大学才开始正式的住的寝室,当时是我爸爸、怕我住宿条件不好,找了他的朋友帮我调到了一个新的寝室楼,所以和班级其他的同学分开了,和我们系专科新生住在一个寝室里。
当时他们专科有一个同学,是从北京靠过来的,至于为什么一个北京人来到我们大东北省会城市的一个师范类学校的专科上学,到现在也是个未解之谜,当时听室友说,这个妹子就很奇怪,恩,也可以说是有点奇葩。
从来不去浴池洗澡,可能是受不了我们大东北,一个大澡堂子没有隔间的风格?都是端着小盆在厕所里面洗澡。至于一盆水到底能不能洗干净全身这件事情,我们也是没有人能搞懂的。
就是这样一个人发生的一件事情,有个周末的晚上我和室友萌萌在寝室,晚上11点左右,那时候已经熄灯了,我俩在寝室卧谈,唠的整嗨的时候,听到哐哐的敲门声在走廊想起,并且离自己越来越近。
给我俩吓坏了,本来不想开门,但是不开门外面的人就异常执着的一直敲,没办法我俩只能硬着头皮开门,然后就看到她们班的奇葩同学,拎着2个空的衣服架,对我们说:“同学看到我挂在衣架上的内衣了吗?”我俩吓哭了好么,大晚上一个女生在在门口拿着空荡荡的衣架问你这话,就问你怕不怕。
我俩呆愣愣的摇了摇头,这奇葩妹子也不停留,就到下一个寝室去敲门了。我俩就站在门口看,看他敲醒了一个又一个寝室门,然后留下一个又一个像我们这样的呆愣的围观者。
直到我们这层寝室的深处,我听到了谩骂的声音,原因是,那个寝室里面有一个心脏不太好的同学,她巨大的敲门声给里面的同学吓得犯了心脏病,幸好没有大碍,但是即使这样也没有阻挡执着的敲门。
一直把整层的门都敲完,问完每一个人,她才回到寝室。后来才知道她不是什么恶作剧,是自己的内衣丢了,所以拿着空荡荡的衣服架,来寻找……
大家好我是东北乒乓侠, 最近我看了一个中国乒乓球队训练视频 ,终于理解了国乒为什么能这么强大, 视频里出现了马龙、陈梦、孙颖莎、王曼昱、刘诗雯等主力队员 ,给我看的也是目瞪口呆,大家最近也是看资讯看腻了,我就来给大家换换口味,作为省队退役队员觉得大家 能按照国乒训练法照做 ,对大家的 乒乓球技术 有极大的帮助, 给我点关注,乒乓球不迷路!解密你不知道的国乒特殊训练!
女队和男队训练的项目有些不一样 ,女乒队员先进行的是 跳绳训练 ,(这个不怎么新鲜)跳绳可以很好地 锻炼国乒选手的身体协调性 ,并且计时越快越好;那么 第二项“步伐”的负重训练 是什么呢?就是大腿和小腿分别戴上绷带,进行跨步! 一做就是20组 , 这项训练可以让国乒选手有更快的移动速度,为了以后护台做动力基础! 其实我们业余选手有条件也是可以按照国乒的训练方法训练, 对步伐提高是很有帮助的!
我感觉国乒对体能训练还是很科学的, 首先是练习的是 下肢力量 ,随后才是 腰腹和上肢力量的训练, 负重拉伸大概含义就是拉绷带, 这种训练可以提高乒乓球选手的出手摆臂的质量, 这也是咱们业余选手跟国家队的区别,估计国手的爆冲质量咱们一板也接不住! 平板支撑锻炼的是腰腹力量, 根据国乒体能师介绍, 国乒选手平板支撑一组要达到5分钟! 毕竟对发力来说腰部的力量是特别重要的, 要不然为什么伊藤美诚评价孙颖莎球的质量特别高呢!
这里面我发现了一个人, “朱雨玲”! 他在做平板支撑的时候不规范,规范动作应该是身体要是平的, 朱雨玲撅个屁股,李隼发现了立刻上脚,照着屁股就是三脚, 哈哈督促队员对自己的训练要负责! 那么陈梦等那些主力呢?
这三名主力基本都在进行更高强度的体能训练,(基本都是针对性的体能训练) 陈梦进行了引体向上, 做了40+ 所有女队员也是给出了掌声!反正我是做不了那么多的!而孙颖莎、王曼昱 相对陈梦 的绝对力量还是弱了很多, 给到莎莎和鳗鱼的训练是“举重”,训练莎莎和鳗鱼的腿部绝对爆发力!
