1吴尊
2吴建豪
3rain
吴尊是健身教练，身材好到不行，而且重要是比例好，全身都很均匀。
吴建豪和rain是健身加跳舞练出来的，但是他们比例就相对没有吴尊好了，特别是rain，手臂肌肉比其他地方的发达，比例不够匀称。
简介：
吴建豪（1978年8月7日－），是一位台湾偶像艺人，同时也是偶像团体F4的成员之一。吴建豪在拍摄偶像剧《流星花园》之后与剧中的其他三位主角组成偶像团体F4、急速窜红。
个人喜好
爱好/嗜好：画画，看**，健身，跑步，篮球
喜欢的颜色：黑色，白色，蓝色，红色
喜欢的演员：梅尔吉布森，Stephanie Symore
喜欢的**：英雄本色
最大的心愿：可有时间妥善照顾父母
分类: 娱乐休闲 >> 明星 >> 华人明星
问题描述:
越多越好
解析:
吴建豪
英文名：Vanness
生日：1978年8月7日
身高：180厘米
体重：72千克
三围：40，30，38
国籍：美国
语言：国语，英语，简单的韩文和西班牙文
家庭成员：爸爸，妈妈，两个姐姐，一个妹妹，一个弟弟
学历：大学二年级 专业：美术系 星座：狮子座 血型：A型
特质：就有独特的嗓音和发声的特殊质感，时而动感十足，时而又呈现另一种风雅的姿势，可塑性如万马奔腾一般涌现。
个性：独立自主，开朗外向，活跃好动，领悟力佳，爱运动，有洁癖
爱好：画画，看**，健身，跑步，篮球
专长：跳舞，唱歌 收藏品：日本玩偶
最喜欢的颜色：黑色，白色，蓝色，红色 最大的心愿：可有时间妥善照顾父母
最满意的部位：有特色的脸型和双眼 最喜欢的**：英雄本色
最欣赏的艺人：梅尔吉博逊，Stephanie Symore 最喜欢的乐器：都喜欢
最喜欢的穿着：好看就好 最喜欢的饮料：水 最喜欢的食物：日本料理
最想去的地方：澳洲 最喜欢的国家：美国 最喜欢的宠物：猫，狗
最难忘的事情：19岁生日那天 最讨厌的地方：脏乱的地方
最喜欢的音乐类型：一般都不排斥。但在画画时喜欢听Eningma，Enya的东西，他们的音乐很梦幻，很适合边听音乐边画画。
最拿手的表演项目：街舞 最向往的生活：无忧无虑，不为琐事魅力分析：在美国长大的他，感染了当地自由，随性的气息，形成了活跃好动，独立自主的性格。动感阳光的另一面隐藏着风雅的气质，可塑性强。
星路奇缘：热爱唱歌，跳舞，尤其是R & B 曲风诠释得十分出色。姐姐是美少女团体Babes成员。1995年，她趁暑假返回台湾，从当姐姐的护花使者，顺便适应一下娱乐圈的环境。在大学三年级的时候，毅然休学开创星途，凭《流星花园1，2》走红后，终于能够实现出版专辑的梦想。
异国情缘：随和健谈的他爱国无界，谈过三次恋爱，届时异国情缘。分别交往过越南，中国广东和韩国的女朋友。
个性宣言：我喜欢唱歌，跳舞，所以在美国不惜休学，努力存钱到台湾艺员歌手梦。
入行经历：大学上到二年级即将升入三年级的时候，确定自己要向演艺事业方面发展，毅然休学，于2000年9月15日从洛杉矶来到台湾发展。2001年参加《超级星期天》美少男选拔活动被制作人柴智屏发现，参与偶像剧《流星花园1，2》的拍摄，并入选偶像团体F4，从此正式走上自己的演艺之路。
影视作品：
《流星花园1，2》—— 吴建豪饰美作
《蜜桃女孩》—— 吴建豪饰冈安理
《来我家吧》—— 吴建豪饰JJ
《少年阿虎》——吴建豪饰郑建邦
节目主持：
《ABCDEF4》
《MTV大奖赛》
专辑制作：
《烟火的季节》—— F4合辑
《流星雨》—— F4合辑
《身体会唱歌》—— 吴建豪首张个人专辑
广告代言：
代言掌中精灵MP3随身听平面广告 —— 吴建豪
代言My Much —— 吴建豪
代言卡拉网 —— F4
代言金庸《群侠传》—— 吴建豪
代言西门子2118手机广告 —— F4
代言百事可乐 —— F4
代言联想1+1电脑 —— F4
代言名乐运动鞋 —— F4
代言绿飘洗发露 —— F4
代言S & K 休闲服 —— F4
代言日本Yamaha机车 —— 吴建豪和言承旭
集拍摄：
《流星花园完全拥有 集》
《流星花园 —— F4 Music Party 集》
《F4 2002 Calendar》
《F4 闪亮周年特刊》
《F4西班牙之旅》
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你好！
如果体脂不是很多，那么，系统的力量加有氧训练，半年就很有型了。
（恕我冒昧，何润东的身材确实不错，但是肌肉围度再大些更好，甄子丹的就不错，肌肉一定要有一定的围度才好看）。
尤其是胸肌和二头肌一定要有围度，否则像平板一样，没有感觉，不会给人很好的印象。
谢谢！
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