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美国**网站「TC Candler」的全球百大美女评比刚出炉,深受台韩各国粉丝喜欢、去年的冠军周子瑜竟被挤落至第3名,而挑战榜首成功的是以《爱的迫降》重启事业高峰的韩国资深艺人孙艺珍,许多人直呼众望所归。 38岁的孙艺珍保持亮丽无暇的肌肤状态与完美身材,力压一众年轻艺人说服力十足,也因为这个排行榜,网友们再度聚焦孙艺珍看似幼龄的面貌体态,讨论她的保养之道。 孙艺珍 女神的餐桌:早餐 来一杯绿拿铁补足营养 现在演艺之路都是在比气长,每位明星都尽心保养身体,其中不败的保养准则就是清淡的饮食。孙艺珍也不例外,她的日常饮食奉行「清淡不油腻」原则,尽量避开油炸、重口味、甜点等会增加身体负担的食品。 所谓早餐要吃得好,孙艺珍也是这句话的信徒,早餐通常会选择水果、优格、麦片与水煮蛋等清爽又容易产生饱足感的食品。另外一个重点是,近年来风行的绿拿铁也出现在孙艺珍早上的餐桌上,均衡地补充所需营养。 听到「拿铁」大家可能会以为跟咖啡有关,其实所谓绿拿铁是由蔬菜、水果、蛋白质及油脂搅打而成的天然饮品,只是因为饮品上方有一层泡沫、及其浓郁的口感,就像拿铁咖啡一样,因此有绿拿铁的称号。 (编辑推荐:蔬果打成绿拿铁担心破坏纤维?关键一步骤反而更高纤!) 绿拿铁就像精力汤,各家有各家的版本,三树金莺诊所体重管理主治医师萧捷健在部落格专栏中就提供一个「简易版的双莓绿拿铁」给大家参考,制作方法很简单,人人都能上手。不过萧医师强调,如果偏重在减肥,要多注意膳食纤维与蛋白质的摄取,并小心饮食的总热量,包括绿拿铁。因为许多水果都是高糖、高热量,所以绿拿铁里的水果别加太多,医师建议以低升糖指数的莓果类、苹果、芭乐为主,避免热带水果。另外,坚果粉也是热量地雷之一。 材料:小松菜(也就是油菜或冬菜)1株+草莓7颗+蓝莓100g+奇亚籽1匙+豆浆1杯。(建议加上乳清蛋白,减重效果更好) 孙艺珍用TRX「吊」出好体态,匀称 身材都是用汗水换来的 孙艺珍曾自爆自己是易胖体质,完美展现在大家眼前的好身材都是努力挣来的。她不讳言自己很爱吃,但吃了就会长肉,所以要努力减肥。孙艺珍是靠著勤奋运动来保持体态,如果时间充裕每天都会运动,拍戏比较忙的话,每周至少会运动3天,每次至少40分钟至1小时。 (编辑推荐:身体僵硬显老10岁,3分钟伸展找回柔软年轻体态) 那么孙艺珍采用什么运动方式呢?她曾在韩国综艺节目《家师父一体》中分享,平时会用TRX来健身,这也是台湾近年渐渐流行起来的健身运动,但走在潮流尖端的孙艺珍早在10年前就已接触TRX,且已考取讲师证照,非常专业。 什么是TRX? TRX(Total Body Resistance Exercise)全名「TRX悬吊式阻抗训练」,是一款全身性的肌力训练。根据职能治疗师与健身教练合作的健康类YouTube频道「健健兄弟」,TRX是能够训练全身肌肉的训练,用自己的体重为阻力,调整倾斜角度或姿势来控制运动强度。 TRX的特点 研究指出,TRX能训练到深层肌肉,其激活效果比在平面上施行肌力训练更好。如果想要超强的核心肌群,做TRX悬吊训练准没错。操作TRX需要全身肌肉一起参与,血液会快速流到各处肌肉,不仅能加强心肺能力,还能达到功能性训练的效果。 操作TRX建议一周2次 教练也提醒大家,TRX训练建议一周2次,每次时间不要超过1小时。且初学者要特别注意,必须请专家指导,才不会因为无法掌控绳子的晃动,导致受伤喔。 在综艺节目中,专业的孙艺珍示范了几个TRX的操作方式: 藉著吊绳悬浮的特性,将双手打直,双脚站开与肩同宽,接着身躯拉着吊绳、身体左右大幅度扭动,可锻炼腰力,雕塑腰部曲线。 