“英国达人”的历届冠军都是谁

第一季冠军：Paul Potts（歌手）

第二季冠军：George Sampson（街舞舞者）

第三季冠军：Diversity(舞蹈团体)

第四季冠军：Spellbound（体操团队）

第五季冠军：Jai McDowall（歌手）

第六季冠军：Ashleigh & Pudsey（狗狗杂技）

第七季冠军：Attraction（匈牙利魅影舞团）

第八季冠军：Collabro（大叔歌唱团）

第九季冠军：Jules O‘Dwyer and Matisse（狗狗舞台剧）

选手必须在多位制作者面前做第一次表演，得到后在评委面前表演许可。在2-6周内，选手将会被通告是否能进入评委选秀环节。通过预选的选手将在评委面前表演，他们仅有1分钟来打动评委。

如果评委不喜欢这个节目，他可以在演出的任何时间按钮叫停。如果三个评委都按下按钮，选手必须终止表演，这包括评委按下其他人的按钮。

表演结束，或者表演被中断，评委发表评论，并决定选手是否可以进入半决赛，选手赢得两个评委的同意就可过关。被邀请观看选秀的观众的意见对评委的决定产生影响。

选手将会被召集至伦敦，分成小组于评委会面。评委会告诉他们，他们是否成功晋级半决赛。

半决赛的节目是现场直播，第一季一共有三场。每场半决赛有8个节目，评委可以在表演中途按钮终止表演。评委在表演完成后给予评论，这将影响观众的投票决定。

每场得票最高的选手将自动晋级决赛,第二三位的选手将面临评委的选择。评委将选出他们喜欢的选手进入决赛。

决赛是三场半决赛选出的八位选手的较量。评委同样可以按钮终止表演。他们也同样对选手的表演做出评论。

观众决定由谁胜出。

扩展资料：

乔治桑普森的经历：

在获得英国达人赢得冠军之前George Sampson参加美国街舞组织的2007年世界街舞锦标赛，Gepson在这个比赛中取得了曼彻斯特地区13-18年龄组单人舞冠军，并最终夺得了全国总决赛的13-18年龄组单人舞冠军。

2007年，George Sampson参加选秀节目“英国达人”。他以精湛的舞技，天使般纯净灿烂的笑容 ，瞬间征服了观众，获得了三个评委的肯定，但最后却由于评委之间意见的不统一而最终止步半决赛。

这次挫折并没有击退George　Sampson对舞蹈的热爱和对梦想的追逐，于是，第二年卷土重来，决赛时以充满创意，精彩绝伦的史诗般的《雨中曲》征服了所有人。

最终George Sampson赢得2008年“英国达人”总冠军，获得十万英镑，并且参加第八十届英国皇家汇演，为英国女王伊丽莎白二世及王室成员表演。

-英国达人

-乔治桑普森

上海坎贝尔大爷楼晓鸣代言了哪些品牌

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伊迪·坎贝尔全家出动代言Lavin 2014秋冬系列

据英国《每日邮报》7月21日报道，法国高级时装品牌朗雯(Lanvin)邀请当红名模伊迪·坎贝尔全家为其2014秋冬新品做代言，整体风格大胆自由又趣意横生，宣传活动着实新颖时尚，夺人眼球。

提起广告代言，明星家人参与出镜已不是件新鲜事。卡琳(Carine)与茱莉亚·洛菲德(Julia Restoin Roitfeld)，杰莉·霍尔(Jerry Hall)与乔治亚·梅·贾格尔(Georgia May Jagger)都是母女搭档名人。但是举家代言可就前所未有了。据朗雯创意总监称，此次代言活动的灵感来自于朗雯的品牌标志：来自母亲的爱。

坎贝尔全家8位成员，阵容强大。父亲罗迪·坎贝尔(Roddy Campbell)、母亲苏菲·希克斯(Sophie Hicks)、哥哥亚瑟(Arthur)、伊迪·坎贝尔(Edie Campbell)和男友奥特斯·弗里(Otis Ferry)、妹妹奥林匹亚(Olympia)及其男友马特奥(Mateo)、祖父杰里米(Jeremy)和祖母琼(Joan)都大放异彩。同时，伊迪是名热忱的马术爱好者，此次代言除与全家时髦上镜外，还带了爱马多莉前来助阵。其家人也是志同道合，不仅为代言拍摄酷照，还优雅上阵，大秀马术

