李小龙打过多少场比赛？

历史上的李小龙没有参加过真正的格斗比赛。私下较量可考证的有以下几次：

1、在美国开武馆时有一名黄姓中国拳师踢馆，与李较量，开打后黄就满场乱跑，李就在后面追，在混乱中李的后背被黄抓伤，但黄也不敢和李正面交锋，最后承认失败。事后李觉得咏春有很多不足，创立了截拳道。此段故事被夸张拍入了**《李小龙传奇》，进行了艺术加工。

2、李在香港与刘姓蝇量级拳击冠军进行了较量，李胜，但对手很弱。

3、拍《猛龙过江》期间，李与美国五届世界空手道冠军罗礼士切磋，据说李凭点数战胜了罗，罗事后也说：与李动手无异于自杀。这是李含金量最高的比武。

4、三毛（洪金宝）年轻时在片场向李挑战，后来回忆，李的腿法的确很快，他的拳没有击出前，李的腿已踢到面前。但真实情况无法考证。

另有一说在李开武馆期间，中过一个泰拳高手的快脚，无法考证。

李小龙有没有在现实生活中被人打败过，不得而知，但是李小龙干过的9件彪悍事，至今无人能破。

1、用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。

2、用二节棍击出了1600磅的力量。

3、李小龙在1秒钟内可以打出9拳；他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。

4、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。

5、一拳击出350磅的神力，拳王阿里当时也打出了这样的记录，但李小龙体重130磅，而阿里体重260磅，不是一个重量级的。

6、李小龙在1秒钟内可以踢6次腿，以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中。

7、据资料显示，李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑；单手可连续做400个；单手两指（普通人连支撑起来都不行）做大约200个；单手大拇指可做100个。

8、把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度，大约5米。

9、把34公斤的杠铃直臂水平前伸，在伸出手臂后静止20秒，然后收回；把56公斤的杠铃平举并停留片刻；一只手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒。

1、解说跳水的有个女的说：“这名运动员的身材比较修长 大家可以欣赏一下”

2美女主播沈冰：西班牙选手在公路自行车赛中为罗马尼亚获得一枚金牌

3、 女子举重。。。解说员：“她终于打破了金牌！拿到了记录！”

4、男双跳板比赛解说员很正式的说:“镜头要是再拉近一点，我们可以看到那个运动员的心脏都已经跳出来了！”

5、举重，男解说员说：“这种分腿挺很不错，大家半蹲挺全蹲挺分腿挺看多了，看到这种分腿挺，眼目一新”。注意“眼目一新”。

6、韩大嘴前几天解说游泳比赛时说：“运动员只要身体任何一个部位触壁都可以，你就是用 头去撞都可以！！！”

7、（1）女子69公斤举重,颁奖的时候,解说说:啊~~多么美妙的音乐啊,好一朵美丽的玫瑰花

（2）某解说员：“现在给运动员送上鲜花，哇，好一朵美丽的茉莉…”

8、解释摔跤运动的说：摔跤就是两名运动员把对方撂倒后在地上滚来滚去。。

9、上海体育直播男子三米板决赛，澳大利亚小将跳飞了，解说：哎哎干吗那？！哎哟，这孩子咋蹦出去了？”

10、古典式摔跤的解说员：“这次我们第一次进入决赛，以前都是号称千年老3。结果这次输掉了，拿了第2。”大概解说员面对这个结果不知道说什么好，突然最后蹦出一句：“中华儿女多奇志，不拿铜牌拿银牌！！！”

11、羽毛球女单的比赛，解说员这么说到，其实有些压线的球，你可以快速走过去，用风把球带出去！

12、韩乔生语录：“奥运会总之就是：更高 更壮 更强。”

13、中国男篮和梦八队的比赛，说三分球的命中率。解说员:现在美国15投1中,这命中率都没法算了

Vaughn☆ 回答采纳率:778% 2008-08-17 10:49 检举

1、希腊对德国的篮球小组赛，解说员说到某球员，“这是一个完全用脑子打球的球员”

2、排球。中国队发球，解说大叫“这球发的好”，随着镜头向右推移，只见此球一直飘出界外，此解说随后半天没蹦出半个字3、男子佩剑决赛，仲满刺中对手一剑，只听解说员一声——“好球”；仲满最后一剑得分，解说脱口而出：球进了！

4、男篮对西班牙，眼见大势已去，主持人一声长叹：“幸福曾经离我如此之近，现在幸福却离我如此之远…”

