34岁C罗度假露8块腹肌，球迷喊话国足：你们惭愧不。对此你怎么看？

求求你们了，别拿C罗和国足比了，压根就不是一个档次的。当然了，国足阵营里也有比较自律的球员，比如国足的老大哥郑智，在刚刚结束的亚冠比赛上，他不小心露了一把肌肉，快40岁了，身材依旧能打。遗憾的是，我们只有一个郑智。

一说起C罗，球迷的脑海中里肯定都是他无与伦比的进球能力，超炫的场上作战技巧，但是他最为人称道的是他非凡的职业素养和超乎寻常的自律水平，尤其是那一身腱子肉，让许多人羡慕不已。不久前，在度假的C罗一不小心又秀了一把肌肉，从照片上看，他的身上肌肉棱角分明，凹凸有致，没有一点儿赘肉。

看到C罗这个样子，想必没有多少人会想到他已经34岁了。就他这身材，放到五大联赛里足以吊打任何球员，其肌肉质量，高到超乎想象。其他优秀的国外球员都不必了，何况是一直被诟病的国足球员呢。所以，别拿中国球员与他比了，压根就比不了，可以说一个天上一个地下。白斩鸡什么的都不说了，已经被吐槽太多了。

当然了，这里需要说明一点，C罗之所以能拥有如此强悍的肌肉，完全和他不断地锻炼有关。不管是休赛期还是比赛期，C罗都一如既往地坚持健身，就算是去度假，他也会抽空健身。正是这样日复一日，年复一年地努力，他才拥有傲人的身材，才能保持超高的竞技状态。34岁了，还能在欧冠淘汰赛上力挽狂澜，还能在国家队比赛里上演帽子戏法，除了C罗，还有谁？

亲爱的国足球员们，不求你们有C罗的身材，只求能有人家一半努力，也够了。

这有可比性吗？比国足身材肌肉拉伤好的足球场上比比皆是，若是国足能“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，中国足球也不可能近年来退步至此啊！如果说C罗是足球界史上最璀璨的明珠，那国足球员不过是身后连追赶资格都没有人罢了！

火了三年又三年的C罗凭借的是超乎常人的自律！

34岁，五座金球，征服英超，西甲，意甲！欧冠 历史 第一射手，名副其实的欧洲之王。贫民窟中走出来的王者，用日复一日的努力带给球迷太多感动。帽子戏法虐马竞带领尤文欧冠晋级，扶大厦之将倾，挽狂澜之既倒！在梅西金球四连桩的时代，硬生生凭借超人的努力从4-1追成5-5！而这一切的背后是C罗每天一千个俯卧撑，训练场上第一个来最后一个走的坚持不懈。是他哪怕刚刚取得胜利也会在简单庆祝之后，立马赶到健身房！三年又三年是数不尽的汗水与坚持！

职业球员的腹肌代表着球场上最基本上态度！

从来没有人说有腹肌踢球就一定好，没有腹肌踢球就一定差。这并没有逻辑性，但是有腹肌一定代表着球员的态度，技术上的劣势可以依靠训练场上的努力来改变，天赋不够也可以通过后天的认真来逆天改命！天赋代表着下限，态度是丈量一名球员上限的最好方式。部分国足大腹便便的背后是中超联赛的舒适，例如19亚洲杯之即，淘汰赛面对伊朗三个后卫巨大失误葬送了比赛，伊朗球员一上来的强硬作风，比赛强度让平日里态度散漫的国脚一时间不知所措，失误也就成了必然！

如同C罗一般，即便他不踢足球，在任何领域也能成为凤毛麟角的存在；这只是几块腹肌的事吗？那是一种对于每件事做到卓越的自我要求。

“白斩鸡”会惭愧只能说想太多

39岁的郑智在恒大与鲁能亚冠一战中首发登场，还能差点奉献两次助攻。“亚洲足球先生”39岁的身躯还能在高强度的比赛中出彩，是每天十点睡觉，不喝酒不抽烟十年如一日的自律换来的。明明身边有一个鲜明的例子每天在给国脚们做榜样，却舍近求远的去看到C罗度假度假腹肌照问“国脚是否会惭愧”。如果他们真的能惭愧，郑智就足以作为榜样！何需再望着C罗！

