采访回答为什么去健身房上班

可以宣泄，有专业的健身设备。

1、 健身房可以随时去自己练，下班后，直接去健身房挥汗如雨，把工作一天的疲倦和情绪都在健身房发泄出出来。

2、健身房的健身设备齐全，在健身房能起到最好的健身效果，不管是去增肌还是去减肥，都有相应的设备来训练。

近日，特维斯在一档节目中讲述了梅西和C罗在训练场上截然不同的表现，“我看到的是，梅西从不出现在健身房里，我基本没看到过他进行太多的身体训练。C罗的情况则和所有球迷看到的一样，他真的能一整天都待在健身房，有一次，我早晨六点就到健身房了，结果C罗就在那里！”

“野兽”的这番言论也在球迷中间引起了不小的争论，很多人认为，特维斯这番话的潜台词就是：梅西靠天赋踢球，C罗则靠努力上位。但是作为梅罗两人的好友，其实特维斯这番话也只是陈述一个事实，并没有对某一人有褒贬之意。

一直以来，梅西和C罗之间的比较就从未停止过，但有一点两人是完全相同的，那就是他们都是极度自律的球员，这也正是他们职业生涯为何能如此长时间辉煌的重要原因。要知道，只靠天赋或只靠努力，绝不可能长达10年统治世界足坛。

当然，梅西和C罗也是完全不同的两种类型球员，二人结合自身的特点制定训练方式也是很正常的。梅西以速度、球感和视野见长，如今他也正渐渐像组织者演变；C罗爆发力和射门技术惊人，这也注定他会向一个终结者的方向发展。但不管怎样，两人在训练场上的刻苦努力是肯定的。

相比于C罗对于身体素质以及机能的要求，梅西更多的是在乎自己的球技，当然不能说梅西就不注重身体素质，事实上梅西自出道以来身体从来没掉过链子，这说明梅西在身体素质上的追求并不像球迷们理解的那样一点都不重视，相反梅西也很重视自己的身体以及饮食 健康 ，没有这些，再好的球技也是空中楼阁，不切实际。

特维斯的视角从一定程度上反映了C罗和梅西两人的性格以及成功路径。

在性格上，梅西更加内敛，不会当着众多人的面来展示自己的与众不同和刻苦训练，但是私下里不排除梅西对于训练的重视程度和实际行动。而C罗相对来说则要高调的多，他就是说证明自己与众不同，并且通过这样刻苦的训练来让身边以及球迷认同自己，这是一个好的现象，就如同一个健身的男子更能够吸引女性一样，C罗的这种做法在一定程度上也吸引着球迷以及身边队友的认同以及对手的尊重。

在成功路径上，梅西更多的是靠着自己天赋，从拉玛西亚到正式代表巴萨一队，再到确立队内主力，成为球王，梅西靠的是自己纯熟以及令人叹为观止的球技。而C罗的成功轨迹更像是一部奋斗史，经过自己的努力，使得自己的身体素质以及能力都得到了很大的提升，这种努力得到的水平提升，甚至能够赶上梅西的天赋所带来的能力。这也是梅西和C罗为什么在西甲乃至世界陷入你争我夺足球第一人的原因。

当然绝对不能否认的是梅西的努力以及C罗的天赋，这两个因素最常常被球迷们忽略或者故意撇开，但是梅西和C罗都知道，天赋和努力缺一不可，即便是C罗给人印象是刻苦努力得来的结果，但是在天赋上C罗就已经比很多专业足球运动员要强。在这种基础上在刻苦训练，正所谓比你优秀的人比你还努力，这种情况下，C罗想不成功都难。同样地对于梅西来说只有天赋并没有什么用，小罗的天赋甚至比梅西要高很多，但是小罗在不自律以及放纵自己身体的情况下急速从巴萨的领袖沦落到了即便是普通球队的边缘人物。

所以特维斯的话只能说C罗相对于梅西来说更注重自己的身体素质机能训练，这是他在足球场上精力充沛的秘诀，而梅西相对内敛，但是并不意味着梅西在放纵自己，相反梅西在私底下可能也在为了自己的身体机能在训练或者严格控制饮食来达到自己的身体要求。

