李心艾晒健身照，娱乐圈中女艺人们对于自己身材管理有着怎样的要求？

女艺人对于自己身材的管理是相当严格的要求，自己的身上不许出现任何一点多余的赘肉，除了饮食上的控制之外，日常的锻炼自然也少不了。

不得不说女明星对于自己身材的管理简直太严格了，相信很多人应该都看过热播的综艺节目《乘风波浪的姐姐》，从节目当中我们可以看到，金莎在吃饭之前居然拿出了一个秤，先把食物放在秤上称一称，然后再吃一顿饭下来，估计也就只吃了几十克的食物，还不够普通人塞牙缝的呢。王立坤看似没有什么反应，一直在那边低头默默的吃饭，不过细心的网友发现，她一口居然只吃两粒米，而且还在那边嚼半天。由此也可以看出，女明星的生活都是通过自己努力才得来的，哪里有这么多易瘦体质呀？

宋祖儿想要吃麻辣烫，但是在吃之前必须要把菜在开水里面涮了又涮，之后才敢吃，原本美味鲜香的麻辣烫直接变成了水煮菜，不过就算是这样依然吃的特别香。女明星想要保持这么好的身材，可不仅仅只是说说而已，除了在饮食上下功夫之外，日常锻炼当然也少不了。关晓彤曾经被吐槽身材很胖，其实她并不是太胖，只不过是因为骨架大而已，即便是如此关晓彤在饮食上控制的也相当严格，她曾经和大家分享如何去制作蔬菜三明治。一份三明治当中大部分都是青菜，香菜等，吃完这样一份三明治，必须要去锻炼40分钟，把热量完全消耗掉。

所以女明星们看似非常容易，实际上背地里也付出了太多汗水，只不过不为外人所知罢了。将要保持一个好的身材，以最完美的形象出现在大众面前，必须要做的就是有一个自律的习惯。

好。根据查询艾蜜尔官网显示。

1、艾蜜尔专注于女裤企业，不做包包。

2、蜜尔品牌诞生于2003年1月，拓展机构――郑州领秀服饰有限公司，创立于1993年，是一家集设计研发、生产加工、销售拓展、终端管理为一体的中国最大的专业女裤企业，中国女裤最具成长力品牌。

3、领秀公司下属梦舒雅、艾蜜尔、MC女装三大品牌，其中梦舒雅已经成为中国女裤第一品牌，销售网络遍及中国大地，艾蜜尔作为领秀实施集团化战略、多品牌战略的重要组成部分。

4、艾蜜尔，广泛吸取了法国巴黎、意大利米兰、美国纽约、韩国首尔、日本东京、中国香港等世界著名时尚之都的流行讯息，在资深设计师的精心策划下，融合了东方西方文化韵味。

艾河，晋冀两省西北交界处著名古村落。

中文名

艾河

外文名

Aihe

地理位置

晋冀两省西北交界处

建制沿革自然资源交通运输历史文化著名人物风俗习惯风景名胜TA说

建制沿革

隶属河北省保定市涞源县北石佛乡，其名即河边艾草之义，颇有古风，位于河北省西部，毗邻山西大同，有碑文记载建村不晚于明代。

自然资源

为太行山余脉，山场众多，地势高峻，海拔一千余米，气候干爽，全年降水有限，昼夜温差大，夏日高不过三十，低仅十几度。民多种植玉米、谷子、高粱、黍子、荞麦、土豆等。

交通运输

南北西三面皆山，然交通便利，北衔京原铁路，南接荣乌高速，东西有涞灵公路贯穿，有古驿道连接晋北大同府，驿马岭为晋冀西北咽喉，自古乃兵马、商旅必经之路。

历史文化

全村有户六百余，两千四百多口，有刘、张、李几大姓氏，其民安稳平和，重教化淳风。村庄依地势而筑，东西狭长，绵延二里，戏台后为村落故址，古称太平堡，昔年风貌依旧，中有街道，过山门戏台可至大松树，此松为镇村之宝，树龄达六七百年，抚松而立俯瞰后街，中街左右为东西街，旧时富足人家院落犹存，石刻、飞檐、庭院深深，得见一株合欢。

