大学情侣宅在家没玩过这28个项目

情侣宅家一定要玩的28个项目

情侣宅家一定要玩的28个浪漫项目

1听一场线上演唱会：如果你和你的TA喜欢听歌并且还没看过这场演唱会，建议找一个大屏幕、打开扬声器享受线上音乐会与众不同的快乐。

2DY情侣的按摩日：打开平静的音乐，调暗灯光，点燃一根香薰蜡烛，并轮流互相做按摩，面部护理，足部按摩等。

3向对方学习一个技能：每个人都有长处、优点，不如趁在家的日子，让自己尝试进入他的世界，认识他喜欢的事，也挑战一下自己的潜能，说不定你们的共同兴趣会愈来愈多。

4做一本回忆相簿：挑选照片、挑选相纸、挑选相簿，DY过程更可回忆着往时点滴，话题不断，感情更加坚固

5一起做刘肼宏：在家约会还可以健身!在客厅腾出空间，拉着挚爱一齐燃烧卡路里，不知道谁会先喊累呢

6在家拍一套情侣写真：喜欢拍照的情侣，在家同样没问题!新手可以用各种滤镜特效，拍出鬼马搞笑的照片

7重新布置房间：换上新的床铺、换换家中墙纸、修理扭不紧的水龙头、变换房间的摆设；

8聊双方的童年：你们多久没有好好地聊过天你了解他的过去吗你们可以依偎在沙发上，翻着童年相簿，细诉每个童年阶段的往事。

9帮对方护肤：大多数男生都忽略护肤一环，可以帮他修眉、剃须，相信你俩在护肤过程会有产生不少笑话!

10为对方染发：现在网上流行在家染发，只需要2-3个小时的时间，就可以让对方焕然一新。

11共同写下你们的遗愿清单：还未和他谈过将来、梦想和目标一于共同写下你们的人生遗愿清单，不论是跳伞、环游世界、存100万写下来后，你可更了解眼前人所想，再计划如何共同努力达成大家的目标。

12做双人瑜伽：网上找双人瑜伽的教程，选几个入门级，互相看着对方姿势怪异，又很痛苦的样子，还挺有意思的。

13给对方做性格测试：网上有成干上万的性格测验建议做九型人格测试或者NTP测试

14玩双人游戏：如果家里有家用游戏机的话，找个时间窝在一起打游戏，有时候比一个人玩要有趣的多。

15帮对方化一次妆：抛开所有的包袱卸下所有的防备让你的男朋友或者老公给你化一次妆，并且记录下化妆全过程，以后一定会是你们的快乐回忆。

16一起完成涂色本：涂色本已经被证明可以帮助成年人放松，甚至可以提高专注力，解决问题的能力和组织能力。

17提出几个发人深省的问题：花时间问一些深刻而有意义的问题可以帮助您和您的伴侣建立良好的沟通。

18计划交换礼物：确定每个人要花费的预算金额，然后每个人都想出一个最聪明的礼物创意，并安排一个交换礼物的时间，看看谁的礼物会让对方更惊喜呢!

19玩真心话大冒险：有没有感觉自己回到了学生时代虽然有点过时，但不失为一个好游戏，建议搭配啤酒和花生米效果更佳。

20互相试穿对方的衣服：互相穿对方的衣服，再用上换脸软件自拍，这样绝密的照片--定要好好保存!