做为与梅罗二人都做过队友的野兽特维斯而言，他对于梅西和C罗的评价肯定是中肯的，毕竟是眼见为实。

我个人认为，特维斯所言的差异其实是源于梅罗二人性格使然，一个追求岁月静好，一个享受舍我其谁。

正是这种人生态度的不同，使得二人对于足球的态度也就有所差异，这并不关乎什么天赋与努力之争。 这个其实就好比”生命在于运动”和”生命在于静止

”的哲学观点，角度不同立论自然不同。

但存在即合理，无所谓谁高谁低，生活如此，足球亦然。

最近阿根廷球员特维斯在接受采访被问到C罗和梅西的不同时，特维斯这样说道：梅西从不去健身房，而C罗整天都在锻炼。可千万别误会，特维斯并不是说梅西偷懒不锻炼，特维斯这里的意思是指C罗和梅西两人的训练方式完全不同。下面才是特维斯的原话：

特维斯作为无数不多和“绝代双骄”都做过队友的球员，他的话应该是可信的。从特维斯的话中能看出，他认为C罗和梅西完全是两类人。C罗是那种机械性的，以力量为代表的完美爆发，但是梅西是柔韧性，柔韧性则是具有创造性。

总之，特维斯的话并不是说梅西没有C罗努力，只是单纯的说明二人不一样的训练方式。C罗整天在健身房通过健身加强自己的身体，而梅西则是通过在足球场上不断打磨自己的技术。

特维斯既当过梅西队友，也当过C罗队友，这次又对梅西和C罗的训练习惯，做出自己的评价。

特维斯点评梅西和C罗训练的内容，出自《每日镜报》，内容如上。 从特维斯的言论，肯定会有一些球迷觉得这是“天赋”与“努力”之争，甚至因此觉得C罗自律，而梅西不自律—— 实际上，这并非梅西不自律，而是梅西和C罗在训练方面的侧重点不同罢了。 不信？看特维斯的另外一段评论，出自ESPN的采访，内容如下。

看到了没？C罗全天候在健身房，但梅西一整天都求不离身。C罗固然自律，但并不等于梅西就是天天吃喝玩乐。实际上， 梅西和C罗的训练方式，也可以看出两者在球风方面的巨大区别。 对于C罗来说，“无球能力”更重要， 要争顶，要抢点，要对抗，这些环节都对身体素质要求很高，C罗在这方面，一直都不敢放松警惕。还有一点，C 罗在广告中也是型男形象， 除了保持体脂率能够加强对抗，C罗对于肌肉的美感要求也很高。 而对梅西来说，侧重“有球踢法”，身体对抗占的比重没有C罗那么大。 “有球踢法”重视的是脚下活，控球能力是梅西立足于足球江湖的根本，所以梅西整天球不离身才是正常。 在训练方面，其实“双骄”都是精益求精。 C罗一直在练习任意球，而梅西后来也把任意球训练到指哪打哪的程度，这些都是特维斯所承认的。 C罗和梅西的“双骄时代”能维持十年，绝非偶然，这是不仅仅是具备“天赋”或“努力”的某一方面就能做的，而是需要天赋与努力相结合。 两人在训练中其实都不敢掉以轻心，只不过是训练方式有所区别罢了。 对特维斯称梅西从不去健身房，而C罗天天去的说法，你怎么看？欢迎一起讨论。

特维斯谁呀 ，他又没和梅西在一起。巴萨，阿根廷都不是队友，怎么知道梅西没去健身房？估计主要是瞎吹。

特维斯这段话，应该是被部分媒体断章取义了。作为职业球员，日常的训练是必须的，去健身房也是偶尔需要去做的一项内容。增加肌肉的对抗性和柔韧性，有效避免伤病，这些都是日常工作的一部分。目前为止我们公认的不系统训练且不去健身房的除了罗纳尔迪尼奥以外，还真没有其他球员包括梅西。这就是小罗迅速坠落的根源，可惜之至。