解密三、马龙秘密训练内容!
国乒一个个 光着大膀子 在外面跑长跑锻炼体能呢!( 还看见了许昕 )男乒毕竟和女乒不一样,所以给男队拉出去练体能进行 10000米 的最基础的 耐力 训练! 这时候的马龙在一个隐蔽的地方进行着国乒给他的秘密训练!
第一、马龙指尖俯卧撑!针对马龙的手指和小臂的绝对力量!(这个对反手十分有用)
第二、用马龙的指尖抓球,强化瞬间的抓力,和手腕的力量(这个应该对发球很有用)
第三、马龙甩沙袋,强化马龙的反手爆发力和灵活性!(基本针对马龙的发球,前三板,反手相持进行针对性体能训练)
针对中国乒乓球队的鞋子、球拍都是量身定制的,这里可能是球迷最感兴趣的地方! 国乒跟日本的一家 体育 器械商合作,定期的都会到中国,来给国乒主力选手订制乒乓球鞋, 甚至日本厂商会让球员踩到一张显色纸张上,有根据球员脚下受力情况量身定做! (所以他们的鞋子给咱们球迷也不适合)
国乒的球拍,基本上都是有专门的工程师为国乒选手专门打造 ;重量精确到克, 球拍木料的组成,而且球拍的弹性,球板的硬度,手柄的手感都在国乒选手“计较”范围之内! 据采访: 一个厂家一年基本上会因为一个国乒主力报废几十万只乒乓球板, 这也是国乒能强大的原因!所以说除了 球迷 能亲手收到 马龙等选手的赠与 , 要么就不要想我能买得到国手的球拍了,那是不现实的! (我感觉好贵重这一个球拍)
定期中国乒乓球队会集结 所有的主力队员、顶尖教练员 抛开竞争关系,集合所有人的智慧,针对 每一个主力的技术秘密 进行剖析,还会针 对心理特点 进行敞开性的交流,比如马龙打樊振东针对樊振东的球路不灵活,还有大赛心理不强悍这两点进行突破等 教练组也会对队员的关键优势技术提出建议和否定!这个会诊可绝对是球迷们不知道的!
其实国乒的强大也正是因为除了主力队员以外, 背后的团队 也是极其的强大; 他们的工作是反复地看国乒主力的比赛,并以数据的形式反馈给队员所归属的主教练进行数据分析,甚至一场比赛要看上百遍之多! 那么他们计算什么呢? 平均比赛用时,甚至是平均赢球时间间隔都会计算出来,这是在计算主力运动员的比赛节奏导致的输赢概率, 用科学的数据来告诉主力: 你慌了,你急躁了 !还有外协会的主要竞争对手的分析,他面对 中间路线 的 回球 是习惯用 正手还是反手 ,用概率来统计他的 回球落点 ,他在面对哪个 落点失分率最高 !这就是传说中的你不要成功地 引起国乒的注意 ,一旦注意到你你就死定了! 国乒会用整个团队的力量让你输到哭!
这就是国乒知己知彼百战不殆! 你想打赢国乒, 但是国乒已经把你研究成“裸替”一般的存在,我们也感谢这些幕后的工作者,不光是科研人员,还有陪练员,甚至是保障队员们后期的阿姨们,我们有组织,我们有奉献,我们有细节,我们不惧艰险!我们的胜利是由成千上万的专家用无数个日夜换来的; 这才成就了国乒在采访时候所说的: “备战” 仅仅两个字而已!这就是我们中国乒乓球队真正的实力! 你无法超越!
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“我好想你,你最近在干嘛,怎么没有联系我,我和大宝(我们家的狗狗)昨天又把《太阳的后裔》看了一遍,同样是军人,你就没有给我扎过头发,扯发绳倒不少,没有绑过鞋带,骗我鞋带掉了的事也不少。”
“小艺,你听我说,我当然想你了,下一次见你,我天天给你扎头发绑鞋带。不过你知道的,部队这么严,不能带手机,我也只能这个时候和你聊聊天,听听你的声音。对了,你别忘了带大宝去打疫苗,还有大宝的毛也该去剪了。”
“胡晓翼,敢情你就只记得大宝了。”我不开心的努努嘴。
“不不不,那首歌怎么唱来着, 一呀么一呀么一,我的心里只有程筱艺,二呀么二呀么二,二话不说只为你,三要么三要么三 ……呦呵,行啊兄弟,这歌词编的,快点,我也要编个唱给我女朋友。好好好,就再给我一分钟。”
他的鬼点子永远那么多,每一次都能弄点新花样逗我开心,比如刚刚的改编军歌。
“刚刚你在和谁说话啊?”
