我要了解越南男生！！！

越南男生对有好感的女生会很大胆地表白。 但是比较懒，事业心没有中国男生重，而且大男人心理挺强的。

出国留学的越南人也有分的，一等有钱的去欧美日本，二等有钱的来中国。不过也有可能是家里跟中国有贸易往来，所以希望学到中国话对做生意有帮助。毕竟现在越来越多国家重视中国语言的学习。

你是想交一个越南男朋友吧？能出国留学家境应该不错，但最主要还是双方生活习惯和文化要能够互相适应。

祝你成功。

1、俯卧撑：主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。建议30个一组，动作要标准。每次4组左右。同时可以练到肱三头。

2、双臂屈伸：双杠臂屈伸以练习胸肌、肱三头肌和三角肌（前束）为主，兼练背阔肌、斜方肌等。这一动作具有多效应的功能，不同的做法会产生不同的锻炼效果。在家可用两个椅子代替。

3、平卧哑铃推举：哑铃的重量根据自身的情况选择，一组8-12个，4组。

4、引体向上：可以在家的门框上进行。一组12-14个,6组。开始可能会做不了几个，甚至拉不动，但只要坚持，自身的力量增加以后就能做到了。

Tinna Tinh今年37岁，是一名越南捷克混血。她16岁以模特的身份出道，此后发展成歌手和演员。

27岁那年，由于被误传患有艾滋病，Tinh的事业陷入低谷，差点抑郁自杀。近日，Tinh被爆热衷健身，退出娱乐圈后成健身达人生活幸福。

Tinh出生在欧洲，她的父母分别来自越南和捷克。上中学的时候，Tinh回到越南生活，还在16岁那年以出众的外表被选为模特。她非常喜欢舞台，通过当模特积累人气，随后又尝试成为歌手和演员。凭借漂亮的外表和较高的艺术天赋，她很快成长为人气颇高的女明星。

tinna tinh的个人新闻：

由于长时间承受娱乐圈的压力，再加上27岁那年被误传患有艾滋病、私生活不检点，面对众人的猜测、指责和嘲讽，以及事业的低谷，Tinh患上了抑郁症。最糟糕的时候，Tinh已经做好了自杀的准备，被家人及时发现才继续活下来。

很多网友都说现在的Tinh看起来非常健康，似乎不回娱乐圈也能生活得很好。还有网友表示，平安健康比什么都重要，希望Tinh能照顾好自己，如果能偶尔发布新歌就更好了。对此，Tinh表示她会坚持锻炼，暂时不考虑结婚，也不考虑重回娱乐圈。