各自有各自的理由。
1我会选择操场。
在操场性价比比较高，不用花钱而且运动时间随自己选择，自己心情好、有运动的欲望就可以开始运动，心情不好没去运动也没什么损失。而且在室外我觉得会更放松，有时候也可以在学校的小路上跑步。
我自己认为如果选择了健身房，我可能会慢慢地把运动当成一项任务，毕竟是交了钱的，总要回本 。这样或多或少会影响我对运动的喜欢。
2我更愿意去健身房
如果时间充裕金钱充足，选择健身房，不仅仅是跑步，还在于锻炼形体保养身材练个马甲线减个体脂练练瑜伽什么的，认识也是热爱运动热爱健身志同道合的人，而且里边的很养眼四不四？更有动力
实际上，大学我去的是操场，因为没钱！对于我来说，钱限制了我很多想做却又不能做的事情。
操场溜了四年也没遇到陌生人变朋友，可能因为我不积极，但是可能性是真的少。
服务好的乐动体育青少年篮球培训机构专业品质保证,比如说我们在遇到夹击的时候，就要及时分球，当队友走空挡的时候，我们就要及时传球给队友，如果没有遇到绝佳的出手时机，就不要投篮，要将球传给更合适的队友。大局意识会让我们更加在乎球队的得失，当你觉得自己状态不好时，就要主动传球给队友，在球队出现失位的时候我们就要主动补位，当队友有更好的进球机会时就要主动分球给队友，我们要的是更高的得分率而不是只关注得分数字。在练习篮球技术的过程中，要培养一定的全局意识。篮球是五个人的集体运动项目，不是单打独斗的体育运动，所以拥有全局意识至关重要。
得分后卫不能有短板，也就是说自己一个人持球时能力不能太弱，运球能力需要扎实，但是不用过于突出，投篮技术也要强，但是不用达到出神入化的地步。那么对于得分后卫来说，什么才是重要的呢，那就是要学会创造空档，有了空档才能有效的接球和投球。接下来是乐动体育对于得分后卫的特色训练课程。得分后卫，看名字就可以知道，其在篮球场上的主要任务就是多得分，因此这一位置对于球员的个人能力也有很高的要求，那么我们的球员应该如何提高进攻效率呢。
用胶带在地上粘贴一个大的三角形，之后沿着三角形的三条边做滑步练习。练习的时候不要只按顺时针或逆时针移动，心中要有一个假想敌，多尝试两个反向混合移动。尤其要多注意三个角位置的步法变换，可以尝试在角之间来回滑步，这种练习对掌握变向移动帮助很大。在对抗中不会单纯只使用一种方向的滑步，而是要根据对手移动灵活的往各个反向移动，对脚步的变化有一定的要求。如果步法混乱，遇到高手很容易被晃倒。因此，需要进行针对性的练习，练习滑步变向简单有效的办法是三角区移动。
三是可以培养孩子的反应能力。篮球是一种开放型的运动，球员在球场上无时无刻都面对着瞬息万变的变化，长此以往孩子的反应时间就会缩短。四是提高孩子的观察力和决断能力。孩子在篮球场上需要面对多个选择，比如说要在什么时候将球传出去，什么时候投球，对方球员都有什么优势，这样在生活中也会养成果断的决策能力。让孩子进行专业篮球培训是有很多好处的，乐动体育也强调孩子的综合发展。一是可以有效的促进孩子发育，提高有氧运动的能力。二是提高感统能力。
服务好的乐动体育青少年篮球培训机构专业品质保证，在练近距离投篮的时候，手臂的前肢和后肢形成一个“L”型的姿态，在这种姿势下，更容易在投篮的时候调动肩膀及全身其他部位的力量，全身上下的力量汇聚到一条手臂上，最终以全身之力将篮球送出手中。在篮球出手的一瞬间，手腕部位要有意识向下压低，这样做的目的主要是为了提升投篮的命中率，以及避免篮球出手后出现失控的情况。值得一提的是，开始练的投篮可以选择自己最有力的那条手臂，作为投篮的主攻手，等到练的熟练之后，可以逐步开始使用“副手”投篮，直到两支手臂的投篮命中率在无干扰的情况下，达到百分之七十以上为止。
由于大前锋主要的任务是防守，所以说拥有不错的防守意识非常重要，在比赛中大前锋应该准确预判出对手的走位，以便于比对手更快出现在他进攻的必经之路上，阻挠和破坏对手的进攻路线。在参与的协防的过程中也是如此，当外围封堵失败的情况下，大前锋需要尽快后撤和中锋一起承担起篮下防守的重任，个子高大的大前锋要果断送出封盖，而相对来说个子较矮的大前锋，需要尽可能通过前瞻意识，制造对手的犯规。
虽然达不到暴殄天物的地步，但是一个质量一般的篮球和一个质量很好的篮球在新人手里，并不会有太大的差别，买太好的篮球和买一般的篮球对新人的训练效果没有很明显的差距。当然，如果有更好的篮球在手，新人受到的影响在无形中一定是很好的，不过就像是那句话说的一样，可以，但没必要。乐动体育不建议新人在一开始就购买材质很好、价格很高的篮球来练习，因为新人的技术基本并不算高，对篮球的了解程度并不算高，不同篮球的体验程度对新人来说没有太大的差别。
服务好的乐动体育青少年篮球培训机构专业品质保证，乐动篮球全场更要求带动队友能力，抓到后场板能立即推快攻很关键。平时打球注意多助攻，别只自己打，会提高很快。半场时抓到板别自己运出三分，快找队友，作为三分外接球的能的时间找到空位，这都是全场的能力。战术应该是不能预估到场上的形式，在跑位出现空位的机会时要敢投，有机会一定要投。跑位和战术都是为了得到更好的出手机会，比赛中战术是跟不上变化的，而且战术一般是灵活多变的，业余比赛简单战术在碰到情势变化的时候，有空位机会三分是一定要投的。一般都是鼓励队友敢投就行，没有那么死板的战术。
