跳绳比赛方案2024年_健身

　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。制定方案需要注意哪些问题呢？以下是我精心整理的跳绳比赛方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

跳绳比赛方案篇1

　一、活动意义：

　为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办xx年万杰朝阳小学部跳绳比赛。

　二、竞赛时间：

　10月19日—10月23日

　三、竞赛地点：

　教学楼前操场

　四、竞赛内容：

　（一）一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。

　（二）集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。

　五、竞赛规则：

　（一）一分钟短绳：

　1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。

　（二）五分钟长绳：

　各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。

　六、竞赛奖项：

　单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。

　优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。

　优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。

　机动奖项：根据比赛的实际情况，由学部校长指定！

　七、赛裁判安排：

　裁判长：衣龙涛

　副裁判长：阚伟阎宝金

　计算成绩：

　一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。

　三分钟长绳计数老师：赵薇、于骞

　平均成绩计算：阚伟、刘克祥

　写奖状：衣龙涛

　计时员：阎宝金

　颁奖人：周校长

跳绳比赛方案篇2

　为全面贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》、《五常市教育局关于体育活动精神》和我校体育活动安排，更好地推动我校体育活动的广泛开展，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断增强学生体质，促进学生全面健康发展。进一步激发学生冬季体育活动的热情，践行五常市“今冬明春”体育活动之精神，按照我校“今冬明春”体育活动方案的总体部署，兹定于xx年3月下旬，在我校举行跳绳比赛活动，具体实施方案如下：

　一、活动宗旨

　丰富我校冬季校园文化生活，激发学生对体育锻炼的热情，掌握科学的锻炼方法，切实将“每天锻炼一小时”落到实处。同时，培养学生顽强拼搏，胜不骄，败不馁的精神，以及为班争光，为校添彩的集体荣誉感和责任感。

　二、活动主题

　爱冰雪，爱冬天，爱家乡。

　三、比赛时间

　拟定于3月下旬举行。

　四、比赛形式与规则

　1、运动员：各班男女运动员各8名。

　2、单人跳：每班男女生各4人，一分钟计时跳绳。

　3、双人跳：男女生各1人为一组，每班四组（一、二、三年组一人摇绳，带另一人一起跳；四、五、六年组双人摇绳一起跳），一分钟计时跳绳。

　4、班级成绩：运动员跳绳总分计入本班最终成绩，一、二、三年组取前三名，四、五、六年组取前两名。

　五、活动组织

　指挥：张亚伦

　总裁判长：孙佰勋

　跳绳裁判员：孙佰勋、金业富、潘洪坤、赵春泉

　学生工作人员：

　医务保障：马忠勋

　摄像：于丽丽

　六、注意事项

　1、注意安全，运动员不准穿皮鞋、不准带任何首饰和钥匙等物品。

　2、班级在比赛期间，班主任必须带领全体学生到场。

　3、尊重裁判意见，服从裁判判决。

　4、保持比赛场地的卫生，不许乱仍纸屑、方便袋等杂物。

　5、各个班级观看比赛的同学，不允许进入比赛场地。

跳绳比赛方案篇3

　一、竞赛目的

　为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。

　二、比赛时间：

　xx年4月26日

　三、比赛场地：

　学校广场

　四、参加人员：

　一年级全体学生

　五、比赛规则：

　1、比赛时间1分钟。

　2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。

　3、跳绳自备。

　4、跳绳个数由学校安排专人统计。

　六、计分办法：

　每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。

　七、奖项设置：

　1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。

　2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。

　八、注意事项：

　1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）

　2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。

　九、工作人员安排：

　裁判员：张楠颜培峰

　计时员：顾士亭

　计数员：一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦

　统计员：赵守华

跳绳比赛方案篇4

　一、比赛目的：

　为推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　二、活动组委会：

　总指挥：刘筱园

　负总指挥：李长明

　组委会：原树礼李陆军刘小波

　活动裁判及工作人员：

　裁判长：李陆军

　裁判员及计时员：一年级东华新爱二年级安勤改英

　三年级相林小艳四年级相林小娜

　五年级树礼陆军六年级树礼刘波计数员：裁判员计时员可自行找高年级学生计数。

　照相：洪涛

　三、活动时间及地点：

　20xx年5月11---16日下午大课间在学校操场

　四、比赛内容：

　单人跳： 1分钟单人原地双脚或单脚摇跳。各班报男女各5人。

　五、比赛人数：

　各班报男女各5人。

　六、比赛规则：

　比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

　七、奖项设置：

　各年级男、女组设一、二等奖各一名，发给奖状、奖品。

　八、活动器材：

　由体育老师安排也可自行准备。

　九、活动要求：

　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　2、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　3、不许参赛者：由班主任负责报名，各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　4、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　5、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　6、请各班主任将报名表于5月11日上交到教务处，5月12日开始比赛。

