今天第一天去健身房锻炼，被教练打击了很自卑？

没有必要为这个自卑，教练是为了业绩才会这样说，这是他们的话术，让你上体验课，从而买他的课。自己的身体自己心里有底。另一方面如果你想让自己身材再好点，跟着教练练也有好处，可以有效的塑身和紧致皮肤。教练的指导是专业的，能指导你锻炼的肌肉群，减少或不发生肌肉代偿，能使自己体型更好看。

有人试图用科学来解释这种现象，将男教练与女客户间不经意就擦枪走火的情愫归结于运动中产生的荷尔蒙--这的确可以算作是原因之一。运动令人心情愉快，倘若此时又有一名嘘寒问暖、更重要的是--身材火辣的男教练站在眼前，女性是很容易动心的。

　　但事实恐怕没这么简单，或者说，单纯。那些大型的连锁健身房毕竟也是经过精心设计的复杂商业体系，和其他竞争激烈的行业一样，从不乏你追我赶的狩猎游戏。

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　　健身教练，有点甜

　　健身教练的"甜美"有两大杀手锏：第一种是健身教练这个职业本身带来的"光环"。

　　"人们往往会认为，健身教练嘛，是为人带来健康的。所以健身教练们往往生活得比较克制有规律，比如需要严格管控自己的饮食，吃蔬菜鸡胸肉这类健康食品；因为喜欢运动，所以都是性格开朗的人。"拥有6年健身教练经验、手臂围425厘米的B教练解释道。

　　加上社交媒体上那些英俊洋气的健身教练时不时发出的生活照和自拍，都赋予了"健身教练"这个词"性感""阳光""健康"的"正能量"标签，从而收获广大女性的好感。

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　　■ 在Instagram上拥有超过43万粉丝的CrossFit玩家Noah Ohlsen

　　也有另外一种情况。今天已经入行第八年的Z教练说："健身房的环境对于女性来说比较特殊。比如在力量训练区往往站着一堆大喊大叫或者满头大汗的肌肉男，刚进健身房的女性会感到又些害怕。这时候她需要有个人带她，教她怎么操作这些器械，这个人往往就是她的私人教练。"

　　"于是她的私人教练就充当起了保护、陪伴和引路的作用。这会让女生心情放松，对眼前的人产生亲切感。如果两个人聊得来，这个教练又健谈、亲切，就会让女会员感到放松、愉快。一段时间下来，她会认为自己喜欢上了教练。"

　　Z教练认为，这其实是一种因为环境而产生的误解。"教练必须和他所有的学生做朋友，让他们感到舒服。但教练真的会把会员当朋友吗？这就很难说了。"

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　　"小狼狗式拉伸"

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　　B教练告诉我们，最近健身房流行"小狼狗式拉伸"。

　　具体解释的话，就是假设一名男教练要为他的女客户做拉伸，他的手臂力量完全可以做到把客户的腿压到一个合适的位置，但他却换而用肩膀来压。这样教练的身体几乎可以是"贴"着女学生的。

　　"其实不一定是教练要吃女学生豆腐。"B教练说。"这种方法可以试探女学生的反应，如果她们表示出喜欢或者不抗拒，那么这种拉近距离的方法能帮助教练拿下他的订单。"

　　"健身教练经常会和会员发生肢体接触，这个无法避免。其实健身教练完全可以拿条毛巾垫在接触对方身体的部位就好了。但现如今很少有人这么做。如果和女客户发生一些暧昧的关系可以帮助他们赚钱，他们难道不做？"

　　这种现象的发生和健身房的体制不无关系。

　　撇开真正的健身爱好者们开设的专业工作室，商业健身房的主要盈利收入就是卖年卡和私教课。其中，教练们的主要收入就来自于卖课所得的提成。因此，在一堂体验课上获得客人探测个人的喜好，获取客人的信任和好感，是这些健身房教练的吃饭本事。有时候，他们在经营这方面比经营自己的身材和专业知识还要成功。

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　　"如果我现在要开你的单，我就不会坐在你的对面。"B教练说："我会坐在你旁边，这样你才会感到压迫感。"

　　而这只是教练们掌握并熟练运用的销售战术之一。B教练表示。擅长销售、阅人无数的教练能够迅速地判断出一个客户的性格，家庭和经济条件。并且采取不同的方法来让会员觉得这些课非买不可，这其中有一套成熟的话术体系，健身房也会为每个教练提供培训。

　　"我曾经看到过三个彪形大汉将两个年轻女孩子围得密不透风。因为他们发现这种封闭环境对眼前的女客户会造成影响，她们也许会为了离开而迅速结账。"B教练说："也有两句话就能套出对方是开车还是坐地铁，开是什么车。"

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　　健身教练都乱玩吗？

　　女性生活方式网站SheKnows的一篇文章提醒广大女同胞们谨防自己的私人价廉："尤其你的健身教练知道你是一名单身女性的时候，他们会更容易扮演出一名理想伴侣的角色--他们会关注、倾听、鼓励你，并显得风度翩翩。而且大部分时候，他们知道自己对女客户有吸引力。"

　　而Z教练则认为，健身教练容易吸引女会员的原因是双方的。"很多教练以前并不是健身或体育出生的。他们可能做过厨子、酒吧订位员、销售等等。他们不一定都能接触到女孩或足够多的女孩。"同样，他说，很多对外貌没有什么自信女孩子，她们却在教练那里获得了关注。"

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　　"男教练讨好女客户、女教练讨好男客户都能为自己获取一定的利益。比如每到月底的时候，这些客户都能拿出信用卡帮教练刷业绩，几千到几万都有，这些事情很常见。还有的靠着客户，最后自己入股成了分店老板的。"Z先生说，但健身房也不是没有成功的恋爱关系。