先将双手打直支撑在吊绳上,身体呈现45度斜角,接着就像伏地挺身一样身体向下倾,但身躯下去时,手肘最多呈现90度,利用背部与手臂的力量,完成一次动作。做这个动作时腰部要打平,才能有效训练背部与手臂的力量。如果力量不够,也可以一只脚向前踏,减轻身体向下压的重点。 影片来源/SBS Catch YouTube频道美国**网站「TC Candler」的全球百大美女评比刚出炉,深受台韩各国粉丝喜欢、去年的冠军周子瑜竟被挤落至第3名,而挑战榜首成功的是以《爱的迫降》重启事业高峰的韩国资深艺人孙艺珍,许多人直呼众望所归。 38岁的孙艺珍保持亮丽无暇的肌肤状态与完美身材,力压一众年轻艺人说服力十足,也因为这个排行榜,网友们再度聚焦孙艺珍看似幼龄的面貌体态,讨论她的保养之道。 孙艺珍 女神的餐桌:早餐 来一杯绿拿铁补足营养 现在演艺之路都是在比气长,每位明星都尽心保养身体,其中不败的保养准则就是清淡的饮食。孙艺珍也不例外,她的日常饮食奉行「清淡不油腻」原则,尽量避开油炸、重口味、甜点等会增加身体负担的食品。 所谓早餐要吃得好,孙艺珍也是这句话的信徒,早餐通常会选择水果、优格、麦片与水煮蛋等清爽又容易产生饱足感的食品。另外一个重点是,近年来风行的绿拿铁也出现在孙艺珍早上的餐桌上,均衡地补充所需营养。 听到「拿铁」大家可能会以为跟咖啡有关,其实所谓绿拿铁是由蔬菜、水果、蛋白质及油脂搅打而成的天然饮品,只是因为饮品上方有一层泡沫、及其浓郁的口感,就像拿铁咖啡一样,因此有绿拿铁的称号。 (编辑推荐:蔬果打成绿拿铁担心破坏纤维?关键一步骤反而更高纤!) 绿拿铁就像精力汤,各家有各家的版本,三树金莺诊所体重管理主治医师萧捷健在部落格专栏中就提供一个「简易版的双莓绿拿铁」给大家参考,制作方法很简单,人人都能上手。不过萧医师强调,如果偏重在减肥,要多注意膳食纤维与蛋白质的摄取,并小心饮食的总热量,包括绿拿铁。因为许多水果都是高糖、高热量,所以绿拿铁里的水果别加太多,医师建议以低升糖指数的莓果类、苹果、芭乐为主,避免热带水果。另外,坚果粉也是热量地雷之一。 材料:小松菜(也就是油菜或冬菜)1株+草莓7颗+蓝莓100g+奇亚籽1匙+豆浆1杯。(建议加上乳清蛋白,减重效果更好) 孙艺珍用TRX「吊」出好体态,匀称 身材都是用汗水换来的 孙艺珍曾自爆自己是易胖体质,完美展现在大家眼前的好身材都是努力挣来的。她不讳言自己很爱吃,但吃了就会长肉,所以要努力减肥。孙艺珍是靠著勤奋运动来保持体态,如果时间充裕每天都会运动,拍戏比较忙的话,每周至少会运动3天,每次至少40分钟至1小时。 (编辑推荐:身体僵硬显老10岁,3分钟伸展找回柔软年轻体态) 那么孙艺珍采用什么运动方式呢?她曾在韩国综艺节目《家师父一体》中分享,平时会用TRX来健身,这也是台湾近年渐渐流行起来的健身运动,但走在潮流尖端的孙艺珍早在10年前就已接触TRX,且已考取讲师证照,非常专业。 什么是TRX? TRX(Total Body Resistance Exercise)全名「TRX悬吊式阻抗训练」,是一款全身性的肌力训练。根据职能治疗师与健身教练合作的健康类YouTube频道「健健兄弟」,TRX是能够训练全身肌肉的训练,用自己的体重为阻力,调整倾斜角度或姿势来控制运动强度。 TRX的特点 研究指出,TRX能训练到深层肌肉,其激活效果比在平面上施行肌力训练更好。如果想要超强的核心肌群,做TRX悬吊训练准没错。操作TRX需要全身肌肉一起参与,血液会快速流到各处肌肉,不仅能加强心肺能力,还能达到功能性训练的效果。 操作TRX建议一周2次 教练也提醒大家,TRX训练建议一周2次,每次时间不要超过1小时。且初学者要特别注意,必须请专家指导,才不会因为无法掌控绳子的晃动,导致受伤喔。 