跳绳比赛方案篇5

　为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用第八节组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：

　一、活动目的

　1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。

　2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

　活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园

　活动口号：活力青春运动无极限

　二、组织机构

　行政、工会委员

　总裁判：x

　裁判：x

　记录：x

　摄像（照相）：x

　活动时间：20XX年12月（具体时间待定）。

　活动地点：学校运动场。参加人员：全校教职员工（分八个工会小组）。

　三、活动项目

　1、拔河比赛

　拔河比赛采用抽签淘汰制，每轮比赛采用三局两胜制，各小组参赛队员可按以下要求进行组合队伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。

　2、跳长绳比赛

　跳绳比赛分两局进行，每局3分钟，各小组成绩按两局总数之和计算名次，各组参赛队人员10人以上（含10人，男、女不限）。

　3、组织经费：学校工会按每人100元拨到各工会小组用于工会小组组织训练、购买服装、饮用水等。

　四、器材准备

　1、长绳若八根

　2、拔河比赛用绳

　五、奖励办法

　1、各参赛队均给予纪念奖。

　2、各单项均取前四名给予奖励（奖金分别为500元、400元、300元、200元）。

跳绳比赛方案篇6

　为了贯彻落实《学校体育工作条例》精神，积极响应“校园活动年”，为全面推进素质教育全面发展的教育方针，面向全体学生，坚持对学生在校全过程的体育教学，促进学生身心全面发展，促进学校体育教育，提高广大学生参与锻炼的积极性，培养广大学生奋发向上，勇于拼搏的精神，进一步推动学校跳绳运动的广泛开展。经研究，定于20xx年12月举行两河学校20xx年秋季跳绳比赛活动，现将有关事宜通知如下。

　一、活动名称： 两河中心小学20xx年秋季跳绳比赛

　二、主办单位： 校艺体组

　三、参赛单位： 全校各年级（学前班除外）

　四、比赛时间： 20xx年12月19日—21日（遇雨延后）

　五、比赛地点 ：两河学校篮球场内

　六、参加人员： 凡身体健康，适合此项运动的学生均可报名。

　七、比赛规程：

　（一）报名办法：

　1比赛报名时间：20xx年12月1日—12月3日，比赛正式开始后不再接受报名。

　2比赛以每个班级为单位报名参加。

　3比赛每班限报4人（男女不限），再加班主任1人共5人参加次此比赛。

　4不报或者人数不够（学生4人、班主任1人）做弃权处理。

　5各参赛队由班主任领队参加比赛。

　（二）比赛规则：

　1比赛采用集体跳绳的方法，每队比赛时间为2分秒，比赛成绩按规定时间内跳过的次数为准。

　2比赛中出现死绳，在纠正后可继续比赛，成绩按跳过次数累加计算，按总数进行排名。

　3比赛用绳由大会统一提供，若比赛中因断绳等客观因素，经裁判裁定后允许重跳。

　4比赛各队安顺序出场，如遇同组内参赛队成绩相同，则在比赛结束后统计各队在比赛中出现死绳次数较少的队为获胜。若还出现相同情况则由各队派出1人进行30秒的跳绳比赛，多的队获胜，与此类推，直到决出名次。

　5比赛分组：

　全年级分为3个级别组进行比赛：

　第一组（1-3）年级第二组（4-6）年级第三组（7-9）年级6比赛时间：

　第一组20xx年12月19日中午1点：一年级、二（1）、班二（2）班下午4点30分三（1）、班三（2）班第二组20xx年12月20日中午1点：四（1）班、四（2）班、五（1）班下午4点30分：五（2）班、六（1）班、六（2）班、六（3）班第三组20xx年12月21日中午1点： 80班、 81班、 79班下午4点30分：78班、 77班、 76班7裁判员：

