星巴克在中国有多少家店？

目前是20000家左右，目前江浙沪由台湾统一集团经营是1600+左右，市场开发的比较好。其他地方是美国直营，包括一部分要关门的，总计大概会有2200家左右吧。我是江浙沪的，所以知道江浙沪今年目标是要多开300家门店。

导语READ健腹轮行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。健腹轮到底该如何选购？健腹轮什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的健腹轮品牌，同时提供相关的健腹轮选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的健腹轮品牌产品！健腹轮什么牌子好？健腹轮品牌推荐行业推荐品牌DDS多德士多德士成立于2003年，2012年进入国内市场，专注于高中端健身器材研发和制造的运动器材生产企业。多德士在中国拥有5万余方集设计、生产、研发、销售于一体的现代化生产制造基地，进入中国以来，已经形成完整的健身产品矩阵体系。囊括了仰卧板、哑铃凳、跑步机、健身、单车、美腰机、综合训练器以及其他常用家用健身器材。双超SUNCAO企业创建于2000年，是专业从事健身器材研发和生产的现代化民营企业。双超35万多平方米厂房，主要拥有多项专利，设计、生产和销售BIKE系列、BENCH系列、踏步机系列等所有室内健身器材及室外沙滩休闲用品其产品通过德国GS认证、ROHS认证及CE认证，远销墨西哥、英国、德国、日本、韩国、香港、台湾等国家和地区。李宁运动装备李宁专业运动装备是李宁品牌体系中针对专业运动员及业余体育爱好者开发的一系列专业运动产品，专注于研发、生产和销售具有高质量、高性能的比赛用专业运动装备和训练用辅助装备。李宁专业运动装备项目拥有李宁品牌营销资源，并与专业赛事和各类型业余级体育赛事开展广泛合作。Decathlon迪卡侬始于1976年法国，定位大众运动市场，以其物美价廉在业内著称，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商。迪卡侬自2003年进入中国，线上业务为超过370个城市的用户提供产品和服务。目前，迪卡侬在全球超60个国家和地区拥有1600多家专卖门店。KeepKeep以APP起步，逐渐发展成集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案提供商。被AppStore评为“2015年度精选应用”。目前，Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品及KeepUp轻运动系列产品。HARISON成立于1996年美国，全球知名的健身器材制造商。HARISON研发和运营全系列的运动器材产品，产品涵盖有氧和力量训练器材，包括跑步机、脚踏车、椭圆机、动感单车、划船机、登山机以及人体全身各肌肉群的力量训练机，还包含康复性辅助训练器材，给全球的运动训练队、康复中心、酒店地产业等机构提供训练设备。铁人IRONMAN铁人体育成立于1996年，是一家从事健身康复器材研发生产、健身康复服务、体育场馆运营管理、体育公园设计施工等多元化发展的综合性体育企业。公司占地面积200余亩，建筑面积达20万平米，获得国家专利200余项，并多次参与体育器材国家标准的制定。产品远销美洲、欧洲等世界60多个国家和地区。海德健身HEAD海德是专业从事室内外健身器材、器械、户外休闲、运动产品研发、生产、销售的大型企业。海德主推以家庭健康休闲为核心的品牌理念，以使用者的便捷性、舒适度为依据，旗下产品力求简约、集成、品质感、专业性，致力于通过传播新运动理念来引领更积极向上的生活模式。凯速以家庭中小型健身产品为主，后续陆续拓展为户外运动设备，骑行装备，运动护具等相关产品。拥有凯速、超级教练、热炼、易露营等多个自主品牌。目前拥有办公面积1500余平方米，仓储供应基地12,000余平方米，团队成员近百人，致力于提供运动健身装备品牌全案运营。更多健腹轮品牌推荐>>健腹轮在哪买比较好健腹轮品牌店铺买什么双超SUNCAO自营旗舰店双超SUNCAO自营旗舰店主要销售品牌的甩脂机、跑步机、仰卧板等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情关注度：56李宁体育用品自营旗舰店李宁体育用品自营旗舰店主要销售李宁LINING的健身器材、篮球、护膝、护腰、护踝、跳绳、拉力器、腕力球等产品。其护膝经专业运动员关注度：713Dds多德士旗舰店Dds多德士旗舰店在线销售品牌的健身器材、跑步机、仰卧板等产品，Dds多德士旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合关注度：251迪卡侬旗舰店迪卡侬旗舰店，所销售的产品是知名的体育用品集团Oxylane旗下零售品牌；在售商品横跨山地、水上、高尔夫、跑步、球拍类和健身运动关注度：227143Keep旗舰店Keep旗舰店在线销售品牌的瑜伽垫、跑步机、运动服等产品，Keep旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。关注度：1367海德head健身旗舰店海德head健身旗舰店在线销售品牌的跑步机、健身器材、椭圆机等产品，海德head健身旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品关注度：518铁人品牌旗舰店铁人品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖哑铃-杠铃、跳绳、健身车等；店内产品种类齐全，关注度：2151凯速健身旗舰店凯速健身旗舰店在线销售品牌的智能健身套装、腹肌轮系列、杠铃等产品，凯速健身旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大关注度：252斯诺德旗舰店斯诺德旗舰店在线销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车、健身车等产品，斯诺德旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众关注度：1100健腹轮选购技巧健腹轮选购注意事项一、健腹轮可以减肚子赘肉吗