文/古月足记

假期来到，C罗带着一家老小来到了希腊的别墅酒店度假。阳光、沙滩、大海，这个状态下，C罗露肉的镜头自然也就多了很多。可或许C罗也没有想到，因为自己的这身腱子肉，远在大洋彼岸的国足却遭了殃。接下来，我们看看到底发生了什么事情。

C罗的腹肌和国足的白切鸡

C罗。1985年出生，按常理，C罗这个年龄应该已经在走下坡路了，可是C罗的首个意甲赛季，三旬老汉弄了个MVP，如今的足坛他已经和梅西是风头正劲的绝代双骄，这也让很多对手喊出：你们再不老，我们就要退役了的无奈言语。

近期，在希腊度假的C罗在游艇上频频露出完美身材。从照片中，我们可以看到霸道总裁气质依然是孤傲，穿着花裤衩的他露出八块结实的腹肌，不得不佩服啊，为啥人家能够保持巅峰，34岁的“高龄”依旧保持着完美的身材，这也让球迷隔空喊话国足：你们惭愧不？是啊，技术层面上输倒也罢了，可是连身体素质也输就没有道理，而且C罗已经34岁了。

东球弟侃球：

看看国青面对空门的“神射门”，看看国足的大肚腩，为什么国足的球迷会羡慕C罗的腹肌，因为国足太让我们绝望。是的，从来都没有腹肌连的好就可以踢好球的定义，但是有一点是可以肯定的，腹肌都练不好，想踢好球就更难了。为啥呢？对于球员来说身体就是吃饭的饭碗，如果一名球员连自己赚钱的饭碗都不爱惜，你还指望他能踢好球吗？

没有什么东西是可以凭空的来的，C罗之所以34岁还有这样的身体和状态，得益于他生活中的自律和刻苦的训练，君不见强如C罗在生日当天依旧在球场加练，而我们的球员呢？或许早已经在KTV嗨翻天了，这就是差距。国足，你惭愧吗？

放眼世界足坛，C罗早已经是世界影响力最大的足球运动员之一，虽然在个人的 情感 生活方面此前的C罗也有不少的花边新闻和话题，但不可否认现在的C罗极其优秀和出色，并且很专一很自律！这就是C罗一直保持着良好竞技状态的原因，1985年出生的C罗也已经34岁， 在职业赛场已经算是老将，但你能看得出C罗有一丝老将的感觉么？

C罗携乔治娜迷你罗等一家人出海游玩，私人飞机是交通工具，海上游艇是最平常的消遣！不过最抢镜的还是C罗一身的健硕肌肉！

近日C罗一家人正在海边游玩，沙滩、阳光、比基尼、游艇、 美食 、红酒、家人、“佳人”，这就是C罗的假期生活，如此惬意又如此的奢华！然而大家最关注的不是C罗奢华的生活，也不是c罗的女友乔治娜，而是c罗那健硕的身材，在c罗的身上一点多余的脂肪都看不到！

从他和好友的照片就能直接的看到C罗一不小心秀出来的肌肉！很难想象现在极其富有奢华的C罗是如何自律的控制自己，保持着如此健硕的身材！当然这也是C罗能够成为足坛超巨的一个重要因素！

那么只要一提到足球，一提到肌肉，就一定会有人联想到国足，我们的国足如果看到C罗如此自律的保持身形和状态，会感到惭愧么？

没有对比就没有伤害！中国男足队员的身材普遍一般，惭愧也无意义，国足队员和C罗不是一个层面！

其实拿国足球员和C罗进行对比确实对双方都不公平，国足在世界的赛场上根本不入流，国足的队员水平也是相当有限，好不容易出现个武球王就足够让大家开心几年了！然而C罗是国际足坛的巨星，是全世界踢球最好的几个球员之一，这样的对比毫无意义！

