/ShowForumaspForumID=24 <街舞视频 >这个网站能不断的更新

　　http://wwwso138com/so/so138aspxid=122 跟我学拉丁舞（刘燕教你跳拉丁）

　　http://dancelovernet/mymusic/indexhtm (舞蹈音乐下载)

　　http://wwwldwcn/ (舞蹈音乐下载)

　　http://dancelovernet/mymusic/indexhtm 舞 蹈 音 乐

　　http://mp3baiducom/mf=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=%C0%AD%B6%A1%CE%E8%C7%FA&lm=-1 拉丁舞曲

　　以下是街舞

　　对不起我的能力只去到这里希望您喜欢

　　有难有易中外都有还分段教学共138篇

　　这里面林林总总应有尽有

　　帮助了别人自己的心里也得到了快乐与满足

　　http://blogxunleicom/web/categoryhtmluin=xinzhi552200&category_id=25博客街舞

　　YCC的POPING教学（街舞）15 发布时间:2006年07月10日 17:19

　　街舞）15

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-10/1152523409d79873html

　　YCC的POPING教学（街舞）14 发布时间:2006年07月10日 17:18

　　街舞）14

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-10/1152523156d79872html

　　YCC的POPING教学（街舞）13 发布时间:2006年07月10日 17:16

　　街舞）13

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-10/1152523107d79871html

　　YCC的POPING教学（街舞）12 发布时间:2006年07月10日 17:10

　　街舞）12

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-10/1152522956d79870html

　　YCC的POPING教学（街舞）11 发布时间:2006年07月10日 17:03

　　街舞）11

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-10/1152522622d79869html

　　YCC的POPING教学（街舞）1 发布时间:2006年07月07日 16:18

　　街舞）1

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152260394d79858html

　　YCC的POPING教学（街舞）2 发布时间:2006年07月07日 16:17

　　街舞）2

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152260325d79857html

　　YCC的POPING教学（街舞）3 发布时间:2006年07月07日 16:15

　　街舞）3

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152260218d79856html

　　YCC的POPING教学（街舞）4 发布时间:2006年07月07日 16:14

　　街舞）4

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152260139d79855html

　　YCC的POPING教学（街舞）5 发布时间:2006年07月07日 16:13

　　街舞）5

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152260041d79854html

　　YCC的POPING教学（街舞）6 发布时间:2006年07月07日 16:11

　　街舞）6

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152259998d79853html

　　YCC的POPING教学（街舞）7 发布时间:2006年07月07日 16:09

　　街舞）7

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152259897d79852html

　　YCC的POPING教学（街舞）8 发布时间:2006年07月07日 16:04

　　街舞）8

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152259733d79851html

　　YCC的POPING教学（街舞）9 发布时间:2006年07月07日 16:03

　　街舞）9

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152259493d79850html

　　YCC的POPING教学（街舞）10 发布时间:2006年07月07日 15:59

　　街舞）10

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152259407d79849html

　　街舞狂飙系列（性感街舞） 发布时间:2006年03月30日 11:10

　　街舞狂飙系列（性感街舞）

　　http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506725d81897html

　　街舞狂飙系列（性感街舞） 发布时间:2006年03月30日 11:10

　　街舞狂飙系列（性感街舞）

　　http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143688326d77136html

　　街舞狂飙系列（台湾街舞） 发布时间:2006年03月30日 11:00

　　街舞狂飙系列（台湾街舞）

　　http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81898html

　　街舞狂飙系列（台湾街舞） 发布时间:2006年03月30日 11:00

　　街舞狂飙系列（台湾街舞）

　　http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143688206d77135html

　　街舞狂飙系列（欧美街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:49

　　街舞狂飙系列（欧美街舞）

　　http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81899html

　　街舞狂飙系列（欧美街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:49

　　街舞狂飙系列（欧美街舞）

　　http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143687654d77133html

　　街舞狂飙系列（女孩街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:43

　　街舞狂飙系列（女孩街舞）

　　http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81900html

　　街舞狂飙系列（女孩街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:43

　　街舞狂飙系列（女孩街舞）

　　http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143686987d77132html

　　街舞狂飙系列（劲爆韩舞） 发布时间:2006年03月30日 10:29

　　http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81901html

　　街舞狂飙系列（劲爆韩舞） 发布时间:2006年03月30日 10:29

　　http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143686577d77131html

　　街舞狂飙系列（功夫街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:19

　　http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81902html

　　街舞狂飙系列（功夫街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:19

　　http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143685750d77129html

　　街舞狂飙系列（串烧街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:05

　　街舞狂飙系列（串烧街舞）

　　http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506750d81903html

　　街舞狂飙系列（串烧街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:05

　　街舞狂飙系列（串烧街舞）