5、孙正平在解说中国男篮vs美国男篮时，先介绍了一下五个上场的美国队员的名字，然后就告诉观众说：中国队也上了五名队员

6、最彪悍的是自行车的解说。那天比赛在下雨路很滑，有位选手在拐弯的时候就绊倒在路边的沟里了，解说的就有点幸灾乐祸的说有些选手啊，就是技术掌握的不得到位，在拐弯的时候最容易出问题。同时镜头给我绊倒的选手一个近景，解说才很尴尬的说哦是中国的选手~！

7、西班牙罚球不进，张解脱口而出： 好球！

8、举重比赛，有个家伙臂部抽筋了，走路的姿势很搞笑，解说员还在说：“他在做一个很奇特的动作。。。。”

9、女子团体结束之后，央视女主持说：欢迎她们完成了成长和成熟。

10、韩老师的经典就是多,他在解说菲尔普斯的游泳比赛的时候,说他曾经手腕受过伤,韩老师说的是,"他曾经伤了手腕里的一根脚指头

11、女子举重。女主持人说：恭喜陈艳青成功卫冕成功

12、女子团体体操。画面出现的大概是程菲，反正是用红色的发带扎着头发的。那个女解说，不知道在激动个啥，不停的说：“太好了！太好了！太好了！…”说了几遍突然发现不知道什么太好了，这时候突然看见了她的发带，然后…“太好了！这个头发扎的太好了！”

13、前一哥伦比亚选手举重脱手后，后面另一个哥伦比亚选手这次举上去了，解说配了句：估计刚刚输了的选手跟这个说：“哥们，接下来看你了！”还真能扯啊。

14、上海的《相伴加油》节目。有一个观众打电话进来，主持人阿楠问他看了今天的比赛什么感想。他说：我不像别人那么夸张，我很平静。主持人又问：那你怎么个平静法呢？他说：恩…我很激动…

15、某个女解说说：从目前到现在，我们中国的金牌总数是。。。注意“

从目前到现在”，这是什么时态啊？

16张湘翔把杠铃重量加到了184KG，解说大喊“是184！184！张湘翔要干什么？！”别人能干什么啊？

17、跳水月亮组合,解说:让我们恭喜这一对新人

18、中国举重队的刘春红在第二次挺举破了世界纪录后，第三次又要了一个比第二次还要重的重量，解说员说：如果这次举起来将产生新的世界纪录，比刚才那个还新！

19男子举重，解说： XX没成功后，现在谁都想“染指”这块金牌

20举重比赛解说焦研峰夸人家哥伦比亚女选手：“秀发飘逸啊，头上赫然一朵小花！”接着分析道：此运动员性格开朗、热爱生活！

21、女排。男解说：呀~ 这球开的难度真有难度~

22、女子射箭。主持人说：“她只要射5环就赢，结果射了个10环。是她不愿意射5环，她要10环！”谁愿意5环啊？！

1 喜羊羊与灰太狼

虎威太岁来袭，强迫所有人在他的超级游乐园中工作。喜羊羊和灰太狼被迫联手对抗他们共同的敌人――虎威太岁；美羊羊和懒羊羊被迫装成米老鼠和唐老鸭在游乐园门口招揽客人；沸羊羊变成煤矿工；骄横、懒惰的红太狼居然在公厕派纸巾；幼小可爱的小灰灰也不能幸免……喜羊羊和灰太狼被迫联手对抗他们共同的敌人――虎威太岁及壁虎军师等喽罗。灰太狼还请来了七大恶狼做帮手，慢羊羊也发明外形与普通母鸡一样的机械母鸡，猎豹打手、小暴龙、虎威机械人等新角色也粉墨登场，极其搞笑。

终于，喜羊羊凭借其聪明才智再次拯救了羊村。最后才发现，浑身金光闪闪、彪悍异常的虎威太岁只不过是长得体型比较大的猫猫而已。

人物：虎威太岁、原先羊村里的羊、灰太狼一家三口、七大恶狼、猎豹打手、小暴龙、虎威机械人

2 喜羊羊与灰太狼中的经典话语

1：灰太狼：思想极度空虚，精神非常无聊！！！ 2：灰太狼："我一定会回来的" 3：潇洒哥："画个圈圈诅咒你们" 4：懒羊羊："既然这样，先睡个觉再说吧" 5：红太狼："灰太狼，你这个笨蛋，你嘴巴大，脑袋圆，长得难看，家里 没钱我当初真是瞎了眼，才找了你这个连羊都不会抓的 " 6： 潇洒哥：你这只（个）不完整的蛋 7：潇洒哥："你们可以崇拜我，但是不可以爱上我" 8；红太狼：满嘴的青蛙味儿 9：灰太狼：喜羊羊，看你往哪跑？！ 红太狼：灰太狼，羊呢？ 10：灰太狼： 老婆，我又回来了——（从天上掉下来） 11：灰太狼：我要动真格了~~~我要动真正的真格了！ 12：喜羊羊：有本事来抓我啊 13：慢羊羊：你们等等我 14：懒羊羊：我困了 15：懒羊羊：“听说村长为了防止灰太狼，在村里安了一个密码锁。”