“我的队友。小艺,时间到了,立正,稍息,永远牢记小艺长官的教诲。请指挥。”
“立正,稍息,要好好的。”
我把手机拿到大宝嘴边,“汪两声跟爸爸说再见。”大宝高冷的将头扭过去。
“亲爱的,拜拜。”
有人说比异地恋更可怕的是军恋,是的,我深有感触。但是,对我来说,现在此刻扬起的嘴角,是最大的幸福。
特别是想到胡晓翼那一本正经给我敬礼,稍息的样子,就情不自禁想笑。
胡晓翼不在但我却特别想他的时候,我就把我们以前的傻逼时光回顾一下。
我拿起一张我们小时候的照片,他有两个大大的梨涡,笑起来整个人都充满阳光的味道。
我们不能算青梅竹马,但我妈妈和他妈妈是那种闺蜜级别的关系,平常的节假日经常来我家窜门。一来二去,我们就也熟悉了。
胡晓翼的爸爸是海军,他一直以自己的爸爸为榜样,体验当一名军人对他来说是一件必须要做的事情。所以,当他高考之后去军校,我是一点都不惊讶。
胡晓翼小时候很皮,经常欺负我。他会把我漂亮的皮筋儿扯下来,会把我早上漂漂亮亮的发型弄乱,还会在我最喜欢的裙子上写上他的名字……
每一次等我要去找阿姨告状,他就拦着我,让我趴在他背上做俯卧撑作为惩罚,我不喊停,他就继续。他俯卧撑做不下去的时候,就一遍遍骂我是猪,于是我就更加把身体紧紧贴在他背后,想增加重量。
有一次他欺负我之后这招对我不管用了,就一脸正经的说:“筱艺同志,我错了,要杀要剐随便你,千万别让我上级(他妈妈)知道。”然后笔直的对我敬礼,跨立。
估计他就是吃准了我善良,不忍心让他挨批,所以才肆无忌惮欺负我。
我们在一起的时候,闺蜜小米恨铁不成钢的说:“你呀,就是喜欢受虐,越虐的剧你越喜欢,现在在爱情上也一样。日后,你孤独寂寞冷的时候,别怪我没提醒你。”
“我乐意。”我得瑟的瞟一眼她气呼呼的小脸。
胡晓翼走的那天我记得是15年的10月23号,今天已经是16年的10月23号了,时间过得好快,已经整整一年了。
在火车站离别的时候他一直在盯着我看。
“你干嘛一直盯着我。” 我被他盯得实在是有点不自在,加上要分别,气不打一处来。
“就是想多看你几眼,看看又不会怎么样。”
“虽然我觉得说出来有点矫情,我还是想说,我会等你的。”我盯着他眼睛,证明我的心意。
他揉了揉我头发,抱着我说“傻瓜,我知道的。”我闻着他身上淡淡的洗衣服香味,竟然也觉得如此沉迷。
人人都说我这是打着情侣的名义,过着单身狗的生活。
我也不得不心塞的赞同,一个人去吃饭,一个人看**,一个人默默看着身边姐妹秀恩爱,一个人看着他照片发呆。想他的时候,不能听听他的声音,生病了,还要照顾大宝 ,带他出去遛弯。
本来要安慰一个是异地恋现在闹分手的同学,听到我是军恋,反而转过来安慰我。
但终究还是爱比怨多,甜比苦多。
对于那些因为吵架的情侣,我都觉得是在秀恩爱,时间都留给了想念,怎么舍得吵架。
他前不久打电话告诉我他们部队有一个战友分手了,他对我说: “你能想象吗?一个训练时就算再苦再累都不吭一声的七尺男儿,受伤都风淡云轻的人,因为他女朋友和他分手,居然哭了,真的,哭了。”
他说到最后,停顿了一会。“小艺,如果是我,我怕我就不是哭,是发疯。”
“不会有那么一天的,因为我舍不得这么虐自己。”抱不了他,我只能搂搂大宝。
我也曾害怕我们走不到最后,一想到这种可能,我浑身就凉透了,胸口也闷闷的。
后来,不再这么杞人忧天,信任是自己给自己的,爱是相互的。
在他不在的日子里,他在不断变优秀,为了给我一个更好的未来。
而我,现在要出去买菜顺便带大宝遛弯。等他后来时,傻兮兮说一句“报告长官,你煮的饭菜真好吃。”
我一定会说:“立正,别动,让我好好抱抱你。”
活动是由共同目的联合起来并完成一定社会职能的动作的总和。下面我们来看看写多彩的活动六年级作文500字,欢迎阅读借鉴。