　　http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143685151d77125html

　　街舞狂飙系列（街头斗舞） 发布时间:2006年03月30日 09:57

　　街舞狂飙系列（街头斗舞）

　　http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506750d81904html

　　街舞狂飙系列（街头斗舞） 发布时间:2006年03月30日 09:57

　　街舞狂飙系列（街头斗舞）

　　http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143684333d77122html

　　美国街舞冠军赛（九） 发布时间:2006年03月29日 10:08

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81043html

　　美国街舞冠军赛（九） 发布时间:2006年03月29日 10:08

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143598183d77078html

　　美国街舞冠军赛（七） 发布时间:2006年03月29日 10:05

　　街舞冠军赛（七）

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81045html

　　美国街舞冠军赛（八） 发布时间:2006年03月29日 10:05

　　街舞冠军赛（八）

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81044html

　　美国街舞冠军赛（八） 发布时间:2006年03月29日 10:05

　　街舞冠军赛（八）

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143598069d77077html

　　美国街舞冠军赛（七） 发布时间:2006年03月29日 10:05

　　街舞冠军赛（七）

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143598069d77076html

　　美国街舞冠军赛（六） 发布时间:2006年03月29日 10:03

　　街舞冠军赛（六）

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81046html

　　美国街舞冠军赛（六） 发布时间:2006年03月29日 10:03

　　街舞冠军赛（六）

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143597943d77074html

　　美国街舞冠军赛（五） 发布时间:2006年03月29日 10:02

　　街舞冠军赛（五）

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81047html

　　美国街舞冠军赛（五） 发布时间:2006年03月29日 10:02

　　街舞冠军赛（五）

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143597805d77073html

　　美国街舞冠军赛（四） 发布时间:2006年03月29日 10:01

　　街舞冠军赛（四）

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81048html

　　美国街舞冠军赛（四） 发布时间:2006年03月29日 10:01

　　街舞冠军赛（四）

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143597756d77072html

　　美国街舞冠军赛（三） 发布时间:2006年03月29日 09:59

　　街舞冠军赛（三）

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81049html

　　美国街舞冠军赛（三） 发布时间:2006年03月29日 09:59

　　街舞冠军赛（三）

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143597703d77071html

　　美国街舞冠军赛（二） 发布时间:2006年03月29日 09:58

　　街舞冠军赛（二）

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81050html

　　美国街舞冠军赛（二） 发布时间:2006年03月29日 09:58

　　街舞冠军赛（二）

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143597549d77070html

　　美国街舞冠军赛（一） 发布时间:2006年03月29日 09:54

　　街舞冠军赛（一）

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81051html

　　美国街舞冠军赛（一） 发布时间:2006年03月29日 09:54

　　街舞冠军赛（一）

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143597492d77069html

　　《美国街舞锦标赛》（六） 发布时间:2006年03月20日 12:49

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346467d81062html

　　《美国街舞锦标赛》（六） 发布时间:2006年03月20日 12:49

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-20/1142830224d76904html

　　《美国街舞锦标赛》（五） 发布时间:2006年03月20日 12:47

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346468d81063html

　　《美国街舞锦标赛》（五） 发布时间:2006年03月20日 12:47

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-20/1142830132d76903html

　　《美国街舞锦标赛》（四） 发布时间:2006年03月20日 12:46

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346468d81064html

　　《美国街舞锦标赛》（四） 发布时间:2006年03月20日 12:46

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-20/1142830046d76902html

　　《美国街舞锦标赛》（三） 发布时间:2006年03月20日 12:44

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346468d81065html

　　《美国街舞锦标赛》（三） 发布时间:2006年03月20日 12:44

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-20/1142829968d76901html

　　《美国街舞锦标赛》（二） 发布时间:2006年03月20日 12:42

　　街舞锦标赛》片段（二）

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346468d81066html

　　《美国街舞锦标赛》（二） 发布时间:2006年03月20日 12:42

　　街舞锦标赛》片段（二）

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-20/1142829862d76900html

　　《美国街舞锦标赛》（一） 发布时间:2006年03月20日 12:01

　　街舞赛事《美国街舞锦标赛》

　　http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346468d81067html

　　《美国街舞锦标赛》（一） 发布时间:2006年03月20日 12:01

　　街舞赛事《美国街舞锦标赛》

　　http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-20/1142827485d76898html

　　韩国街舞视频欣赏 发布时间:2006年02月14日 11:00

　　此视频文件由网友网上搜集上传

　　http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-02-14/1139886188d76456html

　　Kitty街舞健身操教学 发布时间:2006年01月26日 05:30

　　街舞是目前在世界各地大红大紫的当红舞蹈。街舞起源于美国街头舞者的即兴舞蹈。节奏鲜明的RAP音乐、自由夸张的舞蹈动作，以及跳舞时所散发的轻松、欢乐与不羁的感受，都使现代的人们非常着迷和跃跃欲试！ 本片是一套新颖时尚的街舞健身操，其节奏鲜明强烈，动作爆发力强，运动量大，充满青春活力，可削减脂肪、缓解压力，全面促进身心健康，追求与众不同的全新感受。无论你想在迪厅舞光四射，还是希望健美身材，都是非常合

　　http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-01-26/1138224909d76003html

