如何养成良好的时间节奏感呢？_健身

先说几个案例吧，我自己亲身经历的。

1、单词小组的案例

之前在段子里和大家透露过，我有个背单词小组QQ群，成员们每天背50个单词以上。群成员忘记背，第一次发01元红包，第二次02元，直到第十次1元。超过10次就移除出群，连发红包的资格都不给了。当然，你自己可以随时退群，没人强迫你。我是群主，如果没背，红包10倍，1元起，10元封顶。刚公布规则，就有人吓得直接退群了。你看，大家就只是说说而已，学习这件事，太累，认真你就输了。后来陆陆续续也有人退出，估计是坚持不下来又怕罚红包，哈哈。

现在这个群17人，有三四个人还是其他成员邀请进来的，也不知道他们怎么忽悠人家进来的。我从群里随便捞个某群友今天的打卡截图给大家看看，从13号到31号，每天都打卡。整整齐齐的，看着都感动。

我90%都是在早上洗漱好以后，花5分钟背100个单词。偶尔搞迟了，也有晚上睡觉前背单词的时候。

为了每天不忘记背单词（你也可以理解为避免被罚红包，虽然我事实上也在心情好的时候，发过几次红包），我在自己的锤子日历里设置了“重复提醒”，每天晚上10点日历弹窗提醒我背单词。年纪大了，光靠记忆力是不行的，合理利用工具，是非常必要的。

今天，群友们都在群里说：2016，我们继续战斗！很感动。

我有个朋友，已经连续背了518天了。

你和别人的差距，其实比你想象得更大。

2、早起的案例

之前很多同学和我说早起太辛苦，起不来。我和他们打赌，我说我带大家一起试试，我连续21天在早上6：30之前起床并打卡。

这是我在第21天的打卡截图。连续21天做一件事，就会形成良好的习惯，你也可以试试看。

其实没什么难的，对自己狠点就行。

有次我忘记搞闹钟了，也是6：20就醒了，已经成为生物钟了。

3、微信写作的案例

这个公众号很早就申请了，但写过几次文章就废弃了。上个月重新启用的原因是想做个榜样给学生看看。我们有个官方公众号，是学生管理的，更新频率很低，每周才一篇，问了学生负责人，说太忙没时间搞。我就不服气了，是真忙还是假忙？你们比我还忙吗？不就是每天更新吗？这很难做到吗？

尼玛，真不能意气用事啊！从此我过上了白天愁工作，晚上愁文章的苦日子。

这是第19篇原创文章了，除了之前歇了两天没更以外，基本是每天一篇。自己挖的坑，哭着也要走完。

现在我们的学生团队比较给力，基本是两天更新一次了。他们挺给力的，我也不能落后。

4、健身的案例

前面三个目前来看勉强算正面的案例，那有没有失败的案例呢？

肯定也是有的嘛。

对我个人来说，失败的案例就是健身。2015年8、9月份的时候，和媳妇一起，锻炼了1个月，她天天拉我去小区旁的公园跑步，短则2公里，长则5公里。上个图：

虽然很累，但那段时间身体素质真得好很多，跑得不尽兴，还回来做个俯卧撑和Keep（一款手机软件），后来连人鱼线的那块小腹肌都隐隐可以摸到。可惜的是，后来因为个人事务繁多耽误了，加上近期雾霾太严重，没有坚持下来，之前68Kg的体重现在又反弹到71Kg了。等开春以后，再组个团，继续跑步、锻炼。

当然，你在家里搞个毯子铺地上，也可以锻炼，用手机软件Keep或者其他你喜欢的健身软件，跟着视频后面边学边做。

竞选团支书(演讲)

各位领导、同学：

大家好！首先感谢同学们给予我这次展示自己的机会！班干部实行公平、公正、公开的竞争上岗，我一是坚决拥护、二是积极参与。本着锻炼自己，为大家服务的宗旨我站在了这里，希望能得到大家的支持。; 我叫XX，现年X岁，今天，我竞争的职位是团委书记。理由有三点：第一点，我认为这有利于提高自己的综合素质，全面发展自己。我觉得越是新的工作新的环境越富有吸引力和挑战性，越是能够学到新知识，开拓新视野，挖掘新潜力。挑战与机遇同在，压力与动力并存，这次竞争新的岗位，目的在于锻炼自己，提高自身综合素质，从而在今后更好的为人民服务。第二点，我认为自己具备担当该职务所必须的政治素养和个人品质。首先，我有较强的敬业精神，工作认真负责，勤勤恳恳。其二，我兴趣广泛，思想活跃，接受新事物能力较强，工作中注意发挥主观能动性，具备一种勇于接受挑战的信念。锐意进取精神的十足，这将有利于开拓工作新局面。第三，我办事稳妥，处世严谨，信奉“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”工作中遇到难以解决的问题，懂得及时征求他人意见，相信集体的力量，而不会盲目的独断专行。; 第三点，我认为自己具备担当该职所必须的知识和能力。首先，我认为自己具有较好的的理解判断能力。几次上台演说的机会，使我懂得了一些与人交谈、演讲演说的语言艺术。不断增强了自己的语言表达能力。其三，我信奉诚实、正派的做人宗旨，善于将心比心，善于联络感情，能够与人团结共处，具有良好的组织协调能力。赢得他们的拥护。综上所述，我自认为已具备了担任团委书记的条件，如有幸竞职成功，我将迅速找准自己的位置，在学校和上级团委的领导下，坚持结合实际，不断开拓创新，与时俱进，把工作做细致，做全面，保证工作落到实处。如果我应选上这个职位，我将会一如既往的勤奋学习

竞选学生会干部演讲词

各位代表：

感谢大家给我提供了这一个公平竞争的机会，让我勇敢地走上讲台，使我能够在这里接受大家的评判。

不知大家对学生会是怎么认识的，在我的心中，学生会是联结学校和同学的纽带，它能缩小距离，接近距离，增进了解，它沟通了学校和同学的心，让心与心贴近，让心与心一起跳动，一个节律，共同目的，让学生生活更丰富，让学校工作更轻松到位，使学校更多地了解学生，的需求，想学生之所想，急学生之所急。这座桥梁，不仅要贴近学生，保护学生的正当权益，更要走进学生的内心世界。同时，学生会能使学生更多地了解学校，了解学校各项政策，让学校、同学一条心，更好地开展工作，我想这样更真切地学生观一定能指导我更好地工作，成为一名优秀的学生干部。

我是高二（10）班的学生，名叫张英，担任本班团支部书记，经过近两年的锻炼，使自己各方面都得到提高，赢得了同学们的好评,并且在去年被学校评为县级三好学生，和十佳学生，我深知挑战与机遇并存，压力与动力并存。我这次竞选的目的就是锻炼自我，进一步提高自己，管理能力工作能力，适应未来社会的激烈竞争，同时，我也想结交更多的朋友，提高自己的交际能力。

我之所以敢来竞选，是因为自己具备以下条件。

首先，在担任团支部书记工作的两年来，我从实践中逐步摸索出许多管理的办法，积累了一定的工作经验，如在积极配合班委会的前提下，充分发挥自我的优势，出谋划策，我们高二（10）班连续两年被评为先进班集体。

其次，尽管我的荣誉还不高，但我认为我还有余力，能够在学习之余，为学校、为同学们做点什么，我愿意在教师和同学之间架起一座虹桥，沟通心灵。为保护同学们的正当权益贡献我的力量。再次，我有高涨的工作热情，高度的工作责任感，和不断创新的精神，我信奉诚实、正派的做人宗旨，能够与人团结共事，而且具有良好的协调能力，能在矛盾中发挥自己的潜能。第四，我还是我们高二（10）班的女足的队长，我深知球迷的心情，更懂得女生在体育方面的心劲而不能行动，我深知，大家需要什么，并且，我也会为灾方面而努力。

