Les Mills：全世界最受欢迎的系统化健身课程

Les Mills这个名字你可能不熟悉，不过去健身房“打康贝”这样的说法你一定不陌生。俗称“康贝”的 Body Combat、Body Pump等等课程，就是Les Mills所开发出的系统课程，风行世界已经有二、三十年历史，是一套世界上最受欢迎的系统化健身课程。有人说，世界上有两种团体健身课程，一种是Les Mills，另一种就是其他团体课程。

Body Combat 是 Les Mills 最受欢迎的课程之一。 历史悠久 狂热者众

Les Mills 系列课程，发展至今已有十多种，专注于力量、有氧与拉伸等方面的训练领域。根据 Les Mills 自己的统计，全世界上Body Pump的人数和从事CrossFit的人数一样多，受欢迎程度可见一斑。Les Mills 的课程一直在研发积累，每三个月全数课程会更新一次，例如 Body Pump 至今已破一百期，这套系统课程在更名为Body Pump前也已经发展了好几年，因此，可以说 Body Pump 这系列课程已有30多年历史。发展至今已经培养出许多铁粉，每每如同宗教狂热一般，将每一期的动作都倒背如流，如数家珍，不厌其烦，再次验证 Les Mills 课程的品质和热门程度。

Body Pump 是 Les Mills 历史最悠久的课程，已有30多年历史。 看重大中华区市场发展 Les Mills成立分公司专责经营

Les Mills 在大中华区的发展，起初是由港台与中国各一位代表与 Les Mills 公司洽谈，负责人 Phillip Mills 抱持推广理念欣然接受，于是在1998年左右，Les Mills 课程于台湾首先在当时的亚力山大俱乐部、香港则在加州健身房出现，至今已有近20年的历史。Les Mills 在中国的授权俱乐部，也由2014年100多家，迅速发展到现今的一千多家，竞争实力惊人。近日，则由 Les Mills 收回代理权，成立分公司莱美中国专责经营，除了大中华区，莱美中国也负责Les Mills在韩国的业务。 据 Les Mills 莱美中国 CEO 姜楠表示， Les Mills 标准课程为一小时，各俱乐部或教练也可据不同需求安排为45分钟或半小时的课程。她也提到，2018年大家会更关注在Barre这项课程的发展，这是一种结合专业健身与芭蕾的课程，顾名思义就是从芭蕾舞发展出来的健身训练。

Les Mills 莱美中国 CEO 姜楠 针对新世代需求 不断创新课程

姜楠特别提到Grit，因为这是这几年最受年轻族群热爱的一套课程。这是 Les Mills 孙子 Les Mills Junior 开发的课程，由于他年仅二十多岁，想要一套有别于传统的独特训练，觉得「自己觉得酷的课程才会想要去做」，因此创立Grit这套结合力量、有氧与弹跳的新颖课程，一推出果然广受年轻客群热爱。

Les Mills Grit 是一种结合力量、有氧与弹跳的新世代课程。

另外还有 Les Mills Live，这是一种像大型演唱会的活动，地点大多选在大型体育场馆，为期一天的活动由各种课程培训讲师带领，开放一般民众购票进场，同时可能会有好几千人一起运动，场面极为壮观。例如2017年9月在上海举办的活动，就有3千多人，年末在东京所举办的活动，为数更多，而且还以视频的方式传播，让更多人有机会参与。 在功能性方面，Les Mills 的课程也各有所长，而且多数与研究机构配合，不断开发改良，例如BodyPump对于维持骨密度很有帮助；Grit课程可以发挥24小时减脂的作用，而CX Worx弹力带课程有助提升跑步爆发力与速度，都是为人津津乐道的好处之一。

Les Mills Live每一场都吸引数千粉丝热情参与。 重资打造沈浸式课程 创造无与伦比飞轮体验

另外，还有笔者最感兴趣的沈浸式飞轮课程The Trip，这是一种借由环绕式投影的方式，令场内所有参与者都感受到身历其境的骑乘感受，动态视觉是由好莱坞科技团队所开发，视觉效果一流，与合作伙伴开发的专属270度巨型环绕萤幕，不但拼接难度高，而且成本所费不赀，还需要五台投影机同时投射才能提供完整体验，因此世界上仅有少数几个国家引进，除了纽西兰以及我们之前报导过的香港教室之外，中国和日本都已经引进使用，开创飞轮训练新体验。