喜羊羊：“是啊！” 懒羊羊：“密码是多少啊？” 喜羊羊：“可简单啦！就是'123456'” 灰太狼：“傻羊，连密码都告诉我了！” 灰太狼：“” 声效：“BONG！！！！！！！！” 喜羊羊：“傻狼！那是进门的密码，从外面按会有一个大铁锤砸下来！” GOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGOGO HOME ！ 灰太狼：“老婆！……………………”声效：“SLAP！！！！！！！！” 灰太狼：“男厕所在哪” 16：红太狼说：“灰太狼！你不是说今天抓羊回来的吗？羊呢？ 17：：喜羊羊：“灰太狼，你这只十恶不赦、狼心狗肺、吃里爬外、臭名远扬、死皮赖脸、衣冠禽兽的饿狼！” 18：灰太狼：恶作剧可不是个好习惯啊！ 19：哀伤的萤火虫那一集里 灰太狼：我不会放过那些萤火虫的 红太狼：我也不会放过你的！ 20：潇洒哥："作为先知的我，是不能和你们这些凡人相提并论的！” 21：小孩子不可以玩火的。 灰太狼先生，是要吃了我吗？ 各位小朋友……可一定要遵守交通规则…… 经理……叫我老板！！！！ 大帅……叫我领导！！！！ 领导……叫我董事长！！！！ 董事长……叫我经理！！！！ 22：灰太狼：“老婆，我又失败了……” 23：潇洒哥：“喜羊羊在我这个先知的熏陶下，越来越聪明了！” 24：喜羊羊：“再见了，灰太狼先生！”灰太狼答：“再见~~” 25：懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉 26：灰太狼：就差一点点了，都怪喜羊羊（回到家时对老婆抱怨，结果得来一个平底锅） 27：红太狼：抓不着羊你就别回来了！ 28：红太狼：当初还不如嫁给小白狼呢 29：懒羊羊：我要睡觉。

30：喜羊羊：大家快回羊村啊！ 31：灰太狼：小羊们，我来咯！ 32：红太狼：我要吃羊肉！（平底锅飞来~~） 223 不要和我比懒，我懒得和你比。喜羊羊：会有办法的。

懒羊羊：我好困。 包包大人：我们的职责是维护草原和平 根据青青草原法律，我宣判：你犯了……罪，我要罚你到空中监狱去。

画个圈圈诅咒你/祝福你。

3 中文翻译英文 喜洋洋与灰太狼的经典语录

懒洋洋的1）幸福的日子，就是吃饱了撑着去睡觉的日子。

2）班长，你看我的眼神多坚定。 3）我又可爱，又有责任感，我到底犯了什么错？ 4）灰太狼，大笨狼，永远斗不过喜羊羊，还要伺候红太郎。

5）现在你们才是矮冬瓜，我是高冬瓜。 6）我是懒羊羊，我爱吃东西，吃很多东西，吃完东西要睡觉，睡个大懒觉，懒觉睡多了，再吃东西，再睡懒觉。

7）到处睡觉就是有好处。 8）我又做噩梦了，感觉像是与狼共枕。

9）为什么受伤的总是我。 10）喜羊羊：如果灰太狼变好，你会怎么样？ 懒羊羊：很伤心，因为这样就不好玩了。

11）我还没睡醒那 既然这样，先睡个觉再说吧 别妨碍我睡觉12）我不想当上校，我当炊事班班长行吗？13）我也好久没和我的薯片，巧克力，糖果团聚了。14）成功是99%的天才加上1%的努力。

