（1）举起杠铃时运动员对地面的压强P＝
| F |
| S |
| 1612N |
| 4×102m2 |
答：举起杠铃时运动员对地面的压强为40300Pa．
（2）对杠铃所做的功W=Gh=1146N×15m=1719J．
答：运动员在举起整个杠铃的整个过程中对杠铃所做的功为1719J．
（3）杠铃被举起的过程中，运动员的内能转化成了杠铃的动能和重力势能，杠铃在头顶静止时，运动员的内能转化为重力势能，杠铃自由下落的过程中重力势能转化成了动能．
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5个瘦小腿最有效的方法
150下搓出小鸟腿
方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖再到小腿的方向搓，再反向搓。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！
2每天刮腿20分钟
方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
3薄底厚掌，踩踩就瘦
方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
4狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！
5后弓步推墙
时间：保持30秒
运动次数：每天2次，每次3个循环
功效：锻炼小腿肌肉
step1：在离墙30cm处站立，双手在胸前平举，推墙。
step2：左腿向后跨一大步，右膝盖弯曲形成弓步，注意要保持左腿挺直。保持30秒，然后换边做相同动作。循环做3次。
—————————觉得好就请点采纳答案把，给个好评，祝愿你生活更美—————————
—————————希望你新的一年，心想事成，工作顺利，生活欢乐美满—————————
1淄博到长岛两日游价格
，淄博是内陆，不临海。山东沿海是青岛、威海、烟台、龙口、黄县、长岛，靠海。济南淄博临沂这些地方都不是靠海的。这些沿海地区，蓬莱、青岛、烟台、龙口、黄县，然后是长岛，都被海包围着。他们是岛屿，享受良好的旅游。
2淄博到长岛两日游价格多少
山东有个旅游口号一山一水一圣人。
首先说山。五镇之首的泰山、峄山、道教名山崂山，都在山东，一个在泰安，临沂一个，青岛一个。
然后就是山东的水。这里的水自然是指济南。被称为泉城的趵突泉是天下第一泉。济南大明湖，即墨温泉。
还有山东的文化底蕴。自然之都济南，一言不发。孔子的故乡曲阜，连日本首相福田康夫都来祭拜孔子。这里也有许多春秋战国时期的遗迹，包括泰皇帝使用的岱庙祭天。
说到自然风光，青岛美国的海景是中国最好的之一。泰山之巅的日出和云海尤其值得一提。蓬莱仙境很有名。运气好的话，还能看到海市蜃楼。
最后，让让我们来谈谈山东的饮食。山东的小吃很多，美食也很多。山东是农业大省。食物既便宜又美味。山东煎饼非常有名。青岛s海鲜也被称为北方风味海鲜，与潮汕海鲜和粤菜一样著名。
泰山是必须的，而且它it’不太贵。它it’离济南很近，所以交通不是问题。周围有岱庙和灵岩寺。记住，去泰山，要带够纸和香。那里有很多神仙。
如果你看海，那要看你的目的。青岛的海有点脏，但是青岛的其他地方还是很不错的，比如海军博物馆，鲁迅公园等等。如果你想看看蓝天碧海，我推荐你去威海。乳山银滩是最好的选择。感觉没有污染，远离噪音。它很好。日照和烟台也很好。虽然没有青岛有名繁华，但是很纯粹。
曲阜也去。怎么能错过孔子故都呢？在那里你可以受到一些中国的熏陶。领略千年文明，领略圣人风采。
其他地方还好，都是小景点，比如东营的微山湖、伊山湖、天鹅湖，临沂的蒙阴蒙山，沂水地下大峡谷洞，趵突泉，淄博的沂源地下大峡谷，博山的圆山森林公园、刘力湖，潍坊的石湖花园，青州的福华园、云门山，驼山、仰天山等烟台蓬莱s蓬莱阁、长岛、昆嵛山、马洋岛、海绿岛、威海乳山刘公岛的海滨荣成大鲁山南银滩s天殿，石岛赤山。潍坊也不错，j每个城市都有接待游客的地方，或多或少都会有一些天然的或建成的旅游场所。
