施瓦辛格最近的身体状态怎么样？

施瓦辛格最近的身体状态怎么样？施瓦辛格是非常著名的影视巨星，他在很多**里面有出色的表现，现在的施瓦辛格非常活跃，具体给大家说明一下，朋友们可以参考下面的内容：

一、施瓦辛格忙于自己的事业，几乎没有停下来的时候：

施瓦辛格是美国的著名影星，也是一个非常出名的政治任务，曾经当选过州长。因此施瓦辛格很忙碌，不仅仅要照顾好自己的商业活动，而且还要忙于一些政治方面的应酬。可是年龄似乎在施瓦辛格身上并不明显，因为现在施瓦辛格已经七十多岁，可是他依旧穿梭在各个社交场合，为自己的事业不断的忙碌。施瓦辛格近期参加过很多相关的活动，由于新冠状病毒疫情的蔓延，他现在是网络活动比较多，而且自己还在创作一部书籍，可见施瓦辛格工作十分多忙的繁忙。可是根据媒体的报道，任何时候人们看到施瓦辛格，都觉得他精力充沛，总是一副神采奕奕的样子。特别是施瓦辛格身材保持很好，从这方面来看，施瓦辛格的身体状态很不错。

二、施瓦辛格坚持健身，身体十分的强壮：

施瓦辛格虽然年龄比较大了，可是他研究坚持锻炼身体，他健身从来没有停止过，前不久有媒体拍摄到施瓦辛格骑自行车，在各个不过的道路上行驶，可见他的体能确实是非常的出色。另外媒体还拍摄到，施瓦辛格骑车结束之后，十分轻松的抬起自行车回家，可见他身体很强壮。

三、施瓦辛格有自己专门的营养师和医生，因此身体十分健康：

施瓦辛格生活十分严谨，对于自己的健康十分重视，他有自己的营养师以及个人医生，因此施瓦辛格能够保持很好的生活状态。

1962年14岁平生第一次走进位于奥地利家乡格拉茨健身房。

1947年07月30日，阿诺德·施瓦辛格出生在战后奥地利的一个普通家庭里，父亲是一位警长。小时候的他对体育健身和健美很有兴趣。开始健身时，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。1968年，施瓦辛格移居到美国，之后在威斯康辛州立大学获得学士学位。

健美事业

1963年，在奥地利的格拉茨，16岁的施瓦辛格第一次参加了全国健美比赛。1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生“称号。20岁那年，施瓦辛格获得了“环球先生“称号。1969 年，他第一次参加“奥林匹亚先生“大赛，1970年，战胜古巴选手奥利伐夺得奥林匹亚先生称号。此后，在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“ 奥林匹亚“先生宝座。

1983年，加入美国籍的他参加国际健美比赛，他第一次获得了“健美先生“称号。

1989年，他创办了“阿诺德古典赛“。鉴于他对健美运动的贡献，他多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖。

2011年3月1日，“美国媒体集团“宣布施瓦辛格出任集团旗下两份杂志《屈伸》和《健美与健康》主编，每月为杂志纸质版和网络版专栏撰稿。2003年当选州长前，施瓦辛格也曾一度担任过这两份杂志的主编。

1963年，在奥地利的格拉茨，16岁的施瓦辛格第一次参加了全国健美比赛。1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生“称号。20岁那年，施瓦辛格获得了“环球先生“称号[7] 。1969 年，他第一次参加“奥林匹亚先生“大赛，1970年，战胜古巴选手奥利伐夺得奥林匹亚先生称号。此后，在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“ 奥林匹亚“先生宝座。

1983年，加入美国籍的他参加国际健美比赛，他第一次获得了“健美先生“称号。

1989年，他创办了“阿诺德古典赛“。鉴于他对健美运动的贡献，他多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖。

2011年3月1日，“美国媒体集团“宣布施瓦辛格出任集团旗下两份杂志《屈伸》和《健美与健康》主编，每月为杂志纸质版和网络版专栏撰稿。2003年当选州长前，施瓦辛格也曾一度担任过这两份杂志的主编。

施瓦辛格，一代健身传奇人物，创办了仅次于健美比赛的奥林匹亚大赛的阿诺德传统赛事，让更多的业余健美爱好者打造了一个属于他们的舞台！鼓励和激励更多的人成为身体的守护者！人体肌肉雕塑施瓦辛格，论维度和美度他当属天下第一！

