初中生军训有哪些项目 需要注意什么

小升初的学生们请注意!您的假期剩余时间不足,请及时做好开学准备!部分初中学校开学也是要求学生进行军训项目的，下文我给大家整理了《初中生军训有哪些项目 需要注意什么》，仅供大家参考查阅!

初中生军训有哪些项目

初中生军训的第一天，一般会教基础的东西，如稍息与立正、跨步与立正、整理服装、敬礼与礼毕、蹲下与起立、停止间转反、整理床务(叠被子、蚊帐、枕头); 接下来几天，会教齐步走，踢正步，正步走(最难的就是这里了)，正步、齐步、普通走法之间的转换、军体拳。

有的初中学校军训会有射枪项目，射枪是用大枪，但有时也不一定有这个项目; 卧倒不是所有人都需要练的，要挑选的，主要是练习扑倒，练这个的话，就不用练正步那些，很轻松的，但会很痛。

初中生军训必备物品整理

一、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

二、消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

三、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。

四、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

五、厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

六、创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。

七、防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。

八、要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

九、卫生纸和手帕纸。

十、手表。训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。

十一、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

十二、带塑料盆。军训时活动量大，出汗多，而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备个盆。

十三、不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水;瓶口要大，这样接水不会烫伤;最好能有提拉，方便携带。

十四、平脚内裤。军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

十五、少量的现金。军训后可能会买吃的或是喝的东西，带上少量的现金会很方便。

军训要做的训练项目如下：

1、最基本的是立正和稍息，要求动作要快，而且一致，落脚的声音已有一个。向左或向右看齐，然后向前看。记住先对正后看齐，动作要迅速，排好队。

2、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

3、练习长跑，变速跑，冲刺跑等等。

1、站军姿。站军姿是军训期间最主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。

2、基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地更好更有神。

3、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

4、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。

5、唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。

6、内务整理。最开始是会检查个人的内务，首先就是要把被子尽量叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。

7、会操表演。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。

8、拉练。军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。

军训的注意事项

一、军训的时候一般都是统一着装，学校会发放一套军训服装，既然是统一着装，那肯定是对这方面比较严格的，像帽子、腰带、臂章什么的都要检查好，每次都要穿好，避免到了军训场上被教官训话。

二、一般军训时候发放的鞋子都是胶鞋，站立或者走路时间长了脚会不太舒服，而且鞋子不透气，那建议同学们最好都穿棉质的吸汗的袜子，最好再垫一双柔软的鞋垫，避免长时间站立脚后跟疼痛。

三、很多同学高三的时候都是只顾着学习，很少会去运动，那突然军训，其实对很多同学来讲是有点吃不消得，每天会消耗大量的体力，这个时候就要注意补充营养，要多吃肉类和蛋类，注意营养均衡。

四、一定要注意防晒，但是怎样防晒也是很有讲究的，有些同学是临出门才涂防晒霜，但是其实这样效果并不是很好，最好的应该是出门前半个小时就擦防晒，而且如果条件允许，最好把防晒霜或者防晒喷雾随身携带，每两个小时就涂一次，增加防晒保护。

军训常规方面主要包括以下内容：

1 早晨起床：通常在清晨5点左右，教官会用响亮的口令叫醒学员，要求学员在规定时间内完成起床、洗漱、整理床铺等活动。

2 晨练：早晨进行一定时间的晨练，包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。

3 早餐：学员需在规定时间内前往食堂用餐，要求按照规定的队列、姿势、口令等进行就餐。

4 军事课程：学员需要学习军事理论、军事技能、军事纪律等方面的知识，包括军事训练、战术训练、枪械使用等。

5 午餐：学员需在规定时间内前往食堂用餐，要求按照规定的队列、姿势、口令等进行就餐。

6 下午训练：下午进行一定时间的体能训练和军事训练，包括长跑、射击、搏击等。

7 晚餐：学员需在规定时间内前往食堂用餐，要求按照规定的队列、姿势、口令等进行就餐。

8 晚自习：晚上进行一定时间的自习，学员需要完成规定的学习任务。

9 就寝：学员需在规定时间内回到宿舍，整理好床铺，准备就寝。

以上是军训常规方面的主要内容，具体的训练内容和要求可能会因不同学校和部队而有所不同。

要啊（指我们军训时），我们军训的时候教官叫我们做了30分钟的

俯卧撑

，累死啦~

不过你们军训时做不做我就不知道啦~

应该

不会吧

，我们教官

太狠了

~

一般人

不会的

吧~

我做不了主啊~

不过如果真让做了你如果太累了，实在撑不住了的话，你就打报告。我想教官会让你休息的。

如果太累撑的下去但不想撑得话，办法如下：

1偷懒，（办法你给我发消息，

我告诉你

啊~）

2坚持，再坚持！（一般人不会选这办法哦~你想这样我也不阻拦你~精神可贵嘛~）

3

装蒜

。假装说你坚持不下去了。（注意表情：痛苦；走路：一瘸一拐的；说话：让人怜悯）注意这些90%没问题了。

以上是我总结出的经验，做不做由你。^_^

有可能不

做俯卧撑

，但还有必做的也很累，方法

等你把我的答案定为最佳答案后再告诉你吧。