3淄博到长岛开车多长时间
两条路供你参考。从沈阳坐轮渡到大连到烟台要600多元。从烟台到威海刘公岛，散步到青岛崂山，品尝一瓶青岛啤酒。从青岛西行去潍坊看放风筝，再西行去淄博尝尝煎饼和大葱。从淄博往西南到莱芜买几个杠铃。然后向西去泰山，在那里会自带秋裤。去泰安和参观曲阜的三孔。时间够的话，南下枣庄，买些烧枣，飞虎队展览馆拍个照。从枣庄出来往东走国道到临沂，带点香椿芽。北上济南，看趵突泉。为了品尝正宗的德州扒鸡，我几乎是从济南往西北走。
另一条路是沈阳到沈山高速。如果你想去北京，你可以顺便来看看。如果你不不去北京，可以在唐山走烂路，在唐山看驴皮影子，带着一抽屉的狗转到天津吃饭。从天津南行经沧州到吴桥看杂技进入山东。
4淄博到长岛两日游价格查询
2010新版年票包括山东121个景点，其中灵岩寺旅游区等83个景点不限次数免门票；河南52个景区，其中41个不限次数免门票；陕西共有52个景区，其中39个景区不限量免门票，有63个国家级景区半价、热点。2010年新版旅游年票发行价格为88元，旅游消费权益为12201元。新版旅游年票由淄博、东营、莱芜、滨州等市旅游局发起，齐鲁联合旅游年票发行办公室联合授权，文化河南雄壮中原联合旅游年票发行办公室，和陕西20个景区优惠年票发行办公室，并向全国发行。新版旅游年票由鲁豫陕两省联合举办。是国内优惠幅度最大、参与景区最多的旅游年票，并且打破地域限制，面向全国发行。这也是山东省旅游业为看世博会，游山东。2010年，新的旅游年票由淄博、东营、莱芜、滨州等市旅游局发起，齐鲁联合旅游年票发行办公室联合授权发行，文化河南雄壮中原联合旅游年票发行处和陕西20个景点打折年票发行处。山东、河南、陕西三省旅游企业跨省联手盈利，建立了当地一日游、省内特色游、周边自助游、全国配套游的全方位服务体系。其中包括山东121个景点，覆盖17个城市，免票3998元，河南52个景点，陕西52个景点，共免票4139元，63条配套全国热点和优惠线路，优惠4064元。新版旅游年票涉及多种特色项目，包括知名景点、游乐园、漂流、温泉、酒店、两日游、一票通等不同系统，包括泰山、蒙山、长岛、青岛海底世界、宝龙乐园、济南大明湖、世纪花园、青岛梦工厂、地下大峡谷、聊斋公园，以及北京奥运村、郭芙水下、河南云台山、清明上河园。淄博的一些酒店也加入进来，为持卡人提供99元的优惠价。持卡人还可享受山东民生用年票购买**、缴纳话费的一站式服务。山东景区分为八大板块，其中83个板块不限次数免门票。包括周村古商城、灵岩寺、大明湖、朱佳煜、世纪花园、青岛梦工厂、济钢温泉、齐国历史博物馆、济南淄博崂山、聊斋公园、博山洞，免票866元；青岛s海底世界、宝龙乐园、红岛干海、田阳山等13个免费门票均为588元；天鹅湖、黄河口、孙子等东营11家酒店夏侯_和魏s庄园，免费225元；方干峡谷、叶雪三峡、泰山包、东平湖、腊山等莱芜13处房屋559元免票；微山湖湿地、孔子六艺城、孟府孟庙等济宁13家酒店441元免票；聊城菏泽德州景阳岗、水浒城、黄河故道等11个免票235元；牟庄园、长岛、烟台山、成山头接待等烟台15家酒店425元免票；孟良崮、蒙山、地下银河、漂流、刘家湾等16家酒店659元免票。河南共有52个景点，其中41个景点不限量免门票。焦作云台洞、云台山接待，洛阳神灵寨、龙鱼湾包，郑州嵩山、石窟寺，平顶山县衙，园林，新乡郭亮村，毕干寺，南阳伏牛大峡谷，信阳许故里，许昌春秋楼，商丘陵，三门峡仰韶大峡谷等。免费2205元。陕西共有52个景点，其中39个景点不限量免门票。有汉阳陵、阿房宫、唐昭陵、杨贵妃amp;#