不过回头看看我们的国足，也确实是应该惭愧了！先不说技术能力的差距，或许就连训练的自律性，以及对自己的要求或许都十分的松懈！或许从国足队员的身材就能直观的看到中国足球和世界强队之间的差距！

一直以来国足都是中国球迷心中的痛点，尽管在舆论上对于国足的批评和指责一直不少，但国足似乎已经对此免疫！希望中国足球运动员能够看清差距所在，从自我要求做起，向C罗这种优秀的球员看齐，如果想要像C罗一样拥有私人飞机，并且成为世界足坛的富豪巨星，就要学习C罗的自律，就要严格的要求自己提升自己！

拿国足和C罗比较确实是犹如云泥之别，一个天上一个地下。但也不要一棍子全部打死，毕竟国足部分球员身材保持的也还是相当不错，可以参考将近40岁老队长郑智、恒大球员张琳芃、以及目前效力于西班牙人的武磊他们同样是中国球员之中的佼佼者，而且对于自己的身体也十分注重保养和看护，所以说并不是所有的国足球员都不堪一击。

C罗是欧冠之王，5座金球奖得主，职业生涯荣获5次欧冠冠军1次欧洲杯葡萄牙国家队冠军，俱乐部其他荣誉也更是数不胜数。并不是每个足球运动员都叫C罗，C罗是独一无二又天赋异禀球技高超的绿茵巨星，他所收获的一切荣耀和辉煌的背后当然也离不开日复一日年复一年的刻苦训练和自律，身上8块棱角分明、整整齐齐的腹肌无疑是最好的证明。

34岁的“高龄”在世界足坛本应是退役或是有心无力的一名老将，而C罗始终保持良好的状态如今远走亚平宁半岛又一次寻找挑战克服自我，效力意甲首个赛季就已囊获意甲MVP成为当赛季最好球员。C罗如今在希腊休假同样也是讲究劳逸结合，碧海蓝天微微清风阳光斜照这位葡萄牙天王在享受着他休闲美妙的假日时光，这一切都是他理所应得的。

其实归根结底还是国足球员的成绩不好，如果国足球员在国家大赛打出不俗的表现那还会成为众多球迷口诛笔伐、众矢之的的对象吗？当然球技不好又不自律对自己不够苛刻那就难免会招惹一些好事群众的不满，希望部分国足球员还是多上点心训练多加努力吧，不然被别人握住把柄确实也比较尴尬难堪。

最后说一句，把国足和C罗比较对于二者其实都不公平。

你好，

C罗的8块腹肌归功于其每天的严格锻炼和及其自律的饮食习惯，

C罗基本常年保持百分之7的体脂率，我们普通人在10到20左右，（肥胖者除外）

当然不可能人人都像C罗一样，我们国家队中还是有些身材不错的，

但是身材也是一种自律的体现，也难怪C罗能成为这么伟大的球星， 网上也会有报道说起吃麻辣烫喝啤酒，

的确这些饮食会对我们的身体有不利的影响，

但是我们总归也是要追求美好生活品质，偶尔一次的放纵也会接受。

我们国家队也有很多身材很好的球员，

也不能光去以身材来否定他们的辛苦付出，

最近国足还是越来越强了，

希望我们国足有朝一日能在世界杯上夺得一次冠军，

近日C罗结束了欧国联决赛比赛后，举家出游。 C罗在社交网站上大晒自己古铜色的肌肤和棱角分明的肌肉，让我们羡慕不已。只见C罗站在游艇上目视前方，展现半身腹肌以及大腿肌肉。可以看出C罗对自己的身材非常的满意，要不也不会大晒自己的身体。

C罗举家出游至希腊度假。有报道称，C罗和家人在希腊度假时不单单在住宿方面开销不菲，酒店内拥有按摩、健身房、游泳池、高尔夫球场以及私人海滩等。还在结束度假的时候留下了两万欧元的小费以示感谢。可以说豪气冲天！