以上是我竞选的条件，下面谈谈我的施政纲领。

如果我能当选，不论是什么职务，我都会全力以赴，为学校工作更好的开展，让学生更幸福地生活，我会尽一个学生干部的应尽的义务，不做留声机、不做麦克风，我会积极地维护学生们的正当权益，成为沟通学校和学生的纽带。假如我能当选，我不仅会做到以下几点，我还能做得更好。第一，我会建议在学生会成立之初就立法，明文规定干部的权力和义务。只有严明的纪律，才能树立良好的学生干部形象，和威信。得到老师和同学们的信任，充分发挥学生会干部的作用。第二，我会让大家重视饮食卫生，让大家吃上放心饭。我们的学生会与食堂联系，传达学生的意见和要求，督促他们改善伙食，并且定期公布或不定期的检查，将结果报告给大家。第三，大家一直关心的通信问题，我们也会把大家的愿望和呼声传达给老师，让老师也解我们的心情，和用意，与他们交涉，制定出大家满意的解决方案。切实保护学生的正当权益。第四，我会满足广大球迷同学，积极与学校联系，组织足球、蓝球、排球乒乓球比赛，让同学们课外活动更精彩。并且做好后勤工作，保证质量。以上仅仅是我想法中的九牛一毛，还有许多，由于时间关系在这里没有时间讲，而要把这些付实践,还要等到我当选以后。因此，同学们投我一票吧。

各位领导、各位同学：

大家好！

我叫蔡奇，来自高一（1）班。在小学、初中和高中曾多次担任班长，现为学生会体育部代理部长。一路走来，不是鲜花铺地，也不是荆棘密布，有的只是波澜不惊，缓坡小径。通过班主任的推荐，很荣幸能够站在这里竞选学生会主席，我想能够得到班主任的推荐有三点原因：其一是我是一个不服输的人，其二是我有一颗不打折扣的责任心，其三是对工作我有一股执着的热情。

有人说，从事一项事业的原动力是热情，那是一种从心灵迸发出的力量，驱动你奔向光明的前程。对于学生会的工作我有一股十分执着的热情。

当然，仅仅有热情是远远不够的，还要有虚心的态度。从小学只会按照老师的要求做事到现在能够独立策划组织活动，我经历了一个从不会到会、从不好到好的过程，我就是凭着这不变的热情和虚心的态度来认真地完成每一项工作的。

在生活中，我性格开朗，兴趣爱好广泛，和许多同学都谈得来。在工作上，我保持着很强的原则性和纪律性，对不良现象，特别是损害集体荣誉的情形，敢于大胆批评，从不姑息纵容，赢得了同学们的好感。同时，我认为班干部不能只从自己的角度去考虑，还要经常变换到同学们的位置上想问题、看事情。在日常生活中我学会了利用各种机会和方式与同学交流，了解他们的性格、思想。每次做重要决定之前，总是试着从同学们的角度来分析筹划活动，充分体现班里大多数同学的意见。“人非圣贤，孰能无过”，我在工作中也曾出现过多次失误，但我敢于面对自己的错误，通过老师同学的批评与监督来努力改正，决不允许自己在同样的地方跌倒两次。

有上面的思想作指导，工作自然出成绩。在我担任高一（1）班班长期间，高一（1）班的卫生、纪律一直走在年级的前列，高一上学期期末量化评比中，夺得了年级第一名。当然，荣誉属于大家，荣誉是高一（1）班全体同学共同努力的结果。

在工作中，我发现有时很难保持旺盛的斗志，一不注意就容易懒惰起来。要改变这一状态，只有让自己处于忙碌之中，在运动中求生存，在运动中求发展。这对于我来说是一个巨大的挑战：作为一名学生干部，首先必须保证学习成绩不下降，然后就要在每一块耕耘的地方都有收获。我学习时间比其他同学少，常常要在其他同学复习功课的时候为工作而奔波，力求在课堂上消化并巩固大部分知识内容，只有靠抓紧工作之余的点滴时间和提高学习效率来弥补。由于正确处理工作和学习的矛盾，对我来说学习与工作已经是一个不可分割的整体，它们互相促进，学习给予我工作的信心和动力，而工作又可以让我保持旺盛的斗志。

和其他同学不同的是，我不会对2002届学生会做简单的评价，因为成绩在于努力的程度，只有加倍的努力才能够取得辉煌的成绩。今天，2002届学生会已经将接力棒递到了我们的面前，如果我有幸成为新一届学生会主席，我将继承前人的光荣传统，以“服务学校、服务学生”为宗旨，与时俱进，大胆改革，锐意进取，竭尽全力为大家提供优质的服务，努力做好学生会的各项事务，创造学生会的新的辉煌。最后，真诚地请各位评委投我一票！

谢谢大家！

竞选演讲词（二）

侯玲

尊敬的各位领导、亲爱的各位同学：

大家好！我叫侯玲，现任高一（15）班副班长，校团委宣传部长。很荣幸今天能够站在这里参加竞选，非常感谢大家给予我这个机会。我竞选的目标是团委副书记。

去年开学，我被推荐到校团委担任宣传部长职务。人们常说“在其位、谋其政”，所以在任职期间我一直都很积极，主动大胆地完成各项工作，取得了一些成绩：帮助《欣欣周刊》周刊招收了一些新成员，解决了《欣欣周刊》周刊内部人员不足的问题；协助广播台代理台长对广播台内部进行改革，促成了《晨曦》报社与广播台成立“校园小网络”，建立友好合作关系；督促《晨曦》报社出版本学期的第一份报纸；主持广播台进行民主选举，确定广播台新的领导班子。

当然，我在工作中也许有许多问题，但我今后一定会努力改正的。

如果这次我能有幸进入主席，我将努力做到以下几点来完善自己的工作：

首先，针对自身的问题，努力改正缺点。在工作中严格要求，不放任自流，不骄傲自大、目中无人。

第二，坚持原则。做任何事，如果不讲原则，就一定不会做好，不论遇到什么问题，我都将坚持原则。

第三，大胆创新。作为一名学生干部，创新是必备的素质，只有对不合理的进行大胆的改革，团委会工作才能富有生机、越办越好。

第四，广纳贤言。在工作中广泛征求同学们的意见，不断改进工作。

最后，还要通过一些有意义的活动（如辩论赛、演讲赛等），丰富同学们的课余生活，让大家在轻松愉悦的氛围中学习生活。

我知道，任何事都不是说出来的，我相信我有能力把这些事做好。请大家给我一个锻炼的机会，为我投上你们神圣的一票！

谢谢大家！

竞选演讲词（三）

袁媛

各位老师，各位同学，各位评委：

大家好！我叫袁媛，来自高一（2）班，现担任《欣欣周刊》周刊》主编兼办报组长。今天，很荣幸能参加主席团的竞选，我竞选的是团委副书记。

在复选的时候，我听到一个女生说：“女生不能当主席”。我当时听了就很气愤，谁说女生不能当主席？大千万物，能者居之。我相信只要你有能力，任何职位都可以。

在宣传部中，《欣欣周刊》是我最早接手的一个部门。去年开学，我便开始担任《欣欣周刊》办报组长，本来开始是有两个办报组的，在另一组长提出辞职后，办报的任务就落在我们一个组身上。办报的确是一件很辛苦的事，因此我一直都很关心我的成员们，在要求质量与速度的同时，把任务分散解决，这也正是我们组成员不调组的原因。正式担任主编后，我对《欣欣周刊》进行了全面的调整，实施了分散管理制。在《欣欣周刊》全体成员的共同努力下，《欣欣周刊》走过了一段艰难的历程，已开始走向成熟。

由于没有处理好学习与工作的关系，我的成绩不断下降。班主任几次找我谈话，提醒我正确处理工作和学习的关系，但他并没有阻拦我，因为他知道我对工作的热情是任何人都阻止不了的。

前一段时间，晨曦报社与广播台联手，我们《欣欣周刊》与旭日文学社联手，都取得了一定的成效。如果我有幸当选，我要做的第一件事就是联合团委会的各个部门。因为我相信：团结就是力量！在以往的宣传部中，大家都因为哪一部门受欢迎而重视这一部门。我认为这是不正确的。纪检部、组织部、宣传部三大部组成了团委会的血肉，缺一不可，偏一不成。在注意联合三部一起努力前进的同时，我会组织各部门之间进行比赛。有竞争才会有进步，有比较才会有差别。我也会让各部门的主要负责人及时交流管理经验，查缺补漏。在我要求大家的同时，我会更加严格要求自己，积极汲取前任学生干部的经验，诚心听取同学同事的意见，在前任学生干部的成绩上，继续努力，再攀新高。