　　李教练就是其中之一。他以前在部队呆过，后来到上海一家大型连锁健身房的教练，辗转几家店，教龄已经快10年。他现在的太太是自己的学生，比他年长6岁的上海本地人。如今他们已经有了一个孩子，居住太太名下的公寓里。

　　"我和我太太结婚前，其实和另一个女学生也有些暧昧。也是对方追的我，还帮我冲过几次业绩。当时我也在和现在的太太谈恋爱。有一天，我太太突然跑过来和我说，李XX，我不管你有没有钱，我就是要和你结婚。当时我就觉得很感动。从此断了和另一个学生关系，决定和现在的太太好好过日子。"李教练说。

　　"其实事情的关键还在于，这个教练究竟是不是真的热爱健身。"Z教练总结道："很多教练真的喜欢健身，他们的目标是参加比赛获得名次，通过这些方法来变现。那么还有一种教练，他们7天考出来一个上岗证，就到健身房里去忽悠客户，那么对于这些人来说，他们不懂健身，只是觉得这行的钱好赚，还有女人缘。"

国职健身教练资格证都考试什么内容？

证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试。

理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。

这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

第一步：体能测试

第二步：理论考试

如果体能测试通过，可以继续参加理论考试，体能测试不合格，继续补考，直到通过，才能考理论。

理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识

第三步：实践技能

实践技能：为抽题的形式

抗阻训练技术（12块肌肉），

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）

阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。

考健身教练资格证都考什么内容？怎么报名？

新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识有一下内容包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。选择国家认定的机构就可以报考，如果你是零基础的话最好还是先进行培训再考，中西部地区只有西安创体一家是专门做私教的，知名度就业率都很好

健身教练资格证都考哪些内容？

首先是笔试要考一些体育常识分值比例少再就是健身专业的了 书上都有 常识你可以百度一下历届的考试题 之后男40俯卧撑 60深蹲 5秒静态体前屈 女是15俯卧撑 40深蹲 5秒静态体前屈 完成了可以考实操 没通过实操都不用考了 实操就是抽一块肌肉 再抽方式是自由重量 徒手 还是器械 然后根据你抽到的肌肉方式 设计一个动作讲解 如抽到胸大肌和哑铃 你就可以设计平板哑铃卧推 然后讲解 讲解有标准话术 这个培训会教 死背就行 再抽一个肌肉 背拉伸话术 要是被动的拉伸 就要给考官拉伸 最后被一下有氧器械使用就行 如跑步机使用方法 总的来说还是很简单的 毕竟培训的时候会教你如何考试

2017健身教练资格证考试内容

具 体的 内 容 差不 了多少 ，关 键 也 要 通 过 系 统的 培 训学 习健身 教 练 资格证考 试分好多 类， 不过 都 是 要 一 级 级 考 的弟 弟之 前 在赛 普 学 习的时 候 ， 考 的 是 初 级 现 在 准 备通 过 学 校继 续考 试 中 级的， 是国职 的 好像

国职健身教练考试内容

理论、技能。朋友在赛p普学习的时候考的，学校组织的培训考试

国职健身教练资格证怎么考

健身教练证考试内容 国家健身教练职业资格证书考试有等级限制,对于新人来说,需要从初级证书考试,初级证书考试的内容如下: 证书考试一般是三个部位

南京健身教练资格证书技能考试怎么考，都考什么内容

健身教练资格证是国家体育局和人力资源社会保障部联合推出的具有很高的权威性，那这边的考试分为三块：理论、体能、实践，简单的说理论就是做考卷，考一些健身教练需要掌握的知识，体能是俯卧撑和深蹲，实践是做一些抗阻力训练的标准性，那这个考试是全国通用的，可以在九洲这边报名，通过率92%。

国职健身教练资格证的体能考试考什么？

初级没有，中级和高级有引体向上。

抗衰的重点铺垫话术

　抗衰的重点铺垫话术，衰老是一种自然的过程,纵使你有多么不情愿，衰老是人生必经的阶段。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生。我们一起看看抗衰的重点铺垫话术。

抗衰的重点铺垫话术1

　 抗衰的重点铺垫话术

　 1、意识建立阶段话术

　A：“(先赞美)**,您知道吗现在好多有身份的人士都在开始使用国际高科技的抗衰老产品,让自己保持年轻美丽，其实这样高科技产品的也只有象您这样有身份、有品位的尊贵顾客才能使用得上啊。”

　B：“(崇拜口气)**,您见识广博，听说现在有一些高科技的抗衰老产品能使人保持年轻，不知道您有见过这样的产品吗

　顾客(肯定见过了或没见过)

　那如果是您,您会接受并使用这样的产品吗”

　C：“**,我终于找到一个产品可以帮助您改善您现在的问题了,而且效果非常显著我们有好多的顾客已经在开始使用,都非常的满意，您的问题如果不用这样的方法解决,真是很能改变的,继续下去到最后会造成对您更大的伤害，所以，您一定要使用这样的产品。”

　D、“**,我们会所最近有个非常划算的抗衰老项目；使用后不但效果显著,维持的时间也长达3-5年,这样计算下来,相当于每天只需要花几十元钱，这样的项目,我们已经有好多的顾客都预定下来了。”

　E、此类顾客建议要让她多看,例如宣传资料,其它顾客的对比照片及自己操作完后的感受，让其自己考虑。

　“☆☆**,这是国际上最著名的抗衰老产品资料,您可以看看先了解一下,如果有不清楚的地方您可以咨询我,我会详细为您讲解。”

　 2、品牌介绍阶段

　A、“☆☆**,我们的抗衰老项目集合了全球最著名的高科技抗衰老产品,很多明星与知名人士都首选做这个项目，所以非常符合您追求效果与安全的需求”

