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关于健身的朋友圈励志句子(篇一) 1胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
2汗水会让你觉得每一天都是真实的，而不是一无所有
3每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
4跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
5跌倒了又怎样？站起来再跑
6为所有，尽所能
7今天的你，是刘畊宏女孩吗？
8刘畊宏每天直播一问：《大家还活着吗》
9仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。
10如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？
11热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
12跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们回顾如何从周围环境中学习、设定目标、训练、练习，并在开始前进行总结
13我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
14普通的改变，将改变普通
15翻山越岭，千里征程。
16听了800遍本草纲目 应该会瘦吧
17别人看到你的完美，我们看到你的汗水
18只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
19如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
关于健身的朋友圈励志句子(篇二)
20你能做到的，绝对超乎所想
21坚持下去，跑出人生无限可能
22伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
23不健身的人样子老，健身的人老样子
24挑战自我、超越自我
25不要把世界，让给你所鄙视的人
26人生来不是为了被打败的
27失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
28跟着跳了半小时操，晚上睡觉翻身都费劲
29用身体讨好自己，用性格征服他人
30欠你一整年的体育课，终于可以还你了
31只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
32在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线
33探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能
34我就想看看，瘦下来还是丑，让我去死
35没有比脚更长的路
36成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
37痛苦是身体对你的反馈，快乐也是
38人生要走万里路，迈好强身第一步。
关于健身的朋友圈励志句子(篇三)
39瑜伽可以让你体会一万种人生
40胖子有自己的外表，瘦子好看
41爱自己，是终身浪漫的开始
42你每天都萎靡不振，只因为你从不运动。
43腹肌不难练、只是没苦练！
44我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
45做你自己，因为别人已经都有人做了。
46除了汗水，不要浪费任何水
47拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题
48身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。48、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
49苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
50别怕，你肯定能行！
51撑过是天堂，放弃是地狱！
52只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
53唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
54跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
55今天你刘畊宏了吗？
56只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
57今日不减肥，明日徒伤悲！
58面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
关于珍惜时间的励志的句子锦集五十八句
关于珍惜时间的励志的句子(篇一)
1如果你没有回到过去的能力，就请珍惜当下的决定，未来毕竟掌握在你的手里。
2时间，每天得到的都是24小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。
3人们常说：盛年不重来，一日难再晨。可见时光的珍贵，错过了不再回来。望大家用接下来的时光充实自己的生活和人生，成就自己的梦想！朋友切记：及时当勉励，岁月不待人！
4时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
5不浪费时间，不挥霍时光，不沉迷过去，不恐惧将来。
6我等不起，多少人败给了等字。活在当下，珍惜当下。我只能等现在的你，无法等待将来的你。望君且行且珍惜。
7因为孤独是生命的常态，所以陪伴才显得格外珍贵。
8有了时间还去寻找更理想的时间，其结果必然是浪费时间。
9逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。
10时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。
11无数人事的变化孕育在时间的胚胎里。
12如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间——很短的一点儿时间。
13想要有空余时间，就不要浪费时间。
14快乐时光要留住，忧愁时光要转化，幸福时光要享受，痛苦时光要忍受，烦恼时光要调和，多余时光要利用，虚度时光是浪费生命。提醒你无论何时，珍惜光阴第一。
15老冉冉其将至兮，恐修名之不立。
16时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林
17一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绛
18指缝太宽，时光太瘦，岁月不能回头，我们无法白首。