北京 宣武区 大观园 法源寺
报国寺 古陶文明博物馆 观复古典艺术博物馆 杨淑山祠
正乙祠 纪晓岚故居 三圣庵 陶然亭
先农坛 白云观 牛街清真寺 绍兴会馆旧址
宝应寺 老舍茶馆 琉璃厂 天宁寺塔
明北京城墙遗址 慈悲庵 云绘楼清音阁 中国古代建筑博物馆
中国邮票博物馆 中国佛教图书文物馆 宣武公园 天桥乐茶园
梨园剧场 大兴 北普陀影视城 南海子麋鹿苑
北京东方骑士乐园 星明湖绿色度假村 北京濒危动物 半壁店森林公园
大兴农业观光 绿茵宾馆度假村 中国印刷博物馆 永定河神祠遗址
东城区 天安门 中国革命博物馆 故宫
午门 太和门 太和殿 中和殿
保和殿 乾清宫 交泰殿 坤宁宫
养心殿 御花园 中山公园 文天祥祠
古观象台 太庙 孔庙 孚郡王府
皇史宬 首都博物馆 淳亲王府 王府井步行街
钟楼 成贤街 普渡寺 毛主席故居(鼓楼大街)
东单公园 皇城遗址 南馆公园 嵩祝寺及智珠寺
保利剧院 北京蜡像馆 北京古观象台 青年湖公园
柳荫公园 东四清真寺 和敬公主府 睿亲王府
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首都剧场 中国美术馆 王府井天主堂 通教寺
长安大戏院 中国医史博物馆 何扬·吴茜现代绘画馆 北京大学红楼
老舍纪念馆 茅盾故居 智化寺 正阳门
国贸大厦-恒基中心 北京-蔡元培故居 贡院 五顶庙
马辉堂花园 雨儿胡同13号四合院 吉安所 富强胡同四合院
东皇城根32号大宅院 前永康7、9号四合院 东四四条5号四合院 麻线胡同3号四合院
秦老胡同35号四合院 黑芝麻胡同13号四合院 清代邮局旧址 孑民堂
圣米厄尔天主堂 桂公府 荷兰使馆旧址 奥地利使馆旧址
陈独秀旧居 意大利使馆旧址 日本公使馆旧址 社稷坛
什锦花园19号四合院 明城墙遗址 军调部1946年中共代表团驻地 美国使馆旧址
比利时使馆旧址 英国使馆旧址 西城区 北海公园
白云观 北京动物园 景山公园 妙应寺白塔
人民大会堂 恭王府花园 中南海 醇亲王府
鲁迅博物馆 程砚秋故居 关岳庙 克勤郡王府
李大钊故居 历代帝王庙 民族文化宫 什刹海
顺承郡王府 贤良祠 月坛公园 中国地质博物馆
中国工艺美术馆 祖大寿祠 北京古钱币博物馆 北京天文馆
广济寺 郭沫若故居 郭守敬纪念馆 庆亲王府
北京展览馆 中国古动物馆 宣武门天主堂 西什库教堂
徐悲鸿纪念馆 双秀公园 大高玄殿 利马窦墓
北京音乐厅 梅兰芳纪念馆 国家图书馆分馆 汇通祠
阜景文化旅游街 会贤堂 崇文区 天坛
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北京游乐园 金台书院 隆安寺 袁督师庙
朝阳区 中华民族园 日坛公园 中国紫檀博物馆
亚运村 百鸟园 朝阳公园 东岳庙
北京古玩城 首都机场 西黄寺 团结湖公园
中国科学技术馆 马骏烈士墓 中国现代文学馆 北旭野生动物园
北京卡通世界博物馆 北京工人体育场 北京朝来农艺园 金盏郁金香花园
石景山区 八大处 法海寺 承恩寺
石景山游乐园 慈善寺 皇姑寺 十方普觉寺
双泉寺 瑞海姆田园度假村 云湖度假村 古城公园
模式口冰川擦痕 四海水上乐园 海淀区 圆明园
北京植物园 真觉寺（五塔寺） 大觉寺 北京海洋馆
凤凰岭 太平洋海底世界 鹫峰 金河堤碑
玉渊潭公园 中央民族大学博物馆 北京**旅游城 北京艺术博物馆
卧佛寺 玉泉山 紫竹院 中央电视塔
百望山森林公园 北京天文馆 香山滑雪场 双清别墅
孙岳墓 埃德加·斯诺墓 京西水上游 景泰陵
摩诃庵 中国蜜蜂博物馆 醇亲王墓(七王坟) 金仙庵
葛利普墓 中国画研究院展览馆 中华世纪坛 中国邮电博物馆
火器营旧址 莲花寺 凤凰岭摩崖刻字 团城演武厅
中国人民革命军事博物馆 碧云寺 中科院植物园 五塔寺院
稻香湖天然公园 水生野生动物救治中心 丰台区 世界公园
卢沟桥 大葆台西汉墓博物馆 抗日战争纪念馆 北京辽金城垣博物馆
海军航空兵器馆 燕墩 吴运铎纪念馆 中华航天博物馆
莲花池公园 长辛店“二·七”纪念馆 赵登禹墓 丰台药王庙
雷锋资料展览馆 万芳亭公园 昌平 明十三陵
居庸关 白羊沟风景区 北京鳄鱼湖海洋公园 沟崖自然风景区
虎峪自然风景区 十三陵明黄蜡像宫 天龙潭民俗度假村 关沟风景区
中国航空博物馆 北京皇家艺苑小人国 中国坦克博物馆 银山塔林
大杨山自然风景区 龙潭自然风景区 敕赐和平寺 燕古长城遗址
龙脉温泉度假村 十三陵昭陵 十三陵长陵 十三陵定陵
老北京微缩景园 中国北方国际射击场 小汤山农业科技示范园 九华山庄
天龙源温泉家园 华彬庄园绿色健身俱乐部 北京国际高尔夫俱乐部 神路葡萄庄园