希望大家支持我，谢谢！

竞选演讲词（四）

黄瑶

各位评委，各位参加竞选的朋友们：

大家好！

很荣幸能再次登上这个演讲台，对评委和同学们给予我的支持表示由衷的感谢。首先，我作一个自我介绍，我叫黄瑶，来自高一（11）班，现为学生会生活委员会负责人之一。

拿破仑说过：“不想当元帅的士兵不是一个好士兵。”今天，我作为同学们推荐的候选人，我想说：我不仅想做元帅，而且希望成为一名出色成功的能为大家谋利益的元帅—学生会主席。我自信在同学们的帮助下，能够胜任这项工作，正是由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，跨步格外高远！

假如我竞选上了学生会主席，首先要致力于自身素质的进一步完善。对于我自身来说，首先要提高对工作的热情度，使自己始终以一颗积极的心态面对各种工作。其次，要提高责任心，认真负责搞好每一项工作，举个例子来说，我们学生会的某些干部，几乎每天都参与值日，很让我感动。他们这种强烈的责任心，使我饮佩不已，因此我也要努力做到他们那样。

此外，还要进一步提高处理学习和工作的矛盾，努力做到工作学习两不误。

假如我当选此届学生会主席，我要召开一次全体学生会干部会议，总结上届学生会留下的宝贵经验，将其优良传统继续发扬下去，同时也要找出他们存在的不足，努力改正，例如在会员的思想培训方面，我将在学校领导的帮助下，努力提高此届会员素质，加强他们对学生会组织的认识，有时间找他们多谈心、多交流，把全体成员带动起来心连心，共同撑起一面崭新的天空。

假如我就任了此届学生会主席，我将和全体成员一道自始至终地遵循“报务学校、报务学生”的原则，就职期间，我们将在有限的条件下，加强一些必要的管理制度，同广大师生多开展一些讨论、对话会，设立意见箱，广泛听取他们的意见，与风华正茂的同学们一道，发出青春的呼喊，我们将努力使新的学生会成为学校领导与学生之间沟通心灵的桥梁，成为师生间的一条纽带，成为敢于反映学生意见要求、维护学生利益的组织，成为一个名符其实的团体。

是金子就要闪光，敢说敢做不正是各位评委期待的新一届学生会带头人的精神风貌吗？请各位评委相信我、支持我，为我投上你们宝贵的一票！

谢谢大家！

罗桑同学竞选演讲词

各位评委、参加竞选的朋友们：

大家好！我叫罗桑，来自高一（11）班，很高兴再站在这里参加竞选。首先，感谢大家对我的信任和支持，使我能够入围这次竞选。

学生会是每一个学生神往的组织，我也不例外。曾经因为胆怯而对此退避三舍，但老师给了我信心，同学给了我鼓励。今天我终于有机会证明我的能力，我相信我这只雏鹰一定有一方属于自己的蓝天，我相信能在学生会闯出一番迷人的风采。

这次我竞选的是学生会主席，也许我并不像其他竞选者那样是班长、副班长，甚至是学生会干部，但我充分相信自己，充分相信自己的能力，毕竟从小学到初中我就一直担任文娱委员，我的阅历不比其他同学浅，能力也不比其他同学差。

学生会主席是锻炼考验人的职位，他（她）不仅要倾听学生的意愿，还要征求上级的意见，往往会限入两难之中，但世事能够一帆风顺一蹴而就的本来就不多，关键看你如何去对待，善待工作也就是善待自己。如果有幸得到大家的支持成为学生会主席，我一定会在这个岗位上尽职尽责，使学生会这个团体成为一个现代化团体，使她成为学校领导的得力助手和同学们信得过的团体，展示出我们自豪新一代的风采。

在座的领导和嘉宾，你们相信我吗？你们能支持我这个“巾帼不让须眉”的女孩吗？愿意与我共舞吗？如果愿意，请记住来自高一（11）班的罗桑。谢谢大家！

各位老师同学:

大家好!我是06级的学生,现任班级宣传委员,很荣幸能够站在这里参加竞选!感谢学校给我们提供一次公平竞争的机会,让我有勇气走上讲台,在这里展现自己,我是一个性格开朗,乐于交际的女生,所以想加入社会实践部

我知道今天来参加竞选的都是各班里精挑细选的精英,实力都不一般但我始终以我年轻我自信为信条,今天之所以能站在这里,绝大部分是因为我的自信当然,能力也很重要,但能力是可以培养的,我始终相信自信是一切的开始!

在我的眼里,学生会是一项神圣的工作,他是为全校师生服务的,有句话说大学是半个社会,我之所以想加入社会实践部,是想为更多的人服务,并结识到更多的人,学到更多课本以外的东西

不想说太多,说再多也没用,那只不过是一时的激情,激情是不会持久的,我会用我的实际行动来告诉你们的!如果我当选,不管是什么职务,我都会全力以赴,本着为全校师生服务的原则,努力学习和工作;如果我不能当选,我也不会灰心丧气,因为我曾竞争过,那也是一种成长,我会在今后更加努力学习同时希望学生会工作在本届学生会成员的领导和管理下越做越好!

最后,希望各位评委为我投上信任的一票,给我一次展示自我的机会!谢谢!

1、大连老虎滩海洋公园门票2、极地馆导游词3、大连老虎滩海洋极地馆是亚洲第二吗4、大连老虎滩海洋公园电话5、大连夏天旅游必去景点大连老虎滩海洋公园门票

大连老虎滩海洋公园门票:旺季220元/人，官网190元。

游览内容包括公园的“五大场馆”——极地馆、珊瑚馆、鸟语林、欢乐剧场、海兽馆，以及广场文艺汇演、根雕艺术馆、东山花园景区等精彩景点。由于鸟语林在主园之外，请在参观完主园之后再去参观鸟语林，或者在进入主园之前先去参观鸟语林。

11月1日至次年3月31日实行淡季票价，即零售200元，残疾学生、军人160元，老年人95元。冬季门票包括大门、极地馆、珊瑚馆、海洋动物馆、鸟语林等场馆。欢乐剧场冬天不开放。

扩展信息:

景点介绍

1鸟语森林

鸟语林位于虎滩湾，占地18000平方米，是中国最大的半天然人工鸟笼。它以一根43米高的柱子为中心，根据山势确定18个固定点，支撑起一张巨大的灰色聚乙烯网。

笼子的形状令人应接不暇，覆盖了半个山谷，使人们能够进入其中，立即投入大自然的怀抱。这里生活着80多种鸟类和2000多种珍禽，如孔雀、丹顶鹤、白天鹅等。

2侏罗纪的

侏罗纪激流冒险，总面积8600平方米，以一种时空穿插的景观设计手法，将五种八只侏罗纪恐龙置于虚幻的古村落中。

这艘古老的客船冲下了210米长、15米高的水道急流。一路上，一只高9米、长198米、重约8吨的巨型恐龙——亚洲最大的机械恐龙，摇头摆尾，不时对着在激流中疾跑的游客咆哮或喷水，引起古客船激起的25米高海浪。

3极地馆

极地馆位于大连老虎滩景区，主体三层，局部四层。博物馆建成后分为五个部分。第一部分是极地动物的展示。展示主要的南极和北极海洋动物。人们可以模拟杆子。

极地馆导游词

作为一位不辞辛劳的导游，就难以避免地要准备导游词，导游词不是以一代百、千篇一律的，它必须是从实际出发，因人、因时而异，有针对性的。那么问题来了，导游词应该怎么写？以下是我为大家收集的极地馆导游词，欢迎阅读与收藏。

极地馆导游词篇1

极地海洋动物馆是以南、北极极地动物展示为特色的现代化展馆，该馆建成后主要分五大部分。

第一部分是极地动物展示。

主要展示南极、北极的海洋动物。人们可以在模拟的极地环境中观赏到白鲸、海象、北海狮、海狗、海獭、北极熊、潜水鸟、企鹅等珍稀的极地动物。

第二部分是科普教育区。

在这里您将观赏到鲸章搏斗的精彩场面，无水的海底世界，还有可以供游人亲自操作的电脑平台。在这里您可以查询到有关极地、海洋、动物的各类科普知识。在即将建成的极地博物馆里，将展示南、北极考察物品、科考照片、中国南极科考队员签名的国旗、队旗、科考队员使用过的衣服、雪橇等物品，还有爱斯基摩犬、北极狼等极地动物的标本，以及利用各种高科技手段向人们普及极地科普方面的知识。