19抓紧能够把握的，放开不能留住的，努力会有结果的，放开没有因果的，坚持会有明天的，放开留在昨天的，坚持属于幸福的，放开郁闷纠结的，坚持把握时间，放开虚度浪费，人生太过短暂，为梦努力走远。
关于珍惜时间的励志的句子(篇二)
20黄金时代在我们面前而不在我们背后。
21时间像弹簧，可以缩短也可以拉长。
22在所有的批评家中，最伟大最正确最天才的是时间。
23任何节约归根到底是时间的节约。——马克思
24时间宝贵如黄金，虚度光阴最无知，三更灯火五更鸡，勤劳肯干又执着，默默无语心自恒，成功眷恋你身旁，不骄不躁不浮夸，把握时间人生美。
25时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。
26珍惜时间吧，珍惜时间，也就是珍惜生命。
27必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。——斯宾塞
28时间是沙场上那千钧一发，时间是舞台上那精彩十分，时间是高考后那报喜通知，时间是湖畔边那甜言蜜语。每段时间都有它的价值，你是否付出过、坚持过、拥有过？不要让我们在后悔中度余生，请善待生命、珍惜时间。
29钉子是敲进往的，时间是挤出来的。
30不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。
31时间每天都是一样，勤勉的人用时间做种，用勤劳做锄，收获丰硕成果，懒散的人用时间做火，用岁月做烟，燃尽生命余光，空留烟雾缠绕，懊悔不已，浪费时间等于亵渎生命！请珍爱您的生命！
32一位白发苍苍的亿万华侨面对着一个找工作屡遭失败的小伙子说：如果有可能的话，我愿意用我的所有资产来和你交换你的“青春时光”！朋友，这个事实说明失败并不可怕，可怕的是没有“时间”去战胜失败。珍惜时光，不要因为什么抱怨什么，用你的青春时光去创造属于自己的财富吧！
33莫叹息，留下些许遗憾，衬以珍惜当下，人生不需要完美，懂得珍惜刚刚好。
34时间是鱼吐的泡泡，将水一圈圈漾开；时间是地里的庄稼，将春夏秋冬轮回；时间是坚持不懈的努力，将成功一次又一次搂在你身旁；愿珍惜时间的你能缔造出最完美的人生。
35普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。哥们，你是有才能的人，俺佩服你，为你加油，祝愿你“惜时如金”，事业“金碧辉煌”，财富“淌金流银”！
36真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事业的标准，如金钱是衡量货物的标准。
37逝者如斯夫，不舍昼夜。
38你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
关于珍惜时间的励志的句子(篇三)
39凡事都要脚踏实地地去工作，不驰于空想，不鹜于虚声，惟以求真的态度作踏实的工夫。
40时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。
41躺在时间上随波逐流，终将一事无成；站在时间上开垦挖掘，必定硕果累累。
42时间因为短暂，所以才值得珍惜，只有珍惜时间，人生才不会有遗憾；愿你把短暂的时间化作追求的动力，将抱怨丢在一边，让努力始终停靠在时间的前沿；祝你在有限的时间里，把时间无限延长，让成功伴你快乐天天！
43人们总是说时光过的太快，孰不知人生如梦，有谁会甘心碌碌无为的一生，又有谁不想成就梦想。人生只有拼出来的辉煌，没有等出来的美丽，让我们珍惜时间，拼搏奋斗吧！
44时间如同秋雨，淡化人生路上不快的泥泞记忆。
45白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。
46山川满目泪沾衣，富贵荣华能几时。不见只今汾水上，唯有年年秋雁飞。——唐·李峤
47时间就是金钱。
48鬓发已甘尘路白，菊花犹送塞垣黄。
49不要浪费时间去跟白痴解释真理，跟智者胡搅蛮缠。
50时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。
51最严重的浪费就是时间的浪费。
52愁不愁，过了今天不回头，乐不乐，过了今天难把握，急不急，时间一起难拾起，惜不惜，今天时光要过去，坚持一下更梦想，努力一下为明天，珍惜时光为人生，快乐一下为今天。
53必须记住我们学习的时间有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。——斯宾塞
54时间像光，照耀你的世界，带来无限的希望；时间像风，溜过你的指尖，总是无影无踪。珍惜时间，才能创造无限可能。祝您幸福！
55时间，是最公平的，不管你是谁，它都平等对待。珍惜时间就是珍惜生命，对于每个人的付出它会有不同的回报。
56辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克
57光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕。
58未来太远，过去太迟，活在当下最好。我从不懊悔过去，也不透支将来，只想在现世里珍惜当下。
关于坚强勇敢的经典唯美句子收藏五十八句
关于坚强勇敢的经典唯美句子篇一
1 一个人可以被毁灭，但不能被打败。（作者：海明威）
2艰难困苦，但只要坚定信心，一定会成功。
3 立志不坚，终不济事。（作者：朱熹）
4刚强的人尽管在内心很激动，但他们的见解和信念却像在暴风雨中颠簸船上的罗盘指针，仍能准确地指出方向。
5勇气是人类最重要的一种特质，倘若有了勇气，人类其他的特质自然也就具备了。
6三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
7学会坚强，做一个对生活充满自信的人，忘记过去把握现在，人生依旧要坚强地走下去。卑微的小草，正因为它学会了坚强，最后成为了原野；摇摇欲坠的小树，正因为懂得坚强，今天他变成了森林；渺小的水滴，学会了坚强，变成了我们伟大的母亲……一切的一切，原来都是坚强给于的！
8用自己的心胸去度人，人人都有不足。
9一个人的胆子大，才能有作为；畏怯的人，懦弱的人，他虽然没有身临其境的危险，但只要一听到人家的恐吓言语，早已吓得不知所措，试问这样的人可能有什么建树呢
10勇敢征服一切：它甚至能给血肉之躯增添力量。
11 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。（作者：李嘉诚）
12富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈。
13所有的不甘，都是因为还心存梦想，在你放弃之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路长。
14勇敢来自于斗争，勇敢在同困难顽强奋斗中渐形成。我们青年人的座右铭就是勇敢、顽强、坚定，就是克服艰难险阻……
15 坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。（作者：歌德）
16那一些坎坷的存在，只是一种铺垫。
17生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退!