大漠奇石馆 菩萨山风景区 天池风景区 纳帕溪谷
白鹿苑生态观光园 大岭沟自然风景区 下苑画家村 香堂民俗文化旅游村
韩台民俗旅游度假村 汤泉行宫 西御园会议度假中心 八仙乡村俱乐部
康陵 裕陵 庆陵 德陵
朝宗桥 长陵 房山 石花洞
银狐洞 云居寺 张房古战道 周口店猿人遗址
金陵遗址 仙栖洞 西周燕都遗址 莲花山风景区
白草畔风景区 京辉高尔夫球场 蒲洼天龙狩猎场 韩村河景村
灵鹫禅寺 良乡塔 碧溪垂钓园 北京惠翔园度假村
豆各庄塔 窦店土城 金代帝王陵遗址 弘恩寺
孤山寨 乐毅墓 万佛堂 周口店北京猿人遗址
南方大峡谷 蟠桃宫 天开塔 平西抗日烈士陵园
琉璃河桥 圣米石堂 姚广孝墓塔 铁瓦寺
龙乡湖 穆柯寨 昊天公园 庄亲王墓
庄公院 碧莹水上游乐场 怀柔 红螺寺
百泉山 龙潭涧 慕田峪长城 石门山
雁栖湖 幽谷神潭 原始部落游乐园 云蒙山
京北第一漂 神堂峪 红螺湖旅游区 阳光三百度假村
北京大地休闲港湾 卧佛山 西水峪自然风景区 天池峡谷
濂泉响谷 湖景水上乐园 中华梦石城 乡间情趣园
门头沟 川底下 灵山自然风景区 龙门涧
妙峰山 十八潭 潭柘寺 小龙门森林公园
珍珠湖 宛平县抗日革命烈士纪念碑 圈门过街楼 中粮龙泉山庄
崇化寺 冀热察挺进军司令部旧址 周自齐墓 天津关
门头沟博物馆 永定河 八奇洞 首特仙台旅游区
密云 黑龙潭 白龙潭 青龙潭
司马台长城 京都第一瀑 九道弯自然风景区 五座楼市级风景区
云岫谷 雾灵山 北京绿色度假村 天云山
精灵谷自然风景区 巴蜀文化园 石塘路旅游民俗村 平谷
飞龙谷自然风景区 凤凰台 湖洞水 京东大峡谷
京东石林峡 金海湖 紫岳闻涛 金海别墅
上宅文化陈列馆 梨源滑雪场 顺义 地道战
马坡垂钓宫 大龙世界水上游乐场 恒丰花园 华中园会所
北京乡村乐园 通州 北京大运河俱乐部 世外桃源旅游度假村
西海子公园 中国民兵武器装备陈列馆 通州博物馆 李卓吾墓
通州清真寺 延庆 八达岭长城 八达岭残长城
地球村 山戎文化陈列馆 硅化木国家级地质公园 野鸭湖
野山峡风景区 仓米古道旅游区 莲花山 中国长城博物馆
詹天佑纪念馆 永宁古城 千家店木化石 燕山天池
八达岭熊乐园 长城全周影院
宾馆在前门附近比较好
http://chinatravelsohucom/dinfo/menu/sight_listaspid=001001001
美国黑人罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。 罗尼库尔曼跑步自然也就快了！
这个身高180米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是库尔曼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。
罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。 罗尼．库尔曼个人小档案
出生日期：1974年5月13日
出生地址：路易斯安那州蒙罗市
现居住地：德克萨斯州阿灵顿市
身高：180米
体重：非参赛期143公斤，参赛期120公斤
婚姻状况：未婚
职业资格：1991年国际业余锦标赛
主要成就：1998—2000年奥林匹亚先生
你成为一名警官已经有多少年了？12年了。我非常喜欢这一职业。我可以有机会去帮助许多人，我也乐于帮助别人。
你让别人的汽车在路边停下时，他们的反应是怎样的？事实上，我很少这样做。我是一名巡警，我的工作是负责巡察、处理纠纷和事故等。我没有时间来让别人的车停靠在路边。但即使我这样做了，我也是穿着制服的。我不会穿着比赛时的泳裤走出警车的。
你的警察生涯中最恐怖的经历是什么？是我第一次高速驱车追踪罪犯。那时我刚从警校毕业，正好在一条林荫道上巡视，一位妇女拦住了我，告诉我一些人偷了什么东西。这时我远远地看见了那辆车。我点亮了警灯，朝他们的方向追去，于是追踪开始了。大约追了一英里后，我大概看清了他们有4个人。我想，如果他们有武器的话，他们肯定会停下车朝我开枪的。但我追了他们25英里，到了达拉斯市的某个地方。当他们被拦截下来并被赶下车时，我才发现他们根本就没有枪。我猜这就是他们一直在跑而没有与我对抗的原因。这对于第一次与罪犯较量的我来说已相当恐怖了。
你表演时喜欢用什么音乐？我喜欢节奏较慢的音乐以充分展示我的体魄。我有一名舞蹈老师乔西．托德，他是一名业余的健美运动员。我挑选完音乐后，由他为我设计动作。
你最喜欢怎样吃鸡肉？按传统方法烤着吃，没有什么特别的。
罗尼将一直杠挂在拉力器的高位滑轮上，自己站在离拉力器几英尺远处，腰部弯屈使身体略向前倾，保持背部挺直。他双手相距10厘米，掌心向下握住直杠，将上臂固定在身体的两侧。罗尼一边呼气，一边将直杠往下压并靠近他的大腿。在最低点处将手臂充分伸直，同时用力收缩他的肱三头肌；然后慢慢地回到原来的位置。在回复过程中始终保持对抗的阻力。