21给对方写一封信：给对方一封手写信，而且最好是用钢笔的那种，习惯了社交软件上的交流，偶尔提笔写字的时光也变得尤为可贵。

22一起做一次烘焙：如果家里有烤箱和原材料的话让TA参与进来，做一次精致的甜品。

23做一件对方喜欢，但你不感兴趣的事：例如他是游戏迷，不如一起体验下他平时玩的游戏：这不但是培养兴趣的好方法，更是促进感情的好机会。

24一起拼模型：无论是他喜欢的手办积木还是你喜欢的迷你房屋，拼搭这些都需要足够的耐心，一起协同完成能增加你们之间的默契。

25一起洗被子：找一个太阳充足的一天，暂时离开洗衣机回归传统的手洗床单被套的时光，一起一边拉着走说着话一边踩着被子，最后一起一人一头拧干。

26一起克服挑食：喂对方原本不爱吃但是有营养的东西，比如我喂你吃香菜，你喂我吃榴莲，当然实在吃不下可千万不要打起来。

27一起制作恋爱券：根据你们的日常生活制作一些恋爱券，比如洗碗券、按摩券不仅可以现在使用，也可以为以后的生活增添一些小情趣。

28在家吃一顿火锅：最舒服的事情还是在家吃火锅看**， 你枕着他的肚子， 他枕着Hello Kitty。

 　　英国体育、健身与运动科学课程Tweet

　 使用本页顶端的 搜索 工具，寻找体育科学 ——以及体育管理、体育心理学、理疗学和营养学等数千种课程和奖学金。

　如果您热爱体育锻炼，英国是最适合您的地方。英国拥有悠久的体育传统和备受瞩目的赛事 —— 从温布尔登网球赛到银石赛道的F1方程式赛车 —— 以及世界知名的大学和学院提供的体育科学课程，英国的学历受到世界各地雇主的尊重。您还可以使用先进的配套设施，并开展改变体育和健身世界的研究。

　来自班戈大学体育、健康和运动科学学院的两位学者分享您可学习的内容，以及如何开启您梦想中的职业生涯。

　 与专家面对面

　 杰米 · 麦克唐纳博士

　健康，运动与康复;极限研究小组

　“我对缺氧症特别感兴趣，这可能会影响高海拔地区以及患有疾病(如慢性肾脏疾病)的人群。写这篇文章时，我正坐在返程火车上：刚刚完成了帮助远足领队带领年轻人在高海拔登山的工作坊。“

　 蒂姆 · 伍德曼教授

　精英运动表现心理学研究院

　“我对压力、情绪和运动表现尤为感兴趣。写这篇文章时，我在办公室(这里有无敌海景)准备和我的学生写一篇为什么某些人更可能在足球比赛中射失点球的文章。因为我是院长，我还在准备毕业典礼中的颁奖词”。

　 为什么我要学习体育和运动？

　您是否意识到你是特别的通过阅读这篇文章，也许您已与我们分享身体活动的乐趣;像我们一样，您渴望将身体在思想和肌肉上推向极限;也像我们一样，您希望得到在参加体育运动时兴奋的感觉。

　如果答案是肯定的，那么你可以正式被定义为“怪异“，但这是褒义的“怪异”!事实上在西方国家，不到5%人可以达到建议的体育运动量。大多数人选择忽略这一事实，即经常参加体育锻炼会降低患癌症、老年痴呆症、心脏疾病和其他许多威胁生命疾病的风险。更少数的人能幸运地体验竞技体育的高峰(和低谷)。

　或许您和我们一样喜欢收看、阅读和谈论运动那么你是这个巨大的全球社区的一员。无论是支持好朋友，还是和您支持的运动员和球队一起经历失败与成功，观赏体育的欲望可以如此强大以致我们花费大量的时间和金钱，并从中得到友谊 —— 它可以跨越文化、民族和政治的界限。

　这样的激情便是您为何选择运动和体育做为本科或研究生专业的原因。

　 我可以学习什么？

　在英国，您可以学习体育、健康与运动科学方面的理学学士(BSc)或理学硕士(MSc)学位课程—— 课程中的科学元素是非常重要的。这些课程并不教您如何从事运动，但帮助您从生理(心脏、肺和肌肉)，心理(精神和情感)和生物力学(人体运动)理解运动本身。

　我们相信在本科阶段，您只需要对上述领域有初步了解便可。原因很简单，任何身体活动总会涉及这三方面。然而，在研究生阶段，您可以选择专注于某个更具体的领域，让您对某个特定问题拥有更深入的了解。您也有机会根据您的的兴趣专注于“体育”(对精英运动员的研究)、“健康”(怎样的身体活动可以让患者从伤害或疾病中恢复)，或者“运动”(身体活动如何预防疾病)， 以扩大你的未来职业选择。

