男生个子矮健身会不会导致看上去更矮？

看你怎么练，如果练成大块头视觉上肯定会显得更矮，如果就是像体操运动员长跑运动员那样瘦下来会显得瘦长。身高仅为一米六左右的男生在健身时，需要注意整体的协调性。即穿上衣服后看起来不会显得太壮，脱下衣服后某个部位的肌肉不会过于发达，破坏了整体的美观。其实，当你真正开始健身并做好这一点以后，别人就不会觉得自己很矮了。

《摔跤吧，爸爸》，全球破34亿票房，本片被可能是目前互联网上最为权威IMDB网站选为影史百大佳片！2016年由阿米尔汗执导并主演，拍出摔角少女用汗水跟泪水，排除印度社会歧视，勇敢追梦成功的故事。值得一提的是2018年亚运会中，现实生活中的摔跤少女，成功为印度夺下金牌，再传佳话。

近几年印度**也是风靡国内市场，尤其是阿米尔汗主演的《摔跤吧爸爸》以及《神秘巨星》都是取得了极高的影响力，许多人都知道印度有三大汗，除了阿米尔汗以外，另外两位也是人气很高，那么印度三汗哪个最厉害？

印度**这两年大行其道，以极正的三观、欢快的歌舞和在线的演技征服了大批观众。印度宝莱坞，多年来一直是“三大汗”统治的天下，不过这三位的排名可能让您大跌眼镜！了解印度**的朋友，应该都听说过印度**界的三大汗，萨尔曼汗，沙鲁克汗，阿尔米汗。他们可以说撑起了印度**的一片天。

最近有一部《小萝莉的猴神大叔》也是在国内受到了影迷们的喜爱。

沙鲁克·汗（《脑残粉》）被称为“宝莱坞之王”，而在内地名气最小的萨尔曼·汗，在印度有着“健身教父”之称，他的作品以动作**居多，《小萝莉的猴神大叔》（后简称《小萝莉》）成为他在中国银幕的首秀，这次他在片中饰演的则是外表硬汉但性格温和、待人友善，无论何时都不改真诚的哈努曼神信徒“猴神”帕万。

阿米尔汗可能是最受中国影迷喜爱的印度影星，也是最熟悉的印度影星。我相信很多人都是因为看他的《三傻》而开始接触印度**的。不论是《地球上的星星》略后期的《三傻》《我的个神啊》还是前期大热的《摔跤吧！爸爸》，他的**都聚焦印度社会问题上，往往观影后引发思考和讨论。他主持的《真相访谈》更是创下全球超过12亿人观看的记录，登上过《TIMES》，被美国媒体称为“印度的良心”。

他最开始的**《三傻大闹宝莱坞》，该片不仅仅在印度有大反响，还有在欧美甚至中国都大受欢迎，很多人没看过这部**，主要原因是**名字取的不好，但这不影响它成为阿米尔汗的经典之作，该片是用印度风喜剧方式来批评印度的教育体制，喜中带泪的佳作。

沙鲁克·汗“印度影帝”。为印度头号男影星，宝莱坞****、印度最成功的演员，宝莱坞之王。父母双双早逝的沙鲁克·汗1992年在电视连续剧中露脸后立刻引起关注，同年主演**获得当年最佳新人奖，第二年，1993年开始拿最佳男演员奖，此后凭着努力敬业的态度。代表作有《阿育王》、《宝莱坞生死恋》《天生一对》等，歌曲代表作有《女友嫁人了新郎不是我》。

可能国内观众对沙鲁克汗没有阿米尔汗熟悉，对把他排在第一表示不服。那么我们就来聊聊，沙鲁克汗究竟有多牛。

从票房上讲，根据从1992年到2016年期间的票房统计，不管是本土票房还是海外票房，沙鲁克汗都遥遥领先。从人气上讲，沙鲁克汗因为饰演的角色很多事提升民族自豪感的人设，他的国民喜爱程度远超另外两位。另外，沙鲁克汗还有一家**公司，甚至还买下了一个板球队“加尔各答骑士队”，从此该队成为了印度人民最爱的球队。