他建议说：“不要让你的双手回到太高的位置，这会降低你肱三头肌的张力，降低这一运动的锻炼效果。将双手上升至下胸水平即可。做每一次动作都必须缓慢而从容。”
让手臂做好准备
罗尼．库尔曼
．我每周将肱三头肌的训练和胸肌的训练放在一起进行两次，一般先训练胸肌。胸肌与肱三头肌相比肌群更大，需要付出更多的能量。而且，许多胸肌的训练，例如杠铃仰卧推举等，都用到了肱三头肌。这是对三头肌很有效的热身，为接受大负荷的训练做好了充分准备。
．虽然我的肱三头肌已经在胸肌的训练中得到了热身，但我还是会用较轻的重量做一组15—20次作为准备活动。它帮助我将注意力从胸肌转移到肱三头肌上，并且在生理上也让肱三头肌为接下来的训练做好准备。
．在我绝大多数的训练中，每项运动都做4组，但对肱三头肌的运动，我将其限制在3组。肱三头肌肌群较小，不像腿部需要接受更多的刺激。肌群的大小决定了它们不需要如此大的训练负荷。
．虽然我在运动项目的选择上没有特别的原则，却力求在每次训练中让三个肌头都得到充分的锻炼。我的运动项目不是固定不变的，这完全取决于我当天的自我感觉和前一次训练中所做的运动项目。
．重负荷的杠铃仰卧推举是一种加强肱三头肌力量的好方法。当然，仰卧推举一般被认为是一种锻炼胸肌的运动，但当你接近疲劳时，肱三头肌就开始发挥很大的作用了。
．在训练肱三头肌时容易犯的最大的错误就是没有保持最大的运动幅度。在做每一次动作时，注意你的手臂要完全伸直，并做顶峰收缩。在我看来，把动作做一半简直就是浪费时间，而且会妨碍你的肌肉全面发展。
罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。
罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上
跑1个小时左右。他每周星期天休息。
罗尼的肱三头肌训练计划
运动项目 组数 次数
曲杠仰卧推举 3 12—15
下压 3 12—15
哑铃臂屈伸 3 12—15
反握拉力器下压 3 12—15
不包括一组15—20次的热身运动
http://www91lenet/sports/yumao/yumaoqiuguan/200604/5236html
这里看~
金勋羽毛球馆
B,C,D,E队的主场
具体时间:
B:周三(19:30--21:30) C:周六(19:30--21:30) D:周一(19:00--21:00) E:周五(19:30--21:30)
每次活动具体看置顶报名贴，具体场地可以问场馆的工作人员
联系电话:8260111,8265222,5190456
地址:北京西林路2686号(莲前大道东芳山庄西100路口进)
公交:西林云顶（公共汽车站）经过该站的公共汽车有:5路(火车站-下堡)、19路(会展中心-轮渡)、30路(会展中心-轮渡)、36路(会展中心-东渡)、44路(前埔小区-轮渡)、91路(会展中心-机场)、95路(会展中心-公交海沧车站)、98路(会展中心-东渡)、101路(会展中心-和旭路)、105路(同安车站-会展中心)、109路（原鹭驰1路）(环线:会展中心-湖里车站)、202路(灌南工业区-会展中心)、805路(同益码头-景州乐园)。,西林云顶站下，对面就是
注:类似铝合金的银白外墙体，高度足够，木地板，共16片场地。营业7：00--22：00，节假日照常营业；周一至周五7：00--17：00每小时20大洋，其他时段每小时30大洋；出租出售球具球鞋，提供更衣、淋浴。另可购卡，10小时送1小时，或年卡28元/小时。感谢鱼鱼也飞翔提供资料
北京市五菱羽毛球馆
A队主场，时间为每周日晚6：00-9：00。
每次活动具体看置顶报名贴，具体场地可以问场馆的工作人员
联系电话： 0592-5209090
开放时间： 开放时间8:00-11:30 ，14:00-22:00
球馆规模： 24片木质地板球场
租金价格： 周一至周五8:00-11:30每小时20元，其余时段：（含节假日）每小时30元
球馆地址： 北京市湖滨北路体育东村附近牡丹大酒楼楼顶(华益保龄球馆三楼)
公交班次： 36\13\31\86\89（路）
所在地区： 福建省-北京市
登记时间： 2004-11-9 12:46:54
注:屋盖采用网架结构，挑高超过,10白天采用自然光，夜间配有“飞利普”灯光照明，馆内还设有服务部、咖啡吧、寄包和热水淋浴设施。
北京龙桥羽毛球馆
联系电话： 0592-2575348
开放时间： 9:00-21:00
球馆规模： 8木地板
租金价格： 周一至周五 9:00-12:00 15元/小时
14:00-17:00 25元/小时
17:00-21:00 30元/小时，下午晚上30元/小时
周六周日节假日全天30元/小时
球馆地址： 思明区南普陀路7号原赤岭水厂内，在鹭大对面的漫画王再进去(基本位于半山位置),在一家水厂的里面
公交班次： 15，811，2，809，87，17路等
所在地区： 福建省-北京市
球馆介绍