卡戴珊家族的身材，据她们所说是通过锻炼得到的，但也有人说她们的身材是通过整形得到的。

卡戴珊以夸张的身材比例著称，这是众所周知的。或许你无法想象，本世纪初卡戴珊刚出道时，她可是窈窕少女的形象。对比卡戴珊15年来的身材可以看出，无论是身材的围度还是曲线感，都有着巨大的变化。喜欢健身的卡戴珊表示，她的身材越来越好，是因为长期锻炼的缘故。 美国媒体曾多次报道她外出健身的消息，而她本人也长期聘请着私人教练。从理论上讲，如果坚持在健身房做力量训练，类似的身材变化幅度是可能发生的。

而从卡戴珊的综艺以及卡戴珊本人的ins直播来看，卡戴珊家族的好身材是通过锻炼得到的，在镜头前，卡戴珊先是在瑜伽垫上做了一些拉伸训练，然后利用平衡球锻炼了身体柔韧性，最后来到重量区做了多组深蹲跟硬拉。 从锻炼的先后顺序到完成的动作看，卡戴珊都变现的很专业，无愧健身达人的称号。而在面对媒体采访时，卡戴珊曾表示自己每周都会去健身3-4次，这一习惯在25岁时就已经养成。而美国媒体也多次报道过关于卡戴珊外出健身的新闻。卡戴珊并不是职业的健身模特，更不是健美运动员，健身之于她，只是个人爱好，只是为了保持身材。近些年，关于卡戴珊接受过整形手术的传闻不绝于耳，这并不是空穴来风，甚至有权威整形医生专门站出来指认她做过手术。而她本人并没有做出正面回应。

其实，无论卡戴珊家族的好身材怎么来的，都离不开锻炼，即使是整形，也需要维护，但她们的身材相信绝大多数都是通过锻炼得到的，毕竟，她们家里对球星的喜欢度可是很高的。

来自美国加州的胖妞LayLa火了，因为酷爱外卖快餐，使得她的体重一度飙升到了200斤，身高只有158cm，体重比身高的数还要大。就是因为太胖了，26岁还没尝过恋爱的滋味，身边的人见到她，只会偷偷的笑。

在一次相亲约会中，对方男子大骂LayLa是“死肥婆”，让LayLa下定决定要减肥，她不希望有人叫她肥婆，她要让自己变成一个苗条的大美女。

决定减肥之前，LayLa戒掉了吃快餐的习惯，每天摄入高蛋白的食物，并报名参加了健身班，刚开始减肥的时候，LayLa每天都在煎熬中度过。

功夫不负有心人，在长达半年的坚持之后，LayLa的体重从原来的200斤减到了160斤，甩掉了40斤的肥肉，这让她对减肥充满了自信。

在接下来的三个月时间，LayLa又减掉了20斤体重，现在的她，体重只有140斤，身体也呈现出了S曲线，减肥前后的她判若两人。

LayLa还在网络上直播她的减肥操，她现在还坚持每天训练，不少网友纷纷表示“别在减肥了，现在的你已经很漂亮了”。

对于现如今的体重，LayLa并不满意，LayLa称，她理想的体重是120斤，减肥成功后的LayLa，已经成为了男人心目中的女神，不少男生都想追求她当女友。

速卓君为大家安利两组最有效的燃脂塑形训练，适合所有想瘦身的男女！你的身材逆袭全靠它了，快收藏吧！

来试试下面这两组训练吧！

一

21分钟做尽可能多的轮数

完成下面所有规定动作次数为1轮

7次波比跳

11次俯卧撑

22次荡壶铃/哑铃

或

伏地登山左右各50次

B：

完成以上训练后

再完成总数75次仰卧起坐

注意要适当控制饮食哦！

坚持一个月甩掉多余的赘肉，相信你就能练出漂亮的线条啦！

    帕梅拉是德国小有名气的健身博主。她从小热爱健身，在九年时间里通过健身，她拥有了优美的肌肉和马甲线，并且获得了上百万的粉丝喜爱。帕梅拉的课程，涵盖臀腿、手臂、腹肌、肩背、全身燃脂以及日常拉伸。她倡导无器械训练，目的是让大家不受场合限制、随时随地健身时刻保持姣好的身材。除了健身运动之外，帕梅拉在饮食上也有一套，她更倾向于优质碳水和膳食纤维的摄入，每天还会定量的吃些水果，并且不碰酒类、烟类和糖类。她的高度自律使她火爆网络。