在综艺节目中,专业的孙艺珍示范了几个TRX的操作方式: 藉著吊绳悬浮的特性,将双手打直,双脚站开与肩同宽,接着身躯拉着吊绳、身体左右大幅度扭动,可锻炼腰力,雕塑腰部曲线。 先将双手打直支撑在吊绳上,身体呈现45度斜角,接着就像伏地挺身一样身体向下倾,但身躯下去时,手肘最多呈现90度,利用背部与手臂的力量,完成一次动作。做这个动作时腰部要打平,才能有效训练背部与手臂的力量。如果力量不够,也可以一只脚向前踏,减轻身体向下压的重点。 影片来源/SBS Catch YouTube频道 用「舞者的瑜珈」禅柔运动维持体态,孙艺珍练出减龄好身材 除了TRX,孙艺珍在节目上大方分享另一个保持好身材的运动方式 ─ 禅柔运动。禅柔运动听起颇有禅意,容易联想到宗教,其实是音译自国外一种训练方式GYROKINESIS。 禅柔运动是「舞者的瑜伽」 根据林维萱物理治疗师的部落格「TINA IN MOTION」里的介绍,GYROKINESIS是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath发明的,因为自身练舞的伤害,Juliu Horvath提早中断了舞蹈生涯,为了帮助自己复原开始学习瑜珈、太极、体操等运动,并从中悟出一套疗愈身心的方法,发明了GYROKINESIS。GYRO有旋转之意、kinesis则是运动。一开始禅柔运动又被称为Yoga for Dancer,即「舞者的瑜伽」。 禅柔运动分为GYROKINESIS与GYROTONIC 孙艺珍也在《家师父一体》节目上示范了禅柔运动。但孙艺珍在节目上介绍的是器械式禅柔(GYROTONIC),需搭配特定机器。但也有不需要机械就能在家操作的禅柔运动,只要有垫子或椅子,几个简单的操作方式在家就能进行。 来源/翻摄自 SBS Catch YouTube 影片 以脊椎为出发点,禅柔运动能促进筋膜健康并增加关节稳定度 辛依玲物理治疗师在《好痛痛EasePain》部落格中指出,禅柔运动的特点是以脊椎可活动的面向为出发点,透过前弯、后仰、旋转、侧弯等方式去活动身体。每个动作都先从脊椎开始把身体延展开。禅柔运动有助于促进筋膜健康,且能增加关节活动度及稳定度,打造柔韧的脊椎,十分适合身体僵硬想活动、或是常常闪到腰、落枕的人。 简易的禅柔运动。 来源/《好痛痛EasePain》部落格 孙艺珍重视 促循环!按压脸上穴道帮忙排毒防斑 面容白晰无瑕的孙艺珍最重视「毛孔管理」。她曾分享,洗完脸之后她会用热毛巾敷脸1分钟,然后针对颧骨、眉骨等部位 ,能帮助脸部肌肤的血液循环。 注册中医师刘芷宁在《Elle》杂志中指出,在颧骨下缘凹陷位置有一个颧髎穴,位在颧骨下缘凹陷位置。每日用指腹揉动按压15秒,重复按5次。 安压颧髎穴可促进血液循环,令色斑不易积聚,改善面部气色,让面色变得红润,还能预防斑点形成。 而位于鼻翼两侧15公分有迎香穴,经常按此穴位,能使大肠通畅,具有排毒、预防便秘、肌肤变亮白的作用。每日用指腹按压3-5分钟,按到鼻翼两旁有温暖感为止。 参考资料:
ps海报制作教程及
PS制作海报的教程如下:
电脑:华为笔记本。
系统:win10。
软件:PS。
1、打开软件PS,新建A4尺寸画布,添加素材背景和篮球,Ctrl+T自由变换调整大小位置,调整篮球的Ctrl+U色相
饱和度
,Ctrl+Alt+G创建
剪贴蒙版
,参数如图所示。
2、Shift+Ctrl+Alt+N新建图层,Ctrl+Alt+G创建剪贴蒙版,使用画笔工具和吸管工具调整画面颜色细节部分,图层模式为叠加,调整篮球的Ctrl+M曲线,参数如图所示。
3、添加素材手部,Ctrl+J复制手部图层,Ctrl+T自由变换调整大小位置,使用画笔工具和吸管工具调整手部颜色细节部分,Ctrl+Alt+G创建剪贴蒙版,调整整体画面的Ctrl+U色相饱和度,参数如图所示。