The Trip 是一种结合高科技设备、沈浸式体验的飞轮课程。 虚拟课程突破限制 将成未来之星

目前大中华区筹划推广的是 Les MillsVirtual 的虚拟课程，这是一种打破健身房空间限制的线上远距课程，不仅空间自由，也不受上课人数限制，无论酒店、公司等单位都可以自由安排，1、2位学员也可以开课，若是新手不知道从何开始，直接去上团课又觉得跟不上，可以先尝试这种课程练练看，熟悉了动作之后实际去上团课就能更得心应手。大公司职福会通常有一些运动课程，但往往受限于体制内空间，可容纳人数有限，若是改采虚拟课程，变成只要有空间就能上课，而且不必担心分时间上课需增加教练钟点费用负担的问题，姜楠相信，这将会是未来最受青睐的训练模式。 关于虚拟课程，姜楠表示其优点是可以打破许多限制，但不是替代教练的功能。提供虚拟课程的宗旨是希望帮助更多人，让他们能在资源较少的地区也可以得到优质的课程带领与服务。

CXWORX主打弹力带核心训练，带来更强健的身体。 台湾市场仍有可为 长者与孕妇为潜在客群

关于台湾的运作环境，姜楠表示，Les Mills 约占台湾团课市场五成左右的份额，有2-300家健身房采用，另外目前台湾只有引进几种Les Mills主流课程，还有很多成长空间，未来他们将致力于提供更多元的课程选择，让台湾的学员可以完整体验到 Les Mills 的奥义与精髓。

Les Mills 每次发表新一期训练课程都吸引大批线上体适能教练报名学习。

姜楠提到，她也发现台湾人口老化的速度远比其他国家都快，很快就会超越日本；另外，一般华人对于孕妇做运动往往有很多禁忌，但孕妇在孕期产后若能进行适当的运动训练，对于顺产和产后恢复都是非常有帮助的。目前中国大陆会员以2、30岁居多，Les Mills对于中国还是一项非常新潮的项目，也有比较多年轻人参与，未来他们的推展将会以中老年人与孕妇为主，突破这两个族群不能运动的迷思，一如Les Mills的创立宗旨，帮助别人的使命感，以更吸引人的方式带领大家进入体适能的领域。

Les Mills 深耕台湾多年，资深讲师Matt Thraxton（右二）更亲自来大中华地区长期做培训服务。

形象提供／Les Mills 莱美中国 摄影、采访撰稿／Oliver Wu

大中华幸福城滞销的原因是地理位置不太好，并且该项目适合度假，并不适合长期居住，加上最近整体经济状况不太好，所以就出现了滞销的情况。

大中华·幸福城项目占地面积约12万㎡，建筑面积约50万㎡，由大中华国际集团实力巨献。集团历经30余载沉淀，打造了大中华国际交易广场、大中华国际金融，大中华环球经贸广场等深圳地标建筑。

大中华·幸福城为大中华国际集团2018年重点打造的旗舰项目，项目配备高标准酒店，集地标级138米超高层双子塔、10万㎡超大双层立体式园林、2万㎡风情商业街区、12班制国际中英文双语幼儿园等特色于一体，让业主可以纵享家门口的繁华。