第三部分是神秘的海底世界。

这里您将回看到鲸鲨，护士鲨，白鳍鲨，黑鳍鲨等多种鲨鱼及鱼类的展示。这里有360度的水中通道和水中观景大厅，置身其中，美妙至极!在海底世界东侧最大的一块玻璃高8米，宽6米，厚45厘米，堪称世上一绝。在海洋生物观赏区，您将看到高脚蟹、叶海龙、水母、海马、鹦鹉螺、鳐鱼、石斑鱼、各种鲟类等各类珍贵的海洋生物。在触摸池，您可以切身地体会到用手触摸海洋生物的感觉。

第四部分是海洋动物表演场。

大型的海洋哺乳类动物的表演剧场。在这里，白鲸、海豚、等大型海洋哺乳类动物将为您奉上精彩表演。

第五部分是为游客配套的服务功能区。

在极地海洋动物馆内，还设有餐饮与旅游纪念品商场。游览之余，吃吃大连的海鲜，吹吹大连的海风，再选购点特色旅游产品，您将会心满意足，留连忘返的。

极地馆导游词篇2

早晨，我刚刚醒来，就听见妈妈说要带我和秋月小妹妹去极地馆。我高兴地蹦了起来，心想，小时候我去过极地馆一次，但现在什么也记不起来了，这次一定要写一篇日记，留住今天。吃完早饭后，我、妈妈和小妹妹来到极地馆，下面会发生什么事情呢？当时我还真的是不知道。

我们走进极地馆里，妈妈拉着我的手跑到一个屋子里，这个屋子里的大屏幕显示着各种鱼，我还以为要看**呢。过了一会儿，出来一只海狮，我看了后才恍然大悟。别看我看了那么长时间，其实我认为最有意思的是：海狮亲吻、跑步、套圈和学鲨鱼游泳。在驯养师喂海狮一条大鱼时，它打了个很响亮的嗝，逗得观众哄堂大笑，它还用双手捂住脸表示害羞呢！

看完这个表演以后又怎么样了呢？你一定还想看看吧？就请跟我继续往下走吧！我们还看了北极熊游泳。别看北极熊长的又笨又重，但它要是游起泳来，还真是挺灵巧的。在岸上还有一只北极熊不停来回走动，心里一定在想：“唉！我怎么就不敢下水呢？”

我还看见北极里除了北极熊以外的两种动物，这两种动物是北极狼和北极狐。北极狼浑身都是白色的，在北极里一定是个“白衣杀手”。北极有鸡吗？如果北极没有北极鸡的话，那么北极狐吃什么呢？噢！我突然想起来一个刚看过的熊和狐狸的故事：很久以前，北极熊是有尾巴的。有一天，北极熊来到一片湖边，碰到了北极狐正好坐在已经结冰的湖面上，四周被鱼儿包围着。北极狐知道北极熊很饿，于是决定对熊开个玩笑，就说尾巴能抓到鱼。北极熊信以为真，就把自己的尾巴放进冰窟窿里，结果尾巴被冻掉了一大截。北极熊特别生气，要吃掉北极狐。北极狐从此以后，再也不敢见北极熊了，怕被它吃掉。没想到他们哥俩在极地馆又见面了，还作了邻居。难道是他们和好了吗？

随后，我们又走进了企鹅的家。我骑在企鹅的身上照了一张相，不过那是一支假企鹅，哈哈我看着一只只可爱的真企鹅，真希望它们能出来跟我们玩啊！

白鲸表演的时间到了，我们听白鲸唱歌，看白鲸把驯养师顶了起来。最有意思的是白鲸和驯养师一起在水下吹泡泡为我们祈福，我还需了一个愿呢，不过不能告诉你。

走出极地馆，我决定把这篇日记写到我的博客上，让全国的小朋友看看哈尔滨极地馆是什么样子的。

极地馆导游词篇3

大连老虎滩海洋极地馆是国家5A级旅游景区，主要展示海洋与南北极地文化。公园内自然天成的蓝天碧海、青山奇石，营造出绮丽迷人的海滨风光，山海互映，景色迷人。这里拥有亚洲最大的珊瑚馆，世界最大、中国唯一的大连老虎滩极地海洋动物馆，全国最大的以鸟类放养为特色的鸟语林，全国最大的花岗岩群虎雕塑，以及神奇的马驷骥根雕艺术馆等全国文明的旅游景点。

老虎滩海洋公园拥有以展示白鲸、北极熊、海豚、南极企鹅、鲸鲨等极地海洋动物为主的场馆——极地馆;展示珊瑚礁生物群为主的大型综合类海洋生物场馆——珊瑚馆;全国最大的半自然状态的人工鸟笼——鸟语林;展示野生海象、海狮、海狗群居生活的场馆——海兽馆;以海狮、海象与小丑幽默互动展示为主的的场馆——欢乐剧场;以亲近动物为理念的室外海豚展示场馆——鲸豚互动广场;悦赏群居海豹憨态可掬的人工岛屿——蓝湾开心岛;全国最大的花岗岩动物石雕——群虎雕塑，以及化腐朽为神奇的马驷骥根雕艺术馆等闻名全国的旅游景点。这里还有全国最长的大型跨海空中索道;大连南部海滨数量较多的旅游观光船;以及惊险刺激的侏罗纪激流探险、海盗船等游乐设施。

极地馆导游词篇4

现在我为大家介绍一下位于太阳岛风景区的哈尔滨极地馆。哈尔滨极地馆是由大连圣亚旅游集团投资两亿元兴建而成。它是世界第一个风、雷、雨、电交织的极地馆，拥有世界第一座穿越两极的海底列车，是世界第一座实现室内环球旅行的极地馆。在这里，我们不仅可以近距离观赏北极熊和南极企鹅，有机会与极地白鲸亲密接触，更可以在最大的极地白鲸全视角展示窗中看到两只白鲸宝宝的`优美舞姿，在这里还可以观看到世界首例全景立体的精彩绝伦的海狮表演。还等什么，快同我一起加入这个神秘乐园，亲历一次神奇、欢乐、梦幻般的环球旅程吧！

[欢迎词]

迎着清晨这一屡灿烂的阳光，沐浴着这清凉的春风，我们今天的海洋之旅就要在这明媚的春光中拉开序幕。大家好，欢迎您加入我们的极地之旅。我是您此行的导游，我叫XX，大家叫我XX就可以了，中国有句俗话说的好：有缘千里来相会，无缘对面不相识。今天我们有缘相聚在哈尔滨极地馆，这真是一种奇妙而美好的缘分，那么就让我们将这美好的缘分进行到底，在本次的旅行中，如果您有什么问题可以尽量向我提出，我会尽我所知为您解答，因为您的满意是我们永恒的追求，您的快乐是我们最大的快乐。

[总体介绍]

想必您一进来就已经感觉到极地馆的欢乐气息了吧，在这里您一定会大开眼界的，不过您不要着急，我们要慢慢地享受海洋带来的乐趣，首先我向您介绍一下哈尔滨极地馆概况：极地馆景区共一万多平方米，总投资2亿元人民币，集极地景观、极地动物展示、体验于一体的世界最大的专业极地馆。共有大兴安岭、渔人码头、“太阳岛号”游船、鲸鱼弯、南极企鹅岛、北极动物家园、北极村、海底车站、海底列车、冰海巨鲨、海狮王国等观光区域和精彩互动项目组成，其中贝壳型仿生建筑和全视角白鲸展示窗的规模为国内之最。下面我就在欢乐的节拍中开始我们的极地之旅吧！

1．大兴安岭

大兴安岭展区，是运用高科技的声、光、电展示技术与技巧，为游人逼真刻画的一幅大兴安岭的原始风貌图。旋转的采风车，红透的旧壁炉，欢快的老水车，还有猎人小屋里悬挂的鹿头、、弓和弩，森林猎人的本色生活就这样一一呈现在游人面前。