　B、“我们的'项目均为原装进口产品，由全球最知名和顶尖的产品组成，是专业针对身体衰老症状、面部衰老问题以及面部填充的高端抗衰老产品，所有的产品质量得到国际认可，是很多顾客可以放心使用的品牌”。

　C、“**，这些项目是国际认可高科技抗衰老品牌产品,目前已经有上千万的顾客使用这个产品，并且帮助他们解决了和您一样的问题，所以它是唯一可以帮助您改善您现在问题的产品。”

　D、“**，我们所有项目都是由一群非常有资质和临床经验额专家组成的团队，她们都帮助很多明星做过设计与操作，在香港有chons抗衰老中心，专门给明星做抗衰老项目，所以都要提前预定的，我们的很多顾客都已经邀约了，我也帮您约个位吧。”

　E、“☆☆**,抗衰老美丽工程都是非常安全的产品，是很多明星的选择，您可以通过上网的方式进一步了解”。

　 3、产品推荐阶段

　A、“**, 你看这个是xx在没有使用我们产品之前的样子，您有没有发现她现在是越来越年轻啦，她用过我们的UR产品；您看她现在的皮肤无论是肤质还是紧致度，都保持得很好，您使用了xx产品,就持久维持您象现在这样美丽年轻的状态了。”

　B、“抗衰老美丽工程的产品,我们有个顾客在使用到多次,从原来状况改变到状态，改变的不只这位顾客,还有好多位顾客使用后变化很大，多举例说明”。

　C、“**,您要使用我们的产品,产品不但解决您面部(最重要)方面的问题,同时还帮助您其它(其次)方面的问题这才全面帮您解决问题的产品。”

　D、“**,抗衰老美丽工程的产品,是我们会所顾客喜爱和选择的产品，加上我们现在的优惠活动,不但使用的效果令您满意外,同时也是非常超值的选择。”

　E、“**,这位就是正在使用抗衰老美丽工程的xx产品的顾客,她原来未使用前是x状态,现在她已经用到第多次,你可以比较一下她的改变。”

抗衰的重点铺垫话术2

　 石榴这样吃抗衰防癌

　 石榴有哪些营养价值呢？

　从石榴果汁、果皮和叶片中共检测出类黄酮多达33种，这些化合物都是较强的抗氧化活性，可称作天然抗氧化剂。

　石榴是一种浆果，维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，即缓解便秘又缓解腹泻，双向调节的作用，因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。

　石榴还富含丰富的各种酸类包括有机酸、等对人体具有保健功效。

　石榴含有花青素，所以多吃石榴是能够保护我们的眼睛的哟。但石榴中含有的有机盐非常的高，因为记得吃完石榴之后一定要及时刷牙哟，不然会腐蚀牙齿的珐琅质。

　 石榴的多种食用：

　 直接吃果实粒

　对于我们年轻人来说，最直接的，是直接吃石榴果实粒，我老家主要特产红玛瑙和玉子石榴两个品种，这个季节正是石榴的好时机，颗颗果粒饱满，红如玛瑙，白如玉石，牙齿好的，直接可以连籽一起嚼碎咽下。

　 榨石榴汁

　对老人来孩子来说，可以将石榴榨汁喝，水份特别大，出汁粒很高，一个成熟的石榴平均约为400克，所以一天榨一个这样大小的石榴即可了，对于糖尿病的人群，就要慎饮了。可以减半少喝。

　 酿石榴酒

　自酿石榴酒的方法，大家可以去网上择优选用，买正规厂家生产的成品石榴酒更好，全发酵石榴酒中含有的氨基酸的种类达17种之多，含有人体8种必需氨基酸。石榴酒中天冬氨酸含量较高，对人体的外源性补充，有利于体内的氨基酸代谢， 对机体降低血氨、有效排除氨毒，对神经性精神病和心脑血管障碍引起的健忘、语言障碍、老年痴呆等有很好的预防作用。石榴酒中的脯氨酸含量最高，脯氨酸是合成胶原蛋白的重要物质。矿物质元素丰富的石榴酒给人以外源性补充，能有效提高人体免疫力，对预防高血压和动脉硬化、保护牙齿、预防癌症， 延缓衰老均有好处。石榴酒是一种特殊营养价值的保健酒。

抗衰的重点铺垫话术3

　 运动的10大抗衰功效

　 1、防止下垂

　运动的首要目标就是防止“下垂”或失去肌张力。尽管有人会告诉你，这是衰老无法避免的，即使你每周锻炼好几次仍无济于事，这可能是你所做的运动不对(是的，会有这样的情况)。与其在附近公园里散步，或者是做些类似的常规性锻炼，你更需要的是一系列有益心血管健康的运动(跑步，骑自行车，游泳)以及一些阻力训练(举重)。有很多种运动都能防止或至少阻止“下垂”。然而，绝大多数的女性都羞于练习抗阻运动，其实这些运动都能防止下垂，且有利于提高有氧运动能力。抗阻运动与有氧运动的结合能更有效地防止下垂，所以你应该和健身教练谈谈，让他/她为你制订一套合理的健身计划，这样你就知道如何锻炼才是正确的。

　 2、减掉麒麟臂

　这就像是一个魔咒，很多女性一上年纪，麒麟臂就渐渐显现了，幸运的是，如果你吃对、健身，很容易就能摆脱困扰。然而，坏消息是，如果你的整体脂肪较高，那么，重力还会让下垂继续。所以，你需要做以下工作：俯卧撑能让你拥有珍妮佛安妮斯顿的美臂，另外，你还可以做深蹲以及箭步蹲，亦或者一些高强度的有益心血管的运动，如短跑，这也有助燃烧多余的脂肪。