15）每年到了这个时候，我都要思考上很久很久，这无疑是我一生中最痛苦的时刻。 16）我什么都不做，是为了大家有机会发挥自己的长处。

17）村长，我承认我的确是一只没有恒心，没有意志的小羊。 18）机会可是靠自己把握的。

19）我是不会和普通的羊一般见识的。 20）聪明的羊总是会有意想不到的收获的。

21）你们都欺负我，我告诉村长去。 22）你们就不能照顾一下现在是女孩子的我吗？ 23）我是为睡觉而生的高贵的羊。

24）救命啊！村长，喜羊羊卖小孩啦！25）我也是给废羊，经常被沸羊羊他们笑。 1) happy days, is full of days to go to sleep2) monitor, you see my eyes more firmness3) my lovely, there is sense of responsibility, I made something wrong4) grey Wolf, Big Ben Wolf, never fight but pleasant goat, to serve the red aso5) now you are short of high wax gourd, I am6) I am lazy sheep sheep, I love to eat, eat a lot of things to eat, and sleep a lie-in, again, sleep), eat more sleep7) is a good sleep everywhere8) and I do feel like a nigare, and Wolf asleep9), why get hurt of always I10) like sheep sheep: if the gray Wolf, will youA lazy sheep sheep: very sad, because it is not fun11) I didn't wake up the So, to sleep again say Don't interfere with my bed 12) I don't want to be a captain, I ChuiShiBan when monitor (angry) bovine vital energy13) and I haven't and my chips, chocolate, and sweets together (angry) bovine vital energy14) success is 99% of genius plus 1%15) every year to this time, I have to think for a long time, this is my life the most painful moments16) I don't do anything, everybody has the opportunity to play to their advantage17) mayor, I admit I do is a not perseverance, no will of sheep18) chance but rely on their own master19) I won't and ordinary sheep in20) clever sheep will always surprises21) you humiliate me, I told the mayor22) you can't take care of my girl is now23) I was born to sleep the nobility of the sheep24) to help! Village head, pleasant goat sell kid!25) I also to scrap the sheep, often by boiling them laugh sheep sheep。

4 喜羊羊与灰太狼经典语录（全要）

懒洋洋的 1）幸福的日子，就是吃饱了撑着去睡觉的日子。

2）班长，你看我的眼神多坚定。 3）我又可爱，又有责任感，我到底犯了什么错？ 4）灰太狼，大笨狼，永远斗不过喜羊羊，还要伺候红太郎。

5）现在你们才是矮冬瓜，我是高冬瓜。 6）我是懒羊羊，我爱吃东西，吃很多东西，吃完东西要睡觉，睡个大懒觉，懒觉睡多了，再吃东西，再睡懒觉。

7）到处睡觉就是有好处。 8）我又做噩梦了，感觉像是与狼共枕。

9）为什么受伤的总是我。 10）喜羊羊：如果灰太狼变好，你会怎么样？ 懒羊羊：很伤心，因为这样就不好玩了。

11）我还没睡醒那（抱怨中） 既然这样，先睡个觉再说吧（ZZZ） 别妨碍我睡觉（抓狂中） 12）我不想当上校，我当炊事班班长行吗？（牛气冲天） 13）我也好久没和我的薯片，巧克力，糖果团聚了。

（牛气冲天） 14）成功是99%的天才加上1%的努力。

15）每年到了这个时候，我都要思考上很久很久，这无疑是我一生中最痛苦的时刻。 16）我什么都不做，是为了大家有机会发挥自己的长处。

17）村长，我承认我的确是一只没有恒心，没有意志的小羊。 18）机会可是靠自己把握的。

19）我是不会和普通的羊一般见识的。 20）聪明的羊总是会有意想不到的收获的。

21）你们都欺负我，我告诉村长去。 22）你们就不能照顾一下现在是女孩子的我吗？ 23）我是为睡觉而生的高贵的羊。

24）救命啊！村长，喜羊羊卖小孩啦！！！！！！！！！！！！ 25）我也是给废羊，经常被沸羊羊他们笑。 虎虎生威 喜羊羊：灰太狼把蛋煎炒煮炸蒸焗焖炖！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢羊羊：在那遥远的地方，有位慢羊羊。

你妈喊你回家吃饭！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 灰太狼：这些机关也太不要脸了！/儿子，我们吃的不是面，是寂寞！/我爱平底锅！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 小灰灰：我要吃羊，我要吃羊，懒羊羊，懒羊羊！（《两只老虎》的改编版）/寂寞怎么吃？ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 红太狼：双锅合璧，天下无敌！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 七大恶狼：我们帮理不帮亲！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 虎威太岁：要不要我跟你们讲道理？/一、我给你们讲道理，二、你们听我讲道理。