2．渔人码头

它是仿造美国旧金山渔人码头的原貌精心建造的。展现在游人面前的是一幅椰树、蓝天、海岸、沙滩交相呼应的浪漫景色。在这里同样也生活着数十种、近百尾珍稀鱼类

3．“太阳岛号”游船

“太阳岛号”木质游船是按照古帆船的真实比例精细打造的它是目前国内主题乐园中构思最为奇特，装饰最为精美的室内游船景区。

4．鲸鱼湾

鲸鱼湾是南极鲸鱼洄游的必经地和聚集地。1911年，挪威探险家阿蒙森就是由此登陆，成为世界上第一个征服南极的人。

5．南极企鹅岛

现在我们要参观的就是来自于南极企鹅了，他们是世界第一批群体登陆中国的南极企鹅家族。南极企鹅岛里面放养了17只企鹅，其中白眉企鹅15只，王企鹅2只。这支南极“企鹅军团”途经新西兰—日本—大连，最后到达哈尔滨的。其中一只雌性王企鹅还不到1岁的，是中国第一只人工繁育成功的南极王企鹅宝宝。好了各位游客到这里极地馆的参观就告一段落了，大家也许还感到意犹未尽，下面的时间里大家可以拿起手中的相机和我们这些海洋明星们合影留念了，请大家抓紧时间。

6．北极动物家园

下一站就是北极动物家园，两只身材庞大的北极熊。这两个“大家伙”来自俄罗斯，雄性，年龄都在3岁左右，每只体重都400公斤左右。自从他们来到哈尔滨极地馆后，胃口特别好，每顿能吃12公斤的食物，鱼类当然少不了，还有牛肉、西红柿、胡萝卜、西瓜等。北极熊是北极的代表。

看完了北极熊，我们再来看一下可爱的海豹吧。这里有三只海豹，看可爱吧，斑海豹体粗圆呈纺锤形，体重20～30千克。斑海豹食物以鱼类为主，也食甲壳类及头足类。主要产于渤海、黄海，东海也有发现，个别远达南海。属于国家一级保护动物。如果您有兴趣可以给它拍张照，还可以在专设区域喂食斑海豹。

7、北极村

世界最大的极地白鲸全视角单体展示窗，整块玻璃厚度为35CM，面积5平方米。透过它，您可以毫无遮拦地清晰看到白鲸宝贝在水下的一举一动。大家看可爱吧，这可是黑龙江省首次登陆的呀，白鲸还有个很可爱的名字叫“海中金丝雀”白鲸是鲸类王国中最优秀的“口技”专家，它们能发出几百种声音，而且发出的声音变化多端，叫人惊叹不已。能够亲临聆听白鲸的歌喉，是一种难得的享受。现在就请拿出相机和我们可爱的白鲸拍一张明星照吧，另外大家在近距离观看白鲸的同时请不要敲击板窗，谢谢合作。

8、海底车站

透着幽蓝色光柱的，充斥着蒸汽时代的重金属质感的神秘地带，就是我们的“海底车站”。

9、“鲨鱼号”海底列车

欢迎搭乘“鲨鱼号”海底列车！本列车是世界上第一座穿越南北两极的海底列车。从船舱两侧的舷窗中望出去，沿途您将会看到许多珍稀的观赏鱼，。

10、冰海巨鲨区域

这里生活着五条来自南非的凶猛鲨鱼及各种珍惜鱼类。接下来我们要参观的这个场馆，就是最惊险的一个动物展示场馆。

11、欢乐海狮王国

环球旅行的最后一站——欢乐海狮王国。在这里，有800个座位，可同时容纳1000—1200游客，可观看世界首例的全景荧光隐形立体壁画和3D动画3只聪明娇憨的海狮明星和一只南美海狮将在驯养师的精心调教下，为您献上一台精彩绝伦的滑稽剧。在火爆的音乐下，他还能跳街舞。还能为游客表演另人震撼的空中飞跃，并会摆出独具个性的Pose，与您拍照留念。我相信，在这些“大明星”们的陪伴下，您一定会度过一段快乐而又难忘的旅行时光的！

海狮原产于北美加利福尼亚洲沿岸以及北太平洋、南美、澳大利亚和新西兰等地，它体形细长呈纺锤型，颈部较长，两只耳朵较小，前肢长于后肢，呈桨状，后肢较发达，能支持身体并在陆上行走。海狮是一种鳍足类动物，生物学家认为鳍足类动物和胡狼源自同一个祖先。大约在三千万年前，海洋里的食物资源大大增加，在那时有些象犬类的肉食性动物开始慢慢转移到海洋里来寻找食物，为了能适应在水中觅食，他们的身体和生理产生了很大的变化，他的四肢演化成鳍状以方便在水中游泳，经过长时间的演变进化，就形成了现在的鳍足类动物。

极地馆导游词篇5

极地海洋动物馆是以南、北极极地动物展示为特色的现代化展馆，这里有白鲸、海象、北极熊、企鹅等极地动物，它们或是乖巧可爱，或是憨太可掬，常常让参观者驻足难行，流连忘返。每当欢快的音乐声想起，水池中的白鲸、海豚变回为观众们献上一场精彩绝伦的水上表演，温柔的白鲸亲吻、激情的空中跳跃会将现场的朋友带入神奇的海洋世界，体验动物与人类友好相处的那份亲近与自然!极地海洋动物馆主体三层，局部四层。该馆建成后主要分五大部分。

海兽馆的建筑外形最为独特，古老而神秘的海盗船的造型会让您联想起凶悍的海盗和船上满载的金银珠宝。在这里生活着海狗、海豹、南北海狮、加洲海狮等，您可以从水下、水上、高空三个不同的角度最近距离的观赏这群海洋动物在自然状态里生息百态，从中感受到动物界中最真实的一面。

欢乐剧场是将故事情节融入海洋动物表演中的场馆。剧幕徐徐拉开，出台亮相的不是驯养师，而是这里的动物表演明星海狮和海象，和着优美的音乐，用自己特有的肢体语言，为您亲身讲述一段发生在这里的轻松、浪漫童话故事。

极地馆导游词篇6

欢迎大家来到这里，下面我来为大家介绍一下!

哈尔滨极地馆是世界首座极地演艺游乐园，哈尔滨国际冰雪节四大景区之一，国家4A级旅游景区，中国首家以极地动物娱乐表演为主题的极地馆。

“极地鲸灵炫乐团”完美钜献，世界各地著名极地动物明星齐聚哈尔滨极地馆，倾力领衔世界顶级的七大主题表演。世界唯一极地白鲸水下表演，中国第一美女驯养师与白鲸米拉共同演绎了感动世界的梦幻传奇——“海洋之心”!世界首只诞生于内陆城市的南极企鹅曼波，是充满奇思妙想的快乐天使，更是哈尔滨城市旅游吉祥物。中国最搞怪的北极熊兄弟堂吉与诃德、青春搞笑组合俄罗斯小海象伊诺与伊娃、魔法达人海狮比利以及他的海狮明星团队，为您呈现一场奇幻的极地演艺盛宴

极地馆导游词篇7

今天我们要到大连老虎滩的极地海洋馆去，听说那里的动物比在深圳的动物还多，特别是南极北极的动物特别不一般，这回可以看看那些北方来的小家伙了。

我们进入极地馆就感觉到不同，因为那里的气温很凉，玻璃窗里是最可爱的北极动物—北极熊。看他那圆溜溜的大眼睛跟他整个身体比较起来好象是个小眼睛，一张小鼻子，小嘴巴，圆圆的小耳朵，配起来很是可爱。再加上白白胖胖的大身体，毛茸茸的皮肤，头小身体大好象不倒翁。再看那只北极熊见到这么多人来看他好像害羞了，躲到石头后面把脸藏起来，一会看下外面出来露个脸一会又躲到石头后面看着大家，好像很害羞的小姑娘。

接下来我们去看企鹅，那小企鹅长着橄榄球形状的样子，四肢短短的，小脚是橙色的，扁扁的橙色小嘴巴，肚皮是白白的，后背是黑黑的。在雪白雪白的雪面上多引人注目呀!看他们走路的样子更是搞笑!一摇一摆就是卓别林，可他一下水游起泳来，那速度快呀好比奥运健儿孙洋一样一眨眼就不见了!他们大部分时间都是在那一动不动观望，怎么外面这么多外星人看我呀，他们长得跟我可不一样。

接着我们去看表演，这可是大连数一数二的表演，先别说了，快看表演，哈哈哈哈，这只肥肥的大海狮可搞笑了，主持人要做比赛，还是他也想插把手，也来比赛比赛，随后他把双手盖到头上，躺了下来，接着慢慢的挺起来，这支海狮一连做了好几个俯卧撑呢，做完了，主持人让他下台不要在这瞎参后，他摇摇头，示意不下，反而趁主持人不注意时吸了几口水对着主持人死劲的吐，当主持人看他的时候，问他是不是她吐的，而他顽皮的摇摇脑袋示意不是他干的，还用一支大八掌指向别人，弄得全场爆笑。最后一只小水塔用人类的语言说出了胜负。

这一天过得好快，一下到了傍晚我们要去吃晚饭了，我们张津铭依依不舍的跟着大人们离开的极地馆，希望有时间再来看大连的朋友们!