4、添加素材城市和风暴,Ctrl+T自由变换调整大小位置,调整城市图层不透明度为70%,添加蒙版,使用画笔工具和吸管工具调整画面颜色细节部分,具体如图所示。
5、添加纯色图层,调整填充色,不透明度为50%,选择图层模式为柔光,具体如图所示。
6、添加素材云朵、鸟群和人物,调整填充色,Ctrl+T自由变换调整大小位置,具体如图所示。
7、使用画笔工具和吸管工具调整画面颜色细节部分,Ctrl+Alt+G创建剪贴蒙版,Ctrl+J复制人物图层,Ctrl+T自由变换调整位置,添加动感模糊,参数如图所示。
8、调整设置动感模糊人物图层的Ctrl+U色相饱和度,参数如图所示。
9、添加素材火星效果和风雪效果,Ctrl+T自由变换调整大小位置,使用画笔工具和吸管工具调整画面颜色细节部分,具体如图所示。
10、添加文案内容,Ctrl+J复制图层,选择滤镜-其它-高反差保留,图层模式为线性光,透明度为40%,完善画面细节,完成绘制,最终效果如图所示。
ps制作海报简单教程ps制作海报简单教程如下:
1、首先用PS打开一张背景图,然后新建一个图层,画一个矩形选框,填充白色。
2、把人像素材导入进来。
3、用文字工具打上文字。
4、用钢笔工具沿着字体抠出选框,删除选区内容,把文字隐藏。
5、用文字工具打上文字,在打上文字,继续打上文字。
6、用直线工具绘制两条直线,效果就完成啦!
ps简单操作技巧之工具技巧有:
1、要使用画笔工具画出直线,首先在上点击,然后移动鼠标到另一点上按住Shift再次点击,Photoshop就会使用当前的绘图工具在两点间画一条直线。
2、任何时候按住Ctrl键即可切换为移动工具[V],按住Ctrl+Alt键拖动鼠标可以复制当前层或选区内容。
3、按住空格键可以在任何时候切换为抓手工具[H](HandTool)。
4、缩放工具的快捷键为“Z”,此外Ctrl+空格键为放大工具,Alt+空格键为缩小工具。
5、按Ctrl+“+”键以及“-”键分别为放大和缩小图像的视图;相对应的,按以上热键的同时按住Alt键可以自动调整窗口以满屏显示(Ctrl+Alt+“+”和Ctrl+Alt+“-”),这一点十分有用!
6、用吸管工具选取颜色的时候按住Alt键即可定义当前背景色。
7、结合颜色取样器工具[Shift+I](ColorSamplerTool)和信息面板(Window_ShowInfo),我们可以监视当前的颜色变化。变化前后的颜色值显示在信息面板上其取样点编号的旁边。通过信息面板上的弹出菜单可以定义取样点的色彩模式。
要增加新取样点只需在画布上随便什么地方再点一下(用颜色取样器工具),按住Alt键点击可以除去取样点。
8、度量工具[U](MeasureTool)在测量距离上十分便利(特别是在斜线上),你同样可以用它来量角度(就像一只量角器)。首先要保证信息面板[F8](Window_ShowInfo)可视。
选择度量工具[U]点击并拖出一条直线,按住Alt键从第一条线的节点上再拖出第二条直线,这样两条线间的夹角和线的长度都显示在信息面板上。
零基础ps制作海报步骤1、在单击文件选项中单击打开的选项。
2,在电脑中找到海报背景的后再打开。
3,来到界面中先创建一个新的图层。
4,在工具栏单击文字工具。
5,输入需要海报的文字后并调整字体的大小。
6,在状态栏中可以更改字体的颜色、对齐、字体样式等随后导出即可。
7、总结
单击打开。找到海报背景的后再打开。来到界面中先创建一个新的图层。在工具栏单击文字工具。
8、输入需要海报的文字后并调整字体的大小。更改字体的颜色、对齐、字体样式等随后导出即可。
插画教程如何开启系列插画的创作?