　 我可以从事什么职业？

　您学到的技能可以让您从事各类职业：支持精英运动员，在国家卫生部门工作或在社区提供身体活动的干预措施。您还可以获得职业学历资格，从事教学，成为物理治疗师、职业治疗师或心理医生。您也可以应用在学位课程中学到的可转移技能 —— 如领导力和沟通技巧 —— 在不同的职业中，如紧急服务、旅游和酒店管理或一般的管理工作。

　但同时我们也要面对现实。有这么多人分享体育和运动的激情，如今也有更多拥有体育和运动学位的毕业生 – 所以通过从知名院校获得最顶尖的学历并积极参与相关课外活动，是增强您可雇性的重要途径。

　 我可以参加新研究吗？

　研究是优秀的体育和运动科学学位课程中的重要一环。在研究领域表现活跃的讲师能让学生了解最新、令人兴奋以及最先进的研究和信息。参与研究可以培养学生重要的可转移技能，包括批判性思维，分析和展示数据的能力;以及解决问题的能力和时间管理技能。也许最重要的是，这些讲师本身就是批判性思想家，他们能够评估并选择最好的方法教学生。

　我们也与专业人士密切合作 —— 我们相信运动和体育从业者应参与研究过程的每一步 —— 从识别问题到设计研究以回答问题;从收集和分析数据到传播研究成果。这确保研究具有高相关度、有用、有趣并能被现实世界中的从业者使用。

　 最后，您可以分享什么提示和窍门？

　我们在与雇主的交谈了解到，他们对求职者最关键的要求之一在于其学位学习与实践技能和应用经验的结合。因此，学生利用一切机会发展自己的简历是至关重要的。获得一个优秀的学位 —— 良好的学位级别并来自知名院校 —— 是重要的第一步。

　作为学生，在获得梦想中的工作前您应该拥有相关的工作实习经验，并花大量时间发展技能(如实验室技术)。不要太骄傲，背包和泡茶这些琐碎但重要的工作也是值得做的(我们也是过来人，有时还在世界锦标赛斟茶递水) - 如果它可助您获得想要的经验，那便是值得的。

　人类是很复杂的。这也就是对体育和运动科学各学科的全面了解可让您在与运动员和患者工作时采取综合和多学科方法的原因。没有相关知识， 您可能无法统观全局，也无法了解运动科学家具体的工作内容。

　最后，要有勇气点燃您的热情。正如我们在班戈所言：努力工作，尽情玩乐!

1、力量训练过了头，引起“横纹肌溶解综合征”。

在今年的7月份，在杭州有一位年轻小伙，在进行力量训练的时候，一口气做了数倍于平时运动量的训练。结果“欲速则不达”，反而在第二天起床之后，发现自己的手臂动弹不了，甚至小便的颜色也很怪异，跟平时的尿液颜色非常不同，有些类似酱油……

后来，经过送院治疗，医生诊断之后确认，这个精神小伙得的是“横纹肌溶解综合征”，因为运动过度，肌肉内大量的肌酸激酶溶解在血液之中，差点导致了肾衰竭。

2、减肥运动，突发滑膜炎疼痛难忍。

刘先生是个胖子，但是因为遇到了喜欢的女孩，所以开始了减肥运动，在饮食方面上进行了控制，在运动方面也做了加强，每天至少要跑几公里，只为了能够早日瘦下来，追到自己心仪的女生。

但是这样的运动还没持续一个月，刘先生的身体就出现了异常，他的膝盖疼痛难忍，只要有上下移动的动作或需要膝盖用力的时候，就会感到非常疼痛。甚至走路的时候，都感觉骨头在响动。还来还想坚持的他， 最后却疼得受不了不得不去医院看病。

经过医院详细地检查，原来刘先生运动过量，导致了膝关节肿胀有积液，患上了滑膜炎，至少得修养几个月不能再剧烈运动了……

3、日行万步，膝盖受损动弹不得。

为了能够雄霸微信运动的步数排行榜，李先生每天走2万多步，果然位居排行榜的前列，每天都有很多人给他点赞。但是这样的荣耀并没有持续太长时间。不久后，李先生发现自己的膝盖出现了问题，无法正常下端，走路的时候，也有些吃劲。后来不得不去医院接受治疗。