健腹轮在使用过程中，能够有效的锻炼到腹部、腰臀部等身体部位的肌肉，起到一定的燃烧肚子上脂肪的作用，紧实腹部肌肉同时，帮助减去小肚子。但如果是腹部脂肪层很厚的妹子，使用健腹轮减肚子的效果可能还没有跑步机有效。健腹轮只能使你的腹肌增强，腹肌只能使腹部拉紧一点点，脂肪还是没减多少；所以，如果是大肚腩的话，建议先做有氧运动减掉赘肉，再配合健腹轮塑造腹部曲线。

二、健腹轮的正确使用方法

健腹轮的使用方法是：1、做好准备动作：在做健腹轮锻炼运动之前，我们先要做一些准备，主要是注意背部和髋部的姿态，背部微微拱起，上腹部到胸部这片区域有个很小的折叠。2、向前伸展躯干：握住健腹轮往前伸，在伸的过程中要注意控制力度，避免身体随着健腹轮的滚动而摆动；在延伸的过程中，我们要在可控制的范围内尽量伸展，然后收缩腹肌拉回健腹轮。3、将健腹轮拉回身体：背部挺直，整个上半身不弯曲，腹肌收缩发力，将健腹轮拉回身体，注意不要用手臂的力量拉，不然就起不到锻炼的效果了。使用健腹轮锻炼时，有跪姿式、站姿式、瑜伽式、后背式等多种锻炼方法。

三、健腹轮对腰椎间盘突出有好处吗

对于腰椎间盘突出患者来说，一定的康复锻炼是可以起到缓解病情的作用的，健腹轮能练习核心肌群和腰背肌肉群，不过需要注意的是，由于健腹轮的运动强度比较大，这一运动只适合病情比较轻微的患者，而且要注意正确的姿势和动作；如果是急性发作期，那就不能进行健腹轮锻炼，不然会加重病情。健腹轮对腰椎间盘突出的好处主要是能锻炼到多裂肌、腹横肌这些深层维持脊柱稳定和保护腰椎的肌肉和腰背部肌肉，起到减轻腰椎负荷、稳定腰椎、保护腰椎的作用。

四、健腹轮价格是多少

健腹轮的价格并不是固定的，从十几二十元的简装款到两百多元的豪华款都有，贵的健腹轮通常是有更多的功能（如计数功能）、附带有拉力绳等辅助设备的，另外，健腹轮的尺寸、品牌等也会影响到价格。选购时，要注意考虑钢管的质量、滑轮的材质和设计、滑轮的尺寸、扶手的设计等方面，选择优质健腹轮品牌的产品。

健腹轮知识课堂>>

买椭圆机什么牌子好买握力器什么牌子好买柔力球什么牌子好买收腹机什么牌子好买武术用品什么牌子好买动感单车什么牌子好买单杠什么牌子好买篮球架什么牌子好买呼啦圈什么牌子好买臂力器什么牌子好买拳击用品什么牌子好买甩脂机什么牌子好买弹力带什么牌子好买瑜伽垫什么牌子好买划船机什么牌子好结语选购健腹轮时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