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 神像：我们是按章捉弄你们的！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 壁虎军师：太岁超级好人，游乐园里实行两小时工作制。 懒羊羊：谢天谢地，我们是不是很快可以下班了？ 壁虎军师： 你误会了，两小时工作制是说，吃饭睡觉只有两小时！ 包包大人：什么！？简直是虐待动物，你们还讲不讲道理？！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 暖羊羊：包包大人，你真的很多包包啊！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 小灰灰：懒羊羊哥哥，你好厉害呀！ 懒羊羊：还不是被你爸爸训练出来的！ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 懒羊羊：哇……再不走就要变成午餐肉啦！ 小灰灰：（开心地）再跑快一点！再快一点！ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 灰太狼：（无奈的）儿子，我们吃的不是面，是寂寞！ 小灰灰：寂寞怎么吃？ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 喜羊羊：你这个笨蛋！你不怕死啊？！ 灰太狼：怕！我更怕老婆的平底锅…… ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 红太狼：傻瓜，我出去不是整天骂你，就是用平底锅打你。

灰太狼：我不挨打没精神，灰太狼，爆发你的潜能——我爱平底锅！ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 红太狼：一个不够，快去多拿！ 灰太狼：我一定会回来的！ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 小灰灰：哥哥，这是什么呀？（零食） 懒羊羊：（生气地）是石头！ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 美羊羊：“一起牵着手，向前走！” 红太狼：唱得真好。对吧，小灰灰？啊，小灰灰，小灰灰？ 沸羊羊：哼，你连儿子都看不好，比懒羊羊还要粗心。

呃……懒羊羊呢？ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 小灰灰：懒羊羊哥哥，我们来唱歌吧！ 懒羊羊：不要，都困死了，还唱什么歌啊。 小灰灰：那哥哥你睡觉，我唱歌哄你睡。