现在明星与演员之间的界限已经越来越"模糊"，只要有足够的粉丝量支持，即使是没有演技的明星也能在一部戏有不错的戏份，尽管没有演技，但是在作品出来后，粉丝还是会为他们偶像的"演技"表示认可。

在《演员请就位第二季》中，作为综艺首秀的导演尔冬升在评价选手的时候，可以说是"毫不留情"。

王楚然和陈宥维参演的是《三生三世十里桃花》中截出来的一段戏，他们将这段戏通过小品的方式来表达，这其实已经是一个非常不明智的选择。

《三生三世十里桃花》这部佳作的剧本调性以及情节设定本来就是为了电视剧效果而设定的，想要在舞台再次呈现荧幕的效果，那是相当的不容易。

即使是专门学过表演的演员，也很难将这段戏中的情节还原。

而在《清平乐》和《将军在上》表现不错的的王楚然，显然在扮演素素的时候表演用力过猛，过度的夸张了角色的情绪变化，而导致被尔冬升导演骂哭。

而对于陈宥维的表现，赵薇、郭敬明和陈凯歌的评价虽然不高，但也是在陈宥维可以接受的范围内，而尔冬升对陈宥维的评价可以说是"针针见血"。

"你连五官的控制都还没知道怎么样用技巧，然后你那个哭，很尴尬，好像在嚼口香糖。"

"你靠样子是没用的"

"你有梁朝伟帅吗？"

尔冬升的犀利的点评可以说反应了 娱乐 圈中最真实的一面。明星有很强的粉丝效应，粉丝的消费力可以说牵动着很多人的利益，而为了争取粉丝的消费力，没有演技的明星也逐渐开始"进军"演艺圈。

即使明星没有门槛，但演员还是有门槛的。

现在演员的含义已经渐渐"模糊"，似乎只要是拍电视剧的明星都可以称之为演员。

然而真正的演员追求的不仅仅是流量和粉丝，而是通过自己的演技将一个又一个角色通过精细的打磨，最后成为贴合这部戏的一个真实角色。

在张艺谋导演的《影》中，邓超一人饰演两个角色，一个是身材健壮的"境州"，而另外一个则是清瘦病态的"子虞"。

两个角色之间的形态可以说相差很大，不过邓超坚持不用替身，为了"境州"这个角色，他让自己的肌肉长时间保持在最完美的状态，而为了"子虞"这个角色，他疯狂的"折磨"自己，严格的控制自己的饮食，尽可能的让自己保持清瘦的病态模样，而这两者之间的体重相差了20KG。

为了打磨角色而陷入"疯狂"的还有印度国宝级演员阿米尔汗。

在《摔跤吧爸爸》这部戏中，阿米尔汗为了展现老年角色的肥胖，硬生生的将自己吃成一个胖子，而为了展现年轻角色的摔跤运动员的完美体型，疯狂的健身让肥胖的身材重新回到最完美的状态。

短短的一年时间，阿米尔汗都是在暴瘦和暴肥之间徘徊，为了展示最真实的状态，阿米尔汗拒绝用特殊服装改变自己的体型，他的坚持让观众看到了角色的真实以及励志。

为了让自己更贴近角色，演员做出的牺牲不仅只是控制和改变自己的体型，为了让角色显得更加真实，女明星甚至不惜以"丑态"拍摄。

在周星驰的《食神》中，莫文蔚扮演的火鸡形象与莫文蔚本人相差非常的大，一个是漂亮的仙子，而另外一个则是"奇丑无比"的丑女人，莫文蔚可以说是凭着实力出演丑女。

为了拍戏不惜"折磨"和颠覆自己形象的演员，所展现出来的角色更加的真实。而现在的"演员"，离开滤镜、美颜似乎都不乐意，不管角色的好坏美丑，她们都坚持让自己保持最美的姿态。