女生，敢不敢

用一年时间去改变自己

2023年自律清单

自律生活篇

1、不熬夜，保证8小时充足睡眠。

2、不赖床，睁眼后立即起床，先喝一杯温开水，温暖清理肠胃，然后洗漱。

3、饮食清淡，保护肠胃，每天喝8杯水。

4、一定要吃早餐，保证早餐的营养。

5、晚饭不要吃撑，七八分饱即可。

6每天保证摄入足够蔬菜和水果，增强免疫力。

7、不喝奶茶碳酸饮料，少吃油炸食品。

8、睡前准备好第二天要穿的衣服、化淡妆出门。

9、洗完澡后涂身体乳，护理皮肤。

10、包里常备口罩、纸巾、现金，以备随时取用。

11、注意个人形象，衣服干净，注重穿搭。

12、每周整理收拾房间，定期断含离。

13、坚持记账，消费降级，开始存钱

14、每天坚持运动15~30分钟。

提升气质篇

1、多微笑，微笑能带来好心情。

2走路抬头、挺胸、不驼背，保持优雅姿态。

3穿着干净简洁大方，提升衣品。

4每天花20分钟健身，散步慢跑皆可。

5、每天读书或看一篇文章，培养读书习惯。

6、一年争取读书50本，做读书笔记。

7、学习制作自媒体，学习技能。

8、每个月看一部**，丰富业余生活。

9每个月看完一部纪录片，提升认知

10不吝啬对别人的夸奖，大方欣赏

11、对悲观主义say no， 不再抱怨， 告别负能量。12、学好看的拍照姿势，多拍摄高质量照片。

13、活在当下，学会享受生活。

人际关系篇

1、答应要爽快，拒绝要果断。

2、杜绝无效社交，远离长期负能量的人。

3、说话留余地，与人方便与己方便。

4、与人交往真诚礼貌，也要注意分寸

5、不打断别人说话，学会做倾听者。

6、学会高质量的独处。

7、不去附和别人的自嘲。

8、戒掉心直口快、口无遮拦的习惯。

9、不要时刻都玩，和别人在一起时。

10、说话要委婉，不要直接指出对方的缺点。

11、改变圈层，多和优秀的人结交。

12、记得亲密家人的生日并送上祝福。

13、多陪伴父母，尽量多打几次电话。

健康管理篇

1、不喝奶茶，饮食低盐低糖。

2、温和地待人处事，戒骄戒躁。

3、学会情绪管理，保持平和心态，每年体检一次。

4、睡前深呼吸并做冥想10分钟，改善睡眠质量。

5、少吃外卖，坚持自己做饭。

6、多煲汤水喝，营养健康身体。

7、吃饭细嚼慢咽，忌狼吞虎咽，有助消化。

8、每天护肤，一周敷面膜3次，出门前做好防晒。

良好消费篇

1、不盲目消费，不跟风消费，做好消费计划。

2、每月复盘，每天记账，养成习惯。

3、开始懂得存款的重要性，有计划设立目标，强制自己储蓄10%的收入。

4、看理财方面的书或者纪录片，学习理财知识。

5、给自己发展一门适合的副业，增加收入。

6、关闭花呗或者信用卡，不提前消费。

2023年自律时间表6：30-7：30

起床先喝一杯温水。早晨是最适合记忆的时间，可以用来练习英语听力，也可以早读增强记忆力。

7：30-8：00

早餐要吃得好!