懒羊羊：有怪兽来马上叫我。

5 喜羊羊与灰太狼

21只羊 20只狼

羊族

喜羊羊 大肥羊学校学生兼慢羊羊的助手

美羊羊 大肥羊学校学生

懒羊羊 大肥羊学校学生

沸羊羊 大肥羊学校学生

暖羊羊 大肥羊学校班长 第

慢羊羊 羊村村长、大肥羊学校老师

快羊羊 村长的同学

软绵绵 羊族祖先

瘦羊羊 喜羊羊的表哥

大力羊 羊族的传奇人物

西域刀羊 慢羊羊年轻时的搭档

小刀羊 西域刀羊的徒弟

山羊表哥 慢羊羊的表哥

天神 羊族族长

花羊羊 慢羊羊的恋人

小乖乖 山羊族著名捣蛋鬼

浪儿羊 著名防狼专家

机械羊 在《羊羊运动会》中是绵羊族的对手

奔羊羊 开始是敌人，后来成为了朋友的朋友

红羊羊 是美羊羊的祖先

黑羊羊 是沸羊羊的祖先

狼族

灰太狼 武大狼第250代孙子

红太狼 灰太狼老婆

蕉太狼 灰太狼侄子、暖羊羊的好朋友

小灰灰 灰太狼儿子

武大狼 狼族祖先

千羊斩 狼族的传奇人物

黑太狼 灰太狼父亲

夜太狼 灰太狼表哥

白眼狼 灰太狼大伯

双叉狼 灰太狼大舅

巫师狼 灰太狼二伯

灰二太太狼 灰太狼二叔

拳击手 灰太狼三叔

香太狼 红太狼表妹、狼表哥老婆

小白狼 红太狼初恋情人

贝壳汉狼 狼族著名球星、红太狼的偶像

黄太狼 灰太狼爷爷

粉红太狼 灰太狼奶奶

小红红 红太狼小时候

娘娘狼 红太狼妈妈

6 喜洋洋与灰太狼

7部 片名：羊羊运动会系列：（羊羊运动会不计喜羊羊与灰太狼集数目录内，内容在古古怪界大作战系列后） 选拔圣火手（羊羊运动会第1集） 圣火传递（羊羊运动会第2集） 开幕典礼（羊羊运动会第3集） 地下世界来的贵宾（羊羊运动会第4集） 足球赛（羊羊运动会第5集） 混入黑羊队（羊羊运动会第6集） 魔鬼训练（羊羊运动会第7集） 定向子弹（羊羊运动会第8集） 射击比赛（羊羊运动会第9集） 对决机械羊（羊羊运动会第10集） 怕水运动员（羊羊运动会第11集） 完美一跳（羊羊运动会第12集） 被抛弃的冠军（羊羊运动会第13集） 村长也疯狂（羊羊运动会第14集） 外籍兵团（羊羊运动会第15集） 试探军情（羊羊运动会第16集） 决赛，出剑吧（羊羊运动会第17集） 无缘夺冠（羊羊运动会第18集） 不一样的角斗（羊羊运动会第19集） 苦战盘羊（羊羊运动会第20集） 她是盘羊（羊羊运动会第21集） 午夜号鸣（羊羊运动会第22集） 决战斗角场（羊羊运动会第23集） 好心办坏事（羊羊运动会第24集） 失去信心（羊羊运动会第25集） 狼口脱险（羊羊运动会第26集） 一场没有观众的决赛（羊羊运动会第27集） 忌妒的羚羊公主（羊羊运动会第28集） 乌盆洗手（羊羊运动会第29集） 勇救红太狼（羊羊运动会第30集） 体操王子（羊羊运动会第31集） 哥哥你在哪（羊羊运动会第32集） 亢奋胡萝卜（羊羊运动会第33集） 胜者为王（羊羊运动会第34集） 金球拍（羊羊运动会第35集） 真冠军（羊羊运动会第36集） 喜羊羊带伤夺冠（羊羊运动会第37集） 灰太狼裁判（羊羊运动会第38集） 盘羊的请求（羊羊运动会第39集） 暖羊羊的抉择（羊羊运动会第40集） 族长的一天（羊羊运动会第41集） 族长失窃案（羊羊运动会第42集） 麻烦的族长（羊羊运动会第43集） 南瓜饼金牌（羊羊运动会第44集） 真假族长（羊羊运动会第45集） 我才是族长（羊羊运动会第46集） 丛林追捕（羊羊运动会第47集） 给诚实者的金牌（羊羊运动会第48集） 众狼出击（羊羊运动会第49集） 烈火焚原（羊羊运动会第50集） 逃出金刚罩（羊羊运动会第51集） 身陷裂谷（羊羊运动会第52集） 水漫大峡谷（羊羊运动会第53集） 向世外草原进军（羊羊运动会第54集） 铁人三项赛（羊羊运动会第55集） 再见机械羊（羊羊运动会第56集） 怒攻狼堡（羊羊运动会第57集） 绝地大反击（羊羊运动会第58集） 最后一块金牌（羊羊运动会第59集） 族长的加冕（羊羊运动会第60集） Flash版：抗震救灾公益片 人偶剧版： 记忆大盗 **版： 牛气冲天 TV版： 1、狼来了（上） 2、狼来了（下） 3、大小药丸 4、昏睡果 5、变色狼 6、克隆喜羊羊 7、自爆兵团 8、运动会 9、迷糊草 10、魔笛 11、充气飞船 12、美丽的方法 13、地道战 14、隐形药水 15、我们的校庆活动 16、神奇宝盒 17、复合鹰狼 18、灰太狼的魔术箱 19、强力磁石 20、生日贺礼 21、疯羊菇 22、红太狼入侵 23、声控炸弹 24、电力灰太狼 25、骑士沸羊羊 26、狼叔来了 27、美容顾问 28、谈判陷阱 29、冰河世纪 30、捕羊武器 31、羊博士 32、超级隐身膏 33、功夫表哥 34、蹄印锁和唇印锁 35、自动照像屋 36、灰太狼日记 37、易容水 38、升级的战争 39、发善心 40、机器战警 41、狼历新年 42、灰太狼二世 43、防狼喷雾 44、粘羊胶 45、火攻羊村 46、牧羊犬灰灰 47、天外来客 48、喜羊羊的礼物 49、变相怪狼 50、自私的懒羊羊 51、呼吸的决战 52、鸟蛋之争 53、懒羊羊的歌声 54、羊毛节 55、灰太狼之死 56、蝗虫危机 57、邪恶藤蔓 58、终级溶解液 59、地雷战 60、荣誉之战 61、穿缝术 62、团团转 63、大力木耳 64、罐装懒羊羊 65、蜘蛛狼 66、红太狼的狩猎计划 67、跳舞鞋 68、泡泡机 69、梦幻牙膏 70、慢羊羊的地动仪 71、青青温泉 72、冬季运动会 73、定身摩丝 74、细菌大战 75、夺命狼牙 76、灰太狼眼睛瞎了 77、希望煲 78、臭臭弹 79、村长的魔术棒 80、蜗牛迟缓液 81、月圆之夜 82、无线追踪器 83、影子之战（上） 84、影子之战（下） 85、斗牛角 86、时光闹钟 87、明星灰太狼 88、青蛙王子 89、听话蚕豆 90、白日梦 91、寻宝记 92、暴力留声机 93、称霸森林 94、杠铃与啄木鸟 95、神奇泡泡 96、慢羊羊的奖杯 97、真假诱饵 98、狂牛饮料 99、星月之旅 100、神奇电视机 101、梦中大战斗 102、新大小药丸 103、拔牙攻略 104、环山自行车赛 105、森林女声 106、神奇画箱 107、偷电 108、森林奇幻魔术表演 109、爆炸纸 110、缩水战衣 111、瓶中之神 112、狼表哥来啦 113、慢羊羊的“痴呆症” 114、新亡羊补牢 115、杂耍灰太狼 116、充气衣服 117、核电风波 118、忍者灰太狼 119、致命游戏 120、踩高跷 121、环境保卫战 122、拯救灰太狼 123、无敌拳套 124、驱狼电棒 125、衰老剂 126、快乐薯片 127、青春的回忆 128、遥控天线 129、大象的生日 130、合体狼 131、螃蟹和狼 132、冬羊节“降魔” 133、天狼补月 134、天算不如羊算 135、美羊羊的蝴蝶结 136、魔方锁 137、送礼老羊 138、新年大桔 139、假牙失踪记 140、狼神传说 141、特效化肥 142、液化灰太狼 143、母鸡套装 144、羊假虎威 145、呼啦圈 146、狼。