      帕梅拉健身的分类非常晰，在开头就会交代所需时长、锻炼部位、难度等级。光是腹部训，就分成不同阶段的练习。新手版是一些基本动作；进阶版，同样是10分钟增加了难度中级版锻炼时长12分钟，需要训练有一定的腰腹控制力才能更成；综合版，全长15分钟，一个的，全方位的腹部练。虐腹、提臀、瘦手臂等等日常需要的运动塑形项目，帕梅拉都推出了响应的教程。她甚至还有专门针对新手的拉伸放松，以及针对运动后的舒缓教程。这些视频时长控制在10-30分钟等，不会占用日常多少时间，所以也更容易坚持下来。

     所以说，无论你是零基础的运动小白，还是想局部瘦身的初入门玩家，亦或是本身就热爱运动的大佬，喜欢每天打卡保持好状态的熟练选手，都能在帕老师的教程里找到合适自己的视频。帕老师本人也会总结一些可以搭配的教程，一周7天还能玩出不一样，保持新鲜感。愿意迈开腿是好事，但也要管住嘴，控制饮食，才能真正做到燃脂瘦身哦。 

本文编辑剧透社：3gor47

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近日随着环境因素越来越好，加上天气已经转暖，不少艺人都纷纷坐不住，心急出动呼吸新鲜空气，早前有陈山聪、谢东闵、吴业坤和莫家淦四人相约跑步。

亦有长腿女神陈婉衡穿运动Bra爬山，健身热一直都是圈内最受欢迎的，不仅可以有效地管理自己的身材，还可以借机大秀完美身材，何乐而不为呢？

近日，31岁崔碧珈终于按奈不住，化身健身达人轻便上阵爬山松弛筋骨，或许大家对崔碧珈这个名字并不熟悉。

但是崔碧珈是圈内的火辣女神之一，因其突出的上围，被网友称为G奶女神，因长相与叶子楣、谢安琪相似，亦被称为翻版叶子楣、爆乳谢安琪。

当年正在英国修读的崔碧珈，放暑假回到香港时，因机遇与 娱乐 公司高层相识，于是大胆决定放弃回英国修读课程，而是留在香港发展事业。

刚开始一直都是以性感尤物的角色客串**，直到2014年受到钱国伟导演的赏识，在《辣警霸王花》中出演，**集结了女神岑丽香与何佩瑜等人，不过崔碧珈饰演的玲玲一角亦不逊色。

不过事业一直平平的她，社交平台亦有几十万粉丝，事关崔碧珈经常会在社交平台放福利照，大秀身材和事业线。

像之前身穿运动BRA和健美紧身裤爬山的崔碧珈，一连上传了九张爬山照片，不时还摆拍了几个健身动作，完美地将事业线和翘臀展现。

网友亦纷纷评论，称其是香港第一辣，亦有网友称其如果碰到好角色一定会大红大紫。

近日崔碧珈与一名外籍肌肉男现身海滩边，两人动作亲密疑似有新恋情。

日前穿着低胸背心和热裤的她先是与外籍男子在露天餐厅饮茶，只见崔碧珈先是一个人发呆，后来见到肌肉男拿着两杯饮品走来后，随即回过神来。

外籍男子酷似超级英雄“美国队长”，身形十分FIT，只不过比起美国队长稍微矮一点。

随后两人有说有笑，大约半个小时后，两人来到附近的海滩，崔碧珈也脱去外套，露出比基尼，身材相当火辣。

两人并没有下水游泳，反而是在沙滩旁做起了运动，先是崔碧珈拿着健身绳做深蹲，五寸事业线尽现，之后做掌上压时两人更玩起了高难度动作，女上男下的姿势也并没有让肌肉男感到吃力。

之后崔碧珈更骑在肌肉男的肩头，男方抓紧崔碧珈的双手做深蹲，不过崔碧珈虽然有些许惊慌，但是亦十分顺利的配合完成了动作。

两人在公开场合动作亲昵，不知道是不是有新恋情呢？

其实崔碧珈最为网友熟知的恋情便是和歌手吴浩康，两人拍拖以来一直都十分稳定， 更视对方为结婚对象，但是去年年底，吴浩康突然在社交平台上发文称因自己处于事业搏杀期而忽略对方，两人恋情结束。