(主食+肉类蛋白质+蔬果维生素)

8：00-9：00

开始一天工作或学习，梳理一天工作或学习计划。

9：00-11：00

这是头脑最清楚的时间，可处理些有难度的问题。学生可以学习理科知识，解决难题。

11：00-12：00

经过一个上午的学习或工作，有些疲惫了，不宜再进行高强度工作或学习了，可以处理一些不怎么费脑子的事情。

12：00-12：30

午饭时间，种类可以多样化，吃饭的时候让大脑放松一下，可以听音乐看综艺。12：30-12：50

午饭后稍事休息，可以散步，也可以看看窗外景色，助于消化，眼睛也能放松。

2023年自律时间表13：00-14：00

午休开始，午睡是必要的，能保证下午不犯困，午睡时间20分钟为宜。

14：00-16：00

经过充足的休息，下午这段时间思维最活跃，可以做需要思考的复杂问题，可以多用脑。

16：00-18：00

工作或学习累了，稍微放松一下，适合浏览一些网站，获取信息。

18：00-19：00

晚饭及休息时间，适当放松身体和心灵，让身心得到休息。

19：00-22：00

下班后一段时间最适合个人提升，和别人拉开距离，可安排健身、看书、看**、学习新技能等。

22：00-22：40

总结复盘一天的工作学习情况、时间安排等。

22：40-23：00

准备睡觉，可以泡泡脚，按摩一下，然后喝一杯牛奶，有助睡眠。

提升气质情商的治愈系书单《把力气花在你想要的生活上》《你的美貌不敌你的热闹》

《明天也是小春日和》

《活着》

《把生活画成画》

《今日休店》

《整理情绪的力量》

《人生很短做一个有趣的人》《所谓情商高就是会说话》

值得反复观看的纪录片

《地球动脉》(评分：99)《蓝色星球》(评分：98)《河西走廊》(评分：97)《人生七年》(评分：96)《真相访谈》(评分：97)《航拍中国》(评分：96)

新的一年

希望你能成为优秀的人

1、有同情心，善于帮助别人。

2、通情达理，不会胡乱无理取闹。3、懂得换位思考，学会站在对方角度看问题。4、忍住冲动，不要说出很伤人的话，三思而后行。5、自律有情商，懂得为人处世之道。

星球国际大酒店(荆门掇刀万达店)地址：虎牙关大道9号

简介：荆门星球国际大酒店位于荆门市掇刀区虎牙关大道，靠近星球商业中心沃尔玛，星球世界城太平洋百货，东宝山森林公园，地处新老城区的结合部。酒店建筑面积33000平方米，集住宿、餐饮、会议、购物、休闲娱乐于一体，建筑物以现代时尚风格为主，造型典雅、装饰豪华、设备完善、功能齐全。酒店拥有各类客房，同时设有600个餐位、5个不同类型的会议室，还有KTV、SPA、健身、足浴等康体娱乐设施，让您感受到这里无微不至的关怀。

中国健身房的前景如何？

综合网上数据来看，2018年中国商业健身市场规模达983亿，近年复合增速超12%，远高于成熟健身市场国家。而在经常参与锻炼人口数量亦是逐年攀升，预计2020年占比将达392%，达到43亿人。

从健身人群特征来看，女性参与占比达677%远高于男性;年龄分布方面，30岁以下占整体健身人群比重超过一半;而在经济实力上，大部分健身人群为中高及以上水平。

国内健身房市场处于上升通道当中，2018年市场规模达505亿元，并有望在未来两年突破700亿元。而国内持有健身卡的人数在2018年达到1742万人，增长速度稳定。所以未来在国内投资开健身房的发展前景还是很好的。

开健身房吃香吗？

健身房运营简单

健身房的创业模式可以分为自营和加盟，对于多数投资人来说都会选择加盟的方式进行开店，那么，我们就可以通过加盟的方式进行投资开店，而且通过加盟的方式进行投资开店的话，不需要进行过多的店面管理，可以直接交由职业经理人进行代管。

多数人在外面打工一辈子回到家都会想自己开个店做生意，而对于健身房这个新兴朝阳的行业来说是很合适不过的，在一个就是它可以通过加盟的方式进行投资对投资人就更有利了，所以只要投资人的市场周边竞争不大且环境好，那么就能在家门口投资开健身房。

健身房利润可观

健身房的利润能达到其年营业额的25%-35%左右，这一利润还是很客观的，而且投资人如果是通过加盟的方式进行投资，那么完全就是可以把健身房交由专业的店面经理人去打理，自己无需过多的去操心店面运营，更或者是直接把店面托管给第三方运营团队去运营，也会很省心。