海灯法师年过七旬能二指禅倒立，圆寂数年后，徒弟说出了什么真相？

随着网络技术的成熟和各种网络平台的出现，人们不再拘泥于传统的工作，很多年轻人都加入了“网红”的行列。我不得不说，现在的社会氛围正逐渐转向浮夸和快节奏。很多东西会莫名其妙地变热，但它们不会持续太久，很快就会被其他东西淹没。毕竟，这只是昙花一现。

现在大家都比较注重对视觉和听觉的影响，只追求表面，如何快速吸引人们的注意等等，却不知道充实自己才是最好的办法。在此之前，一段70多岁的老人用两根手指倒立的视频引起了很多人的注意，他们对他的做法感到惊讶，但也受到了质疑。

视频中的英雄是少林寺海灯法师。当时他已经70多岁了，但他仍然能完成如此困难的动作，令人印象深刻。少林功夫真的有那么好吗

虽然大多数人从来没有去过少林寺或亲眼看到他们的功夫。但我们看到很多武术戏剧几乎都有少林寺图,在每个人的印象,少林寺僧人不仅会背诵经文,和每一个特殊技能,如少林龙控制,邪恶的棍子等等七十二特殊技能,甚至最神奇的易筋经。回想起来，当我看到这些名字时，我很佩服少林功夫。后来，有各种各样关于少林功夫的**和电视剧，这使人们相信少林寺真的有神功。

我们刚才提到的“海灯大师”，1902年出生于四川省江油市。当时的中国正处于战乱之中，许多人失去了家园。他在出家之前叫范无病，可能是因为他的父母给他起这个名字，希望他能在动荡的年代里活得健康。

然而，范无病自出生后就再也没见过父母，和叔叔住在一起，偶尔向他学习武术。一方面，它可以强身健体，锻造身体;另一方面，他们可以在危险的情况下保护自己。一次偶然的机会，范无兵遇到了一位少林和尚，自幼习武，他自然非常向往传说中的少林。因此，范无病毅然选择跟随少林和尚，出家为僧。

进入少林寺后，他对武术非常用功，很快就学会了许多武术技巧，包括剑、枪、棍。然而，说到海登大师的独特学问，再没有比二指禅更厉害的了。顾名思义，二指禅的意思是用两根手指的力量支撑身体的重量。我们都知道，对于普通人来说，定期做俯卧撑很难，更不用说只用两个手指做了。你必须经过训练才能做到这一点，但这是极限了。而海登师傅实际上只用两根手指就能完成倒立，也许这就是武术的最高境界了。

据了解，海登大师费了很大的力气才掌握了这一技能，也花了很长时间才掌握了这一技能。1979年，海登大师受邀参加**《四川兴趣纪录》，在**中表演了“禅宗两指”、“少年技巧”等绝技，风靡全国。

但也有许多人怀疑，如此年事已高的人能否完成这样的壮举。海登少爷年轻的时候就完成不了，何况他已经七十多岁了。另外，视频中只显示了海登大师的身体，没有显示脚的位置。所以，综合来看，这很可能是一个骗局。

果然，海登师傅死后，他的徒弟说出了真相。拍摄视频时，海登师傅的脚上绑着绳子，他不被允许做这样的动作。

起初，他们这么做是因为海登年纪太大，做不出这些高难度动作，但为了宣传，他不得不把脚用绳子吊在窗户上，希望更多的年轻人能继续练习二指禅。

事件被报道后，网民们有不同的看法。有些人认为海登这样做是为了继承他独特的技艺，这是可以理解的。但是一些网民却不能理解，他们认为他们是在故意欺骗人们来提高他们的知名度，这样他们就可以在户外表演时赚更多的钱。但是，不管事实如何，海登大师已经去世了，我们的研究也很难继续下去了。更重要的是，我希望每个人都能在这个快节奏的社会中保持自己的心。