著名人物

邹士杰，原保定地区副专员、副书记。

刘培才（1956-），原涞源县人大副主任。

刘海龙（1973-），南京林业大学教授。

风俗习惯

艾河为黄土高原延伸部，旧时亦曾属宣府、大同，长期与山西通婚，风俗为晋冀之融合，以曲艺为例，则河北和山西梆子兼有，亦有保定老调，及极富涞源特色之涞源梆子等地方戏曲演出。饮食亦颇有晋地之风，如荞面、莜面、白糕；操习涞源土话，其近帝都语而兼太行风。

风景名胜

朝阳洞，乃飞狐古郡名胜，村西北牛栏沟尽头为青龙山，山坐北朝南，山顶有古洞朝阳，洞内生庙，洞前豁然开朗，近可观艾河全貌，远可望涞源县城，今已复建，正月里乡民竞相登临，一时香火繁盛。冬日，山后积雪数月不化，雪映白桦，尽显北地风情。

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名瀑二狼水

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历史长河

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落日熔金

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艾河冬景胜似春华

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革命烽火

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可以一遍健身一遍艾灸吗，这样艾灸的效果更好么？

这个方法是不可取的，艾灸的时候通过体表来传递热度，来驱除疲劳的！

如果这个时候你在锻炼就回发生水火不容~无法达到预期的效果

还有就是建议您可以在艾灸之后6-8个小时才进行运动

运动以微微出汗为度

艾灸之后运动，适量，不宜大量出⊙﹏⊙b汗~！

一般艾灸关元穴，如果一边练肌肉会怎样，负面效果是什么？

这个时候，人体的毛孔是张开的，这个时候外界的风寒湿邪是很容易侵袭人体的

对身体会有副作用的~

保定市位于河北省中部，地处北京、天津、石家庄三角地带，素有“京畿重地”、“首都南大门”之称。

　　具有2300多年历史的古城保定，是中国历史文化名城、对外开放城市、中国优秀旅游城市、全国双拥模范城、戏曲之乡、游泳之乡、全国篮球城市、全国乒乓球重点城市，也被人们称为“长寿之城”、“冠军之城”，入选2008中国特色魅力城市200强。拥有一个国家级高新技术产业开发区——保定·中国电谷。是中国内地首个官方宣布加入WWF发起的“地球一小时”全球关灯活动的城市。

　　1994年底，国务院批准原保定地区和保定市合并，组建了新的保定市。保定市统辖各县（市）、区，总面积2．21万平方公里，人口逾千万，其中市区人口一百余万，是河北省人口第一大市，在环渤海经济圈中居重要地位。 旅游天堂　　保定是兼有平原、湖泊、湿地、丘陵、山地、亚高山草甸的地区，是中国优秀旅游城市，有国家AAAAA级景区1处、国家AAAA级景区6处、世界地质公园2处、国家重点风景名胜区1处、国家地质公园3处、国家森林公园4处。

　　境内群山西峙，沃野东坦，植被繁茂，山明水秀。既有避暑的凉城，又有泛舟的湖泊。野三坡世外桃源，神奇俊美；白洋淀苇绿荷红，胜似江南；白石山、大茂山巍峨耸立，云蒸霞蔚；天桥瀑布、龙门天关飞流直下，气象万千；西胜沟峡谷龙潭、峰回路转，北岳庙历览千年，风采依然；万倾桃园“乱花渐欲迷人眼”，空中草原“浅草才能没马蹄”；紫荆关畿南第一天下险，古栈道地下长城世间奇！红色文化丰厚。

　　保定是河北省第一文物大市。有埋葬着清代4位皇帝的世界文化遗产清西陵（2000年11月同湖北钟祥市的明显陵、河北遵化市的清东陵、北京昌平区的十三陵和江苏南京市的明孝陵一起作为“明清皇家陵寝”收入联合国《世界遗产名录》）；有“一座总督衙署、半部清史写照”的全国保存最完好的清代衙署直隶总督署；有出土金缕玉衣、长信宫灯的西汉靖王满城汉墓等47处全国重点文物保护单位，89处省保，456处市（县）保，1600余处不可移动的文物点，有8万余件馆藏文物，凝古聚珍，神光灵藏。