但是我们中国球迷看到C罗这一身腱子肉就马上想到我们中国国脚们的“大肚腩”。为什么会这样？无疑还是因为这样的身材踢出的成绩可以说是差强人意，所以只能这样“泄愤”。

此前有媒体报道，C罗的体脂率只有百分之七，要知道我们正常人的体脂率是百分之二十左右。这有多自律的生活和疯狂的训练才能有这样的体脂率。

之前台湾节目中报道我们国足的身材和其他运动员相比简直就是“白斩鸡”一样的存在。随后也拿出了C罗在曼联时期的身材相比较，看出来国足为什么成绩这么差的原因。

我认为国脚们要知耻而后勇，努力训练和自律的生活，提升自己的脚下技术。 你怎样看待这一现象呢？

还看个毛线啊事实就摆在那里，人家葡萄牙人对我们而言是可望而不可及的，那八块腹肌是咱们多少球员梦寐以求的样子，但是想归想，比赛结束之后该干啥还是干啥，休息的时候该干啥还是干啥。那一身肌肉，没有纹身的样子真的是让人很欣赏，他如此干净，有如此让人动容，以至于隔着屏幕都想去触碰，好好感觉一下这样的肌肉到底是怎样的手感，想必一定让人很刺激。

每次说到肌肉这个事情，中国男足总是习惯性被拉出来轮一番，大家见怪不怪啦，再说了现在自媒体这么发达，C罗又作为公众人物，打个小费都被大家从头写到尾，更不要说这种简单粗暴的亮相肌肉的形式了，让很多人惭愧。更主要的是人家已经这么有钱，取得了这么多的成就，还这么拼命，这就很尴尬了。

所以在这个世界上每次提到中国男足的时候，舆论可以说是一边倒，大家赞扬C罗的同时，都会狠狠的批评中国男足，什么白斩鸡啊九九归一啊各种各样的描述，我自己都想不起来了。不过话又说回来，像C罗这样自律的球员，讲真的现代足球诞生100多年来，他应该是第一位，感谢这个伟大的时代，让我们见证了这样伟大球员的巅峰的一生，从曼联到皇马，再到现在的尤文图斯，被C罗彻底打服的小将布冯，也重新回到了尤文图斯，虽然只有一年的时间，但是相信布冯和C罗的联手，会给尤文图斯带来21世纪的第一座欧冠奖杯。

不要拿国足和c罗比，二者根本不在一个档次，甚至还有点侮辱c罗的意思。

本赛季征程结束之后，C罗带上全家一起出海 旅游 ，乔治娜还是一样的性感，站在直升机旁大秀身材，C罗还是和往常一样，露出了他骄傲的八块腹肌，还和儿子迷你罗一起秀起了肌肉，实在难以想象，这是一个34岁老将的身材，怪不得他能够持续保持如此高的效率，与他这一身腱子肉绝对分不开。

看到C罗如此强壮的身材，中国网友纷纷喊话男足向C罗学习，看看C罗的身材，再看看你们现在的状态，惭愧不？其实说不说又能如何呢，C罗和中国男足之间最大的差距就是对于足球的态度，一个是一心一意扑在足球上，一个则是一心一意扑在如何享乐和纹身上，二者根本就不在一个档次上。

C罗是世界名将，是当今足球赛场上最闪耀的那颗星，反观我们的中国男足则是连亚洲都没法冲出去，尤其是近几年更是输得毫无下线，连越南，泰国，甚至国家爆发动乱的阿富汗都踢不过，最大的原因就是他们根本就没有好好训练，其他国家的球员都在疯狂秀身材，秀荣誉，国足则是在秀纹身，秀女友，秀豪车，秀 旅游 等等。

不要拿黄种人体质差来说话，日韩球队照样可以杀进世界杯，中国女足也同样如此，可以和欧美强队抗衡，唯独到了男足这里就各种理由，说到底还是被金钱蒙蔽了双眼，压根就不把心思放在足球上，身材被女足完爆，更不要提和赛罗来比了，估计也没有半点儿惭愧的心思。

不是真的。有传言说，C罗每天都要做3000个仰卧起坐，从而确保自己的腹肌，对此C罗予以否认:“天啊，我一个月也做不了那么多次，我每天只是做50次罢了。”