大中华幸福城的特色

1、优越的地理位置：大中华幸福城位于深圳市龙岗区，交通便利，周边有多个商业中心、教育机构和医疗资源等配套设施，方便居民的日常生活。

2、高品质的住宅设计：该项目注重打造高品质的住宅设计，采用现代化的建筑风格和优质的建材，注重空间布局和功能性，为居民提供舒适的居住环境。

3、丰富的社区配套设施：大中华幸福城内配备了多种社区配套设施，如健身房、游泳池、篮球场等，为居民提供了丰富的休闲娱乐选择。

4、绿色生态环境：该项目注重绿化和生态环境保护，小区内有大量绿化植被和景观设计，为居民提供了宜人的居住环境。

5、安全和便利的社区管理：大中华幸福城注重社区管理和安全，配备了专业的物业管理团队和安全设施，保障居民的生活安全和便利。

受网上购物的冲击很大。

深圳大中华没人主要有两个方面，一方面是电商购物方便快捷，冲击了顾客去商场购物，另一方面是电商购物价格便宜，冲击了顾客去商场购物。

大中华国际交易广场，位于深圳中心区的轴心位置，总建筑面积31万平方米。项目始建于1996年7月，于2005年12月18日完工，并举行盛大的开盘仪式。是由黄世再掌陀的大中华国际集团有限公司全资投资的一个大型项目。

品牌的建立往往面对许多挑战。而品牌的打造，其实是一个渐进式的演化，多年的经验累积，往往使品牌在初期和之后发展的特色不同。

　　Angelini Hospitality创始人安梓华(Giovanni Angelini)认为，目前在庞大的中国市场上，仍然看不到一个可以与国际酒店品牌竞争的强劲酒店品牌，现在中国市场有消费者、有资金，应该很有机会打造自己的品牌。他建议中国酒店，要在一开始就注重发展品牌所要达成的目标，并且在发展中，不管何时何地都要持续贯彻品牌所要传达出的理念与目标，各家酒店的硬设备，虽然会因为当地资本和环境而选择不同设计，不过每一间酒店软件，也就是服务水平，都应该要保持一致。同时，在不同地区给与员工的培训，也应该一模一样，而且要持续的。另一方面，服务虽然必须每一个地方都提供，但是更需要满足市场需求。

　　广州四季酒店区域副总裁兼总经理Bahram Sepahi表示，现在快速变化的市场上，打造出来的酒店，任何硬设备都是可以被复制的。以广州四季为例，开幕至今就吸引了众多人前来拍照，而且不只是拍酒店，还拍所有家具，包括地毯、大理石、房间等。其实，重点不在于硬件，关键是品牌的前景是否清晰，以及酒店是否有持续的致力打造品牌所设定的目标。光是每一天要达成品牌所设定的目标，就不是一件容易的事情，客人的需求需要被满足的同时，也需要注意品牌标准是否一并达成。即便做出错误的事情之后，酒店如何恢复，如何根据市场反应做调整，对品牌的稳定成长，同样重要。简而言之，硬件、人、调整弹性，都是维持品牌标准的元素之一。

　　新的品牌必须了解，

品牌受到地理位置、投入资金的驱动，要竞争就需要有清楚的前景，同时，要具备创意与调整的弹性。旅客需求变化快速，酒店需要时时注意并且调整自己才能跟上脚步。以前酒店可能面对旅客需要很多奢华、很多服务、很多面子，但现在酒店则需要面对旅客询问无线网络密码、网络是否免费、能不能快速进入房间等。现在旅客入住不管什么星级的酒店都想要一个富裕、高质量、豪华的环境，体验干净、安全、利落的生活。因此，能够洞悉市场新趋势的酒店，并且跑在前面的，就能掌握商机。

　　瑞颐国际酒店

集团中国区总裁李渐众则认为，中国不缺资金，中国酒店业现在应该出国看看，挖掘人才，以更好的打造自己的质量和核心DNA，包括全球销售渠道、奢华硬件、一致的服务等。要成为一个国际性的品牌，就必须招揽国际性的人才。另一方面，地理位置、创意、预算等都必须注意，才有办法快速获取投资报酬率。同时，酒店也要根据市场需求做调整，例如餐饮的私人包间加上麻将桌，以吸引客人到访。整体来看，品牌的打造分为三个部份，首先，什么都不了解，凭自己的自然本能去打斗，之后，运用一些学到的技巧，最后一步，则是快速反应调整自己。其中，服务是最重要的，对不同市场需要非常关注，弹性的调整能力是关键。