　　保定八景（上谷八景）

　　上谷，是古郡名。秦始皇统一天下之后，分天下为三十六郡，把河北中北部改为上谷郡，保定位于其中。后来保定成了河北的都会，人们就把保定称为上谷。上谷八景，就是保定八景。

　　1、市阁凌霄——大慈阁

　　大慈阁位于保定市裕华路，西与古莲花池紧邻，是历史文化名城保定的古建筑代表作和古城保定的象征，有“不到大慈阁，何曾到保定”之说。大慈阁由元代蔡国公张柔创建（始建于公元1227-1232年），原名大悲阁，为保定古八景之一，史称“市阁凌霄”，它的雄伟壮观可称“高可数十丈，数十里外，遥望层阁丹碧若霞”。现存的大慈阁是清乾隆年间遭受火灾后，多次重修的建筑。

　　2、奎楼应宿——残墙今尚在，古楼已无存

　　相关记载为：“古代保定有两座奎楼，一是建于明代万历年，位于南门以东古城墙顶部，为双重檐八角楼；另一座建于清代初年，位于大慈阁以南，筑室六丈结楼于颠，下做四洞，人可往来，俗称穿心楼，后称穿行楼，今仍有穿行楼街地名。奎楼又称奎星阁、文昌阁，是古城悠久文化象征建筑。奎楼应宿，形容奎楼之高似可与天空二十八星宿中之奎星相呼应。”南门以东的古城墙上面坐落着号称保定八景之一的两座奎楼。只是，那座残存在老保定人心中的“穿心楼”，早在40年代就已经不复存在。

　　3、横翠朝晖——朝晖寻遍地，何处是楼台

　　横翠朝晖，顾名思义的说法应该是古楼横翠与朝霞交相辉映，巍然成景，这在保定上古八景之中应该是大家闺秀一般的景致。清代内阁学士郭棻在他的诗中有这样的描写：“胜迹孤悬古泰州，楼名横翠意非浮。晴连海日楼添翠，雨逼朝烟翠拥楼。”试想当年古保定的城市风貌——横翠楼所在之处大慈阁高耸而立，奎星楼列于其中，总督府威严肃穆，莲花池春光旖旎，城外古寺钟声长鸣，行人举步之间莺歌燕舞、草青水碧，东城之外更是花红柳绿、一望无际。且不说登高远眺朗峰竞秀，也不说西城古刹松涛起伏。单就横翠楼下熙熙攘攘的人群来说，生活在如此美丽的城市之中，何尝不是一种幸福？

　　据考证，横翠楼是一座鼓楼，建于元代初年，所处位置应该是在总督府以东，钟楼以西。横跨南大街，坐北朝南，高约8米，下有一条宽约5米的通道。楼前左右各有一牌坊，左为金台俊彦，右为昭代耆英。朝阳东起，重楼浸染，祥云笼罩，气度巍峨。加之城中处处葱翠，红绿相间，那情景不言而喻了。

　　4、莲漪夏艳——古莲花池

　　古莲花池初建于770多年前，为张柔所建，原名“香雪园”， 其时，“帘户疏越，澄澜荡漾，鱼泳鸟翔，虽城市嚣嚣而得三湘七泽之乐”（《临漪亭记略》）。元代之后，保定遭遇地震，该园被毁。直到明代嘉靖年间，时任保定知府的张烈出官费加以修复，此园才得以重见天日。池中“蓄鳞艺莲，环池植柳如槛”，并修建了亭台和围墙，辟为“水鉴公署”，意即以水为鉴，鉴身、鉴心，成为达官贵人饮宴享乐的场所。明清两代，将元时的保定路改为保定府，清雍正二年，又将元直隶巡抚衙门升级为总督部院，从此保定府成为直隶省会。雍正十一年（1733）直隶总督李卫奉旨在莲池开办书院，增置宾馆，后将宾馆扩建为行宫。清代，莲池曾经过三次大规模的整建和重修，园内假山叠，古木森森，奇花争艳，山、水、楼、台、亭、榭参差错落，形成了著名的莲池十二景，博得了“几疑城市若蓬莱”的盛誉。自从扩建为行宫以后，乾隆、嘉庆、光绪三朝帝后均曾来此驻跸巡幸。光绪三十二年（1906 年）直隶布政使增温维修后，将莲花池辟为“莲花公园”。民国十年直隶省长曹锐、巡使曹锟集资重修，并请大总统徐世昌书写了“古莲花池”四字匾额。园中以临漪亭即水中亭为中心，由君子长生馆、观澜亭、濯锦亭、寒绿亭、藻咏亭、响琴榭等组成十二景，它们皆环池而设，疏密得当，错落有致。