1、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。

2、C罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。C罗出道于里斯本竞技。2003年，加盟英超曼联，期间获得了英格兰足球超级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉。

3、2009年6月，C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。前四赛季在199场比赛中201个进球49次助攻，以场均101球的进球率成为皇马历史上进球率最高的球员。2014年1月，C罗获得2013年度国际足联金球奖；8月29日，获得欧洲最佳球员奖 。2015年1月，C罗蝉联2014年度国际足联金球奖，是职业生涯中第三次获得金球奖；5月，福布斯公布2014年球员总收入，C罗以7900万美元蝉联第一

由于现在正值转会期，所以我仅列出截止到今天为止仍在该队的球员：

1曼联:

门将：荷兰`范德萨

后卫：英格兰`费迪南德

中场：葡萄牙`小小罗

前锋：英格兰`鲁尼

2切尔西

门将：捷克`切赫

后卫：英格兰`特里

中场：德国`巴拉克

前锋：科特迪瓦`德罗巴

3拜仁

门将：德国`卡恩

后卫：德国`拉姆

中场：法国`里贝里

前锋：意大利`托尼

4格拉斯哥流浪者

门将：不清楚

后卫：不清楚

中场：不清楚

前锋：不清楚

5巴塞罗那

门将：西班牙`巴尔德斯

后卫：西班牙`普约尔

中场：巴西`小罗纳尔多

前锋：法国`亨利

6罗马

门将：巴西`多尼

后卫：法国`梅克斯

中场：意大利`德罗西

前锋：意大利`托蒂

7利物浦

门将：西班牙`雷纳

后卫：芬兰`海皮亚

中场：英格兰`杰拉德

前锋：西班牙`托雷斯

8阿森纳

门将：西班牙`阿穆尼亚

后卫：科特迪瓦`托雷

中场：西班牙`法布雷加斯

前锋：科特迪瓦`阿德巴约

9博卡青年

门将：不清楚

后卫：不清楚

中场：阿根廷`里克尔梅

前锋：阿根廷`帕勒莫

10国际米兰

门将：巴西`塞萨尔

后卫：阿根廷`萨内蒂

中场：法国`维埃拉

前锋：瑞典`伊布拉希莫维奇

中国男足不是无药可救，不过已经是病入膏肓了，要想妙手回春必须要进行大刀阔斧的改革，中国足球必须要经历大折腾了，不是一年花2300万欧元请一个里皮就能解彻底解决国足的问题，他也是治标不治本。

中国男足有哪些问题？

第一，现有球员不思进取，都在混日子。中国男足目前的运动员基本做到了训练不努力，比赛不爱跑，而且比女生还爱惜自己的皮肤和身体。我们看看国足们的身材就知道了，白白胖胖的，皮肤还很好。随便一个学校的 体育 生不小心都能练出来一身的肌肉，而国足竟然成了“白斩鸡”，你说他们努力了吗？这种情况的归根结底是因为他们的工资太高了，水平如此之差还能有几千万的收入，既然躺着能把钱挣了，干嘛要努力啊？万一再受伤了，去医院虽然也是躺着，可是耽误出去玩啊。有这么一批没有国家荣誉感，没有进取心的球员中国男足不可能好。别说请一个里皮了，你把巴塞罗那的教练组请来都没有用。

第二，中国足球人才储备严重不足。我们总是说中国有13亿人怎么11个踢球的也没有？而总是说冰岛只有30万人但是打进了世界杯。其实这个对比是没有道理的，冰岛只有30万人，注册的足球运动员就有21500人，而中国只有7000人。同时冰岛这个国家几乎人人喜爱足球，到处都是免费足球场。与冰岛比起来，我们的人才储备严重不足。这个问题不解决中国男足就算是被釜底抽薪了，永远也好不了。