这样非常不好，这样有损健康。 中医认为不注意防寒保暖，寒气会侵入体内，对骨骼的生长发育造成影响。14岁正是生长发育的阶段，所以说更应该注重身体素质的积累，如果现在不注意保暖，那以后老了的话可能就会产生关节炎之类的疾病。所以不要以为现在自己年轻扛得住，等老了后来后悔莫及

（本文来源网络，谢谢原图作者）

01

近日，贝嫂在社交平台晒出了自己的午餐照。

午餐，我们称之为正餐，本该是一天当中最丰盛的一顿饭。而照片里，贝嫂的午餐却少得可怜，仅有烟熏三文鱼、牛油果片和三片柠檬。

好奇心驱使下，又在网上搜索了贝嫂的早餐和晚餐。

她的早餐是：谷物麦片、覆盆子、黑莓和无糖杏仁奶；关于晚餐，25年来，她几乎每天都只吃烤鱼和清蒸蔬菜，很少偏离这一点。

在饮食方面，贝嫂还透露说：

早饭前，会先喝两汤匙苹果醋，再喝一杯新鲜柠檬水。

喜欢吃用苹果、猕猴桃、柠檬、菠菜、西兰花和奇亚籽等原料制作的冰沙。

最喜欢吃牛油果，每天可以吃三四个。

不吃用油、黄油或酱汁烹制的食物，也不喜欢吃红肉和奶制品。

为自己庆祝生日的时候，蛋糕是用水果做的。

于她而言，最“奢侈”的食物，无非就是一片加了盐的全谷物吐司。

她老公大卫·贝克汉姆表示：“妻子维多利亚25年来每天都吃同样的一顿饭。她唯一一次和我分享其他种类的美食，还是在她怀女儿的时候。这是最令人惊讶的事情。那是我最喜欢的一个夜晚。”

短期内坚持这种苦行僧一般的饮食方式，尚且可以咬咬牙，硬着头皮坚持下去，倘若几十年如一日这样坚持下去，实在是教人佩服。

我深知，她的这份自律，将是我这辈子望洋兴叹的。

02

“欲戴王冠，必承其重。”

作为一名普通人，只需要付出普通人的努力和代价，便可以幸福快乐地活着。

而作为闪光灯下的明星，身材控制尤为重要。你想吃这碗饭，就别吃那碗饭。人前风光，人后还不知道有多少心酸不如意。

有网友感叹：“有的人选择美，有的人选择美食，贝嫂这种人生真是自律到人生无趣。”

事实上，贝嫂的自律，可不仅仅表现在饮食方面哦，在日常的运动方面，她同样自律到令人赞叹。

贝嫂在44岁那年说过这样一番话：

“我有4个孩子，我有很多的工作，还要旅行。对我来说，要做到这些，我不得不保持健康的饮食和锻炼的习惯。”

每天早上6点，好多人还在睡梦状态时，贝嫂已经起床了。起床后，她会习惯性地到健身房运动1小时，或是晨跑5公里。然后，她还要跟着专业健身教练，做1个小时的重点锻炼。

运动结束后，作为一名母亲的她，会跟四个孩子一起吃早餐。吃完早餐，她还要送孩子们上学。

播下什么种子，就会长出什么果实。

对孩子们的付出和陪伴，给了贝嫂四个漂亮有爱的孩子。

持之以恒的锻炼，给了贝嫂结实紧致的好肌肤好身材。貌似瘦弱的她，47岁那年，曾在社交平台晒过一张屈膝深蹲举起沉重杠铃的照片。

那标准的动作，堪称绝绝子。

03

有网友调侃：难怪贝嫂一直钟情小贝，对食物和运动都这么专一。

这位网友说得没错。贝嫂和贝克汉姆从1999年步入婚姻殿堂，到现在婚姻已经维持了23个年头。作为欧美人，又是明星家庭，这是非常不容易的。

作为当事人的贝克汉姆，曾在结婚纪念日当天有感而发：

“23年前，我看着电视机里面辣妹组合的节目，就跟自己的队友说，我喜欢那个穿黑色连衣裤的女生！

谁能想到多年后，我居然在庆祝和她结婚21周年，我们还拥有了四个最美最棒的孩子！谢谢你，我爱你。”