　　5、东皋春雨——几度春风几度雨，百花散尽暗香来

　　清代陈正有诗赞东皋云：“细雨东郊润落花，田夫携手话桑麻。高原已足春三泽，鸡水新添两岸沙。嫩草如烟滋灌溉，长虹弄色隐云霞。载歌喜雨因谁赐，笑指飞凫入酒家。”由此可见，所谓东皋春雨不过是描述古城东关之外自然天成的田园景色。

　　据记载，古时保定城有四门四关，北关是京师孔道 ，街长三里；西关是江南通途，街长二里；南关是漕运码头， 街长一里。唯独东关 ，地势低洼，村落稀疏，一望田野无际，小桥流水人家。晋代伟大的田园诗人陶渊明《归去来辞》中有脍炙人口的名句——“登东皋以舒啸，临清流而赋诗”，上古八景之一的“东皋春雨”便由此而来。“ 一夜东风起，万山春色归”。崇尚自然也不是现代人的专利，古来有之啊。

　　东皋春雨的具体景点，就在如今东风公园里大石桥东边往北的土坡上。传说它是北宋时期的烽火台遗址。解放前，它曾变成了乱葬冈和刑场。解放后，改建成东风公园。

　　6、西刹秋涛——寻觅古城的小桥流水

　　在保定“上谷八景”之中，有两处景致都是与府河相关的。古时的府河上游既叫一亩泉河，也叫鸡距河。泉水汇集，日夜流淌，流到灵雨寺(今八中) 附近，又一分为二。一股经大闸南流入府河，水声轰鸣，便是“西刹秋涛”。一股向东北绕城一周，在今南关天水桥北侧汇入府河，再流入城中。河水清澈见底，游鱼历历，就是“鸡水环清”。府河，那条曾经流淌着清清碧水的母亲一般的河流，从纯洁亲切到污秽不堪，我一直不明白保定人怎会如此对待这条曾经养育自己的母亲河。几年以前，听说要“府河还清”的，可如今也没有了音信。此时，府河正在掩面哭泣中苦苦等待吧。

　　7、鸡水环清——汲水耳闻鸟飞鸣 欲问满城清几许

　　在古城保定，一亩泉，府河成就了古城昔日的辉煌。在保定滨河公园有一处壁画，上述“鸡水环清”的字样是这样的：“元代初年张柔在重建清苑郡城时曾作新渠，引鸡距泉一亩泉水入城。明代建文年，改保定之土城为砖城时，修筑护城河，引鸡距泉一亩泉水环绕古城。清澈河水与雄伟之保定古城构成鸡水环清胜景。”足见老保定的水色之美。一亩泉也因玫瑰芙蕖，香闻十里，飞鸟游鱼，各自鸣跃的动人景致，博得“小江南”的美名。上世纪五十年代，依靠一亩泉水的“八大厂”曾为保定工业腾飞奠定了基础，但由于后期大量开采地下水，不仅形成“漏斗区”，还让保定的母亲河断流，干涸，“珠玑万斛涌泉根”成为老人们的记忆。

　　8、狼峰竞秀——狼牙山

　　狼牙山是一座雄险奇伟、景色秀丽的名山，早在两千年前的战国时期，“狼牙竞秀”就是当时燕国十景之一。如今，这里既是省级爱国主义教育基地，又是一座省级森林公园。新落成的“狼牙山五勇士陈列馆”占地816平方米，建筑面积1300平方米。馆内有、历史资料、抗战文物、战斗场景雕塑等，生动地再现了我抗日军民在党的领导下，抗击日寇、保家卫国的英雄业绩和悲壮历史。