18你若不勇敢，没人替你坚强。
19要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定，积极，果敢，而消极无为就越有害。
关于坚强勇敢的经典唯美句子篇二
20勇敢的人以生命冒险，不以良心冒险。
21成功的第一个条件就是要有决心；而决心要不得迅速、干脆、果断、又必须具有成功的信心。
22有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。
23人生需要规划，但是意外总是会到来，与其强求某事某地达到某个目标，不如顺其自然。当然不是说听天由命，而是听从心的方向，去做到最好。
24当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下。
25亲爱的，你要记住：这个世界上你只能靠自己，你要变得更坚强，这是你的命，不要怨天尤人，你只能接受。哭泣是你自己的事，软弱不要让别人看到。在别人面前要做的事只有微笑。
26听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡。
27 不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。（作者：丰子恺）
28当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。
29 用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。（作者：毛泽东）
30你若爱她，让你的爱像阳光一样包围她，并且给她自由。（作者：泰戈尔）
31强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
32人生就应如蜡烛一样，从顶燃到底，一向都是光明的。
33有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。
34 穷且益坚，不坠青云之志。（作者：王勃）
35遇到困难，越坚强的女人越有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，拥抱阳光。她还会找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过痛过，哭过笑过。然后继续坚强。
36现在流的泪是当初喜欢你时脑子进的水。
37我们要时时注意，勇气常常是盲目的，因为它没有看见隐伏在暗中的危险与困难，因此，勇气不利于思考，但却有利于实干。因为在思考时必须预见到危险，而在实干中却必须顾及危险，除非那危险是毁灭性的。所以对于有勇无谋的人，只能让他们做帮手，而绝不能当领袖。
38别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。你要学会一笑置之，超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。
关于坚强勇敢的经典唯美句子篇三
39我这个人走得很慢，但是我从不后退。
40不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。
41 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。（作者：海明威）
42在胆小怕事和优柔寡断的人眼中，一切事情都是不可能办到的。
43奋斗只是一种行动的昭示，而实际的行动却应该有详细的计划，清楚的段落，坚定的意志和力量。
44没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。
45 书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。（作者：泰戈尔）
46树木结疤的地方，也是树干最坚硬的地方。
47无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
48付出是应该的；得到是暂时的；人生总有一种情感，只能用心去感受；有一种美，只能用心去享受；有一种情，只能用心去珍惜；有一种爱，只能用心去储藏。只有用心去生活，生活才能更美好、更幸福、更快乐、更灿烂。
49欲速而不达。（作者：孔丘《论语》 相关）
50畏惧敌人徒然沮丧了自己的勇气，也就是削弱自己的力量，增加敌人的声势，等于让自己的愚蠢攻击自己。畏惧并不能免于一死，战争的结果大不了也不过一死。奋战而死，是以死亡摧毁死亡，畏怯而死，却做了死亡的奴隶。
51失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！
52百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。
53无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
54切莫垂头丧气，即使丧失了一切，你还握有未来。（作者：鲁迅）
55一旦有了意志，脚步也会轻松起来。
56如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。
57眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。
58一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。
成年人拒绝焦虑的励志句子收藏五十八句
成年人拒绝焦虑的励志句子(篇一)
1不管你活成了什么样子，背地里都会有人对你说三道四。
2现在不玩命，将来命玩你，只要学不死，就往死里学。
3我依旧敢和生活顶撞，敢在逆境里撒野，直面生活的污水，永远乐意为了新的一轮月亮和日落欢呼
4能使你坚强的不是欢乐，而是悲伤，能使你坚持的不是欢欣，而是伤痕。
5真的没关系，大家都会有选错路，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但这并不妨碍我们去看晚霞吹吹风，都会过去的。
6心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。晚安！
7回首过去，我万般无奈，展望未来，前途又总是很渺茫。玫瑰花安静的盛开，紫罗兰安静的谢了。也草安静的蔓延，一丝沉没与压抑，却有品味。我沉默，不再离去……
8不要轻易评判一个人，因为你没经历过他所经历的事情。
9不必一味讨好别人。讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
10我从来不相信命运，想要的东西我都会靠我自己的双手去获取。
11别人撞南墙的时候选择的是回头，而我刘华强选择的是把墙推倒！《征服》电视剧台词，这就是一种选择。
12相信自己的目标，努力，努力，在努力！
13总是会在临时变卦，那时我将默默的低着头走开，默默的流着泪穿过人群的嘲讽。
14不管追求什么目标，都应坚持不懈。
15只有开始行动，梦想才不会永远挂在高空，遥不可及。
16摘不到的星星，总是最亮的溜掉的小鱼，总是最美丽的错过的**，总是最好看的失去的情人，总是最懂我的我是始终不明白，这究竟是什么道理。
17除了无法达成心愿之外，就数心愿达成了最伤感。
18奋斗是生命中的一部分，生命不息，奋斗不止。
19是社会与男性甚至女性自身加予的女性身材焦虑。
成年人拒绝焦虑的励志句子(篇二)
20生活在这个世界上没有一个是没有痛苦的，也许，你期待的总不能如愿，你渴望的总是不能实现。但其实，人生就是一个圆缺的过程，起起伏伏，坎坎坷坷，缺了要自信，圆了要清醒。
21迷茫的寂寞，虚无的魂魄，一起沉迷这网络是感觉很不错
22面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。
23自己的心痛只能自己疗。何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
24迷茫，让我们的生活像水一样平乏无味却又无处不在，久而久之，渗透出汩汩水流，汇而成海，并且只有自己才能将自己摆渡到彼岸。所以，擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。
25从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的！
26奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给时间来定夺。
27用微笑去面对生活，用真情去书写人生。
28在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶。
29体重过重或体重过轻，请不要惰性，为健康开启良性运动，科学健身，减脂塑形，坚持下来，自信、健康、勇气都会随之而来。
30打磨着你的锐气，消耗着你的梦想，然后才能把一个足够圆滑的自己交给社会。
31我们的梦想只能看着明天的太阳，路很长，我们只有望向远方。
32幸福请了假，漂流在何方；若不曾迷茫，又何来悲伤
33艰苦岁月总难长久，坚毅的人总会出头。
34人生到底是一场梦还是一局游戏，亦或是属于我们每个人自己的一个故事！
35无做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。
36不断的失误，最后累积成为错误。错误的气息一点一滴的压抑着我们，导致我们草木皆兵四面楚歌，就像寄居在壳里蜗牛，一有东西触碰就退缩到自己的壳里。
37这个世界上，总有那么一个人 让你束手无策，即使他一无是处，即使他劣迹斑斑，你却仍然非他不可。这就是感情的圆周率，无限不循环。
38运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。
成年人拒绝焦虑的励志句子(篇三)
39博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记·中庸》
40不要过于计较别人的评价。没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。
41没有人的身材是十全十美的
42已经路过的风景就不要再打听了，当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关。
43想要生活的漂亮，需要付出努力和行动，还要不抱怨、不放弃。
44抱怨身处黑暗，不如提灯前行。愿你在自己存在的地方，成为一束光，照亮世界的一角。早安!
