中南财经政法大学有哪些运动场馆？

各位热爱体育的学弟学妹，今天在校学长，带大家了解一下咱们学校的运动馆情况。

1、校有国内一流的体育场馆设施：首义校区有大学生田径运动场、南区操场、体育馆，南湖校区有北区田径运动场、新体育运动中心、西区田径运动场3个标准化运动场，另有2个体育馆（篮球、气排球、羽毛球）、游泳池、健身房、小球类馆（乒乓球、羽毛球、网球、瑜伽、动感单车、健美操、桥牌）、西区5人制足球场3片、9人制足球场1片、室外篮球场31片、室外网球场11片、室外排球场7片，总面积达22891745平方米。

2、承接过一些大型综合性运动会和大型球类项目的比赛。如：1992年，第四届全国大学生运动会；2003年全国大学生女子篮球四强赛；2004年，飞利浦中国大学生足球联赛（总决赛）；2009年，第二届亚洲大学生足球锦标赛；2016年，湖北省大学生田径运动会；2018年，中甲联赛。我校先进完善的体育设施颇受好评。

3、首义校区运动场建于1992年，是一座能容纳10000人的大型体育场，占地面积46000平方米，建筑面积20850平方米，场内面积20000平方米，其中草坪面积8000平方米。场内设有标准105×68米的足球场，400米标准田径比赛场地。配有电子显示屏、音响等现代化设施。曾作为全国第四届大学生运动会主会场和主赛场，全国足球甲级联赛赛场之一，是我校足球队封闭集训的主要场地。

　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。那么，健身房是什么下面跟着我来了解一下吧。

　健身房的定义

　健身房是城市里用来健身的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导[2] ，有良好的健身氛围。

　在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。

　关于健身房里健身的分类

　(一)全身性

　属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

　(二)局部性

　多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等

　健身房器材

　电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。[1]

　(三)小型器械

　体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。

　健身的好处

　一、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

　二、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

　三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

　长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。

　四、健康长跑需要注意速度的快慢，尽量保持在自己身体所能适应的速度，切忌过于猛烈的快速长跑，尤其是不经常跑的，初次可能会在次日手脚酸痛，因为剧烈运动产生的乳酸造成。

分类: 体育/运动 >> 健身

问题描述:

请教大家点事情，阜新哪有健身房？要在阜新高等专科学校附近的，最好再告知在那办会员多少钱？谢谢大家了！

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