场地不错，可咨询聘请专业教练。灿龙和龙桥实为一家。
北京市体育中心羽毛球馆
联系电话： 0592-5399139 ,5064618－2321
开放时间： 8:00-21:30
球馆规模： 24片木地板球场
租金价格： 除周一至周五8:00-11:30每小时20元，其余公众节假日全天以上小时每段30元。举办比赛 价格面议
球馆地址： 北京市湖滨北路
公交班次： 9，86，15，80，2，31，36（路）
所在地区： 福建省-北京市
登记时间： 2004-11-9 13:00:23
球馆介绍
注:这里是北京专业羽毛球队训练基地，也是国家青年羽毛球集训基地。
北京市会展中心羽乒俱乐部
联系电话： 0592-5959138/5959139，单位、团体业务：5959115
开放时间： 每日900—2100（98等特大型展会期间除外）
球馆规模： 水泥地板：40片 塑胶地板：6片
租金价格： 水泥地板：周一至周五16/小时，周末及节假日 22元/小时；一次买300元20次卷，等于15元/小时
塑胶地板：周一至周五30/小时，周末及节假日 40元/小时
球馆地址： 会展中心
公交班次： 1930369598105108（路）
所在地区： 福建省-北京市
登记时间： 2004-11-9 12:45:02
北京市湖里体育馆
联系电话： 0592-6025886
开放时间： 每天6:00-22:00
球馆规模： 6片[片 target=_blank>
场地材料： 全木地板
租金价格： 白天15/小时 下午蓖砩0/小时
球馆地址： 湖里影剧院西侧(湖里中心小学后面,游泳池上面)
公交班次： 11、34、9、40、806（路）
所在地区： 福建省-北京市
登记时间： 2004-11-9 12:43:57
北京市威尔森羽毛球馆
联系电话： 5825869
开放时间： 每天7:00-21:00
球馆规模： 8片木地板球场
租金价格： 上午每小时15元，
下午每时20元 16：00—21：00及双休、节假日全天每小时30元
球馆地址： 金榜路与禾祥东路路口往湖滨南路方向50米
公交班次： 48、35（路）
所在地区： 福建省-北京市
登记时间： 2004-11-9 12:42:36
注:有8片室内木地板球场
北京市嵘腾羽毛球馆
联系电话： 5809757
开放时间： 每天8:00-22:00
球馆规模： 11片室内木地板球场
租金价格： 小场25元，大场30元/小时
球馆地址： 1金榜路（自行车厂西大门,金榜酒店对面,在禾祥东路湖滨四里烧烤一条街附近）
2思明区金榜路85之5正对面金榜酒店斜对面
公交班次： 48、35（路）
所在地区： 福建省-北京市
登记时间： 2004-11-9 12:41:29
注:有11片室内木地板球场订30小时送3筒\"泰迪\"的红球
金榜公园体育馆
联系电话:5860777
租金价格:30米/小时
路线:在金榜公园旁边的那条路走进去，过了铁路，就有标牌了，直走100米就到
注:据说色调比较暗点,拔高不够高，场地不够宽敞，地板比较滑
北京市博盛羽毛球馆
联系电话： 5858629
开放时间： 每天上午8:00-晚上02:00
球馆规模： 6片木地板球场
租金价格： 周一至周五9:00到下午五点前20元/小时，其它时间30元/小时，会员8折
球馆地址： 北京市禾祥东路（星坊咖啡对面小路向南30米处）
公交班次： 48、35（路）
所在地区： 福建省-北京市
登记时间： 2004-11-9 12:40:04
注:有6片室内木地板球场
"觉得那儿较差:1 后面有柱子,经常会后场的球接不到或不好接;2 老板较小气,到8点过后较少人打时,不让我们在旁边拉拉球;3 觉得灯光较差;4 现在的场租为21元/小时,时间为1830-2100,价钱不多但打的感觉不好"
--Blood如是说
"博盛当然不算,服务态度差,场地不断缩水,费用不断提高"
--xdwzh如是说
北京市老年活动中心羽毛球馆
联系电话： 2662906，2662960
开放时间： 15:00-21:00
球馆规模： 6片木地板球场
租金价格： 周一至周五下午6点前，25元/小时；6点后及周末节假日，30元/小时
球馆地址： 北京市虎园路路（植物园大门对面）老年活动中心B座二楼
公交班次： 17,87（路）
所在地区： 福建省-北京市
登记时间： 2004-11-9 12:38:23
注:"老人活动中心那也有场地，就是那个透明的屋顶，太阳大时，有些地方就很刺眼"
--紫晴如是说
名士羽毛球馆(海促会运动中心)
联系电话： 0592-2515239
开放时间： 未填
球馆规模： 两片羽毛球场，一片网球场[片 target=_blank>
场地材料： 木地板
租金价格： 早上到12：00 是20元，12：00到17：00是25元，晚上30元。注（学生老师另有打折优惠）
球馆地址： 环岛路珍珠湾花园马路对面