北京郭芙西关免费，八达岭动物园、邯郸宫、榆次古镇等门票免费。都是半价。紫禁城，鸟鸟巢、避暑山庄、平遥古城、海南天涯海角、大理蝴蝶泉、桂林漓江、四川九寨沟、贵州黄果树、西藏布达拉宫、香港迪士尼乐园、杭州千岛湖、苏州周庄、福建武夷山、江西井冈山、安徽黄山、湖南张家界、湖北神农架等。这套万元餐的旅游年票特别注重细节服务，各个环节的便民利民措施都设计得很好。发放的用户手册图文并茂，资料齐全，90%的景点和线路不受五一、十一黄金周的限制。持此卡可游览163个不限次数的免票景点，6个一次性免票景点，119个半价或优惠的景点和路线。全年在山东和中国各地旅游。购票手续很简单，贴上自己的照片就可以使用，有效期到2011年4月30日。致电山东邮政s订票热线1185，三张以上的票可以全省送货上门。齐鲁年票于2009年3月首次推出，被央视新闻联播头条报道。至今已走进千家万户，惠及数百万游客，贡献门票上亿元。是政府主导，景区联合，市民受益的民心工程。受到广大市民的广泛欢迎，具有较高的品牌效应。以一万元到几十元不等的优惠游览省内外数百个景点的举措，带动了山东周边游和生态旅游的迅速升温，使得假日短线游异常火爆，对刺激消费、拉动内需、增加就业等产生了深远的影响。并带动了吃、用、行、游、购、娱各方面的全面繁荣。不少市民表示，这张卡既经济又方便，100多个景点常年免费的诱惑太大了。
5长岛2日游价格表
如果你们人多，可以独立成组。岛内往返票48元/人。现在，该岛是九丈崖、半月湾和王宓礁三个景点的联票。三个景点需要100元/人。你可以在渔夫餐厅吃午餐的房子，挺实惠的！
6淄博到长岛两日游价格表
淄博早上出发——烟台蓬莱坐船去长岛住宿。第二天可以乘渔船出海，在长岛住宿——第二天上午，乘船出长岛到蓬莱游览蓬莱仙境和海底世界，午餐后驱车返回淄博。
7淄博到长岛旅游
山旅游风景区是国家首批授予的187个AAAA级风景名胜区之一。它位于山东省烟台市龙口市风景秀丽的庐山。景区内的南山禅寺、响水寺、灵源寺、文峰塔、南山古文化园等景点，都是晋、唐、宋、元、明、清的遗迹。它们是千年古刹，可谓圣地，增添新美。古建筑中的亭、阁、廊、塔、山水系、山体结构古朴典雅，雄伟壮丽。景区内的南山大佛高3866米，重380吨。这座罕见的锡青铜释迦牟尼坐佛堪称世界之最这是中国第一尊铜铸坐佛。莲花塔下有功德殿、万佛殿、佛教历史博物馆。万佛殿内陈列着9999尊栩栩如生的金、铜佛像，与坐佛共同组成了上千尊佛像的宏大阵容。佛教文化兴起和繁荣的历史记录陈列在佛教博物馆内，牟尼佛博物馆里还陈列着中国人的遗物。
烟台南山大佛自驾路线：
1济南至烟台南山大佛：庆忌高速-潍莱高速-魏武高速-南山出口高速；距皇城汽车站6公里，20分钟；旅游区附近有105条南山专线，5辆公交车。
2从烟台到龙口南山大佛：先从烟台汽车客运站坐车到龙口黄县，再坐105路车到终点站。如果你坐出租车，你最多可以给他30元。从105路终点站下车后，1元钱有一条到景区的专线，但只要一个小时。如果你不不想等了，山脚下有电瓶车，10块钱带你上去！
3青岛到龙口南山大佛自驾路线：去烟台再去皇城；从烟台开车到皇城大概需要一个半小时。到了皇城，随便问个人南山景区在哪。当地人都知道，我在南山学院读书，我们学校就在景区旁边。它开车十分钟后就是南山景区了！;
4从芝罘区到龙口南山大佛：可以先从龙口坐车到皇城汽车站，6公里，20分钟；旅游区附近有105条南山专线，5辆公交车。
烟台南山大佛公交路线：
皇城汽车站乘坐5路、105路公交车，终点站下车。
怎么玩：度假，休闲，旅游，
节日活动：旱船跑，又称旱龙舟、船灯、彩荷船。装扮成渔夫夫妇或父女，与女在船内，男在船外划船或划桨，并履行在水中划船或钓鱼的劳动生活。烟台是中国八大菜系之首——枣鲁菜的发源地，被称为烹饪之乡。在烟台，一定要品尝正宗原汁原味的鲁菜。鲁菜的起源可以追溯到春秋战国时期，南北朝时期发展迅速。它在元、明、清时期被公认为一个主要流派。多选择牲畜、海鲜、蔬菜等原料，善用煎、烤、烤、煮、拉丝、浓汁等烹调方法，注重用酱、葱、蒜调味。善用清汤、奶汤，使其鲜咸。名菜是原味鲍鱼、洋葱海参、蒲菜奶汤诸如此类。菜的风格高雅，适应性强。烟台900公里长的海岸线盛产珍贵的海参、扇贝、鲍鱼、海螺、对虾和凤尾鱼等。这就决定了烟台菜的特点是以海鲜为主的原料。