中国男足应该何去何从？

如今国足已经到了不破不立的时候了，改革必须要大刀阔斧。如果还对现有球员心存幻想那谁也救不了国足。目前只有一条路：解散国家队，把所有精力放在青少年的培养上面。我们应该放弃一代球员了，为了现在这批不努力的人花费了太多的经历和资金，长此以往只会越来越差。我们应该解散国家队，然后把所有的精力和资金放在青少年培养上，我们学习欧洲建立先进的青训体制，把有天赋的小球员送到欧洲去学习，同时也送出一大批教练员去学习。最重要的是建立练球的保障体系，保证只要愿意练球的孩子只要达到了一定水平，哪怕没有能力踢职业联赛也能有一个稳定的工作。这样家长就会愿意送孩子来练球了。我们就能源源不断的获得人才。我觉得只有这么做中国足球才有希望。

希望中国足球越来越好，希望有一天我们也能打进世界杯。

国足已病入膏肓且无药可救！国足不仅仅是现在成绩差，而是会越来越差！

国足成绩逐渐下滑，后继无人更加可怕

2002年中国队第一次杀进世界杯，虽然在决赛圈一球未尽，但球迷以为这是中国足球走向世界的第一步。哪知，这竟然是中国足球的巅峰时刻。

曾经杀进世界杯决赛圈、亚洲杯决赛的中国队，如今杀进亚洲十二强赛都是战战兢兢，亚洲杯更是难以突破。从原来的亚洲一流变成亚洲三流球队，可悲可叹！

你以为只是这一批球员不行？不是的，是整个足球市场已然畸形。当这个国家的足球运动员不用刻苦训练，没有勇气追求更高挑战时，却仍然可以拿高薪住豪宅。这是一个病态的足球市场。

留洋不如中超，温室终成灾难

以前孙继海、杨晨、郑智等一批中国足球登入欧洲联赛，他们凭借自身努力在欧洲俱乐部打上比赛。而现在呢？留洋者寥寥无几，心高气傲不是一线队不去。更有甚者，出口转内销，大大哄抬身价！

现今中国球员在欧洲留洋的也就张玉宁和林良铭堪称有希望。但张玉宁操之过急在德甲不莱梅半年打不上比赛。反而是林良铭，毅然离开皇马加盟阿尔梅里亚，成为二队主力队员！并为球队升级立下汗马功劳。

反观日韩球员，留洋者比比皆是。且不说孙兴慜和冈奇慎斯，其球员登陆欧洲俱乐部都是从小俱乐部或者低级别赛事，一步一个脚印，靠自己努力奋斗一切！

中国足球，任重道远！

首先肯定一点，即使中国男足一败再败，作为球迷的我，还是会一如既往的支持下去。中国足球，代表的是一个国家，作为龙的传人，怎么可能放弃梦想。

虽然中国男足目前正处在风口浪尖上，甚至于让球迷看不到未来在哪里，但是作为国字号球队，代表的依然是中国最好的一支队伍，输球不可怕，只要知耻后勇，在以后的比赛中打出拼搏精神，我们还是会一直爱下去的！

中国足球，败的让人琢磨不透，联赛中发挥可圈可点的，为什么国际比赛的时候，就表现的支离破碎，毫无像样的团队配合。

通过世预赛的几场比赛，发现了中国男足存在的很多问题，第一，心态问题过度的想赢怕输，过度的怕犯错，这是媒体，球迷带给他们的心态问题。

第二，技术方面，中国队的中前场传球见高不见远，技术动作缺乏连贯性，球到脚下，先思考一下，在做出传球决定，传出去的球过高，等球到队友身边时防守球员已经逼上来了。要知道，在面对防守球员的时候，想要进球是很慢的。只有通过快速的传导球，统一的意识，用特点找出漏洞，才可能进球。中国队员这样的传导速度，也难怪每场比赛就没几个好配合了。

第三，中国后备人才不足，老队员心态又失衡。所以，场上就没有更多出彩的表现了。作为国足队员们，踢四十强赛时，应该有足够的信心才对，就如同里皮在比赛前说的要有信心，这个非常重要，当一个人有信心去做一件事的时候，就会充满激情，充满斗志。相反则会踢的毫无斗志。中国队场上就是缺乏必胜的信心。其实，单纯从球员的个人实力来看，国足碰到的对手就不如国足。