45为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的`恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
46成功都是熬出来的！不放弃，是唯一的出路。
47我总是感觉到时间的巨轮在我背后奔驰，日益迫近。
48你要接受这个世界所有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情当你做什么都无事于补时，唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。
49与其指望遇到一个谁，不如指望自己能够吸引那样的人；与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖自己，不如指望自己变成一个正能量满满的人；与其担心未来，不如现在好好努力。
50就算生活千疮百孔，你也可以选择坚强。
51人生就是在的迷茫中挣脱，又将迎来新的迷茫，要求我们继续挣脱。
52多用善眼看世界。水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
53有人说，选择越多，人就越孤独…人最孤独，莫过于置身于成堆人中间，无人理会的时候；坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。
54人生因有梦想，而充满动力。
55成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。
56宁可苦一阵子，不要苦一辈子。
57我停留在现在的时光中，只为打造出未来最完美的我。
58如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。
这些励志语句，正能量的句子肯定会让您收获满满，这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，动动手指多帮助身边人吧，多读读“ 健身的励志句子 ”的句子，让人生更加从容而自信。
中国健身行业市场最近几年蓬勃发展,随着健身市场的发展壮大,也带动健身房管理系统的兴盛,导致市面上也出现了参差不齐的健身房管理系统软件,也已经诞生了许多不一样的产品品牌。下面小编就来说说国内十大健身房管理系统排行榜。
排名第一:微健健身房管理系统
全面完善的日常管理功能都有之外,核心的营销功能非常的落地,能够真正的帮企业获得线上客源,增加场馆营收和提高场馆的工作效率。在营销功能上,有多家成功利用微健的营销功能做出几十万的业绩,在营销这一块行业里还没有第2家企业可以与之相媲美。
微健SAAS软件的更新频率非常高,长期免费升级。这说明技术团队实力非常强大,在不断完善客户需求,进行系统更新。
在硬件这一块微健接入的硬件是当下管理系统企业中最全的,能够真正的帮助健身房实现智能化,帮助健身房缩减人力成本。其智能化方案也是当前最完美的,真正的实现24h无人值守的方案。
此外微健系统的界面十分美观,操作也非常简单,很容易上手。
排名第二:三体云动健身房管理系统
三体云动健身房管理系统,也是国内比较早做健身房管理系统的企业,还曾经拿到机构融资,为此曾拿钱做过大规模的推广,但今年也因为资金链的原因,进行了大规模的裁员。朋友圈的一个三体的元老主编,目前朋友圈都在做微商了。
三体系统功能比较全面,常规的会员管理,私教约课,排课,财务数据等功能都有,其中财务数据板块做得比较好,三体最开始就是做这一块起家的。
三体也有营销功能,但大多是照搬互联网的营销功能,都不是特别接地气,很难做出高业绩。此外这部分营销功能还得单独收费,加上系统本身就不便宜,这部分就使得成本十分高昂,这里非常减分,故排在微健之后。
排名第三:青橙科技健身房管理系统
青橙科技健身房管理系统,也是和微健/三体第一梯队做SaaS健身房管理系统的,青橙的界面非常小清新,很美观,看着很精致,核心功能与微健,三体都差不多。青橙新零售有自己的理解,为此接入美团点评/支付宝口碑有合作,不过市场反馈并不是特别好,至今没有看到较好的案例。
青橙营销功能这一块功能抓得不是很多,没有亮点。青橙对行业的整合其实不错,做了教练招聘的功能。青橙的投资者其实也是健身房的运营者,即做管理系统,又做健身房,为此被不少健身房老板诟病。