而一部分"演员"，背台词这样的演员基本功，居然也成了向粉丝"邀功"的成绩，不得不说，在逐渐泡沫化的"流量经济"下，明星成了让粉丝消费的"商品"。

而大部分艺人都奔着明星这个效益去，而选择坚持在演戏这条道路走下去的艺人，已经不多。

目前青黄不接的演艺圈状态，真的让人非常的忧心。

乔纳·希尔绝对是好莱坞最神奇的胖子！

昨天，有狗仔拍到他穿着背心走上街头的样子

随即惊动了美国网友

这已经不是第一次他减肥成功了

左2015年 右2017年

天啊，这还是我们认识的傻大胖乔纳·希尔吗。

不，不是瘦了，这哥们现在是妥妥地化脂肪为肌肉，瞧那结实的肱二肱三，身材都要堪比《摔跤吧！爸爸》里头练回来之后的阿米尔·汗了。

作为《华尔街之狼》里小李子的基友多尼·阿佐夫、《点球成金》里布拉德·皮特的基友彼特·布兰德、两部《龙虎少年队》里查宁·塔图姆戏里戏外的基友。基本上，他给大家的印象一直都是圆的胖的腻的。

其实，一直有关注乔纳·希尔的影迷们会发现，这些年，他可是实力诠释着“每个胖纸都是潜力股”这句话，这已不是他第一次瘦下来了。

近7年以来，他胖胖瘦瘦地来回好几回！

2010年6月，乔纳·希尔主演的《前往希腊剧院》首映，当时出席首映的他是这样婶儿，影片中的他同样也是圆鼓鼓的。

2010年7月，乔纳·希尔在圣地亚哥ComicCon宣传其配音的动画影片《超级大坏蛋》，那会儿还胖着。

然后Duang！一年之后，2011年7月，他出席有“英国奥斯卡”之称的英国**与电视艺术学院奖，瘦削了好几圈的他跟换了个人似的。10月就even更瘦了（右图），看到那个妖孽般的尖下巴了吗！

2011年，哎呀，那一年真开心啊，再也不用为了遮胖穿深色了。浅色粉色想多骚就多骚，牛仔裤和皮衣多来几件，我要每天出门都穿不一样！这小白脸不错啊，麻辣鸡都忍不住多看几眼。

2011年，与布拉德皮特一起宣传《点石成金》

静若处子动若脱兔就是形容我，在皮特叔的旁边，只需要做个安静而不苟言笑而抢镜的美男子就足矣。

不过好景不长。2012年3月， 乔纳主打影片是和基友查宁·塔图姆的《龙虎少年队》，到了首映那天，明显开始“撑不住”了，身材出现反弹趋势，比起上面剧照里的他又胖了。

到了2012年7月，健身也救不了直线上升的反弹趋势。 “真特么怀念一年前在街拍里风姿绰若的自己。

2014年的2月，他和小李子的《华尔街之狼》绝对是全程热话了，而他也凭借里面一个油腻的创业伙伴也入围他人生第二次奥斯卡最佳男配。这会儿虽然依然胖，但体型还没太过分。

2014年的下半年……猝不及防，整个“宽度”又上去了。胖子喝水也会胖

2015年。嗯，其实就是为了拍和“爆裂鼓手”那部《军火贩》而特意增肥了40磅。不过你在影迷心中就长这样

2015年暑假，狗仔拍我在遛狗

到2016年底，他已经被狗仔拍到瘦成了左图的样子，而2017年初他已经变成了右图。帅哥你谁！！在下乔纳希尔

昨天，狗仔队帮我新照的街拍。肥肉变成肌肉啦！

还记得我刚出道的样子嘛？

想要学习乔纳希尔的励志减肥嘛，请移步此贴。