男士怎样保养才能永远年轻？

男士保养真有诀窍：一是饮食。三餐均匀，半干半稀，半荤半素，多喝汤水，少量饮酒，不吃零食。二是劳作。作息有度，发汗就好。劳而不疲，劳逸结合。三是心态。为人正经，信守规矩。不刁钻刻薄，宜慢宜善。不妒贤嫉能，谦虚本分。低调为人，淡定生活。四是睡眠。形成习惯，按时睡觉。放松休整，入神入化。不贪恋女色，节制房事。五是气质。言谈举止，儒雅形象。仪表端庄，文质彬彬。待人接物，礼义为上。宁站勿坐，宁坐勿卧。品德高尚，不生怨恨。学而不厌，诲人不倦。讲究卫生，懂得保养。注意了这些，肯定会延缓衰老，永远年轻。

提起让男友感动到哭的礼物，大家都知道，有人问可以让男朋友感动到哭的浪漫生日礼物，另外，还有人想问让男友感动到哭的惊喜，你知道这是怎么回事？其实让男朋友感动到哭的礼物，下面就一起来看看哪些礼物能够打动男友的心？希望能够帮助到大家！

让男友感动到哭的礼物

送礼物这种事情，要从你男朋友的喜好入手，不过万变不离其中，一定要用心，我有几个礼物的选择推荐给你。

让男朋友感动到哭的礼物

从喜好入手的话，先摸清他独爱哪一门。我有一个朋友，特别喜欢乐高，当时她女朋友送了他一套车子的，大概多块，把他乐坏了。还有的男生特别喜欢收集球鞋，你可以挑选一款，准没错。送的礼物不一定要这么贵，关键是要对上他的胃口，如果他喜欢手办一类，那一定要送他，让他知道，你知道他的喜好。

从生活入手的话，可以考虑刮胡刀。我见过有一套非常复古的手工刮胡刀，会让我感觉刮胡子是种艺术，如果你男朋友用不惯手工的，可以考虑电动的，选择知名品牌再加上一段暖心的话，可以打动你的男朋友的。

从心意入手的话，可以制作一些手工艺品。之前我有个帅气的小伙伴，他跟我说过他收到的礼物，他的意识里，不认为，贵的就是好的，他更看中心意，那个女生自己去木艺坊，给他手工做了一个钢笔，我那朋友是感动到不行。所以，你可以考虑自己做点什么送给你男朋友，像织围巾，在白t恤上加点刺绣成为你们专属的图章，这都是很好的。男人最想要的16种礼物。

男孩子很容易被感动的，只要你上心。像网上的从一岁到十八岁的生日礼物，在男生满十八那一天全数送给他，我认为也是很浪漫的，但是钱包会哭一下吧，所以心意至上，量力而行。送男友实用的20个礼物。

让男友感动到哭的礼物：可以让男朋友感动到哭的浪漫生日礼物

你的离去注定让我一辈子的孤单，没有你的日子里，我的生活失去了色彩和活力。让男朋友哭的浪漫惊喜。

在人群之中寻觅，彷在海边掬起所有的沙粒，寻找的足，如果不如愿但愿有来生。给男生买衣服会感动吗。

杯子，是爱情的承诺杯，代表爱他/她一生一世，不管是谁收到这么的表白都会很动心很感动的哦！男人收到礼物会感动吗。

那一年她爱上了他，她是一个优雅而漂亮女人，而他确实一个穷而且丑男人。

她依然喜欢他，他生日的时候，她选了很久，最后选了一款饮水概念杯，网上淘的，材质是骨瓷的，相对于其他杯子来说更健康安全很多，这款饮水概念杯子自己选了很久，她很喜欢，她希望他多喝水，健康一辈子，杯子一辈子爱他一辈子，陪伴他一辈子，他很喜欢，很高兴，从此他到哪里都带着这个杯子，因为…………………………

几年后他有了自己的事业和魅力，她问:他当年怎么会突然像变了个人一样，他回答：当年你送我杯子的时候，我就已经决定一定要让你幸福，我知道杯子就是一辈子，你用一生幸福做赌注，我怎么舍得让你输。男人内心想收到的礼物。