烟台菜以鲜、脆、味原著称，其烹饪技法以煎、滑、炸、炸、蒸、炸、烤为主。上菜的顺序要求先冷后热，先咸后甜。每桌必有鱼，没有海参就是一大桌。主菜有洋葱炒海参、原壳烤鲍鱼、芙蓉干贝、炒蚝油、白汁烤鱿鱼、苜蓿蛤、去皮大虾、葱爆乌鱼花、韭菜炒海肠等。用小海鲜制作名菜佳肴是烟台风味的一大特色。烟台的名师、名师在烹饪这些珍稀小海鲜方面有很多绝活。做出来的海鲜不仅鲜、脆、嫩，而且味道鲜美，菜肴造型各异，让食用者不仅享受美食，还能获得美的享受。除了菜肴，烟台的糕点也很有名。浮山、蓬莱、拉面、小面、硬面锅贴等。在国内外都很有名。烟台，葡萄酒，金锡镶嵌茶具，莱州玉雕，莱州毛笔，草编，莱阳梨，鹅蛋和亚麻刺绣。
:1东营市游玩
1崔兰湖AAAA旅游度假区
1项建议
蓝湖旅游度假区是国家AAA级景区，是山东省农业旅游示范点。位于东营市中央商务区东营区政府南二路201号，占地5000多亩。度假村一年四季郁郁葱葱，有170多种植物，160多万棵树，60万平方米地被植物。它拥有市区最大的绿地和最美丽的湖面，因此得名崔兰湖。蓝湖旅游度假区以高尔夫、温泉为主，综合开发运动休闲、康体娱乐、生态观光、商务会议等项目。现已初步建成水上运动中心、生态植物区、特色商务休闲区、中老年休闲区四大区域。蓝湖旅游度假区位于东营市东西部之间，这里空气清新，是天然的氧吧和绿肺。翠湖的水域面积有400亩，特点是安静、美丽而狂野，周围树木葱郁，自然风光优美；毕成湖，柔软的沙滩，唱歌的鸟和绿色的湖也因此而得名。度假村拥有高尔夫球场、花卉菜园、大型水上乐园、现代化生态度假酒店和在建的鲁北最大的温泉洗浴城。这是一个生态观光和休闲的好地方[详细]
2龙居黄河森林旅游区的AAAA
建议2
东营市东营区龙居黄河森林旅游度假区位于黄河以西的东营区龙居镇政府以西的黄河展示区，植被丰富，生态环境优良，自然风光优美，黄河文化、龙文化、历史文化浓郁，民风淳朴，物产丰富，特色鲜明，为发展乡村旅游搭建了良好的平台。龙黄河森林旅游度假区于2011年9月开工建设，采取政府主导、企业参与共同开发建设的模式。截至目前，已完成投资78亿元，从业人员1300余人。2003年3月，龙居黄河森林旅游度假区被评为国家3A级景区。龙黄河森林旅游度假区包括龙湿地公园、莫砺锋旅游度假区、桃花岛旅游度假区、欢聚山庄。度假区依托龙居生态林场建设，西起黄河，东至黄河，北至五干渠，南至博兴县，规划面积41万亩。桃花岛旅游度假区占地1500亩，建设项目包括赛马场、商务俱乐部、八大碗餐厅、蔬菜采摘园、真人CS和山东省最大的平原滑雪场。莫砺锋旅游度假区规划建设1043亩，建设13000平方米旅游接待[详细]
3黄河口生态旅游区的AAAA
建议3
黄河口生态旅游区是国家AAAA级风景名胜区，位于黄河口黄河三角洲自然保护区内。该自然保护区于1992年10月经国务院批准建立，总面积153万公顷。黄河三角洲自然保护区是拉姆萨尔国际湿地组织注册的国际重要湿地系统，是中国暖温带最年轻、最广泛、保存最完好的湿地生态系统。同时，黄河在这里携带了大量的泥沙和沉积物，平均每年填海造地近2万亩。该地区鸟类众多，有296种鸟类，其中包括200多种候鸟。有丹顶鹤、白鹤、大鸨、东方鹳等国家一级重点保护鸟类10种，天鹅、灰鹤等国家二级保护鸟类47种。珍稀鸟类的数量逐年增加。每年春秋候鸟迁徙季节，数百万只鸟类在此捕食、栖息、翱翔，成为东北亚内陆和西太平洋周边鸟类迁徙的重要中转站、越冬栖息地和繁殖地，被誉为国际鸟类机场由专家
展示区黄河生态园是龙居镇发展休闲观光农业、建设旅游强镇的重要载体。重点建设紫果和无公害果蔬采摘区、黄河风景区、小马湾休闲生态农业庄园、龙居镇游客集散中心等项目，并通过举办紫果采摘节和西瓜品尝推介会，可以聚集人气，增强旅游吸引力。目前，展区生态园20个拱棚内的西瓜长势良好。根据一线三区一园一广场龙镇黄河展示区生态园依托黄河的自然资源、速生林、蚕桑等文化资源和古文化资源。主线是龙居镇兴隆路由西至南，经速生林基地、马湾西瓜基地、兴隆路，形成一个闭合的公路旅游线路环路，并在此基础上建设一园三区和龙居湖将沿主线建设，打造现代农业观光。2008年以来，龙居镇成功举办了两届紫果采摘节和两届妈湾西瓜品鉴推介会，带动了旅游业的快速发展。客服电话：0546-8338100地址：东营市东营区龙居镇营业时间：6:00-[详细]