　主裁判：向振兴记时员：向振兴记录员：麻志敏、麻爱龙、龙爱心、吴芬、龚浩月、孙玉华。

　八、比赛奖项设置：

　根据比赛成绩各组取前3名，凡取得名次的参赛队均可获得精神及物质奖励。

　未在比赛中取得名次的各队也将获得参与奖。

　九、注意事项：

　120xx年12月2日（星期五）下午1点30分召开教师例会时进行通知各事项，会议后不再另行通知。

　2因场地规定等原因，请各参赛者自带饮用水。

　3请各参赛队员发扬友谊第一、比赛第二的风格，注意安全，避免发生冲撞，赛出风格、赛出水平。

　4比赛时请穿运动装和防滑运动鞋；

　5因跳绳比赛是运动量较大的一项活动，请各所参赛队员应充分考虑自己的身体情况，避免发生意外事故。

　6未尽事宜由大会负责解释。

　十、几点要求：

　1请各班主任接通知后，安排好工作，积极组织参加本次比赛。

　2各参加班级请于20xx年12月52日（星期一）前将报名表（见附件）报送至学校行政办公室，过期视为自动弃权。报名表报送后，一经确定，不得更换和请假，比赛中如参赛人员不足规定人数，将不准进行比赛。

　3各班级请将参加比赛的人员情况按报名表的要求如实填写。

　4各参赛队自行前往比赛地点，往返途中一定要组织严密，确实保证队员的人身安全。

跳绳比赛方案篇7

　一、指导思想：

　为了活跃校园文化，提高教师健康水平，继续将我校的文艺活动推向深入，经校务会研究决定，在20XX年12月下旬，暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。

　二、活动时间：

　20XX年12月19日（星期4下午）课外活动，大课间取消，自习课检查社团活动学期展示。

　三、活动地点：

　学校篮球场。

　四、人员分工：

　总指挥：汪校、张明

　组委会成员：王俊平、朱亮亮、张乾、颜伟

　场地及后勤准备：颜伟、王万盛

　裁判员：颜伟、双龙、徐金明、成天明

　摆绳：马武、宋扬

　计时：贾金金、李忠红

　计分：邓喆、高彦平

　五、比赛规则

　1、单人短绳

　参加对象：全校女教工

　比赛时间：一分钟

　比赛规则：

　A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。

　名次设定：根据次数排名

　2、双人短绳集体赛：

　参加对象：自愿组队

　比赛时间：一分钟

　比赛规则：一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。

　六、奖励办法

　单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励，另外报名参加的女教师每人都有纪念品。

　七、注意事项：

　1、比赛前，各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备，确保安全。

　2、下午4：25分在校篮球场集合，比赛顺序依次按报名顺序而定。

　3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛，加油助威。

跳绳比赛方案篇8

　一、活动目的

　为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　二、活动口号

　跳出健康、跳出快乐。

　三、活动时间

　第一阶段：11月7日—11月11日大课间，各班发动学生训练。

　第二阶段：11月14日—11月18日大课间，单人跳绳比赛。

　第三阶段：11月21日—11月25日大课间，集体跳绳比赛

　四、活动地点

　一年级：篮球场南半边;二年级：篮球场北半边;三年级：第二单元空场;四年级：第三单元空场;五年级：第一单元空场。

　五、设置组别

　一年级组;二年级组;三年级组;四年级组;五年级组。

　六、组织方法

　1以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)，由体育老师协助。

　2充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

　七、比赛规则

　(一)单人跳绳

　1比赛时间：一分钟。

　2比赛人数：全班学生(不少于95%，各年级的各班比例要相同)

　3比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　(二)集体跳绳

　1比赛时间：2分钟

　2比赛人数：每班组队3-4个，每组10-12人。(年级内要统一人数和队数)

　3比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员(一、二、三年级可以用老师)，计算2分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。

　八、奖项设置

　1每级部评选“跳绳小明星”(平均每班10名)，颁发喜报。同时将名单(附表一)电子稿发到政教处，通报表彰。

　2级部主任将单人比赛成绩(附表二)和集体比赛成绩(附表三)分别排名上报政教处，量化计入班级积分。

　九、其他有关事项

　1各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　2每个班级原则上要求全员参战。

　3请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　4活动器材学生自备。

　5按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

　6未尽事宜，另行通知。

跳绳比赛方案篇9

　为了认真落实“健康第一”的指导思想，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

　一、比赛时间：

　20XX年11月29日（本周五）下午第三节课，学生跳绳比赛后。

　二、比赛地点：

　学校池塘周围水泥地。

　三、参加对象：

　全体教师。以办公室为基本单位，同时考虑到各办公室教师人数，统筹安排分组，尽量在人数上做到均衡，以体现公平竞争体育精神。

　四、比赛内容：

　一分钟集体跳长绳。

　五、竞赛规则：

　以绳从全部队员脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，如未完成计为一次失误。按规定时间所跳的次数确定成绩。