青橙就功能而言是完全没有问题,在其客户群体中,健身工作室用青橙的比较多,比较适合工作室使用。
排名第四:安科健身房管理系统
安科健身房管理系统也是较早一批做健身房管理系统的公司,但是它并不是SaaS类型的健身房系统。安科在市场推广主要依靠3f健身管理培训,通过课程去吸引人,在转到管理系统的销售。曾有幸听过3F培训的课程,还是非常不错的。
安科在功能上也是比较全面的,从简单的会员管理,数据分析,到复杂硬件接入都是支持的。
安科的价格是十大管理系统中最贵的,一套系统下来都是45000,价格可以说是特别昂贵了,客观来讲,在十大健身房管理系统中性价比非常一般。
排名第五:美萍健身房管理系统
美萍健身房管理系统,美萍不是垂直与健身行业的管理系统,他还有做酒店管理系统,餐饮管理系统等等。单就健身房管理系统而言,美萍只有一些基础的数据记录以及管理功能,堪堪能够满足健身房的需求。
美萍的界面严重与时代脱节,非常老且丑,健身房本身就是高端路线,美萍看着就非常掉档次。美萍因为是需要本地安装的管理系统,很容易就被破解,所以目前市面上盗版美萍非常多,价格也是非低,几十块的美萍健身房管理系统我也见到过。
之所以能在十大管理系统中排名第五,也是因为它非常非常“老“,2003年它就在做管理系统了,十余年时间累积了大量的健身房用户。
排名第六:参森健身房管理系统
参森健身房管理系统,也不是SaaS类型的健身房管理软件,他是传统的ERP类型的软件,界面也是非常的老,本身他也不算是一个互联网公司,这个ui也能接受。最近在推他们的autopay产品,该产品可以帮助健身房进行月付费改革,理念可以,但目前没有见到有效案例。
参森这种erp软件的使用,不像我们提到微健,三体,青橙这类SaaS系统直接登录就可以用,参森必须使用外围的硬件去安装才能使用(通常是俱乐部前台电脑或者独立的计算机),很多时候遇到电脑出问题,可能俱乐部就没法进行会员签到。如果硬盘损坏还会造成会员数据丢失的情况。在这一点上参森这类系统完全是比不过SaaS系统的。
参森的收费,价格也有点偏高,但参森最让我接受不了还不是价格,而是他们的售后,因为需要本地安装,所以一旦出问题,就必须安排人到店才可以进行修复。如果健身房找到参森,参森要收取维修费,还需要健身房自费差旅。
排名第七:勤鸟健身房管理系统
勤鸟健身房管理系统是来自重庆的一家公司,也是一款SaaS类型的管理系统。勤鸟系统的设计做得非常不错,无论是官网,还是公众号都做得非常美观,这里是它做得很好的一点。功能上,勤鸟主要依靠小程序进行健身房的管理,小程序根据岗位设置得有几个端口,这点和微健、青橙、健身助手差不多,基础功能都有,但没有特别特别亮眼的特色功能。
公司规模而言,我曾听到相关人士透露,勤鸟公司规模较小,一共就十几人,此外他还是家族公司,未来发展存在短板。
勤鸟系统的报价不太统一,有逢人报价之嫌,问过几个销售,给的报价都不一样。勤鸟的硬件价格比较高,很多时候买硬件就送软件,单就硬件来说性价比非常低。
排名第八:健身助手健身房管理系统
健身助手是成都这边的一家公司开发的系统,在管理系统种属于第二批开始做SaaS管理系统的。上文也提到健身助手也是按职位区分使用,设置有主管端,教练端、会籍端、会员端、前台端。这个系统功能上各方面的功能都有,有营销,有财务数据统计,有小程序,但每一项都不是特别的出色,中规中矩。
健身助手开发人员较少,开发实力不足,后续的维护更新很慢,售后服务较差,网上有提到找不到维护人的情况。健身助手的价格比较低,走的中低端路线。
排名第九:鬼工健身房管理系统
鬼工健身房管理系统,在2016年开始做健身房管理系统,他也是属于第二梯队。鬼工系统整体以黑色和绿色做主色调,视觉效果上整体是偏暗的风格。功能上来说,鬼工也有app和电脑端,电脑端的数据展示采用图形化,清晰易懂,这是他们的优势。缺少营销获客相关功能,基础功能全面,但无特色细节。
鬼工在2019年有大幅降价,网传说内部资金链断裂原因,也不知是真是假。此外鬼工股东中有青鸟健身,和光猪圈,这点上有拿客户数据帮助股东运营决策的嫌疑,数据安全不能被保证。
价格上鬼工2019大幅降价后,价格就非常低了,这个价格到底能不能活下去,还得看他后面的经营情况。
排名第十:菲特云健身房管理系统