5东营龙岳湖景区(原天鹅湖景区)AAA级
建议5
东营天鹅湖简介胜利天鹅湖位于东营市东城东南15公里的天鹅湖旅游度假区。它是一座大型水上游乐园，建于1997年，向公众开放，集旅游、度假、休闲、娱乐于一体。是亚洲最大的人工平原水库湖区。随着环境的不断改善和美化，每年冬天大量的天鹅聚集在一起，景色美丽壮观，吸引了无数的游客，所以人们称之为天鹅湖。天鹅湖作为黄河三角洲生态环境保护区的主体，渔业资源和鸟类资源丰富。这里鸟类种类繁多，尤其是国家二级保护动物天鹅。每年11月至次年4月，大量天鹅相遇，景色美丽壮观，吸引了无数游客。胜利天鹅湖风景区的特点是大水面大空间并以其七岛六景五特两鲜两绝。其中，七岛分别是：北岛、太阳岛、南岛、卧佛岛和三个鸟岛，从空中俯瞰像北斗七星映射地面；六景有：日月山、太阳岛、天涯海角、湿地动物园、卧佛岛、爱国主义教育基地等。五大特征是：丰富的地热资源，丰富的候鸟，洪水[详细]
6东营胜利油田科技展示中心AAA级
6项建议
胜利油田科技展示中心成立于1998年，2000年开馆。占地面积10000平方米，建筑面积6600平方米，是集石油地质科普、石油科技自然历史欣赏、石油科技展览展示、胜利油田发展史等为一体的具有鲜明石油科技文化特色的综合性国家AAA级景区。设有三个展厅(勘探开发馆、科技成果馆、油田发展史馆)、一个科技交流交易馆、一个科普报告厅。其中3个展厅知识性、趣味性、参与性强，能让参观者生动直观地了解油田开发历史上的科普知识、科技知识和感人故事。有600多种岩石、矿物、化石等标本和模型。在博物馆里，展示了具有鲜明特色的黄河三角洲石油风情的人文风貌。它已成为东营市和胜利油田对外接待和宣传的重要窗口，科普教育基地
万象游乐园是东营市最大的专业游乐园。该项目占地500亩，投资13亿元。2010年12月16日开园，2014年11月11日获批AAA级旅游景区。景区于2012年被东营广播电视台授予《优秀合作单位》；2013年、2014年连续两年被东营中心城市旅游协会授予《东营市最具影响力旅游企业》；2013年5月，与黄河路街道敬老院结为春风联盟。游乐园突出文化主题，以休闲娱乐为主，绿化、景观、游乐设备布置合理，环境优美。不仅是休闲的好去处，更是休闲度假的好去处，辅以万象城的美食和酒店，很好的满足了客户的生活理念吃、住、玩、行、购一体化。现在万象已经形成了游乐园、水上乐园、滑雪场。该景区每年接待游客60万人次。游乐园部分是满足各年龄段游客的需求，游乐设施整体配套，绿化与游乐设施相呼应，水上项目与陆地项目相协调，使刺激项目与浪漫项目相得益彰。这里安装了20多套游乐设施，就是有合适的[详细]
8华林庄园AAA级
建议8
山东华林庄园有限公司成立于2007年，注册资本5000万元。该项目位于南二路(220国道)以南，刘虎镇政府驻地以北，吴荣高速公路以西，五山路以东。是集农业开发、农业技术示范推广、绿色农产品产销、农业观光等功能于一体的现代农业项目，也是东营区重点打造的南二路沿线郊区生态旅游观光带的重要节点。该项目占地2200亩。华庄园高效生态农业区规划建设包括无公害蔬菜种植基地、耐盐碱苗木繁育基地、公益文化园、绿色水果采摘园、水上乐园、户外训练基地、生态淡水养殖、滨水特色餐饮八大功能区块。目前，这里有21个双层温室，8个冬暖式温室，200亩公共文化园，200亩苹果、梨、葡萄、冬枣等。30多个品种20多万株耐盐碱苗木。2008年，公司通过了质量、环境和职业健康安全管理三体系认证。24种蔬菜产品通过了农业部无公害蔬菜产品认证，国家工商行政管理总局商标局颁发了鹿苑林东营的农业产业化[详细]
9黄河口AAA生态农业观光园
推荐9