　　钓鱼台美高梅酒店管理有限公司副总经理刘亚宁指出，现在在中国，如果是独立的一间酒店，可以做到非常好，包括好食物、好服务、好产品等，但只要发展成为连锁酒店或是品牌，就会出现问题。关键出在一致性。不是因为硬件，中国酒店现在硬件标准已国际化，但软件，包括服务和IT系统，不稳定。中国酒店应该要发展标准、SOP，并且运用一个可以管理服务质量的系统，而不是一味的找人训练。中国酒店应该多多和国际酒店品牌学习，使自己更国际化。

　　富豪国际酒店

集团大中华区投资拓展副总裁陈绍中介绍到，要发展品牌一致性是关键，因为旅客往往会对某一个品牌留下特定的印象。酒店在投资与营运的时候，都应该考虑高性价比，站在旅客的立场，提供贵宾级的服务。另一方面，酒店应该也要打造多元、便捷、高科技的服务，完善内部活动、对外的易达性，以及简单易用的高科技。重点是，要让旅客知道，付钱之后，这个品牌会提供什么，酒店将会有哪些特色。同时，去不同城市，品牌的一致性，也是争取旅客回流的关键。

1、深圳的五星级酒店有哪些2、深圳的五星级酒店排名是怎样的？3、南山区五星级酒店有哪些4、五星级酒店排名是怎样的？5、深圳豪华酒店排名深圳的五星级酒店有哪些

有深圳龙岗珠江皇冠假日酒店、深圳大中华喜来登酒店、深圳友和国际酒店等。个人比较推荐深圳龙岗珠江皇冠假日酒店。

深圳龙岗珠江皇冠假日酒店毗邻龙岗区政府、龙岗区文化中心；信步可达深圳地铁3号线龙城广场站，距深圳宝安国际机场仅50分钟车程。

酒店为住客免费提供往返于酒店、深圳机场龙岗候机楼以及龙城广场地铁站的穿梭巴士服务，还设有龙岗直达香港的穿梭巴士，可轻松到达香港市区多个站点、香港迪士尼乐园以及香港国际机场。

设施服务：

设备齐全的健身俱乐部，让客人的每一天神采奕奕。180平方米室内恒温游泳池以及配备现代的健身房，为客人强健体魄，放松心情而备。

——深圳龙岗珠江皇冠假日酒店

深圳的五星级酒店排名是怎样的？

深圳酒店排名是：深圳瑞吉酒店、深圳福田大中华喜来登酒店、华轩里酒店、深圳东海朗廷酒店、深圳益田威斯汀酒店、深圳福田香格里拉大酒店、深圳大梅沙京基喜来登度假酒等等。

1、福田大中华喜来登酒店

酒店的装修非常的豪华，看起来比较有档次。酒店总统套房250平米的空间装修豪华，酒店套房能够看到深圳市中央商务区的壮观全景，地址位于深圳福田区福华路一号大中华国际交易广场。

2、深圳瑞吉酒店

酒店有尊贵豪华悠景大床房让客户住的舒适，活动设施有健身室和游泳池以及桑拿浴室等。

3、华轩里酒店

入口藏景，通过混凝土墙体垒砌的花式砖墙，虚实穿插变化，漏景若隐若现，隔而不断，雅致简练；衔接木隔墙，墙后绿树白石、藤椅方桌，自成一景，曲径通幽。推门而入，豁然开朗，阳光透过天窗倾泻下来，引入有趣的光影对话。清风徐来，树影婆娑，让世界惊讶的深圳速度在这里慢了下来，清风朗月相邀下，客人在这里回归内心的平静。