而医生检查后发现，2万多步超过了常规的运动量，一般在6000步比较符合日常运动的需求…… 

　英国一些大学，包括部分名校，如巴斯大学、德比大学、萨塞克斯大学、伦敦大学玛丽皇后学院等，为了吸引学生就读，开设了五花八门的课程：

　 南泰晤士学院：性感高跟鞋课程

　女生们或许都对高跟鞋很向往，但穿高跟鞋可是个技术活。有些人穿上了，走路很难看，还常常会扭伤脚。现在，伦敦西南部的南泰晤士学院推出了一门名为“城市里的性感高跟鞋”的另类课程，专门教授那些不懂穿高跟鞋的女学生如何穿高跟鞋走路。同时该课程也会教女学生怎样更高雅地提(背)包等。

　该课程的主要目的是帮助女生学会商业世界的生存方式，帮助她们更好地在社交时引人关注。

　该校发言人表示，这是一项“课余活动”，每周一晚间上课，整个课程为期6周。亚历山大健身术是帮助人们改善体态和身体平衡的一种运动。

　南泰晤士学院以每小时60英镑的高价请来精通穿高跟鞋艺术的前职业伴唱歌手，同时也是《穿高跟鞋的艺术》一书的作者齐娜·韦内执教，传授她丰富的实战经验。

　 康沃尔学院：咖啡调理师课程

　英国康沃尔学院与社区咖啡店合作，开办具有国家职业资格的咖啡调理师课程，学制咖啡。

　英国康沃尔学院开设的咖啡课程总计20个学时，参加的学生将学习成为咖啡调理师必备的技术。这是一个取得国家职业资格第二级的课程，学习结束并合格的学生将取得职业资格。

　康沃尔学院的餐饮管理部门表示，餐饮业者对这门课程都表现出高度兴趣。咖啡调理师的职业资格要求学生能够制作出一系列以意大利浓缩咖啡为基础的咖啡饮品。在研习期间，学生将学习如何研磨咖啡豆，如何制作拿铁、卡布其诺、浓缩咖啡、茶及热巧克力。

　 巴斯大学：死亡学与殡仪专业

　英国社会对死亡观念发生变化，催生了首个为殡葬司仪开设的大学本科课程与死亡学硕士学位。

　巴斯大学死亡与社会研究中心和英国殡葬司仪协会达成价值15万英镑的协议，创立了公共基础专业课程，并于2006年秋季开始招收研究死亡与社会学的硕士研究生。该硕士学位的招收对象是有志于从事心理辅导、健康保健或者殡葬业的人士。

　这一学位项目负责人格伦尼斯·豪沃思博士说，英国对死亡的态度发生了“文化革命”，这激发出更多学术研究上的兴趣。她表示，殡葬司仪是殡葬仪式的一个门脸，与殡葬司仪协会合作将加强对这些问题的理解，同时也可以帮助培养这一行业的专业人士。

　巴斯大学称，最主要的不是教学生如何抬棺材或处理尸体，而是希望让学生更多地去了解如何面对失去亲人的伤痛，如何慰问人们的心灵，还有如何处理大规模死亡的情况。

　英国葬仪服务业对巴斯大学推出葬仪专业表示欢迎，并希望课程能提升葬仪服务在社会中的地位。

德比大学：惊悚**研究专业

　英国德比大学现在开设了一个新的硕士学位专门研究惊悚**，能够很好地满足某些人的喜好。

　这门课程包括鬼怪、杀人和吸血鬼等系列课题。课程为期一年，主要针对未来的此类题材的**制作人和作家。德比大学表示，学习该专业的学生将研究**和出版物中的惊悚题材作品的历史，以及**和文学作品中的一些禁忌话题。英国惊悚题材作家和**导演克莱夫·巴克尔对德比大学的这一新专业表示赞许，并表示将亲自参与执教。

　德比大学**和媒体专业博士杰森·李认为，开设这样一个硕士学位专业很有必要。他说：“惊悚题材的影片是**界最营利的影片类型之一。对那些希望将来从事惊悚小说写作、文化理论和**制作的人来说，这个专业非常适合。各类惊悚题材文艺行业仍在盛行，我们大学是世界唯一一个提供此类文学学位的大学。”

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