　 3、提高能量储备

　女人上了年纪，能量水平的下降对她们的影响会更大，她们在个人生活以及职业生涯中付出得越来越多，然而可用的能量却越来越少，她们很难找到健身的动力。幸运的是，健身实际上就是让你恢复体能、战胜疲劳的最佳方法之一。你首先得问问自己，为什么我没有能量，为什么我会觉得这么累大多数原因就是你常吃垃圾食品，或者没有充足的睡眠。解决这些问题，你的能量水平就会增加。再加上运动，你的能量水平将会飙升。你动得越多，获得的能量也会越多，就是这么简单。即使是散步15分钟，能量也会有小幅提升——这就是运动的功效之所在。

怎么样向会员推销我的普拉提私教课呢？

你好

普拉提私教课的推销其实分很多种我可以给你介绍两个:

一、一般会普拉提私教,也是会普拉提团课的,让店里给你安排普拉提团课,你在你的团课课程中,做好课程互动,加入普拉提私教开发的内容,但千万不要太多,要循序渐进的来,一定要先让会员体验到效果。

二、在你的上普拉提团课的过程中,可以向比较有需要的会员做普拉提私教的指导,介绍一下你的私教免费体验课,尽量不要叫试课,会员多数都会有抵触。

三、你可以准备一个宣传普拉提私教功效和免费体验课的海报,放在店内的前台,感兴趣的做报名登记。

重点是一定不要着急,做好铺垫,普拉提开发私教的优势重点就在于普拉提团课会员也非常多,不少都是对普拉提比较喜欢或有需求的会员,推销两个字很重要,先推在销,只要是做过几年私教的都会知道,如果你上来就做试课或体验课,二十年前的做法了,现在这么做效果往往特别不理想。

希望可以帮到你。

怎么勾引男人，起底教勾引男人的恋爱学院

学员林霖提供的课程笔记显示:“如何让男人不敢冷战,养成一吵架就让他买礼物哄你的习惯”,“如何让男人持续性主动为你花钱,学蜡笔小新撒娇,撅嘴皱眉咬嘴唇”

全文2969字阅读约

需59分钟

“如何让一个男人只认可你”“勾引男人的实用调情话术”这是灵彤彤恋爱学院官方微博、微信公众号宣传海报上所展示的课程内容。

情感课程外,这家机构还被指宣传涉及低俗色情的内容,因此备受争议。

多名学员告诉新京报记者,灵彤彤恋爱学院的私教课程价格贵,无法达到其事先宣称的效果,且拒不退款,认为这家机构打着恋爱课程的名义敛财。

新京报记者搜索发现,灵彤彤恋爱学院属徐州沐焱教育咨询有限公司(以下简称沐焱教育公司)所有。早在2018年11月,这家公司就被列入了经营异常名录。

截至目前,灵彤彤恋爱学院的微信公众号、微博、抖音号等均已被屏蔽,现已无法查看。

著名社会学家、性学家李银河告诉新京报记者,这家机构所谓的恋爱课程,只是胡乱编造的一些所谓技巧、话术,最后只能将恋爱择偶导向重物质、轻感情的消极负面方向,毒化社会风气。

课程贵且无效果,学员欲起诉遭威胁

灵彤彤恋爱学院公开资料宣称,机构提供情感教育咨询,公司囊括众多婚恋领域导师。公司业务包括爱情挽回、婚姻挽回、分离小三、长期关系维护以及两性关系处理等。

叶明(化名)曾是灵彤彤恋爱学院的一名学员。

2019年6月至8月,他和前女友分手,在抖音上无意中刷到了这家机构的介绍后,便私信和对方取得联系,询问如何挽回前任。

课程助理告诉叶明,可以在两个月内快速让对方求复合。随后他支付8888元,购买灵彤彤恋爱学院一对一情感挽回服务。

学员对灵彤彤恋爱学院的投诉。网页截图

两个月的私教课结束时,叶明的挽回不仅没有进展,还起到了反作用。叶明说,他找私教老师柔嘉申请退款,但对方一直拖延着拒绝退款。此后他在网络上发文举报,并表示要去法院起诉对方。

“他们还威胁我,说要去查我前女友的****,再不删除网上的投诉内容,就给她打电话;还说如果我打官司的话,就让我前女友出庭。”叶明说。

叶明之外,多名灵彤彤恋爱学院的学员在微博、贴吧等平台发文称,学院课程没有效果,“太骗人了,根本没有作用”“交过钱态度大转,不退钱”。

学员林霖(化名)提到,课程老师的私教课一到期就会删除好友,平时只会教怎么和男生约会,两个月的课程结束后,她什么都没学到。

今年9月,林霖通过支付宝花呗和借呗支付了报名费,总开销加上利息花费近一万元。“加入之前说的好听,说什么都有话术,加入之后发现,根本就没有话术。”林霖说。

林霖提供的课程笔记显示:“如何让男人不敢冷战,养成一吵架就让他买礼物哄你的习惯”,“如何让男人持续性主动为你花钱,学蜡笔小新撒娇,撅嘴皱眉咬嘴唇”

一对一私教课程两个月近万元

灵彤彤恋爱学院的宣传海报中,多位老师被冠上婚恋导师名号,其中名为机构合伙人的“啵啵老师”简介为:美国分院合伙人、“大学时就已经能够引导追求者送50多万的珠宝”。

11月20日,新京报记者以学员身份添加了灵彤彤恋爱学院的助理千千,对方询问道“你需要解决什么情感问题”记者回复“和男友分手如何挽回。”

四十分钟后,千千推荐了两位老师,分别是星月老师或者闻瑾老师私教辅导。

简介显示:星月擅长高超的撩拨话术技巧与肢体触碰术,适合搞定高富帅、快速脱单等;闻瑾擅长帮助学员实现快速脱单,主攻引导男性投资、长期关系危机修复等。

针对两位老师的私教辅导价格,千千称:星月两个月私教价格6888元,闻瑾8888元。

“老师会把你培养成让他离不开的人,对你说一不二,眼里再也容不下别人,主动远离外面的女人,爱护你,愿意为你付出全部,舍不得冷落你,让你受委屈,以结婚为目的和你交往。”

