我要采访一个健身教练可以提一些什么问题？

健身锻炼该不该请健身教练呢

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢

健身锻炼该不该请健身教练呢如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作

虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

2专业教练可以帮助你控制训练强度

当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少运动到什么程度才算是极限这次训练做得够不够这个动作要做几次比较适合自己这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

3专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒

懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗

4专业教练可以帮你制订个人化的训练内容

每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

5专业教练可以即时给你最正确的知识和意见

很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

一、聊喜好

兄弟们，我是坤少！很多兄弟吃亏不会跟女生聊天，尤其是刚认识的女生，都找不聊天的话题。面对女生的测试提问，更是无从下手，最后还把女生得罪了，其实聊天是一个技术活，也是有方法和技巧的。如果你还不会操作，建议你来百度，看看我的恋爱专辑：坤少攻心术，给你一个聊天小工具，只要把对方的问题，或者女生说的话，放在里面一搜，就能找到高情商的话术，就算你嘴巴再笨，直接复制使用，都能聊到女朋友。

男生追求女生，和女生聊天，最重要的是想要和女生聊下去，那我们必须要聊天的话题就是喜好。因为，这个话题可以让彼此更加的了解，

拉进

双方的距离。就比如说，你想和女生聊喜好，你可以利用一些比较有趣的方式的方式，加入一些比较有趣的事情，来吸引女生，来和女生聊这个话题。

就比如说自己喜欢跑步，每天早上起来的时候都有喜欢去跑步，然后问女生“你喜欢跑步吗？”如果女生说不喜欢，你就可以问她“喜欢什么？”如果女生说喜欢，你就可以和女生聊一聊自己的想法，并且还能让女生觉得你是一个爱运动，不慵懒的人。你说这是不是很不错，还能顺便做女生有空一起起来跑步，锻炼身体。

二、聊见解

有人说这个话题太大了。其实，话题越大，你和女生聊天的时候就会更加的顺利，它是没有太大的拘束的。那可以聊什么见解呢？比如，你遇到一些事情，自己的一些见解；遇到一件事情，自己的解决的办法的方法，也可以说一说自己的见解。

或者是自己看到一些电视剧片段，谈一谈自己的见解等等。身边的事情很多，自己能说的也很多，就是怕你发现不了，只要能发现，什么事情都能拿出来说一说，谈一谈见解的。和喜欢的女生聊哪些话题比较好？试试这3个有趣话题！

三、聊工作

当和女生聊天的时候，不知道聊什么，那就可以和女生聊一聊自己工作的行业，让女生对自己工作行业进行一个了解。还可以给女生聊一点自己工作中遇到的一些事情，可能有些工作会比较枯燥无味，但是你去聊这些的时候，往往会或者让女生产生一种你是一个比较敬业，热爱工作的人，让女生就会慢慢的对你动心，如果枯燥无味，那你就可以在聊天的过程中加入一些比较有趣的事情，来让女生缓解这中无趣的气氛，女生才会和你聊下去。

要让女生和你聊天感到不烦，关键就是掌握好不同阶段聊天的尺度。那么运动健身上的话题可以聊，属于对方的舒适圈内，尽量少说关于自己的什么，多让对方来说，戳中她的话匣子开关，激发她的倾诉欲望。记住，多出现一些。“真的吗？”“后来呢？”“那你现在呢？”类似这样的引导词，女人多说一点，你的情报会越多，你的胜算也会越大。在她说完之后，适当的很投入的补上一句类似“我也是”，“我和你很像呢”“你真的是个很有故事的人”这样的话，让她不断回味，正确去释放聊天情绪。