在健身热潮涌动的时代，一说到施瓦辛格，在健身健美界无人不知、无人不晓！然而所有的成就都归功于他在年轻的时候，坚持不懈对健美的追求与探索！在阿诺那个时代并没有现在这么好的健身环境与器械，靠的是最传统最坚守的那一份力！

那个并没有什么蛋白粉的时代，胸大肌练得如此饱满有力、麒麟臂无所不能、正空腹坦克背成就了健美舞台上连续6次获得奥利匹亚先生的荣誉称号！那是一份对健美坚持不懈的探索、努力与追求，他的肌肉身形成为那个时代的标杆，引领者这个时代的健美潮流！

阿诺最喜欢的就是他饱满的肱二头肌，以至于在我国刚开始接触健身行业的时候，大部分去健身房的人最想练得部位便是肱二头肌，因为阿诺的肱二头肌突破常人的审美观，将肌肉的审美观提高到一个新的高度！

年强时候的阿诺和我们现在充满理想和抱负的年轻人一样，充满激情与奋发向上的动力！那时阿诺的肌肉处于一个正在逐渐成长和潜力最大的时候，那时候的杠铃奠定了肌肉训练的基础！你能做到的就是一如既往的和这些铁片一起打交道！

那个时候的阿诺意气风发，一身强健的肌肉身材总是会让我们惊叹他好像天生就有打健美比赛的潜质，好像随意展示一样就可以很完美！可毕竟所有的完美都是你需要你一点一滴付出和努力才能获得的！一分耕耘一分收获！

年轻的资本是人生中最大的财富，健身传奇阿诺德　施瓦辛格在最英爱努力和奋斗的年龄选择努力奋进，不断让自己变得更优秀！在不断健身过程中磨练的意志品质为他后来的演员之路和政治家的道路铺上了非常厚重的一笔财富！

即使现已年近70岁的阿诺已布满皱纹，已经成为岁月的见证者！但他的人生确实值得来看看和学习的！充实而富有意义！即使年老也要继续坚持健身，也要努力成为最让人励志和学习榜样的那个人！努力成为更好的自己在任何时候都可以用到！加油！

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  [美] 阿诺德·施瓦辛格

出版社: 北京科学技术出版社

原作名: THE NEW ENCYCLOPEDIN OF MODERN BODYBUILDING

译者: 万义兵 / 费海汀 / 杨婕

出版年: 2012-1

页数: 476

内容简介 

所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。

作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为“健身圣经”，而它当之无愧

作者简介 

阿诺德·施瓦辛格是世界上赢得健美头衔最多的人，包括7次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”。他是一位享誉全球的影视巨星，并曾担任美国加利福尼亚州州长一职。另外，他还是一位成功的商人、投资者和作家。他和他的家人生活在美国洛杉矶。

无意中听到一位叫王金海老师的演讲，题目是《“不可能”这句话没有意义》。

这样的课很适合孩子去听。我认认真真听完并详细记录下来以便讲给我的孩子听。

王金海在演讲中说：有多少人，曾对你说过，“这不可能”、“你做不到”、“你不行”？又有多少次 ，你也曾自我怀疑，对自己说，“我不行”、“我做不到”、“这怎么可能”？而今天，我想告诉你：没有什么不可能！“不可能”这句话本身就没有任何意义！

有一位十五岁的少年，出生在落后的农村。然后，有一天，他向身边的人宣布：“我要成为世界健美冠军！”你猜猜身边的人会是什么反应？这个少年，就是施瓦辛格。当时，他说完这句话，旁边的人先是一愣 ，回过神来，都笑得不行：“别逗了，你是没睡醒吧？还在做梦？”要知道，拿世界健美冠军，难度跟拿奥运会冠军差不多。而直到15岁，施瓦辛格连健美都没练过，突然说要拿冠军，怎么可能？这不是开玩笑吗？