黄河口生态农业观光园位于黄河口南线中段，东营市垦利县宋茜乡东北部。它是东营市最大的观光公园，也是郊区重要的休闲娱乐场所。观光园依托万亩桃园、冬枣园、芦苇荡、大水面等自然景观，主要由入口景点、生态采摘区、休闲娱乐区、龙湖度假村四部分组成。目前，生态采摘区入口处的果蔬精品园一期、绿色长廊、榕树门、欧洲门已全部建成。由外商投资的桃源乐园项目目前已基本完工，建设内容包括迷宫、怪屋、单索桥、空中飞人、黄板桥、情侣等20多个游乐项目穿越。(新增)龙湖景区是集垂钓场、休闲养殖区、水上游乐区为一体，集观光、旅游、游览、休闲、度假、垂钓于一体的自然生态景区。胡风风景区位于宋茜乡政府以北，老黄河大堤以南；凤凰湖总面积2200亩。湖中有一座观光桥，平均水深2米，是
槐树林温泉旅游区位于东营市河口区东部，规划面积5万亩，横跨山东省旅游强镇孤岛和仙河两个镇。项目区有万亩宝塔林、神仙沟、孤岛水库、农田果园、草原湿地和亚洲美国最大的仙河澳亚现代牧场。是国家AAA级旅游景区，山东省首批原生态旅游区。客服电话：05463690333地址：河口区孤岛镇北营业时间：07:30-17:30游览时间：4小时左右
2东营市旅游攻略
金泥湾日光浴海滩，最重要的旅游景点就是可以挖蛤蜊。自驾直达导航：金泥湾日光浴场，可直达。门票20元/人，可以坐专用拖拉机出海。你必须提前准备好自己的耙子和水桶，并做好防晒措施，然后你就可以尽情地挖蛤蜊了的内容。
可以，两个友情提醒：第一，一定要提前查潮汐表，可以网上查，回朝。
第二，越往里走，蛤蜊会越大，但是需要挖的越深。
3东营旅游胜地
泰安
泰山(世界文化和自然遗产)泰山是中国第一个被联合国教科文组织评为世界自然和文化遗产的景点。海拔1545米，相对高度1391米，在周围平原丘陵的映衬下显得格外雄伟。它的标题是世界上唯一的山和世界上最高的山，也是历代封建帝王登高的地方关禅。泰山不仅有壮丽的自然风光，还有丰富灿烂的历史文化。泰山上下有20多处古建筑，还有历代帝王、文人墨客留下的1400多处石刻。泰山是一个天然的山地公园，是中国历史和文化的缩影。在泰山峰顶的四个方向，有四个景观：旭日东升，云海玉盘，夕阳西下，黄河黄金带。
曲阜
夫子庙(世界文化遗产)孔庙是祭祀孔子的地方，是鲁哀公在孔子死后一年建立的。林，真名智林升，是孔子及其家人的墓地。也是世界上规模最大、持续时间最长、保存最完整的宗族墓地和人造森林花园。孔府，又称神圣大厦，就在夫子庙的东边。这是一个私人庄园，孔子的长子长孙小团体直播。它是中国最古老、保存最完好的贵族宅邸。
济南
趵突泉公园趵突泉是济南七十二名泉之冠。春城。第一春矗立在泉池中的是清代书法家王忠林的墨迹。位于济南市，东临泉城广场，北邻五龙潭公园。
大明湖公园大明湖是由济南的泉水汇集而成的。著名的短语四面荷花三面柳，一城有山半城有湖就是在这里描述济南的美。
千佛山公园济南南部山区最著名的景观，千佛山，古称历山，内有兴国寺等多座佛寺，其中有一石堆，名为秦琼栓茶。大明湖水面上的千佛山倒影形成了济南的一大景观，被称为佛山的倒影。
青岛
前海风景区位于市南区前海一线，有一条滨海步行道串联10个景点。
崂山风景区崂山是道教名山，在黄海之滨从海上升起，景色变幻无穷。海拔约1133米，是中国唯一的山峰美国海岸线海拔1000米以上，有海上第一名山。
石老人旅游度假区位于崂山区的海滨，拥有一个大型海洋主题公园。
烟台
蓬莱阁景区位于烟台蓬莱市。它被称为人间仙境以及传说中八仙渡海的地方。
南山公园位于烟台市。
云峰山(又名文峰山、汉通山、笔架山)
潍坊
峄山风景区峄山被称为海岱和海悦在古代，又称为东泰山和小泰山。在全国五大镇中排名第一。
威海
成山头景区位于山东半岛的最东端，也被称为天空的尽头。距离韩国94海里。
刘公岛风景区ahava-中国北洋海军的创建地美国第一支现代海军。
淄博
聊斋苑蒲松龄这是他写聊斋志异的地方。
临沂