写多彩的活动六年级作文500字1上课铃响了,老师面带微笑地踏上了讲台。我们都非常惊奇,老师提着一个袋子,袋子里面装着什么呢?我一看,原来袋子里面装着两个球,一个是**的,一个是蓝色的。它们大小相同,上面长着一些刺,原来老师是给我们玩游戏,叫音乐传球。
游戏规则是:音乐一响,球就一个一个地传,音乐停了,球也停了,但,球在谁的手上,谁就要说一项中国的传统文化。
等老师说完了游戏的规则,我们已经迫不及待了,老师说先是一、二组玩,我只好看着他们玩。但,老师说,我们看的同学也有任务:要看看他们是如何传的。音乐一响,只见周梓东一扭身子就把球传给了黄梓康,黄梓康双手一抬,腰一弯直接把球传给黄英杰,传呀传呀……球落在陈煜恒的手上,但音乐也无情地停了,老师叫陈煜恒说一种中国的传统文化,陈煜恒说:“我知道中国传统文化有变脸。”掌声响起,音乐也再次响起。传哪传哪,但感觉都不是在传球,而是抛球了。一抛,抛到了尹佩莹手上,刚好音乐停了。尹佩莹说:“过年要贴对联。”掌声又再次响了起来。
终于到三、四组玩了。一开始,张雨欣刚反应过来,球就已经被何昊民抢走了,搞笑的是邹宗燕往后一抛,抛到了墙报的地方。李宇豪捡起球,学姚明投篮的样子,一投,把球投到了我的脸上,当时我感到疼得不得了,但,我知道他不是有意的,我只好抖抖身子,球落到了地上,郑湘瑾眼急手快,一下子就把球捡了起来。突然,音乐调皮地停了,只见郑湘瑾胸有成竹地说:“中秋节时,人们都要赏月。”
随着音乐,球传呀传,整个课室都充满了快乐的细胞。从这次有趣的活动中,我还了解到中国的传统文化还真多呢!老师呀!这样的活动要是能常常搞,那多好呀!
写多彩的活动六年级作文500字2“加油!加油!”听,那里怎么这样热闹。原来是我们五年级级部正在举行“庆六·一”及全民健身活动呢!
今天阳光灿烂,万里无云。树旁的小鸟也好像为这美好的日子而唱着歌。阳光吹拂着我们的脸庞,把我们的脸庞照得更加红润。我们的活动也在此时拉开了帷幕。
“我宣布,活动正式开始。”主持人一声令下,操场顿时成了一个欢乐的海洋。第一个比赛的项目是跳绳。观看的同学们个个屏住呼吸,生怕打扰了他们。跳绳的队员一个个聚精会神,绳子在他们手里转得飞快,像活的一样。尽管转得飞速,但还不敢稍稍放松。比赛结束了,同学们一个个满头大汗,但都不觉着累,因为他们为班级争了光,高兴还来不及呢!
别以为活动只有枯燥的运动项目,那你可就错了,五年级各班的才艺也不少。歌曲、舞蹈、乐器演奏,一个个让我们大开眼界。
接下来,高潮来了。我们班的邓祯一在俯卧撑项目出色发挥,一分钟做了83个。在做的过程中她咬着牙,手掌都磨出了血,脸都憋红了。但她坚持不懈,在观众的加油声中坚持做到了最后一秒。这种精神真让我们佩服。
活动结束了,我们依依不舍地离开了操场。通过这件事,我明白了:我们在生活中应该多多锻炼,不应该光读书。只有这样,我们才能在将来的社会建设中更好地贡献力量。
写多彩的活动六年级作文500字3今天,樊老师给我们安排了一场活动,我们每个人都很兴奋,活跃得象小鸟似的,早早地来到集合的地点。
我们的目的地是古越龙山黄酒公司,那是一个很大的工厂。我们沿着酒厂的小路不时地拐来拐去,就象走在迷宫之中。我们到的第一个目的地糯米存放处,那边有很多糯米。那里热气腾腾把大缸里的米不停地蒸着。我们又随着龙宇妈妈的引导进了存放粳糯米的地方,我们用米戳一戳,洁白的糯米立刻顺着沟槽来到了我们的袋子里。
我们又去了发酵室。哦,原来被“蒸”的糯米放在这里呀!一个个大缸里很多米正在不断地冒出大大小小的泡泡来,发出噗噗的声音,据龙宇妈妈讲,这是酿酒的其中的一个过程,叫作“发酵”。那儿缸里的温度偏高,大约有32度。有许多缸还空着,工人们用“桨”把倒进去的糯米“饼”翻来覆去志搅拌,再盛出来。