梅西的特点在于地面进攻，四两拨千斤的能力绝对第一。其他球员想要通过学习，是根本不可能学到的。

而C罗无敌的身体素质让他的巅峰期无限延长，同样具备一流的脚下技术，只是踢球的风格和梅西不一样。

总裁超强的滞空能力让他在高速奔跑中的推进能力和空中战斗能力全球第一，尤其是诡异的跑位抢点意识以及独一无二领袖气质让所有对手畏惧。

如果说梅西是一名陆军攻击手，那么C罗就是一名陆军加空军的全能型攻击手。

C罗是一名典型的欧洲选手，力量加技术的完美结合，典型的暴力美学派，譬如总裁的任意球偏向于落叶球。

梅西则更多偏向于一名南美球员风格，将技艺发挥到了极致，像勺子球之类的进球则更像是梅西的进球风格。

梅西能做到的，C罗也同样可以做到；但是C罗能做到的，譬如头球、倒钩、高速奔跑不停球射门，独孤求败的抢点射门等以及将意志力和球技完美结合到无敌的状态，梅西却做不到。

C罗已经彻底征服了欧洲,英超、西甲以及意甲，而梅西却没有，因为他一直都在巴萨体系。一离开巴萨就成了软脚蟹，是梅西不能回避的问题。除非带领阿根廷夺冠，否则“巴萨体系”将是梅西永远的痛。

这个问题的判断依据不一样，以职业球员的身高来看，确实C罗是个中等个头，如果努力健身训练，能够练出好看的肌肉和身材。但是梅西本来就是小个子，他的肌肉类型也不是那种展示类型的，梅西只要自身的体质，结合他的踢球特点，能够把一些核心身体素质提升了，就可以了，没有必要非要把自己练成施瓦辛格那种类型，更何况梅西从先天条件来讲就无法成为施瓦辛格。

梅西的天赋让人忽略了他的努力，C罗的努力又会让人遗忘他的天赋。

特维斯 能力超群，但也 是一个比较自负的家伙，曾同梅西和C罗共事。

不清楚特维斯这番话的语境和背景如何，笔者肤浅地认为在初阅之时，明显能感受到特维斯对于C罗勤奋的佩服，这种佩服最终到达了不太理解的地步，他认为自己和C罗这个级别的球员，每天8点来健身房训练，已经完全足够应付世界上最顶级的赛事了。可C罗竟如此变态，早上6、7点就来打卡，真让人难以想象，不可理解。

“我曾经问自己，‘怎么样才能比他早？’”这句话显然表达出了特维斯强烈的佩服和不解之情。

对于梅西，特维斯是真爱。从语气上来说， 高傲的野兽 是把自己和C罗归为一个层次的球员的。

梅西在他眼中，那是另一个星球上的来物，不需要太多训练，轻描淡写，“一切都很自然”，把上帝给予梅老板的天赋，描写的栩栩如生，仅此而已，他已足够让在欧洲傲世群雄了。

显然，作为曾经阿根廷国家队最凶猛的前场球员，特维斯是站在梅西一边的。南美球员更乐于 对方的 夸赞的技术和天赋，所以特维斯无疑用最平淡的语言将梅西狠狠地爱了一番，同时重点提及佩服的C罗，又将自己的存在感在媒体前刷了又刷。

特维斯并没用溢美之词称赞梅西，或许源于他自认的实力和在球场上表现出来的霸气。 笔者猜测，特维斯钦佩C罗的精神和毅力，也暗示出对于梅西在国家队表现出的精神力，他并不太满意。特维斯本身的性格，决定了在阿根廷，他 或许 只服马拉多纳一人吧。 爱一个人和服一个人，是两种完全不同的心态。

在进行采访的时候，有62%的家长希望孩子每天能够运动30分钟到一个小时，而有64%左右的家长表示应该要根据孩子的身体情况来帮助孩子选择合适的运动方式，这样能够减少对于孩子身体的影响。在放假期间，大部分的孩子都会选择躺在床上，不去进行运动，而这样的行为也是导致很多的家长非常的不喜欢，所以说家长就会选择去让孩子进行运动，要么是自己带着孩子一起运动，要么就是让孩子独自的去进行运动。