蒙山海拔1156米，是山东第二高峰。森林覆盖率达90%以上。蒙山，又名东盟和东山，是太乙山脉的一支，横跨临沂市平邑、蒙阴、费县、沂南四县，自西北向东南，总面积1125平方公里。主峰龟蒙顶(因其巨大的龟形而得名)海拔1156米，是山东省第二高峰。此外，还有300多座大峰和300多条深谷和陡峭的溪流，这就是著名的七十二主峰三十六洞。
五莲山风景区
梁山水泊凉山风景区是《荥阳郑文公之碑》故事的发源地，在中国很有名，久负盛名。
4东营市游玩攻略
景点一：黄河口生态旅游区
黄河口生态旅游区是在山东黄河三角洲国家级自然保护区的基础上建立起来的。该区位于现今的黄河入海口，拥有独特的河海交汇、生态湿地、珍稀濒危鸟类、滨海沙滩景观、石油工业等生态旅游资源。该保护区总面积1530平方公里，拥有世界上暖温带最广泛、最完整、最年轻的湿地生态系统。
景点：东营孙子文化园介绍
孙子文化旅游区位于东营市广饶县城东新区，总面积42平方公里。按照生态、旅游、文化、城市功能，可分为旅游体验、运动休闲、温泉度假、科研教育、佛教文化、民俗风情六大区域。该地区的主要旅游景点有孙子文化园、乐古城、孙子书院、Avaghoa庙、乡村俱乐部、孙子故里等。
景点：红柳集旅游景点
刘集分局旧址纪念馆、刘集分局旧址原貌、革命传统教育展览馆、4D立体动感**院、隧道、齐刷刷工艺管、早期木制杠铃表演馆、花卉产业基地。
景点：天宁寺文化旅游区
天思文化旅游区位于东营市垦利区西部，是天宁湖湿地公园的重要组成部分。包括天宁寺、森林公园、民俗文化街、百灵园生态墓园、养老院、佛学院。
景点：黄河口生态农业观光园
黄河口生态农业观光园位于垦利街道办事处东北部，东营市黄河口南线中段，五七万亩桃腹地，国家AAA级旅游景区，占地16万亩。是东营市最大的农业观光园，是东营市郊区重要的休闲娱乐场所，是山东省知名的现代农业示范区，是中心城区最具魅力的后花园。
景点：黄河三角洲动物园
动物展区有胡锦、长颈鹿、白犀牛、环尾狐猴等100多种珍稀野生动物，数量超过1000只，供游客参观，增长科普知识。
景点：东营青峰湖
清风湖公园是山东省的一个大型城市公园，是一个以展示黄河文化为主题的公园。拥有山东省8000平方米大型公共健身广场，中国高等音乐喷泉之一，中国黄河水纪念碑。
景点：崔兰湖旅游度假区
蓝湖旅游度假区位于东营市东营区东西中部。有了新鲜空气，它就是一个天然的氧吧和绿肺。拥有高尔夫球场、扩建基地、花卉蔬菜观赏园、植物园、水果采摘园
5东营市游玩景点
你好，十大景点可以参考以下：1。黄河口湿地生态旅游区AAAA黄河口湿地生态旅游区位于黄河口。该旅游区位于黄河三角洲国家级自然保护区和国家森林公园内，因黄河口湿地独特的生态景观而得名。2红色刘集AAAA红色刘集刘集是一片红色的土地，刘集人民是富有革命传统的人民。1925年春，这里成立了山东省乃至全国最早的农村党支部之一，是著名的旅游胜地。3AAAA黄河口生态旅游区黄河口生态旅游区是AAAA国家级风景名胜区，位于黄河口黄河三角洲自然保护区内，于1992年10月经国务院批准设立。4东营市东营区龙居黄河森林旅游区AAAA龙居黄河森林旅游区龙居黄河森林旅游度假区位于东营区龙居镇政府以西的黄河展示区，植被丰富，生态环境优良，自然风光优美。5崔兰湖旅游度假区(崔兰湖天目山温泉度假区)AAAA崔兰湖旅游度假区(崔兰湖天目山温泉度假区)崔兰湖旅游度假区是国家AAA级旅游景区和山东省农业旅游示范点。位于东营区政府南二路201号，东营中央商务区，风景优美。6黄河口生态农业观光园AAA黄河口生态农业观光园黄河口生态农业观光园位于黄河口南线中段，东营市垦利县宋茜乡东北部。它是东营市最大的观光公园，也是郊区重要的娱乐和休息场所。7华林庄园AAA级华林庄园山东省华林庄园有限公司成立于2007年，注册资本5000万元。该项目位于南二路(220国道)以南，刘虎镇政府站以北，风景宜人。8东营胜利油田科技展示中心AAA东营胜利油田科技展示中心胜利油田科技展示中心建于1998年，2000年开馆。占地面积10000平方米，建筑面积6600平方米，是一个极具特色的石油科技文明中心。9东营万象游乐园AAA东营万象游乐园东营万象游乐园是东营市最大的专业游乐园。该项目占地500亩，投资13亿元。10龙居黄河展示区生态园AAA龙居黄河展示区生态园黄河展示区生态园是龙居镇发展休闲观光农业、建设旅游强镇的重要载体，重点建设紫果和无公害果蔬采摘区、黄河景区等。