　六、裁判组成员：

　杨德较、黄道盛、杨德新、陈修巧

　七、奖励办法：

　根据比赛成绩，设一等奖1名，二等奖3名，三等奖3名，给予获奖奖金作为办公室开展活动经费。如遇同分情况，则人数多的办公室优先获得高一级名次。

跳绳比赛方案篇10

　为了认真落实“健康第一”的指导思想，在我校掀起体育锻炼的热潮，广泛、深入地开展阳光体育运动，切实提高健康水平和身心健康，培养的高尚情操，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

　一、比赛时间：

　20XX年12月13日下午

　二、比赛地点：

　操场

　三、参加人员：

　全体教师

　四、竞赛内容

　1、个人一分钟跳短绳

　2、以教研组为单位一分钟跳长绳（分为4组）

　五、竞赛规则

　绳：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按规定时间所跳的次数确定成绩。

　长绳：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的教师在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误的紧跟上去，比赛继续进行。

　六、奖励办法

　短绳：

　一等奖10名

　二等奖15名

　三等奖25名

　长绳：

　一等奖1名

　二等奖1名

　三等奖2名

跳绳比赛方案篇11

　为了丰富学生的校园生活,营造健康、向上、和谐的校园氛围,经学校研究决定,在校园内开展个人跳绳比赛,并选拔优秀的学生参加区级跳绳比赛。现将相关事宜通知如下:

　一、比赛时间:

　3月1日下午

　二、参赛对象:

　四、五、六年级学生

　三、比赛分组:

　甲组:四年级学生

　乙组:五年级学生

　丙组:六年级学生

　四、报名方法:

　1每班上报单摇男女各2名

　2每班上报双摇男女各2名

　注:可兼报

　五、报名时间:

　请参赛班级于2月23日放学前将报名表报体育室。(报名表附后)

　六、比赛规则:

　1单摇、双摇比赛时间为1分钟。

　2比赛开始后5分钟未到的,作弃权处理,取消比赛资格。

　3一个项目每人只有一次比赛机会。

　七、奖项设置:

　1各年级男女二组分别按成绩取前八名。

　2择优推荐参加区级跳绳比赛。

动作规格错误扣分，有法可依，更具操作性

健身气功功法每个项目满分为10分，

动作规格与演示水平各占5分。

动作规格的评分，引用北京体育大学刘玉萍教授的精炼概括，即对与错的评判与扣分，采用实扣制。与2012年的健身气功竞赛规则相比，其扣分内容，更加明确、具体，可操作性更强，包含了动作的点、线、面。消除了一些认识上的曲解，认为没有列在规则中的动作错误不予扣分。这一次强调了凡与教材中功法动作不相符，都予以扣分。

二

动作规格错误与动作质量，

其属性、界线划分清晰，

统一了裁判思想

规格错误扣分，是对与错的问题；

动作质量是演示的好与差的比较，

属于演练水平的评判。

功法演示的动作质量，内容包括动作姿势、幅度、路线、起止点和器械方法等等。这对于统一裁判评判思想，甚至参赛练功者，都起到了非常重要引导的作用。这在过去的健身气功规则里，所没有进行深入区分和界定的内容，而在实际执裁中，参赛者功法动作质量的判定，很容易将动作质量与动作规格错误扣分混淆、重叠，甚至可能出现重复扣分情况的发生。

三

修订了2012年版规则的动作规格

与演练水平中重复出现呼吸、

神态的评判，进行了合理再划分

2012年版规则中动作规格的扣分内容，包括了呼吸、神态，而在演示水平中，又是以动作规范、呼吸、意念、神韵等内容，进行评判。这样导致了动作规格与演示水平的评判，有交叉重叠部分。容易使裁判员在思想认识上出现混乱，在评判上可能有重复扣分现象发生。