现在有很多的孩子，他们很容易生病，可能也是跟孩子长时间不运动，有着一定的关系，当孩子长时间不运动的时候，就很容易会导致孩子免疫力，抵抗力下降，会对孩子的身体造成非常大的影响，还有就是运动可以强健肌肉，起到一个保护骨骼的作用。有一些孩子的个子如果比较矮的话，也是可以通过运动来长高一些的，能够保护内脏。

运动的好处是非常多的，小编就不一一的介绍了家长，平时最好让孩子养成一个运动的好习惯。特别是像有一些孩子，如果经常出现情绪低落的现象，那么就会很容易导致孩子患上抑郁症，所以说，家长也是可以带着孩子去运动，这样会让孩子的性格变得更加的开朗一些，并且也是会让孩子更加的阳光积极。

像有一些孩子在生病的过程当中，适当的去进行运动，也是可以帮助孩子提高新陈代谢，能够让孩子的身体更加的舒服一些，但在这个时候，不建议做做剧烈运动。运动可以让孩子养成一个比较顽强的性格，能够超越自我品质，并且也可以迎接有挑战的意识。运动可以成就孩子，而且也能够避免孩子过度的沉迷于游戏。

于和伟的演技十分精湛。

50岁于和伟居家健身，动作娴熟一身腱子肉显眼。

于和伟甚至可以被称为健身专家。50岁的他依然坚持平均每周去两次健身房，不拘泥于任何器械或项目，他会尝试力量训练和有氧运动。于和伟曾在采访中表示：他去健身房不仅是演员自觉的身体管理，也是高强度拍戏的刚性需求，这也是他保持健康和快乐的最好方法。许多人会以没有时间、没有设备、没有场地为借口，但在于和伟从来不会这样。在家的时候可以用瑜伽垫练，他的腿部的肌肉线条看起来像三十多岁，运动真的可以当“防腐剂”来使用啊。

如何评价他的演技？

我认为于和伟可以驾驭不同的角色。乍一看，平淡无奇，但再一看，就会令人印象深刻。这也造就了他拥有千人千面，可以驾驭不同的角色。从《新三国》中的刘备到《军师联盟》中的曹操，于和伟能够在这两个反差巨大的角色间自由切换，用他“不俗的演技”征服了无数观众。除此之外，他精彩的台词、鲜明的个性、饱满的个人故事线以及出色的演技也让这个角色感动了很多人。

很是稳妥的演技

对于演技的淡定驾驭，正是因为对角色的透彻理解，才能让人有足够的自信和力量，才能让人决定淡定。他的演技也来源于他的性格，对演技的高要求，高质量的挑战。网友觉得他的演技堪比资深老演员，让观众感受到专业演员的魅力，这是很多交通生缺乏的专业素养和这样的沉着。在没有人气的时候，他在更好的提升自己的实力。所以他演的每一个角色都能让人很深刻，随着演技的提升，他获得了更多参演大作品的机会，表现更加惊艳。

本期华东企业家系列人物专访有幸邀请到的嘉宾是昆山企业将 健康 俱乐部寿延堂中医诊所负责人潘洁。

潘总，昆山寿延堂中医诊所负责人。昆山寿延堂中医诊所是拓客机器人-大 健康 平台打造的“昆山企业家 健康 俱乐部”中的一员。企业家俱乐部以 健康 为核心，围绕 健康 展开包括中医、健身、文化、饮食等多方面的 养生 方式，倡导全新的 健康 生活方式。

昆山企业家 健康 俱乐部囊括文化 养生 俱乐部、寿延堂中医诊所、TB私教工作室、拓客引流机器人。文化 养生 俱乐部致力于帮助现代人培养一个更 健康 的生活方式。寿延堂中医诊所运用中医学“治未病”的学术思想，采用中药外灸、药浴、推拿等外调方法配合适当的口服中药处方，从而达到改善体质的目的，继而让身体体质一直保持在一种不易得病的状态，预防疾病的发生。TB私教工作室希望让健身成为一种生活方式，通过健身，获取身体和精神的双重蜕变和愉悦感，让更多人亲身感受到健身带来的人生蜕变。拓客引流机器人是一个轻奢礼品定制平台，一个推动品牌孵化的平台，一个提倡“品质生活”的平台，让专属创意礼品成为中国新消费人群 情感 沟通的生活新方式。四个平台彼此支持，相互协助，希望能够帮助更多人拥有 健康 体魄。