大连老虎滩海洋极地馆是亚洲第二吗

是。大连老虎滩海洋公园，中国旅游知名品牌，国家首批5A级旅游景区，坐落在大连南部海滨的中段，拥有世界最大、中国唯一的展示极地海洋动物及极地体验的场馆，亚洲最大以展示珊瑚礁生物群为主的大型海洋馆。

大连老虎滩海洋公园电话

大连老虎滩海洋公园位于大连的南部海滨，傍山依海，是海洋动物和鸟类的世界，也是观赏海滨风光胜地。在极地馆里可以观看白鲸、海狮、海豚和海象等海洋动物表演，是亲子游的绝佳选择。乘坐全国最长的跨海空中索道到达“鸟语林”，那里生活着孔雀、丹顶鹤、白鹭等数十种鸟。公园里还有海上观光游艇、四维影院等项目，更有惊险刺激的侏罗纪激流探险、蹦极等游乐设施。

大连老虎滩海洋公园官网：

大连老虎滩海洋公园联系电话：0411-82689356

大连老虎滩海洋公园具体地址：大连市中山区滨海中路9号

大连夏天旅游必去景点

夏天到大连旅游可以选择哪些景点进行游览呢？以下是我收集的相关信息，仅供大家阅读参考!

大连老虎滩极地海洋动物馆

大连老虎滩极地海洋动物馆是由西瑞克石油(新加坡有限公司、大连海昌集团和大连虎滩乐园共同投资的合作项目，总投资4。8亿元人民币。经吉尼斯达世界认证、世界上建筑面积最大、展示极地动物品种最多的极地海洋动物馆。为您展示南北两极的各类动物，让您仿佛置身于地球的两端。

大连老虎滩极地馆拥有海洋动物最多，展示极地动物最全及极地体验的场馆;世界最大，中国唯一;这里有第一次登陆中国大陆的极地白鲸、海獭、海象、潜水鸟、北极熊、南极企鹅等极地动物100多头，白鲸、海豚等还会为观众献上精彩绝伦的水上表演。

棒棰岛

棒棰岛景区在滨海路的东端，距市中心约9公里。由于五六十年代，中央的一些会议常在大连召开，中央领导和外国元首也不断到到大连检查工作或访问，大连市便于1959年至1961年间在这里建成了一座宾馆。棒槌岛宾馆是大连市唯一的国宾馆。

景区北部为群山环绕，苍松翠柏。南面是开阔的海域和平坦的沙滩，远处的三山岛，云遮雾罩，空_迷离如同海中仙山。在距海岸600米处，有一形似人参状的小岛，面积03平方公里，俗称棒捶岛。岛上岸崖陡峭，怪石嶙峋，山花野草遍及全岛。

冰峪沟

冰峪的水主要是指流经景区内的两条河：英纳河、英纳河支流小峪河。英纳河如一条白色的绸带，沿着冰峪盘旋而去。小峪河则如一根根线，缠绕着一座座孤峰山林。由于亿万年的冲刷，冰峪的河道清洁如新，并形成了一处处洁白柔软的沙滩，各种形态的鹅卵石遍布河谷。冰峪的河底多是岩层结构，碧水清澈如镜，游鱼细石清晰在目。

冰峪无山不秀，无水不美。景区内森林覆盖率占90%以上，是国家级自然保护区和国家级森林公园。原始森林遍布于群山之中，遮天蔽日，郁郁苍苍。是一座天然的大植物园。有森林必有动物，脊椎动物就有200多种。常见的有狍子、獾子、野鹿、狐狸、山兔、松鼠等。游人偶能看到他们穿越山林的灵活身影。当然这里是绝对禁猎的，不过可以钓鱼抓河蟹。

滨海路

滨海路修于70年代，原是一条战备公路，两端被军队镇守。

滨海路全长40公里，贯穿12个主要景点，每当春暖花开的季节，驱车行驶在这条公路上，一边是长满针阔叶混交林的山峦和盛开着火红杜鹃的山麓，一边是烟波浩淼的大海和千姿百态的礁石岛屿，沿途奇景叠出，美不胜收。

金石滩

金石滩国家旅游度假区，位于大连市区的东部，距老市区60公里，乘坐旅游快轨车52分钟。1992年正式建区，被评为国家旅游度假区。2000年成为全国首家4A级旅游度假区。

金石滩在娱乐、餐饮、住宿等方面已市民化，让游人备感亲切。在黄金海岸，上千个防紫外线的'沙滩凉亭、帐篷、阳伞全部由金石滩管委会统一管理。绿化覆盖率462%，年平均空气质量指数20，黄金海岸被评定为全国15个健康型海水浴场之一，是国务院批准成立的第一批国家级旅游度假区之一。

星海公园

星海公园是大连历史悠久的、多功能综合性的海滨公园。

星海公园由占地15万平方米的陆域园林和长约800多米的弓形海水浴场组成。陆域园林内万花披纷，千树交错，鹅卵石铺成的条条甬道，把棋乐亭望海亭、海岩亭、迎潮亭、瑾花亭连在一起。东西两端有临海悬崖，海天相连，令人心旷神怡。东小山有一“探海洞”，沿洞内石阶蜿蜒而下，深谷之后，豁然开朗，大海顿呈面前，浪花突临足下，十分有趣。

海水浴场沙滩平坦，水流缓慢，水深适中。每年夏季，游人络绎不绝。游客在这里可以登上望海亭观看大海的宽广，观赏星海石、日石、月石，还可以到圣亚海洋世界探寻海底的奇异生态。

公园内的游乐项目很多，有海上快艇、恐龙世界游乐场、有从新西兰引进的世界最豪华的海上蹦极跳，跳台高55米。

星海广场

星海广场占地面积110万平方米，是亚洲最大的城市广场，建于1997年6月30日。

中心广场面积45万平方米，这是一个纪念香港回归的工程。广场中心全国最大的汉白玉华表，高1997米，直径1997米。华表底座附有八条龙，柱身雕着一条龙，九条龙寓意中国九州。华表顶端坐着金光闪闪的望天吼，高23米。围绕华表的的汉白玉石柱高1234米，各自托起的是一盏宫灯。广场中心仿效北京天坛圜丘的设计，由999块四川红大理石铺成，大理石上刻着天干地支、24节气和12生肖，站在自己的生肖上摄影，可以带来好运。广场内园直径1999米，外圆直径2399米，寓意2399年大连将迎来建市500周年。

环绕广场周围的是大型音乐喷泉，从广场中央大道中心点北行500米是会展中心，南行500米是蓝色的大海，中央大道红砖铺地，两侧绿草如海。星海广场背倚都市，面临海洋，令人心胸开阔。

海之韵广场

海之韵广场是滨海路东北段的入口，也是海之韵公园的北入口。与星海广场遥相呼应。广场面积38万平方米，由13000平方米的铺装广场、12000平方米的绿地和许多雕塑小品组成。

广场中心有五根曲率不同的白钢管为主体的雕塑，长199米，象征1999年9月是大连建市100周年;21只飞翔的海鸥象征飞向21世纪;50个大小不同的球体即代表原子结构，又寓意建国50周年。它像一条跃跃的长龙，题名就叫“海之韵”。

圣亚海洋世界

圣亚海洋世界位于星海公园内，拥有亚洲最长的海底透明通道,是第三代的海底通道水族馆，通道采用的材料是一种化工产品，名叫“亚克力”，它的厚度是006米，长度377米，是一个直径为24米的完整的半圆形，每延长米的综合造价超过2万美元。它是继新加坡圣淘沙海底世界之后的亚

语文：语文，是一门博大精深的学科，需要有学习兴趣，好的学习习惯等都是很重要的。有人感到学习语文很吃力，我想主要是由于没有掌握正确的方法，没有拥有一把打开语文之门的金钥匙。

学好语文，要注意培养学习兴趣，养成好的学习习惯，积累学习方法，增强学习能力等。我希望当你读完这篇“烂文”后，能为你的语文之路，垫石铺地，为你的语文大厦添砖加瓦，为你学习铺上一条通天大道。