第四，个人更希望看到国产教练，因为国产教练无论从爱国情怀还是中国足球的真实水平，球员的特点就是比较掌握的。技战术的制定也不会太过复杂。目前的这支国家队，不适合太过于先进的技战术，相反，一些传统的长传冲吊，下底传中或许更适合中国队目前的水平。

希望国足明年可以让球迷们看到希望吧，更希望国足的将士们，卸下包袱，打出精气神！！！

国足确实是无可救药的，指望他们下次打进世界杯，恐怕得等中国主办的时候了。归根结底国足不行由于两大问题所致：

第一、没有前人愿意踏实下来栽树。俗话说，十年树木 百年树人，中国足球要想有质的腾飞，唯一需要做的就是踏踏实实、脚踏实地来从校园足球、从青训做起。

参看近邻日本的崛起之路，无他，仅仅是将青训放在第一位后坚持了20多年而已，也培养了一拨拨日本国脚，才有了今天称霸亚洲的实力。

再看看法国、德国等，纵是足球强国，都将青训放在第一位。中国呢？历任足协主席谁愿意做这种前人栽树 后人乘凉的苦活儿？自己升迁才是硬道理，所以急功近利只想把联赛弄得锣鼓喧天，只想投机取巧撞大运去赌国足国奥的一次次预选赛。

第二、国家队的整体一直存在问题。为什么这样说？大多数球迷都有国脚在国家队表现不如俱乐部的印象吧？

无论是地域隔阂也好、帮派林立也好、还是中国人习惯窝里斗也好，国家队的球员凑到一起总是只能打出最多70%的实力，这个问题也由来已久了。

怎么解决上述两个难题呢？很遗憾，解决不了！所以国足也就是这样的水平，甚至还会慢慢继续下滑，真的挺同情一些对中国足球还抱有希望的人，这不跟买**梦想中大奖差不多么！

中国足球，确切的说是中国男足在堕落的道路上已经刹不住车了。

各种新政都完全是遵循了形而上学的哲学理念，完全违背了 历史 唯物主义和辩证唯物主义的哲学理念。

只能越变越差，中国联赛的水平高还是欧洲足球水平高？

现在的足球发展方向不是把球员推出去成长，而是把留洋的球员拽回中超大熔炉里“油化”，最后成为老油子、白斩鸡。

2000年那会儿，球员还以去欧洲联赛踢球为目标，球员也愿意去欧洲踢球，还有类似波导等企业搭钱送“双李”去英超。

之后，开始把在欧洲踢球的球员向回拽的风气，球员开始没了上进心，足球已经完了。

当然大笨new也形而上，如果我是足协主席，规定工资不得高于30万一年，送一个球员去欧洲联赛，四大联赛的顶级联赛，且进入大名单工资系数乘以12，多一个球员多02；而且送一个球员出去可以一斤一个外援。没有球员出去就不能引进外援。

逼迫球队愿意把球员送出去锻炼，逼迫球员有动力去欧洲踢球。

一个二个都成了白斩鸡，上了场只有等别人吃了。

国足体能不足，训练量不够，每天太闲，如不改变真得是无可救药！ 一、体能严重不足

现代足球，体能对抗越来越强，身体没肌肉没爆发力，踢球根本就不可能踢过别人。国足球员严重体能不足，在场上虽然精神上想奋勇拼搏，但是体能上完全出卖了自己的实力。体能不足，肌肉不强健，带球速度慢，技术动作变形，传球速度、传球准确度、停球技术、等高难度的动作，失误就会多，失误就会造成更大的问题。因此体能不足，比赛中只剩下精神胜利法了，但是大声喊喊能喊进球么，显然不能。本来跑的就不快，再加上体能不足，跑狗跑不动，哪里有进球的力气，哪里有赢球的可能呢。因此，体能严重不足是国足目前最大的基础问题，体能不解决好，根本就无药可救，根本就没有赢球的可能。

这次世界杯，克罗地亚队每场平均奔跑将近140公里，每个队员平均奔跑10多公里，得到金球奖的莫德里奇，33岁，身材瘦小，在激烈的对抗中仍然能不落下风，每场奔跑将近15公里，而且技术动作从不变形，别人也很难从它的脚下抢到球，因此被誉为中场大师。换做中国队员如何？大家想想就知道了。