新京报记者询问是否有其他课程时,这名助理说,私教服务会附赠两种大班课,老师的服务时间是每天10时至22时,随时都可以让老师手把手指导,没有节假日周末,学期两个月。

当记者进一步询问课程是否有保障,没有效果是否可以退款后,对方没有再回复。

据此前媒体报道,机构创始人导师灵彤彤的一对一私教课程,一个月学费8万,一年学费高达58万。课程中包括该学院核心的“勾魂夺心36计”,“这是彤彤老师研究发明的,就是让男人离不开你的技巧”。

公司被列入经营异常名录账号被关停

新京报记者查询到,灵彤彤恋爱学院属沐焱教育公司所有。11月20日至24日,记者多次拨打该公司注册登记电话,均显示无人接听。

国家企业信用信息公示系统显示,公司成立于2017年,注册资本100万元,法定代表人为赵永,经营范围有教育咨询服务、企业管理咨询服务、心理咨询服务等,并不包含情感教育。

徐州沐焱教育咨询有限公司注册信息。网页截图

2018年11月13日,沐焱教育公司因通过登记的住所或者经营场所无法联系,被徐州市泉山区市场监督管理局列入经营异常名录。

公开信息显示,沐焱教育公司分别于2020年和2019年注册了“灵彤彤”与“灵彤彤恋爱学院”商标。目前,“灵彤彤”商标状态显示已注册,“灵彤彤恋爱学院”商标状态显示无效。

此外,沐焱教育公司还具有《灵彤彤恋爱学院撩汉技巧》的作品著作权。

11月24日,新京报记者在联系到徐州市政府服务热线,工作人员表示,会把该公司涉及的问题反映到有关部门进行处理,并在五个工作日左右电话告知后续结果。

截至目前,灵彤彤恋爱学院微信公众号、微博、抖音号等均已被屏蔽,现已无法查看。此前其微博粉丝数显示为100万。

徐州市市场监督管理局曾回应媒体称,早前已注意到该公司传播的不道德理念,并对其已进行过多次整顿。目前已将该公司设为限制类企业,将对该公司进行清算和注销登记处理。

灵彤彤恋爱学院此前的微博账号粉丝达100万。网页截图

专家:爱情不能作为敛财的工具

灵彤彤恋爱学院十月推出的多节课程名称为《什么时候该上床》《如何床上调教男人,让他帮你达到高chao》等,被质疑在打色情擦边球。

机构合伙人“啵啵老师”此前接受媒体采访时表示,她认为课程不存在法律风险,不会出现暴露的。“其实可以参考李银河教授,我本人也是她的粉丝。”

11月25日,著名社会学家、性学家李银河告诉新京报记者,要开学院、办课堂应当有从事这一行业的专业资质和专业知识,“一句轻飘飘的粉丝分量等于零”。

李银河表示,这家机构所谓的恋爱课程实际上是无专业资质、无专业知识、无专业师资的三无产品,目的只是为了敛钱。他们只是胡乱编造一些所谓技巧、话术,误人子弟,最后导向不正确,将恋爱择偶导向重物质、轻感情的消极负面方向,毒化社会风气。

李银河表示,这种恋爱课程,交钱的与收钱的双方是源于自由意志的契约行为,所以一般不会被定性为违法的诈骗行为。“他们只是在收割人的智商税而已。”

心理专家卢悦告诉新京报记者,站在心理学角度看待这个事情,这家机构太过追求技巧,而忽略了三观的建设。“世界上没有任何便宜可占,不要试图去走捷径,这就是最基本的三观。”

新京报记者刘名洋实习生毕卿

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老婆是个健身教练，她和她的同事拍了这张照片，做宣传，有点介意怎么办

首先,能拍成照片作为海报宣传,在健身房内你老婆很阳光,传播的是一种正能量。健身房内男士女士都有,不可能做一个人的。

其次,说明你老婆在健身方面是女士标杆,健身达人可以给健身房增加新鲜活力,让更多的人投入到健身行列中;

再者,能上海报,那也是一种荣耀,拥有这么好的老婆,你也要积极努力的去健身去啦!

想法和介意是暂时的,看问题换一种角度去看,会感觉其实很好。有介意,那是您还没有融入到健身当中,没有体会到健身的乐趣,做成海报是你老婆的荣耀,把这份介意的感觉转换成对她的那份爱,她会感到更幸福。

还有,她会当有一份意外的其他收入(私教或者帮助推荐营养品)

祝你幸福快乐,开心每一天。

摘要：沟通交流和影响他人是每个人都会面临的日常行为。但是每个人的沟通能力千差万别。如果并非是天生的谈话高手，是否有办法缔造优秀沟通力影响力呢？本文从基因和人性出发，通过基石假设，推演出小白也可以使用的沟通力心法，并举例生活和职场的案例情景，解释了方法在生活中的实际应用。

关键词： 沟通力，影响力，情感，关注

自己并不是一个沟通高手。但是随着工作的需要，越发认识到沟通力和影响力的重要性，也开始逐步思考如何才能创建好的沟通关系，建立影响力，从而更好整合资源。但是没有好的口才也能培养好的沟通力么？借由学习李善友老师的《第一性原理》大课的契机，我也开启了对如何形成好的沟通力影响力的探索。

去年在健身房认识的一位教练，是我见过最有影响力的健身教练。上过他课的人，哪怕是对健身无感的五十多岁大妈，从不运动的懒癌重症患者，曾被黑私教坑过对健身非常抵触的固执中年大叔，对自我生活状态非常坚持的品牌设计师，都纷纷路转粉，成为跟随他连续训练几年的忠实会员。

