请健身教练陪练一个月多少钱?

我老婆她们教练（在成都） 好像都不是按月算工资的哈 都是按一节课算的一般的分为50~80一节课 因为瑜伽也分不同啊 常温瑜伽；高温瑜伽；香薰瑜伽；哈他瑜伽；热力塑形瑜伽多了去了！ 你自己看着半吧

首先，私教肯定有用，但是私教水平有高有低，也有私教把学院膝盖练废的事件，虽然概率很低，但是也要注意。个人建议刚开始练，如果你不是一个很内向不愿意和别人说话的人，就别着急找私教。先熟悉器械，问问私教怎么用，一般私教都会告诉你，如果你不买课，连器械的正确使用方法都不告诉你，那你就别找他了。或者和你觉得教的不错的会员多交流，多问，多看。等你一两个月下来，你对自身水平，和健身目的有了比较清晰的了解，那时候再决定是否找私教。

国内健身教练培训有很多，最好的是银力体育学院。

健身教练培训，顾名思义，就是针对还没有从事这个行业的人，或者是针对在职教练的更进一步的培训学习，使自己成为一个合格的、优秀的健身教练，那么培训肯定会包括学习的课程体系，学习的时间，以及学习时间和培训的导师，这些都是直接影响你到底能不能学会这项技能或者是能不能学到东西。

有健身教练培训需求的可以联系银力体育学院。银力体育学院为80多万会员提供了运动休闲选择和专业的健身指引服务，对10万名学员进行了实践化的教练职业培训，为中国健身产业和健康事业贡献了极其重要的力量，最终使银力体育学院的综合品牌实力成为全国前三。

现在的私人教练很多都是半路出家或者学习不到位的，他们本身对健身这一块就不是很懂，但他们知道只要锻炼就会有效果，还有一些健身教练常用的指导动作。像你要求的制定训练周计划和月计划，还有饮食计划，那是一些很牛叉的教练蔡能做到的，一般健身房的教练你是不要指望了，不过一般的指导他们还是应该可以的，毕竟大部分教练都系统的学过相关知识。当你请了私人教练之后，在他不熟悉你的饮食、训练、体质情况下，谁也无法来给你制定训练周计划、月计划、饮食计划，及时再牛叉的教练也不行。

个人建议：如果仅仅是健身，在健身房做一些常规训练就好了，如果有特别要求，可以找相关专长的教练，自己也可以查一些相关资料

1私人教练是您最专业的陪练，与团体大课不同，私人教练对您进行一对一、手把手的

辅导，起到陪练的效果，使锻炼效果更好。

2拥有私人教练使您有更富足的学习时间。私人教练一直都在您身旁指导您，讲解更详

细、动作质量更高，使您的学习时间更富足。

3私人教练对您进行个别化指导。私人教练可以根据您自身的体能和训练目标，设计出

最佳及最适合您的课程，并且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。

4拥有私人教练可以使您更有安全保障。在锻炼时，私人教练会专注您的运动过程和身

体状况，紧密观察、协助及纠正错误动作，防止可能的意外，确保安全。

5拥有私人教练可以给您锻炼的动力。私人教练不只担当着教练的角色，更可以引导您

正确的运动观念、给您锻炼的动力，并适时鼓励，助您培养信心、作为示范楷模。

6拥有私人教练可以让您的锻炼过程连续性。私人教练为您编排定期的训练时间表，督促您按时锻炼，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。

7。私人教练可以为您的特殊需要做专业指导。可以使您每时每刻都享受健身的乐趣。

8。私人教练可以为您制定营养饮食计划。私人教练可以根据您的自身特点，为您制定最佳的营养饮食方案，使您的运动与饮食相结合，达到最佳的健身效果。

9。私人教练可以为您提供运动后的伸展和放松。使您的身体得到更好的放松、更快的恢复

10。拥有私人教练可以让您增强自信。周全的训练计划，可以使您于最快、最安全享受的过程中达到您的锻炼目标，使您神飞扬之外更加充满自信！

选择私教服务，可以让我们用最短的时间最少的精力甚至金钱，最快、最安全的达到我们的运动目标

你好，如果你是那位男士的妻子或女友的话。大可不必担心。在男性锻炼时，睾酮素及荷尔蒙激素的分泌会增高，所以会对异性产生兴趣，并且异性对自己的神经刺激也有助于力量的爆发。如果他的定力不够，你可以自己找时间去陪他。楼上的不要胡说，我今年才18岁，健身4年，高三学生，在当地曼哈顿健身公司做私人顾问，我的同事有非常优秀的女教练。

其实只要是专业的私教都会有效果的，并且可以更加有效的建设，其中私教的好处东明健身认为有以下几点：

1、专业陪练。团体有氧课由于人多，教练无法进行一对一。而重庆东明健身私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身指导，起到陪练的效果，使健身效果更好。

2、更富足的学习时间：私人教练一直都在指导您健身，讲解更详细，动作质量更高，使您的学习时间更富足。

3、个别化指导：私人教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合您的课程，并为您建立一个个人训练档案。使训练更系统更科学化。

4、训练更有安全保障：在训练时私人教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的以外，确保安全。