52岁金刚狼主角健身照曝光，狼叔还能出续集吗？

澳大利亚演员休·杰克曼（Hugh Jackman）和他的妻子出现在沙滩上玩耍。在照片中，现年52岁的休·杰克曼（Hugh Jackman）穿着泳裤，和裸露在水中的狗嬉戏。他不如一百岁以上的人坚强。休·杰克曼（Hugh Jackman）的身材高，腿长，腿长，非常醒目，而且腹部肌肉的轮廓显然不比年轻人差。

两只狗在整个过程中也跟随主人，活泼，可爱且充满活力。**迷们已经很久没有见过狼叔了，并评论了“这个人的自律性很好”，并且歌迷质疑沃尔夫叔叔的休闲活动太单调了，因为他真的很喜欢去海滩。他的妻子黛博拉（Deborah）比休·杰克曼（Hugh Jackman）高65岁，大13岁。她穿得很时髦。她在海边等丈夫。降落后，两人走到一起，不时相互交流。黛博拉（Deborah）跳舞并表达丰富的表情。休·杰克曼（Hugh Jackman）紧随其后。

夫妻之间的关系很亲切，休·杰克曼（Hugh Jackman）由于饰演《 X战警》中的超级英雄“金刚狼”而在世界范围内广受欢迎，后来出现在许多著名**，“金刚狼”系列，“致命魔术”，“悲惨世界”等中。都是经典作品，并且在世界范围内拥有大量的粉丝。休·杰克曼（Hugh Jackman）和他的妻子于1996年结婚，婚姻持续了24年。

结婚后，他收养了一个儿子和一个女儿，两个孩子很少露面。尽管休·杰克曼（Hugh Jackman）今年52岁，但他并没有懈怠。几天前，他在ins中展示了他的新发型的漂亮照片。沃尔夫叔叔那天在开枪，他霸气地坐在沙发上。叫A的粉丝爆炸了。休·杰克曼（休·杰克曼（Hugh Jackman））不仅重视人物管理，而且还非常宠爱妻子。

许多演员都经过了一些艰苦的训练计划，以体现超级英雄和超级反派人物-但只有休·杰克曼（Hugh Jackman）和洛根（又名金刚狼）才在17年的时间里做到了7次（不包括未经认可的表演）。

杰克曼（Jackman）在2000年的X战警（X-Men）中32岁时就开始玩金刚狼，并在2017年的洛根（Logan）中排名49 。有传言说，Marvel再次希望他返回X战警的下一个化身。

2009年，首部金刚狼**上映时，男士健身公司与休·杰克曼（Hugh Jackman）的教练交谈。已经过去了七年，但此后似乎还没有变老的两件事–他的教练迈克·瑞安（Mike Ryan）给了我们和杰克曼的尸体的建议。实际上，据MF在2016年的报道，杰克曼已经加入了1,000磅举重俱乐部，这意味着他一天就能锻炼235磅（107公斤）卧推，410磅（186公斤）硬拉和345磅（156公斤）深蹲。

瑞恩（Ryan）对杰克曼（Jackman）的训练的了解比任何人都多，他与演员的身体发育密切相关近20年。“我是1989年在[澳大利亚体育馆]物理工厂当培训师的，当时这个年轻人来上班时只是分发了储物柜的钥匙和毛巾。

他从那个地方的女人那里引起了很多关注，我想，“这个家伙认为他是谁？” 原来是休，我们很快成为了朋友，很快他问我是否要教他如何正确训练，因为那时候他非常瘦。我们曾经称他为鸡腿。”

休·杰克曼（Hugh Jackman）过去几年的体格变化使他成为过去几十年来跨越红地毯的好莱坞最令人印象深刻的体格之一。金刚狼在X战警系列中的角色也许是他身体转变的最主要原因。休于1999年首次担任金刚狼的角色，此后因角色的断断续续而显着改变了他的身体。他最戏剧性的转变发生在《X战警起源：金刚狼》中。

为了改变他在2009年**中的体格，杰克曼工作了6个多月，收紧了肌肉，将自己变成了众所周知的金刚狼形象。我说所有这些都是为了确保我在应得的信贷额中给予信誉。休的转型之路是漫长的旅程，需要一致性和努力。在训练的高峰期，休每周七天每天训练两个小时，进行有氧运动和体重训练。

杰克曼（Jackman）努力地在健身房里度过自己的时间，并且精心测量每个代表，套装，鸡胸肉和西兰花头，以确保获得最佳效果和表现。成为金刚狼是体育科学领域的胜利。杰克曼说：“在体育馆里花了很多小时，饮食干净，增加了我的蛋白质和卡路里的摄入量，基本上达到了职业运动员的水平。”

“对于《金刚狼》，我们有大约五六个月才能实现我的目标，但是由于拍摄了另一部**，我们直到三到四个月才真正投入使用。然后是《X战警：未来的日子》过去，“我们真的只是继续了。在拍摄了《金刚狼》之后，我已经失去了一些重量，所以我们又重新建立了它。