　　狼牙山位于保定境内易县西南45公里处太行山东麓，距保定市45公里。因其奇峰林立，峥嵘险峻，状若狼牙而得名，主峰莲花瓣海拔1105米，西、北两面峭壁千仞，东、南两面略为低缓，各有一条羊肠小道通往主峰。登高远眺，可见千峰万岭如大海中的波涛，起伏跌宕。近望西侧，石林耸立，自然天成，大小莲花峰如出水芙蓉，傲然怒放，锏峡云雾缥缈，神奇莫测。

　　特色节庆

　　--保定敬老健身节-- 长寿之城——保定，自古以来，就有强身健体的习惯，并成为一种社会时尚，由于这一特殊原因，其平均寿命明显高于全国，一年一度的中国敬老健身节于10 月1日至10月10日是保定独有的节日。

　　--顺平桃花节-- 顺平县是林果大县，果树面积近30万亩，仅桃园就有20万亩，2001年8月被国家林业部命名为“中国桃乡”。仲春时节，万亩桃花竟相开放，争奇斗艳，绵延起伏百里不绝，沿途近百里，时时闻花香，处处是桃源，迎面花海，处世忧愁，随即而去，真是“人间四月芬菲尽，桃花依然笑春风”。

　　--河北白沟国际服饰节--

　　--白洋淀荷花节-- 为塑造白洋淀旅游品牌新形象，提升白洋淀景区的知名度和美誉度，自1991年开始，安新县每年7月23日至9月23日举办白洋淀荷花节。

　　--涿州花灯节-- 涿州花灯节始于汉，兴于唐，盛于明清，因坐落在涿州南北大街中间的“通会楼”而得名，清末民初时列为涿州八景之一，称作“通会灯市”，是具有悠久历史的传统文化活动。每年正月十五元宵之夜，涿州城内大街小巷，张灯结彩，火树齐放，银花共开，千家万户，燃烛通宵

　　--安国国际药材节-- 安国市古称祁州，中药材交易已有千年历史，始于北宋，盛于明清，超常发展于改革开放以后。“草到安国方成药，药经祁州始生香”已成为天下药商笃信的箴言。自1980年以来，安国顺应市场发展规律，两次迁移和扩大沿革千年历史的马路中药材市场，建成占地400亩，拥有400多座楼房和4个交易大棚的祁州药市，赢得了“天下第一药市”的赞誉

　　--满城金秋红叶柿子节-- 满城县是国家林业部命名的“中国磨盘柿之乡”，其磨盘柿以“个大、汁浓、味美”享誉海内外。满城神星柿子沟为满城磨盘柿生态旅游景区。几万亩柿树森林分布于沟内6个村庄周围，神星柿子沟群山环抱，柿林浩瀚，景观优美，空气清新，保持了原始自然风貌。春季山花烂漫，鸟语花香，生机盎然；春季柿林如海

　　--满城华北航空旅游节--

　　满城汉墓景区景区由三座相连的山峰组成，主峰居中高卧，海拔236米，两侧峰位于主峰东侧，对称于南北两端，呈“品”字形排列，宛如一把座西朝东的太师椅。西览如仙龟探海，南观似神峰展翅，东观如巨蟹横卧。

　　红色之城

　　保定是红色之城。保定人民有着光荣的革命斗争传统。毛泽东主席曾亲笔题词“抗日模范根据地”，也因此在中国现代文学史上诞生了以著名作家孙犁为代表的荷花淀派保定作家群。《荷花淀》、《红旗谱》、《小兵张嘎》、《敌后武工队》、《青春之歌》、《野火春风斗古城》、《地道战》、《狼牙山五壮士》、《烈火金刚》》、《少年英雄王二小》、《平原枪声》等著名**、文学作品与保定的名字享誉海内外，激励了一代又一代中国人。现保定有3处全国爱国主义教育基地，5处国家级红色经典景区。