公交班次： 811，809，17路以及从前浦——轮渡，前浦——厦大的车到名士园下(珍珠湾花园对面，离胡里山不远)
乘47、29、20、82、17路公交车在“名仕”站下。
登记时间： 2004-11-8 16:30:10
注:据说是世界水准羽毛球馆
羽人羽毛球馆(感谢sarahlan提供更新资料)
地址:将军祠路一品鲜斜对面路口前行1分钟
规模:6块标准木地板场，4台乒乓球，2台台球
价格:周一至周五8：00－18：00 20元/小时
周一至周五18：00－24：00 30元/小时
节假日、周六周日全天 30元/小时
一次性买30小时，打八折。
乒乓球：8元/小时（免费提供球拍） 乒乓球办卡：18小时/100元
台球：节假日、周六周日全天：15元/小时，其他时段10元/小时
订场电话：2053450
注:羽毛球、台球还可以陪打
羽人球馆3月中旬已全面进行地板翻新，地板是新铺的，架空了几十公分，但两个场之间底线挨着底线，二边的底线都与墙的距离只有几公分
育冠羽毛球馆
地点:莲花五村谊爱路11号(莲花二村公交车站左边一条路进去，过了铁路向右拐)
开放时间：上午8：00－晚上10：00
租金价格：下午3：00前，20元／小时；其它时间，30元／小时
订场咨询：5525770
注:据说老板娘比较抠门
健励球馆
地址：湖滨四里自行车厂正大门进去后右边
电话：5886318
规模：9片木地板
价格：周一到五，早上10，下午20，晚上30
周末：白天30，晚上7：00后20
注:hunter评价为"世界上最烂的场“,欢迎各位鱼鱼亲临现场观摩体验，有什么好事回来记得告诉我哦
水立方运动馆
电话:2196789
开放时间:9：00－22：00
规模:5片柚木地板
价格:周一到周五17:00以后，周六周天30元/小时
其他时间20元/小时
厦大全日制学生凭学生证可以10元打一天
地址:民族路86号，86路仙岳--湖里山/35路西缇---湖里山/812路松柏车站----珍珠湾的车到冷冻厂站下车向前走50米就可以看见
注:采用了缅甸的柚木地板，并且都加装了减震设计，使脚底接触到木地板时可以自动缓冲5毫米，可别小看这5毫米，它能使脚踝减轻30％的压力，降低40％的疲劳感。
建议大家去打的时候拉上厦大的同学，然后带足生活用品，做好苦战准备。如果要帐篷休息，可以向我租，租金面议
水立方游泳馆:游泳池是省内首家采用臭氧消毒活性炭自动循环水处理收费: 卡:200元/20次/人，每人10元,游泳池25米15米,虽然小了点但是主要是干净,人少
长途车站文体中心
地址:车站三楼
规模:有1片露天水泥地板球场
都会俱乐部羽毛球馆
地址:江头公园旁边
松柏中学羽毛球馆
地址：进校门左侧二楼，乘8、86、32路车可到
规模：四片场地，地板条件可以，高度、宽度都足够，只是灯光为粉红色的，感觉稍暗
价格：星期一到五为单位包场，每晚300大洋（较其他羽毛球馆贵）
时间：晚7：00－9：00
注:本馆最大的优势是灵活，和值班的保安搞好关系，关灯时间可适当延长，延多长要看各人的公关能力了
火炬小学
地址:塘边,大唐世家内（火距小学里面）
电话:8859181(联系人:老毛)
规模:四片场地,木地板
价格:20元
评价:一般般
东度小学
两个场,10RMB/H
厦工羽毛球馆
地址:厦和路厦工后面,从中山公园对面的公园东门站旁边的一条小路可以进去(原来可以从厦工大门进去,现在厦工拆了)
电话：2020998 价格:15元
体育中心篮排球馆
Owen提供信息:下面是篮球场，上边一半是羽毛球场（因为还有一半是乒乓球场），只有四个场地，比较狭小，打起来不过瘾。优点是那里去的人少，在场地紧张的时候经常可以打得到球。由于下面是篮排球馆，如果遇到有全国女排甲级联赛，还可以浑水摸鱼看一下福建喜梦宝队的主场比赛：） 我去年就这样看了一场
体育中心王文教羽毛球馆
Owen提供信息:场地比较标准，数量也比较多。隔热隔音效果好。缺点是设施老点，毕竟是北京最早的一个羽毛球场。订场电话5064618-2321需要转机，经常没有人接。那位同志服务态度简直是—（……—……—%—……%—￥%……—
价格:30RMB/H
伯明顿羽毛球馆
地址：东浦路18号（建发花园对面）
电话：5939595
规模：4片
价格：平时:17元/小时
18:00以后及周末节假日:25元/小时
万寿羽毛球馆
规模：16片
地址：万寿路万寿宾馆对面
联系电话：2918118
价格：周一~周五：20元/小时
周六、日：30元/小时
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北京羽毛球馆地址电话
奥体中心 64912233/0902转327/64912143 木地板24块,大馆有16块,35元这是北京最有人气的地方了水平也高 09:00-22:00
朝阳社区师范学院 84251894 木地板4块,25/30元地面较滑,空间感很小较压抑 17:00-22:00
陈经纶中学体育馆 64813977(白天)