想画一套12张系列插画,作为日历送给我爱的朋友们,是学习插画以来一直想要实现的小梦想。这个Flag立了又倒下,辗转反侧了将近2年。终于在2020年的开端,实现了。
画完的那一刻,有一些小小成就感和激动,至此我终于摆脱了不会创作系列插画的困扰,虽然所有的画面都还不尽完美,未来还有好长的一段路要走,但这一系列的完结,对于一个插画小白来说也是莫大的鼓舞。
在这里也想记录下我的成长和创作历程,希望对有同样困扰的小伙伴们带来一些启发。
一,确定主题
这一套系列我选定的主题是瑜伽,起初一直想练人体,但不知道可以从什么方向开始。无意间在朋友圈里看到了好多热爱运动的朋友,每天早上发布的早安健身图。一个个妙曼的身姿,特别的令人心驰神往。所以一旦看到好看的图我就赶紧存起来。当时还不知道自己要画这个系列,仅仅出于对美好事物的喜爱。
二,找参考图
当我确定要要以瑜伽为主题创作的时候,我发现自己的储备不足12张,于是我在网上四处搜寻,终于找到了让自己满意的12张图。搜寻网站:必应,百度,Pinterest等。
三,画出线稿
这一步骤是找好后,按照骨骼结构--填充肉--穿上衣服的方式画出来的。
四,思考构图
画完主要人物后我开始想场景,设计了几个都不太满意,太难的我画不出来,正好在这个时候看到了微博上有人分享:把人画的很小物品画的很大的创作方式,受到了启发,我也可以不拘泥于固有的形态,进行大胆的尝试呀。于是就确定了花瓶,杯子和人一般大的构图。
五,找色彩参考
这个部分也纠结了比较久,有很多喜欢的配色系列图,如何做出取舍呢因为画面我想表现出温馨,温暖明快的色彩,所以最后选出了我一直都比较喜欢的插画师的作品配色作为参考,但后面也有调整。
六,动手画出第一张图
按照前面的步骤,我画出了第一张图,可以发现我的色彩明显比参考图的颜色要深一些,这是因为在后期处理的时候,无意间试了一个笔刷做效果,竟然发现比原来的颜色更好看,所以后面就有了不同的配色。多尝试,总会有新的惊喜呀!
七,其他的绘制
按照同样的方法,找到想画的元素,进行场景--线稿--涂色--后期效果的处理。至此剩下的产出也就水到渠成啦!
八,用剪映做出小视频
九,发微博,更新作品集
这一系列的图就此完结了。别看短短的一篇文章就介绍完了,但实际操作起来我花了近2个月的时间,期间断断续续的其他工作影响了进度,但每天都会画上几笔。这一个创作过程也给了我很大的启发,不要着急,盲目的去看别人完成作品的质量和速度有多么的迅速。那也是别人好多年积累沉淀的结果,亦或者别人就是有天赋。
而我,作为一个平凡普通的小白,画出一个系列图也需要好久的时间。我接受了我是一个运势普通的平凡人,做什么事都困难重重。但尽管如此,我享受每天一笔笔把画布填满的过程,这样也就足够了。当然,最后的结果我还是很满意的。
最后,还是要以一碗鸡汤来结束我的分享。
这一系列的名字叫做:2020做最好的自己。
这也是我不断叮嘱自己的一句话。
不论外界怎么样,不论别人怎么样。
我们唯一能够掌控的是自己的人生。
2020做最好的自己,足矣!