　　都很不错，我搜集的经典的东西，自己慢慢看吧

　　http://wwwhip-hopercom/bbs/readphptid=45&fpage=2

　　http://wwwszhiphopcom/guide/airswipes_teach_1wmv

　　http://wwwbboyorg/gallery/data/2/40277arctic_iiinsaaaaaaaane_1990_wmv

　　http://imagepullbbangcom/file_star_1004/mina_turn_3wmv

　　http://wwwszhiphopcom/guide/BD_POPPINGGUIDECasx

　　http://wwwhip-hopercom/bbs/readphptid=302&fpage=2

　　http://cook163cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/1rm

　　http://wwwbanditsjp/wmv/bandits4-capsuleheidanrm

　　http://wwwbanditsjp/wmv/bandits4-capsuleheidanrm

　　http://2029611169/short_movie_103/4715rm

　　2005双星杯全国电视街舞大赛部分视频

　　2005双星杯 舞王回一 HIPHOP队齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=590

　　2005双星杯 COOL AIR SPEED齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=592

　　2005双星杯 舞佳舞 齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=593

　　2005双星杯 THE SOL齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=594

　　2005双星杯 天津REPLAY齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=591

　　2005双星杯 沈阳舞间道齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=595

　　2005双星杯 男单 魏荣嘉

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=596

　　2005双星杯 男单 石头

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=597

　　2005双星杯 男单 李冰冰

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=598

　　2005双星杯 男单 周任勋

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=599

　　2005双星杯 男单 杨文浩

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=600

　　2005双星杯 男单 黄景行

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=601

　　2005双星杯 女单 刘思豫

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=603

　　2005双星杯 女单 杨玲玲

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=604

　　2005双星杯 女单 璩丽莉

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=613

　　2005双星杯 女单 郭子婧

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=605

　　2005双星杯 女单 郭丽莉

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=606

　　2005双星杯 女单 李阳

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=607

　　2005双星杯 5VS5 上海BBOYVS武汉宜宾BBOY

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=608

　　2005双星杯 5VS5 新舞门VS云南KGS

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=609

　　2005双星杯 杨凯VS谢俊勋

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=610

　　2005双星杯 杨凯VS杨震

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=611

　　2005双星杯 汪申炯VS冯志

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=612

　　2005双星杯 青岛的小妹妹（格格）

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=602

　　http://simplenyistnet/hiphop/dvphpcurrentlypage=2&type=6

　　http://wwwhip-hopercom/bbs/readphptid=45&fpage=2

　　http://wwwszhiphopcom/guide/airswipes_teach_1wmv

　　http://wwwbboyorg/gallery/data/2/40277arctic_iiinsaaaaaaaane_1990_wmv

　　http://imagepullbbangcom/file_star_1004/mina_turn_3wmv

　　http://wwwszhiphopcom/guide/BD_POPPINGGUIDECasx

　　http://wwwhip-hopercom/bbs/readphptid=302&fpage=2