85616379(晚上) 共有木地板11块,25/30高度不够光线差,但人多
民航干部管理学院 64721188转6811/6809 木地板8块,35元场地和灯光很不错工作人员服务好 09:00-22:00
化院附中羽毛球馆 64813977 木地板6块,35元场地不错,就是比较狭窄特别是后场 09:00-22:00
长富宫饭店康体中心 65125555转羽毛球 木地板4块,40元场地和灯光巨佳还能冲凉,订场很难 07:00-23:00
朝阳体育馆 85971016
/7888 有木地板12块,40/50元场地不错,晚上总是人满为患 08:30-22:00 查看详细
灯市口小学 65275114/65250528 木地板4块,25/30元学校暂时不对外开放,场地不错
北方交大体育馆 51682344 木地板10块，8-25元分时段和身份，场地滑，需松香配合 07:00-22:00
北大附中体育馆 62577429/9602 木地板8块，25元感觉很好条件和环境不错，现不对外开放 见详细信息
北京体院康乐村 62989496 木地板2块，20元场地和环境很一般 北师大体育馆 58808044 木地板8块，20/25元，场地一般，由老场馆改建的
贝特羽毛球俱乐部-警察学院 82021674 木地板16块，35元分上下楼，打球的人很多场地还行 09:00-22:00
北京大学生体育馆 82099320/9305 木地板16块，30元场地不错，空间感太大，经常有比赛带有看台 09:00-22:00
海淀体育馆 62563336 木地板6块,20/25元场地和灯光也还不错,管理员服务不好 09:00-22:00
林大体育馆 62338241 木地板10块,15/25元有看台,场地不错,球友水平高 北航体育馆 82314998 木地板20块,30元两边的场馆不一样新场地,条件环境很好 07:00-23:00
第十五中体育馆 13901024116 木地板6块,25/30元现在暂时不对外,主要针对单位团体整包场
丰台体育中心 63819851/63844700转502 木地板14块,30元有看台这边场馆场地不错灯光暗,对面大馆暂时不开放
广安体育馆 83516239 有木地板8块块,35元场地偏滑,是北京奥神的主场 06:00－22:00
东单体育中心 65129377 木地板12块,50元晚上常年订不上场地，分楼上和楼下 08:00-22:00
工人体育馆 65016655转羽毛球 木地板6块,40元场地不错灯光一般，比较滑 09:00-21:00
北京四中体育馆 66175566转333 木地板4块,20/30场地不错灯光很差,管理员差
二炮司令部体育馆 66338570 木地板9块,要从北边小门进去有看台,场地很一般 09:00-22:00
师大附属实验中学 66036431转2105 木地板7块,20元原来是周末才开放,现在暂时不对外开放 19:00-21:00
博达国际交流中心 67880196/0207 有4块木地板和2块塑胶地面,场地不错但是太远和贵
光彩体育馆 67211018 木地板21块,25/30分大小两个场馆,也可以直接去,工作人员态度不好 08:00-22:00
国家体育总局 87183200转3536 共有木地板16块,40元国家排球训练馆,场地和灯光一流
京体健身中心 87316973 塑胶7块,30元场地四周有墙柱子,很妨碍活动 10:00-22:00
天地人运动馆 67704037 有木地板3块，15/35元场地和环境比较狭窄，多是公司订的场地 09:00-22:00
颐方园体育中心 67686943/6118转 木地板9块
塑胶2块，直接铺就的实木地板较硬，另有塑胶2块还能进行其他的健身活动之后能洗澡 06:00-24:00
工运学院羽毛球馆 88561962 有木地板2块，20/25场地和灯光很一般 08:00-22:00
首都体育馆-比赛馆 68335552转 木地板12块，30元场地不错，空间感不好场地太大了
民族大学体育馆 68933594 有木地板7块，30元改造后场地和灯光都不错，人气很旺
石景山体育馆 68811669转 木地板10块，30元场地很不错，光线一般，经常有比赛或大型活动 09:00-22:00
首都体育馆-速滑馆 68317646 木地板42块，25/30元，场地不错灯光一般，门口有四块塑胶地 08:00-23:00
育英中学 68223340 有木地板14块，20/25元，一楼光线和场地不好，二楼还行很干净 08:00-22:00
月坛体育馆 68020342 木地板4块，30元，场地一般，光线不好，新的场馆在扩建中 18:00-22:00
黄村一中体育馆 69209727转12/13 木地板11块，20/25元光线好、会员可以电话预定场地，服务质量好
北大综合体育馆 62753697 木地板9块，30/35元场地是全新的，很不错，订场较难 8:00-22:00