他手里最厉害的是一位跨国上市公司的中国区总裁，一位非常严厉霸气的女强人。据说在数不多的去对方公司训练几次里，已经亲眼见她骂哭了不下五位下属了。这样的霸气侧漏的女强人，却能在这位教练手下从健身小白开始，一练就是三五年，从开始的不肯做动作，有时累得怒到发脾气，到现在听凭教练随意增加的“再来一组”，也乖乖听话。我一直好奇这样“烈”的性格是如何被“劝服”的，后来经过多次观察，发现这位明星教练最大的魅力就是“有效的夸奖对方”。

从训练前的初步接触开始，他就会针对受训者的态度、状态做正面肯定，带动起对方积极的情绪，然后在后续训练过程中，他会继续挖掘对方的每一点努力闪光点，并给予最真诚的赞美！一节课下来，无论受训者基础如何，都会感受到自己在进步，自己的努力有被认可。从而产生了继续坚持下去的动力。

这件事引发了我的思考。一个人的沟通力和影响力，究竟取决于什么呢？是不是日常沟通和建立影响这件事也是有迹可循的呢？

怎样才能形成好的沟通力和影响力呢？我试图从人与人沟通的本源开始思考。

首先我先来搜索下二者的定义。

沟通力：一种通过人与人之间思想与感情的相互传递和反馈的过程，可最终实现思想达成一致和感情的通畅。

影响力：一种别人所乐于接受的方式，改变他人的思想和行动的能力。

由这两个定义可以判断沟通、影响他人关键点有两点：1 找到别人乐意接受的方式； 2。 改变别人的行为，使思想和感情达到统一。

我们先看第二点，人的行为最终由什么决定呢？

我们可以从最基础的基石假设开始推演，寻找答案。

基石假设：生命是为了将自己独特的基因不断传递下去。人生来是自私的，没有天然的利他主义，人的天性就会更多考虑自己。

这是20世纪，来自查尔斯·道金斯的经典著作《自私的基因》里的核心思想。

这是一个非常具有里程碑价值的论述。因为这个假设除了应用在生物学层面，可以用来理解为什么人类会有性繁殖，为什么人类会有血脉亲疏之外，同时还可以解释我们日常生活中很难理解的行为活动。

举一个例子，人为什么不是100%理性的？进化了这么久的人类，为什么还会保留各种非理性的情感，还会有愤怒、嫉妒、偏见，这些对我们理性决策有负面作用的情绪？

什么是理性，就是能够利用已知所有的条件和资源，将自身的利益最大化（未来生存概率最大化）的行为决策。既然理性就已经能够将我们的优势最大化了，那为什么还会有情感的产生呢？

合理的解释就是：情感也会在传递基因和增加生存概率中起到重要作用。

推论一：每个人的每次情感表达，都有其背后的道理。

理性决策是大脑通过分析思考得出结论的过程，这个过程往往会花费一定的时间和精力，而情感往往是不经过大脑皮层思考，做出的即时反应。或者说，情感很多情况下是针对一个情景做出的应激反应。比如，我们爬到悬崖边靠着栏杆伸出双臂摆拍帅气的旅行照，突然感觉栏杆晃了一下，我们马上产生了恐惧，急忙退了回来，这里的恐惧就保护了我们防止生命进一步陷入危险。可能我们认真计算一下悬崖的陡峭程度，栏杆的稳定程度，鞋底的摩擦性，刚才的位置并不会真的掉下去，但是计算和思考的这个时间，如果在遇到真的危机情况下就根本来不及了。应激的情感比理性在这种紧急的情况下，更能够保护我们生存的概率。

同样，愤怒在某种程度上也同样是有益的，是可以帮助自己获取资源的方式。比如遇到不良商家怠慢顾客，问题一直得不到有效解决，如果这时候顾客真的怒了，大发雷霆地直接找商家、找老板吵架，问题就很容易得到更多的重视和解决。这时表现出的愤怒其实是增加了谈判的筹码，帮助自己谋得了更大的利益。

这种情感的谈判其实在我们生下来的时候就已经获得了：我们还是婴儿的时候就知道通过哭声来表达需求，正所谓“会哭的孩子有奶喝”；在学会走路后不小心摔倒了，在有大人在身边的时候孩子就会哇哇大哭，而没有人在身边的时候可能就揉揉腿自己站起来了。。

讲到这里其实就知道了，很多情感的流露其实并不只是单纯为了一种情绪的发泄，更多的时候是因为情感生产的背后有其他诉求未得到满足。而要解决情绪问题，那就需要解决情绪背后的诉求问题。

所以，由此推演出的沟通的第一要点，就是：

日常沟通中，要重视对方情感的表达，抓住而不是忽略对方的情感输出，因为每次情感输出潜意识里都是在传递新的诉求。挖掘出并解决情绪背后的诉求，才有可能高效解决问题。

举个生活中的小例子。

前段时间母亲过来我工作的城市看我。第二天早上准备一起吃早饭的时候，我照例打开了“得到”APP听每天的音频课程。没想到在旁边准备就餐的母亲愣了一下，突然就生气了，皱着眉头说叽里呱啦有什么好听的，早上吃饭不能安静会儿么！我解释说这是我可能用得到的知识，利用早饭时间学习更高效。结果她火气更大了，依旧不依不饶的，“要听你自己听，反正我在的时候就是不能听！” 这太不讲道理了，我刚想发火，眼看一场不愉快的争吵在所难免。但发火前忽然意识到，不要停留在表明的情绪中，要去理解她生气背后的道理。