让男友感动到哭的礼物：让男友感动到哭的惊喜

自己做就可以感动的哭，比如冬天来了，自己亲手织一件毛衣啊送给他呀。。或者自己买花自己插好，送给他啊。。又或者他生日的时候。自己亲手买礼物当着他的朋友，或者同学，或者同事亲自送到他手上，一定感动的哭。。。

以上就是与哪些礼物能够打动男友的心？相关内容，是关于可以让男朋友感动到哭的浪漫生日礼物的分享。看完让男友感动到哭的礼物后，希望这对大家有所帮助！

腹肌

腰腹肌是比较难练的肌肉,要下苦功基本动作:1斜板仰卧起坐,此动作不再多说2仰卧举腿,平躺在长凳上,两手抓住凳头,用腰腹力量的收缩把双脚抬起后把身体弯曲3两头起,平躺在长凳上,上臂与双腿都伸直,直臂摆动,以臀部为支点,上体与腿同时折起,用双手去触上举的脚尖4颈后负重鞠躬,把杠铃放在颈后,慢慢把身体前俯与腿部成90度,然后用腰部力量恢复原位(练六组,每组12-15次)

胸大肌

胸大肌是人体比较大的几块肌肉之一,相对来说较好练基本动作:1仰卧飞鸟脸朝上平躺在宽凳上,两手各执一只哑铃,双手上举,然后慢慢向身体两侧展开,就好象鸟儿在拍打翅膀飞行一般(练六组,每组12-15次)2卧推平躺在宽凳上,双手紧握杠铃上举后,慢慢地放至乳头上方,然后用力上推,此动作应由两人合作,另一人做保护(练六组,每组12-15次)3俯卧撑为提高难度,可把脚部提高成45度角倾斜,在背部或颈部放置重物超负荷训练,使胸大肌完全拉伸(练六组,每组12-15次)

看了你们的回答，觉得有个问题看来必须得说一下了。尽管有点跑题。无论玩力量举的，还是健美的，绝大多数人还是比较低调的，之所以看起来嚣张，炫肌肉…可能只是买不到合适尺码的衣服罢了。当无意间做出某个动作，你以为我们在展示，或许我们只是在拉伸一下，或者想到了某个动作，也可能就是那么动一下，并没有想什么。其实我们只想好好的撸撸铁，然后喝杯补剂，舒舒服服地洗个澡。但真的，并不想搭理你。每个人都有自己的审美，也有自己的追求，这是神圣的，值得尊重的。我们追求胳膊的纬度，就像你想把你腿变成筷子一样。当你在电脑，手机那端你能靠嘴打败世界上所有的强者，否定任何人的努力。但记住你只是只弱鸡，弱到真正男人都不想同情的弱鸡。我不针对谁，只是针对那些个从肠胃里流出来的话而已。如果你是强者，站出来，把那该死的杠铃拉起来，不然，你只有酸的份。

瓜妈说：

上周末在家看了几期综艺节目《婆婆和妈妈》， 被伊能静的婆婆逗乐了， 她嚷嚷着要减肥的模样，仿佛让我看到了以前的自己，还有那种乐呵、开朗、自信的“精气神”，又似乎看到了我妈的影子（都是北方人，那大碴子味儿口音还挺亲切的哈哈）。

很多网友说，这个婆婆太可爱了吧，还戏称她为 “罗文姬”女士。

她和伊能静 轻松的 婆媳相处模式也上了热搜， 一个家庭里有这样一个“开朗”、“乐呵呵”的角色， 不管是婆媳关系，还是亲子关系，应该都挺欢乐的吧！还有杨迪的妈妈，看得我笑出了眼泪，今天想把这种快乐分享给大家！