对语文学习感兴趣，就为你的语文学习奠定了最坚实的基础。无论做任何事，兴趣是最重要的。两千年前的“文圣”孔子就曾说过“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。这句话正说明了“好”、“乐”对于一个人对某种事物的追求，可以说是精神支柱，朋友，如果你现在暂时对语文，并不感兴趣，没关系，你可以从“0”开始。培养兴趣，可以去背诵，抄录一些精彩的片断，富有哲理的名人名言，以及课外知识都可以。这样，慢慢积累，在某一天，你会突然发现，原来当一个才多识广，知识渊博的学者就是如此容易。你还可以参加一些关于语文方面的活动，比如演讲、征文等等。爱因斯坦说过：“在学校里和生活中，工作的最重要的动机是工作中的乐趣，是工作获得结果时的乐趣，以及对这种结果社会价值的认识。”正如刚才说的，你可以参加社交活动，那有人便会问了，如果赢了，当然会使我们斗志高昂，兴趣更浓烈，而相反，则会挫伤我们的积极性，对语文反感，那岂不是适得其反吗？我可以肯定回答：“不会的”。这样看你如何认识结果的价值。正如所说，会信心百倍去学好语文，如果失败了，可以自我检讨，是哪里做得不好，“挫折是强人的一笔巨大财富，弱者的万丈深渊”，你可以想想，正因为发现了缺陷，我们才会去弥补，才会做得更好。学习兴趣是基础的话，好的学习习惯，则是一位技艺超群的建筑师。

学习习惯的好坏，直接关系到你学习质量的好坏。叶圣陶认为：“从小学老师到大学教授，他们的任务就是帮助学生养成良好的习惯，帮助学生养成政治方面文化科学方面的良好习惯”。由这句话我们至少可以看到好的习惯的重要性，其实好的习惯，主要还是靠自己去养成的。农村有句俗语是这样说的“习惯成自然”如果你坚持一个好的学习习惯，久而久之，则会成为雷打不动的“自然”。那怎样养成好的学习习惯，我们可以从学习实践中，文章作品中去领会。《礼记》中说“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”这就是一个好的学习习惯，我们可以把它慢慢融入我们的学习之中。“学而不思则罔，思而不学则殆”，则又给我们敲响要“学”“思”结合的警钟。“学而时习之”，“温故而知新”有许多的名人对学习做出了总结，我们不妨一试（但不可盲目）。其实，更重要的是要我们从学习中去总结，比如说，在一个幽静的地方，我们不妨坐下静静心，默默想想散文、名言之类，不但更能愉悦心情，而且还增深了印象。如果说好的学习习惯是一位独具匠心的建筑师，那好的学习方法则是精美实用的建筑材料。

说学习方法，其实与学习习惯有许多交叉之处，比如：抄录精彩片段，吟诵古诗，随时写下精彩瞬间，等等都是好的学习方法。语文学习重要的就是积累与运用，上面的那些方法都是积累的重要手段。我们运用语文知识可以说是包罗万象，可用在诸方面，譬如：社交、写作、演讲……无不与我们密切相关，有人学习语文很有一套，但运用时却是茶壶里装饺子——倒不出来。其实学的目的就是用，这是纲。由于方法因人而异，我就不多讨论了！我相信亲爱的朋友你定会有锦囊妙计的。好的学习习惯，兴趣很浓，方法很对，若没有语文学习能力那还是无济无事。

学习能力是渐渐培养和积累的。有人说鲁迅的文章很难懂，其实就是因为没有找到突破口，我们理解一句话一定要联系当时的时代背景，及上下文语境，这样你才会将难题迎刃而解。学习要重识基础能力巩固，首先要谨记一些写法、修辞及符号的用意，只有这样坚实的基础，才可去拔高。“欲速则不达”学习能力的培养并非一日之功，需要你的恒心。

上述皆为鄙人愚见，多为浅薄之言，其实每人都有他的一本经，都有一套未发掘的（有的当然发现了）学习秘籍。

朋友，当你看完这篇文章后，掩卷沉思时，希望能使你有所受益。为语文功底差的人，改变现状，为功底好的人锦上添花。

数学：数学是必考科目之一，故从初一开始就要认真地学习数学。那么，怎样才能学好数学呢？现介绍几种方法以供参考：

一、课内重视听讲，课后及时复习。

新知识的接受，数学能力的培养主要在课堂上进行，所以要特点重视课内的学习效率，寻求正确的学习方法。上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维预测下面的步骤，比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。特别要抓住基础知识和基本技能的学习，课后要及时复习不留疑点。首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，正确掌握各类公式的推理过程，庆尽量回忆而不采用不清楚立即翻书之举。认真独立完成作业，勤于思考，从某种意义上讲，应不造成不懂即问的学习作风，对于有些题目由于自己的思路不清，一时难以解出，应让自己冷静下来认真分析题目，尽量自己解决。在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络，纳入自己的知识体系。

二、适当多做题，养成良好的解题习惯。

要想学好数学，多做题目是难免的，熟悉掌握各种题型的解题思路。刚开始要从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些课外的习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的解题规律。对于一些易错题，可备有错题集，写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。在平时要养成良好的解题习惯。让自己的精力高度集中，使大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳状态，在考试中能运用自如。实践证明：越到关键时候，你所表现的解题习惯与平时练习无异。如果平时解题时随便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平时养成良好的解题习惯是非常重要的。

三、调整心态，正确对待考试。

首先，应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。调整好自己的心态，使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，永远鼓励自己，除了自己，谁也不能把我打倒，要有自己不垮，谁也不能打垮我的自豪感。

在考试前要做好准备，练练常规题，把自己的思路展开，切忌考前去在保证正确率的前提下提高解题速度。对于一些容易的基础题要有十二分把握拿全分；对于一些难题，也要尽量拿分，考试中要学会尝试得分，使自己的水平正常甚至超常发挥。

由此可见，要把数学学好就得找到适合自己的学习方法，了解数学学科的特点，使自己进入数学的广阔天地中去。

如何学好数学2

高中生要学好数学，须解决好两个问题：第一是认识问题；第二是方法问题。

有的同学觉得学好教学是为了应付升学考试，因为数学分所占比重大；有的同学觉得学好数学是为将来进一步学习相关专业打好基础，这些认识都有道理，但不够全面。实际上学习教学更重要的目的是接受数学思想、数学精神的熏陶，提高自身的思维品质和科学素养，果能如此，将终生受益。曾有一位领导告诉我，他的文科专业出身的秘书为他草拟的工作报告，因为华而不实又缺乏逻辑性，不能令他满意，因此只得自己执笔起草。可见，即使将来从事文秘工作，也得要有较强的科学思维能力，而学习数学就是最好的思维体操。有些高一的同学觉得自己刚刚初中毕业，离下次毕业还有3年，可以先松一口气，待到高二、高三时再努力也不迟，甚至还以小学、初中就是这样“先松后紧”地混过来作为“成功”的经验。殊不知，第一，现在高中数学的教学安排是用两年的时间学完三年的课程，高三全年搞总复习，教学进度排得很紧；第二，高中数学最重要、也是最难的内容（如函数、立几）放在高一年级学，这些内容一旦没学好，整个高中数学就很难再学好，因此一开始就得抓紧，那怕在潜意识里稍有松懈的念头，都会削弱学习的毅力，影响学习效果。

至于学习方法的讲究，每位同学可根据自己的基础、学习习惯、智力特点选择适合自己的学习方法，我这里主要根据教材的特点提出几点供大家学习时参考。

l、要重视数学概念的理解。高一数学与初中数学最大的区别是概念多并且较抽象，学起来“味道”同以往很不一样，解题方法通常就来自概念本身。学习概念时，仅仅知道概念在字面上的含义是不够的，还须理解其隐含着的深层次的含义并掌握各种等价的表达方式。例如，为什么函数y=f(x)与y=f-1(x)的图象关于直线y＝x对称，而y=f(x）与x=f-1(y)却有相同的图象；又如，为什么当f（x－l）＝f（1-x)时，函数y=f(x)的图象关于y轴对称，而 y＝f（x－l）与 y＝f（1-x)的图象却关于直线 x＝1对称，不透彻理解一个图象的对称性与两个图象的对称关系的区别，两者很容易混淆。