首先，母亲是个知识分子，但用“叽里呱啦”形容音频，说明她听不懂——很可能因为当时我是用2倍时速播放的，她听不清音频的内容，缺乏参与感。其次，她要求“我在的时候不能听”，说明音频的存在影响了她的即时感受。再仔细分析，我白天有工作，晚上去运动，每天两个人一起交流的时间仅限于早饭时间了，而这时我的注意力却被知识音频分散走，她的感受就会是自己的存在不被重视，自己没有了可以和我交流的时间。想到这里，我忽然能理解了母亲的感受。母亲千里迢迢过来看我，但是发现和我交流的时间都没有，自己的存在完全不被在意，这肯定是会非常难受的。于是，我态度立刻缓和了，主动关上了音频，热络地夸奖母亲的早饭做得好，并与她边聊天边共进早餐。她的心情也马上阴转晴好了起来。

这次的思考过程让我对情绪的挖掘有了进一步的认识，很多时候对方不见得能把情绪背后的意图讲清楚，这时候，需要跳脱出我们自己的情绪应激反应，理性思考原因，并解决问题。

夫妻间这样的例子更是不胜枚举。

常见的比如妻子对于丈夫每天下班回家打游戏非常生气，“玩玩玩，就知道玩，难道就你一个人累么”。丈夫听后也愤怒不已，“你哪里有我压力大，上班这么辛苦，你怎么就不能理解我的心情？” 这时就很容易出现基于情绪的争吵，但是如果挖掘情绪背后的潜台词，事情就会变得更简单和容易解决：妻子生气很可能是因为没有的到丈夫的关注，自己累的感受没有得到重视，这时更希望得到丈夫的关爱。而丈夫呢，同样也是自己疲惫和辛苦没有的到理解。如果这时，丈夫说：老婆你辛苦了，我特别理解你，今天我的工作也不是很顺心，真的希望好好发泄一下。妻子就很有可能会不再生气，并对丈夫打游戏表示理解！因为自己生气的情绪有被照顾到，背后的诉求得到了回应。

除了解决矛盾，抓住对方细微的情绪变化还可以很好的改善关系。

再用夫妻生活举例。

丈夫在看电视，这时候电视上出现了法国薰衣草花海的画面，这时候一旁晒衣服的妻子看到了，情不自禁感叹一句，好美啊！这时候，如果丈夫及时抓住了这个妻子抛出的艳羡情绪，并给予积极反馈，比如：“你喜欢吗？以后有机会我们一起去这里旅游吧！” 两个人的关系就会被进一步拉近，这个瞬间也会为夫妻生活的美好回忆增添一枚砝码。

这个思路曾在婚姻教皇约翰·戈特曼的书中得到印证。书中把这个情绪点抛出的关键时点叫做“滑动门时刻”，也就是指一方对另外一方发出了信号的时刻。这个信号的发出就想在对方那里找到理解和支持。这个概念和之前分析的沟通中要重视和抓住对方的情感变化有异曲同工之妙。而积极的应对不但会提升婚姻质量，还会避免一场争吵。试想如果刚才的场景中，丈夫粗鲁地打断妻子，并责怪她打扰自己看电视，是不是一场血雨腥风就呼之欲来了？

除了应用于夫妻关系，这个沟通原则也可以广泛应用在工作中。

比如，同事小张连续加班几天，都没能好好休息，失去了看女朋友的机会，情绪非常低落，完全没有精神。这时，他的低落情绪其实就是表达一种无形的不满。如果这时候呵斥一句，你最近状态怎么这么差，能不能好好干活了！很可能就会引起小张的情绪大爆发，消极怠工，甚至情绪激进点还会直接辞职。

但是如果这时候，对于小张的低落情绪给予积极的回应，情况就会大不相同。比如，拍拍他肩膀说：“这段时间加班辛苦了，你们都为这个项目付出心血了，这个项目能发展的这么好离不开你们的努力！等项目结束了，让你们好好休息一下！” 这样的话术，即照顾了对方失落的情绪，对之前的努力表达了肯定，并最终为背后的诉求“不能好好休息”提供了解决方案“项目结束后好好休息”。通过这样的就可以巧妙的将一场“低气压风暴”化解为无形。

所以，再次总结解决沟通力的第一要点：意识到一个人情感表达的意义，重视对方的情感输出，并及时给予积极反馈。

在此基础上，再进一步的挖掘，如何找到别人乐意接受的方式呢？

推论二：人们真正关心的只有自己

这是由“人性自私”基石假设很容易推导出的结论。就好像上面的提到的争吵中，每个人在意的都是自己的感受受到侵犯，自己的利益无法得到保障——妻子觉得自己的付出不被尊重，同事小张认为自己的辛勤不被肯定。

结合第一条推论，人们总是通过情感传达某种诉求，而第二条提到，人们诉求的核心主角往往是自己，所以由此可见，人们常常通过情感（亦或是语言、行为）的表达，传递自己内心的需求、渴望，其背后潜台词则是：“我”需要被关注到，“我”需要你的注意。

进而，又可以推出了下一个结论：

推论三：人们潜在都有被关注，被重视的渴望。

是的，每个人从生下来就是渴望被关注的，渴望被重视，被喜欢的。从这个角度来看，很多时候，小孩子的哭闹、淘气，也是源于自己希望获得家长持续的目光。妻子的生气很大程度上是自己的感受没有得到丈夫足够的关注，下属的不满常常是自己的努力没有得到老板的肯定、赏识！

看似简单的这个结论，其实有非常震撼的效果。因为这个结论的得出，所以成为一个受欢迎的人变得异常容易：

这两个方面可以拆开来分析。

首先，关注对方。

卡耐基曾经说过一句话：“一个人如果真诚的关心别人，在两个月时间里所交的朋友，要比等着让别人对你发生兴趣，在两年时间里能交的朋友还多。”