人民大学体育馆 62515918 木地板10块，35元白天光线不好，晚上有灯时就好多了，场地很好 9:00-22:00
北京体师综合馆 82099320/9309 木地板12块，30元场地和灯光不错，管理员不错
北京体师田径馆 82099567 有8块硬塑胶场地，40元场地由田径馆的地面改建而成，空间大
中央党校 62809003 木地板13块，15/40元场地和环境都不错 见详细信息 查看详细
中国青年政治学院 88568998 木地板4片，25元，须持卡订场地，环境和条件不错
清华大学综合馆 62792483/4435 木地板9块，25/35元场地和环境都不错，订场难
希格玛大厦健身俱乐部 88096699 木地板1块，30/50元要成为正式会员方可参加活动，场地不错 全天开放，须提前预定
朝阳体育馆-舞厅 85977888转舞厅 木地板4块，30/40元，场地和环境还行 细
朝阳区体育学校 85573871转14 木地板12块，30元是一综合性体育场馆，条件和 环境不错，地方偏
北京竟时运动中心 64783607/3626 木地板14块，30元场馆上面呈弧形，两边的窗户对视线有影响 08:00-24:00
莎威体育健身 64371908 木地板6块，30元场地不详 09:00-22:00
首都师范大学附属实验学校 64746401转1305 木地板4块，30/35场地不错，管理员很好
地坛体育馆 64265144 木地板8块，30元场地和灯光条件不错，有看台。 09:00-22:00
嘉里中心 65618833转6479 木地板4块，100/200元茶馆内地很好，高度不够 09:00-22:00
中国中医药大学 64286434 木地板14块，30元场地环境都不错分楼上楼下
首都经贸大学 64492125 塑胶地板9块，30元场地和环境不错，是直接铺就的塑胶地
广播学院新利体育馆 65758409 木地板10块，30元场地不错，光线很暗要求是会员
北京八中 66023816 木地板8块，30元场地和环境很好，白天不如晚上好
第159中学 66019942/66073737转2068 木地板8块，30元场地和灯光环境都不错
丰台12中学 83666155 木地板6块，30元场地灯光条件很好 见详细信息 查看详细
吉跳龙体育馆 67525018 木地板2块塑胶12块，场地和环境还行，灯光暗 07:00-24:00
世纪星家园体育馆 87676998/87636069 木地板6块，30元场地灯光不错高度不够 08:00-23:00
四块玉体育运动基地 86794074 木地板5块，场馆偏旧，常年工地不错，灯光不足，管理员还行
北京一师培训中心 67643639 木地板6块，场地和灯光不错，不对外 见详细信息
燕化训练馆 81340993 木地板12块，场地和环境很不错，球友水平高，管理员服务好 08:00-23:00
九华山庄 61782288转3010 室内12片硬塑沙场地，灯光和环境很不错 07:00-24:00
中础大厦体育馆 68816050 塑胶场地9块，室内光线很暗，场地一般 07:00-23:00
先农坛体育场 63017744转转 木地板4块，30元场地是老篮球馆改建，光线一般 08:00-22:00
北方交大电专校羽毛球馆 51686136 木地板4块，15/20元场地比较硬灯光一般
首都体育馆-训练馆 68335552转转 木地板14片，35/40元场地和环境很好，人很多订很难 08:-22:00
首都师范大学 68902729 木地板8块，15/25元场地和环境一般 见详细信息
吉彩体育馆 88263871 木地板2，塑胶13块，25/30元场地和灯光一般，塑胶是直接铺就 9:00-23:00
潞河中学 63541897/13910325638 木地板8块，场地和灯光条件很好，可以高活动，平时不对外 暂不开放
首钢体育运动中心 88296158 木地板15块，30元场地和灯光环境很好，首钢队的主场
望京实验学校 64717111/64734346 木地板8块，35元场地比较滑，需要松香配合 见
景山学校 65267755转227 木地板5块，30元场地和环境不错，订场很难 息
富力城社区体育馆 87717777 木地板6块，35元场地环境巨佳需要入会，个人6万单位10万才能进行活动 暂时不详
第二外国语大学综合馆 65778311转 木地板6块，15/30灯光场地都不错 ，地面是工程塑料象木 地板
北京七中 82023961 木地板4块，30元，细
什刹海体校 66184748 木地板8块，35元场地和灯光很专业，工作人员很负责
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
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