健康 作为今年备受关注的一个话题，企业家 健康 俱乐部根据时代发展、 社会 需求与疾病谱的改变，提出了一种全局的理念——大 健康 。大 健康 追求的不仅是个体身体 健康 ，还包括精神、心理、生理、 社会 、环境、道德等方面的完全 健康 。大 健康 理念所倡导的不仅有科学的 健康 生活，更有正确的 健康 消费。

昆山寿延堂中医诊所贯彻“大 健康 ”理念，致力于打造一个指导 健康 、指导饮食、指导 养生 ，提高企业家个人体质，保持身体 健康 的中医诊所。作为昆山寿延堂中医诊所的负责人，潘总希望把这样的 健康 生活方式分享给每一个人。希望越来越少的人免受疾病困扰，拥有 健康 身体。

11月9日，运动会进行到最后一天。赛场上的运动员们的竞争也进入了白热化阶段，大家都竭尽全力的在赛场上挥洒自己的汗水，用最好的成绩给自己的学院争光。电信学院的分团委书记凡老师也在赛场上给电信学院的运动健儿们加油，记者对凡老师进行了简短的采访。（以下记者简称“记”，凡老师简称“凡”。） 记：凡老师您好，您亲自来到赛场上给运动健儿们加油，一定是很重视这次运动会了。请您谈一下电信学院此次参加运动会的目标。 凡：我们电信学院的同学都积极地参加了运动会，至于目标，这是和运动员的水平息息相关的。运动员的自身体能不同，我们的目标也就随着变化了。近年我愿大一的女生与上届比显得较弱些，但她们还是积极地参加运动会，我校的运动会是以“全民健身”这一口号为特色的，这样就响应了口号。我们没有定下确切的目标，只要运动员们尽了自己最大的努力，赛出自己的水平就可以了。 记：听您这样说，我感觉你们电信学院的运动健儿们一定没有思想包袱，能够轻装上阵。您可以给我们介绍一下电信学院在此次运动会前作的准备工作和后勤工作吗？ 凡：当然可以。（笑）在赛前，我们买了一些小礼品，准备送给参加运动会的同学，而且不管成绩如何都开会得到小礼品。这次我们的大本营地理位置不大好，离跑道远了点，加油声和气势都显得较弱，不过每天都有同学来赛场给我院的运动员服务，特别是学生会的同学们，他们每天都到大本营联络运动员，通知比赛时间，为运动员们提供赛前和赛后服务。让运动员们感受到大家是在一起的，我们是他们坚实的后盾。 （谈到这里，一位电信学院的运动员要上场比赛了，凡老师赶紧琴身旁的同学给他送矿泉水和巧克力。） 记：凡老师，您真细心。有您的支持，他们一定很有动力。那您自己参加什么比赛项目没有？自己对运动会有哪些体会呢？ 凡：（笑）我本来参加了教工女子组800米跑的，可因为身体有些不适就弃权了，感到很可惜的。明年吧，明年再参加。对于运动会，我自己还是很喜欢的。而且我们学校是有“全民健身”的特色的，这就让包括老师、后勤人员、机关人员等都加入到运动会中，这样可以提高我们学校工作人员的身体健康水平，让大家更有激情的投入到学校的发展工作中去，为学校做出更大的贡献。这样运动会的召开就是意义重大的。 记：的确如您所说，健康的身体是工作的本钱。学校已召开许多届的运动会了，您认为今年的第18届运动会与往届相比有什么不同呢？ 凡：今年的运动和各院系的综合成绩还包括走开幕式。评委会根据开幕式中各学院学生代表方阵的表现如服装的统一、方阵的整齐度进行评分，然后算入总成绩。而我们电信学院因为较晚知道这一点，没有做到服装的统一，没有在开幕式中取得好成绩。明年我们一定完善，努力做到最好。 记：凡老师，通过对您的采访，我更详细的知道了有关校运动会的信息。谢谢您接受我的采访，希望你身体早日康复。 凡：不用谢。 结束语：采访完凡老师，记者重新认识到了校运动会召开的意义，希望校运动会能够圆满成功。