　　特殊资源

　　特殊资源荟萃。保定是一个拥有43个民族的大家庭，形成了丰富多彩的民俗文化。现有5处国家非物质文化遗产，5处国家级工农业旅游示范点。有“千年药都誉天下，世界盛会喜迎宾”的安国药都；有“旅游名镇，购物天堂”的中国白沟；有全国四大名砚之一的易水古砚等11 大特色区域经济。

　　到保定旅行最好的时间是夏季，这时你可到白洋淀避暑，在莲池书院君子长生轩内依栏观莲。 保定饮食文化源远流长，积淀丰富，历史悠久，保定菜肴是冀菜的重要渊源，从境内出土的谷物工具、熟食陶器，还有商代的爵，中山国当时的羊羹等，都印证了保定饮食的历史。

　　由于地处广袤的冀中平原，物产丰富，特产居多，山珍水产不乏有之。自元明清以来，保定一直是京畿之地，深受京菜和宫廷菜的影响，再加上地方官府的来来往往，使得各地的菜肴都多多少少与保定饮食相结合，从而决定了保定的饮食有着一定的兼容性。

　　特色小吃

　　一、驴肉火烧

　　源自徐水县漕河镇，现在遍布燕赵大地，“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉火烧据说起源于明初。朱棣起兵谋反，杀到保定府徐水县漕河，打了一场败仗。燕王眼瞅着饿得就要见阎王去了。士兵出了个主意，要他效仿古人杀马吃。其实所谓“驴肉香，马肉臭，打死不吃骡子肉”，马肉纤维比较粗，不是特别好吃。但是饥不择食，就把马肉煮熟了夹着当地做的火烧吃了。哪知味道还很不错。于是后来当地老百姓也开始杀马做“马肉火烧”，而且马肉火烧因为曾经被皇上吃过而声名大振。但是好景不长，没过多久，因为和蒙古人打仗需要马。这里的马可不是做火烧吃的死马，而是活生生的战马。马成了战略物资，当然就不能由着老百姓做火烧吃了。但是想吃马肉火烧了怎么办啊？于是就出现了替代品——驴肉。驴肉纤维比马肉细腻，而且纯瘦不肥，自古就是下肴的佳品。而且保定一带，属于冀中平原，水草肥美，最适合养驴。河北地区的驴有两种，一种是沿海一带的渤海驴，一种是山区和平原的太行驴。保定的驴一般都是太行驴，而另外一种驴肉火烧——河间的驴肉火烧则是渤海驴。相比来说，太行驴比渤海驴好吃一些。于是在种种际会之下，驴肉火烧就诞生了。

　　二、白运章包子

　　是1919年白运章以自己的名子命名的。白运章包子曾与天津狗不理包子并列被子誉为名优产品，受到省市领导的题词表彰，并获得百年老字号。其特点是馅大皮薄，口感好，用料讲究，风味独特，是老保定包子的代表。老店在裕华路“莲池”对面，已拆迁。

　　三、马家老鸡铺卤煮鸡

　　保定马家老鸡铺制作的卤鸡，从清朝嘉庆初年到现在已传五世，近二百年。相传，清代河间县果子洼村有家回族马氏兄弟，忙时种田，闲时煮鸡出售。后来辗转来到保定，开了马家老鸡铺。店主人在制作技术上颇下功夫。加之又懂点医道，每次煮鸡，除放应有的辅料外，常配以各种益身提味的中草药材。因此，所制卤鸡色鲜、形美、味香，名冠燕赵。

　　马家卤鸡以加工精细著称。在1981年召开的全国肉、禽、蛋制品优质产品评比会上，马家卤鸡与浙江金华火腿、苏州五香酱牛肉、北京苏武叉烧肉、南京板鸭等齐名，被评为全国33个优质产品之一。

　　四、义春楼白肉罩火烧

　　据传，义春楼的前身是座肉铺，开始经营廉价的猪头肉锅罩火烧，很受穷苦劳动人民的欢迎。冯玉祥幼年时代，家境贫寒，进城时，吃不起大饭馆，总到义春楼吃猪头肉锅罩火烧，对该饭馆产生了好感。冯玉祥当上将军之后，每次回到保定，必到义春楼吃罩火烧，从此，义春楼的罩火烧声誉大振。末代皇帝爱新觉罗溥仪的叔父爱新觉罗溥新宇亲笔为名吃提了“正宗白肉罩火烧”牌匾。