快来看看，这种“快乐”体质

你对上了几个？

#有一种减肥叫吃饱了再减#

一开始上节目伊能静婆婆信誓旦旦地说要减掉几斤（flag立起来）！

但是转身就忘了，一家人出去吃饭，立马投入 美食 的怀抱（真香现场，表情好吃到哭

）。

打着不能浪费的名义，这位婆婆坚持要尝遍所有 美食 ，伊能静提醒她减肥的事，她还开玩笑地对秦昊说： “你媳妇太狠了”。

她的口号是， 减肥从明天开始；

吃饱了才有力气减，保持身体的正能量；

她的纠结是： 想吃又想瘦……

是不是像极了正在减肥的你我，这减肥的心路历程也太真实了吧，哈哈。

#有自己的兴趣爱好，自信的女人最美#

伊能静婆婆很爱跳舞，甚至指导起伊能静跳“女团舞”来。还告诉她， “手去哪儿，眼睛也要跟去哪儿”， 很有范儿的样子，哈哈~

也非常有自信， “我呀，跳舞一点就通”！

#好好说话、赞美张口就来#

“快乐”体质不仅是自己快乐， 也能让别人快乐！ 她在节目里，逮着机会就对媳妇伊能静猛夸。伊能静在健身房锻炼，她直接变成了“赞美”复读机： “厉害，这腰简直没谁了，完美身材，魔鬼身材，太不简单了。身材保持挺好。”

伊能静说：“妈，我50岁了！”她马上接话：“所以啊，昊子倒需要马上保持了！”（这话接的太灵光了

）

“看看你媳妇多关心你”、“看你媳妇多能干”…… 家里有个这样的“润滑剂”，气氛差不到哪儿去啊。

#小事情就能很开心，元气满满，随时乐呵呵”

和姐妹们聊天，哈哈大笑~

临窗咏诗一首，元气满满！

给自己加油打气， “今天又是愉快的一天”！

儿子说她上节目，难得下血本，以前衣服光试不买，现在终于买新衣服了， 她呵呵呵地笑。

伊能静说，妈画口红了啊，还画腮红，她来一句 “美一美”， 接着又是呵呵呵地笑。

爽朗的笑声、乐观的生活态度，真的很具感染力！ 难怪很多网友说太爱这一家子的相处模式，幽默又轻松！

这也让我想起一个比这个东北婆婆还要猛的“灵魂笑手”，她就是杨迪妈妈张加丽！ 她的“川普” （四川普通话） 一出手，自带“笑果”有木有

。

之前杨迪妈妈读“哪吒”还上热搜了：

“那抓”，“那抓”是不是？

四川话“哪抓”，普通话“那抓”

哎，普通话是不是“呢抓”，是不是啊杨迪？

（大家有听过这个视频吗，反正我是笑出眼泪了

↓↓）

杨迪妈妈的“川普”可是随随便就能上热搜的

不止是她的“川普”哦，如果你听到她“杠铃般”的笑声，你的整个世界都会被照亮了！

这样魔性的笑声，连自己的儿子都hold不住了，一脸生无可恋的面对满屏的“哈哈哈哈哈哈”。

她和儿子的互动，也超有意思， 感觉就是一系列的“喜剧片”啊！

有次她给杨迪寄了几双袜子，还特意叮嘱是排了很久的队买的，又洋气又保暖！

“双十二，搞活动儿，用支付宝打五折，我jio得非常好看还洋气，哎呀，真滴巴适的很。”

“绝对稀饭，不后悔，最主要的是显腿长哦。”

结果，杨迪穿上，画风是这样的， 像个“公鸡腿”。 的确“显脚长”啊，哈哈哈哈。

看到这样的“买家秀”，杨迪妈妈也是一顿猛夸：

“杨迪，这双袜子是不是好看又洋气，你穿上太好笑唠，要得，要得。”

在 “魔性坑儿” 这条路上，杨迪妈妈可谓是一出接一出。

有次听到杨迪跟别人打架，她丝毫不乱阵脚，边打麻将边给儿子打气（两不误）。

“没事，他不会输，红中！”

“没事，和了，杨迪加油！”

可每月收到杨迪的微信转账时，画风就微妙了起来。

儿子，OK～

收到了，乖乖～ 哈哈哈哈哈哈哈哈（此处笑声持续15秒）

生活里无时无刻不自带笑场。在一个节目里，林依轮去了杨迪家玩，杨迪妈妈想说林依轮来到他们家是蓬荜生辉，结果一直说错， “荜蓬生辉”、“啥子辉嘞”。

“有趣”的想法也很多！ 听别人说了一个 养生 技巧， 看电视的时候头朝下， 这样能让血液循环到脑部，还赶紧把这个消息发到了家人群里。

杨迪很迷惑，头朝下怎么看电视？妈妈立马发了一张图， 亲自现身说法， 照片是这样的。

杨迪还提到过小时候家里吃芒果的事情。他说小时候很少能吃到芒果，那是稀有水果。然后有一年过年妈妈特意买了芒果，其他都好，就是“特别软特别烂”，妈妈把芒果剥开，果肉就粘在手上。考虑到芒果实在太贵了，妈妈一点也不舍得浪费，最后她做了一个惊人举动， 让全家去舔她的手（这画风哈哈哈哈） 。