愿我们都能如愿。
有空的地方,就有人跳舞。
只要还有艺术,生活就不会荒芜。____
总感觉生活没意思怎么办活着----是从生到死的过程活着的主体是我们自己,在这个过程中我们可以享受不同的状态:消沉、麻木、热烈、活跃、茫然、虚假、平淡、真实。享受这些状态便是我们的生活,我们可以用不同的情感体验来完成活着的过程。\x0d\只要我们还有感觉,活着便有意义,它的意义就是我们体验了这个过程。不管有什么样的生活目标,都是在完成一种生活体验。没有明确的生活目标,也是在完成另外一种生活体验。不管是怎样的生活体验,它的不间断性就是我们的生命。\x0d\我们的生活可以从一种状态向另一种状态转变,这就是让我们品味了不同的人生。那么,任何一种状态其实都有它的过程性和连续性。它的过程性在于它会有一个时间段,在这个时间段内我们会享受着痛苦、幸福、平淡、充实。它的连续性就可以比喻为物理学中的惯性,状态虽然改变了,但是它还存在着一定的影响就象是大海中的波浪,它消失以后表面虽然平静了,但力量还在,碰到礁石照样会起浪花\x0d\如果我们理解了活着的概念,就会发现不管什么样的生活方式,都会成为过去,剩下的只是在我们心中生活体验的记忆而已如果,把自己陷于这个过程当中,我们便成了过程的仆人,被动的喜、被动的忧、无奈、兴奋、激动、茫然。\x0d\也许,我们应该用一种超越的眼光看待这个过程,因为只有超越才能将虚幻化作真实,把麻木化作充实。只有这样,我们才会成为过程的主人,以主动的心态来享受生活的每一个状态。\x0d\如果,我们能了解以上的内容,主动调整自己的心态和观念,便会发现生活本来就是充满阳光。当发现阳光的时候,我们的内心就不再是空虚的,而是充实的,快乐的。
微信公众号怎么赚钱?公众号如何赚钱如下:
利用微信公众号的打赏功能
微信公众号的运营主要核心是内容的创作,一个高质量的内容不仅可以吸引更多的用户,也能获得更多的打赏。但是打赏的收益并不固定,这基本取决于读者受众的阶层,就比如一个情感类的公号,打赏的人数就会高过一个做健身的公号。而且最近微信关闭了苹果打赏功能,一定程度上也减少了这种方式的收益。
利用自身的公众号名气获得广告的代言
广告代言,这种方式更适合一些头部大号,他们本身自带名气,相比明星代言又更接地气,很受广告金主的喜爱。光是papi酱代言的丽人丽妆就2200万,不难看出大V的影响力有多深了。这种方式想当然的并不适合一般的自媒体公号。
接软文
现在也有一部分公众号的主要收益来自于接软文,利用高质量,高互动的内容去吸引广告主的投放。这确实也是十分适合内容生产者的收益方式,但如今很多广告商比较看重阅读量的高低,对于用户的粘度也要求很高。想要边写软文边吸引用户的做法其实不太现实,很多公号可能因为频繁接软文而招致粉丝的反感,这种方式需要你很好的协调与读者的关系,否则很可能会得不偿失。
美女一般健身都是部位健身,指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。下面由我为大家整理的健身美女壁纸高清,大家一起来看看吧!
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健身房宣传单页怎么做
通过下面的步骤能让你的健身房宣传单页更有吸引力。
在预算很紧张的情况下你能设计出切实有效的健身房宣传单页吗当然可以,只要你能让人们的注意力一直集中在你的健身服务上。
想像你步入一个家具展厅,停留在一件你真得很喜欢的家具旁边,你脑子的第一反应是什么是它的价格这家公司还有什么其它健身服务还是店的电话号码
都不是!你只想更进一步的了解这东西是什么质量,对自己合适吗,还有怎么才能得到它。
你在设计健身房宣传单页时就是要做到这一点——展示有吸引力的商品,给顾客一个拥有它的理由,并告诉顾客如何得到它。
原来的健身房宣传单页并不理想。这个店到底在卖什么纷乱的页面只会让读者迷惑。页面上的店铺地址,电话,地图都着意地处理得比较低调,避免喧宾夺主,但却没有很好的突出最核心的东西——健身服务!