相爱容易，相守难。

先来说说饮食方面吧。跟贝嫂的高度自律相比，老公贝克汉姆恰恰相反。

这个高大帅气的男人，不仅喜欢烹饪，居家时乐于承担大部分的烹饪工作，而且对食物和葡萄酒很有感情，每当吃到美味的东西时，还总是希望每个人都能尝尝。

他说过：“老实说，坐下来，喝一杯伏特加，放松一下，和孩子们在一起。这就是我喜欢做的事情。”

生活多年的夫妻，无法愉快地吃一锅饭、分享美食美酒。这的确需要一定程度上的理解和包容。

04

跟饮食方面的巨大差异相比，贝克汉姆婚内出轨的狗血事件，一度考验着TA们的婚姻。

2004年，也就是结婚的第5个年头，媒体爆出贝克汉姆出轨女助理的消息。而且，向媒体爆料的居然是女助理本人。

跟天底下绝大部分珍爱婚姻的妻子一样，得知老公出轨的实锤后，贝嫂痛苦极了，她私下里跟闺蜜倾诉说，老公的出轨令她感到痛不欲生。

以贝嫂的能力、财力，离婚后根本不愁牛奶和面包。

贝嫂出生于英国一个富裕的中产家庭，住在有游泳池的大别墅里，小时候坐爸爸的劳斯莱斯上小学。

富裕的原生家庭，并没有影响贝嫂形成倔强、有主见的性格。很小的时候，她就有了长大以后成为明星的念头。

为了梦想成真，她从8岁那年，就已经开始接受专业的声乐和舞蹈训练。

20岁那年，机缘巧合下，贝嫂与其它四个姑娘组成一出道便风靡全球的女团——“辣妹组合”。

不差钱的贝嫂，面对出轨的老公，是原谅，还是断舍离，结果皆在一念之间。

贝嫂到底还是选择了原谅。

她一方面对外倔强地表示：“我没有流过一滴眼泪，我相信大卫”；一方面要求贝克汉姆公开认错，并与女助理断绝关系。

贝克汉姆认错态度良好，不仅当众道歉，与女助理分手，还买了价值不菲的钻戒送给贝嫂。

然而，好了伤疤忘了疼。女助理事件消停后，在维多利亚肚子里面怀着罗密欧的时候，贝克汉姆又被曝光出轨女模特的狗血事件。

两个人还挺腻歪，兴致勃勃地给对方取了昵称，一个叫“小叮当”，一个叫“彼得潘”。

这段见不得光的婚外恋，持续到贝嫂生下孩子之后就戛然而止了。

05

20多年的婚姻里，贝克汉姆屡屡被爆出轨，贝嫂一次次站出来维护着婚姻。

不少人纳闷，贝嫂为啥如此“忍辱负重”，硬撑着不离婚？

有人说，两个人在一起身价傲人，分开后收入肯定不如合体来得多；有人说，贝克汉姆帅出天际，分开后不见得能找到更好的。

有人说，贝克汉姆还是很爱贝嫂的，自打贝嫂转型当服装设计师以后，每场秀他都给予大力支持。

当贝嫂的时装品牌陷入亏损状态时，贝克汉姆非常舍得在钱财方面给予她支援。

还有人说，贝嫂是真的爱老公爱孩子。她在一段视频中说过，希望有一个很大很大的包包，可以把老公和孩子们全都打包进去，不管走到哪里，都能够带上他们。

爱情如饮水，冷暖自知。不管外界怎么议论，如今，贝嫂和贝克汉姆，以及四个孩子，正沉浸在美好的家庭生活中。（至少看起来如此）

从火遍全球的辣妹成员，到转型成为一名出色的时装设计师，并创建属于自己的品牌；再到几十年如一日坚持节制的饮食和规律的锻炼，48岁还能保持紧致的肌肤和苗条的身材。

一路走来，贝嫂从未把婚姻当做人生的全部。

婚姻，很重要，但再重要也不过是人生的一部分。

无论单身，还是结婚，都不要忘了健身、旅行、增值、搞事业…

自己强大了，充实了，美好了，离不离婚都不过是一句话的事儿。