难怪杨迪这么 搞笑 ， 原来“快乐”也是会遗传的呀！

看到杨迪在采访里说， 妈妈这种“快乐”的性格，对他影响特别深！

在他的记忆里，爸爸是沉默的，妹妹是捣蛋的，而妈妈则是叽叽喳喳的，说起来话“很疯”， 永远都在肯定他、赞美他。

小时候就喜欢说， 儿子乖乖，儿子你真棒！ 长大了成天给他洗脑，他演过一个角色明明叫丑男，她却说叫什么丑男， 叫帅哥！

杨迪说自己是 典型鼓励式教育出来的娃，天天过得真高兴。

在他的记忆里， 妈妈似乎永远都是快乐的。 即使小时候父母闹矛盾，他都是从坝上特别八卦的叔叔阿姨那里知道的。长大了，妈妈和爸爸吵架，妈妈会躲在厕所里打电话， 偷偷地处理好自己的情绪，转身面对孩子时又是笑脸相迎。

而杨迪妈妈觉得， 做妈妈的，就要给孩子一个足够快乐的氛围，她尽力给杨迪营造了一个充满了欢乐和笑声的世界。 虽然在这份快乐的背后，也有很多苦衷与遗憾。

小时候她不怎么会责备杨迪，儿子做错事了会跟他讲道理，屁股轻轻拍一拍。但是，要是把她惹火了，她说也还是会拿个打毛线的签签，使劲地铲铲。

杨迪成绩很差，做妈妈的都会很苦恼， 但她觉得孩子的身体 健康 最重要， 学习怎么样不会特别去说他，也从来没强迫他学这学那，但只要孩子想报班，想补什么，她都支持，但是她不会做硬性要求。她说， 只要孩子快乐的，安安稳稳就好。

正因为有 这样快乐的妈妈， 让杨迪明白了快乐是一件多么重要的事，也因此收获了快乐的能力！他也用自己的机智和幽默，给更多的人带来了快乐。

杨迪外表看起来并不是讨人喜欢的帅气小鲜肉，甚至很多人觉得他 平平无奇。 他从默默无闻，到很多综艺上都有他的身影（杨迪参加的综艺参过115个了……）， 靠的正是他的幽默感和快乐的感染力。

连何炅都开玩笑地说过： 杨迪，走遍中国所有综艺。

连沈腾都忍不住夸他 “杨迪确实可以取代我”。

这一路少不了妈妈的支持。 杨迪自嘲说过之前过生日，粉丝会想给他筹集4260元，给他买点礼物什么的。但不出所料，4260元也没筹够。

但 搞笑 的是，粉丝会收到了一笔2000块的巨款， 居然是杨迪妈妈打来的！ 4千多块本来也不算多，亲妈居然凑了一半都还没凑够，杨迪说太尴尬，哭笑不得

但是有这样一个宝藏妈妈，孩子无论经历怎样的风浪，或处在怎样的低谷，都能抗过去吧！

瓜妈最后说：

好看的皮囊平平无奇，有趣的灵魂差点让人笑晕过去。

今天分享的这两位北方婆婆和南方妈妈都是很有 “快乐力” 的人， 自己很容易快乐，也能让身边的人感染到快乐！

不得不说，跟有趣快乐的人在一起，心情就是爽啊！（之前也和大家分享过钟丽缇的婆婆 “小芬芬” ，也是个 “快乐力”爆表 的人啊！收获了全网怒赞，和钟丽缇的婆媳关系也处得挺好。）

再来重温一波这“哈哈哈”的笑浪~~

这也让我想起一句话：妈妈是家庭的灵魂，妈妈快乐全家快乐，妈妈焦虑全家焦虑， 妈妈的情绪基调是会伴随孩子一生的。