下面我们看看如何让一个简单的健身房宣传单页成为一个得力的推销员。
1、首先布置健身房宣传单场景
如果你把一个宣传单页想象成一台戏,那么纸张就是舞台。和戏剧一样,好的广告的作用就是要让人们的注意力都集中在你的健身服务上。
因为健身服务的背景是比较暗的,那么健身房宣传单页的背景也处理成黑色与它配合,ok,舞台已经暗下来了,就等演出开始。当然背景并不一定就是黑色,不过处理成黑色是最容易形成戏剧氛效果的方法。
添加一个很细的边框,可以把它想象成幕布,引导读者的目光到中间的内容。
这种线框一定要很细,如果太粗太亮就会分散读者的注意力。
2、把健身服务推向前台
将你的健身服务放在页面的显眼位置上,就像你在家后院招呼朋友吃烧烤时,你也会同样将这些台椅放在院子的显眼的地方一样,让每一个客人都看得见摸得着。
健身服务一定要清晰,实物照片是最合适的,一般厂家提供的照片质量都比较高,比如例子中的照片,你可以试着向厂家索取。如果不行,那就请摄影师给健身服务拍张高质量的照片,这样可能费用比较高,但是请记住:如果顾客不能清楚地打量健身服务,他们也不会掏钱。
也许有时候你有一种给健身服务增加一些特殊效果的冲动,且慢!在一个健身房宣传单中,健身服务是需要展示的重点,不要自作聪明搞一些倾斜,变形的效果,这样会显得华而不实;也不要把照片弄得太小,以为顾客会拿起放大镜仔细研究一番;更不要像海报一样对进行剪裁,顾客只会忽略健身服务本身,甚至以为你要刻意隐藏什么。
3、加上标题
一旦展示了健身服务,下面就要加一些文字来更详细的说明健身服务,介绍一些不是一眼就能看出来的优点和用途。
顾客喜欢体验各种新健身服务,如果你把顾客想象成非常渴望进一步了解的受众,那你就可以写出好的健身房宣传标题。
想象一下,如果是给好朋友介绍这件健身服务,你会先介绍哪一方面,要从最激动人心的部分开始。那么就思考一下你的健身服务什么地方最惹人喜爱,为什么顾客要买它们,然后用文字表述出来。
规则一:短标题更合适。
我们平时说话时,如果一个人每说一句话都要用上20个以上的词,只会让听的人发疯。顾客可能喜欢你的健身服务,但是忍受不了你这样唠叨。一样话,百样说,最好找一种最简洁,准确的说法。
规则二:不要叫嚷一些华而不实的口号
强扭的瓜不甜,喊这些口号不能帮助你卖东西,你会因为某种车宣称自己是代表“新新人类”就去买它吗不会,你买一辆车是因为它外观漂亮,做工地道,价格适中或是刚好满足你的某种需要。
规则三:顾客才是上帝
顾客永远是第一位的,你只能是靠边站。只有顾客掏出钱真的购买你的健身服务,世界才是美好的,否则一切都变得无意义。你要尊重这一事实,一个好的广告应该能准确反映健身服务真正的优点,文字不是在为健身服务百般辩护,而是加强这一事实。如果你认为一个顾客会毫无理由买你的健身服务,那只是在做白日梦。
4、下面加上文字说明
当你撰写你的文字说明的时候,记住:顾客只会在他能找到一些感兴趣的信息时才会读它,所以在你写的时候一定要找到顾客的兴趣点。好好端详一下你的健身服务,想想哪些信息可以让顾客对它了解更多,还有什么细节可以强调,还可以建议什么好的使用方法,有了这些信息,顾客就更可能拿起电话订购了。
如何做到让健身房宣传单页更有吸引力?1、首先布置健身房宣传单场景
如果你把一个宣传单页想象成一台戏,那么纸张就是舞台。和戏剧一样,好的广告的作用就是要让人们的注意力都集中在你的健身服务上。
因为健身服务的背景是比较暗的,那么健身房宣传单页的背景也处理成黑色与它配合,ok,舞台已经暗下来了,就等演出开始。当然背景并不一定就是黑色,不过处理成黑色是最容易形成戏剧氛效果的方法。
2、添加一个很细的边框,可以把它想象成幕布,引导读者的目光到中间的内容。
这种线框一定要很细,如果太粗太亮就会分散读者的注意力。
健身服务一定要清晰,实物照片是最合适的,一般厂家提供的照片质量都比较高,比如例子中的照片,你可以试着向厂家索取。如果不行,那就请摄影师给健身服务拍张高质量的照片,这样可能费用比较高,但是请记住:如果顾客不能清楚地打量健身服务,他们也不会掏钱。