南山区五星级酒店有哪些

1深圳威斯汀酒店

地址：深圳市南山区深南大道9028号-2

场地：户外宴会厅+2室内宴会厅，可承接20桌以内

优点：地理位置优越，紧邻世界之窗、锦绣中华、欢乐谷，酒店大堂可直达益田购物中心。

餐标：7888/桌起

2深圳华侨城洲际大酒店

地址：深圳南山区深南大道9009号

场地：2室外宴会厅+5室内宴会厅，大宴会厅最大承接80桌，50桌起订，小宴会厅6桌起订

优点：功能设施完善，地理位置优越，西班牙大宴会厅1560_，挑高78m，适合各种风格婚礼

餐标：8688/桌起

3深圳蛇口希尔顿南海酒店

地址：深圳市南山区望海路1177号

场地：2户外宴会厅+2室内宴会厅，海上世界宴会厅最大可承接70桌

优点：地理位置私密、优越，拥有不同主题室内、户外宴会厅，室内宴会厅10m无立柱，适合各种风格。

餐标：8888/桌起

4深圳中洲万豪酒店

地址：深圳市南山区海德一道88号中洲控股中心A座

场地：4室内宴会厅，大宴会厅最大可承接50桌，10桌起订

优点：万豪旗下豪华型酒店，900_宴会厅挑高75m无立柱，适合各种不同风格

餐标：9999/桌起

5深圳湾木棉花酒店

地址：深圳市南山区海德三道3001号

场地：宴会厅最大可承接22桌以内

优点：华润旗下精品时尚酒店，毗邻红树林公园，紧邻深圳湾口岸及海岸城购物中心

餐标：6771/桌起

五星级酒店排名是怎样的？

五星级酒店值排名如下：

1、BVLGARI（宝格丽

2001年，宝格丽与万豪宣布合作创立宝格丽酒店集团，并于2004年在时尚之都米兰揭幕了其第一间酒店。

“舒适宜人的现代奢华”是BVLGARI（宝格丽酒店和度假村（BulgariHotelsResorts所传达的经营理念。

秉持万中选一的独特地理位置，充满现代感的精致设计，加上超乎水准的贴心服务信念是BVLGARI（宝格丽酒店和度假村系列出类拔萃的特色。

为了展现绝对的奢华，不放过任何一个细节：坚持使用最高级的建筑材料，打造完美结合都市与自然景观的建筑、提供顶级的美味佳肴、独一无二的尊贵Spa享受，以及专属您个人的贴心服务。

2、Ritz-Carlton（丽思卡尔顿/丽嘉

Ritz-Carlton是一个五星级酒店和国际度假村的品牌名称，它在全球分布，总部在美国马里兰州。它是万豪国际酒店管理集团的（Ritz-CarltonHotelCompany品牌管理。

Ritz-Carlton品牌LOGO标志的久远，创建于19世纪，丽思·卡尔顿奢华酒店品牌形象及引着威尔士亲王、瑞典、葡萄牙、西班牙的国王都在这里入住和就餐，作为一家豪华的五星Ritz-Carlton连锁酒店LOGO形象，再配合着杰出的服务闻名于全世界。

3、FourSeasons（四季

1961年伊萨多_夏普先生创立四季酒店开始，“待人如己”的黄金法则就深深根植在四季酒店集团的文化之中。四季酒店集团的故事将品牌对于持续创新、稳步扩展及对卓越品质的执着投入娓娓道来。

50多年来，这家总部位于加拿大的公司将对宾客的悉心关怀与国际酒店最出色的管理经验完美融合；同时，不断以现代旅行者为本，为全球酒店业厘定新标准。

4、ParkHyatt（柏悦

凯悦是一家世界知名的酒店集团，在行业中品牌优越，50多年的传统历史，都贯彻以客为先的服务精神。

凯悦有11个附属品牌酒店：柏悦、君悦、凯悦、嘉轩、嘉寓、安达仕、Hyatt、HyattZilara、HyattZiva、HyattResidenceClub以及HyattCentric。柏悦品牌以极致的艺术精品、高端的室内设计及家具和备受赞誉的餐饮而闻名于世。

5、Peninsula（半岛

半岛酒店（ThePeninsulaHotels是香港现存历史最悠久的的酒店，也是香港以至全球最豪华、最著名的酒店之一。

半岛酒店由英籍犹太裔的嘉道理家族拥有及经营，由香港上市公司香港上海大酒店有限公司持有，在香港、纽约、芝加哥、比佛利山、东京、曼谷、北京、马尼拉、上海、索马里等地拥有10家半岛酒店分店。