　　义春楼的罩火烧选料精细，肉罩选用的新鲜猪肉必须是前夹心或正肋。先将肉打成方块，用冷水浸泡，冲洗数次后，将血水洗出，用刀把猪皮刮净再下锅。先用旺火将水烧开，氽出肉中的污渍，除去浮沫，再放花椒、大料、老葱、老姜、老蒜、丁香、桂皮、白芷、三艾、小茴香和盐，把汤熬成乳白色，再慢慢煮。火烧外脆里嫩，撕开后层层迭迭，把火烧按层撕成云彩片，将煮熟软的肉切成薄片，把大葱切成段，盛在碗内，用开锅头汤将火烧浇数次，必须罩透，略盛少量汤汁。吃的时候在碗内放些白酱油，如配上糖蒜及酱虾油、什锦小菜。肉鲜、汤清、味香、肥而不腻，软而不烂。

不宜比较，都不错。

1、飞尔顿健身器材的办公地位于浙江，飞尔顿健身器材官网，官方旗舰店为其正规渠道，运营单位为义乌市飞尔体育用品有限公司，注册资本为100万人民币，该公司(或品牌)历史可追溯至2011年。

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1 艾脐贴怎么样

目前市面上的艾脐贴主要由由桂圆肉、花椒、艾绒三种材料制成的，其桂圆味甘，性温，有补心脾、益气血的作用；花椒味辛，性热，有温中止痛，燥湿杀虫的功能；艾绒味苦、辛，性温，有温经止血，散寒止痛的效果，将这三者搭配制成敷贴，贴于肚脐眼得到神阙穴，此位置在脐周皮下脂肪少、血管丰富，具有药物易于渗透吸收的特点，可通过填药敷贴起到温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃的益处，能有效改善手脚冰凉、虚胖浮肿、脾胃差的现象。

2 艾脐贴真的能减肥吗

艾脐贴并不能减肥，但是却可以达到驱除湿寒、调理脾胃以及缓解便秘的作用。

部分女性肥胖的原因是湿气太重，导致腹部有赘肉，腿变粗等，而用艾脐贴具有很好的补阳祛湿的作用，可以除湿气，调理湿气重的问题，但想要真正的减肥，必须要从饮食和运动上入手，因为并不是除掉湿气，就会使体重减轻，还需要一个减肥的过程，如控制饮食，吃一些低脂肪、低热量的食物，适量的运动锻炼，如健身、慢跑、跳舞、游泳、骑自行车等。

3 艾脐贴对月经有影响吗

有影响。

因为艾脐贴用后可活血化瘀，温中止痛，如在经期间有血瘀、经期血量较少、肚子疼痛等现象的，可适当贴一块艾脐贴调理经期不适问题，但若是经期血量多、本身没有什么不适现象的，最好不要使用艾脐贴，以防反而对身体健康不利。

注意

凡是治疗疾病和保健的药物或方法，都有一定的适应人群和适应症，根据艾草的药性和脐贴法的原理和特性，艾脐贴主要适合于脾虚湿重、寒凝胞宫（宫寒）、痰湿阻络等证属虚寒者，对于发热烦躁、小便短黄、贪凉怕热等内热体质者，均应禁用，以免加重病情；此外孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、脐部皮肤溃破等人群都不宜敷贴。

4 艾脐贴可以24小时贴吗

不能。

将艾脐贴药丸放肚脐神阙穴，用医用胶布贴上睡觉，第二天早上就要揭掉，不能停留24小时，否则艾脐贴方中的都是热性药材，贴久了可能会加重身体的燥热之气，出现热气旺盛的现象，比如手足心热，心烦失眠，口干，口渴，小便黄等，建议一次贴的时间不超过10小时，一般6-8小时为宜，也不要天天贴，最好隔三差五贴一次即可，这样既能保证身体能很好的吸收艾脐贴中的药效成分，还能避免不良后果。