　　http://cook163cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/1rm

　　http://wwwbanditsjp/wmv/bandits4-capsuleheidanrm

　　http://wwwbanditsjp/wmv/bandits4-capsuleheidanrm

　　http://2029611169/short_movie_103/4715rm

　　都很不错，我搜集的经典的东西，自己慢慢看吧

　　2005双星杯全国电视街舞大赛部分视频

　　2005双星杯 舞王回一 HIPHOP队齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=590

　　2005双星杯 COOL AIR SPEED齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=592

　　2005双星杯 舞佳舞 齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=593

　　2005双星杯 THE SOL齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=594

　　2005双星杯 天津REPLAY齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=591

　　2005双星杯 沈阳舞间道齐舞

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=595

　　2005双星杯 男单 魏荣嘉

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=596

　　2005双星杯 男单 石头

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=597

　　2005双星杯 男单 李冰冰

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=598

　　2005双星杯 男单 周任勋

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=599

　　2005双星杯 男单 杨文浩

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=600

　　2005双星杯 男单 黄景行

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=601

　　2005双星杯 女单 刘思豫

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=603

　　2005双星杯 女单 杨玲玲

　　ttp://wwwdanceskycom/hipaspid=604

　　2005双星杯 女单 璩丽莉

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=613

　　2005双星杯 女单 郭子婧

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=605

　　2005双星杯 女单 郭丽莉

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=606

　　2005双星杯 女单 李阳

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=607

　　2005双星杯 5VS5 上海BBOYVS武汉宜宾BBOY

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=608

　　2005双星杯 5VS5 新舞门VS云南KGS

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=609

　　2005双星杯 杨凯VS谢俊勋

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=610

　　2005双星杯 杨凯VS杨震

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=611

　　2005双星杯 汪申炯VS冯志

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=612

　　2005双星杯 青岛的小妹妹（格格）

　　http://wwwdanceskycom/hipaspid=602

　　另送上舞蹈音乐下载

　　http://dancelovernet/mymusic/indexhtm (舞蹈音乐下载)

　　http://wwwldwcn/ (舞蹈音乐下载)

美国运动医学会ACSM:http://wwwacsmorg/public-information/sportsmedicinebasics

美国体能协会NSCA：https://wwwnscacom/

还有:http://wwwexrxnet/indexhtml

https://mbaiducom/from=1014414h/bd_page_type=1/ssid=0/uid=0/pu=usm@1,sz@1320_2001,ta@iphone_1_103_3_603/t=iphone/l=3/tcw=0_10_EXOS%20movement&ref=www_iphone&lid=9258952591910726403&fm=alop&m=8&srd=1&nt=wnor&title=Movements%7CEXOSKnowledge%7CEXOSformerlyCore&dict=32&w_qd=&eqid=807e6853890568001000000258f310ca&ntc=1&bdenc=1&nsrc=IlPT2AEptyoA_yixCFOxXnANedT62v3IEQGG_ytLADuemFu6h30iINhdZ88wL8LTUS4yum7NfMpZdyGu0VBrldQOg4cqdygq7UfwdsbhgR43T1F1agAUOK&tcid=j1on5483

https://wwwverywellcom/sports-medicine-strength-training-4013829

https://wwwscienceforsportcom/

、、、等等 还有很多