二、训练量不够大

国足队员，体能严重不足，身体对抗根本抗不过，而且平时训练量也不够。如果这样，根本就无可救药的。国足队员，必须常年进行大量科学训练，必须加大训练量，平时每天最少要跑一个10公里基础跑，再加上日常训练，还要有肌肉训练，这些训练必须都跟上，才能积累充足的体能，才能在激烈的足球对抗中不落下风，才能在有机会时能够技术不变形，能够随心所欲踢球射门，能够发挥出平时的训练水平。这样才能慢慢的追上日本，韩国等亚洲强队，才能慢慢的挑战欧洲美洲劲旅。

三、心态不是特别好

国足人感觉很闲，经常刷微博刷存在，经常关注别人是否不尊重他们，经常关注是否有人用**影射他们，经常要求别人对他们道歉。

这难道不是心态不好的表现。尊重从来都是自己赚来的。哪有求别人，逼别人尊重自己的事情。太闲了。有这功夫，别在床上躺着刷手机了，多练练仰卧起坐，多练练俯卧撑，多练练下蹲起立，别让自己太闲了。有时间，多想想训练怎么脸更有效，怎么练能够提升带球过人的速度，怎么练能够提升团队的配合，怎么练能够提升自己的技术能力。再有时间，可以看看先进国家球队是如何提升体能和技战术水平的。再有空可以多想想自己如何训练才能成为世界级球星，如何成为像莫德里奇那样的，或者成为梅西那样的世界级球星。

要干的事情太多了，唯一不值得干的就是刷微博逼别人因为所谓的不尊重而道歉。太自卑了，这些事做的多了，真的是太闲了。无可救药了。

体能不足，训练不够，每天太闲！

真的无可救药！

讲真的，如果你达到了C罗或者梅西的水平，还用你自己讨尊重么？

还是多多训练，增强体能，增强技术能力。这才是靠足球吃饭的人的王道。争论只是口水仗，毫无意义！

国足如果不改变，真的是无可救药了！

虽然谈男足屡战屡败，我依然是爱国足的。不经风雨，怎能见彩虹。我相信重组足协后，会有奇迹发生的，我坚信。[加油]

首先可以肯定的是还是有大量的球迷是支持国足，国足近十几年来的成绩一年不如一年，导致很多球迷已经失去了耐心；是对目前国内足球环境和青训的不满意；队员在赛场上缺乏为国家荣誉奋斗的拼搏精神；

有国足的比赛，还是有很多球迷支持国足的，只是国足一次又一次的让广大球迷失望，特别是对弱队该赢的比赛赢不下来，强队就更不用说了；

只要国足还在，梦想就还在！作为中国球迷，我们会无条件地支持国足，并永远不能放弃。倘若，连我们自己都放弃了，谁还相信他们，并给予他们动力？

如今的国足就像是自家的调皮孩子，我们可以批评他们，教育他们，但到最后，我们还是会一如既往地爱他们，更不可能抛弃他们。

谁让他们代表了中国足球呢？

每当举行足球比赛，无论对面是哪支球队，只要它是国足的对手，那它就是中国球迷的敌人。

爱有多真，恨有多深！也希望国足能够理解中国球迷的良苦用心。努力训练，严谨刻苦，不要再让国人伤心。

最后，衷心祝愿国足尽快崛起！

有救。说国足没有救的人，首先你都不配做中国人，没有一丝爱国的心。

每个国家的国情不一样，中国足球的确走了一段漫长的弯路，比起日韩足球的掘起，确实让人伤心，但心里有怨气，绝不是你骂国足的理由，你可以不看国足、不喜欢国足，但你不能转递负能量，俗话说儿不显娘丑，狗不显家贫，首先我们要爱国，传达正能量。

中国足球已经制定了远期规划，要大力搞青训，大力建球场，相信不久的将来会有成效的，不能拔苗助长，中国足球需要我们所有球迷的耐心和鼓励！