方法一：就是让两指捏着纸片，新的钞票也行，瞬间松开。然后你用食指和拇指去捏住他掉下来的纸片，只要你能捏住就行，纸片放的位置离你的手越近难度越高，效果很明显的。 方法二：把双手的骨节全部压响，做韧带拉伸运动，大概几分钟就好了，然后用热水泡。一定要是热水，温水效果不好 方法三：用一个布包装 一些沙子或豆子然后 两只手手指依次的抓布包布包不能大 合适就好 还有一个 最好就是 手臂 伸直手心向后然后手心反转 到前面一个说让你的大拇指和那个指头碰 你就碰 如果这个熟练了越来越快那就回好了 方法四：通过敲桌子锻炼手的灵活性的方法 敲桌子这个对手指灵活性的培养有好处，不过好处有限。我们的目的是在不占用任何有效时间的场合去敲。专门为了敲而敲叫做浪费时间，智者所不取也。 然后是开始敲得时候要用大脑想，想外形，控制手指。等到慢慢熟了再变成反射，就根本不用想了，其中开始的功夫最重要，绝对要想，要准，稳，有节律，由慢到快。。下面说几个步骤： 注明：12345指单手的五个手指，1234567指游戏的7个键位 一，单手以右手为例。从大拇指开始，编号12345。 1，楼梯 （热身） 12345 敲上几十遍 54321 同上 说明：大部分人都是一边的楼梯顺手，另一边不顺，不顺手的一边多敲敲。还有小楼梯， 1234 2345 123 234 345 都同上。小指和无名指肯定弱一些，多强化。 不过不要敲太多，免得敲了半天，发现旁边一群人围着你，用异样的眼光看着你。。。。。。 2，回旋楼梯 （基础） 123454321 1234321 2345432 12321 23432 34543 3，乱键要做到乱敲不乱。看清楚了， 1 3 5 2 4 5 3 4 2 3 1 ，一下下来，一定不能乱。然后是 1 3 2 4 3 1 2 4 3 5 4 2 等等依此类推 4，双音楼梯 （重点） 13 24 35 42 31 其中13一起敲。其他小回旋也是类推。还有一种 12 23 34 45 43 32 21 ，比较难敲点，也是多加强 5，三音楼梯 123 234 345 432 321 6，长音 （选修）比较复杂一点，首先是 1 2 3 4 5 依次逐个放下，然后1 2 3 4 5 逐个抬起，中间的时间间隔不少于1秒。然后1 2 3 4 5 放下，5 4 3 2 1 抬起。难一点， 1 3 5 2 4 放下， 1 3 5 2 4 抬起， 4 2 5 3 1 放下， 1 3 5 2 4 抬起，自己编编都行 7，连击 （选修）放在最后，因为最难。一般是每根手指每秒连击8次。而且注重要在旁边没人的时候敲，否则被误认为帕金森概不负责 二，双手 （进阶） 单手敲了，双手是高级技巧，基本只用敲两种，双音楼梯和三音楼梯。而且只用你弹vos,O2的7根手指，依次编号1到7。双音的，13 24 35 46 57 64 53 42 31 反向， 75 64 53 42 31 24 35 46 57 还有一种， 12 23 34 45 56 67 65 54 43 32 21，反向同理。有人认为回旋的反不反向不都一样？但哪边开始不一样。 三音，135 246 357 642 531 反向 123 234 345 456 567 654 543 432 321 反向

确实有，李小龙号称史上最强搏击武术大师，必有其过人之处。从李小龙死因及他的师兄弟称他曾经用电击刺激肌肉反射，增强其肌肉应激性，而使他出拳和反应速度，增强其反应速度同时也带来弊端，机体超负荷运动，从而倒置后来一位武术大师英年早世。

释理亮入寺时，寺院里的释行风已练就少林“二指禅”，释理亮看得心痒痒的，羡慕无比。在随寺里的僧人练武的同时，释理亮也偷偷练起了指头的功夫，偶尔也会得到释行风的指点。

据介绍，释理亮开始是以十根手指撑在地上练习俯卧撑，几年来，他慢慢减少做俯卧撑的手指，用左右手的拇指、食指和中指做俯卧撑；后来，他又用双手的食指和中指练习俯卧撑；其间，释理亮还结合练习插细沙、铁砂，一步步向“二指禅”靠近。到2004年，释理亮终于较为成功地达到了练习的效果。 之后，释理亮多次在公众场合表演“一指禅”功夫，包括到国外演出。 2009年10月 ，释理亮在泉州市区草邦水库表演了“水上漂”功夫。借助三合板，释理亮用脚尖飞快地在水上成功奔出15米远，比他之前的纪录10米，还要多出5米。

2010年7月5日泉州南少林武僧释理亮继去年成功在水上漂出18米后，他又向自己的轻功“水上漂”记录发起挑战，成功“漂”出28米。

2011年6月28日，泉州市区草邦水库湖面上，边长60厘米×60厘米、厚度06厘米的66块三合板连成“跑道”，“水上漂”奇人释理亮再次挑战50米目标，最终漂出45米。