深圳豪华酒店排名

1深圳999丹枫白露酒店五星级酒店

2深圳东方银座酒店五星级酒店

3深圳阳光酒店五星级酒店

4深圳香格里拉酒店五星级酒店

5深圳南海酒店五星级酒店

6深圳招商地产泰格公寓五星级酒店

7深圳市五洲宾馆五星级酒店

8深圳帝豪酒店五星级酒店

深圳大中华附近的地铁站是福田站，出口信息如下：

A出口：福华路、大中华国际交易广场、会展中心南、岗厦G/H出口、彩福大厦、皇岗村、福华新村、福田武装部、信息枢纽大厦、上海宾馆西2/3/4/5/7口、广电大厦、特区报社、香格里拉大酒店、卓越世纪中心、深航大厦、中国凤凰大厦

B出口：福华一路、大中华国际交易广场、彩天名苑、彩田村、彩福大厦、福田中学、岗厦村、岗厦北地铁站、海关大厦、福田中医院、福华新村、高科利花园、海天大厦

根据上述出口信息，您可以根据实际情况选择离您最近或者最方便的出口。

深圳十大顶级酒店如下：

1、深圳柏悦酒店：深圳柏悦酒店，作为闪耀这座城市商务中心的新地标，将柏悦品牌高雅精致、处处非凡、富有内涵的理念诠释得淋漓尽致，致力于为来往的休闲及商务旅者营造难忘的体验，深圳柏悦酒店地处福田中央商务区的中心位置，位于平安金融中心综合体南塔。

2、深圳尔邸酒店式公寓：深圳尔邸酒店式公寓坐落于深圳侨城坊，地处深圳市福田区与南山区黄金走廊交界，与地铁站及高速公路咫尺之遥，距深圳宝安机场30分钟车程，到福田口岸或深圳湾口岸仅需20分钟。

3、金茂深圳JW万豪酒店：金茂深圳JW万豪酒店位于福田商业区中心地段，临近福田口岸、深圳会展中心和主要旅游景点，步行约200米即可到达深圳四线交汇的车公庙地铁站（J1出口），交通便利，为商务和休闲客人的优选下榻之所。

4、深圳皇庭V酒店：深圳皇庭V酒店位于福田区金田路皇岗商务中心，临近深圳会展中心、市民中心、地铁站，是一家设计时尚、客房温馨的高星级酒店。

5、深圳滨河时代亚朵S酒店：酒店地理位置优越交通便利，坐落于深圳市福田区繁华CBD中心，福田区标志性建筑—京基滨河时代大厦B座，楼下既是时尚购物中心KK ONE，集娱乐、购物、饮食为一体的大型综合商业体。

6、深圳大中华喜来登酒店：深圳大中华喜来登酒店拥有优越的地理位置，位于福田核心地带，交通便利，闹中取静。酒店无缝衔接深圳地铁，会展中心地铁口离酒店大门仅几步之遥；而繁华商业圈如市民中心、平安金融中心、深交所和大型购物美食商场如连城新天地、中心城、皇庭广场和购物公园以及拥有深圳“第五大道”之称的卓悦中心等都近在咫尺。

7、深圳汉普斯酒店：酒店坐落于繁华的深圳市南山区科技园CBD地段，坐拥深圳湾美景，与世界500强超级总部、深圳大学、春茧体育中心、欢乐海岸、万象城等咫尺之遥。

8、深圳华侨城洲际大酒店：深圳华侨城洲际大酒店位于集文化、艺术、金融于一体的华侨城片区，优越的地理位置和便利的交通，让您沉醉深圳，感受非凡，繁密茂盛的热带花园，户外泳池，先进的健身设备，为您繁忙的商旅增添度假休闲的乐趣。

9、深圳东海朗廷酒店：深圳东海朗廷酒店位于福田区，毗邻深圳市中心的商业娱乐区，地铁站及深广高速公路近在咫尺，出行便捷，为各地住客提供崭新和豪华舒适的住宿体验。

10、深圳南山亚朵S酒店：酒店地处南山区北环大道豪方天际广场超甲级写字楼大厦—南山区科技园核心圈，毗邻前海商圈、距宝安中心区一步之遥，靠近欢乐港湾摩天轮、花卉小镇，深圳湾，中洲购物广场，海雅缤纷城，壹方城购物中心，海岸城等商圈。