关注对方的方式有很多，可以包括：留意细节、认真倾听、积极赞美。随着工作年限和生活阅历的增加，越发觉得关注对方这件事，可以大大的改善你目前的人际关系。

回到文章最开始的例子。

健身教练通过夸奖对方的进步，帮助并不适应运动健身的会员建立了初步的信心——而这个信心是他们能长期坚持下去最重要的动力。

再举个生活中的例子。

丈夫正常下班回家，看到妻子在家烧饭，丈夫说：“饿死我了，你的饭菜做好了没啊，我等着吃饭呢。”

这就是一个普通的家庭场景。妻子的反应有可能是心疼地忙着摆盘，也可能会因为丈夫的催促而心情不满。

但如果换一个情景：

同样是正常下班回家，看到妻子在家烧饭，丈夫说：“哇，这么香，你做了什么好吃的，闻得我都饿了，娶了这么优秀的老婆，我太有口福了。”

相信无论丈夫进门之前妻子的心情怎样，听到这番话都会慧心一笑，甜蜜满满。可以预见两个人会有一个非常开心幸福的晚餐时光！这就是积极赞美的魅力。

其他的给予对方关注的手段同样被印证十分有效果。

还记得曾经有个偶然的机会，去为已退休的政府高级干部做慰问关怀。自己其实对于他们的工作政绩完全不懂，只能默默的听着对方滔滔不绝的讲着他们曾经的辉煌，并不时地点头微笑，偶尔顺着话题提几个礼节性的问题。结果，临走时，几位老领导夸赞我是个聊天高手，有想法，和我聊天非常愉快！其实，整个下午都是他们自己在讲呢！

善于倾听，是一个非常有趣的“沟通”技巧，可以不费力地让对方感受到自己的表达被尊重，从而轻松获得对方的好感。

很多时候，追一个女孩子也是一样的道理。当一个男生跟女生说：“我一眼就在人群中注意到了你，你在这群人里就是一个特别的存在”。听到这样的话，被夸奖的女生十有八九就会对男生产生好感了，因为在这个男生眼力，自己是被关注和重视的！

一切理论，皆可在工作中应用。

有研究证明，对于公司员工的激励，除了最基本的现金奖励之外，那些精神上的嘉奖同样重要！有时候，甚至比物质奖励来得还要重要！

比如，当自己辛辛苦苦写出的文案，得到了公司领导的一致好评；当自己的进步，不断的到了部门领导的肯定和褒奖，即使没有马上晋升或者涨薪，获得的成就感也可以让你对这个团队和公司更加认同。

腾讯可能是在这种精神奖励方面做得很好的一个企业了。还记得梁宁曾经说过，腾讯的内部沟通软件上专门有一个功绩榜，里面会列出每时每刻，哪个程序或者软件，在哪位同事的努力下，又改进了一点点。虽然这可能不是什么大的褒奖，但是每每想到同事能看到自己的名字出现在功绩榜上的时候，无形中就会感到很自豪，因为这是公司对自己细微努力的肯定！

所以，要俘获一个人的好感，一个非常有效的做法，就是向对方给予关注和重视！不管你的沟通技巧是老道的还是笨拙的，给予关注这件事本身都会让你的行为在对方眼中增分。

另一方面，要注意避免忽略对方的努力，避免让对方失去存在感。

有小孩子在身边的时候，常常遇到一个情况，就是家长和另外的大人聊天，聊着聊着小孩子就突然生气了，或者不耐烦的打断“你们别聊了！”，或者会各种调皮地在你身边蹭来蹭去企图获得关注。现在想来，这个时候，就是孩子的自我存在感被家长忽略所导致。

职场上，如果经常被忽略，常常会伴随压抑了很久的不满情绪。这种忽略可能会是努力不被看到，权力不予以下放，成绩不给予认可等等。马云曾总结，员工跳槽无外乎两个原因，一个是钱没给到位，另一个就是心里受委屈了。大佬的话同样印证了这件事的重要性！

如何避免员工和下属落入“小透明”陷阱呢？

个人理解，可以从机制和人资两方面考虑。

针对可能由领导自身容易引起的疏漏，建立定期复盘制度会是很好的办法。可以是固定时间段的，也可以是针对项目制的。很多时候，我们在当下容易忽略的细节，再次回想时可能会重新捕捉到问题所在。即使无法补救，也可以避免下一次在相同的问题上的疏忽。

针对管理体制的设计，为底层提供一个向上宣泄的途经会是一个解决方案。

举个例子。

比如，员工小李是带领小组做任务的负责人，但是部门***总是喜欢揽功劳，将小李小组的成绩归功于自己的能力，这时候，小李很容易感觉不公平，被忽略，及受委屈。这时候，针对项目结束时候的复盘，或者年中，年末的复盘，或者一个公司内部的投诉邮箱，都有可能有助于缓解被忽略的窘境。

能够避免一场未知的危机，就是变相地获得收益。

因此，即使是职场上的菜鸟组织管理者，同样可以借助理论，提前排掉组织沟通中的雷，钻出组织管理的金。

04 总结

其实即使没有特别高明的话术和说话技巧，也可以打造好的沟通力和影响力。靠的就是从人性本源出发，思考人类沟通和影响他人的最终目的与途径。本文从“人性生而自私”的基石假设出发，推演出“情绪诉求”和“渴望关注”两条推论，并总结了两条推论在日常生活中和企业组织中的沟通应用。这两条原理已经让作者本身有所获益，希望也能让更多人轻松提升沟通力，建立更良好的人际关系。

参考书籍：

《自私的基因》英理查德·道金斯

《狡猾的情感》 德埃亚尔·温特

《思考，快与慢》美丹尼尔·卡尼曼

《爱的博弈》美约翰·戈特曼

《给人好印象的秘诀》美海蒂·霍尔沃森

《人性的弱点》美戴尔·卡耐基