2‘学习立体几何要有较好的空间想象能力，而培养空间想象能力的办法有二：一是勤画图；二是自制模型协助想象，如利用四直角三棱锥的模型对照习题多看，多想。但最终要达到不依赖模型也能想象的境界。

3、学习解析几何切忌把它学成代数、只计算不画图，正确的办法是边画图边计算，要能在画图中寻求计算途径。

4、在个人钻研的基础上，邀几个程度相当的同学一起讨论，这也是一种好的学习方法，这样做常可以把问题解决得更加透彻，对大家都有益。

答一送一：

如何在学习上占第一

学习上占第一，每个同学都可以做到。之所以你占不了第一，主要有两个原因：第一、生活方式、学习方法不正确，第二、没有坚强的毅力。在这里面毅力是第一重要的，学习方法是第二重要的。在现实生活中，全中国仍有70％以上的占第一的学生虽然占了第一，但他们并不是毅力最强的，或者说学习方法生活方式不是最好的。他们也许今天是第一，明天就不是了。也就是说，你如果按占第一的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的第一。

辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢？说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的。

第一人人可以占，原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少，脑细胞也不一定比你多。爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”吗？！所以你第一要过心理关，就是说：要坚信你一定能成功，一定会超过现有的第一，包括现在是第一的你自已。

第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体，你什么事也做不好，即使偶尔做好了，也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样，跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子，见到别人不跑步，怕自已跑别人看见了不好意思，那就错了，真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学，是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不了自已，那才是真正不好意思的。

第三、学习态度要端正。每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性格了。上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记。做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本还，将来的复习主要靠它。

课下首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功”。做作业时应该独立思考，实在不能解决的问题，再和同学、老师商量。问同学时，不要问这道题结果是什么，而是要问“这道题究竟怎么做？”“这道题为什么这样做？”

第四、正确面对错误和失败。当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时，你既不要报怨，也不要气馁，你应该正视这自已不愿得到的现实。没有学会不要紧，把该知识写到你的《备忘录》中，然后问同学问老师，再把正确的解释或结果，写到其它页上。错了题也是这样，考试失利不就是错的题多点吗，正确的方法是把原题抄到《备忘录》中，把正确的做法学会后，把做法和结果写到其它页上，如果能注上做该类题的注意事项，就会把你的学习效率又提高30％－60％。之所以把答案或解释写到其它页上，就是为了下次看知识点或错误的题目时，再动动脑筋，想想该知识点的理解和解释情况，再练练该题的做法和答案。错误和失败并不可怕，只要你能正视它，一切都会成为你成功的动力。

第五、记帐。你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好，记下来，什么时候错了题，记下来(注：帐本上只记“今天错题为《备忘录》××页×题)。课下几点几分学了英语，记录好；几点几分至几点几分学了物理记下来。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒记录在你的帐本上，把你每次作业和考试中的正确题数、错误题数和错误题号(《备忘录》上的页号题号)一一记录在你的帐本上。把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点，你一定要学会并能熟练掌握。

帐本记录的是你学习、锻炼中每一个细节。这样记下来，在校生活中，每天约有一页32开纸的记录量，不在校时可能有两页32纸的记录量。在星期和假期里千万不能间断。把你的帐一天天积累起来，这就是你所走过的第一之路。

虽说在素质教育的今天学校不排名次，但学习出类拔萃是我们努力的目标，是我们考上高一级学校的必要条件，也是我们走向社会后，做好每一件工作的资本。同学们，去争取第一吧。如果你一年年按上面的要求做，你一定能占第一。

如果大家都这样去做，即使你占不了第一，一定是中国出类拔萃的学生，因为中国大多数的同学没有这样的毅力，没有这样好的学习方法和生活方式。同学们，为美好的明天奋斗吧

物理的跟数学差不多吧！有了方法，一切都能学好！

著名社会活动家，联合国教科文组织总干事埃德加·富尔在其所著《学会生存》一书中指出：未来的文盲不单是指那些不识字的人，而是更广泛地指那些不会学习的人，微软公司总裁比尔·盖茨也说：在未来的世界，财富将首先依赖于人们的学习与创新能力，……对于那些拥有学习与创新能力的人来说，新时代是一个充满机遇与希望的世界，这两位著名人物的话告诉我们，随著二十一世纪信息时代的降临，学习与创新能力将成为人们赖以生存和发展的最重要条件，现在的中学生，将要在二十一世纪大显身手，为了迎接二十一世纪的挑战，我们既要不断提高自己的科学知识水平，又要逐步学会学习和研究的方法，提高学习和创新的能力。

数学是中学课程中的最重要学科之一。学好数学是广大同学十分关心的问题。那么究竟怎样才能学好数学呢？

首先要有学习数学的兴趣。两千多年前的孔子就说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这里的“好”与“乐”就是愿意学、喜欢学，就是学习兴趣，世界知名的伟大科学家、相对论学说的创立者爱因斯坦也说过：“在学校里和生活中，工作的最重要动机是工作中的乐趣。”学习的乐趣是学习的主动性和积极性，我们经常看到一些同学，为了弄清一个数学概念长时间埋头阅读和思考；为了解答一道数学习题而废寝忘食。这首先是因为他们对数学学习和研究感兴趣，很难想象，对数学毫无兴趣，见了数学题就头痛的人能够学好数学，要培养学习数学的兴趣首先要认识学习数学的重要性，数学被称为科学的皇后，它是学习科学知识和应用科学知识必的工具。可以说，没有数学，也就不可能学好其他学科；其次必须有钻研的精神，有非学好不可的韧劲，在深入钻研的过程中，就可以略到数学的奥妙，体会到学习数学获取成功的喜悦。长久下去，自然会对数学产生浓厚的兴趣，并激发出学好数学的高度自觉性和积极性。

有了学习数学的兴趣和积极性，要学好数学，还要注意学习方法并养成良好的学习习惯。

知识是能力的基础，要切实抓好基础知识的学习。数学基础知识学习包括概念学习，定理公式学习以及解题学习三个方面。学习数学概念，要善于抓住它的本质属性，也就是区别于这个概念和其他概念的属性；学习定理公式，要紧紧抓住定理方向的内在联系，抓住定理公式适用的范围及题型，做到得心应手地应用这些定理公式，数学解题实№上是在熟练掌握概念与定理公式的基础上解决矛盾，完成从“未知”向“已知”的转化。要著重学习各种转化方式，培养转化的能力。总而言之，在学习数学基础知识中，要注意把握知识的整体精髓，悟其中的规律和实质，形成一个紧密联系的整体认识体系，以促进各种形式间的相互迁移和转化。同时，还要注意知识形成过程无处不隐含著人们在教学活动中解决问题的途径、手段和策略，无处不以数学思想、方法为指南，而这也是我们学习知识时最希望要学到的东西。

数学思想方法是知识、技能转化为能力的桥粱，是数学结构中强有力的支柱，在中学数学课本里渗透了函数的思想，方程的思想，数形结合的思想，逻辑划分的思想，等价转化的思想，类比归纳的思想，介绍了配方法、消元法、换元法、待定系数法、反证法、数学归纳法等，在学好数学知识的同时，要下大力气理解这些思想和方法的原理和依据，并通过大量的练习，掌握运用这些思想和方法解决数学问题的步骤和技巧。

在数学学习中，要特别重视运用数学知识解决实№问题能力的培养。数学社会化的趋势，使得“大众数学”的口号席卷整个世界，有人认为未来的工作岗位是为已作好数学准备的人才提供的，这里所说的“已作好了数学准备”并不仅指懂得了数学理论，更重要的是学会了数学思想，学会了将数学知识灵活运用于解决现实问题中。培养数学应用能力，首先要养成将实№问题数学化的习惯；其次，要掌握将实№问题数学化的一般方法，即建立数学模型的方法，同时，还要加强数学与其他学科的联系，除与传统学科如物理、化学联系外，可适当了解数学在经济学、管理学、工业等方面的应用。

如果我们在数学学习中，既扎扎实实地学好了数学知识和技能，又牢固地掌握了数学思想和方法，而且能灵活应用数学知识和技能解决实№问题，那么，我们就走在了一条数学学习成功的大道上。

如何学好数学1

数学是必考科目之一，故从初一开始就要认真地学习数学。那么，怎样才能学好数学呢？现介绍几种方法以供参考：