2010年至2012年，东营黄河口门票的入场标准与全国其他地区相同：60周岁以上老年人、参加抗击新冠肺炎的军人、医务人员凭相关证明可免费领取门票。
其余工作人员，身高不足1米20厘米的儿童，在校学生，凭相关证件，半价购票。其他工作人员必须自费购买全票。
6东营免费游玩的地方
海港，it在仙鹤镇。希望我的回答对你有帮助！
7东营旅游网
东营市位于山东省北部，渤海西南海岸。它是一座因石油而生、因石油而兴的城市，也是一座典型的湿地城市。东营有很多好玩的地方。以下是一些有代表性的地方：
想看黄河入海，可以去北方的黄河三角洲自然保护区旅游，在这里可以看到江海交汇的壮丽景观，以及黄河填海造地的辉煌成就。这里也是鸟类的天堂，黄河三角洲鸟类博物馆就坐落在这里，很受孩子们的欢迎。
如果你想感受孙子的智慧的文化，可以去中国南方广饶的孙子文化旅游区。还有孙
如果你喜欢寺庙建筑和佛教文化，推荐你去的宝藏景区天宁寺文化旅游区，这里安静的环境和建筑震撼心灵，会给你意想不到的收获。
东营有这么多好玩的地方。东部沿海的淤泥质海岸，以及市区的广利河、青峰湖、民丰湖、崔明湖等大江大湖，都反映了这座城市的发展历程和独特的文化特色。所以，来东营玩吧。东营是一座年轻、热情好客的城市。欢迎来到东营！
8东营游玩
东营市东边有很多好玩的地方。那里有一个植物园，沙英村在西边大约1000米处。有一个湿地公园。沿着胜利街由北向南走。两边的风景是无线的。嗷！再往东沿燕南二路有天鹅湖，是亚洲最大的人工湖！
如果逛完天鹅湖还在犹豫，可以继续往北走，那里有各种海鲜可以抓，凯旋归来还可以享受一顿海鲜大餐！
9东营东城游玩
都不错，各有特色。东营金泥湾在东城附近，大概半个小时我们开车走吧。适合带孩子玩，看海，涉水，坐拖拉机，挖啊挖啊，非常适合家庭和亲子游。孤堤大约一个半小时从东城开车。它这是一段很长的距离。去之前需要做好准备，研究天气和潮汐。去了之后可以找找海螺，用鸡腿钓螃蟹，用鱼竿钓鱼。它这也是一种非常愉快的玩法。
10东营游玩好去处
东营好玩的地方如下：
至于青峰湖，它it’在东城电视塔附近，就在市政府南面，那里那里有一个小湖。如果你去了那里，你肯定会失望的。所以我建议你不要不要去。这里是西城东营的商业中心，适合单人购物。如果你想春游，不要去。不要去那里。
有人说桃花源。我我也去过那里。还有不过是一个破破烂烂的桃圈和一些杂耍。去后悔吧！至于去海边的，说实话，东营的海真的不值得去。海边没有沙子，甚至螃蟹也能不要被抓住。我建议不要去！
最后，让让我们来谈谈天鹅湖。说到去东营旅游，只能忽悠天鹅湖，但是天鹅湖真的不好玩。然而，如果你无事可做，那去旅行是可以的。它最好骑自行车去。很快，只需要一个小时。
可以骑车看风景，路上减肥。还有一个很大的好处就是天鹅湖各岛之间的距离相当长。如果你不我没有车~~最后，我给你点建议！
你去野餐！东城南郊地广人稀，河流众多。钓鱼野餐要准备锅碗瓢盆，木炭，纯净水，零食，鱼竿之类的！这真的很有趣，也很有意义。我我以前试过。
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
想长高的话
注意一下你的饮食运动睡眠就可以了
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
怎样的运动有益
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
身材矮小怎样才能长高
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
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