3、也许有时候你有一种给健身服务增加一些特殊效果的冲动,且慢!在一个健身房宣传单中,健身服务是需要展示的重点,不要自作聪明搞一些倾斜,变形的效果,这样会显得华而不实;也不要把照片弄得太小,以为顾客会拿起放大镜仔细研究一番;更不要像海报一样对进行剪裁,顾客只会忽略健身服务本身,甚至以为你要刻意隐藏什么。
一旦展示了健身服务,下面就要加一些文字来更详细的说明健身服务,介绍一些不是一眼就能看出来的优点和用途。
4、顾客喜欢体验各种新健身服务,如果你把顾客想象成非常渴望进一步了解的受众,那你就可以写出好的健身房宣传标题。想象一下,如果是给好朋友介绍这件健身服务,你会先介绍哪一方面,要从最激动人心的部分开始。那么就思考一下你的健身服务什么地方最惹人喜爱,为什么顾客要买它们,然后用文字表述出来。健身房的宣传单页不宜添加太多的内容,做得新颖一些,比如可以添加一些小程序码供客人扫描,扫描后可以直接在手机上看到健身房的全景图,这些都是很简单就可以实现的,不会用太多的成本,而且形式比普通的单页更有吸引力。
海报如何设计才能让人注意,更加醒目?无论走到哪里,我们总能看见各种各样的宣传海报,大多数人对与广告相关的东西是有种厌恶心理的,认为它们都是骗人的,是商家的阴谋,宣传海报也一样。做得不好的宣传海报在别人的眼里就是一张废纸,但是设计得当的海报会让人眼前一亮,会给人美的享受,会有一种艺术感染力,让人自然而然去关注海报所宣传的内容。那么,宣传海报到底怎样才能做得比较吸引人呢
在设计海报之前,我们要考虑宣传海报设计步骤:
1、我们做这张海报的目的是什么、海报的体现策略、海报设计的目标受众是谁、海报设计的表现手法和创意、如何让你的设计和产品很好的相结合。
2、设计海报需注意的要素是:
(1)首先我们要以文案为辅,为主,其次对于海报所要表达的内容需精炼,抓住重点;
(2)主题的字体要非常醒目,吸引力强;
(3)充分的视觉冲击力,可以通过图像和色彩来实现;
(4)要切记内容不可过多,过于繁琐。画面应有较强的视觉中心,应力求新颖、单纯,还必须具有独特地艺术风格和设计特点。
设计海报首先要突出主题底色色调颜色和主题要协调字体大小合适该大的要突出内容适中内容简单明了一眼能让人看到是讲什么要吸引眼球让人看到所需求的而产生咨询和购买
一张海报主要有三个要素。
一风格
慢慢构思出确定好海报的整体风格。往往别具一格的氛围显得更吸睛,吸引观者自然的点开想一探究竟,细细揣摩。
二元素
我们要确定好海报所必须的的元素。标题部分,配文部分,配图部分,附文信息等。该精简就精简,少即是多。
三排版
排版往往是海报设计中既简单又极其复杂的环节。既要有主次之分,突出重点,又不能破坏了整体风格和美感。
总结
在构思一张海报时,不要着急下手。我们可以多逛一逛站酷,豆瓣等设计网站。先去看看老手高手们的排版构思,再试着逐步整合自己的想法。只有不断临摹着学习着,才会一览众山小,切勿执着于闭门造车,那样只会徒增你的飞机稿和脾气。
海报想要设计的出色可以分为一下几部分
1提炼吸睛主题
研究设计要求,提炼出精准的词语短句子作为海报的主标题设计,当然如果甲方有文案提供是最好的了。
分析主题适合使用的字体进行标题设计,例如健身海报主题体现的是形体和力量,一般需要选择干练简洁的字体,让每部分的元素与主题贴合,传达给观众最准确的感觉。
2美图氛围营造
海报是短文案与的结合图,有时候在海报中占的比重更大,因此的选择尤为重要,要求第一符合主旨要求,第二选择的能非常准确的表达主题的内容,第三质量要高,切忌模模糊糊。
3提高视觉冲击力但注意各部分颜色和谐
在颜色的使用上可以使用对比色,局部的凸出与爆发感更能够吸引人注意力。
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