2017年新修订试行的健身气功竞赛规则，将呼吸、神态等不再重复出现在规格错误的扣分中，而是归于演示水平中的演练质量部分。新修订试行规则的演练水平评判，其内容包括动作质量、演练质量和功法风格特征三个方面的综合评判，在演练质量中，涉及到劲力、协调、虚实、呼吸、意念、眼神等等。从整体上把握呼吸、意念、神态，符合健身气功功法的运动特征。

四

裁判长扣分内容增加

裁判长行使的扣分职能范围，不仅有参赛运动员重做、功法完成时间、或音乐结束后未完成动作、着装不符合规定，集体项目中或超出或缺少人数的扣分。还增添了裁判长对于参赛队员在竞赛功法中出现改变动作性质的扣分，以及对于新增集体项目——自编气舞套路内容不符合规则

宜昌国际马拉松竞赛规程如下：

一、主办单位中国田径协会、湖北省体育局、宜昌市人民政府

二、承办单位湖北省田径协会、宜昌市体育局、路越（上海）体育发展有限公司

三、运营推广路越（上海）体育发展有限公司

四、协办单位斐讯（上海）体育管理有限公司

五、比赛时间和地点

1时间：年11月4日（星期日）上午7:30

2地点：湖北省宜昌市

六、比赛项目

（一）马拉松（42195公里）

1、男、女个人赛；

2、“百团争锋”团队赛

（二）半程马拉松（210975公里）

（三）健康跑（10公里）

（四）迷你马拉松（42公里）

七、比赛路线

（一）全程马拉松路线：和平公园（起点）→沿江大道→天然塔（折返）→沿江大道→胜利三路→东山大道转盘右转上桥→夷陵长江大桥→过桥后右侧下引桥→江南大道（东侧）→宜昌农科院折返→江南大道（西侧）→五龙大道→江城大道→点军大道→奥体中心折返上至喜长江大桥引桥→至喜长江大桥→高架桥→西陵二路处折返→高架桥→沿江大道（靠江边）→滨江公园（终点），总里程为42195公里；

（二）半程马拉松路线：和平公园（起点）→沿江大道→天然塔（折返）→沿江大道→胜利三路→东山大道转盘右转上桥→夷陵长江大桥→过桥后下引桥→江南大道→穿过引桥→点军大道（顺向）→右转上北侧引桥→至喜长江大桥（靠左侧下引桥）→沿江大道（逆向）→滨江公园（终点），总里程为210975公里；

（三）健康跑路线：和平公园（起点）→沿江大道→白沙路折返→沿江大道→王家河公园北区（终点），总里程为10公里；

（四）迷你马拉松路线：和平公园（起点）→沿江大道→王家河公园北区（终点），总里程为42公里。

八、竞赛办法

（一）按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。

（二）比赛检录：按竞赛项目在规定时间、指定区域进行检录。精英运动员和锦标赛运动员须在赛前到组委会设定的专业检录处进行检录。

（三）起跑顺序：按精英和锦标赛运动员、马拉松运动员（含“百团争锋”运动员）、半程马拉松运动员、健康跑运动员、迷你马拉松运动员顺序往后排列。各项目起点距前方方队20米。

（四）发令：本次比赛采用一枪发令所有项目同时起跑的办法。

（五）计时办法

1、本次比赛采用感应计时，感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时。

2、马拉松（42195公里）：组委会为所有参加马拉松比赛的运动员提供感应计时服务，各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片，组委会在起点和途中设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯，如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。

3、马拉松“百团争锋”团队赛：每团队限报4人（至少1名异性），要求四人均完赛且成绩均须有效，以四名选手净计时之和作为团队成绩，于赛后三天内公布成绩及排名，如团队内出现无效成绩或未完赛选手，则取消该团队成绩（组委会仍保留团队内个人完赛选手的有效成绩及排名）。

特殊说明：参与“百团争锋”团队赛同时可参与个人赛排名。

4、半程马拉松（210975公里）：组委会为所有参加半程马拉松比赛的运动员提供感应计时服务，各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片，组委会在起点和途中设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯，如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。

5、健康跑和迷你马拉松：组委会不提供计时服务，完赛选手可领取完赛纪念奖牌。

6、本次比赛采用一次性感应计时芯片，不收取芯片押金。计时芯片将在参赛物品领取时与号码布同时发放。

（六）关门距离和时间

项目

距离

关门时间

具体时间

迷你马拉松

王家河公园北区

1小时30分

9:00

健康跑

王家河公园北区

2小时

9:30

半程马拉松

马拉松

15公里

2小时10分