随后崔碧珈在社交平台怒斥吴浩康说谎，直言其没有上进心，疑似两人分手另有内情，两人闹翻收场，无论如何，两人已经结束关系只希望两人都可以遇到对的人。

1、增强肌肉力量，缓解日常工作中的疲劳

很多女性朋友们不太愿意进行力量训练，但事实上，通过重量训练，女性的负重可以增加百分之三十到百分之五十，不仅觉着自己抱孩子、洗衣服，做家务会变得特别轻松，从事其他活动也不容易造成肌肉的损伤。

2、燃烧体内的脂肪，加速“制造”肌肉

相关一则数据表明，如果女性朋友们，连续三个月每周进行三次举重锻炼，是能够减掉一点六公斤脂肪，然后可以“制造”将近一公斤的肌肉。更重要的是，通过运动获得的肌肉会持续燃烧卡路里，每天消耗三十五到五十的卡路里，一般的有氧运动无法达到这种效果。

3、不要担心肌肉过于男性化

许多女性朋友们，担心锻炼肌肉会很难看，事实上，由于促进肌肉生长的激素水平在女性中远远低于男性，女性一般情况下，不会因为举重训练而显得身材非常的魁梧，所以美国年轻女性非常热衷于力量训练。

4、可以增加骨密度，降低骨质疏松的风险

经过举重训练，女性椎骨的钙含量在短短六个月内可增加百分之十三。如果饮食得当，可以很好地预防骨质疏松症，一般外国的妇女朋友们比较喜欢举重训练，想必就是这个原因。

5、减少肌肉酸痛和背部疼痛

举重等力量训练不仅可以增强骨骼肌的生长，还能增强软组织以及关节的硬度，一项长达十二年的研究表明，举重训练对缓解和消除慢性背痛非常有效。

6、增强心血管功能，降低患糖尿病的风险

举重锻炼可以降低身体中“坏胆固醇”的数量，提高“好胆固醇”的数量，还可以治疗高血压，尤其是中老年心血管疾病患者，疗效尤为显著，大家经过四个月的举重训练，人体代谢葡萄糖的含量便会增加百分之二十三，大大降低了患糖尿病的风险。

扩展资料：

女性健身容易陷入各种误区

英国健身达人斯图拉说，不少女性健身时容易陷入各种误区，如因为害怕炼成“肌肉人”而远离负重运动。

其实，女性体内的激素注定是让她们怎么练也不会成大块头的，所以不要害怕力量器械，它可以把肥肉变成瘦肉，提高新陈代谢水平，让你躺着也能变瘦。

跑步似乎是女生最爱的健身房项目，有人一上跑步机，不跑一两个小时就不过瘾。斯图拉说，跑太多并不能让体型变美，高强度间歇性锻炼才是“甩肉”的更好办法。

人民网—女子运动健身有哪些好处？这些好处让你心动

人民网—女性健身容易陷入各种误区 为啥怎么健身都不瘦？

我们大家都有自己的兴趣爱好，有一部分人就对健身非常狂热。他们除了上班之外，把自己几乎所有的时间都放在了健身房里面，每个人的志向不一样，有关健身狂人平板支撑坚持9时30分，打破世界纪录，他平常是如何锻炼的？以下是本人的看法。健身从入门到熟练，要经过长期的过程的，这个人从事健身多年，身体的素质极高，而且也正是身强体壮的年纪。

对于普通人来说，平板支撑差不多几分钟就坚持不住了，因为你没有系统的训练过，而且也不知道怎么收紧自己的核心，想要练好该项目，通过技巧以及常年累月的坚持就行了。成功都是要付出努力的，他打破了记录，说明在该领域有了自己的成就，十分可贵，做一件事就要努力做到最好。我们可能很难做到他这样，但是要在每件事情投入足够的精力，一定会有收入的。

1、健身从入门到熟练，要经过长期的过程的。

这个人从事健身多年，身体的素质极高，而且也正是身强体壮的年纪。

2、对于普通人来说，平板支撑差不多几分钟就坚持不住了，因为你没有系统的训练过，而且也不知道怎么收紧自己的核心。

想要练好该项目，通过技巧以及常年累月的坚持就行了。

3、成功都是要付出努力的。

他打破了记录，说明在该领域有了自己的成就，十分可贵，做一件事就要努力做到最好。我们可能很难做到他这样，但是要在每件事情投入足够的精力，一定会有收入的。

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