但是，施瓦辛格根本不在乎别人怎么泼他冷水，他心里非常明确地知道，自己究竟想要什么。这个目标就是：要成为世界健美冠军！

只是嘴上说说，而不付诸行动，什么梦想都不可能实现。最终，当然会被人更加的嘲笑。于是，施瓦辛格开始每天进行高强度的健身训练，起初是1小时，然后是2小时、3小时。3年后，达到了恐怖的5小时！什么概念呢？大家都做个百米冲刺吧？跑一个百米冲刺，还是比较轻松的。如果让你连续跑100个、跑1000 个呢？估计你的双腿都要打颤！而施瓦辛格的恐怖之处，就在这里！他的训练强度，就是这种等级。更恐怖的是，他是每天都做，没有节假日，没有休息，每天如此！做一件事，不难，难的，是天天做。5年后，他成为史上最年轻的世界健美冠军！之后，更是赢得一次又一次的冠军。当他退役时，已经得到了13个冠军，比任何人都多，被人们尊称为王中之王！

接下来，施瓦辛格的人生更加是一发不可收拾。因为，他知道，自己不可能一辈子靠健身来养活。而这 一次，他想往演艺圈发展。

但是，他什么表演的基础都没有。他再一次遇到了许多困难和挑战。他拜访了一个又一个经纪人， 然而，他们都摇摇头，说：“你不可能当演员”。如果普通人，很可能就这样被劝退了。但是，施瓦辛格因为曾经挑战过自己，逆袭过自己，所以，他对自己充满信心。而此刻的他，也十分明确地知道，自己想要的究竟是什么。于是，施瓦辛格更加坚定地告诉他们：“我不只是想当演员，我想当的是主角！”他们都被逗笑了，说“瞧瞧你那奇怪的口音，还想当主角？怎么可能？别做梦了！”施瓦辛格根本没有听他们的鬼话。既然口音不行，很简单，那就练呗！他开始像他以前健身一样，努力地练习。日复一日，他一天花5个小时上演员课程、发音课程、去除口音的课程。所有你能想到的一切，他都去做了。

既然别人说不可能，那么，就用行动打碎这所有的不可能！慢慢地，事情开始变得顺了起来，最开始别人说施瓦辛格的那些缺点，竟然逐渐变成了他的卖点！找他的**，开始一部接一部，而且都是主角！最后 ，在《终结者3》中，他的片酬是3千万美元，相当于人民币2亿元！是当时史上最高的片酬！他再一次告诉我们：没有什么不可能！不可能这句话，没有意义！

当他在演艺圈如日中天的时候，施瓦辛格突然宣布：我要竞选州长！大家都认为他疯了。毕竟，他又不是从政出身。于是，都好心劝他：没人能一下子空降成为州长，这不可能。你真想当州长，应该从市长、参议员一点点往上爬。但是，施瓦辛格说：“我不想当市长，我想要的，是改变加州！”结果，2003年，施瓦辛格赢得了州长选举，而且，在2006年又继续连任。

不断挑战人生，一次又一次把“不可能”变成“可能”，施瓦辛格的故事非常励志。

王金海老师在演讲中说，很多年前他就曾用施瓦辛格演讲的那种激昂的，换成他的头像，用来激励自己 ：要敢于自我挑战！所以，施瓦辛格在很长时间里，也给了他莫大的激励。

在生活中，在学习中，我们会遇到很多人，碰到很多事，他们可能会不断地告诉你：“这件事，你根本不可能做得到！” 这个时候，你要记住，这个世界上，没有什么不可能！你要做的，就是找到自己心中真正的梦想和目标，百分百地相信自己，拼尽全力去完成它！

诚然，在追寻梦想和目标的过程中，我们一定会遇到一些失败和挫折。不要害怕失败，不要畏惧挫折。 因为，失败就是用来淘汰弱者的，这是我们通向成功的必经之路。施瓦辛格在第一次尝试举起450斤的重量时失败了。如果那时，他害怕失败，那么，他的健美冠军之路，就彻底结束了。但是，他的选择是不断练习， 终于，在第11次的时候，他成功了！实现目标的路上，永远没有失败，只有尚未成功！

我们可能都是普通人，但是，每一个普通人，都有自己的英雄梦想！在人生的路上，我们都是自己的追梦人。拥有梦想，每个人都可以伟大！不是现实支撑了梦想，而是梦想照亮了现实！梦，才是最真的现实！

在追梦的路上，没有什么不可能！

希望我的孩子能从这个故事中获得启迪和力量！

                    （网图，侵删）

《施瓦辛格健身全书》是阿诺德·施瓦辛格著作，由方义兵、费海汀、杨婕翻译。《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图，由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例，让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领，助你打造完美的身材。