菲特云也是属于第二批次的健身房管理系统开发商,也是SaaS类型的,菲特云客户中瑜伽馆偏多,系统功能也更多是为瑜伽馆所开发,更加适合瑜伽馆的管理。健身房工作室虽然也能用,但一些细节上的业务流其实有差异。
菲特云系统中像会员管理、财务统计、微信约课等功能都是有的,也有简单的营销功能,不过没见到比较成功运用案例。此外菲特云界面上的设计不够美观,还有待提升。
菲特云系统价格中等,整体来说性价比不高。还有他们的售后服务模式,是采取的提工单的售后服务模式,整体来说响应较慢,这是比较减分的。
健身房管理系统软件的前十排名,小编已经为大家一一罗列了,健身房从业者可以根据自己的店的需要来选择合适健身房管理系统。
“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛
暮春时节，奉天之都，沈阳。迎来了东北地区第一场健美健身大赛——“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛。本次大赛是在中国健美协会的指导下，辽宁省健身健体协会（筹）承办。此次大赛开赛事之先河，采用冠军回避制，完全给新人创造展示自己的舞台，所以来自于全国15个省市及俄罗斯，非州赞比亚等国外选手共410人报名参加。在一天的激烈角逐后，产生了21个组别的冠军。
赛会组委会主任李逢源老师致开幕词，把"积健为雄，厚源为民"定为本赛事的主办理念，"引领新思路，推出新王者"做为本赛会的主题。
中国健美协会秘书长古桥老师亲临现场，并致开幕词。
技术会议
全体裁判员合影
裁判长郭浩宇
秘书长陶凯老师主持技术会议
女子形体A组
健体颁奖
古典健美171以下
古典健美171–174
女子比基尼C组
女子形体A组
花絮
一滴滴汗水,
洒落在健身房，
伴随着矫健，
奏出希望的乐章。
一种种信念,
一步步理想，
走向最美的舞台
伴随着灿烂的容光。
做出优美的造型，
上场了，就要闪亮，
人生能有几回搏
这辈子决不能彷徨。
千百双眼睛注视着你,
为了希望、为了胜利,
洋溢出青春的梦想，
创造出自己的希望。
也许你心里忐忑不安,
也不知名次会怎样？
那么……
只有一种信念，
向前闯！
把最好的美展示给大家
这就是我们健身健美人的希望！[拳头][拳头][拳头]
成绩公告
女子美臀
第一名：张雨菲 非凡健身学院
第二名：邱慧男 马家军
第三名：杨晓萌 本溪健美协会欧力姆战
第四名：王艺莲 斐堡欧力姆战队
第五名：李菁菁 斐堡欧力姆战队
第六名：王妍 个人
第七名：马文佳 康比特凤姿形美健代表队
第八名：耿长容 个人
古典健美A组
第一名：曾奇 辽阳健美协会代表队
第二名：杨东 本溪健美协会欧力姆战队
第三名：侯云 康比特凤姿形美健代表队
第四名：巫家欢 斐堡欧力姆战队
第五名：李浩然 斐堡欧力姆战队
第六名：乔冠英 阜新龙门纯健身战队
第七名：马识途 马家军
第八名：郑子韬 康比特凤姿形美健代表队
古典健美B组
第一名：侯淞文 集客多杨兴旺战队
第二名：滕志强 本溪健美协会欧力姆战队
第三名：朱杉 斐堡欧力姆战队
第四名：吕荆 斐堡欧力姆战队
第五名：姜成杰 个人
第六名：邹佳鑫 康比特凤姿形美健代表队
第七名：崔博 吉林张亮健身学院
第八名：张昊 斐堡欧力姆战队
古典健美C组
第一名：张楠 个人
第二名：齐琦 荣战队
第三名：曹庆 非凡健身学院
第四名：徐朝 斐堡欧力姆战队
第五名：王杰 非凡健身学院
第六名：王樱童 非凡健身学院
第七名：曾佳 本溪健美协会欧力姆战队
第八名：陶源 康比特凤姿形美健代表队
古典健美D组
第一名：洪鹤轩 马家军
第二名：谢德权 个人
第三名：马德全 个人
第四名：张洪波 集客多杨兴旺战队
第五名：陈晓东 康比特凤姿形美健代表队
第六名：冯俞斌 非凡健身学院
第七名：张俊辉 辽阳健美协会代表队
第八名：韵剑波 康体健身俱乐部
古典健美E组
第一名：朱厚林 辽阳健美协会代表队
第二名：郝新恩 康比特凤姿形美健代表队
第三名：孙元鑫 斐堡欧力姆战队
第四名：王家博 斐堡欧力姆战队
第五名：魏健 斐堡欧力姆战队
第六名：孔令鹏 本溪健美协会欧力姆战队
第七名：赵胤博 斐堡欧力姆战队
第八名：赵蒙 月子宠物中心
男子健体A组
第一名：侯云 康比特凤姿形美健代表队
第二名：侯博淇 斐堡欧力姆战队
第三名：邱润耿 东北大学
第四名：佟嘉昊 沈阳城市学院
第五名：王宁 开始健身学院