我们又去了化验室,一走进化验室,一股老酒的香味就扑鼻而来,也许在这里呆的时间长了,可能会就一个“酒鬼”呢!桌子上有许多烧杯,里面装着花花绿绿的液体。龙宇妈妈给我们演示了让米酒变粉红色的过程。化验室里有许多小房间,它们各有不同的功能,其中有间房间里有显微镜,我们争先恐后地去看那些我们平时用眼睛不能看到的微生物,很开心。
近三个小时的活动在不知不觉中很快结束了,我们依依不舍地离开了酒厂。
写多彩的活动六年级作文500字42月5日那一天,是一个特殊的日子,因为那一天我要和几位要好的同学去参加一个公益活动,去看望一位孤寡老人。
我们徒步走向村庄,将去看一位老奶奶,因为他家儿女都在外地工作,很少回来,家里只有他一个人,走到小区楼下,我们轻轻的走上去,还要保持安静,我们走上二楼,敲了敲门,门开了,我们依次走进屋子,房子很小,大概只有十几平方米吧!我们的到来,是小房子一下子欢乐了许多,充满了新春佳节红火又热烈的气氛,我们几个人都拿出慰问品送给老奶奶,伴随着一句句新春的祝福,她,笑了,笑得是那么灿烂。
回到小区,我们便立即当起了“环卫工人”,因为大家在新年里放了许多烟花爆竹,垃圾非常多,保洁阿姨都回家过年了,使得地面很乱,让人看上去非常不舒服,我们拿起扫把,立刻行动起来,连最小的角落也不放过,仔仔细细的扫,大垃圾用手捡掉,小垃圾直接扫掉有时,忽然来一阵大风,把我们辛辛苦苦扫成一堆的垃圾马上吹的到处都是,有一些垃圾还像调皮的小孩子一样东躲西藏,始终不愿进入畚斗里,但我们毫不灰心,继续扫,争取扫个干干净净的,进过我们一个小时的辛苦劳动,小区终于被我们扫的干干净净的,开心极了!
这次活动,我体会到了,我们身边还有许多要关心关注的人,我们从小就要多献爱心,让他们不感到孤单和寂寞,我们也不要瞧不起环卫工人,虽然干这个活是很脏,是很累,但是他们也是正在为我们这座城市添加一份美丽,把我们居住的地方打扮得更美,平常我们还要培养好良好的文明习惯,比如,不随地乱丢垃圾,见到有人乱丢垃圾要及时劝阻,不随地吐痰从小事做起,做一个热心的好孩子!
写多彩的活动六年级作文500字5中秋节的晚上,我和妈妈去炎帝广场散步,妈妈问我:“这个国庆长假有八天,你想做点什么有意义的事吗?”望着漫天飞舞的孔明灯和广场上欢乐的人群,我脱口而出:“我想去卖孔明灯!”妈妈欣喜地说:“这是一个尝试跟别人交流,锻炼生活能力的一个好活动,支持!”
说做就做。昨天上午,妈妈和小姨妈就买回了20个孔明灯,有动漫图案的、有各种各样祝福话语的,有红色、橘色、绿色、紫色等五颜六色的,非常丰富和漂亮。
吃完晚饭后,妈妈、小姨妈、小姨父、爷爷、奶奶一起陪我去炎帝广场卖孔明灯,我们在广场炎帝爷爷雕像后面找了个地方把孔明灯排列摆好后开始叫卖了。
不一会儿,有二个姐姐朝我们这边走过来,妈妈牵着我的手迎了上去,我按照妈妈的吩咐胆怯地问:“姐姐,放孔明灯吗?只要5元一个,许个美好的愿望吧。”二个姐姐欣然地买下了第一个孔明灯,她们放灯的时候还照了几张相;第二次来了几个阿姨叔叔和小朋友一下就买了5个;第三次是一个叔叔带着两个小朋友买了3个;第四次又一个大哥哥买了3个。看着他们点燃了幸福的蜡烛,放飞了美好的愿望,我开心极了。
我们也放了一个孔明灯。把灯打开,我和奶奶、小姨妈轻轻提起四个角,小姨父点燃了蜡烛,热气慢慢充满了孔明灯内,一下子就变成了一个橘色的大球,眼看孔明灯就要升起了,我连忙许了三个愿望,目送这个灯带着我美好愿望徐徐飞上天空。
这真是一次有意义的活动。我不但把开心快乐送给了别人,还知道做好一件事情是多么不容易的啊!
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