2013年8月11日下午5时30分许， 泉州市区草邦水库湖面上，少林武僧释理亮大步跨上水面上的三合板，双手展开“飞”过100米。

2014年10月26日，泉州少林寺武僧释理亮在表演轻功“水上漂”。经过两次预热，他在媒体和观众的注视下，借助三合板用脚尖飞快地在水上成功“漂”出118米远，刷新了他自己100米的纪录。

2015年1月17日，福建泉州南少林武僧释理亮应湖南经视“直播大事件”之邀，在长沙梅溪湖现场完成轻功水上行走120米的挑战，刷新了他自己保持的118米的世界记录。

2015年9月8日，为了帮助15名监狱服刑人员的子女筹措学费，南少林武僧释理亮在福建泉州草邦水库挑战“水上漂”，并成功打破之前在湖南长沙创下的120米纪录，完成125米。 听说释理亮要再度挑战“水上漂”,昨天早晨7点，记者和几个粉丝早早守

在草邦水库。释理亮和徒弟用包装绳把12块长12米、宽06米、厚约1厘米的三合板连接起来，铺在水面上。“要顺利跑过水面，快速和敏捷很重要。”释理亮先在岸边练习了几趟百米冲刺预热。调整气息后，他如离弦的箭，蜻蜓点水般地踩在三合板上，在水面上“飞”了15米远，只用了5秒。旁边的几个粉丝也想试试身手，小徒弟踩出两步就掉下了水，他在水里打了个冷战说：“原来以为可以冲很远，没两步就觉得整个人往下陷。”武术爱好者李先生跑出3米多也掉下水，他爬上岸喘着粗气说：“感觉像在踩西瓜皮一样滑来滑去，比百米跑累多了！”相比之下，释理亮半个小时在水上漂了八趟，依然气定神闲。 继“一指禅”、“水上漂”后，泉州南少林寺武僧释理亮练就第三门“飞墙走壁”。2012年11月12日下午，在泉州清源山，他当众表演这一轻功，博得满堂喝彩。

释理亮一脸淡定，压腿热身后，先来回小跑数圈；待功课做足，一个箭步上去，已身轻如燕地飞跑在墙面上。那是一堵高约5米、倾斜约85度的墙壁，在他脚下，犹如平地。表演完这段“走壁”功夫后，释理亮回到墙对面的树林中。经过一番状态调整，改向一堵斜壁冲刺。“噔、噔、噔”三下，他“飞”上斜壁，用手紧紧抓住位于约42米高处的一把竹筒，再借助竹筒的支撑，如愿蹬上了5米高的墙顶。整个过程，不用10秒。

当今世界真正练成一指禅最高境界一个食指倒立者几乎没有，傅丙利靠悟性和苦练无师自通终于练成一指禅最高境界一个食指倒立，为中国武术做出了贡献；特别要说明的是傅丙利身高172cm体重近130斤，手指很细长，而非某些人个矮体重轻手指粗短的情况，众所周知个高身体重手指越细长一指禅越难练因为承受力越大，反之个矮体重轻手指粗短承受力越小则易练，但即使是这样翻开中国武术史也未见有练成者，可见一指禅极其难练。练武之人要武德高尚不做背后伤人放冷箭的小人，请问你有何资格认证？谁给你的权力？胡说什么幼稚阶段等等，还胡说什么练成单指靠物倒立者有数十人请问是多少人？自己都不知道自己没练成便在互联网上对傅丙利等人胡说八道睁眼说瞎话进行恶意诽谤，事实上已严重侵犯傅丙利等人的名誉权，希望你立即删除侵权言论，否则将依法追究你的侵权责任，并视情况追究你诽谤罪之刑事责任。二指禅据说是少林达摩所创，又说是宋朝少林武功秘籍《易筋经》，不留文字不著说不说道只求悟，古往今来真正练成二指禅最高境界单臂二指禅倒立者寥寥无几，更何况传说中的一指禅（即单臂一个食指倒立，绝不是大拇指倒立，后者与一指禅无关不属于一指禅)，史料中没有任何记载，当今世界真正练成一指禅最高境界一个食指倒立者几乎没有，在此诚邀张雄先生做如下比试：

在两分钟内完成：单臂一个食指倒立一分钟、一个食指俯卧撑30秒60个、将平放在地上的三块砖头用一个食指将其击为两半。试问你能做到吗？？做不到或不敢比武就别胡说八道。