第六名：巫家欢 斐堡欧力姆战队
第七名：张智鹏 斐堡欧力姆战队
第八名：薄仁德 个人
男子健体B组
第一名：杨镇瑞 斐堡欧力姆战队
第二名：琼斯 个人
第三名：王凤鑫 斐堡欧力姆战队
第四名：冯英君 个人
第五名：初旭 斐堡欧力姆战队
第六名：刘明龙 康比特凤姿形美健代表队
第七名：滕志强 本溪健美协会欧力姆战队
第八名：崔延达 个人
男子健体C组
第一名：李澜 个人
第二名：刘坤 荣战队
第三名：开迪尔旦罗克曼 艾迪海木
第四名：王志宇 吉林张亮健身学院
第五名：邱高峰 斐堡欧力姆战队
第六名：王杰 非凡健身学院
第七名：胡忠昊 集客多杨兴旺战队
第八名：阿不来提阿不力米提 艾迪海木
男子健体D组
第一名：聂飞 斐堡欧力姆战队
第二名：谢德全 个人
第三名：于广来 个人
第四名：邓旺龙 康体战队
第五名：杜剑坡 康比特凤姿形美健代表队
第六名：谷浩然 集客多杨兴旺战队
第七名：陈晓东 康比特凤姿形美健代表队
第八名：杨福成 个人
男子健体E组
第一名：杨泽宇 斐堡欧力姆战队
第二名：郝新思 康比特凤姿形美健代表队
第三名：马诗轩 集客多杨兴旺战队
第四名：蒋鹏飞 个人
第五名：邵长风 个人
第六名：赵胤博 斐堡欧力姆战队
第七名：欧凯诗 斐堡欧力姆战队
第八名：魏健 斐堡欧力姆战队
女子形体A组
第一名：张丹 辽阳市健美协会代表队
第二名：杨阳 本溪健美协会欧力姆战队
第三名：李菁菁 斐堡欧力姆战队
第四名：张英姿 康比特凤姿形美健代表队
第五名：黎艳红 集客多杨兴旺战队
女子形体B组
第一名：李爽 个人
第二名：王有华 马家军
第三名：张雪芹 康比特凤姿形美健代表队
第四名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队
第五名：李迎春 个人
第六名：张哲 康比特凤姿形美健代表队
第七名：申天下 斐堡欧力姆战队
比基尼A组
第一名：波力娜 个人
第二名：李菁菁 斐堡欧力姆战队
第三名：高秋颖 斐堡欧力姆战队
第四名：菲鲁热 个人
第五名：程铖 非凡健身学院
第六名：王有华 马家军
第七名：马文佳 康比特凤姿形美健代表队
第八名：高丽君 马家军
比基尼B组
第一名：柯庆璐 非凡健身学院
第二名：李迎春 斐堡欧力姆战队
第三名：果妍 斐堡欧力姆战队
第四名：任悦茹 康比特凤姿形美健代表队
第五名：邬邈 个人
比基尼C组
第一名：张雨菲 非凡健身学院
第二名：李爽 个人
第三名：李昙 康比特凤姿形美健代表队
第四名：王艺莲 斐堡欧力姆战队
第五名：邱慧男 马家军
第六名：王妍 个人
第七名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队
第八名：张哲 康比特凤姿形美健代表队
传统健美65kg
第一名：吕世屿 斐堡欧力姆战队
第二名：余伟 非凡健身学院
第三名：王秋豪 阜新龙门纯健身战队
第四名：李伟 个人
第五名：蒋宇龙 集客多杨兴旺战队
第六名：戚兆奇 集客多杨兴旺战队
第七名：邵斌 开始健身战队
第八名：商浩宇 康比特凤姿形美健代表队
传统健美70kg
第一名：侯博淇 斐堡欧力姆战队
第二名：张裕 马家军
第三名：谭爽 个人
第四名：于东旭 个人
第五名：刘阔 非凡健身学院
第六名：张长文 斐堡欧力姆战队
第七名：丁世光 王家班
第八名：吕尚 个人
传统健美75kg
第一名：张伟 非凡健身学院
第二名：吕涛 非凡健身学院
第三名： 王凯 开始健身战队
第四名：王铁弓 辽阳市健美协会代表队
第五名：姜亦明 斐堡欧力姆战队
第六名：田智奇 龙战队
第七名：曲晗硕 斐堡欧力姆战队
第八名：宋群 斐堡欧力姆战队
传统健美80kg
第一名：李峰 开始健身战队
第二名： 李新宇 斐堡欧力姆战队
第三名： 刘洪江 马家军
第四名： 唐宝财 辽阳市健美协会代表队
第五名： 林欢 斐堡欧力姆战队
第六名：邱高峰 斐堡欧力姆战队
第七名： 陈飞 斐堡欧力姆战队
男子健美80+
第一名：陈自若 个人
第二名：李春南 开始健身战队
第三名：明昊天 康比特凤姿形美健代表队
第四名：岳兆龙 康比特凤姿形美健代表队
第五名：程逍冰 个人
第六名：许邦朴 个人
第七名：秦琪 斐堡欧力姆战队
第八名：梁策 个人
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